بایگانی دسته: پرسشنامه استاندارد

شکر گذاری راهی برای تغییر زندگی

  • شکرگزاری در لحظه حال را فراموش نکنید در طول روز هر از چند گاهی با خود خلوت کنید و مواردی را برشمارید که در آن لحظه برای آن ها شکرگزار هستید. بی شک موهبت های فراوانی در زندگی هر یک از ما وجود دارند اما ما هر روز با بی تفاوتی از کنار آن ها عبور می کنیم بدون این که متوجه شان باشیم. بنابراین چه بهتر است که با کمی جستجو و دقت این موارد را ببینیم و آن ها را در لیست خود بنویسیم.
    برای شکرگزاری حداقل یک همراه داشته باشید اگر دوست یا آشنایی داشته باشید که نوشتن لیست شکرگزاری را با او تمرین کنید بسیار عالی است زیرا میتوانید هر دو به یکدیگر انگیزه دهید. در عین حال حضور آن فرد باعث می شود که حتی در روزهای بسیار سخت هم دست از تمرین کردن برندارید و انگیزه خود را از دست ندهید.
    ادامه دهید تا جایی که به نتیجه برسید، سعی کنید این سپاسگزاری را بصورت مداوم انجام دهید زیرا انرژی این کار شما و زندگی تان را احاطه می کند و اگر وقفه ای ایجاد شود انرژی شکرگزاری کمرنگ میشود. پس خودتان را مجاب کنید که لیست سپاسگزاری را ادامه دهید. به این ترتیب معجزه ای، حس و حال و فضای زندگی تان را رو به رشد پیش خواهد برد.

آزمون سازگاری دانشجویان

آزمون سازگاری دانشجویان (فرحبخش،۱۳۹۰)

پذیرفته شدن در دانشگاه و انتقال از دوره دبیرستان به دانشگاه برای بسیاری از جوانان تغییر بزرگ و عمده در زندگی آنان محسوب می شود. ورود به دانشگاه فرصتی برای یادگیری بیشتر و رشد روانی می باشد. اما در عین حال برای عده ای یک منبع ، استرس بوده و موجب بروز واکنش های ناسازگارانه در آنان م یگردد. زمانی که فردی به عنوان دانشجو پس از گذراندن آزمون سراسری وارد دانشگاه م یشود با شرایط جدیدی مواجه است که باید خود را با آن منطبق سازد. موقعیت آموزشی و اجتماعی که دانشجو در آن قرار می گیرد پیچیده، متنوع و گسترده است. لازمه انطباق با این محیط ترک قسمتی از شیو ه های زندگی دوره دانش آموزی و کسب شیوه جدید در شرایط تازه است.  ناتوانی دانشجو در این فرایند می تواند منبع مشکلات متعدد روحی و روانی برای او باشد(فرحبخش، ۱۳۹۰). به منظور اندازه‌گیری متغیرهای پژوهش از پرسشنامه سازگاری استفاده می شود.  این پرسشنامه توسط فرحبخش(۱۳۹۰) تهیه شده و دارای ۹۷ سئوال می‌باشد که جنبه ­های سازگاری اجتماعی، عاطفی، هدفمندی و خودیابی، سازگاری تحصیلی و دلبستگی به رشته و دانشگاه را مورد سنجش قرار می دهد.

به همراه ۷ مقاله مرتبط رایگان

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری و کلید تصحیح جواب ها و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

دانلود پرسشنامه سازگاری اجتماعی بل فرم بزرگسالان ۳۲ عبارتی

پرسشنامه سازگاری اجتماعی بل [۱]  فرم بزرگسالان ۳۲ عبارتی

اجتماعی شدن، یک فرآیند دو جانبه ی ارتباطی میان فرد و جامعه است و در طول حیات انسان این فرایند در دو مقوله یادگیری و یاددادن ادامه می یابد و سازگاری اجتماعی در قالب این فرایندها صورت می گیرد. به طور کلی موجود زنده برای ادامه ی حیات مفید خود به سازگاری با محیط پیرامون خویش نیازمند است. سازمان روانی و عملکردهای جسمانی ما به گونه ای طرح ریزی شده است که بخوبی قادر باشند، این انطباق و سازگاری را در سایه ی تفکری صحیح برای ما به ارمغان بیاورند ( آذین  و موسوی، ۱۳۹۰).

بل در زمینه سازگاری، تلاش‎های گسترده‎ای را انجام داده و از جمله افراد سرشناسی است که در این رابطه کارهای تحقیقی زیادی را به انجام رسانده و مقالات متعددی را به رشته تحریر درآورده است، که از جمله‎ی آنها اعتباریابی بعضی از ابزارهای اندازه‎گیری است که در سال ۱۹۴۵ او به همراه همکارش آلتوس نوشته شده است.

پرسشنامه سازگاری در سال ۱۹۶۱ توسط پروفسور بل تدوین شد. وی در زمینه سازگاری، دو پرسشنامه ارائه کرده است که یکی مربوط به دانش‎آموزان و دانشجویان و دیگری برای بزرگسالان که (فرم حاضر) از یکصد و شصت عبارت تشکیل شده است.

در  اینجا از فرم بزرگسالان استفاده شده است، این فرم پنج سطح اندازه‎گیری جداگانه سازگاری شخصی و اجتماعی را در بر می‎گیرد که عبارتند از: سازگاری در خانه، سازگاری تندرستی، سازگاری اجتماعی، سازگاری عاطفی و سازگاری شغلی (بل، ۱۹۶۱( .  در این جا فقط سازگاری اجتماعی آمده است و مورد استفاده قرار گرفته است.

به همراه ۳ مقاله مرتبط رایگان

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری و کلید تصحیح جواب ها و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

[۱]Bell Social Adjustment Inventory

دانلود پرسشنامه سازگاری بل   فرم بزرگسالان ۱۶۰ عبارتی

پرسشنامه سازگاری بل فرم بزرگسالان

پرسشنامه سازگاری بل [۱]  فرم بزرگسالان

سازگاری به اساس کنار آمدن فرد با خودش و شرایط جدیدش اطلاق می‌گردد به عبارت دیگر سازگاری به توانایی تغیر رفتار در پاسخ به تغییرات محیطی اشاره دارد بطوری که فرد بین آنچه که می‌‌خواهد و آنچه شرایط جدید در اجتماع برایش ایجاد کرده، توازن برقرار می‌کند.

بل در زمینه سازگاری، تلاش‎های گسترده‎ای را انجام داده و از جمله افراد سرشناسی است که در این رابطه کارهای تحقیقی زیادی را به انجام رسانده و مقالات متعددی را به رشته تحریر درآورده است، که از جمله‎ی آنها اعتباریابی بعضی از ابزارهای اندازه‎گیری است که در سال ۱۹۴۵ او به همراه همکارش آلتوس نوشته شده است.

پرسشنامه سازگاری در سال ۱۹۶۱ توسط پروفسور بل تدوین شد. وی در زمینه سازگاری، دو پرسشنامه ارائه کرده است که یکی مربوط به دانش‎آموزان و دانشجویان و دیگری برای بزرگسالان که (فرم حاضر) از یکصد و شصت عبارت تشکیل شده است.در  اینجا از فرم بزرگسالان استفاده شده است، این فرم پنج سطح اندازه‎گیری جداگانه سازگاری شخصی و اجتماعی را در بر می‎گیرد که عبارتند از:

الف- سازگاری در خانه: نمرات سطح بالای افراد در این سطح، نشانگر عدم سازگاری مطلوب با محیط خانه است و نمرات پایین از سازگاری در خانه حکایت دارد.

ب- سازگاری تندرستی: نمرات بالا در این سطح از سازگاری نامطلوب سلامتی سخن می‎گویند و نمرات پایین معرف سازگاری رضایت ‎بخش است.

ج- سازگاری اجتماعی: نمره‎ی بالا نشانگر دوری و کناره‎گیری از تماس‎های اجتماعی و تسلیم در برابر آن معرفی می‎شوند و افرادی که نمره‎ی کم احراز کرده‎اند، در تماس‎های اجتماعی حالت پرخاشگری دارند.

د- سازگاری عاطفی: افراد با نمره بالا از نظر عاطفی بی‎ثباتی نشان می‎دهند و اشخاص با نمره‎ی کم از ثبات عاطفی برخوردارند.

هـ – سازگاری شغلی: افرادی که موفق به دریافت نمرات کم شوند، از مشاغل خود رضایت دارند و آنها که نمرات بالا به دست آورده‎اند از مشاغل خود ناراضی‏اند (بل، ۱۹۶۱( .

به همراه ۳مقاله مرتبط رایگان

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری و کلید تصحیح جواب ها و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

دانلود پرسشنامه سازگاری اجتماعی بل   فرم بزرگسالان ۳۲ عبارتی

[۱] – Bell Adjustment Inventory

آزمون شخصیت سنج کالیفرنیا[۱] CTP (فرم سازگاری اجتماعی )

آزمون شخصیت سنج کالیفرنیا[۱] CTP (فرم سازگاری اجتماعی )

روان‌شناسان سازگاری فرد را در مقابل محیط مورد توجه قرار داده و خصوصیاتی از شخصیت را به هنجار تلقی کرده‌اند که به فرد کمک می‌کند تا خود را با جهان پیرامون سازگار کند، و با دیگران در صلح و صفا زندگی و در جامعه جایگاهی کسب نماید. در این میان سازگاری اجتماعی انعکاسی از تعامل فرد با دیگران، و رضایت از نقش‌های خود و نحوه عملکرد در نقش‌ها است که به احتمال زیاد تحت تاثیر شخصیت، فرهنگ و انتظارات خانواده قرار دارد. سازگاری اجتماعی معمولا در اصطلاحات نقش‌های اجتماعی، عملکرد نقش، درگیر شدن با دیگران و رضایت با نقش‌های متعدد مفهوم‌سازی شده است. عواملی چون: عوامل پزشکی، تربیت و اختلالات عاطفی و هیجانی، ارثی، محیطی و اجتماعی بر سازگاری اجتماعی موثر است. سازگاری اجتماعی به عنوان مهم‌ترین نشانه سلامت روان، از جمله مباحثی است که در دهه‌های اخیر توجه بسیاری از جامعه‌شناسان، روان‌شناسان و به ویژه مربیان را به خود جلب کرده است. 

      این آزمون نیمرخ سازگاری اجتماعی فرد را اندازه گیری می کند و توسط ثورپ، کلارک و نیکز در سال ۱۹۳۹(نقل از خدایاری فرد و همکاران، ۱۳۸۱) برای اولین بار منتشر شد و در سال ۱۹۵۳ مورد تجدید نظر و بازنگری قرار گرفت. آزمون داری ۵ سطح پیش دبستانی، دبستانی، راهنمایی، دبیرستانی و بزرگسالی است که سطح دبیرستانی آن در اینجا مورد استفاده قرار می گیرد. آزمون شخصیتی کالیفرنیا  دارای دو خرده آزمون عمده سازگاری خویشتن و سازگاری اجتماعی است. هر آزمون دارای شش مقیاس است و سطح دبیرستانی آن در هر مقیاس ۱۵ سوال دارد، که با احتساب ۱۲ مقیاس تعداد کل سوالات آن ۱۸۰ سوال است. در این پژوهش فقط آزمون سازگاری اجتماعی با ۹۰ عبارت مورد استفاده قرار خواهد گرفت. مقیاس های سازگاری اجتماعی عبارتند از: ۱- قالب های اجتماعی ۲- مهارت های اجتماعی۳- گرایش ضد اجتماعی ۴- روابط خانوادگی ۵- روابط مدرسه ای ۶- روابط اجتماعی

به همراه ۴ مقاله مرتبط رایگان

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری و کلید تصحیح جواب ها و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

[۱] – California Test of Personaliy

آزمون شخصیت سنج کالیفرنیا CTP (فرم سازگاری فردی)

آزمون شخصیت سنج کالیفرنیا[۱] CTP (فرم سازگاری فردی[۲] )

سازگاری وهماهنگ شدن باخود ومحیط پیرامون خودبرای هرموجودزنده یک ضرورت حیاتی است.زندگی روزمره ی آدمیان عمومابرمحور همین سازگاری دور می زند.هرانسانی نیازهای هشیارانه ونا هشیارانه داردومی کوشدآنهارابرطرف سازدسازگاری اجتماعی بر این ضرورت متکی است که این نیازها باید با منافع گروهی که در آن زندگی می کند هماهنگ و متعدل باشد . مک دونالد می گوید: وقتی می گوییم فردی سازگار است که پاسخ هایی که او را به تعامل با محیطش قادر می کند آموخته باشد و به طریقی قابل قبول اعضای جامعه خود رفتار کند تا نیازهایی در او ارضا شود.یک فرد در یک موقعیت اجتماعی خاص می تواند خود را به طریق زیادی با آن موقعیت تطبیق و سازگاری دهد.

      این آزمون نیمرخ سازگاری فردی را اندازه گیری می کند و توسط ثورپ، کلارک و نیکز در سال ۱۹۳۹(نقل از خدایاری فرد و همکاران، ۱۳۸۱) برای اولین بار منتشر شد و در سال ۱۹۵۳ مورد تجدید نظر و بازنگری قرار گرفت. آزمون داری ۵ سطح پیش دبستانی، دبستانی، راهنمایی، دبیرستانی و بزرگسالی است که سطح دبیرستانی آن در پژوهش حاضر مورد استفاده قرار گرفته است. آزمون شخصیتی کالیفرنیا  دارای دو خرده آزمون عمده سازگاری خویشتن و سازگاری اجتماعی است. هر آزمون دارای شش مقیاس است و سطح دبیرستانی آن در هر مقیاس ۱۵ سوال دارد، که با احتساب ۱۲ مقیاس تعداد کل سوالات آن ۱۸۰ سوال است.. در اینجا فقط آزمون سازگاری  فردی با ۹۰ عبارت مورد استفاده قرار خواهد گرفت. مقیاس های سازگاری فردی عبارتند از: ۱-  اعتماد  به نفس ، ۲- درک ارزش خویشتن ۳- آزادی شخصی ۴-  احساس وابستگی ۵-  تمایلات واپس زده ۶- نشانگان عصبی

به همراه ۴ مقاله مرتبط رایگان

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری و کلید تصحیح جواب ها و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

[۱] – California Test of Personaliy

[۲] – individual adjustment

آزمون شخصیت سنج کالیفرنیا[۱] CTP (سازگاری فردی و اجتماعی )

آزمون شخصیت سنج کالیفرنیا[۱] CTP (سازگاری فردی و اجتماعی )

با توجه به اینکه  انسان موجودی اجتماعی است همواره سعی می کند تا مهارت هایی جهت تسهیل روابط خود با دیگران کسب نماید . سازگاری یا مهارت اجتماعی، توانایی ایجاد ارتباط متقابل با دیگران در زمینه ی خاص اجتماعی است به شکلی که در عرف جامعه، قابل قبول و ارزشمند باشد. سازگاری مهم‌ترین نشانه سلامت روان است. شناسایی عواملی که می‌تواند بر سازگاری تأثیرگذار باشد حائز اهمیت است.

      این آزمون نیمرخ سازگاری فردی و اجتماعی فرد را اندازه گیری می کند و توسط ثورپ، کلارک و نیکز در سال ۱۹۳۹(نقل از خدایاری فرد و همکاران، ۱۳۸۱) برای اولین بار منتشر شد و در سال ۱۹۵۳ مورد تجدید نظر و بازنگری قرار گرفت. آزمون داری ۵ سطح پیش دبستانی، دبستانی، راهنمایی، دبیرستانی و بزرگسالی است که سطح دبیرستانی آن در این جا مورد استفاده قرار گرفته است. این آزمون دارای دو خرده آزمون عمده سازگاری خویشتن و سازگاری اجتماعی است. هر آزمون دارای شش مقیاس است و سطح دبیرستانی آن در هر مقیاس ۱۵ سوال دارد، که با احتساب ۱۲ مقیاس تعداد کل سوالات آن ۱۸۰ سوال است. این آزمون به صورت صحیح- غلط بوده  به گزینه غلط “صفر” و به گزینه درست نمره “یک” تعلق می گیرد و برای هر آزمودنی نمرات با هم جمع می شوند.

به همراه ۴ مقاله مرتبط رایگان

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری و کلید تصحیح جواب ها و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

[۱] – California Test of Personaliy

ازمون حافظه وکسلرفرم الف

ازمون حافظه وکسلرفرم الف 

جنبه هــای گوناگــون حافظــه در زندگی روزانه ی ما اهمیت فراوانی دارند. بیش تر یادگیری های ما از طریق شنیدن تحقق می پذیــرد و عــلاوه بــر آن، حافظــه ی معنایــی و به ویــژه تداعی هــای کلامی در نزد مــا جای خاصی دارنــد. از طرف دیگر، بسیار دیده می شود که نزد برخی افــراد، حافظــه ی بینایی کم تر از ســایر جنبه هــای حافظــه صدمــه می بیند، به گونــه ای که آن ها نام اماکن و اشــخاص را ســخت تر از چهره ی دوستان یا وضعپدیده هــا به خاطر می آورنــد. در پاره ای از گزارش های بالینی، روان پزشــکان یامؤسســات ذی نفع، از جملــه مدارس، ازروان شناســان انتظار دارنــد که قضاوت جامع تری از وضع حافظه ی مراجع خودارائه کنند و در صورت امکان، وجود نقص ابعــاد مختلف حافظــه ی فرد را به کمیتگزارش کند (بهرامی، ۱۳۷۷). مقیاس های WMS-IIIیک مجموعه آزمون مرکب است که به طور انفرادی اجرا می شود و برای درک بهتر بخش های مختلف حافظه ی بیمار طراحی شده است .آزمون حافظه وکسلردامنه ای کلی از کارکردهای حافظه را به دست می دهد کهبراساس نظریه های موجود حافظه طراحی شده و به عنوان نهمین آزمون متداول وپر کاربرد روان شناسان بالینی شناخته شده است (کامارا و همکاران، ۲۰۰۰). این آزمون برای اجرا در دامنه سنی ۱۶-۸۹ سال طراحی شده و مدت زمان  اجرای آن ۱۵ ۲۰ دقیقه می باشد. ازمون حافظه وکسلرفرم الف ۱۰ – صفحه –  همراه ۱مقاله هنجاریابی و  ۴ فایل صوتی راهنما

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

۵ عامل بازدارنده در مسیر موفقیت

۵ عامل بازدارنده در مسیر موفقیت:

 ۱. ترس

همه ما می ترسیم،  اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند.

 ۲. توجه به ارزیابی دیگران

اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم.

افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.

 ۳. اقدام نکردن

گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم، باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.

 ۴. نتیجه گرایی

هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم،  توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو می کند.

 ۵. عدم خودباوری

باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن

مهم نیست که عالی باشیم،  مهم اینست که در مسیر تعالی خویش قدم برداریم و در این مسیر دیدن داشته ها و توانایی ها به ما جان می دهد.