بایگانی ماهیانه: ژانویه 2023

پرسشنامه استاندارد

مدیریت استرس

مدیریت استرس

عموماً استرس ناشی از لزوم سازگاری جسمانی، روانی، و هیجانی ما با تغییرات است.

منظور از «تغییرات» صرفاً فرایندهای منفی نیست. برای مثال ، اگر پس از مدت ها کار کردن در یک اداره به شما ، ترفیع شغلی خاصی داده شود که منتظر آن می بودید، از گرفتن این ترفیع خوشحال و هیجان زده می شوید، اما اگر این ترفیع زمانی به شما داده شود که انتظار آن را نداشته باید یا خود را سزاوار گرفتن آن ندانید از بروز چنین تغییری دچار اضطراب و ناراحتی خواهید شد. استرس در حد کم بسیار مفید است چون نه تنها سبب به وجود آمدن علاقه و انگیزه در زندگی و کار ما می شود، بلکه باعث ایجاد اعتماد به نفس نیز می گردد.

اما به هر حال استرس جنبه ای اجتناب ناپذیر از زندگی ماست. گرفتار شدن در دام استرس و اجازه دادن به آن برای تسلط یافتن بر وجود افراد، مسئله ای است که به آسانی رخ می دهد؛ از استرس گردهمایی های بزرگ اجتماعی گرفته تا ضرب الاجل پروژه های کاری. بنابراین مدیریت استرس نیازمند یک مهارت ویژه است که باعث افزایش قابلیتهای کاری و مدیریتی ما خواهد شد.

در زیر چند روش برای افزایش سطح این مهارت ارائه شده است:

چگونه این مهارت را بهبود دهیم؟

🔘

برای خود برنامه داشته باشید

🔘

نفس های عمیق بکشید

🔘

انتظارات بیش از حد را کنار بگذارید

🔘

نشانه های استرس را بشناسید

🔘

پس انداز داشته باشید

🔘

تغذیه ی مناسب داشته باشید

🔘

خندیدن را فراموش نکنید

🔘

با دوستان خود بیشتر صحبت کنید

🔘

موسیقی مناسب گوش دهید

🔘

در برنامه ی روزانه ی خود کمی هم ورزش بگنجانید

🔘

خواب کافی داشته باشید

🔘

بیش از حد در معرض استرس قرار نگیرید

🔘

به استرس های دراز مدت خود بی توجه نباشید

پایان نامه

آلکسی تایمی چیست؟

آلکسی تایمی چیست؟
پدرم پریشان از آینده ی برادرم است.
مادرم به فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد ؛

اما حتی یک بار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد:

فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟
من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم ، اما حتی یک بار نشده که دستش را بگیرم و کمی به او آرامش بدهم.
روانشناسان به این حالت ( آلکسی تایمی ) یعنی فقر کلمات در بیان احساسات می ‌گویند …
در فرهنگ ما این مریضی یک رسم مرسوم است!

احساساتت را پنهان کن و نشان نده … از یک طرف در خلوت خود ؛ دل مان برای این و آن تنگ می‌شود ، از طرف دیگر
وقتی به هم می‌رسیم انگار گنگ و لال شده ایم!
یکدیگر را دوست می‌داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم !
ما آدم‌های فقیری هستیم !

البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند.
آن قدر در بیان احساسات مان آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر می‌کنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت تا آخر عمر برایش شعر بگوییم.
دوست عزیز !
به کسی که دوستش داري بگو که چقدر به او علاقه داری؟

چقدر در زندگی برایش ارزش قائل هستی؛ چون زمانی که از دستش بدهی؛ مهم نیست که چقدر بلند فریاد بزنی؛ چون او دیگر صدایت را نخواهد شنید.
از یک جا به بعد، باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد ؛
از یک جا به بعد ؛ باید پدر به فرزندش بگوید که چقدردوستش دارد ؛
از یک جا به بعد ؛ باید فرزند ، دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند ؛
از یک جا به بعد ؛ باید مادر فرزندش را به یک شام دونفره دعوت کند ؛
از یک جا به بعد ؛ باید فرزند در گوش مادرش بگوید :

چقدر خوب است که تو را دارم ؛
از یک جا به بعد ؛ باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است.
و چه خوب است ، آن از یک جا به بعد! ، همین حالا!باشد.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi4

دانشمندان ریشه ای پیدا کرده اند که ۹۸ درصد سلول های سرطانی را تنها در ۴۸ ساعت از بین می برد!

این ریشه از دیرباز در پزشکی برای مزایای سلامتی مختلف مورد استفاده قرار گرفته است، استفاده خوب از این گیاه رایج چیزی است که محققان پزشکی مشتاق “کشف” هستند، که احتمالاً سرطان را درمان می کند.
به گفته دکتر کارولین هام از مرکز منطقه ای سرطان ویندزور در انتاریو، کانادا، این ریشه قوی خون و سیستم ایمنی را تحریک می کند و سرطان های پروستات، ریه و سایر سرطان ها را بهتر از شیمی درمانی درمان می کند. استخراج تنها چیزی بود که به درمان (لوسمی میلومونوسیتی مزمن) کمک کرد. این نوع سرطان معمولاً بزرگسالان را مبتلا می کند.
جان دی کارلو، یک بیمار سرطانی ۷۲ ساله که در آن زمان در بیمارستان بستری بود، پس از تمام تلاش خود برای درمان سرطان خون به خانه فرستاده شد تا آخرین روزهای زندگی خود را سپری کند.

او به سی‌بی‌سی نیوز گفت که به او توصیه شده بود که چای ریشه قاصدک (قاصدک) را به عنوان آخرین راه حل بنوشد، شاید به عنوان اولین گزینه در برنامه درمانی او پیشنهاد شده باشد، زیرا سرطان او تنها چهار ماه پس از تبرئه شدن او، پزشکان او را قاصدک نسبت دادند. (قسدک) به چایی که نوشید.

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که استخراج ریشه‌های قاصدک می‌تواند نقش مهمی در سلول‌های سرطانی داشته باشد، همانطور که مورد کارلو نشان می‌دهد سلول‌های سرطانی شروع به تجزیه می‌کنند و بدن با خوشحالی آنها را با سلول‌های جدید سالم جایگزین می‌کند.
مطالعات دیگر به این نتیجه رسیده اند که این عصاره ریشه برای انواع دیگر سرطان ها از جمله سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات، کبد و ریه نیز دارای فواید ضد سرطانی است. چای ریشه قاصدک ممکن است به خوبی چای های دیگر طعم داشته باشد. خیر، اما قطعا طعم آن بیشتر است. مفید از زندگی با عوارض جانبی شیمی درمانی یا پرتودرمانی. درمان سنتی سرطان همه سلول ها، حتی سلول های سالم را از بین می برد و به سیستم ایمنی آسیب می رساند. ریشه قاصدک تأثیر معکوس دارد. واقعاً به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند و فقط سلول های ناسالم را هدف قرار می دهد.
دکتر هام هشدار می دهد، با این حال، ریشه قاصدک می تواند تأثیر منفی بر اثرات شیمی درمانی داشته باشد، بنابراین همیشه بهتر است در مورد هر گونه غذای اضافی یا مکملی که به طور منظم می خورید با پزشک خود مشورت کنید. آگاه باشید، حتی اگر ندارید. سرطان، نوشیدن چای سبز یا نوشیدن چای قاصدک می تواند سلامتی را برای شما به ارمغان بیاورد، به عنوان مثال ریشه قاصدک و قاصدک می تواند به مبارزه با دیابت کمک کند زیرا می تواند تولید هورمون انسولین توسط لوزالمعده تحریک شود که به نوبه خود می تواند منجر به کاهش خون شود. سطوح قند
اگر مشکلات گوارشی دارید یا باید از شر سموم خلاص شوید، چای قاصدک ممکن است همان چیزی باشد که متخصص گیاهان دارویی تجویز کرده است.
کبد به دستگاه گوارش کمک می کند تا صفرا تولید کند و همچنین خون را از مواد شیمیایی و سایر ناخالصی ها فیلتر می کند.
به گفته دکتر ایکس، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در قاصدک می تواند به پاکسازی کبد و حفظ شکل مناسب آن کمک کند، بنابراین با حمایت از کبد خود، می توانید سلامتی واقعاً خوبی داشته باشید، با قاصدک در سطح بالاتری. حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. C، که برای کمک به بدن شما در مبارزه با عفونت‌ها، مانند باکتری‌هایی که باعث عفونت ادراری می‌شوند، در صورت داشتن عفونت ادراری مکرر مهم هستند. نوشیدن هر روز چای قاصدک ممکن است از عود آن جلوگیری کند، گیاه قاصدک تلخ است، اما کاملاً خوراکی است، البته تا زمانی که طولانی باشد. از آنجایی که شما آن را از ناحیه ای دریافت می کنید که در معرض مواد شیمیایی قرار نگرفته است، این گیاه سرشار از فیبر است که برای سلامت روده بزرگ بسیار مفید است، رژیم غذایی با فیبر بالا نیز در کاهش خطر چاقی، بیماری های قلبی و … موثر است. سندرم روده التهابی
گیاه هسته زردآلو حاوی مقادیر بالایی ویتامین A است، فقط یک فنجان ۱۰۰ درصد نیاز روزانه شما را تامین می کند، ویتامین A برای حفظ بینایی سالم بسیار مهم است و می تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کند، می توانید گیاهان را با آن مخلوط کنید. چای صبحگاهی یا میوه مورد علاقه تان تا زمانی که طعم تلخی را در غذا احساس کنید.

نحوه استفاده: مونوگراف کمیسیون آلمان دو بار در روز ترکیبی از (۳) تا (۴) گرم ریشه یا (۱۰) تا (۱۵) قطره ریشه یا (۴) تا (۱۰) (G) برگ یا (۲) تا (۵) میلی لیتر تنتور برگ (۳) بار در روز.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi4

3 قاتل آرامش انسان

1 👈 مشغول بودن در گذشته
2 👈 مشغول بودن در آینده
2👈 مشغول بودن به دیگران

همه را کنار بگذار در زمان حال زندگی کن
همیشه روزی را که آغاز میکنی ازش بهترین مفید ترین و با ارزش ترین استفاده را بکن
تا آینده فوق العاده ای برای خودت خلق کنی.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi4

گیاهان دارویی

چرا نباید غذای فرآوری شده را وارد بدن خود کنیم؟!

چرا نباید غذای فرآوری شده را وارد بدن خود کنیم؟!

دنبال کردن رژیم حاوی غذای فرآوری شده منجر به شکننده شدن ناخن‌ها و تغییر ظاهر آنها می‌شود.

برای داشتن ناخن‌های قوی‌تر شما نیاز به پروتئین بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می‌شود.

افزایش انرژی

مصرف بیش از حد غذای فرآوری شده باعث می‌شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید.

مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون‌ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون به سمت ارگان‌ها را کاهش می‌دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می‌کنند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است.

موی درخشان‌تر

هنگامی که شما وعده‌های سنگین فرآوری شده را انتخاب می‌کنید، به سلامت موی خود نیز لطمه زده‌اید؛ چون سلامت مو نیاز به انتخاب گزینه‌های غنی از مواد مغذی دارد.

اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت موها مهم است و به ندرت در بسته‌بندی‌های غذای فرآوری شده وجود دارد.

پس سعی کنید برای داشتن موی سالم‌تر و درخشان‌تر به سراغ گردو و چربی‌های سالم در آجیل‌های بدون نمک بروید.

خلق و خوی بهتر

تنقلاتی که انتخاب می‌کنید، نوع خلق و خوی شما را مشخص می‌کنند.

غذاهای کمتر پردازش شده مسلما با بهبود خلق و خو در ارتباط مستقیم هستند.

افزایش فعالیت بدنی

خستگی ناشی از مصرف غذاهای فرآوری شده باعث کاهش تحرک می‌شوند.

در مقابل هنگامی که خوراکی‌های غنی از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می‌کنید، میلتان به انجام فعالیت‌های ورزشی هم بیشتر می‌شود.

خواب بهتر

شکر سنگین و چربی‌های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می‌شوند.

قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد.

در کل غذاهای چرب عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز را که مسئول تشویق خواب منظم هستند مختل می‌کند.

بهبود عضلانی

بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی‌های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری شده را در رژیم خود نمی‌گنجانید.

منبع: ایسنا

سوزش معده و روش هایی کاربردی برای از بین بردن آن

سوزش معده و روش هایی کاربردی برای از بین بردن آن

سوزش معده

سوزش معده و روش هایی کاربردی برای از بین بردن آن

سوزش معده یکی از دردهای بسیار رایج است که خیلی‌ها از آن رنج می‌برند. اگر شما هم با این مشکل مواجه‌اید، ادامه این مطلب را از دست ندهید؛ زیرا روش‌هایی را معرفی خواهیم کرد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید این درد را مهار کنید و از بین ببرید.

سوزش سر دل یا سوزش معده که عمدتا ناشی از رفلاکس اسید معده یا رفلاکس گاستروازفاژیال است، افراد زیادی را در سراسر دنیا آزار می‌دهد. شاید علت دقیق، واضح و مشخصی برای این مشکل وجود نداشته باشد؛ اما کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه بر این باورند که برخی دلایل منجر به ایجاد این درد ناراحت‌کننده می‌شوند.

چرا دچار سوزش معده می‌شویم؟

عموما زمانی دچار سوزش معده یا اصطلاحا ترش کردن می‌شویم که میان باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش‌مان تعادلی وجود نداشته باشد؛ این اتفاق منجر به اختلالات روده‌ای خواهد شد و نهایتا می‌تواند بر سلامت سیستم ایمنی و خلق‌وخوی ما تاثیرات منفی بگذارد. اما اگر شما هم با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید یا در میان خانواده، دوستان و آشنایان‌تان کسانی هستند که از سوزش سر دل رنج می‌برند، اصلا نگران نباشید؛ زیرا در ادامه روش‌هایی بسیار ساده و تا حدودی کم‌هزینه را به شما معرفی خواهیم کرد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید باعث کاهش این درد شوید یا حتی آن را برای همیشه از بین ببرید.

قدم زدن و پیاده‌روی؛ روشی بدون هزینه و بسیار موثر

سوزش معده

اگر دوست دارید از شر سوزش معده خلاص شوید یا حداقل از شدت آن بکاهید، بهتر است تنبلی را کنار بگذارید، لباس‌هایتان را بپوشید و پس از صرف هر وعده غذایی، کمی پیاده‌روی کنید. قدم زدن بعد از خوردن غذا می‌تواند منجر به هضم شدن نشاسته و چربی‌های موجود در معده شود و تا حد قابل توجهی، خیال‌تان را از مشکلات روده و سیستم گوارش راحت کند؛ پس قدم زدن و پیاده‌روی را در برنامه روزانه‌تان جای دهید.

تا جایی که می‌توانید سبزیجات مصرف کنید و مقدار آن را افزایش دهید

سوزش معده

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که با سبزیجات و غذاهای گیاهی مشکل دارند، باید به شما بگوییم که روند بهبود مشکل سوزش معده شما با مشکل مواجه خواهد شد و به‌کندی پیش خواهد رفت. مصرف سبزیجات و خوردن ۳۰ غذای گیاهی مختلف در طول هفته، شاید دشوار و هزینه‌بر به‌نظر برسد، اما می‌توانید از روش‌های ساده‌تری هم استفاده کنید.

سوزش معده

به‌عنوان مثال، زمانی که مشغول خوردن سیب زمینی سرخ کرده هستید، همراه با آن سبزیجات مصرف کنید یا در طول پخت به آن سبزیجات اضافه کنید. اصلا از خوردن اسفناج، خیار، تکه‌های کرفس و هویج و… غافل نشوید و این اقلام را در سالادها یا وعده‌های غذایی‌تان قرار دهید. استفاده از حبوبات کنسرو شده در سس پاستا یا مایع ماکارونی هم می‌تواند به روند بهبود سوزش معده شما کمک کند.

از مصرف زردچوبه غافل نشوید

سوزش معده

اگر تا به امروز زردچوبه را دست کم می‌گرفتید و این ادویه را در مهجورترین قسمت آشپزخانه‌تان قرار می‌دادید، دیگر این کار را انجام ندهید؛ زیرا زردچوبه به‌شدت به هضم غذا کمک می‌کند، خواص ضد التهابی بسیاری دارد و می‌تواند مشکل سوزش معده را کاهش دهد.

نوشیدنی‌های مختلفی هستند که می‌توانید با زردچوبه درست کنید و از نوشیدن آن‌ها لذت ببرید. یکی از بهترین نوشیدنی‌ها با محوریت زردچوبه، از ترکیب یک فنجان شیر، یک چهارم قاشق چای‌خوری زردچوبه آسیاب‌شده و یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل به‌دست می‌آید. این مواد را پس از هم‌زدن و یکدست شدن، داخل تابه‌ای بریزید و روی حرارت قرار دهید. این ترکیب فقط کمی عسل کم دارد تا تکمیل شود.

اگر می‌توانید، حیوان خانگی بگیرید 

سوزش معده

شاید این مورد کمی عجیب به‌نظر برسد و پیش خودتان فکر کنید که خریداری و نگه‌داری از یک حیوان خانگی، چه ارتباطی به سوزش معده دارد. اما محققان اثبات کرده‌اند میکروبیوم روده افرادی که حیوان خانگی دارند، به‌مراتب متنوع‌تر و سالم‌تر است؛ از میان حیوانات خانگی، سگ‌ها در این زمینه موثرتر هستند.

همچنین مطالعه کنید:

تحقیقات و آزمایش‌های مختلف نشان داده است که سگ‌ها می‌توانند انسان را در معرض مجموعه وسیعی از ارگانیسم‌های میکروسکوپی قرار دهند؛ پدیده‌ای که برای سلامت روده بسیار موثر است و می‌تواند به‌مرور زمان مشکل سوزش معده را کاهش دهد.

ساختار و قالب مقاله ترویجی

ساختار و قالب مقاله ترویجی

ساختار و قالب مقاله ترویجی

مقاله ترویجی که نام دیگر آن مرور ادبیات نیز هست، اطلاعات چاپ شده در یک حوزه و موضوع خاص را در یک دوره زمانی را به همراه منابع موجود در مقالات علمی مورد نقد و بررسی قرار می‌دهد.

مقاله ترویجی ممکن است خلاصه‌ای از مقالات علمی و منابع موجود باشد ولی سازمان‌دهی و ساختار خاص خود را به همراه  دارد. در این مقالات خلاصه و یافته‌ها ترکیب می‌شود و اطلاعات در یک ساختار جدید ارائه می‌شود. مقالات ترویجی می‌تواند یک تفسیر نو از مقالات و کارهای گذشته را ارائه دهد یا اینکه اطلاعات تازه را با تفسیرات قبلی ادغام کند.

مقاله علمی ترویجی طبق موقعیت و شرایط ممکن است مقالات و منابع را بررسی کرده و در آخر مناسب‌ترین و بهترین منابع را به خواننده معرفی نماید.این مقالات بر اساس جابه‌جایی، تلفیق و ترکیب و ادغام دانش موجود تهیه می‌شوند واغلب به روشن شدن زوایای  یک مسئله‌ کمک می‌کنند، ازاین نوع مقالات می‌توان به مقالات مروری، تدوینی، ترجمه‌ای، تحلیلی هم اشاره نمود. به لحاظ ارزش علمی در بین این دسته از مقالات، مقاله‌های تحلیلی از ارزش و اعتبار بالاتری برخوردارند. مقالات ترویجی شامل موارد زیر می باشند:

ادامه‌ی خواندن
تحلیل داده های آماری

اشتباهات رایج در نگارش مقاله

اشتباهات رایج در نگارش مقاله

اشتباهات رایج در نگارش مقاله

در هنگام نوشتن مقاله پژوهشی ممکن است اشتباهاتی رخ دهد که باعث کاهش کیفیت مقاله و حتی عدم پذیرش آن از سوی مجلات معتبر شود.

یک مقاله در واقع نوشته ای است که  به بررسی مسائل علمی، اجتماعی، ادبی، اخلاقی و … پرداخته و در یک ساختار مشخص نوشته می شود. در واقع هدف اصلی مقاله ذکر فرآیند انجام کار پژوهشی و نتایج حاصل از آن، تجزیه و تحلیل منطقی نتایج و نتیجه گیری نهایی از کار می باشد بطور کلی یک مقاله از بخش های چکیده، مقدمه، روش ها، نتایج، بحث و نتیجه گیری و منابع تشکیل شده است. هر یک از این بخش ها اهمیت خاص خود را دارد و بایستی با اگاهی و دقت کامل نوشته شود.
در هنگام نوشتن مقاله ممکن است اشتباهات متداولی رخ دهد که باعث ایجاد ضعف در مقاله و حتی در برخی موارد عدم پذیرش آن مقاله در یک مجله، کنفرانس و … گردد. دانستن این خطاها و اشتباهات به شما کمک خواهد کرد تا مقاله خود را بهتر و با کیفیت بالایی بنویسید.

خطاهای رایج در نگارش مقاله 

خطاهای رایج در نگارش چکیده مقاله:

با توجه به اهمیت بالای بخش چکیده مقاله و از طرفی لزوم ذکر کلیات مقاله در حجم بسیار کم ( حدود 250 کلمه) اکثر دانشجویان و محققین دچار خطاها و اشتباهات زیادی در نگارش این بخش می شوند. این خطاهای رایج و اصلی در این قسمت عبارتند از:

ادامه‌ی خواندن
مقاله نویسی

چگونه مقاله پژوهشي بنویسیم؟

چگونه مقاله پژوهشي بنویسیم؟

چگونه مقاله پژوهشي بنویسیم؟

با ساختار و نحوه نگارش مقاله پژوهشی و بخش های مختلف آن آشنا شوید تا بتوانید یک مقاله خوب و قابل پذیرش برای مجلات بنویسید.

برای یک محقق جوان و یا دانشجوی کارشناسی ارشد نوشتن مقاله و نشر يك اثر علمي در تجربه اول دشوار به نظر مي رسد. اما با تمرین مکرر و استفاده از تجربیات اساتید و دانشجویانی که تجربه زیادی در نگارش مقاله داشتند، می توان یک مقاله خوب نوشت و آن را در مجله مورد نظر به چاپ رساند. در اين محتوا تصمیم گرفته ایم تا شما دانشجویان را با ساختار یک مقاله پژوهشی و نحوه نگارش آن آشنا کنیم. برای درک بهتر موضوع هر بخش از مقاله به ترتیب و بصورت جداگانه توضیح داده می شود.

موضوع یا عنوان مقاله title

هر نوشته ای ( علمی و غیر علمی) با یک عنوان یا تیتر که مفهوم اصلي مقاله را نشان مي دهد، شروع می شود. عنوان مقاله معمولا دارای یک تعرفه مشخص برای هر مجله دارد. گاهی خواسته می شود که تعداد کلمات عنوان کمتر از 16 کلمه باشد و گاهی برخی مجلات محدودیتی برای آن تعین نمی کنند. در نتیجه به دانشجویان توصیه می شود که انتخاب عنوان مقاله را به انتهای کار نگارش مقاله موکول کنند. 
نکته دیگری که در خصوص نگارش مقاله بایستی به آن توجه نمایید این است که در انتخاب عنوان مقاله حتما کلمات کلیدی اصلی مقاله خود را در داخل عنوان استفاده نمایید. زیرا در جستجوی مقاله توسط کاربران، بیشتر کلمات کلیدی جستجو می شوند.
نکته مهم دیگر در انتخاب عنوان این است که عنوان مقاله شما بایستی یه حد کافی برای خواننده جذاب باشد، تا مقاله شما را برای خواندن انتخاب نماید. یعني عنوان باید به گونه اي انتخاب شود كه نظر خوانندگان را كه معمولاً ابتدا فهرست عناوین مندرج در یك مجله علمي را مي خوانند به خود جلب نماید. 

ادامه‌ی خواندن
موفقیت

۱۰ حقیقت جالب و عجیب درباره ماهواره های استارلینک

ماهواره های استارلینک

۱۰ حقیقت جالب و عجیب درباره ماهواره های استارلینک

اخبار مربوط‌به استارلینک از جمله مباحثی است که در همه کشورها داغ است و به‌طور مداوم تیتر خبرها می‌شود. اما حقایق جالبی در مورد ماهواره های استارلینک وجود دارد که کمتر کسی از آنها آگاه است.

ماهواره های استارلینک اسپیس ایکس از شناخته‌شده‌ترین فضاپیماهای جهان هستند. در حال حاضر، بیش‌از ۳۰۰۰ مورد از این ماهواره‌ها در مدار مستقر شده و اسپیس ایکس قصد دارد تعداد زیادی ماهواره دیگر را پرتاب کند.

استارلینک اساساً برای ارائه اینترنت پهنای باند به مکان‌های دورافتاده و دارای دسترسی ضعیف طراحی شده‌، با این حال کاربردهای دیگری نیز برای این صورت فلکی برنامه‌ریزی شده است.

در حالی که ماهواره‌ های استارلینک به‌طور پیوسته برای تعداد پرتاب‌هایی که اسپیس‌ایکس هر سال انجام می‌دهد تیتر یک خبر می‌شوند، حقایق عجیب و غریب زیادی درباره این منظومه فلکی وجود دارد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.

ادامه‌ی خواندن