خواص جالب زنجبیل برای معده و کبد

این گیاه خوراکی دوست کبد و معده

 زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد که مقوی هاضمه،‌ باز کننده انسدادهای کبدی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است. زنجبیل گرمی بخش، برنده بادهای غلیظ معده و روده، خشک کننده رطوبات و بلغم است و جهت اخراج خلط غلیظ به کار می‌رود و مواد غلیظ را لطیف می‌کند.

زنجبیل با نام علمی Zingiber officinle Roscoe شناخته می‌شود؛ گیاهی چند ساله دارای ریزوم غده‌ای ناهموار و منشعب است که از آن ۳ یا ۴ ساقه یک ساله به ارتفاع حدود ۳۰ سانتی‌متر در هر سال خارج می‌شود؛ به طوری که مجموعا به گیاه ظاهری شبیه نی‌ می‌بخشد. میوه آن نیز پوشینه و محتوی دانه‌های متعدد تیره رنگ با بوی مطبوع است و بخش مورد استفاده آن ریزوم خشک شده‌اش است.

این گیاه بومی آسیای جنوب شرقی است و در ایالات متحده آمریکا،‌ هند، چین، برخی جزایر آمریکای مرکزی و مناطق دیگر حاره جهان کشت می‌شود.

بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، طبیعت زنجبیل گرم و خشک است. این گیاه مقوی هاضمه،‌ باز کننده انسدادهای کبدی، افزایش دهنده قوای جنسی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است. زنجبیل بادشکن، گرمی بخش، برنده بادهای غلیظ معده و روده، خشک کننده رطوبات و بلغم است. جهت اخراج خلط غلیظ به کار می‌رود و مواد غلیظ را لطیف می‌کند.

جهت ضعف اعضای دستگاه ادراری و قطره قطره آمدن ادر کبدی ناشی از سرما یا رطوبت مفید است. مربای آن جهت تقویت دستگاه گوارش استفاده می‌شده است. زنجبیل مضر حلق است و مصلح آن عسل و روغن بادام است.

برای مصرف باید روی نیم تا یک گرم از ریزوم خرد شده (یک قاشق چایخوری از آن حدود سه گرم است) آب جوش ریخته و پس از ۵ دقیقه مصرف شود. مقدار متوسط مصرف روزانه به عنوان ضد تهوع و ضد استفراغ نیم تا دو گرم است. برای ضد تهوع و استفراغ ناشی از انجام شیمی درمانی نیز مصرف یک تا نیم گرم از آن توصیه شده است. همچنین در درمان سوءهاضمه مصرف ۲ تا ۴ گرم از آن توصیه می‌شود.

برای تهوع ناشی از بارداری از زنجبیل استفاده می‌شده است و مطالعات انجام گرفته روی مادران باردار و نوزدان متولد شده نشان از عدم بروز عوارض تراتوژن دارد.

در تئوری به علت اثر ضد پلاکت زنجبیل، مصرف آن با داروهای ضد پلاکت،‌ ضد انعقاد، هپارین و داروهای مشابه خطر خونریزی دارد.

در مقادیر درمانی و طول مدت مصرف کوتاه، عارضه ناخواسته‌ای از زنجبیل گزارش نشده است. عوارض بروز کرده شامل مشکلات خفیف گوارشی مثل نفخ و سوزش سر دل بوده است. گزارش شده که مصرف مقادیر بیش از ۶ گرم آن می‌تواند منجر به لایه‌برداری از سطح اپیتلیوم معده شود؛ بنابراین می‌تواند منجر به ایجاد زخم معده شود؛ از این رو مصرف مقادیر بیش از این مقدار با معده خالی درست نیست.

همچنین در برخی بیماران حساس التهاب پوستی در اثر تماس با گیاه بروز می‌کند. دوزهای بسیار زیاد زنجبیل می‌تواند منجر به سرکوب سیستم عصبی مرکزی و آریتمی قلبی شود. مصرف گیاه در اطفال زیر ۶ سال توصیه نمی‌شود.

به دلیل اثر صفراآوری زنجبیل در صورت وجود سنگ‌های صفراوی نباید مصرف شود. همچنین به دلیل امکان مهار سنتز ترومبوکسان در بیمارانی که خطر خونریزی دارند نباید به کار رود. همچنین برخی منابع مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی را ممنوع اعلام کرده‌اند. با این حال در مصرف گیاه در تهوع‌های صبح‌گاهی خانم‌های باردار تاکنون مشکلی در مورد جنین یا مادر گزارش نشده است.

برگرفته از ایسنا

این مطلب فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه‌ی رفع مسؤولیت روا20 را بخوانید.

ماش، دانه ای کە قند خون را از بین می برد!

نوشته

با داشتن این 18 گیاه در اتاق خواب، بهترین خواب و آرامش را داشته باشید

۷ مرحله‌ ساده برای روتین مراقبت از پوست مختلط

دلایل بروز «کبد چرب» چیست؟/ راهکارهای تغذیه‌ای برای درمان کبد چرب

کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می‌شود ؟

فواید دمنوش بابونە

بابونه گیاهی از خانواده Asteraceae است که در دو نوع آلمانی (Chamomilla recutita)  و رومی (Chamaemelum nobile) طبقه‌بندی می‌شود. این گیاه علفی هرساله در مزارع و مراتع رشد می‌کند و گل‌های کوچکی به رنگ سفید یا زرد دارد. سالیان زیادی است که گل‌های بابونه را خشک می‌کنند و آن را در آب ریخته و به‌عنوان یک دمنوش گیاهی مصرف می‌کنند. چای بابونه یک درمانگر طبیعی برای کنترل دیابت، درد قاعدگی، مشکلات خواب و چندین مورد دیگر است.

این گیاه طیف وسیعی از روش‌های درمانی را پوشش می‌دهد. به همین منظور در این قسمت از مجله عالیس فواید دمنوش بابونه را به همراه نحوه مصرف، موارد احتیاط و عوارض آن را بررسی خواهیم کرد.

فواید دمنوش بابونه

چای بابونه نمونه سالمی از دمنوش‌های گیاهی است که مواد مغذی موجود در آن باعث شده تا خاصیت درمانی مختلفی را شامل شود. در ادامه ۸ فایده اثبات شده چای بابونه را با هم وارسی می‌کنیم.

کنترل عوارض قاعدگی

دمنوش بابونه دارای خاصیت ضدالتهابی، ضد اسپاسم، آرام‌بخش و ضداضطراب است. تمامی این ویژگی‌ها به خانم‌ها کمک می‌کند تا درد، اضطراب و ناراحتی‌های ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را کنترل کنند. علاوه بر اینها چای بابونه نوعی دمنوش مناسب دل درد است.

کاهش قند خون و عوارض ناشی از دیابت

چای بابونه از جمله دمنوش مناسب دیابتی­‌هاست. یکی از فواید اثبات شده دمنوش بابونه کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت است. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان‌دهنده آن است که ترکیبات موجود در چای بابونه موجب بهبود سطح پروفایل گلیسمی، چربی و سطح استرس اکسیداتیو در افراد مبتلا به دیابت می‌شود و عوارض ناشی از دیابت را کاهش می‌دهد.

جلوگیری از پوکی‌استخوان

با افزایش سن بافت استخوان دستخوش تغییر خواهد شد و رفته‌رفته تراکم استخوان تحلیل می‌رود. با ازدست‌دادن استحکام بافت استخوان، خطر شکستگی استخوان و حالت خمیدگی آن افزایش پیدا خواهد کرد.

مطالعاتی که در سال ۲۰۲۲ انجام شد نشان می‌داد دمنوش بابونه به دلیل داشتن خاصیت درمان استروئیدی از پوکی‌استخوان در موش‌ها جلوگیری کرده است. دراین‌بین اثرات آنتی‌اکسیدانی فلاونوئیدهای موجود در بابونه می‌تواند از پوکی‌استخوان در انسان‌ها نیز جلوگیری کند.

چای بابونه یک ضدالتهاب قوی است

التهاب، واکنش سیستم ایمنی در مقابله با عفونت‌هاست. چای بابونه حاوی ترکیباتی است که التهاب را کاهش می‌دهد.

اگر التهاب طولانی‌مدت شود احتمال ابتلا به هموروئید، درد گوارشی، آرتریت، اختلالات خودایمنی، چاقی و افسردگی را افزایش می‌دهد.

بابونه یک ضدسرطان است

خاصیت ضد سرطانی این نوشیدنی نمونه‌ای از فواید دمنوش بابونه است. مطالعات نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در بابونه ابتدا از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند و در نهایت عوارض بیماری سرطان را کاهش می‌دهد.

نتایج آزمایش‌های متعدد نشان از آن دارند که ترکیبات دمنوش بابونه از پیشرفت و رشد گلیوما، سرطان کبد، سرطان دهانه رحم و لوسمی پیشگیری خواهد کرد.

آرام‌بخش و بهبوددهنده کیفیت خواب

دم‌نوش بابونه از دمنوش های آرام‌بخش و خواص آن‌ها مستثنی نیست. در طی آزمایشی که در سال ۲۰۱۹ انجام گرفت، شرکت‌کننده‌هایی که به مدت ۲ تا ۴ هفته دمنوش بابونه مصرف می‌کردند دیگر به اختلال خواب دچار نبودند و سطح اضطراب­شان کاهش پیدا کرده بود.

رفع و بهبود اختلال خوابی که ناشی از استرس باشد با کمک ترکیبات چای بابونه میسر خواهد شد. در واقع بهبود کیفیت خواب و خاصیت آرام‌بخشی از فواید دمنوش بابونه است.

کاهش عوارض و علائم سرماخوردگی

مصرف دمنوش بابونه می‌تواند به کمک سیستم ایمنی بیاید. مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای بابونه به تسکین برخی از علائم سرماخوردگی مانند گلودرد کمک  می‌کند.

درمان بیماری‌های پوستی خفیف

تحقیقات نشان می‌دهد که محصولات موضعی حاوی بابونه موجب درمان بیماری‌های پوستی خفیف خواهد شد؛ مانند: درمان آکنه، ترمیم پوست حساس، کاهش کم‌آبی پوست و بیماری‌های ضدالتهابی، ضد حساسیت و ضدمیکروبی.

موارد احتیاط و منع مصرف دمنوش بابونه

همان‌طور که می‌دانید دمنوش‌ها بهترین نوشیدنی جایگزین برای چای هستند اما مصرف این نوشیدنی‌ها نیز مستلزم رعایت برخی نکات است. به‌طورکلی نوشیدن چای بابونه برای اکثر افراد بی‌خطر است؛ اما افرادی که به گیاهان دارویی که از خانواده ابروسیا و گل داوودی هستند، حساسیت دارند، بهتر است که این دمنوش را با احتیاط بیشتری مصرف کنند.

بابونه می‌تواند با داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد. استفاده از چای بابونه به‌عنوان جایگزینی برای درمان‌های پزشکی اثبات شده بی‌خطر نیست. اگر کسی دارویی مصرف می‌کند، باید از پزشک خود در مورد تداخلات احتمالی با چای بابونه سؤال کند.

بی‌خطر بودن نوشیدن چای بابونه برای کودکان خردسال، زنان باردار، مادران شیرده و افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی یا کلیوی ثابت نشده است؛ بنابراین رعایت جانب احتیاط در مصرف این نوشیدنی بسیار مهم خواهد بود.

کلام آخر

گیاهان زیادی در سراسر جهان یافت می‌شوند که دارای خاصیت دارویی و درمانی هستند که استفاده از آن‌ها عوارض کمتری نسبت به داروهایی شیمیایی دارد. از این رو ما در مجله عالیس خواص و فواید گیاهان دارویی و فراورده‌های آن را بررسی کرده‌ایم. بابونه نمونه‌ای از گیاهان دارویی مفید است که طیف درمانی گسترده‌ای را پوشش می‌دهد. خاصیت ضدالتهابی، بهبوددهنده کیفیت خواب، کنترل اضطراب و استرس و کاهش قند خون نمونه‌ای از فواید اثبات شده دمنوش بابونه است.

سؤالات متداول

چای بابونه چه فایده‌ای دارد؟

کاهش عوارض قاعدگی، قند خون و استرس اکسیداتیو و التهاب و بهبود کیفیت خواب نمونه‌ای از فواید دمنوش بابونه است.

آیا نوشیدن هر روزه دمنوش بابونه عوارض دارد؟

دمنوش بابونه از جمله چای‌های گیاهی سالم است که عوارض خطرناکی پس از نوشیدن این چای به وجود نخواهد آمد؛ اما خانم‌های باردار، شیرده، کودکان و کسانی که سابقه آلرژی شدید دارند، بهتر است که چای بابونه را با احتیاط و هر چند وقت یک‌بار بنوشند. همچنین اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید پیش از نوشیدن دمنوش بابونه با پزشک خود مشورت کنید.

آیا دمنوش بابونه برای درمان تمامی بیماری‌های پوستی مفید است؟

خیر. ترکیبات گیاه بابونه که در ساخت کرم، لوسیون، پماد و سایر داروهایی پوستی به کار می‌رود برای درمان بیماری‌های خفیف پوستی بسیار مفید است.

برگرفتە از عالیس

دوری از ۷ بیماری با مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها

نوشته

آزمایش ویتامین D

نوشته

گیاهان دارویی موثر برای درمان یبوست؛ آشنایی با دم‌نوش‌ها و گیاهان دارویی

نوشته

با این گیاه ارزان قیمت (مریم گلی) از شر بوی بد زیر بغل راحت شوید!

نوشته

چگونه از آمازون خرید کنیم؟

کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می‌شود

کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می‌شود

اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.

نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد؛ بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید.

اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند.

دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است اما به نظر می‌رسد که حداقل در برخی از مطالعات، ۶۰ تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند.

علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل‌توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک‌پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می‌دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می‌شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می‌تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می‌تواند منجر به نفخ شود.

همچنین یبوست می‌تواند باعث نفخ شود زیرا می‌تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود. هنگامی که مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی می‌ماند، باکتری‌هایی که به‌طور طبیعی در روده بزرگ زندگی می‌کنند می‌توانند شروع به تجزیه مدفوع و تولید گاز کنند. به گفته یکی ازپزشکان مرکز جان هاپکینز ایالات‌متحده، این گاز می‌تواند به نفخ کمک کند. به گفته کلینیک کلیولند ایالات‌متحده، تغییرات هورمونی همچنین می‌تواند باعث نفخ، به ویژه در زنان طی دوره قاعدگی شود.

به گفته این کلینیک، در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تری مانند سرطان باشد بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید.

برگرفته از :صدآنلاین

آموزش ساخت پرسشنامه آنلاین

نوشته

نحوه اضافه کردن تصاویر و متن در نرم افزار Word

نوشته

اعتیاد به کار: عوارض، علل و راهکارها

نوشته

پرسشنامه اعتماد برند – چینومونا (2016) و لاروچ و همکاران (2012)

نوشته

جلسه 22 مقدمات spss – اصلاح یا حذف سیستماتیک ردیف های بدون جواب + شناسایی داده های پرت

گیاهان دارویی موثر برای درمان یبوست؛ آشنایی با دم‌نوش‌ها و گیاهان دارویی

وقتی یبوست دارید، نمی‌توانید آن را نادیده بگیرید. نفخ و ناراحتی شکمی ناشی از دفع‌نکردن مدفوع می‌تواند ناراحت‌کننده باشد و زور زدن برای دفع مدفوع سفت کاملاً دردناک است. در این موقعیت شما هر کاری می‌کنید تا حرکات روده خود را به حالت عادی برگردانید. زمانی که نیاز به تسکین فوری یبوست دارید، تعدادی از داروهای بدون نسخه، عمدتاً ملین‌ها، وجود دارد. اما استفاده از گیاهان دارویی برای یبوست ایمن‌تر و کم‌ضررتر از داروهای شیمیایی و ملین‌ها می‌باشد.

استفاده از داروهای گیاهی؛ روشی بی‌خطر برای درمان یبوست

یافتن داروهای گیاهی برای یبوست بسیار آسان است. در واقع، بسیاری از ملین‌های بدون نسخه حاوی ترکیبات گیاهی هستند. بیشتر گیاهان ملین حاوی آنتراکینون‌ها یا موادی هستند که اثر محرکی بر روده‌ها دارند. این ملین‌ها با کشیدن مایع به روده بزرگ و افزایش پریستالسیس (پریستالسیس انقباض روده است که به حرکت مواد از طریق کولون به راست روده کمک می‌کند) عمل می‌کنند. تجه داشته باشید که افزودن فیبر و مایعات در هنگام یبوست ضروری است. در ادامه مهم‌ترین داروهای گیاهی برای رفع یبوست را به شما عزیزان معرفی می‌کنیم.

کاسکارا ساگرادا Cascara sagrada؛ درخت خولان

این یک ملین گیاهی محبوب است که از عصاره پوست گونه‌ای از درخت خولان به دست می‌آید. این عصاره با تحریک روده بزرگ به اندازه کافی برای تقویت حرکات روده عمل می‌کند. مصرف کوتاه‌مدت معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما ممکن است باعث درد شکمی یا عدم تعادل الکترولیت شود. استفاده طولانی‌مدت ممکن است باعث آسیب کبدی از نارسایی خفیف تا حاد کبد شود.

پسیلیوم Psyllium؛ گیاه چنار

یکی  از گونه گیاه چنار  پسلیوم است، یک ملین فیبر طبیعی که به ایجاد مدفوع حجیم کمک می‌کند. پسیلیوم اغلب برای درمان یبوست مزمن استفاده می‌شود. ممکن است این گیاه با سایر ملین‌ها، چه طبیعی و چه مصنوعی، ترکیب شود. ممکن است عوارض جانبی خاصی مانند واکنش آلرژیک، حالت تهوع، دل‌درد و استفراغ ایجاد کند.

ریواس Rhubarb؛ ضد اسهال

از جمله گیاهان دارویی برای یبوست ریواس است. درحالی‌که ممکن است بیشتر به عنوان یک ماده تشکیل دهنده غذا شناخته شود. این سبزی برای درمان یبوست نیز استفاده می‌شود. ریواس اثر ملین دارد. ریواس به دلیل داشتن تانن،

 اثرات ضد اسهالی نیز دارد. در نتیجه، از ریواس فقط باید به صورت کوتاه‌مدت استفاده کنید. مطالعه‌ای در سال 2022 روی زنان بالغ نشان داد که مصرف مکمل عصاره ریواس به مدت 30 روز قوام مدفوع را بهبود بخشیده و یبوست را کاهش می‌دهد.

سنا یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات ملین در چای است. حاوی برگ‌ها و غلاف‌های خشک شده درختچه سنا الکساندرینا است که حاوی ترکیباتی به نام گلیکوزید می‌باشد. این ترکیبات حرکت دستگاه گوارش را تحریک کرده و در نتیجه اثر ملین دارند. سنا برای درمان یبوست و پاک‌سازی روده قبل از انجام برخی اقدامات پزشکی استفاده می‌شود. بااین‌حال، فقط باید در کوتاه‌مدت و در دوزهای توصیه شده استفاده شود. چای سنا ممکن است غلظت ضعیف‌تری نسبت به قرص سنا داشته باشد. قرص سنا در برابر یبوست مؤثرتر است و می‌توان آن را در اکثر داروخانه‌ها خریداری کرد. گزارش شده است که مصرف طولانی‌مدت و دوز بالا باعث آسیب کبدی می‌شود.

نارون لغزنده Slippery elm؛ تحریک اعصاب دستگاه گوارش

این گیاه دارای سابقه مصرف برای یبوست است. اعصاب در دستگاه گوارش (GI) را تحریک می‌کند که منجر به تولید مخاط می‌شود و یبوست را تسکین می‌دهد. تحقیقات محدودی برای تعیین اثرات طولانی‌مدت انجام شده است. نارون لغزنده حاوی ماده چسبنده موسیلاژ است که دستگاه گوارش را می‌پوشاند. در نتیجه، در صورت مصرف هم‌زمان، ممکن است جذب برخی از داروها را کاهش دهد.

ریشه قاصدک Dandelion root؛ نوعی فیبر محلول

ریشه قاصدک حاوی اینولین است که نوعی فیبر محلول است. طبق بررسی سال 2021، این فیبر محلول می‌تواند به عنوان یک عامل حجیم کننده، دفع مدفوع را آسان تر کند. باز هم، این تحقیق بر روی استفاده از مکمل ها متمرکز شده است نه چای، بنابراین چای ریشه قاصدک ممکن است همان اثر را نداشته باشد. با این حال، قاصدک می‌تواند به عنوان یک ادرارآور نیز عمل کند، به این معنی که از دست دادن مایعات از طریق ادرار را افزایش می‌دهد. این به طور بالقوه می‌تواند یبوست را بدتر کند، بنابراین اگر فردی این ماده را مصرف می‌کند، باید به خوبی هیدراته (رساندن آب کافی به سلول‌ها) بماند.

رازیانه Fennel؛ درمان علائم گوارشی

رازیانه یک داروی سنتی برای علائم گوارشی از جمله گاز معده، نفخ و یبوست است. یک مطالعه در سال 2022 روی 50 فرد مسن نشان داد که کسانی که چای حاوی رازیانه و گلاب می نوشند پس از 4 هفته علائم یبوست آنها بهبود پیدا می‌کند. نتایج مشابه اثرات پلی اتیلن گلیکول بود، دارویی که پزشکان گاهی اوقات از آن برای درمان یبوست استفاده می‌کنند. این نشان می دهد که رازیانه و گل رز می توانند قدرت مشابهی با این دارو داشته باشند.

برگرفته از: فیت کلاب

درمان قطعی دیابت فقط با خوردن این گیاه

نوشته

آموزش نوشتن رزومه حرفه ای برای مدرس موسیقی

نوشته

چگونه پاورپونت جلسه دفاعیه پایان نامه را آماده و در جلسه دفاعیه خوب باشیم؟

نوشته

خواص فوق‌العاده پونه برای سرماخوردگی

نوشته

فصل 5 : آموزش انویوو: جستجو و بازیابی اطلاعات

این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می‌کند

برای دورکردن افکار منفی و افزایش حافظه، گیاهی معجزه‌آور وجود دارد که امتحان خودش را به‌خوبی پس داده است.

به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، مریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن می‌تواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند.

این گیاه معجزه‌گر مسائل روحی را بالانس، حافظه را تأمین و تفکر خوشایند در انسان ایجاد می‌کند.

اینکه گاهی افکار به سمت منفی می‌روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ایجاد کرده، حافظه را زیاد و قند خون را پایین می‌آورد، خواب را تنظیم و خطر بروز تشنج را هم کم می‌کند.

برای درست کردن دمنوش مریم‌گلی یک قاشق غذاخوری گیاه مریم گلی را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کرده، بعد از صاف کردن میل کنید و از اثرات مفید آن بهره‌مند شوید.

بگرفته از خبرگزاری فارس

• 
  نوشته
• بلوک

خلاصه

دسته‌ها

جستجوی دسته‌هاگیاهان دارویی و درمان طبیعیافزودن دسته تازه

برچسب‌ها

افزودن برچسب

گیاهان دارویی (1 of 1)گیاهان دارویی

جدا کردن با کاما یا کلید Enter.

پراستفاده

• مقالە وپایان نامه
• موفقیت
• آموزش کامپیوتر
• پرسشنامه استاندارد
• آموزش نرم افزار های آماری
• گیاهان دارویی
• علمی
• پرسشنامه
• روش تحقیق
• آموزش pls

تصویر شاخص

جایگزینیحذف

چکیده

نوشتن خلاصه (اختیاری)

دربارهٔ چکیدهٔ دستی بیاموزید(در یک برگهٔ جدید باز می‌شود)

گفت‌وگو

پذیرفتن دیدگاهاجازه دادن پینگ‌بک و ترک‌بک

Ad Settings

تغییر وضعیت پنل: Ad Settings

How to disable ads on specific pagesDisable ads on this page

بهینه سازی لینک های درونی

تغییر وضعیت پنل: بهینه سازی لینک های درونی

پیشنهادات لینک‌های داخلی

تغییر وضعیت پنل: پیشنهادات لینک‌های داخلی

 

تحلیل های کمی با نرم افزار های : SPSS – Amos – Pls
تحلیل های کیفی با نرم افزار های : Maxqda – NVivo

پایان نامه نویسی مقاله نویسی

spss

جهت عضویت در کانال تلگرام سایت کلیک کنید.