بایگانی ماهیانه: فوریه 2022

پایان نامه نویسی مقاله نویسی

انواع پایگاه های تشخیص سرقت علمی فارسی و لاتین

سامانه شناسایی سرقت علمی همانندجو
این پایگاه توسط ایران داک عرضه شده است.

همانند جویی در نوشتار پایان نامه ها و رساله ها، گاهی در کمک به نگهداشت حقوق پدیدآوران و گسترش علم و فناوری و زمینه سازی برای دسترسی آزاد همگان به اطلاعات است.

“همانندجو” با جستجوی خودکار در متن کامل پایان نامه ها و رساله های موجود در ایرانداک، نوشته های همانند را بازیابی و اندازه همانندی و منبع اطلاعات همانند را نشان می دهد.

کاربران گرامی پس از ورود به سامانه، می توانند نوشته های خود را بارگذاری و نتیجه همانندجویی را در کوتاه ترین زمان ممکن دریافت کنند.

سامانه شناسایی سرقت علمی سمیم نور
این پایگاه می تواند مقالات ارائه شده از جانب کاربران را با حجم انبوه اطلاعات خود مطابقت دهد و عبارات مشابه را بازیابی و مقایسه نماید. این سامانه در راستای “مجموعه پروژه های مبتنی بر داده کاوی علوم اسلامی” در مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی در حال انجام است.

علاوه بر سامانه های فارسی شناسایی سرقت ادبی، پایگاه های لاتین هم در تشخیص مشابهت ها و سرقت ادبی فعالند

مانند پایگاه Turnitin، scanmyessay، copyscape، ithenticate،

پایگاه اینترنتی eve2، safeassign (که بهتر است به پایگاه safeassign و eve2 مراجعه نکنید چراکه ازنظر همه و همچنین دانشگاه ها این دو مرجع از رده خارج شده اند) ،

پایگاه اینترنتی diffnow، text compare!، Diff checker، text diff که این چند پایگاه آخر معرفی شده بیشتر

 برای مقایسه دو متن کارایی دارند که شما مقایسه می کنید که ببنید دو متن چه تفاوتی باهم دارند. حتی تصاویر را هم می توانید مقایسه کنید.

پایگاه تشخیص سرقت ادبی ITenticate
گلچین، قوی ترین و بزرگترین پایگاه اینترنتی سرقت علمی ITenticate است که توسط Turnitin عرضه شده است

و ما قصد داریم به شکل مفصل آن را بررسی کنیم.

ابتدا به سایت turnitin.com می روی

د و بعد از فوتر سایت، محصول ITenticate این سامانه را انتخاب می کنید.

به منظور استفاده از سامانه ITenticate باید اعتبار خریداری کنید

و یک یوزرنیم و پسورد داشته باشید که در سامانه لاگین کنید که معمولا هزینه آن ها بالاست.

توجه: شما می توانید از طریق سایت هایی مثل ایران پیپر که در این پایگاه حساب کاربری دارند اقدام کنید.

وقتی در سامانه خود لاگین شدید در پنل کاربری خود می توانید با زدن لینک Submit documents هر تعدادی که مقاله دارید بارگذاری و انتخاب کنید.

بعد از این کار، سامانه یک گزارشی به شما خواهد داد

که به عنوان مثال همانطور که در تصویر زیر می بینید مقاله بارگذاری شده ۳۰ درصد همپوشانی دارد.

این مسائل از این حیث حائز اهمیت است که مجلات معتبر علمی حتما به این سامانه های سرقت علمی مجهز هستند.

به عنوان مثال انتشارات sage تمام مجلات تحت پوشش خود را به سامانه ITenticate مجهز کردند

و می توانند هر لحظه چک کنند.

حال اگر شما روی ۳۰ درصد همپوشانی مقاله خود کلیک کنید

می توانید ببینید که با چه دقتی تمام جزییات موشکافی شده و مشخص است که هرقسمت از کدام منبع گرفته شده

یا به عبارتی سرقت ادبی شده و می توانید به راحتی رفرنس ها را مشاهده کنید.

همچنین می توانید این گزارش دقیق را از سامانه دریافت کنید.

پایگاه تشخیص سرقت ادبی Diff checker
یکی از سامانه های سرقت یاب خوب دیگر پایگاه Diff checker می باشد

که از شما می خواهید متن اصلی و متن تغییر داده شده را وارد کنید.

به عنوان مثال شما از یک مقاله یک متنی را گرفتید و بازنویسی

و ویرایش کرده اید و می خواهید در مقاله خودتان استفاده کنید.

بنابراین متن اصلی و متنی که خودتان آن را تغییر داده اید را قرار می دهید و سامانه مشابهت ها را به شما اعلام می کند.

استفاده از این پایگاه سرقت ادبی تا محدودیت متن هزار کلمه ای رایگان می باشد.

یکی از حسن های این سامانه عکس است که می توانید تصاویر را بایکدیگر مقایسه کنید.

همچنین فایل های pdf ها را می توانید مقایسه کنید.


پایگاه تشخیص سرقت ادبی Diff Now
در این پایگاه می توانید نیز متن اصلی منبع و متن تغییر داده شده را باگذاری کنید

تا با هم مقایسه کنید تا متوجه میزان همپوشانی شوید.


سامانه سرقت ادبی Small Seo Tools
یکی از پایگاه های مهم دیگر که در سرقت ادبی فعالیت دارند

و می توانید برای مقالات خود از آن استفاده کنید SmallSeoTools.com است.

به منظور استفاده رایگان می توانید هزار کلمه از مقاله خود را به منظور جستجوی مشابهت های مقاله خود در این سایت قرار دهید.

حال اگر مقاله شما ۵ هزارکلمه است می توانید هر بار هزارکلمه قرار دهید و چک کنید

و مشابهت ها را مورد بررسی قرار دهید و هر قسمتی که احساس می کنید

سرقت ادبی اتفاق افتاده و کپی پیستی بوده، اصلاح کنید.

 

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک

 

معني نام و پرچم كشورهاي جهان

معني نام و پرچم كشورهاي جهان

🇦🇷 آرژانتین: سرزمین نقره
🇦🇿 آذربایجان: سرزمین نگهبان آتش
🇿🇦 آفریقای جنوبی: سرزمین بدون آفتاب جنوبی
🇨🇫 آفریقای مرکزی: سرزمین بدون آفتاب مرکزی
🇦🇱 آلبانی: سرزمین کوهنشینان
🇩🇪 آلمان: سرزمین همه مردان یا قوم ژرمن
🇦🇴 آنگولا: از واژه نگولا که لقب فرمانروایان محلی بود
🇦🇹 اتریش: شاهنشاهی شرق
🇪🇹 اتیوپی: سرزمین چهره سوختگان
🇦🇲 ارمنستان: سرزمین فرزندان ارمن،نام نبیره نوح
🇺🇿 ازبکستان: سرزمین خودسالارها
🇪🇸 اسپانیا: سرزمین خرگوش کوهی
🇦🇺 استرالیا: سرزمین جنوبی
🇪🇪 استونی: راه شرقی
🇬🇧 اسکاتلند: سرزمین اسکات ها البته در لاتین قوم گائل را گویند
🇦🇫 افغانستان: سرزمین قوم افغان
🇨🇴 اکوادور: خط استوا
🇩🇿 الجزایر: جزیره ها
🇸🇻 السالوادور: رهایی بخش مقدس
🇦🇪 امارات متحده عربی: شاهزاده نشین های یکپارچه عربی
🇮🇩 اندونزی: مجمع الجزایر هند
🇬🇧 انگلیس: سرزمین قوم آنگل
🇺🇾 اوروگوئه: شرقی
🇺🇦 اوکراین: منطقه مرزی
🇺🇸 ایالات متحده امریکا: از نام آمریگو وسپوچی دریانورد ایتالیایی
🇮🇹 ایتالیا: شاید به معنی ایزد گوساله
🇮🇷 ایران: سرزمین نجیب زادگان
🇮🇪 ایرلند: سرزمین قوم ایر(شاید هم معنی با آریا)
🇮🇸 ایسلند: سرزمین یخ
🇧🇭 بحرین: دو دریا
🇧🇷 برزیل: چوب قرمز
🇬🇧 بریتانیا: سرزمین نقاشی شدگان
🇧🇪 بلژیک: سرزمین قوم بلژ(از اقوام سلتی)، واژه بلژ احتمالا معنی زهدان و کیسه می داده است.
🇧🇩 بنگلادش: ملت بنگال
🇧🇫 بورکینافاسو: سرزمین مردم درستکار
🇧🇴 بولیوی: از نام سیمون بولیوار مبارز رهایی بخش آمریکای لاتین
🇵🇾 پاراگوئه: این سوی رودخانه
🇵🇰 پاکستان: سرزمین پاکان
🇵🇦 پاناما: جای پر از ماهی
🇵🇹 پرتغال: بندر قوم گال
🇵🇷 پورتوریکو: بندر ثروتمند
🇹🇿 تانزانیا: این نام از هم آمیزی تانگانیگا(سرزمین دریاچه تانگا) و زنگبار به دست آمده است.
🇹🇭 تایلند: سرزمین قوم تای
🇹🇲 ترکمنستان: سرزمین ترک مانندها
🇹🇷 ترکیه: سرزمین قوی ها
🇯🇲 جامائیکا: سرزمین بهاران
🇹🇩 چاد: دریاچه
🇨🇳 چین: سرزمین مرکزی
🇩🇰 دانمارک: مرز قوم «دان»
🇩🇴 دومینیکن: کشور دومینیک مقدس
🇷🇺 روسیه: کشور روشن ها، سپیدان (شاید از ریشه سکایی«راوش»)
🇧🇾 روسیه سفید (بلاروس): درخشنده سفید
🇷🇴 رومانی: سرزمین رومی ها
🇯🇵 ژاپن: سرزمین خورشید تابان
🇮🇪 ساحل عاج: ساحل عاج
🇱🇰 سریلانکا: جزیره باشکوه
🇸🇧 سلیمان جزایر: از نام حضرت سلیمان
🇸🇪 سوئد: سرزمین قوم «سوی»
🇸🇿 سوازیلند: سرزمین قوم سوازی
🇨🇭 سوئیس: سرزمین مرداب
🇸🇩 سودان: سیاهان
🇸🇾 سوریه: سرزمین آشور
🇸🇱 سیرالئون: کوه شیر
🇨🇱 شیلی: پایان خشکی- برف
🇪🇭 صحرا: بیابان
🇸🇰 صربستان: سرزمین قوم صرب
🇮🇶 عراق: شاید از ایراک به معنای ایران کوچک
🇸🇦 عربستان سعودی: سرزمین بیابانگردان
🇫🇷 فرانسه: سرزمین قوم فرانک
🇫🇮 فنلاند: سرزمین قوم «فن»
🇸🇽 فیلیپین: از نام پادشاهی اسپانیایی به نام فیلیپ
🇰🇬 قرقیزستان: سرزمین چهل قبیله
🇰🇿 قزاقستان: سرزمین کوچگران
🇶🇦 قطر: شاید به معنای بارانی
🇨🇷 کاستاریکا: ساحل غنی
🇨🇦 کانادا: دهکده (زبان سرخپوستی «ایروکوئی»)
🇨🇴 کلمبیا: سرزمین کلمب (کریستف کلمب)
🇰🇪 کنیا: کوه سپیدی
🇰🇼 کویت: دژ کوچک
🇬🇪 گرجستان: سرزمین کشاورزان
🇱🇧 لبنان: سفید
🇵🇱 لهستان: سرزمین قوم «له»
🇱🇷 لیبریا: سرزمین آزادی
🇭🇺 مجارستان: سرزمین قوم مجار
🇪🇬 مصر: شهر – آبادی
🇲🇰 مقدونیه: سرزمین کوه نشین ها، بلندنشین ها
🇮🇪 مکزیک: اسپانیای جدید
🇲🇷 موریتانی: سرزمین قوم مور
🇫🇲 میکرونزی: مجمع الجزایر کوچک
🇳🇴 نروژ: راه شمال
🇳🇪 نیجر: سیاه
🇳🇬 نیجریه: سرزمین سیاه
🇻🇦 واتیکان: از نام تپه ای به نام واتیکان گرفته شده
🇻🇪 ونزوئلا: ونیز کوچک
🇻🇳 ویتنام: اقوام «ویت» جنوبی
🇬🇧 ویلز: بیگانگان
🇳🇱 هلند: سرزمین چوب
🇮🇳 هند: پر آب
🇭🇳 هندوراس: ژرفناها
🇾🇪 یمن: خوشبخت

🔰منبع: كتاب ریشه یابی نام و پرچم کشورها، ✍نوشته دکتر سیاوش شایان و دکتر عبدالرسول خیراندیش

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک

مقاله نویسی، پایان نامه نویسی

اصول نگارش مقدمه مقاله که باید رعایت کنیم .

اصول نگارش مقدمه مقاله که باید رعایت کنیم .

پایان نامه نویسی مقاله نویسی
پایان نامه نویسی مقاله نویسی

۱- مقدمه از كليات شروع و به سمت جزئيات حركت كند.

۲- در ابتداي مقدمه سعي شود زمينه مسأله و سپس خود مسأله بيان شود.

۳- زمينه مسأله بايد شواهدي دال بر وجود مسأله با استناد به نظرات متخصصان

و يا نتايج پژوهش هاي پژوهشگران مطرح كند.

۴- زمينه مسأله بايد علل احتمالي بروز مسأله، محدوده مسأله و ويژگي‌هاي آن را مشخص سازد.

۵- بيان مسأله در واقع همان هدف كلي تحقيق است يا مي‌تواند به صورت يك سوال كلي نيز مطرح شود.

۶- در بيان مسأله بايد تمام متغيرهاي مورد مطالعه شامل مستقل، وابسته،

تعديل كننده و واسطه اي (در صورت وجود )گنجانده شود.

۷- زمينه مسأله در حد يك پاراگراف و بيان مسأله در حد يك تا دو جمله باشد.

۸- اگر پژوهش مبتني بر نظريه يا نظريه‌هاي خاصي است در حد يك پاراگراف مباني نظري پژوهش ذكر شود.

۹- پيشينه تجربي پژوهش كوتاه باشد

و صرفاً نتايج مطالعات كاملاً مرتبط و اصلي به گونه انتقادي بازنگري شود .

ذكراين نكته ضروري است كه منظور از بررسي ادبيات پژوهش نقل آن نيست،

بلكه يك بازنگري انتقادي است كه ازخلال اين بازنگري مسأله پژوهشي تصريح مي‌شود.

۱۰- پيشينه تجربي به گونه‌اي بيان شود كه مطالعه شما را در چهارچوب پژوهش‌هاي انجام شده و وسيع‌تر قرار دهد. به‌عبارت فني‌تر، ضرورت مطالعه خود را بر اساس شكاف در يافته‌هاي قبلي توجيه كنيد.

۱۱- مباني نظري و پيشينه تجربي به گونه‌اي بيان شود كه منطقي براي گزاره‌هاي پژوهش فراهم آورد.

۱۲- اهميت مطالعه ذكر شود. اهميت مطالعه مي‌تواند به طور آشكار بيان شود و يا در بيان مسأله يا هدف پژوهش مستتر باشد.

۱۳- به طور كلي، در مقدمه سعي شود مسأله و گستره آن به گونه بارز مطرح شود و بر مبناي ادبيات پژوهشي گزاره‌هايي براي حل اين مسأله پيشنهاد شود.

۱۴- سعي شود مقدار حجم مقدمه خلاصه مبسوط % ۲۰ از كل مطالب نگارش شده باشد.

در نوشتن مقدمه مقاله باید از چندین کار اجتناب کنیم

در نوشتن مقاله کارهای زیادی باید انجام شود تا مقاله تکمیل شده یک مقاله شود

ولی گاهی اشتباهاتی باعث می شود که کیفیت مقاله کاهش یافته و چاپ آن در مجلات معتبر غیر ممکن شود.

بعضی از این اشتباهات به این صورت می باشد:

1️⃣اشتباه اول : نخست اینکه مقدمه جای درد دل کردن نیست. به این معنی که باید یک راست برویم سر اصل مطلب و حاشیه نرویم.

2️⃣اشتباه دوم: اشتباه دیگر در مقدمه این است که مسایل بدیهی و پایه ای را بیش از حد توضیح بدهیم.

باید توجه کنیم که مخاطب اصلی مقالات علمی ،متخصصین حوزه تحقیقاتی ما هستند .

فقط مواردی را بیان کنیم که به طرح موضوع و نشان دادن ضرورت آن و اهمیت مقاله کمک می کند.

3️⃣اشتباه سوم: این اشتباه از دو اشتباه بالا مهمتر است این است که شتاب در کار نداشته باشیم

که این عامل در این مورد باعث می شود که اشتباهات تایپی و نگارشی و … در مقاله داشته باشیم.

4️⃣اشتباه چهارم: ساختار نگارشی و گرامری مقاله را رعایت نکنیم.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک

چکیده مقاله علمی – نکاتی درباره نگارش چکیده و روش ویرایش آن

🔸چکیده مقاله علمی – نکاتی درباره نگارش چکیده و روش ویرایش آن

در آغاز باید تعریف کنیم که مقاله علمی چیست؟

چکیده خلاصه‌ای از کل پروژه تحقیقاتی است، که شامل هدف آزمایش، روش، یافته‌ها و نتایج است.

با این حال، باید همزمان مختصر باشد و از 250 کلمه تجاوز نکند.

🔸چرا نوشتن چکیده لازم است؟

زیرا به خوانندگان کمک می‌کند تا درک کنند که آیا این تحقیق برای آنها جالب است یا خیر.

همچنین درک آنها از هدف اصلی و دستاوردهای نویسنده برای آنها ساده‌تر خواهد بود.

🔸لازم نیست که شما یک نویسنده با تجربه باشید تا مقاله علمی بنویسید.

تمام آنچه شما نیاز دارید انگیزه و تمایل بسیار زیاد برای انجام تحقیق است.

اگر ساختار و شرایط لازم را بدانید، نوشتن این نوع مقاله پیچیده نیست.

یک مقاله علمی باید حاوی چکیده، پاراگراف مقدمه، روش، نتایج و بحث و نتیجه گیری باشد.

کل کار باید خلاصه باشد.

اگر می‌خواهید در تحقیق خود موفق شوید، به یاد داشته باشید که نباید بیش از اندازه کار خود را دست کم بگیرید

ویا درباره آن غلو کنید.

همچنین باید از طرح سؤالات مبهم و دادن اطلاعات غیر ضروری در پژوهش خودداری کنید.

وظیفه اصلی شما این است که محصول‌تان قابل فهم و قانع کننده باشد.

💠 در اینجا نکاتی وجود دارد که نحوه نوشتن چکیده برای مقاله علمی را توضیح می‌دهد:

🔺ابتدا باید مقاله را اتمام کنید وسپس چکیده را بنویسید.

🔺از استفاده از عباراتی مانند “من بررسی کردم …” یا “ما دریافتیم که …” خودداری کنید. آنها را با عباراتی مانند “مشاهده شد …” و استفاده از سوم شخص مفرد جایگزین کنید.

🔺تمام حقایق موجود در چکیده باید در پاراگراف‌های بدنه‌ی مقاله توضیح داده شود.

🔺تعداد کلمات را در چکیده چک کنید. نباید بیش از ۲۰۰ کلمه باشد.

🔺از کلمات کلیدی استفاده کنید؛ این امر باعث کمک به خوانندگان می شود تا داده های لازم را سریعتر پیدا كنند.

🔺فراموش نکنید که چکیده را چندین بار بخوانید و در صورت امکان آن را بهبود بخشید.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک

پرسشنامه استاندارد

نمایه چیست؟وچە کاربردی برای پژوهشگران دارد؟

نمایه معادل واژه Index در زبان انگلیسی است

که از واژه لاتین Indic به معنی دلالت‌کردن و نشان‌دادن مشتق شده است

و در فارسی مترادف “فهرست” است.

نمایه، فهرستی از موضوع‌ها، واژه‌ها، نام‌ها، عبارت‌ها و دیگر مطالب همراه با نشانی یافتن آنهاست.

نمایه‌نامه‌ها، مراکزی هستند که نشریات و کتب را براساس معیارهایی پذیرفته، طبقه‌بندی کرده و در اختیار مخاطبین خود قرار می‌دهند.

اگر نشریه‌ای توسط نمایه‌نامه‌ای مورد بررسی و تایید قرار گرفته باشد،

نام نشریه در لیست نشریات مورد تایید آن نمایه‌نامه، درج شده و مشخصات و چکیده

و گاهی متن کامل مقاله در آن نمایه‌نامه (به‌صورت چاپی یا الکترونیک)، قابل جست‌وجو و دست‌یابی خواهد بود.

طبق استاندارد نمایه‌سازی بریتانیا، نمایه، سیاهه نظام‌یافته مدخل‌هایی است

که به‌منظور کمک به استفاده‌کنندگان در جایابی اطلاعات سند ساخته می‌شود.

در واقع نمایه خط ارتباطی بین منابع اطلاعاتی و استفاده‌کننده یا کاربر است.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک

پرسشنامه استاندارد

💢اثر گربه‌ماهی

داستانی وجود دارد که بر اساس آن، یک ماهی‌گیر نروژی برای این‌که ماهی‌هایش سرحال و باانرژی بمانند

و در لحظه تحویل به مشتریان، طعم بهتری داشته باشند،

یک گربه‌ماهی را در مخزن ماهی‌های ساردین نگهداری می‌کرده تا ساردین‌ها را تعقیب کند

و ماهی‌ها سرزندگی خود را از دست ندهند.

اگر چه شواهد چندانی در تأیید چنین داستانی وجود ندارد،

اما اثر گربه‌ماهی در استراتژی و مدیریت کسب و کار بسیار شناخته‌‌شده است

و در بسیاری از نوشته‌ها و تحلیل‌های مدیریتی به آن اشاره می‌شود.

❇️یک مثال
این اصطلاح را چند سال قبل آقای میائو وی وزیر اسبق صنایع چین به‌کار برد.

او گفت رشد صنعت خودروهای برقی چینی برای ما بسیار مهم است.

به‌همین علت، به اثر گربه‌ماهی نیاز داریم و شرکت تسلا می‌تواند در چین چنین نقشی را ایفا کند.

با این انگیزه، چین زمین ارزان در اختیار تسلا قرار داد و معافیت‌های مالیاتی متعددی هم برای آن در نظر گرفت

و برخلاف قاعده رایج،‌ از این‌که چینی‌ها در این شرکت خارجی سهمی داشته باشند صرف‌نظر کرد

و اجازه داد ۱۰۰٪ مالکیت تسلا در اختیار خارجی‌ها قرار داشته باشد.

✅اکنون بعد از چند سال به‌نظر می‌رسد اثر گربه‌ماهی به‌خوبی عمل کرده

و ضمن این‌که تسلا به بازیگری ارزشمند در صنعت خودرو چین تبدیل شده،

خودروسازهای چینی هم سرعت و انگیزه بیشتری برای تولید خودروهای برقی کسب کرده‌اند.

❇️استراتژی گربه‌ماهی را می‌توان متضاد استراتژی حمایت گلخانه‌ای دانست

که در آن دولت‌ها دیواری به دور خود و صنایع‌شان می‌کشند

و به‌عنوان حمایت از صنایع داخلی، آن‌ها را در مسیر فرسودگی و زوال قرار داده و به سمت نابودی می‌‌برند.

✍ برگرفته از مدیران فرهیخته

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک

تربیت فرزندان

کودکی کە از طرف مدرسه کودن اعلام شد، اما به همت مادرش نابغه شد!

ادیسون به خانه بازگشت و یادداشتی به مادرش داد، گفت:

این را معلم داد و گفت فقط مادرت بخواند، مادر در حالی که اشک در چشم داشت برای کودکش خواند:

فرزند شما یک نابغه است و این مدرسه برای او کوچک است؛ آموزش او را خود بر عهده بگیرید!

سالها گذشت، مادرش درگذشت.
روزی ادیسون که اکنون بزرگترین مخترع قرن بود، در صندوقچه خاطرات مادرش برگه ای را یافت! آن را درآورده و خواند، نوشته بود:
کودک شما کودن است؛ از فردا او را به مدرسه راه نمیدهیم!
ادیسون ساعت ها گریست و در خاطراتش نوشت:
توماس ادیسون کودک کودنی بود که توسط یک مادر
قهرمان به نابغه تبدیل شد.

پرسشنامه استاندارد

پرسشنامه افسردگی سالمندانGDS      15 عبارتی Geriatric Depression Scale

پرسشنامه افسردگی سالمندانGDS      15 عبارتی Geriatric Depression Scale

جمعیت جهان درحال پیر شدن است.

پیش بینی می شود که تا سال 2025دوسوم افراد بالای 65سال در کشورهای در حـال رشد باشند.

در ایران نیز جمعیت سالمندی روزه افزایش است و به زودی جمعیت کشورمان پیر می شود.

پیر شدن جمعیت با شیوع بیشتر افـسردگی همـراه است.

شیوع اختلال افسردگی اساسی در بررسی های مختلـف در کـل جامعه  1-16درصد بوده است.

 این در حالی اسـت کـه %24 سـالمندان از افـسردگی تحـت بـالینی رنـج مـی برنـد.

لذا تشخیص درست افسردگی سالمند ضروری است.

برای انجام مطالعات همه گیرشناسی افسردگی در سـالمندان و نیز تشخیص و درمان به موقع آن در سطح مراقبت هـای اولیـه از

ابـزارهـای متعـددی اسـتفاده شـده اسـت.

از آن میـان GDS  )Geriatric Depression Scale)  در مطالعــات  بالینی و غربالگری بطور وسیعی مورد استفاده قرار گرفته است.

فرم اولیه آن دارای  30سوال است که هریک، پاسـخ صـفر یـا یک ( بله / خیر) دارد.

اما تاکنون فرم های کوتاه آن شامل 4 ،5 ،10 ،12 ،15و 1سوالی ساخته و اعتباریابی شده است.

فرمی که در اینجا استفاده شده 15  سوالی است.

این آزمون توسط یساویچ باری ارزیابی افسردگی سالمندان ساخته شد .

این مقیاس  آزمونی مناسب برای تشخیص علائم افسردگی در سالمندان است .

این آزمون در محیطهای متعدد درمانگاهی و غیردرمانگاهی اعتباریابی شده است.

 و در تشخیص بالینی افسردگی از ثبات درونی و بیرونی برخوردار است.

به همراه 1 مقاله رایگان

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک کن.

پرسشنامه استاندارد

نکاتی مهم برای تبدیل‌شدن به یک مدیر خوب

نکاتی مهم برای تبدیل‌شدن به یک مدیر خوب

روش‌های مختلفی برای پیشرفت مهارت‌های مدیریتی وجود دارد

◾️ارتباطات (Communicate):

داشتن ارتباط با تیم بسیار مهم است و با این کار می‌توان از نیازهای آن‌ها مطلع شد،

پیشرفت آن‌ها را بررسی کرد و به آن‌ها در رسیدن به اهداف کمک کرد.

◾️مثبت بودن (Be positive):

شما باید یک نمونه خوب برای تیمتان باشید.

حین تعامل با تیم، مثبت باشید تا آن‌ها بتوانند ارتباط خوب و راحتی با شما برقرار کنند.

◾️آموزش به هنگام ضرورت (Train when needed):

مهارت‌های تیم خود را ارزیابی کنید و ببینید که کدام قسمت‌ها نیاز به آموزش و تمرین دارند.

آموزش به تیم شما اجازه می‌دهد تا مهارت‌های جدیدی را به دست آورند و موجب رشد شرکت شوند.

◾️همکاری (Collaborate):

به عنوان یک مدیر باید بتوانید وظایف را به افراد محول کنید اما می‌توانید در رسیدن به اهداف، کنار آن‌ها کار کنید. همکاری با تیم به شما اجازه می‌دهد تا نقاط لازم برای فعالیت به صورت تکی یا گروهی را شناسایی کرده و به تیم کمک کنید.

◾️تمرین (Practice):

شاید بهترین روش برای رسیدن به مهارت‌های جدید، تمرین کردن در شرایط واقعی باشد.

به دست‌آوردن مهارت‌های شغلی به شما کمک می‌کند تا از نردبان پیشرفت و ترفیع، بهتر بالا بروید.

بهترین نمایش خود را برای تیم انجام دهید، به عنوان یک رهبر عمل کنید و با تیم خود با عدالت رفتار کنید.

منبع: indeed

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک

پرسشنامه استاندارد

مدیتیشن چیست؟ چگونه مدیتیشن انجام دهیم؟ چه مکانی برای مدیتیشن مناسب است؟

نوشته شده توسط کندیس مک داو به روز شده در 31 اکتبر 2021 بررسی شده:  توسط سارا کلارکچاپ 

مدیتیشن چیست؟ چگونه مدیتیشن انجام دهیم؟ چه مکانی برای مدیتیشن مناسب است؟

زن جوان سیاه پوست در حال مدیتیشن
  • فواید مدیتیشن

برای بسیاری، مفهوم مدیتیشن جذاب است، اما انجام آن ممکن است دور از دسترس به نظر برسد.

 مدیتیشن حتی می تواند برای اکثر مردم بسیار مبهم به نظر برسد، اما در واقع می تواند بسیار ساده باشد.

این مقاله به شما کمک می کند تا بفهمید مدیتیشن چیست و آیا روش خاصی برای مدیتیشن وجود دارد یا خیر.

همچنین با برخی از فواید مدیتیشن آشنا خواهید شد.

مدیتیشن چیست؟

به طور واضح، مراقبه به معنای درگیر شدن در فکر یا تفکر یا تأمل است.

 بنابراین ممکن است به طور منظم مدیتیشن کنید بدون اینکه متوجه شوید!

تا زمانی که فکر می کنید یا درگیر فکر هستید، مدیتیشن را تمرین می کنید.

 آیا روش خاصی برای مدیتیشن وجود دارد؟

هیچ راه درست یا غلطی برای مدیتیشن وجود ندارد. 

بنابراین، اگر با پاهای روی هم ننشینید و چشمانتان بسته باشد، این چیزی نیست که تمرین مدیتیشن شما شبیه آن باشد. با روش‌ها و مربیان زیادی که مدیتیشن را تمرین می‌کنند، ممکن است از خود بپرسید که آیا طرحی برای مدیتیشن وجود دارد که بتواند به شما در شروع کار کمک کند. لوری اسنایدر ، معلم قدیمی یوگا و مدیتیشن، نویسنده، و بنیانگذار جنبش شادی نویسندگان، می‌گوید که روش‌های مختلفی برای مدیتیشن وجود دارد. مدیتیشن صرفاً عمل مشاهده و آرام کردن تمام افکار و احساساتی است که در ما به عنوان انسان ایجاد می شود تا بتوانیم آنچه را واقعی و واقعی است ببینیم. – لوری اسنایدر، معلم مدیتیشن

بدون طرح اولیه، می توانید در نحوه تمرین مراقبه خلاق باشید. 

چیزهایی مانند رشد ذهنی، آزادی، و “دری باز” برای کشف احساسات و تجربیات همگی زمانی امکان پذیر به نظر می رسند که روش خاصی برای تمرین مراقبه وجود نداشته باشد. و همانطور که اسنایدر خاطرنشان کرد: “تنها چیزی که باید از آن اجتناب کرد این است که هر کسی به شما بگوید روشش تنها “درست” است. با فریاد از آن افراد فرار کنید.”

 

 

آیا کسی می تواند مدیتیشن کند؟

آره! مکس دیوکس ، مربی مدیتیشن که به مدت 10 سال به طور روزانه مدیتیشن انجام داده است،

می گوید: “مدیتیشن عمل پاکسازی سیستم عصبی ما است،

بنابراین تا زمانی که شما یک سیستم عصبی دارید، مدیتیشن برای شما مناسب است!”

لازم نیست کامل باشی تنها کاری که باید انجام دهید این است که نفس بکشید و آن را امتحان کنید. ممکن است آن را دوست داشته باشید یا نه. نکته جالب این است که می توانید آن را مطابق میل خود تغییر دهید زیرا هیچ راه درست یا غلطی برای مدیتیشن وجود ندارد.

مدیتیشن برای مبتدیان

اگر به دنبال شروع مراقبه هستید ، لوری اسنایدر یک راهنمای ساده ارائه کرده است که می توانید آن را دنبال کنید.

 برای شروع، فقط باید چند دقیقه انجام دهید زیرا این تجربه مقدمه است:

  1. یک تایمر را برای یک یا دو دقیقه تنظیم کنید، حداکثر پنج دقیقه برای شروع
  2. یک مکان راحت برای نشستن پیدا کنید که در آن احساس  راحتی کنید.                                               

می تواند روی صندلی یا کاناپه، روی زمین یا روی کوسن باشد.                                                           

اگر روی چیزی با پشت نشسته اید، به جلو حرکت کنید تا به آن دست نزنید.                                                     

 این به شما کمک می کند که در حالت ایستاده باقی بمانید. (در واقع هنگام شروع، دراز نکشید زیرا ممکن است به خواب بروید).

سپس با چشمان باز یا بسته، توجه خود را به تنفس خود جلب کنید.                                                   

تماشا کنید که چه حسی به نفس کشیدن و بازدم دارید.

به دمای هوا، نحوه پر شدن و خالی شدن ریه ها، جایی که نفس خود را احساس می کنید توجه کنید.           

  نگران نباشید اگر ذهن سرگردان است – اشکالی ندارد! به محض اینکه متوجه سرگردانی آن شدید، به آرامی آن را به سمت عقب بکشید.

وقتی تایمر خاموش شد، به احساس خود توجه کنید و سپس به روز خود ادامه دهید.

دیوکس بیان می‌کند که، “مدیتیشن‌های هدایت‌شده مکانی عالی برای شروع هستند،
زیرا به مبتدیان کمک می‌کنند تا در صورت پرت شدن افکار، به کار خود بازگردند.

فواید مدیتیشن

مدیتیشن یک تمرین آرامش بخش است.

 همچنین یکی شدن با افکار خود متمرکز می شود که به ناچار به شما امکان می دهد

بر روی افکار درونی خود تمرکز کرده و به آن توجه کنید.

از بین بردن هرج و مرج جهان به خودی خود سودمند است، بنابراین نتایج فوراً موفق هستند.
با این حال، اسنایدر تأکید می کند که مدیتیشن یک تمرین است، به این معنی که مدیتیشن ادامه دارد. 
شما لزوماً به دنبال نتایج محدود نیستید.

به نظز اسنایدرمدیتیشن همچنین   مزایای زیر را دارد:

  • ممکن است نسبت به خود و دیگران عاشق تر، مهربان تر و دلسوزتر شوید.
  • ممکن است کمتر ترسیده باشید.
  • ممکن است کمتر مضطرب و کمتر افسرده شوید .
  • شاید بهتر بخوابید.
  • ممکن است بتوانید نسخه بهتری از خودتان باشید.
  • شاید شادتر باشید
  • شما ممکن است از اثرات تروما  بهبود پیدا کنید.
  • ممکن است درک بهتری از نحوه پاسخگویی به نیروهای خارجی به دست آورید.
  • ممکن است بتوانید به طور موثرتری با سختی ها کنار بیایید.
  • ممکن است در مورد انتخاب های خود وضوح بیشتری کسب کنید.
اسنایدر همچنین معتقد است که همه می توانند از مدیتیشن سود ببرند،
به ویژه افرادی که احساس استرس و اضطراب می کنند.
او همچنین توصیه می کند که روشی پیدا کنید و/یا معلمی که با شما طنین انداز شود.

بهترین مکان برای مدیتیشن

اکنون که همه این اطلاعات را دارید، کجا می خواهید مدیتیشن کنید؟

 یافتن بهترین مکان برای مدیتیشن برای به دست آوردن بیشترین بهره از تجربه ضروری است.

فضایی آرام ایجاد کنید

شما باید جایی را انتخاب کنید که پناهگاه شما باشد . 

جایی که بتوانید نهایت آرامش و یگانگی را در خود احساس کنید. 

و گاهی اوقات باید آن فضا را با حداقل منابع ایجاد کنید.

اسنایدر متوجه شد که در یک دنیای عالی همه ما یک اتاق مجزا خواهیم داشت که به زیبایی تزئین شده است تا بتوانیم مدیتیشن کنیم.

اما چنین تجملاتی برای ما در دنیای واقعی وجود ندارد.

بنابراین اگر مجبور هستید خود را در حمام یا ماشین حبس کنید، اشکالی ندارد.

در این مورد، او توصیه می کند که عمیق و آهسته نفس بکشید.

آسایش هنگام مدیتیشن مهم است،
بنابراین نشستن روی تخت به صورت پاهای ضربدری در حالی که تخته تخت از ستون فقرات صاف حمایت می کند بهترین کار است.
 

در نهایت، مدیتیشن تنها می تواند چیزی باشد که شما از آن می سازید. 

از آنجایی که مدیتیشن درصد زیادی از ظرفیت ذهنی است، تمرکز بر تمرکز بر خود و بودن در لحظه با افکارتان ضروری است. 

بار دیگر می گوییم:  هیچ راه “درستی” برای مدیتیشن وجود ندارد.

حتی می توانید مدیتیشن هدایت شده را امتحان کنید و آن را مطابق میل خود اصلاح کنید. 

حتی چیزی به نام مدیتیشن در وان حمام وجود دارد .

 آنچه مهم است این است که آنچه را که قصد دارید دریافت کنید . 

برای خود اهداف تعیین کنید و در جهت رشد تلاش کنید.

صرف پنج دقیقه از روزتان برای اختصاص دادن وقت به خودتان و آماده شدن برای آن روز می تواند تفاوت بزرگی در رفاه شما ایجاد کند.

مراقبت از خود به معنای مراقبت از سلامت روانی، جسمی و عاطفی شماست. 

مدیتیشن در هر سه این زمینه ها تاثیر مثبت دارد. 

بنابراین، وقت گذاشتن برای مدیتیشن، حتی اگر فقط برای چند دقیقه باشد، می تواند برای سلامتی شما مفید باشد.

حتی اگر نمی‌دانید که مدیتیشن برای شما مناسب است، هنگام برخاستن از خواب:

به جای اینکه بلافاصله از رختخواب بیرون بیایید، به‌مدت پنج دقیقه هنگام صبح که از خواب بیدار می‌شوید، با چشمان بسته نفس عمیق  بکشید.

این کار می‌تواند بدن شما را برای روز آینده آماده کند.

نوشته شده توسط کندیس مک داو به روز شده در 31 اکتبر 2021 بررسی شده:  توسط سارا کلارکچاپ  برگرفته از وب سایت: https://www.verywellmind.com/

مطالب مرتبط

از همین حالا شروع کنید! فردا هیچ وقت نمی آید!ژانویه 31, 2022

۶ دروغی که نباید به خودتان بگویید!ژانویه 31, 2022

تفاوت های مدیریت در کشورهای پیشرفته ؛ با کشورهای در حال…ژانویه 30, 2022

معنی ذهن در روانشناسی چیست؟ فلسفه ذهن چیست؟ژانویه 26, 2022

۶ کاری که آی کیوی شما را پایین می‌آورد! چه کار کنیم بهره…ژانویه 26, 2022

تفکر سبدی! برای موقعیتی که از جواب صحیح مطمئن نیستیژانویه 24, 2022

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

وبلاگ ما

برای تحلیل داده های آماری با کیفیت بالا و قیمت مناسب همین جا  کلیک