بایگانی ماهیانه: اکتبر 2023

ویرایش صدا فیلم های آموزشی با کمتازیا

ویرایش صدا فیلم های آموزشی با کمتازیا

برای آموزش کامل کامتازیا به کانال آموزشی سایت مراجعه کنید: کلیک

ویرایش صدا فیلم های آموزشی با کمتازیا

در نرم‌افزار کمتازیا، صدا نیز همانند تصویر، در «تایم‌لاین» (Timeline) ویرایش می‌شود.

تمامی مواردی که در توضیح تایم‌لاین و ویرایش تصویر ارائه کردیم را می‌توان برای ویرایش صدا نیز در نظر گرفت.

برای تغییر جایگاه «ترک» (Track) در تایم‌لاین، کافی است تا کلید ماوس را نگه‌دارید و آن را به محل مورد نظر خود منتقل کنید.

نمایش صدا در کمتازیا

فایل های صوتی در بسیاری از نرم افزارهای ویرایش صدا و تصویر، به صورت امواج صوتی نمایش داده می شوند.

این نوع نمایش، ویرایش صدا را بسیار آسان می کند زیرا تغییرات صدا در هر یک از بخش های ویدیو، بوضوح قابل تشخیص است.

تصویر

قبل از این که به ادامه مطلب در خصوص ویرایش صدا با نرم افزار کمتازیا بپردازیم، ذکر چند نکته در خصوص شکل امواج نشان داده شده در کمتازیا ضروری است. این نکات در ادامه آمده اند:

  • هرقدر موج ها ارتفاع بیشتری داشته باشند، صدای بلندتری داریم.
  • خط سبزی که از میان امواج عبور می کند، درصد حجم (بلندی) صدا در هر لحظه را نشان می دهد. به طور پیش فرض، این مقدار بر روی ۱۰۰ درصد تنظیم شده است.
  • برنامه کمتازیا ابزار خاصی را برای کنترل (مانیتور) کردن صدا در اختیار ما قرار نمی دهد.
  • به همین دلیل به راحتی نمی توان تشخیص داد که آیا صدا دچار «اغتشاش» (Distortion) یا «Clipping» شده است یا خیر.
  • برای کنترل این موضوع باید در زمان ویرایش صدا به گونه ای حجم آن را تنظیم کنیم شکل امواج، ارتفاع کل ترک را قطع نکنند.
  • البته می توان به راحتی با گوش کردن به صدای خود در فیلم آموزشی هم این موضوع را بررسی و کنترل کرد.

در ادامه متن، نکات مختلفی اعم از تنظیم حجم صدا، ویرایش صدا به صورت مقطعی، کار با شکل های موج و … را بررسی خواهیم کرد.

تنظیم حجم صدا

زمانی که یک فایل صوتی را در «تایم لاین» (Timeline) انتخاب می کنید، با باز کردن «پنل خصوصیات» (Properties Panel)، تصویر زیر نمایش داده خواهدشد که در آن، یک اسلایدر «Gain» به همراه گزینه «Mix to mono» وجود دارد.

تصویر

به طور کلی، با افزایش «Gain»، میزان حجم صدا افزایش پیدا می کند. به عبارت دیگر، با افزایش این مقدار، قدرت سیگنال ورودی یا همان صدا، تقویت می شود.

توجه داشته باشید که این گزینه با افزایش «بلندی صدا» (Volume) یکسان نیست چرا که «بهره» (Gain) در نهایت، موجب تقویت سیگنال ورودی می شود و ممکن است تغییراتی را در نوع صدای خروجی بدهد درصورتیکه (Volume)، تنها بلندی صدا را تغییر می دهد.

اما ساده ترین راه برای اینکه قدری صدای ورودی را بلندتر کنیم، استفاده جزئی از اسلایدر «Gain» است.

علاوه بر این، اگر گزینه «Mix to mono» را فعال کنیم، صداهای مختلف به طور مساوی در سمت چپ و راست بلندگو پخش خواهند شد.

البته این تمامی امکاناتی نیست که شما برای تنظیم و ویرایش صدا دارید.

اگر به فایل صوتی در تایم لاین دقت کنید، خط سبزی را مشاهده می کنید که از میان اَشکال موج عبور می کند.

کافی است ماوس خود را روی این خط ببرید تا با نگه داشتن کلید ماوس، حجم صدای خروجی را تنظیم کنید.

تصویر

تنظیم صدا به کمک نقطه گذاری

در مواردی ممکن است بخواهید تا حجم بخشی از صدا در آموزش ویدیویی خود را کم یا زیاد کنید.

به طور مثال، اگر در آموزش خود، موسیقی ملایمی پخش می کنید، باید به هنگام صحبت کردن، این موسیقی در پس زمینه و با صدای کم پخش شود.

برای این که بخواهید بخشی از یک فایل صوتی در تایم لاین را تغییر دهید، کمتازیا ابزار مناسبی را در اختیار شما قرار می دهد و آن، تنظیم صدا از طریق نقطه گذاری است.

برای اینکه بخشی از فایل صوتی را تنظیم کنید، کافی است تا در ابتدا و انتهای آن بخش، «نقطه» (Audio Point) ایجاد کنید.

برای این کار، در محل مورد نظر، روی خط سبز دو بار کلیک کنید تا این نقطه ایجاد شود. همانطور که در تصویر زیر نشان داده شده است، بعد از نقطه گذاری، به کمک کلید ماوس، به راحتی می توانید حجم صدا در بخش مورد نظر خود را تنظیم کنید.

با کمی تکرار و تمرین، کار با این بخش بسیار ساده خواهد شد.

اگر تنها در بخش مورد نظر خود، دو نقطه ایجاد کنید، ویرایش صدا در آن بخش با دشواری همراه است، اما با ایجاد چهار نقطه مانند تصویر زیر، به طور انتخابی می توانید صدا را در محل مطلوب تغییر دهید.

تصویر

تشخیص بهتر امواج صدا

همواره زمانی که به ویرایش صدا در کمتازیا می پردازید باید به این نکته توجه کنید که آشنایی با اشکال موج صدا ممکن است در ابتدا کمی مشکل باشد اما به مرور و با صرف زمان خواهید دید که به ابزار جداناشدنی برای ویرایش صدا تبدیل خواهد شد .

به همین دلیل باید همواره سعی کنید امواج صدا را با ابزارهای مختلفی که در دسترس دارید، بهتر ببینید.

بدون هیچ ترسی سعی کنید با استفاده از ابزار «بزرگنمایی» «Zoom» که در آموزش های قبل با آن آشنا شدیم، امواج صدا را بزرگتر کنید تا وضوح بیشتری برای کار کردن و ویرایش صدا داشته باشید.

راه دیگری که برای این کار می توانید انجام دهید این است که ارتفاع امواج صوتی را در تایم لاین تنظیم کنید تا دید بهتری برای ویرایش صدا داشته باشید.

برای این کار، همانند تصویر، در قسمت سمت چپ تایم لاین، به کمک ماوس، ارتفاع «ترک» (Track) را افزایش دهید.

تصویر

این راهکار خاصه زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که ویرایش صدا را در داخل پنجره اصلی کمتازیا و با یک مانیتور انجام می دهید.

در چنین مواقعی فراموش نکنید که می توانید به کمک نوار مرکزی در کمتازیا، سهم تایم لاین از صفحه نمایش را بیشتر کنید تا ساده تر ویرایش صدا را انجام دهید. این فرآیند را در تصویر زیر مشاهده می کنید.

تصویر

مباحث تکمیلی در خصوص ویرایش صدا با کمتازیا

همانطور که در ابتدای متن به آن اشاره شد، کمتازیا ابزارهای مناسبی را برای ویرایش صدا در اختیار ما قرار می دهد. تا اینجا در خصوص تنظیمات دستی در ویرایش صدا با کمتازیا صحبت کردیم اما در ادامه به ۴ افکت مهم که در کمتازیا برای ویرایش صدا وجود دارد خواهیم پرداخت.

حذف نویز

همانطور که در خصوص نکات کاربردی برای ضبط فیلم آموزشی موفق ذکر کردیم، بهتر است تا در حد امکان، نویز محیط را به هنگام ضبط فیلم آموزشی حذف کنید.

گرچه بهترین راه، استفاده از میکروفون مناسب به هنگام ضبط ویدیو است اما در مواقعی، با توجه به کمبود امکانات استودیویی و همچنین میکروفون مناسب، صدای ما با نویز همراه است.

برای حذف نویز در کمتازیا می توانید از «پنل ابزار» (Tools Panel)، «افکت های صدا» (Audio Effects) را انتخاب کنید.

اولین افکت در فهرست افکت های صدا، «حذف نویز» (Noise Removal) است.

تصویر

همانطور که در آیکون مربوط به آن نیز دیده می شود، شکل موج ورودی، زمانی که تحت تاثیر این افکت قرار می گیرد، تغییر می کند و بخش هایی از آن که بیشتر شامل نویز هستند، حذف می شوند.

این افکت، صدای ورودی را آنالیز می کند و بخش هایی که نویز نیستند را تشخیص می دهد. در حقیقت، صدای تهویه مطبوع و فن کامپیوتر به خوبی توسط این افکت حذف خواهند شد.

اما چه زمان از این افکت استفاده کنیم؟ از این افکت زمانی در ویرایش صدا کمک بگیرید که در محیط هایی با نویزهای ناخواسته هستید.

همانطور که در بالا اشاره کردیم، این نویز می تواند ناشی از صدای فن کامپیوتر، تهویه مطبوع، صدای باد و … باشد.

از این افکت تنها زمانی استفاده کنید که این نویز به صورت پیوسته وجود داشته باشد و در مواقعی همچون زنگ خوردن تلفن، نیازی به بهره گیری از آن نیست چراکه این افکت در کیفیت نهایی خروجی صدا تاثیرگذار است.

این افکت را به راحتی و به کمک ماوس خود به تایم لاین و فایل صوتی خود اضافه کنید.

همانطور که در تصویر زیر ملاحظه می کنید، با اضافه کردن این افکت به تایم لاین، در پنل خصوصیات، تنظیماتی برای آن ظاهر می شود.

این تنظیمات شامل اسلایدرهای «حساسیت» (Sensivity)، «مقدار اعمال فیلتر» (Amount) و همچنین دکمه «آنالیز» (Analyse) است.

به طور معمول بهتر است اسلایدر (Amount) را کمتر از مقدار ۱۸ تنظیم نکنید چراکه در این صورت، حذف نویز به خوبی صورت نمی گیرد.

دکمه (Analyse) به دو صورت کار می کند. اگر بخشی از فایل صوتی خود را انتخاب کنید که فقط و فقط شامل نویز باشد – مانند چند ثانیه اول ضبط صدا – و در این قسمت، هیچ صدایی به غیر از نویز وجود نداشته باشد، بعد از فشردن دکمه Analyse، کمتازیا فایل صوتی را به صورت یک پروفایل نویز در نظر می گیرد و آن را آنالیز می کند.

در ادامه، این نرم افزار، کل فایل صوتی در تایم لاین و ترک مربوطه را بر اساس پروفایل انتخابی، نویز گیری می کند. در روش دوم، اگر هیچ پروفایلی برای حذف نویز در نظر نگیرید، به طور خودکار و بر اساس اسلایدرهای تنظیم شده، حذف نویز انجام خواهد شد.

تصویر

کمپرس کردن صدا

دومین افکت با نام «کمپرس کردن صدا» (Audio Compression)، در پنل ابزار دیده می شود.

این افکت، فایل صوتی انتخاب شده را آنالیز و سطوح صدا در آن را همسطح می کند به گونه ای که همگی در یک سطح قرار بگیرد.

این بدان معنی است که صداهای کم، تقویت و صدای بلند، تضعیف می شوند.

بهتر است از این افکت برای مصاحبه ها و پخش دیالوگ کمک بگیرید چراکه که در فایل های موسیقی، دینامیک (پویایی) بیشتری داریم و بهره گیری از این افکت ضرورتی ندارد.

همانند روش قبل، برای فعالسازی این افکت، آن را با ماوس به تایم لاین و ترک مربوطه منتقل کنید. در پنل خصوصیات، امکاناتی همچون «تغییرات صدا» (Volume Variation) دارید که در حالت «Custom» می توانید اسلایدرهای مربوطه را تغییر دهید و در سایر حالت ها، تغییرات به صورت پیش فرض انجام می شوند.

بهتر است از حالات «متوسط» (Medium) و «کم» (Low) استفاده کنید زیرا برای مصاحبه ها یا گویندگی، این حالات بهتر عمل می کنند.

تصویر

ویرایش صدا فیلم های آموزشی با کمتازیا

تنظیم سرعت

چهارمین و آخرین افکتی که در بخش پنل ابزار پیدا می کنید، افکت «سرعت کلیپ» (Clip Speed) است که به صورت دو سرعت سنج نشان داده شده است.

این افکت که مشابه آن نیز برای فایل های ویدیویی وجود دارد، مدت زمان فایل صوتی شما را افزایش یا کاهش می دهد.

این افکت بویژه زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که برای فیلم آموزشی خود، با محدودیت زمانی مواجه باشید.

البته توجه داشته باشید که افزایش یا کاهش مدت زمان فایل صوتی، بر خروجی نهایی صدا اثرگذار خواهد بود.

موارد استفاده از این افکت محدود است اما برای بهره گیری از آن همانند سایر افکت ها باید به کمک ماوس، آن را به فایل مربوطه در تایم لاین منتقل کنید.

در پنل خصوصیات نیز، تنظیماتی برای «سرعت» (Speed) و «مدت زمان پخش» (Duration) خواهید داشت که بسته به سرعت مورد نیاز خود، هرکدام از پارامترها قابل تغییر هستند.

توجه داشته باشید که این افکت را به طور همزمان می توانید برای فایل های ویدیویی هم استفاده کنید و نیازی به انتخاب دوباره آن در پنل ابزار نیست.

تصویر

ویرایش صدا فیلم های آموزشی با کمتازیا

نکات تکمیلی در ویرایش صدا با کمتازیا

همانطور که می دانید، زمانی که از صفحه نمایش خود فیلمبرداری می کنید، صداهای پخش شده از کامپیوتر شما مانند نوتیفیکیشن ها (اعلان ها) و … نیز قابلیت ضبط شدن دارند.

اگر بخواهید به طور جداگانه، این صداها را نیز ویرایش کنید،

بهتر است روی فایل ویدویی مربوطه، کلیک راست و از فهرست باز شده، روی عبارت «Separate Audio and Video» کلیک کنید تا یک فایل صوتی جداگانه شامل صداهای سیستم در تایم لاین ایجاد شود

و به کمک آن، ویرایش صدا را برای صداهای سیستم انجام دهید.

تصویر

برگرفته از : ساعد نیوز

چگونه با گوشی صور فلکی را در آسمان پیدا کنیم؟

نوشته

چگونه پاورپونت جلسه دفاعیه پایان نامه را آماده و در جلسه دفاعیه خوب باشیم؟

نوشته

آزمون هوش مصنوعی در تولید محتوا به زبان کردی

نوشته

تحلیل داده های کیفی با نرم افزار مکس کیو دی ای (Maxqda)

نوشته

انجام تحلیل داده های کمی آماری با نرم افزار SPSS

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

 

تحلیل آماری - پژوهش - کیفی - کمی - کامپیوتر

چگونه یک فایل PDF را ویرایش کنیم؟

چگونه یک فایل PDF را ویرایش کنیم؟

چگونه یک فایل PDF را ویرایش کنیم؟

PDF از مهم‌ترین فرمت‌های مربوط به اسناد الکترونیکی به شمار می‌آید که چه در محیط کاری و چه در کارهای شخصی جایگاه شاخصی دارد. در این مطلب برای شما عزیزان آموزش خواهیم داد که چگونه بتوانید یک فایل پی دی اف را ویرایش کنیم.

چرا ویرایش PDF سخت است؟

قالب pdf قبل از استفاده گسترده از آن فقط در صفحات وب مورد استفاده قرار می گرفت و همانطور که گفته شد یک جایگزین الکترونیکی برای صفحات کاغذی چاپ شده بود، همه می دانند اگر یک متن روی کاغذ چاپ شده باشد نمی توان وسط آن چند خط اضافه کرد یا چیزی از آن کم کرد. بیایید به عنوان مثال فرض کنیم این کار قابل انجام باشد اگر بخواهیم متنی را به متن قبلی اضافه کنیم برای اینکه کل نوشته خراب نشود نیاز به تغییر سایز نوشته یا تغییر سایز صفحه نوشته است ما در این آموزش نکاتی را برای انجام این کار بیان می کنیم اما نباید انتظار داشته باشید که با انجام این کار به بهترین نتیجه دست پیدا کنید.

در حالی که بسیاری از نرم افزار ها تحت عنوان ویرایشگر pdf به بازار عرضه می شوند اما توانایی ایجاد تغییر در متن اصلی را ندارند و فقط می توانند نوشته ای را روی نوشته های دیگر ایجاد کنند. وقتی شما با این ابزار ها نوشته جدیدی را در متن ایجاد می کنید شبیه این است که متن قبلی را در زیر یک شیشه قرار داده اید و نوشته جدید را روی شیشه نوشته اید.

یک ویرایشگر pdf واقعی به شما این امکان را می دهد که در متن اصلی نوشته تغییر ایجاد کنید، نوشته ای را حذف کنید و یا نوشته ای را به آن اضافه کنید به گونه ای که کسی قادر به تغییر در آن نباشد (مگر اینکه از یک ویرایشگر واقعی pdf استفاده کند!)

شما می توانید با خرید اشتراک از نرم افزار های ویرایشگر pdf حرفه ای مثل Adobe Acrobat DC از ویژگی های منحصر به فرد این نرم افزار مثل تطبیق قلم در تصاویر اسکن شده استفاده کنید. اما برای بسیاری از اهداف می توانید از ویرایشگر های ارزان تر مثل PDF-Exchange در ویندوز و از Preview در macOS استفاده کنید باید بدانید تکنیک های اساسی برای ویرایش pdf در همه ویرایشگر ها یکسان است اما ممکن است رابط گرافیکی آن ها متفاوت باشد.

ویرایش فایل PDF

نرم افزار Adobe Acrobat DC یک ویرایشگر pdf حرفه ای با یک واسط گرافیک عالی و ابزار هایی تنظیم شده برای ویرایش متن و تصاویر در pdf است، برای ویرایش یک فایل pdf در این ویرایشگر پس از باز کردن آن در نرم افزار باید از منوی Tools گزینه Edit PDF را انتخاب کنید با انتخاب این گزینه در حاشیه هر عنصر(متن، تصویر و …) pdf شما یک کادر آبی به نمایش در می آید و برای تغییر هر قسمت کافی است روی آن کادر آبی مورد نظر کلیک کنید و متن را اصلاح کنید. مثالی در زیر آورده ایم که در آن تصمیم به تغییر تیتر یک جدول داریم.

تصویر
تغییر تیتر یک جدول در فایل PDF

با استفاده از نوار کناری (سمت راست) شما می توانید تمام قالب بندی نوشته خود را کنترل کنید کار هایی مثل تغییر سایز فونت، تغییر فاصله بین حروف و کلمات، فشرده سازی متن، تغییر رنگ متن و … را انجام دهید و اگر شما یک تصویر را در pdf خود انتخاب کنید می توانید آن را برش دهید، سایز آن را تغییر دهید، آن را با یک عکس دیگر جایگزین کنید یا اینکه در یک ویرایشگر عکس آن تصویر را جداگانه ویرایش کنید.

ویرایشگر های ارزان تر PDF

ما گفتیم که اصول کلی ویرایش pdf در تمام ویرایشگر ها یکسان است و گفتیم که Adobe Acrobat DC یک ویرایشگر pdf حرفه ای و در عین حال گران می باشد، در این قسمت تصمیم داریم بررسی مختصری بر ویرایشگر PDF-Exchange داشته باشیم.

پس از باز کردن pdf مورد نظر در این ویرایشگر در منوی Toolbar باید روی گزینه Edit کلیک کنید سپس آن قسمتی از pdf را که تصمیم به ویرایش آن دارید انتخاب کنید (به عنوان مثال متن، تصویر یا شکل) مثلا در تصویر زیر تصمیم به جایگزین کردن عکسی دیگر به جای عکس مورد نظر را داریم.

تصویر
تغییر تصویر موجود در PDF

توجه کنید که در این ویرایشگر یک گزینه پیش فرض وجود دارد که این امکان را به شما می دهد تا عناصر متنی را به صورت بلوک ویرایش کنید (باید بدانید اگر این گزینه خاموش باشد ویرایشگر فقط امکان ایجاد تغییر در بلوک های چند کلمه ای را می دهد و ممکن است این کار باعث ایجاد فاصله هایی ناخواسته در بین کلمات شود)

در این ویرایشگر می توانید به سادگی روی متن مورد نظر کلیک کرده و تغییرات موردنظر را ایجاد کنید، می توانید از نماد چرخ دنده در گوشه پایین سمت چپ به منوی Properties Pane دسترسی پیدا کرده و تنظیمات قلم و تراز پاراگراف را انجام دهید اما به این نکته هم توجه کنید که بسیاری از گزینه ها که در ویرایشگر Adobe Acrobat DC وجود دارند را نمی توانید در PDF-Exchange پیدا کنید.

قالب بندی PDF ها

مهم نیست از چه ویرایشگری برای تغییر پی دی اف خود استفاده می کنید، اما نباید انتظار کاری آسان با یک ویرایشگر کلمه را داشته باشید.
وقتی که شما یک خط کامل را در پاراگراف تغییر می دهید ممکن است تراز متن شما به هم بخورد و فاصله خالی ای بین انتهای خط و سمت راست پاراگراف ایجاد شود، برای حل این مشکل و مشکلات مشابه کافی است پاراگراف را انتخاب کرده و روی آن راست کلیک کنید و در منوی بازشونده وارد تنظیمات تراز پاراگراف شوید و گزینه justify را انتخاب کنید، این کار باعث می شود تنظیمات تراز پاراگراف درست شود.

همچنین درج یک علامت نقل قول می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در تراز بندی پاراگراف شود.
ویرایشگر های PDF نمی توانند نقل قول های هوشمند را پردازش کنند و برای حل این مشکل شما باید یک علامت نقل قول مستقیم را از جایی دیگر کپی کرده و در مکان مورد نظر جایگذاری کنید.

در ویرایشگر PDF-Exchange مانند هر ویرایشگر دیگری می توانید سایز بلوک های متنی را تغییر دهید، تصاویر را نیز می توان با استفاده از راست کلیک کردن روی آن ها تغییر اندازه، تعویض یا اصلاح کرد.

ویژگی های ویرایشگر PDF پیشرفته

نرم افزار Adobe Acrobat DC پیشرفته ترین ویرایشگر پی دی اف دنیاست. این نرم افزار می تواند به راحتی با پی دی اف هایی که توسط برنامه هایی مثل ورد، اکسل و … ایجاد شده اند را تغییر دهد.
یک قابلیت بسیار خوب این ویرایشگر این است که وقتی متنی را به نوشته قبلی اضاف می کنیم ویرایشگر به صورت اتوماتیک سایز و فونت نوشته را متناسب با نوشته های اطرافش تطابق می دهد.

ویرایشگر Acrobat دارای یک ویژگی شگفت انگیز است که در هیچ ویرایشگر مشابهی وجود ندارد و آن این است که اگر از این نرم افزار برای ویرایش تصویری اسکن شده از یک کتاب یا مجله قدیمی استفاده می کنید و در آن از فونتی استفاده شده که قدمتش به صد سال می رسد و در حال حاضر چنین فونتی وجود ندارد، این ویرایشگر به شما این امکان را می دهد که تصویر را با استفاده از همان فونت ویرایش کنید.
نرم افزار این کار را با استفاده از یک تشخیص نوری (OCR) روی تصویر و ساختن یک قلم از کاراکتر هایی که وجود دارند انجام می دهد. وقتی PDF را ویرایش می کنید Acrobat از فونت تازه ساخته شده برای تطابق با متن اطراف نیز استفاده می کند.
در تصویر زیر برای نوشتن حرف “A” از فونت جدید استفاده کرده ایم و همانطور که می بینید نرم افزار تمام تیتر را متناسب با همان فونت تغییر داده است.

تصویر
تطابق فونت قلم در Adobe Acrobat DC

ویرایش PDF به صورت رایگان

ما به شما قول داده بودیم که ویرایش pdf با استفاده از ویرایشگر های رایگان مثل Adobe Acrobat Reader یا Preview در macOS را آموزش دهیم، برای انجام این کار در ویندوز شما باید درایو پرینتر Bullzip PDF را نصب کنید که نصب آن برای استفاده های شخصی رایگان است. (ممکن است سایر پرینتر های pdf رایگان به خوبی کار نکنند!)

در ویرایشگر Acrobat Reader عناصر خود را (جعبه های متن، خطوط، نکات برجسته و …) روی pdf ایجاد کنید و سپس pdf را در درایو Bullzip PDF کپی کرده، در نتیجه تغییرات ایجاد شده در pdf مانند نسخه اصلی آن خواهند شد و دیگر به راحتی قابل تغییر نیستند.

در سیستم عامل macOS فایل pdf خود را در نرم افزار Preview باز کرده و تغییرات خود را اعمال کنید و سپس آن را با استفاده از گزینه Save as Postscript در یک مکان مناسب ذخیره کنید و سپس فایل ذخیره شده را باز کرده و فرمت آن را به PDF تغییر دهید بعد از آن تغییرات اعمال شده نیز به صورت فایل در آمده و قابل تغییر نیستند.

راهکار جامع از خالقان پی دی اف

فرمت پی دی اف برای نخستین بار توسط شرکت ادوبی معرفی شد، بنابراین طبیعی است که برای کار با این فرمت سراغ همین شرکت برویم. نرم افزار ادوبی آکروبات به اندازه کافی مشهور است و بسیاری از کاربران با آن آشنایی دارند. نسخه جدید آن یعنی آکروبات پرو DC

(Adobe Acrobat Pro DC) بهترین گزینه برای انجام عملیات مختلف روی فایل های پی دی اف از جمله ویرایش آنهاست. (حواستان باشد این را با آکروبات Reader که صرفا برای مشاهده فایل هاست اشتباه نکنید!)

هنگامی که یک فایل پی دی اف را در این نرم افزار باز می کنید، روی ابزار Edit PDF کلیک کنید تا به حالت ویرایش بروید که به شما اجازه می دهد محتوای فایل را تغییر دهید.

در این وضعیت می توانید متن را ویرایش کنید، برخی المان ها را تغییر اندازه دهید (با استفاده از ابزارهای Objects) و موارد بسیار دیگری مانند لینک ها، پس زمینه و … نیز امکان ویرایش خواهند داشت.

نرم افزار آکروبات پرو برخلاف آکروبات ریدر رایگان نیست و برای استفاده از آن باید لایسنس خریداری کرد، ولی اگر عجله ای می خواهید فایلی را همین الان ویرایش کنید، می توانید نسخه آزمایشی هفت روزه آن (goo.gl/pKUp7G) را با تمام امکانات امتحان کنید.

تصویر
ایجاد و ویرایش فایل های pdf

ویرایش ساختار با سام پی دی افی!

اگر هدفتان بیشتر تغییرات ساختاری در فایل های پی دی اف است تا ویرایش های محتوایی، PDFsam نرم افزار مناسب شماست. این برنامه در اصل یک ابزار استخراجی است که به وسیله آن می توانید صفحاتی را در یک فایل پی دی اف جابه جا کنید، از داخل آن حذف کرده یا حتی از فایلی به فایل دیگر منتقل کنید تا سندی را که مورد نظرتان است، بسازید. علاوه بر این، امکاناتی چون تقسیم فایل بر اساس پارامترهای مختلف یا چرخش صفحات از جمله قابلیت های مفید PDFsam به حساب می آیند.

محیط PDFsam سرراست و کار با آن برای کاربران در هر سطحی آسان است. حداقل تا وقتی که عملیات در حد همین جابه جایی ها و تولید سریع یک پی دی اف از یک یا چند فایل دیگر باشد. اما اگر بخواهید سراغ مواردی چون تغییر متن، رزولوشن یا رنگ ها بروید، دیگر چندان نمی توانید روی آن حساب کنید! البته به جز نسخه basic آن که رایگان است (pdfsam.org/pdfsam-basic)، یک نسخه enhanced هم با امکانات بیشتر دارد، ولی کار با آن سخت تر و پیچیده تر خواهد بود.

تصویر
ابزارهای ویرایش فایل های pdf

آچار فرانسه ای به نام PDF XChange

نرم افزار رایگان PDF-XChange Editor فهرست بلند بالایی از موارد قابل ویرایش در یک فایل پی دی اف را دارد که از بعضی جنبه ها حتی آکروبات ادوبی را هم پشت سر می گذارد. از تقسیم و ویرایش محتوایی بگیرید تا کامنت گذاشتن و ترجمه! این نرم افزار همچنین از پلاگین ها برای کدهای جاوا اسکریپت، بک آپ فایل، تعبیه عکس و کلی قابلیت های دیگر پشتیبانی می کند که با خرید لایسنس پیشرفته آن امکان پذیر می شود.

خبر خوش در مورد PDF-XChange آن است که به احتمال زیاد ابزار مناسب برای انجام دقیق کاری را که مد نظر دارید پیدا می کنید، اما خبر بد؟ در میان انواع و اقسام ابزارها، پیدا کردن این ابزار مناسب ممکن است کمی بیشتر از آنچه فکر می کنید طول بکشد، بخصوص اگر برای بار اول با نرم افزار کار می کنید! این نرم افزار را می توانید از این سایت دانلود کنید:

-pdf-xchange.eu/pdf-xchange

editor/index.htm

تصویر
ویرایش فایل های پی دی اف

ویرایشگر آنلاین Sejda

اگر به دانلود برنامه خاصی برای ویرایش فایل های پی دی اف علاقه ندارید، ویرایشگرهای آنلاینی مثل Sejda برای شماست. این سرویس (sejda.com/pdf-editor) به شما اجازه می دهد متن داخل یک پی دی اف را ویرایش کنید، آن را دیجیتالی امضا کرده، تصویر یا شکل به آن اضافه کنید و روی متن کامنت بگذارید. Sejda محدودیت هایی هم دارد: حداکثر 200 صفحه برای پی دی اف های قابل ویرایش و حجم فایل هم نباید بیش از 50مگابایت باشد، اما حسی به من می گوید درصد زیادی از فایل های پی دی افی که من و شما با آنها سر و کار داریم، با این محدودیت ها فاصله دارند، درست می گویم؟ بنابراین اگر مشکلی با آپلود و ویرایش آنلاین و سپس دانلود دوباره فایلتان ندارید، Sejda می تواند گزینه بسیار خوبی برایتان باشد.

تبدیل برای ویرایش

برای ویرایش فایل های پی دی اف دومسیر کلی وجود دارد؛ یکی تغییر آنها در داخل خودشان و به همان صورتی که هستند که در متن اصلی راهکارهایش را بیان کردیم. مسیر دوم این است که ابتدا فایل را به فرمتی که ویرایش پذیرتر باشد (مثلا فرمت فایل های وُرد، docx) تبدیل کنیم، سپس تغییرات مورد نظر را اعمال کرده و دوباره به یک فایل پی دی اف جدید تبدیل کنیم. اگر همان فرمت docx را در نظر بگیریم، قسمت اصلی کار تبدیل فایل پی دی اف به این فرمت خواهد بود.

برای این کار از چند نرم افزار می توانیم استفاده کنیم. نرم افزار اول همان آکروبات پرو است که در متن اصلی توضیح دادیم. همان طور که شما در وُرد از قسمت Export برای گرفتن خروجی پی دی اف از docx استفاده می کنید، اینجا برعکس در بخش Export فایل وُرد را انتخاب می کنید تا نرم افزار فایل پی دی اف بازشده در آن را به یک فایل docx تبدیل کند. برنامه دیگری که می توانید برای تبدیل از آن کمک بگیرید، خود وُرد است!

وُرد به صورت مستقل امکان باز کردن فایل های پی دی اف را دارد و هنگام انجام این کار، دیالوگی مبنی بر تبدیل فایل به فرمت وُرد نمایش داده می شود که با تائید آن، فایل پی دی اف تان به docx تبدیل شده و برای ویرایش آماده می شود. اما اگر نخواستید از هیچکدام از این دو برنامه استفاده کنید، گزینه سوم نرم افزار مستقلی برای انجام کار تبدیل است. یکی از حرفه ای ترین برنامه ها در این زمینه، Able2Extract Professionalاست که امکان تبدیل پی دی اف به انواع و اقسام فرمت ها از وُرد و اکسل گرفته تا حتی فایل اتوکد را دارد!

این نرم افزار رایگان نیست، اما می توانید به وسیله نسخه آزمایشی هفت روزه آن (goo.gl/euGCJD) کارِتان را راه بیندازید. در مورد ویرایش با تبدیل، نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید آن است که با توجه به ساختار یک فایل پی دی اف، تبدیل آن به فرمتی مثل docx لزوما کامل و دقیق نیست و بسته به نوع فایل (مثلا فایل های با تصاویر یا گرافیک زیاد)، ممکن است خطای زیادی داشته باشد. بنابراین باید بر اساس فایلتان انتخاب کنید که ویرایش را چگونه انجام دهید. اگر فایلتان ساده و تا حد زیادی فقط متن است، احتمال تبدیل درست آن بالاست و می توانید از این مسیر آن را ویرایش کنید، اما اگر فایل پیچیده و با تصاویر و اشکال مختلف دارید، بهتر است ابتدا ویرایش داخل فایل را امتحان کنید.

برگرفته از : ساعد نیوز

چگونه خطوط زیر هایپرلینک را در پاورپوینت حذف کنیم؟

نوشته

چگونه فایل اکسل را غیر قابل ویرایش کنیم

نوشته

چگونه فایل‌ها را در ویندوز 10 به‌صورت مستقیم و بدون انتقال به سطل زباله پاک کنیم؟

نوشته

چگونه ویدئوهای یوتیوب را دانلود کنیم؟

نوشته

نحوه ی افزودن یک عکس به فایل PDF

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

تحلیل آماری statistical analysis

ساده ترین روش کاهش حجم فایل Pdf بدون افت کیفیت

ساده ترین روش کاهش حجم فایل Pdf بدون افت کیفیت

ساده ترین روش کاهش حجم فایل Pdf بدون افت کیفیت

در این مقاله با انواع روش‌های کم کردن حجم PDF در ویندوز، کم کردن حجم فایل PDF در به صورت آنلاین و کاهش حجم پی دی اف در اندروید و iOS را آشنا می‌شوید.

در این پست می خواهیم روش هایی برای کاهش اندازه فایل پی دی اف معرفی کنیم. اگر نرم افزار ادوب آکروبات را دارید می توانید از روش های شماره ۴ و ۵ استفاده کنید که واقعا به شما کمک می کنند. همچنین می توانید از روش شماره ۳ بر روی سیستم عامل مک استفاده کنید.

روش۱- پیشنهادی ما (آنلاین)

بیش از دو هفته تمامی وبسایت های آنلاین کاهش حجم پی دی اف و نرم افزارهای موجود را تست کردیم و به این نتیجه رسیدیم که بهترین روش این است که از وبسایت ilovepdf استفاده کنید.

تصویر

کافی ست روی دکمه قرمز رنگ کلیک کنید و فایل پی دی اف مدنظرتان را انتخاب کنید. سپس با صفحه زیر مواجه می شوید:

تصویر

در این صفحه هم روی دکمه قرمز رنگ پایین کلیک کنید! نیاز به هیچ تنظیمات خاصی هم نیست. فقط در تصویر بالا می توانید میزان فشرده کردن فایل را (اولی فشرده سازی زیاد، وسطی فشرده سازی متوسط و پایینی فشرده سازی کم است) انتخاب کنید.

روش ۲ از داخل خود ویندوز

کافیست فایل پی دی اف را داخل نرم افزار مشاهده فایل پی دی اف خودتون باز کنید. بعد همزمان دکمه کنترل و P کیبورد را بزنید یا اینکه از قسمت File گزینه Print را انتخاب کنید. مانند تصویر زیر از پنجره جدید گزینه Adobe PDF را انتخاب کنید و سپس OK کنید و فایل را به صورت پی دی اف ذخیره نمایید.

تصویر

جالب است که با استفاده از این روش توانستم یک فایل ۲۰ مگابایتی را به فایل ۳ مگابایتی تبدیل کنم. مشخص نیست که چه عاملی باعث می شود که حجم فایل کاهش پیدا کند اما این کار انجام می شود، مخصوصا زمانی که عکس های زیادی درون فایل وجود دارد.

روش ۳ – بهینه ساز ادوب اکروبات پی دی اف

در نسخه جدید ادوب آکروبات (که می توانید از اینجا دانلود کنید)، در منوی پیشرفته گزینه ی جدیدی وجود دارد که به آن PDF Optimizer می گویند.

تصویر

حال به صفحه ای منتقل می شوید که کل آن گزینه هایی برای تنظیمات و پیکربندی است.

تصویر

بر روی دکمه Audit space usage در بالا سمت راست کلیک کنید و برای هر مولفه با لیستی از جزیئاتش رو به رو می شوید و همینطور نشان می دهد که هر مولفه چقدر از حافظه را به خود اختصاص داده است.

تصویر

همانطور که میبینید، با استفاده از ۶ کار می توانید حجم فایل پی دی اف را کمتر کنید که شامل بهینه سازی یا کاهش اندازه تصاویر، تنظیمات دوباره صفحات اسکن شده، تنظیم فونت، تنظیم وضوح تصویر و شفافیفت، از دست دادن اشیا و پاک کردن فایل پی دی اف می باشد.

در مورد تصاویر می توانید تصاویر را فشرده کنید تا فضای بیشتری را حفظ کنید. این کار در زمانی که تصاویرتان با وضوح تصویربالاست بسیار مناسب می باشد. اگر نیاز نبود که از فایل پی دی اف پرینت بگیرید می توانید کیفیت و تعداد پیکسل در هر اینچ را کاهش دهید. برای دیدن از طریق صفحه مانیتور تنها به ۷۲ پیکسل نیاز دارید.

تصویر

اگر تعدادی صفحه درون فایل پی دی افتان اسکن کرده اید بر روی گزینه Scanned Pages کلیک کنید و با استفاده از نوار کشویی کم و زیاد کنید که از اندازه کوچک به سمت کیفیت بالا حرکت می کند. بر روی حالتی که نیاز دارید تنظیم کنید.

تصویر

گزینه های Discard Objects و Discard User data دو گزینه مناسب و کاربردی برای پاک کردن پی دی اف می باشند با استفاده از این دو گزینه می توانید از شر تمام آت و آشغال هایی که در هر پی دی اف ذخیره می شوند خلاص شوید. می توانید برچسب ها، زمینه های مسطح و غیره را حذف کنید.

تصویر
تصویر

با استفاده از گزینه Discard User data می توانید از شر توضیحات، اطلاعات مستند، متاداده، اطلاعات اشیا، فایل های ضمیمه، داده های مرتبط با برنامه های دیگر و … خلاص شوید.

درنهایت، تب پاک کردن یکسری وظایف بیشتر مثل فشرده سازی کل فایل و بهینه سازی PDF را انجام می دهد.

تصویر

فصل 1: آموزش کاربردی نرم‌افزار انویوو NVIVO (آشنایی کلی با نرم افزار)

نوشته

ماجرای ضعیف ترین دانش آموزی که موفق ترین پزشک جهان شد.

نوشته

دانلود  پاورپونت روش تحقیق، آمار و پایان نامه نویسی

نوشته

نحوه ی افزودن یک عکس به فایل PDF

نوشته

نشریات و مجلات معتبر بین المللی (ISI) در حوزه بوم شناسی

برگرفته از : ساعد نیوز

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

جنگ مرغ مینا و سنجاب بر سر سکو

جو سازمانی: تأثیر و اهمیت ساختار سازمانی بر عملکرد و رضایت کارکنان

جو سازمانی: تأثیر و اهمیت ساختار سازمانی بر عملکرد و رضایت کارکنان

مقدمه:
جو سازمانی به عنوان محیط و فضایی تعاملی داخل سازمان تعریف می‌شود که تأثیر گذار بر رفتار و عملکرد کارکنان و به طور کلی بر موفقیت سازمان دارد. در این مقاله، به بررسی اهمیت جو سازمانی و نحوه تأثیر ساختار سازمانی بر آن می‌پردازیم.

بخش اول: مفهوم جو سازمانی
جو سازمانی شامل عواملی نظیر فرهنگ سازمانی، ارتباطات بین اعضای سازمان، سیاست‌ها و رویه‌های مدیریتی و همچنین شکل ظاهری سازمان می‌شود. این مفهوم تأثیر عمده‌ای بر عملکرد کارکنان و رضایت آن‌ها دارد.

بخش دوم: عوامل تأثیرگذار بر جو سازمانی

  1. فرهنگ سازمانی: فرهنگ سازمانی تعیین‌کننده اصلی جو سازمانی است. فرهنگی سالم، پشتیبانی کننده و انگیزه‌بخش می‌تواند جو مثبتی ایجاد کند.
  2. رهبری و مدیریت: ایجاد جو مثبت و سازنده بر عهده رهبران و مدیران سازمان است. رهبران باید مهارت‌های مدیریتی مناسب داشته باشند تا تأثیر مثبت بر جو سازمانی داشته باشند.

بخش سوم: تأثیر ساختار سازمانی بر جو سازمانی

  1. ساختار مرکزی و دسانترالیزه: ساختار مرکزی معمولاً به مدیریت متمرکز و کنترلی منجر می‌شود که ممکن است جوی تنش‌زا در سازمان ایجاد کند. در حالی که ساختار دسانترالیزه معمولاً به جوی سازمانی خلاق‌تر و انعطاف‌پذیر‌تر انجام می‌دهد.
  2. ساختار ماتریسی: ساختار ماتریسی با افزایش ارتباطات و تعاملات در سازمان، می‌تواند به ایجاد یک جو مثبت کمک کند.

نتیجه‌گیری:
جو سازمانی تأثیر مهمی بر عملکرد کارکنان و موفقیت سازمانی دارد. ایجاد جوی سازنده و پشتیبانی کننده از طریق مدیریت فرهنگ سازمانی و تعیین ساختار سازمانی مناسب، می‌تواند به بهبود عملکرد کارکنان و رضایت آن‌ها کمک کند.

Q9-7- پرسشنامه جو سازمانی برای آموزش عالی ( ۴۰ سوال -۶ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- به همراه ۹مقاله رایگان- )

Q9-8- پرسشنامه توصیف جو سازمانی- مدرسه ( اجاقی ،۱۳۷۷)- ( ۳۴ سوال -۴ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- به همراه ۲مقاله رایگان- )

q9-8-2- پرسشنامه جو سازمانی ﻻﻳﻞ ﺳﺎﺳﻤﻦ و ﺳﺎم دﻳﭗ ( 20 سوال -8 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- به همراه ۲مقاله رایگان- )


برترین دانشگاه جهان و ایران

آموزش نوشتن رزومه حرفه ای برای مدرس موسیقی

عملکرد سازمانی : ارزیابی، بهبود و عوامل تأثیرگذار

نشریات و مجلات معتبر بین المللی (ISI) در حوزه مخابرات

آموزش های کاربردی و رایگان ما در آپارات


هرگونه استفاده از این مقاله با ذکر منبع سایت rava20.ir و درج لینک سایت بلامانع است.


از سایت محصولات فیزیکی دارای تخفیف ویژه بازدید فرمایید. ورود به سایت

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

 

هوش مصنوعی

یادگیری سازمانی: راهکارها و روش‌های ارتقاء یادگیری در سازمان‌ها

یادگیری سازمانی: راهکارها و روش‌های ارتقاء یادگیری در سازمان‌ها

مقدمه:
یادگیری سازمانی به عنوان یکی از عوامل کلان در موفقیت سازمان‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. در این مقاله، به بررسی مفهوم یادگیری سازمانی، عوامل تأثیرگذار بر آن و راهکارها برای ارتقاء یادگیری در سازمان‌ها می‌پردازیم.

بخش اول: مفهوم یادگیری سازمانی
یادگیری سازمانی به معنای توانایی سازمان در تجمع، انتقال و ایجاد دانش و تجربیات است. این مفهوم شامل یادگیری از تجربیات گذشته، ایجاد دانش جدید، و به اشتراک گذاشتن اطلاعات درون سازمانی می‌شود.

بخش دوم: عوامل تأثیرگذار بر یادگیری سازمانی

  1. رهبری و انگیزه سازمانی: رهبران با تشویق کارکنان به یادگیری و ایجاد فرهنگی مشتاق به یادگیری در سازمان تأثیرگذار هستند.
  2. فرهنگ سازمانی: فرهنگ سازمانی می‌تواند یادگیری را ترویج یا مهار کند. در سازمان‌هایی با فرهنگ یادگیری‌محور، یادگیری ارتقاء می‌یابد.
  3. زیرساخت‌های یادگیری: تأمین منابع و ابزارهای لازم برای یادگیری، از جمله دسترسی به اطلاعات و تکنولوژی مدرن، اهمیت دارد.

بخش سوم: راهکارها برای ارتقاء یادگیری سازمانی

  1. استقرار یک سیاق یادگیری: سازمان‌ها باید محیطی فراهم کنند که اشخاص بتوانند با تسهیل یادگیری، تجربیات خود را بهبود دهند.
  2. آموزش و توسعه مهارت‌ها: ارائه دوره‌های آموزشی و توسعه مهارت‌ها به کارکنان می‌تواند یادگیری را ترویج کند.
  3. اشتراک دانش و تجربیات: سازمان‌ها باید از ابزارها و فناوری‌هایی برای اشتراک دانش و تجربیات میان اعضای سازمان استفاده کنند.

نتیجه‌گیری:
یادگیری سازمانی به عنوان یکی از اصول مهم موفقیت سازمان‌ها می‌تواند توانایی سازمان در تغییر و تطور را تضمین کند. ارتقاء یادگیری نیازمند هماهنگی تلاش‌های رهبران، ایجاد فرهنگی یادگیری محور، و تأمین منابع لازم است.

پرسشنامه یادگیری سازمانی چیوا و همکاران ( ۱۴ سوال -۶ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- به همراه ۸ مقاله رایگان )

q9-5-2- پرسشنامه یادگیری سازمانی ليائو و وو (2013) ( 21 سوال -8صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- به همراه 3 مقاله رایگان )

q9-5-3- پرسشنامه یادگیری سازمانی نیف (2001)( 15 سوال -10 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- به همراه 4 مقاله رایگان )

سایت Earnably چیست؟ کسب درآمد 200 دلار در ماه از سایت پول ساز آنلاین

نوشته

دلایل بروز «کبد چرب» چیست؟/ راهکارهای تغذیه‌ای برای درمان کبد چرب

نوشته

نشریات و مجلات معتبر بین المللی (ISI) در حوزه علوم پلیمر

نوشته

نشریات و مجلات معتبر بین المللی (ISI) در حوزه پزشکی،قانونی

نوشته

درگیری شغلی: کلیدی برای موفقیت سازمانی و پرسشنامه های استاندرد آن

پرسشنامه رسمیت در سازمان ( ۱۵سوال -۵ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- )


هرگونه استفاده از این مقاله با ذکر منبع سایت rava20.ir و درج لینک سایت بلامانع است.


از سایت محصولات فیزیکی دارای تخفیف ویژه بازدید فرمایید. ورود به سایت

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

 

رسمیت در سازمان: اهمیت، عوامل تأثیرگذار و راهکارها

رسمیت در سازمان: اهمیت، عوامل تأثیرگذار و راهکارها

مقدمه:
رسمیت یکی از مفاهیم مهم در مدیریت سازمانی است که تأثیر مستقیمی بر عملکرد و موفقیت سازمان دارد. در این مقاله، به بررسی اهمیت رسمیت در سازمان‌ها، عواملی که به آن تأثیر می‌گذارند، و راهکارهایی برای افزایش رسمیت در سازمان خواهیم پرداخت.

بخش اول: اهمیت رسمیت در سازمان
رسمیت به عنوان یکی از عوامل کلان در مدیریت سازمانی اهمیت زیادی دارد. این اهمیت می‌تواند به چندین نکته برگردد:

  • افزایش بهره‌وری: رسمیت می‌تواند به ارتقاء بهره‌وری کارکنان و بهبود عملکرد سازمان کمک کند.
  • جذب استعدادها: سازمان‌هایی که از لحاظ رسمیتی خوب عمل می‌کنند، به راحتی توانایی جلب و نگهداشت استعدادهای متمایز را دارند.
  • افزایش رضایت کارکنان: رسمیت می‌تواند به افزایش رضایت کارکنان و بهبود محیط کاری منجر شود.

بخش دوم: عوامل تأثیرگذار بر رسمیت

  1. رهبری و مدیریت: نقش رهبران در ایجاد و حفظ رسمیت بسیار حائز اهمیت است. رهبران باید نمونه‌ای خوب از رسمیت ارائه دهند.
  2. فرهنگ سازمانی: فرهنگ سازمانی تعیین‌کننده‌ای برای رسمیت است. فرهنگی که احترام و رسمیت را ترویج کند می‌تواند به تقویت رسمیت کمک کند.
  3. ارتباطات داخلی: انتقال اطلاعات و ارتباطات داخلی در سازمان نیز می‌تواند به افزایش رسمیت کمک کند.

بخش سوم: راهکارها برای افزایش رسمیت در سازمان

  1. آموزش و آگاهی‌آموزی: ارائه دوره‌های آموزشی در مورد اهمیت و اجزاء رسمیت به کارکنان.
  2. تعیین ساختار‌های رسمی: تعیین قوانین و ساختار‌های رسمی در سازمان به کارکنان اطمینان می‌دهد که می‌توانند بر اساس آن‌ها عمل کنند.
  3. تشویق به بازخورد مثبت: تشویق کارکنان به ارائه بازخورد مثبت به همدیگر.

نتیجه‌گیری:
رسمیت در سازمان به عنوان یکی از مؤلفه‌های کلان مدیریت سازمانی باعث افزایش بهره‌وری، جذب استعدادها و ارتقاء رضایت کارکنان می‌شود. برای دستیابی به رسمیت، نیاز به مدیریت کارکنان، ایجاد فرهنگی مناسب و ارتباطات قوی داخلی است.

پرسشنامه رسمیت در سازمان ( ۱۵سوال -۵ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- )


هرگونه استفاده از این مقاله با ذکر منبع سایت rava20.ir و درج لینک سایت بلامانع است.


از سایت محصولات فیزیکی دارای تخفیف ویژه بازدید فرمایید. ورود به سایت

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

 

تحلیل آماری - پژوهش - کیفی - کمی - کامپیوتر

عملکرد سازمانی : ارزیابی، بهبود و عوامل تأثیرگذار

عملکرد سازمانی : ارزیابی، بهبود و عوامل تأثیرگذار

مقدمه:
عملکرد سازمانی به عنوان یکی از مسائل کلان در مدیریت سازمان‌ها و تجارت‌های مدرن مورد توجه قرار می‌گیرد. در این مقاله، به بررسی عملکرد سازمانی به عنوان یک عامل کلان در موفقیت سازمانی، روش‌های ارزیابی عملکرد، و عوامل تأثیرگذار بر عملکرد سازمانی خواهیم پرداخت.

تحلیل آماری statistical analysis
تحلیل آماری statistical analysis

بخش اول: عملکرد سازمانی و اهمیت آن
عملکرد سازمانی به معنای دستیابی به اهداف و ماموریت‌های سازمانی است. ارتقاء عملکرد سازمانی می‌تواند به افزایش بهره‌وری، رشد سازمانی و جلب مشتریان منجر شود.

بخش دوم: روش‌های ارزیابی عملکرد سازمانی

  1. معیارها و شاخص‌ها: تعیین معیارها و شاخص‌ها برای ارزیابی عملکرد سازمانی بسیار حائز اهمیت است. این معیارها می‌توانند شامل بهره‌وری، سودآوری، رضایت مشتریان و دیگر عوامل باشند.
  2. پایش و اندازه‌گیری: استفاده از نرم‌افزارها و سیستم‌های پایش و اندازه‌گیری عملکرد می‌تواند به افزایش دقت در ارزیابی کمک کند.
  3. برگزاری نقدهای عملکرد: انجام نقدهای دوره‌ای و مستمر عملکرد سازمانی توسط تیم‌های متخصص.

بخش سوم: عوامل تأثیرگذار بر عملکرد سازمانی

  1. مدیریت و رهبری: نقش رهبران در تعیین و جلب اهداف عملکرد سازمانی بسیار حیاتی است.
  2. منابع انسانی: توسعه و مدیریت نیروی انسانی کلیدی در بهبود عملکرد سازمانی است.
  3. فرهنگ سازمانی: فرهنگ سازمانی می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد داشته باشد.
  4. تکنولوژی و نوآوری: به‌روز بودن در استفاده از تکنولوژی‌ها و نوآوری‌ها می‌تواند عملکرد سازمانی را بهبود دهد.

نتیجه‌گیری:
عملکرد سازمانی به عنوان عنصر کلان در رشد و موفقیت سازمان‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ارزیابی منظم عملکرد، به‌روز بودن در تکنولوژی و مدیریت منابع انسانی، و ایجاد فرهنگی مثبت در سازمان می‌تواند به بهبود عملکرد سازمانی کمک کند.

اثر پروانه ای چیست؟ و نحوه ی شکل گیری نظریه آشوب

نوشته

برگی از تاریخ: میزوپوتامیا مهد تمدن

نوشته

سخن زیبا

نوشته

کیفیت ارتباط با مشتری: پایه‌ای برای موفقیت تجاری

نوشته

درگیری شغلی: کلیدی برای موفقیت سازمانی و پرسشنامه های استاندرد آن

q9-2- پرسشنامه نوآوری سازمانی( ۱۷سوال – ۵ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری- ۳ مقاله رایگان )

q9-2-2- پرسشنامه نوآوری سانتوس و همکاران(2013) – ( تک بعدی – 3- گویه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – 6 ص)

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

تحلیل آماری - پژوهش - کیفی - کمی - کامپیوتر

نوآوری سازمانی : مفاهیم، چالش‌ها و راهکارها

نوآوری سازمانی : مفاهیم، چالش‌ها و راهکارها

مقدمه:
نوآوری سازمانی به عنوان یکی از عناصر اساسی در موفقیت و بقای سازمان‌ها در دنیای مدرن مورد توجه قرار گرفته است. در این مقاله، به تبیین مفاهیم نوآوری سازمانی، معرفی چالش‌های رایج در مسیر نوآوری، و ارائه راهکارهایی برای ترقی نوآوری سازمانی خواهیم پرداخت.

بخش اول: مفهوم نوآوری سازمانی
نوآوری سازمانی به عنوان فرآیندی تعریف می‌شود که از طریق ایجاد و اجرای ایده‌ها و راهکارهای نو تازه بهبود در عملکرد و عملکرد سازمان را فراهم می‌کند. این تعریف شامل دو اصل مهم است: ایجاد نوآوری و اجرای ایده‌ها.

بخش دوم: چالش‌های نوآوری سازمانی

  1. مقاومت به تغییر: افراد واکنش منفی به تغییر معمولاً به دلیل ترس از ناامنی و ایجاد ترتیب جدید نسبت به وضعیت فعلی دارند.
  2. مدیریت منابع: نوآوری نیاز به تخصیص منابع (زمان، پersonnel، و منابع مالی) دارد.
  3. ایجاد فرهنگ نوآوری: ترس از شکست و عدم ارتقاء فرهنگ نوآوری می‌تواند یک چالش اصلی باشد.

بخش سوم: راهکارها برای ترقی نوآوری سازمانی

  1. ارتقاء فرهنگ نوآوری: ایجاد محیطی که به ترقی نوآوری تشویق کند.
  2. مدیریت تغییر: مدیران باید از تسهیل تغییر و تطابق با تغییرات آگاه باشند.
  3. ایجاد سیستم‌ها و فرآیندها: ایجاد سیستم‌ها و فرآیندها برای جذب و ارزیابی ایده‌های نو.

نتیجه‌گیری:
نوآوری سازمانی به عنوان مفهومی کلان و اساسی برای رشد و توسعه سازمان‌ها در دنیای مدرن بسیار حیاتی است. در مواجهه با چالش‌های نوآوری، سازمان‌ها می‌توانند با توسعه فرهنگ نوآوری، مدیریت تغییر بهبود یافته، و ایجاد سیستم‌ها و فرآیندهای موثر، نقشه موفقیت خود را رسم کنند.

تحلیل آماری statistical analysis
تحلیل آماری statistical analysis

فروشگاه محصولات فیزیکی با جنس متنوع و قیمت مناسب

وبلاگ

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

 

تحلیل آماری - پژوهش - کیفی - کمی - کامپیوتر

ارتقاء سلامت سازمانی در مدارس: اهمیت و راهکارها

ارتقاء سلامت سازمانی در مدارس: اهمیت و راهکارها

مقدمه:
سلامت سازمانی در مدارس مهمترین عاملی است که تأثیر مستقیم بر عملکرد و پیشرفت تعلیم و تربیت دانش‌آموزان دارد. یک سازمان مدرسه سالم و بهینه، افراد را تشویق به بهره‌وری و یادگیری دارد. در این مقاله به اهمیت سلامت سازمانی در مدارس و راهکارهای ارتقاء آن می‌پردازیم.

بخش اول: تعریف سلامت سازمانی در مدارس
سلامت سازمانی در مدارس به معنای داشتن یک محیط کاری سالم برای اعضای همهٔ ارتقاء علمی و انسانی، کارکنان و دانش‌آموزان می‌باشد. این عبارت به عنوان انعکاسی از میزان رضایت و پایبندی اعضای سازمان به مقررات، ارزش‌ها و اهداف آن نیز تعبیر می‌شود.

بخش دوم: اهمیت سلامت سازمانی در مدارس

  1. افزایش پایبندی و حضور: سلامت سازمانی، باعث افزایش حضور و پایبندی اعضای سازمان به مقررات و اهداف مدرسه می‌شود.
  2. بهبود عملکرد: افرادی که در محیطی سالم کار می‌کنند، عملکرد بهتری ارائه می‌دهند.
  3. جلوگیری از استرس و افت روحی: سلامت سازمانی به پیشگیری از استرس و افت روحی اعضای سازمان کمک می‌کند.

بخش سوم: راهکارهای ارتقاء سلامت سازمانی در مدارس

  1. ارتقاء فرهنگ سازمانی: ایجاد یک فرهنگ سازمانی که بر ارزش‌ها و اهداف مشترک تأکید دارد.
  2. توسعه مهارت‌های ارتقاء سلامت سازمانی: ارتقاء آموزش و آموزش‌های مدیریت سلامت سازمانی.
  3. ارتقاء ارتباطات سازمانی: ایجاد یک سیستم ارتباطی بهبود یافته بین اعضای سازمان.
  4. مشارکت دانش‌آموزان: تشویق به شرکت دانش‌آموزان در فرآیندهای تصمیم‌گیری و مدیریت مدرسه.

نتیجه‌گیری:
سلامت سازمانی در مدارس اساسی‌ترین عنصری است که به توسعه و پیشرفت مؤسسات آموزشی کمک می‌کند. ایجاد محیطی سالم برای تمام اعضای سازمان، از دانش‌آموزان گرفته تا معلمان و مدیران، اهمیت بالایی دارد. پیاده‌سازی راهکارهای ارتقاء سلامت سازمانی، به عملکرد بهتر و پیشرفت مدرسه کمک می‌کند.

Q9- پرسشنامه سلامت سازمانی مدارس( ۴۴سوال – ۳ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

تحلیل آماری statistical analysis
تحلیل آماری statistical analysis

سایت Earnably چیست؟ کسب درآمد 200 دلار در ماه از سایت پول ساز آنلاین

نوشته

چرا در مدارس تیزهوشان درس بخوانیم؟ اهمیت و امکانات مدارس سمپاد

نوشته

چرا در مدارس تیزهوشان درس بخوانیم؟ اهمیت و امکانات مدارس سمپاد

نوشته

وفاداری مشتری: ارزش و اهمیت بی‌پایان در تجارت مدرن

نوشته

چرا بعد از کار اینقدر خسته می‌شوم؟ چه باید کرد؟

فروشگاه محصولات فیزیکی با جنس متنوع و قیمت مناسب

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.

 

 

فروشگاه محصولات فیزیکی با جنس متنوع و قیمت مناسب

وبلاگ

پرسشنامه استاندارد

این ۷ ویژگی دیگران را از دورتان می‌پراند!

این ۷ ویژگی دیگران را از دورتان می‌پراند!

تا حالا فکر کردید که چرا دوستی‌های‌تان مدام به هم می‌خورد یا چرا همکاران‌تان ظاهرا تمایلی به تعامل با شما ندارند؟

پیشنهاد می شود فیلم زیر را به دقت مشاهده کنید.

<div id="77449939997"><script type="text/JavaScript" src="https://www.aparat.com/embed/REBNL?data[rnddiv]=77449939997&data[responsive]=yes&muted=true&titleShow=true&autoplay=true&recom=self"></script></div>

یک پزشک: تا حالا فکر کردید که چرا دوستی‌های‌تان مدام به هم می‌خورد یا چرا همکاران‌تان ظاهرا تمایلی به تعامل با شما ندارند؟

همه ما مراحلی در زندگی داریم که بهترین نسخه از خودمان نیستیم و بدون اینکه متوجه باشیم، تبدیل به آدم‌هایی می‌شویم که در کنارشان بودن برای دیگران کار دشواری است.

این از آن قرص‌هایی است که بعلیدن‌اش سخت است اما نخستین گام برای تبدیل شدن به آدمی بهتر آن است که خودآگاه شویم.

نگران نباشید این مقاله قرار نیست که شما را قضاوت کند. این مقاله نوعی دعوت است. دعوت از شما که به رفتارتان توجه کنید و ببینید که آیا ویژگی‌هایی را دارید که باعث دور شدن آدم‌ها می‌شود یا خیر. با راهنماتو همراه باشید تا این ویژگی‌های آدم-پران را با هم مرور کنیم:

این 7 ویژگی دیگران را از دورتان می‌پراند!

۱.یک‌دندگی

اینکه روی مواضعی که برای‌تان مهم است بمانید فرق می‌کند با اینکه یک‌دندگی در همه تصمیم‌ها و بحث‌های‌تان مشاهده شود.  انعطاف‌ناپذیری به دیگران این سیگنال را ارسال می‌کند که فقط عقاید خودتان برای‌تان محترم شمرده می‌شود و این کار باعث می‌شود که تعامل با شما بیش‌تر از آنکه شبیه به گفت‌وگو باشد، شبیه به نبرد به نظر برسد.

درنتیجه، افراد ترجیح می‌دهند از باز کردن باب گفت‌وگو با شما بپرهیزند زیرا می‌توانند کاملا پیش‌بینی کنند که این گفت‌وگو تنش‌آلود و استرس‌زا خواهد بود و شما نگرش منعطفی نخواهید داشت.

توصیه‌: نخست بدانید که یک‌دندگی همیشه به معنای غلط بودن موضع‌تان نیست، اما معنایش این است که شما یک مسئله را از زوایای مختلف نگاه نمی‌کنید.

خودتان را درگیر هر نبردی نکنید؛ هر موضوعی ارزش دفاع جانانه را ندارد. هر وقت که احساس کردید دارید با حرارت از موضوعی دفاع می‌کنید، مکث کنید از خودتان بپرسید چرا؟ آیا واقعا این موضوعی اساسی است؟ یا اینکه فقط با تغییر دیدگاه‌تان مخالف هستید؟

۲.بدبینی

همه ما روزهای بد داریم اما اگر پیش‌فرض ذهنی‌تان این است که همیشه منتظر بدترین‌ها هستید، این پیش‌فرض می‌تواند روی دیگران اثر منفی بگذارد. بودن در کنار فرد همیشه‌بدبین انرژی عاطفی و احساسی ما را تخلیه می‌کند.

احساس شور و هیجان و امیدواری نسبت به چیزها یا حتی لذت از زندگی درحالیکه یک نفر مدام فقط به نقص‌ها و خرابکاری‌ها اشاره می‌کند، کار سختی است.

مردم در طول زمان از شما فاصله می‌گیرند تا از وزن سنگین بار احساسی‌ منفی‌گرایی‌تان در امان بمانند.

از خودتان بپرسید: «این فکر به من یا دیگران کمکی می‌کند؟» اغلب اوقات پاسخ منفی است.

سعی کنید چشم‌اندازتان را با پیدا کردن کوچک‌ترین نقاط مثبت در هر رویدادی متعادل کنید. لذت بردن از یک فنجان قهوه یا تأیید کاری که خوب انجام شده است، می‌تواند در طی زمان نگاه شما را به سمت مثبت‌اندیشی و ادراک دیگران از شما را تغییر دهد.

این 7 ویژگی دیگران را از دورتان می‌پراند!

۳.کنترل طبیعت

آیا تا کنون رئیسی داشته‌اید که ریزترین وظایف‌تان را با نگاهی جزئی‌نگر مدیریت کند یا والدی داشته‌اید که بر همه تصمیم‌هایی که می‌گیرید نظارت داشته باشد؟

اگر پاسخ‌تان مثبت است پس اثر منفی کنترل‌گری را می‌شناسید. کنترل‌گری باعث می‌شود احساس محدودیت و حتی خفگی کنید و باعث می‌شود دل‌تان نخواهد با کسی که این احساس را در شما ایجاد می‌کند مراوده داشته باشید.

پس وقتش رسیده که به خودتان بنگرید و ببینید آیا گاهی این رفتار را در قبال دیگران نداشته‌اید؟ قابل درک است که بخواهید روی زندگی  خودتان کنترل داشته باشید، اما این میل هرگز با کنترل کردن دیگران ارضا نمی‌شود.

توصیه: میل به کنترل دیگران را با میل و اشتیاق برای حمایت از آن‌ها جایگزین کنید. به جای اینکه به دیگران دیکته کنید که چه کنند، به آن‌ها توصیه و راهنمایی بدهید، آن‌ هم وقتی از شما توصیه و راهنمایی خواستند.

یادتان باشد رها کردن کنترل‌گری به معنای بی‌اهمیتی نیست، بلکه معنایش آن است که به دیگران و تصمیم‌هایی که می‌گیرند اعتماد دارید.

4.تدافعی عمل کردن

وقتی کسی به شما می‌گوید که می‌توانستی کاری را بهتر انجام بدهی یا به شما انتقاد سازنده‌ای می‌کنند چگونه واکنش نشان می‌دهید؟

هیچ‌کس دوست ندارد چنین چیزهایی بشنود اما اگر می‌خواهیم در جامعه و در حلقه دوستان‌مان بهتر عمل کنیم، باید بلوغ کافی برای مواجه شدن با بازخوردها را داشته باشیم.

اگر همیشه تدافعی عمل می‌کنید و تلاش می‌کنید تا بازخوردهای کوبنده بدهید، ناخواسته دیگران را به نقش «مهاجم» سوق می‌دهید، حتی اگر آن‌ها نیت خوبی داشته باشند.

شما خودتان را به مثابه فردی بازنمایی می‌کنید که هیچ خطا و اشتباهی نمی‌کند و همه تقصیرها و خطاها گردن دیگران است. دیگران هم باید مراقب باشند که واژگان درستی در قبال شما استفاده کنند و ماشه واکنش‌های تدافعی شما را کم‌تر بچکانند. این باعث می‌شود که دیگران تا حد ممکن به حریم خصوصی شما وارد نشوند و فاصله امن را با شما حفظ کنند.

توصیه: تدافعی بودن را با کنجکاوی تعویض کنید. وقتی احساس کردید می‌خواهید از خودتان دفاع کنید، پرسش‌های کنجکاوانه مطرح کنید.

مثلا «می‌شود کمکم کنی بفهمم که منظورت چیست؟»

یادتان باشد هیچ ایرادی در خطا کردن یا تصحیح اشتباه وجود ندارد. این اتفاقی است که حتی برای بهترین آدم‌های روی کره زمین رخ می‌دهد. هویت ما را واکنش‌های‌مان به آن لحظات تعریف می‌کنند.

۵.تکبر

همه ما با آن آدمی که فکر می‌کند باهوش‌ترین فرد اتاق است و از اینکه این را به همه اعلام کند ابایی ندارد، ملاقات کرده‌ایم. مطمئنا اعتماد‌به‌نفس مهم است اما خط ظریفی بین خود-اطمینانی و تکبر وجود دارد.

وقتی طوری رفتار می‌کنید که انگار همه پاسخ‌ها را می‌دانید و عقاید یا احساسات دیگران برای‌تان اهمیتی ندارد، این پیام را ارسال می‌کنید که باور دارید از هر کس دیگری بهتر می‌فهمید و می‌دانید.

این کار نه تنها دیگران را معذب می‌کند بلکه باعث می‌شود که اشتیاق کمی برای برقراری روابط معنادار با شما داشته باشند. ممکن است فکر کنید که با تخصص و موفقیت‌های‌تان در حال اثرگذاری روی دیگران هستید، اما در واقعیت، شما دارید محیطی را ایجاد می‌کنید که مردم در آن احساس می‌کنند نمی‌توانند در کنار شما خودشان باشند.

توصیه: نکته‌‌اش آن است که تکبر را به فروتنی تبدیل کنید. تأیید کنید که هر کسی ایده‌های ارزشمندی دارد. شما تنها فردی نیستید که ایده‌های ارزشمند و خوب و کارشناسی‌شده و تجربه دارد.

و دوم، تمرین کنید که شنونده فعال باشید. معنایش این نیست که منتظر بمانید و مدام سرتان را به نشانه تأیید حرف دیگری تکان دهید، بلکه معنایش این است که بشنوید دیگران چه می‌گویند و نقطه‌نظرات آن‌ها را به حساب بیاورید.

۶.خودمحوری

گاهی ما چنان در دنیای خودمان غرق می‌شویم که فراموش می‌کنیم دیگرانی هم هستند. هیچ ایرادی ندارد که برای خودتان وقت بگذارید. درحقیقت، خودمراقبتی برای سلامت روانی بسیار حیاتی است.

اما وقتی که خودمراقبتی تبدیل به خودمحوری و خودخواهی می‌شود، داستان فرق می‌کند.

خودمحوری یعنی مدام نیازها، خواسته‌ها و احساسات‌ خودتان را ورای نیازها و خواسته‌ها و احساسات دیگران می‌بینید.

چه تسلط بر گفت‌وگو یا برنامه‌ریزی‌ای باشد که به نفع شماست، این رفتارها باعث می‌شوند دیگران با شما احساس غریبگی کنند. این باعث می‌شود دیگران نتوانند در سطوح عمیق‌تر با شما ارتباط برقرار کنند که منجر به روابط سطحی و از دست دادن فرصت‌های ارتباط واقعی می‌شود.

توصیه: اول از همه نیازها و احساسات دیگران را تأیید کنید. معنایش این نیست که باید نیازهای خودتان را قربانی کنید اما تلاش کنید تعادلی کشف کنید که نظرات همه محترم دانسته شود.

همدلی را تمرین کنید. خودتان را جای دیگران بگذارید و تلاش کنید که بفهمید هر کسی چه پیشینه‌ای دارد. این کار نه تنها روابط شما را غنی می‌کند بلکه چشم‌اندازتان را نیز توسعه می‌بخشد. و آخر، تلاش کنید که نورافکنی را که روی‌تان تابیده شده با دیگران هم قسمت کنید. چه در حال گفت‌وگو هستید و چه در یک فعالیت مشارکت دارید، سعی کنید یادتان بماند آدم‌های دیگری نیز هستند.

به دیگران هم فرصت صحبت و انجام کارها را بدهید. این رفتا ساده باعث می‌شود دیگران هم به شما احترام بگذارند و برای‌تان ارزش قائل شوند.

۷.معتمد نبودن

این احساس را می‌شناسید ـ منتظر کسی باشید که همیشه دیر می‌کند، روی کمکی حساب کنید که هرگز نمی‌رسد یا شنیدن قول‌هایی که به ندرت محکم می‌مانند.

خودتان تا چد حدی در زندگی معتمد بوده‌اید؟

وقتی افراد نتوانند روی‌تان حساب کنند، رابطه بهم می‌خورد. این الگو باعث می‌شود که دیگران در طی زمان در مورد برقراری رابطه با شما تعلل کنند یا دیگر رابطه معناداری با شما نداشته باشند.

بدترین قسمتش این است که حتی اگر نیت‌های‌تان خوب باشد، رفتار شما ـ یا فقدان رفتار شما ـ است که دیگران به یاد می‌آورند. غیرقابل اعتماد بودن شهرت شما را تار می‌کند و باعث می‌شود دیگران نتوانند روی شما به لحاظ حرفه‌ای و احساسی سرمایه‌گذاری کنند.

توصیه: لازمه قابل اعتماد بودن خودآگاهی است. اگر همیشه دیر می‌رسید یا ضرب‌الاجل‌ها را از دست می‌دهید، باید این الگو را شناسی کنید و دلایل پنهانی آن را کشف کنید.

مدیریت زمان را یاد بگیرید. همیشه دیر رسیدن به معنای برنامه‌ریزی ضعیف است. سعی کنید از تقویم، یادآوری و فهرست کارهایی که باید انجام شود استفاده کنید تا زمان را از دست ندهید.

درباره تعهدهای‌تان هم واقع‌گرا باشید و قول کاری که از عهده‌تان برنمی‌آید را به کسی ندهید.

سخن آخر

همه ویژگی‌ها را گفتیم اما گاهی اصلا مسئله شما نیستید. بنابراین سعی کنید صدای منتقد درون‌تان را واکاوی کنید زیرا گاهی آنقدر یقه خودمان را سفت می‌گیریم که باعث می‌شود اعتماد به نفس‌مان پایین بیاید و آنجایی که باید مواضح جرئت‌مندانه و مخالف اتخاذ نمی‌کنیم. این بستگی به شما دارد که تعادل را در روابط خودتان و دیگران حفظ کنید و رابطه را بده و بستانی در نظر بگیرید که گاهی نیاز دارد در آن کوتاه بیایید.

برگرفته از : برترین ها

راه های برتر برای بهبود زندگی و تبدیل شدن به بهترین خود

نوشته

با بیماری های ناشی از چشم چرانی آشنا شویم

نوشته

کدام شغل‌ها بیش از آنچه که لایق‌شان است، درآمد دارند؟!

نوشته

28 کاری که استرس را شدیدا کاهش می‌دهد و سطح‌انرژی‌تان را بالا می برد

نوشته

چگونه قدرت تحمل اشتباه را در خودمان افزایش دهیم؟

خدمات تخصصی پژوهش و تحلیل داده های آماری با مناسب‌ترین قیمت و کیفیت برتر!

🌟با تجربه‌ی بیش از 17 سال و ارائه‌ی بهترین خدمات

مشاوره نگارش: تحلیل داده های آماری

ارائه و طراحی پرسشنامه های استاندارد

📊تحلیل داده های آماری با نرم افزارهای کمی و کیفی

📞 تماس: 09143444846 (پیامک، ایتا، واتساپ، تلگرام)

🌐 کانال تلگرام: عضو شوید

🌐 وبلاگ 

💼کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدماتی که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند!

💼با ما همراه باشید و پروژه‌ی خود را به یک تجربه‌ی موفق تبدیل کنید.