بعضی از مردم پر از نشاط و انرژی هستن، ولی بنا به دلایلی تو طول روز، حتی با اینکه خواب کافی هم دارن، هنوزم با خمیازه و خستگی درگیرن. خب، واسه چی همیشه خسته‌این؟اگه ساعتای خوابتون کافیه، دومین دلیل مهم خستگی بخاطر تحرک فیزیکی کم و رژیم غذایی نامناسب‌تونه. تحقیقای صورت گرفته تو این…

نیمه پر لیوان از افسانه تا واقعیت: این برای خیلی از ما بسیار مرسوم است و به کرات میشنوییم یا میگوییم که به نیمه پر لیوان نگاه کن. درواقع، این عبارت گویای نوعی تفکر خوشبینانه یا به عبارتی دیگر مثبت اندیشی است. اما ممکن است چنین به نظر برسد که با این نوع تفکر قصد…

پرسشنامه حالات خلقی برومز BRUMS-32 item خلق یک استعداد عاطفی است که آکنده از گرایشه ای هیجانی و غریزی است و به حالت های روانی ما جنبه ی مطبوع یا نامطبوع می دهد و بین دو قطب لذت و درد نوسان دارد و به طورکلی حالات خلقی پاسخ روانی به یک محرک محیطی و دوره…