...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
خوش آمدید این سایت دارای مجوز می باشد برای مشاهده مجوز ها پایین صفحه را مشاهده فرمائید.
استعاره «ترک منطقه آسایش» در دهه ۱۹۹۰ محبوب شد و امروزه کاملاً در گفتمان فرهنگی جای گرفته است. عبارت «منطقه امن»، «منطقه آسایش» یا کامفورت زون را جودیت باردویک، متفکر مدیریت، در اثر خود به نام Danger in the Comfort Zone در سال ۱۹۹۱ ابداع کرد: «منطقه امن یک حالت رفتاری است که در آن فرد با استفاده از مجموعه‌ای محدود از رفتارها، برای ایجاد یک سطح ثابت از عملکرد، معمولاً بدون احساس خطر عمل میکند». در منطقه امن، انگیزه زیادی برای افراد برای رسیدن به اوج‌های جدید عملکرد وجود ندارد. اینجاست که افراد بدون خطر به انجام کارهای روزمره می‌پردازند و بدون هیچ تغییری به زندگی خود ادامه می‌دهند.
اما این مفهوم را می‌توان در دنیای روانشناسی رفتاری نیز جستجو کرد. در سال ۱۹۰۷، رابرت یرکز و جان دادسون یکی از اولین آزمایش‌هایی را انجام دادند که ارتباط بین اضطراب و عملکرد را روشن کرد. آنها دیدند که موش‌ها با شوک الکتریکی شدیدتر، انگیزه بیشتری برای تکمیل پیچ‌وخم‌ها پیدا می‌کنند اما فقط تا یک نقطه؛ یعنی برای انجام وظایفی با پیچیدگی متوسط، عملکرد با افزایش استرس تا یک نقطه‌ی بهینه افزایش یافته و سپس از آن نقطه شروع به کاهش یافتن میکند.
هنگام ترک کامفورت زون، ترس همیشه برابر با قرار گرفتن در منطقه وحشت نیست. ترس می‌تواند گامی ضروری در مسیر رسیدن به مناطق یادگیری و رشد باشد: جسارت لازم است که از منطقه امن به منطقه ترس بروید. بدون داشتن نقشه راه مشخص، راهی برای ایجاد تجربیات قبلی وجود ندارد و این می‌تواند اضطراب را تحریک کند. با این وجود به اندازه کافی استقامت داشته باشید و وارد منطقه یادگیری شوید، جایی که مهارتهای جدیدی کسب می‌کنید و با چالش‌های زیادی برخورد می‌کنید. پس از یک دوره یادگیری، یک منطقه امن جدید ایجاد می‌شود و توانایی فرد برای رسیدن به ارتفاعات بیشتر را گسترش می‌دهد. این معنای حضور در منطقه رشد است. بیان این نکته مهم است که مانند اکثر تلاش‌های تغییر رفتاری، حرکت در منطقه رشد بدون برخی از سطوح خودآگاهی دشوارتر می‌شود؛ بنابراین، در نظر گرفتن موارد زیر برای شما می‌تواند مفید باشد.
چگونه می‌توان منطقه آسایش خود را ترک کرد و به منطقه رشد خود وارد شد؟
زندگی آرام، مملو از فرصت‌هایی است که در خارج از کامفورت زون می‌توانید به دنبال آن باشید، اما به دست گرفتن آنها دشوار است. گاهی اوقات مسئله، عدم آگاهی از دلایل خروج است. پس اگر احساس راحتی نشان می‌دهد که اساسی‌ترین نیازهای ما برآورده می‌شود، چرا باید به دنبال ترک آن باشیم؟ آنچه مردم را بیشتر اوقات عقب نگه می‌دارد، کمبود دانش مشخص نیست بلکه چارچوب ذهنی آنها است. در این مطلب تغییرات تفکر موردنیاز برای گام برداشتن از راحتی و رشد شخصی مورد بررسی قرار می‌گیرد. در این راه، ما ابزارها، تاکتیک‌ها و مثال‌های مفیدی را برای کمک به ترک هرچه بیشتر پاداش در منطقه امن شرح خواهیم داد.
مناطق چقدر بزرگ هستند؟
در هر حوزه زندگی، اندازه مناطق هر کس متفاوت است. برای ترک کامفورت زون خود، باید محدودیت‌های بیرونی آن را بدانید. به همین ترتیب، باید یک حس بصری از مکان وحشت ایجاد کنید. پذیرفتن چالش‌هایی که در جایی بین آن قرار دارند باعث کشش شما شده و منجر به رشد و یادگیری می‌شود.
نقاط قوت شما چیست؟
درک و استفاده از نقاط قوت شخصی می‌تواند بسیار مفید باشد. اکثر افراد حداقل در یک مرحله از زندگی تجربه ترک منطقه امن را دارند و معمولاً بینش‌های زیادی در مورد این تجربه وجود دارد. در واقع، روند انتقال از منطقه امن به یک منطقه رشد ممکن است خطی نباشد. قله‌ها، دره‌ها و صحراها اغلب سفر را پیچیده می‌کنند. حتی گاهی لازم است قبل از جمع شدن نیرو برای ترک مجدد، به طور دوره‌ای در منطقه امن عقب‌نشینی کنیم. با این وجود، قدردانی از مراحل می‌تواند به تحمل عدم اطمینان کمک کند. درحالی‌که منطقه امن را اشغال کرده‌اید، احساس امنیت، کنترل و اینکه محیط یکدست است وسوسه‌انگیز است. بهترین ملوانان در آب‌های صاف متولد نمی‌شوند.
مزایای ترک منطقه امن (منطقه آسایش)
۱) خود واقعی سازی
برای بسیاری از افراد، تحقق خود به عنوان انگیزه‌ای قدرتمند برای ترک منطقه امن عمل میکند. این مفهوم از طریق نظریه انگیزه انسانی آبراهام مازلو (۱۹۴۳) رواج یافت که وی آن را به شرح زیر توصیف کرد: «آنچه انسان می‌تواند باشد، باید باشد. این نیاز، نیاز به خود واقعی سازی است.» سلسله مراتب نیازهای مازلو مانند یک نردبان عمل میکند، ارضای نیازهای «اساسی» و «روانی» ما مشابه سکونت در منطقه امن است؛ اما خواه از آن آگاه باشیم یا نه این نظریه معتقد است که نیاز بعدی ما رشد و کمال شخصی است. تا زمانی که تصمیم برای ترک منطقه امن مطابق با ارزش‌های یک شخص باشد، این تغییر مانند پیشنهاد برای خود واقعی سازی است. چرا این مهم است؟ از طرف دیگر، عدم تلاش برای رشد می‌تواند به معنای افتادن به حالت سکون در اواخر زندگی باشد.
۲) توسعه ذهنیت رشد
کارول دوک (Carol 2008) روانشناس استنفورد در مورد ذهنیت‌ها یک تغییر پارادایم در زمینه روانشناسی مثبت را نشان داد. تحقیقات او بین دو سیستم ذهنیت‌های ثابت در برابر ذهنیت رشد تمایز قائل شد. در ذهنیت ثابت، مردم بر این باورند که دوزهایی از هر توانایی را تعیین کرده‌اند و سقف مربوط به میزان توانایی آنها تعیین شده است؛ یعنی توانایی و استعداد ذاتی است و نمی‌شود برای آن کاری کرد. عدم موفقیت، عدم کفایت را نشان می‌دهد و انتقادات ضربه مهلکی بر عزت‌نفس می‌شود. ذهنیت رشد به معنای شناختن انسان به عنوان موجودی انعطاف‌پذیر است و می‌تواند با تلاش و کوشش و یادگیری تواناتر شود. عقب‌نشینی‌ها فرصتی برای یادگیری می‌شوند (دوک، ۱۹۹۹) و پتانسیل انسان نامحدود می‌شود. ترک عمدی منطقه امن همراه با توسعه یک ذهنیت رشد است. درحالی‌که ذهنیت ثابت ما را درگیر ترس از شکست نگه می‌دارد، اما ترس از شکست ذهنیت رشد ممکن را گسترش می‌دهد. این به ما الهام می‌دهد که یاد بگیریم و خطرهای سالم را بپذیریم تا منجر به نتایج مثبتی در حوزه‌های زندگی شود.
۳) انعطاف‌پذیری و ضد انعطاف‌پذیری
زندگی دقیقاً یک امر قابل پیش‌بینی نیست. دیر یا زود، همه با ناملایمات روبرو می‌شوند. عادت گسترش کامفورت زون، شما را قادر می‌سازد تا با تغییر و تحمل، ابهام بیشتری را تحمل کرده و در نتیجه به انعطاف‌پذیر شوید. با استفاده از این موارد، ناسیم طالب، آماره شناس (۲۰۱۲) مفهوم سیستم‌های ضد انعطاف‌پذیر را معرفی کرد که در معرض نوسانات، تصادفی بودن، بی‌نظمی و عوامل استرس‌زا رشد می‌کنند. اگر بخش محسوسی از رویدادهای تأثیرگذار دنیا تصادفی بوده، چطور می‌توان سیستم‌هایی طراحی کرد و حتی زندگی‌ای را پیش برد که آسیب کمتری در این دنیا ببیند و حتی رشد کند؟ نسیم طالب توضیح می‌دهد که می‌توان از این ویژگی تصادفی بودن استفاده کرد و نوعی از زندگی و سیستم‌ها را طراحی کرد که در صورت ضربه دیدن نه تنها آسیب نبیند، بلکه از هر ضربه غیر کشنده‌ای که به آن وارد می‌شود نفع بیند و وضعیتش بهتر شود. به عنوان مثال می‌توان به تکامل و سیستم ایمنی بدن و همچنین روان انسان اشاره کرد. درحالی‌که سیستم‌های انعطاف‌پذیر پس از یک شوک به همان سطح باز می‌گردند، سیستم‌های ضد انعطاف‌پذیر یاد می‌گیرند که پس از شوک رشد کرده و به ارتفاعات جدیدی برسند. هدف از قدم گذاشتن به خارج از منطقه امن این است که به طور هدفمند ضد انعطاف‌پذیری را پرورش دهیم.
۴) خودکارآمدی بیشتر
همانطور که توسط آلبرت بندورا (۱۹۹۷) عنوان شده است، خودکارآمدی اعتقاد به توانایی انجام اقدامات لازم برای رسیدن به یک هدف است. اهدافی که منجر به خودکارآمدی بالاتر می‌شوند. ترک منطقه امن به معنای مرحله‌ای از آزمون‌وخطا است که طی آن حداقل مقداری از موفقیت اجتناب‌ناپذیر است. تجربه این موفقیت، با ایمان به توانایی ما و شروع به رشد، خودکارآمدی ما را می‌سازد؛ مانند سایر مزایای ترک منطقه امن، خودکارآمدی نیز احتمالاً یک‌شبه اتفاق نخواهد افتاد.
۴ نکته برای حمایت از ترک منطقه امن
تنش را دوباره تنظیم کنید
از نظر فیزیولوژیکی، هیچ تفاوتی بین اضطراب و هیجان وجود ندارد (اسمیت، بردلی و لانگ، ۲۰۰۵) و پاسخ هر دو استرس است، اما اینکه آیا آنها مثبت تلقی می‌شوند یا منفی، موضوع برچسب‌گذاری است. جامعه تمایل دارد که همه استرس‌ها را «بد» تصور کند، اما ایده «استرس مثبت» این مسئله را به چالش می‌کشد. استرس مثبت انرژی لازم را برای گذر از یک سخنرانی عمومی، رفتن به یک مصاحبه شغلی و غیره فراهم میکند. این محرک‌ها می‌توانند به صورت هیجان‌انگیز تغییر شکل داده و ما را از کامفورت زون خارج کنند.
شکل‌پذیری عصبی را درک کنید
یک گام اساسی در جهت درونی سازی ذهنیت رشد، پذیرش تحقیقات شکل‌پذیری عصبی است. پس از درک، شجاعت کمتری لازم است تا اولین حرکت را برای دور شدن از منطقه امن انجام دهید زیرا شکست خود یک امر اساسی در سفر است. هسته اصلی نظریه دوک این است که انسانها شکل‌پذیر و سازگار هستند.
اولویت‌بندی کنید
ممکن است هنگام نواختن ساز، زندگی در منطقه امن درست باشد اما در مدیریت مالی شخصیتان این کار منطقی نیست. هدف این است که گلوگاه‌ها را شناسایی کنید: مناطقی از زندگی که راحتی بیش‌ازحد آنها بیشتر از ضرر است. انتخاب هدف را در خود تشویق کنید تا بتوانید به طور مؤثر تمرکز کنید.
مراحل کوچک
اشکالی ندارد که گام‌های کوچک، روشمند و همچنین بزرگتر و جسورانه‌تر بردارید. پشت سر گذاشتن منطقه امن به معنای احتیاط بی‌پروا نسبت به باد نیست. هر قدم به جلو پیشرفت است. پرورش صبر آمیز خودآگاهی ضمن ارزیابی هوشمندانه مرزهای هر منطقه، روشی مطمئن برای روان‌سازی هرچه بیشتر فرآیند است.
۸ روش ترک منطقه امن
کارهای روزمره را متفاوت انجام دهید
در زندگی روزمره، فرصتهای کافی برای به چالش کشیدن خود وجود دارد. هنگام شام تلفن هوشمند و تلویزیون خود را خاموش کنید، تصمیم بگیرید که چه چیزی را با سرعت بیشتری بپوشید، یا فقط برای پیاده‌روی در محیط اطراف سرعت خود را کم کنید. این تغییرات شما را از روال معمول و قدیمی دور میکند.
مهارتهای حرفه‌ای خود را گسترش دهید
رشد مهارتهای شما می‌تواند باعث تقویت خلاقیت و تازه‌سازی اعتمادبه‌نفس شما شود و همچنین قابلیت اشتغال را افزایش دهد. مهارت‌هایی مانند سخنرانی در جمع، مذاکره و رهبری می‌تواند یک چالش جدید برای بسیاری از افراد باشد. سرمایه‌گذاری در آنها می‌تواند باعث ایجاد انعطاف‌پذیری، رضایت شخصی و ایجاد فرصتهای بیشتر از هر زمان دیگری شود.
رژیم غذایی جدیدی را امتحان کنید
بسیاری از افراد می‌خواهند رژیم‌های غذایی خود را بهبود بخشند و دیگر به «غذاهای راحت» اعتماد نکنند. انجام این کار اغلب به معنای امتحان چیز جدید است. پایبندی به یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به همان اندازه که پاداش آور است چالش‌برانگیز باشد، با رسیدن به اهداف مهم در طول مسیر، خودکارآمدی خود را رشد دهید.
فعالیت ورزشی خود را تغییر دهید
معمولاً امتحان کردن کار جدید آسان نیست و دلیل آن این است که خروج از منطقه امن یا کامفورت زون دشوار است. همچنین ایجاد عادت‌های جدید و کنار گذاشتن عادت‌های قدیمی تلاش زیادی می‌طلبد. با تمرینات جدید از کارهای خاصی است که به شما کمک زیادی خواهد کرد.
خلاق باشید
خلاقیت، از نوشتن شعر گرفته تا ایجاد تجارت، معمولاً شامل عنصری از ریسک است. تلاش‌های خلاقانه عبارت‌اند از قدم نهادن در موارد ناشناخته، با نتیجه ناموفق و ناموفق و یادگیری بعدی. استفاده از خلاقیت روش خوبی برای تربیت خود برای داشتن یک ذهنیت رشد است و از همان ابتدا نیاز به کمال را کنار می‌گذارد.
اعتقادات خود را به چالش بکشید
اگرچه بررسی دیدگاه‌های جایگزین می‌تواند ناخوشایند باشد، اما با به چالش کشیدن باورهای جاافتاده، رشد و بینش را امکان‌پذیر میکند. این کار ممکن است اشکال مختلفی داشته باشد، مانند خواندن ژانرهای متنوع کتاب، ایجاد تنوع در مکالمه و بازدید از مکان‌های جدید.
صداقت را تمرین کنید
وقتی صداقت با حساسیت به کار گرفته می‌شود، می‌تواند یک کاتالیزور فوق‌العاده برای رشد شخصی باشد. صداقت، افراد را از منطقه امن خود خارج میکند. از طریق ارتباط صادقانه، می‌توانید خود را بهتر درک کنید و پیوندهای عمیق‌تری با دیگران برقرار کنید.
وقت خود را جلوی تلویزیون تلف نکنید
امروزه کانال‌های تلویزیون به رقابت با هم می‌پردازند و تلاش می‌کنند تماشاگران خود را روزبه‌روز افزایش دهند؛ بنابراین برنامه‌ها و فیلم‌ها و شوهای جذابی را پخش می‌کنند. تماشای تلویزیون به نوعی ماندن در منطقه امن یا کامفورت زون است. سرگرمی و لذت آن باعث می‌شود از کارهای مفیدتر بازبمانید. می‌توانید به‌عوض تماشای تلویزیون کتابی مطالعه کنید و یا اشیای خانه را جابجا کنید و در دکوراسیون خانه تغییر ایجاد کنید.
برگرفته از آتی لند
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد کلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
شما داوطلبان عزیز آزمون دکتری باید در نظر داشته باشید که برای موفقیت در مصاحبه باید رزومه قوی داشته باشید و شرط داشتن رزومه قوی فعالیت های پژوهشی میباشد که داوطلب باید سعی کند قبل از آزمون دکتری رزومه خود را تقویت کند. بهترین راه برای تقویت رزومه انتشار مقاله در مجلات معتبر علمی پژوهشی میباشد.
تقویت رزومه دکتری
کلیه داوطلبانی که در آزمون دکتری شرکت کرده اند و موفق به دریافت رتبه لازم در آزمون کتبی شده اند باید سعی کنند برای شرکت در مصاحبه دکتری آماده شوند و شرایط شرکت در مصاحبه دکتری داشتن یک رزومه قوی می باشد که در آن اطلاعات تحقیقی و پژوهشی گردآوری شده باشد. داوطلب باید قبل از شرکت در جلسه مصاحبه اقدام به تقویت رزومه کند و سعی کند با انجام فعالیت های تحقیقی و پژوهشی رزومه خود را تقویت کند و آماده شرکت در مصاحبه دکتری شود. اغلب داوطلبان با توجه به محدودیت زمان به دنبال مجلاتی هستند که بتوانند در زمان بسیار کوتاهی آنرا چاپ کنند و برخی دیگر به دنبال راه حلی برای صرفه جویی در هزینه می باشند و به دنبال پذیرش مقاله در مجلات رایگان هستند. مقاله شما باید دارای اعتبار علمی کافی برای پذیرش در مجلات معتبر باشد و کیفیت و رتبه علمی بسیار بالایی داشته باشد. مجلاتی که رتبه علمی بالاتری داشته باشند شرایط پذیرش دشوارتری دارند.
مجلات jcr چه مجلاتی هستند؟
ایمپکت فکتور یا ضریب تاثیر معیاری است جهت سنجش اعتبار ژورنالها برخی از ژورنالها که از لحاظ اعتبار بسیار بالا هستند و مقالات این مجلات بیشتر مورد استناد قرار می گیرند مجلات JCR هستند هر نویسنده ای که انتظار چاپ مقاله در این ژورنالها را داشته باشد باید مقاله ای نگارش کند که از لحاظ سطح علمی رتبه بسیار بالایی داشته باشد و از طرفی کاملا ناب و جدید باشد مقالاتی که قدیمی یا تکراری هستند در ژورنالهای JCR قابل چاپ نمی باشند. علاوه بر محتوای مقاله باید از لحاظ استاندارد های نگارشی و قالب و فرمت نیز کاملا با کیفیت باشد. JCR علاوه بر اینکه یک منبع معتبر جهت پذیرش و چاپ مقاله محسوب می شود, یک منبع استنادی بسیار معتبر نیز به شمار می رود که تاکنون بیش از چندین هزار مقالات معتبر علمی در پایگاه به چاپ رسیده است.
نحوه نگارش مقاله jcr
برای اینکه بتوانید یک مقاله با کیفیت جهت چاپ در ژورنالهای ایمپکت دار نگارش کنید, بهتر است استانداردهای زیر را رعایت فرمایید. رعایت استانداردها و نکات کلیدی زیر می تواند به شما در اخذ سریعتر پذیرش کمک زیادی کند. یک مقاله JCR باید کاملا در حالت استاندارد نوشته شده باشد.
عنوانی که برای مقاله JCR انتخاب می کنید باید کاملا ناب و جدید باشد. همچنین مختصر بودن عنوان کمک بسیاری در جلب نظر داوران دارد. عنوان باید کاملا مرتبط با موضوع باشد.
مقدمه فرصت مناسبی است که بتوانید داوران و خواننده را به مطالعه ادامه مقاله ترغیب کنید. سعی کنید نقاط قوت مقاله را به رخ بکشید و از موضوعات کلی تر نگارش را اغاز کنید و به بخش های جزئی برسید.
در مقاله خود به هیچ عنوان از مطالب تکراری استفاده نکنید. این کار نه نها یک اقدام کاملا غیر اخلاقی می باشد, بلکه داوران احساس می کنند که مقاله جذابیت کافی ندارد. آنها به دنبال مطالعه مطالب ناب و جدید می باشد.
ساختار استاندارد یک مقاله JCR
عنوان
مولف یا مولفان با ذکر موسسه وابسته
چکیده
کلیدواژه ها
مقدمه
روش.
نتایج
بحث و نتیجه گیری
منابع
آیا چاپ مقاله در ژورنالهای jcr رایگان است؟
چاپ مقاله در ژورنالهای JCR برخلاف سایر ژورنالهای معتبر به صورت کاملا رایگان می باشد و حین سابمیت مقاله نیازی به پرداخت هزینه ندارید. ژورنالها هزینه های خود را از مقالات دریافت می کنند و هر نویسنده برای اینکه مقاله اش در یک ژورنال ثبت گردد باید حین چاپ هزینه آنرا پرداخت نماید اما برخی از ژورنالها در مرحله چاپ هزینه ای از نویسنده دریافت نمی کنند. این ژورنالها هزینه چاپ مقاله را از استناد کنندگان به مقاله تامین می کنند. مقالاتی که هزینه چاپ آنها از نویسنده اصلی اخذ شده است به صورت رایگان در اختیار استناد کنندگان قرار می گیرد که به این مجلات OPEN ACCESS گفته می شود و برخی دیگر از مجلات که هزینه آنها از نویسنده اخذ نمی شود هزینه آن از استناد کنندگان دریافت می شود هر فردی که قصد استناد به مقاله را داشته باشد باید بعد از یافتن مقاله مورد نظرش هزینه آنرا واریز کند, تا مقاله در اختیارش قرار گیرد. این دسته از ژورنالها نیز CLOSE ACCESS نامیده می شوند. ژورنالهای JCR جز ژورنالهای CLOSE ACCESS می باشند و هزینه چاپ از از نویسنده دریافت نمی شود بلکه استناد کنندگان به ژورنالها باید هزینه آنرا واریز نمایند.
نحوه بررسی مجلات jcr
برای آگاهی از اعتبارسنجی مقالات می توانید از این سایت ها استفاده کنید. لیست ژورنالهای معتبر jcr در این سایت ها قرار داده شده است. می توانید با مراجعه به این سایت ها مجله مورد نظرتان را با کد ISSN و یا عنوان مجله جستجو کنید.
امتیاز بندی و بارم بندی دقیق دقیق مصاحبه دکتری به چه صورت است؟
سوال همه داوطلبان آزمون دکتری این است که بارم بندی و نحوه امتیاز دهی به مصاحبه دکتری به چه صورت میباشد؟ در این مطلب سعی کرده ایم به صورت جز به جز امتیاز دهی مصاحبه دکتری را برای شما شرح دهیم.
پس از برگزاری مرحله کتبی و انتشار کارنامه اولیه از سوی سازمان سنجش، دانشگاه ها اقدام به تعیین حدنصاب نمره سنجش علمی می نمایند. سپس داوطلبان با توجه به نمره کسب شده در مرحله کتبی و حدنصاب اعلام شده از سوی دانشگاه ها می توانند در مصاحبه دانشگاه ها حضور پیدا کنند. روند شرکت در مصاحبه بدین صورت است که داوطلبان با توجه به جدول زمانی اعلام شده از سوی دانشگاه هایی که برای مصاحبه دعوت شده اند، با همراه داشتن مدارک لازم و مدارک موردنظر دانشگاه مصاحبه کننده، که از طریق وب سایت دانشگاه ها و یا تماس تلفنی با داوطلب از سوی دانشگاه ها اطلاع رسانی می شود، به مؤسسات آموزش عالی مراجعه و در مصاحبه شرکت می کنند.
جلسه مصاحبه دکتری به این صورت است که یک هیئت داوری کاملا منصف و دقیق منتظرند تا داوطلبان را از هر لحاظ ارزیابی کنند و براساس امتیازی که هر داوطلب کسب میکند متواند در دانشگاه مورد علاقه اش پذیرفته شود. به هر حال داوطلبان آزمون دکتری باید آمادگی کامل برای شرکت در مصاحبه دکتری داشته باشند.
در جلسه مصاحبه دکتری چه میگذرد؟
در این جلسه حدودا نیم ساعتی که شما در یک اتاق باید به سوالاتی که هئت داوری از شما میپرسند پاسخ دهید سرنوشت شما رقم خواهد خود و اگر عملکرد مثبتی نداشته باشید و نتوانید به دقت به سوالات پاسخ دهید ممکن است یا استرس بر شما غالب گردد حتما امتیاز خود را از دست خواهید داد و تاسف و پشیمانی بر شما غالب خواهد شد. از این رو قبل از مصاحبه جز به جز مراحل را بشناسید و خود را آماده هر مرحله کنید.
برای شرکت در جلسه مصاحبه باید مدارکی به همراه داشته باشید و خود را آماده پاسخگویی به سوالات پرسیده شده بکنید اما چه سوالاتی در جلسه مصاحبه دکتری پرسیده خواهد شد؟
چه سوالاتی در جلسه مصاحبه پرسیده خواهد شد؟
سوالاتی که در جلسه مصاحبه دکتری از داوطلب پرسیده خواهد شد به شرح زیر میباشد:
سوالات زبان انگلیسی
چکیده پایان نامه مقطع کارشناسی ارشد
شرح موضوع مدنظر برای رساله دکتری
معرفی خود به زبان انگلیسی
دیالوگ های ساده روزمره
روخوانی و ترجمه متن تخصصی مقالات یا کتب مرتبط با رشته
پرسش از واژگان تخصصی رشته به زبان انگلیسی
سوالات تخصصی
سوال در خصوص مبانی نظری، روش تحقیق و نتیجه گیری پایان نامه مقطع کارشناسی ارشد
سوالات تخصصی مرتبط با رشته
سوال درخصوص موضوعی که برای پژوهش در مقطع دکتری اعلام کرده اید.
سوالاتی در خصوص روش تحقیق و آمار
سوالات تخصصی درمورد دروسی که اعلام کرده اید مشغول به تدریس آن ها هستید.
سوالات تخصصی درخصوص پژوهش ها و مقالاتی که پیش از این انجام داده اید.
سوالات عمومی
در برخی مصاحبه ها دیده شده که اساتید سوالات عمومی مختلفی نیز می پرسند که پاسخ مشخصی ندارد و ممکن است برای هر فرد متفاوت و مختص به خودش باشد. به عنوان نمونه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
منبع درآمد و شغل
وضعیت تأهل و داشتن فرزند
محل و شرایط زندگی و اسکان در شهر دانشگاه
دلیل تعیین اولویت ها در انتخاب رشته (این سوال همواره چالش های مختلفی در پی داشته است و لازم است دلایل منطقی مناسبی برای آن از پیش آماده کنید.)
انگیزه از تحصیل در مقطع دکتری
سوالات غیرمعمول همانند آخرین کتابی که خوانده اید، ورزش کردن و …
سوالات مذهبی (به خصوص در دانشگاه های خاصی که ماهیت مذهبی دارند.)
مدارک مورد نیاز برای جلسه مصاحبه
هر داوطلب باید قبل از شرکت در آزمون این مدارک را به همراه داشته باشد.
اصل و کپی کارت ملی و شناسنامه
مدرک کارشناسی ارشد یا گواهی معدل و ریز نمرات دروس
پایان نامه ارشد و ریز نمرات آن
گواهی سابقه تدریس در دانشگاه ها
مدرک زبان (آیلتس، تافل، تولیمو …)
کتاب های تالیف و ترجمه شده
گواهی ثبت اختراع و عناوین علمی
رزومه کامل تحصیلی و شغلی
توصیه نامه از سه تن از اساتید ارشد از جمله استاد راهنما
انتخاب موضوع پایان نامه مقطع دکتری
نحوه امتیازدهی در مصاحبه دکتری
در مجموع، نمره معدل و پایان نامه، دانشگاه های مقاطع قبلی، ارائه کار های تحقیقاتی و پژوهشی، سوابق تدریس دانشگاهی، مدرک زبان و نمره کتبی آزمون دکتری، مهم ترین و مؤثرترین نکات برای قبولی در مصاحبه دکتری هستند. امتیاز مقاله و کتاب در مصاحبه دکتری مقالات علمی-پژوهشی (داخلی و خارجی) مرتبط با رشته تحصیلی، مقالات علمی-ترویجی مرتبط با رشته تحصیلی، مقالات چاپ شده در کنفرانس های معتبر (داخلی یا خارجی) و تألیف یا ترجمه کتاب مرتبط با رشته تحصیلی ازجمله مواردی است که در غالب مصاحبه های دکتری برای داوطلبان امتیاز به همراه دارد. نحوه امتیازدهی به هر یک از این موارد بسته به نظر اساتید ممکن است متغیر باشد. اما موضوعی که در اغلب مصاحبه ها عمومیت دارد این است که غالباً اساتید سقف مشخصی برای امتیاز مقالات و سایر کار های پژوهشی درنظرمی گیرند؛ بنابراین داوطلبان هر تعداد مقاله هم داشته باشند، نمره بالاتری از سقف امتیاز تعیین شده نخواهند گرفت. علاوه بر مقاله و کتاب، ثبت اختراع و نیز کسب مقام در جشنواره های علمی نظیر خوارزمی و فارابی و داشتن طرح پژوهشی نیز ممکن است در مصاحبه امتیازآور باشد.
بارم بندی دقیق امتیاز هر یک از فعالیت های پژوهشی در جداول زیر گردآوری شده است با دقت مطالعه فرمایید:
نحوه محاسبه امتیازات پژوهشی در مصاحبه دکتری
(حداکثر ۴۰ امتیاز)
ردیف
نوع فعالیت
حداکثر امتیاز
نحوه ارزیابی
۱
۱-۱ مقالات علمی – پژوهشی (داخلی و خارجی) مرتبط با رشته تحصیلی۲-۱ گواهی ثبت اختراع مورد تایید سازمان پژوهش های علمی و صنعتی ایران۳-۱ برگزیدگان در جشنواره علمی معتبر
۲۲ امتیاز
– هر مقاله تا ۷ امتیاز مطابق آیین نامه ارتقاء– گواهی ثبت اختراع بین المللی تا ۷ و داخلی تا ۵ امتیاز– برگزیدگی داخلی تا ۳ و خارجی تا ۷ امتیاز
۲
مقالات علمی – ترویجی مرتبط با رشته تحصیلی
۶ امتیاز
هر مقاله تا ۲ امتیاز مطابق آیین نامه ارتقاء
۳
مقالات چاپ شده در کنفرانس های معتبر (داخلی یا خارجی)
معدل و کیفیت دانشگاه محل تحصیل دوره کارشناسی ارشد ناپیوسته
تا ۵ امتیاز
طبق نظر کمیته مصاحبه کننده
۸
طول مدت تحصیل در دوره کارشناسی
۳ امتیاز
طبق نظر کمیته مصاحبه کننده
۹
طول مدت تحصیل در دوره کارشناسی ارشد ناپیوسته
۳ امتیاز
طبق نظر کمیته مصاحبه کننده
۱۰
برگزیدگان المپیادهای علمی دانشجویی
۵ امتیاز
رتبه ۱ تا ۳، ۵ امتیاز. رتبه ۴ تا ۶، ۴ امتیاز، رتبه ۷ تا ۹، ۳ امتیاز، رتبه ۱۰ تا ۱۲، ۲ امتیاز، رتبه ۱۳ تا ۱۵، ۱ امتیاز
۱۱
مدرک زبان معتبر
۸ امتیاز
طبق جدول مرتبط با زبان
جمع
۳۰ امتیاز
همترازی نمرات آزمون های ملی و بین المللی زبان انگلیسی
MSRT
IELTS Equivalent
TOEFL IBT
TOEFL Computer
TOEFL Paper + TOLIMO
حداکثر امتیاز
۹۵-۱۰۰
۵/۷-۹
۱۱۳-۱۲۰
۲۶۳-۳۰۰
۶۲۵-۶۸۰
۸
۹۰
۷
۱۰۰
۲۵۰
۶۰۰
۸۵
۵/۶
۹۰-۹۱
۲۳۲
۵۷۵
۷
۸۰
۶
۷۹-۸۰
۲۱۳
۵۵۰
۶
۷۵
۵/۵
۶۹-۷۰
۱۹۶
۵۲۵
۵
۷۰
۵
۵۶-۶۰
۱۷۳
۵۰۰
۴
۶۵
۴/۵
۴۹-۵۰
۱۵۲
۴۷۵
۳
۵۵
۴
۳۹-۴۰
۱۳۳
۴۵۰
۲
۴۵
۳/۵
۲۹-۳۰
۱۱۳
۴۲۵
۱
چرا باید از نحوه امتیازبندی مصاحبه دکتری اطلاع داشته باشیم؟
شاید بسیاری از شما خوانندگان این نوشته از داوطلبان ورودی دکتری در سال جدید باشید و برای قبولی در مصاحبه کفش آهنی پوشیده اید. اما به خاطر داشته باشید که قبل از هر گونه اقدامی برای قبولی در مصاحبه دکتری باید در مورد نحوه امتیازبندی مصاحبه دکتری اطلاعات دقیقی را بدست آورید. اطلاع از این موضوع می تواند کمک زیادی به شما جهت قبولی و پذیرش شما در مصاحبه دکتری و به دنبال آن پذیرش در دانشگاه و رشته مورد نظرتان داشته باشد. پس هرگز اطلاع از نحوه امتیازبندی مصاحبه دکتری را فراموش نکنید و از آن غافل نشوید.
توجه به چند نکته کلیدی زیر برای موفقیت در مصاحبه دکتری الزامی است:
نکته: در مورد سوالاتی که پاسخ آنها را نمی دانید صداقت داشته باشید و با صداقت اعلام کنید که حضور ذهن ندارید تفره رفتن و ارائه توضیحات اضافی به هیچ عنوان کاربردی نمی باشد.
نکته: با متنانت و آرامش پاسخ تمام سوالات را بدهید همچنین سعی کنید جامع و کامل توضیح دهید در عین حال طولانی نباشد.
نکته: اگر پاسخ یک سوال را نمی دانید آرامش خود را حفظ کنید و در مورد بقیه سوالات آرامش و اطمینان خاطر داشته باشید به خاطر یک سوال آرامش خود را از دست ندهید که موجب از بین رفتن تمام امتیازات شما شود.
نکته: سوالات کاملا غیر قابل پیش بینی می باشند و موارد فوق صرفا بر اساس تجربه سالهای اخیر نوشته شده اند و هیچ اطمینانی در رابطه با تکرار این سوالات وجود ندارد. و خود را اماده هر نوع سوال غیر منتظره بکنید.
نکته: حتما در جلسه از شما خواسته خواهد شد که خود را به انگلیسی معرفی کنید یا پاسخ یک سوال را به انگلیسی بیان کنید بنابراین سعی کنید سلیس روان و گویا به انگلیسی صحبت کنید.
نکته: صادق باشید و اگر هدف و یا خواسته ای دارید که ممکن است به نفع شما نباشد باصداقت پاسخ دهید چنانچه احساس شود که صداقت ندارید اعتبار شما حتی با وجود معلومات و آگاهی از بین خواهد رفت.
معیارهای پذیرش دانشجو در جلسه مصاحبه دکتری
به خوبی می دانید که موقعیت های تحصیلی پیشرفته به هیچ عنوان مناسب افراد ترسو و کم اعتماد به نفس نیست از این رو داوران به دنبال افرادی برای این دوره هستند که از لحاظ شخصیتی و علمی و روحی و روانی سطح بالایی داشته باشد و داشتن برخی ویژگی های شخصیتی به مراتب بیشتر از فعالیت های پژوهشی در اولویت خواهد بود. در جلسه دفا شما از لحاظ ویژگی ها و مهارت های زیر توسط داوران سنجیده خواهید شد:
ظاهر مرتب و اراسته که شرط اول است و حین ورود شما داوران در نگاه اول ظاهر و طرز پوشش شما را مشاهده خواهند کرد توصیه می کنیم از لباس های زننده استفاده نکنید و پوشش شما در چهارچوب موازین شرعی و اسلامی باشد و از پوشیدن لباسهایی با رنگ های زننده جدا خود داری کنید و عطر های ملیح استفاده کنید.
زمانی که وارد اتاق می شوید ارامش و متانت خود را آشکار کنید و به نحوی برخورد نکنید که استرس و نگرانی در چهره شما موج بزند به خود متکی باشید و با اطمینان خاطر و لبخندی ملیح وارد اتاق شوید و بلند سلام کنید.
هنگام پاسخ به سوالات از شتابزدگی بپرهیزید سعی کنید در کمال آرامش و اعتماد به نفس به سوالات پاسخ دهید. ضمنا سعی کنید در جواب سوالات اساتید پاسخ های کوتاه، مختصر و مفید ارائه دهید و از دادن پاسخ های طولانی و اغراق آمیز پرهیز کنید.
ارتباط چشمی بسیار موثر است و نشان دهنده اعتماد به نفس شما می باشد. برای اینکه اعتماد به نفس شما حفظ شود در پاسخگویی به سوالات صادق باشید و سعی نکنید با تفره رفتن و یا توضیحات اضافی داوران را قانع کنید صداقت شما تاثیر مثبتی در دید داوران خواهد داشت.
سوالات رایج داوطلبان در رابطه با مصاحبه دکتری
اگر امکان شرکت در جلسه مصاحبه دکتری در زمان مقرر برای داوطلب فراهم نشود چه باید کرد؟
ممکن است داوطلبی در ساعت هماهنگ شده با دانشگاه به دلیلی خارج از اراده شخصی خود، امکان شرکت در جلسه مصاحبه را نداشته باشد، در چنین مواردی، بایستی زمان های جایگزین تعیین و اطلاع رسانی شود.
زمان برگزاری مصاحبه دکتری بدون آزمون
درخصوص پذیرش دکتری بدون آزمون دانشگاه های سراسری، فراخوان دانشگاه ها به صورت مستقل اعلام می شود و زمان مصاحبه ها هم اغلب متفاوت است که از طریق سایت دانشگاه ها اعلام می شود. اما در خصوص دکتری بدون آزمون دانشگاه آزاد، معمولاً برگزاری مصاحبه های دکتری بدون کنکور همزمان با برگزاری مصاحبه ها داوطلبان باآزمون است.
به کرات پیش آمده که در مصاحبه سوالاتی در رابطه با موارد زیر است پایان نامه پرسیده شده است:
موضوع پایان نامه و ضرورت آن
روش تحقیق
نتیجه گیری و یافته ها
خلاصه به صورت انگلیسی
شیوه ارجاع دهی
آخرین نظریه ها و مفاهیم مرتبط با موضوع
نظریه پردازانی که اسمشان در پایان نامه شما آمده است.
آمادگی پاسخگویی به هر نوع سوالی در رابطه با پایاننامه خود باشید زیرا در غیر این صورت احتمال اینکه داوران گمان کنند که نگارش پایاننامه را خود شما انجام نداده اید بسیار زیاد میباشد.
آیا می توان در آزمون دکتری در دو رشته امتحانی شرکت کرد؟
خیر، داوطلبان آزمون دکتری تنها مجاز به انتخاب یک رشته امتحانی هستند.
آیا امکان شرکت در هر رشته امتحانی موردعلاقه داوطلب در آزمون دکتری وجود دارد؟
خیر، برخی از رشته های امتحانی مقطع دکتری دارای شرط تجانس مدرک کارشناسی ارشد داوطلب هستند و لازم است داوطلبان با توجه به رشته های مجاز به ثبت نام آزمون دکتری رشته های مختلف که در ثبت نام دکتری درج شده، نسبت به ثبت نام و شرکت در کنکور اقدام نمایند.
برای شرکت در آزمون دکتری دانشگاه آزاد باید جداگانه ثبت نام کرد؟
خیر، آزمون دکتری سراسری و آزاد به صورت یکپارچه برگزار خواهد شد و بنابراین ثبت نام دکتری آزاد هم به صورت همزمان با ثبت نام دکتری در سایت سازمان سنجش خواهد بود.
آیا در مقطع دکتری تخصصی حقوق پرداخت می شود یا امکان اشتغال وجود دارد؟
در حال حاضر هیچ گونه حقوقی از سوی وزارت علوم به دانشجویان مقطع دکتری تخصصی پرداخت نمی شود و تنها وام ویژه دانشجویان دکتری هر سه ماه یک بار پرداخت می شود.
مصرف انگور میکروبیوم را در بدن تعدیل میکند و بیماری‌های صعب العلاجی مانند سرطان را درمان میکند.
به گزارش بهداشت نیوز،دکتر ناتالی اندرسون در تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه وسترن نیوانگلند پتانسیل انگور را برای تعدیل میکروبیوم انسان و در نتیجه تأثیر بر سلامت افراد مورد بررسی قرار داد.
پروفسور جان پزوتو از دانشگاه وسترن نیوانگلند و همکارانش گفتند : تأثیر بالقوه میکروبیوم انسانی متشکل از ۳ میلیون ژن و ۱۰۱۴ میکروارگانیسم بر سلامتی و تندرستی در بدن ما عمیق است.در طول دو دهه گذشته گام‌های قابل توجهی در راستای تحقیقات میکروبیوم برداشته شده اند که امکان بررسی آن را بر سلامت و بیماری انسان فراهم کرده اند.
بر اساس آزمایش‌های بالینی انسانی و مطالعات انجام‌شده با مدل‌های حیوانی، مشخص شده است مصرف انگور بر تصلب شرایین ، التهاب ، سرطان ، سلامت دستگاه گوارش ، CNS یا سیستم اعصاب مرکزی ، آرتروز ، عملکرد مثانه و بینایی تأثیرات مثبت یا درمانی دارد.در یک مطالعه هشت هفته‌ای ۲۹ مرد سالم (سن ۵۵-۲۴ سال) و زن سالم (۲۹-۵۳ سال) به عنوان دواطلب حضور د
نویسندگان ترکیب میکروبیوم و همچنین متابولیت‌های ادراری و پلاسما را در شرکت کنندگان در زمانی که برای دوره‌ای انگور مصرف کردند و در دوره‌ای که انگور مصرف نکردند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.در طول مرحله مصرف انگور افراد مورد مطالعه یک چهارم فنجان انگور در روز می‌خوردند.
طبق بررسی‌ها تغییراتی در میزان باکتری‌های شناسایی شده و در سطح آنزیم و مسیرهای بیولوژیکیشان مشاهده شد و نشان داد انگور به طور فعال بر میکروبیوم روده تأثیر می‌گذارد و باعث ایجاد تغییراتی در شبکه‌های تعاملی پیچیده می‌شود و در نتیجه میکروبیوم روده و مواد شیمیایی حاصل از آن را به طرز ماهرانه‌ای تغییر می‌دهد.
مصرف انگور این پتانسیل را دارد که یک مجموعه شگفت‌انگیز از فواید سلامتی با بهبود سلامت در قلب، روده بزرگ، مغز و پوست فراهم آورد.در واقع انگور می‌تواند مواد شیمیایی موجود در میکروبیوم را تغییر دهد و از آن جایی که این مواد شیمیایی به تمام اعضای بدن ما دسترسی دارند، منطقی است نتیجه گیری کنیم که منجر به برخی از مزایای سلامتی می‌شود که اکنون برای دانشمندان ثابت شده اند.مقاله‌ای درباره این یافته‌ها در ژورنال Scientific Reports منتشر شده است.
ماش که نام انگلیسی آن Mung Bean است از جمله گیاهان بومی هندوستان است.
ماش یک گیاه علفی یک ساله است که ریشه‌های آن مستقیم هستند و دارای ساقه راست، ظریف، منشعب کرک دار است که رنگ آن سبز روشن است.
در ماش گل آذین خوشه شکل بوده و گل‌ها به رنگ زرد لیمویی هستند.
میوه ماش به رنگ قهوه‌ای بوده و از نظر ظاهر باریک و دراز است و دارای دانه‌های کوچک کروی به رنگ خاکستری، سبز و یا قهوه‌ای هستند.
ماش غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، ویتامین B6، فولات، منگنز، منیزیم، آهن، پتاسیم، مس، روی، سلنیوم، فیبر، پروتئین و اسید آمینه های ضروری مانند فنیل آلانین، لوسین، ایزولیزین، والین، لیزین و آرژنین است و از همین رو خواص ماش بسیار فراوان است.
از ماش برای تهیه غذاهایی مانند آش ماش، ماش پلو، شله ماش، سوپ ماش و سالاد ماش استفاده می‌کنند.
برگرفتە ازصدا آن لاین
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد کلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
با توجه به اینکه شرکت در مصاحبه دکتری برا داوطلبان اهمیت ویژه ای دارد و دائما در حل تلاش برای اخذ موفقیت در این دوره می‌باشند در این مطلب سعی کرده ایم چندین نکته کلیدی برای شما عزیزان گردآوری کنیم که بتوانید در مصاحبه دکتری رتبه و امتیاز دلخواه خود را کسب نمایید.
مصاحبه دکتری
با توجه به اینکه 50% از امتیاز آزمون دکتری متعلق به مصاحبه می باشد باید بلافاصله بعد از شرکت در آزمون کتبی به فکر شرکت در مصاحبه بود. برای شرکت در مصاحبه دوره دکتری باید برخی از امتیازات پژوهشی توسط دانشجو کسب شود. زمان مصاحبه دکتری بعد از اعلام نتایج کتبی مشخص می شود. دانشجویانی که نتوانستند در آزمون دکتری کتبی رتبه خوبی کسب نمایند مصاحبه به عنوان یک نقطه امید روشن برای آنها محسوب می شود که بتوانند با امتیازات پژوهشی قدرتمند که به رزومه خود می افزایند در مصاحبه رتبه خوبی کسب کنند. اصولا زمانی که تاریخ مصاحبه مشخص شد دانشجو باید شروع به گردآوری امتیازات و مدارک کند و هر چه سریعتر تلاش کند تا امتیازات لازم را گرد آوری نماید. دانشجویان برای شرکت در مصاحبه استرس زیادی دارند و نمی دانند که اولویت با چه امتیازاتی می باشد به همین دلیل در تفکیک امتیازات و در اولویت قرار دادن هر یک دچار سردرگمی می شوند بهتر است برای اینکه در مصاحبه دکتری در اولویت باشیم معیارهای اصلی تقویت رزومه دکتری را بشناسیم:
بر اساس آیین نامه پذیرش دوره دکتری، امتیاز سوابق پژوهشی۴۰درصد، سوابق آموزشی ۳۰ درصد و ۳۰ درصد نیز به ارزیابی های جلسه مصاحبه دکتری اختصاص داده شده است. سوابق علمی و پژوهشی شامل تمامی تحقیقات علمی پژوهشی دانشجو است که آنها را بصورت مقاله در مجلات معتبر isi ،Elsevier ،pubmed ،isc ،scopus و…چاپ نموده و یا با تالیف کتاب و چاپ کتاب، ترجمه کتاب و چاپ آن، اختراع و ابداع، اکتشافات و کارهای تحقیقاتی و….پرداخته، از سوابق پژوهشی محسوب می شود. امتیاز دهی بخش سوابق پژوهشی دانشجو در مصاحبه دکتری به شرح زیر می باشد:
ردیف
نوع فعالیت
حداکثر امتیاز
نحوه ارزیابی
1
1-1 مقالات علمی پژوهشی(داخلی و خارجی)مرتبط با رشته تحصیلی2-1 گواهی ثبت اختراع مورد تایید سازمان پژوهش های علمی و صنعتی ایران3-1 برگزیدگان در جشنواره علمی معتبر
22 امتیاز
هر مقاله تا 7 امتیاز مطابق آیین نامه ارتقاءگواهی ثبت اختراع بین المللی تا 7 امتیاز و داخلی تا 5 امتیازبرگزیدگی داخلی تا 3 و خارجی تا 7 امتیاز
2
مقالات علمی ترویجی مرتبط با رشته تحصیلی
6 امتیاز
هر مقاله تا 2 امتیاز مطابق آیین نامه ارتقا
3
مقالات چاپ شده در کنفرانس بین المللی (داخلی یا خارجی)
4 امتیاز
خارجی تا 2 و داخلی تا 1 امتیاز
4
تالیف یا ترجمه کتاب مرتبط با رشته تحصیلی
4 امتیاز
5
کیفیت پایان نامه کارشناسی ارشد
4 امتیاز
عالی تا 4 و بسیار خوب تا2 امتیاز
جمع امتیاز
40 امتیاز
با توجه به جدول فوق امتیازات پژوهشی که در مصاحبه دکتری ضروری می باشند را مطالعه فرمودید با توجه به امتیاز هر یک می توانید تصمیم بگیرید که چند مقاله داخلی و خارجی یا کتاب برای تقویت رزومه احتیاج دارید. مقاله شما هر چقدر پر بار و حاوی مدارک پژوهشی قوی و معتبر باشد از دیدگاه داوران آزمون مصاحبه دکتری در اولویت می باشید.
در مصاحبه دکتری چه سوالاتی پرسیده می شود؟
مطمئنا ابتدای جلسه اساتید از شما می خواهند خودتان را به انگلیسی معرفی کنید. در پاسخ به این سوال ابتدا نام و نام خانوادگی خود را بگویید و سپس رشته و دانشگاه محل تحصیل خود را معرفی کنید. و پس از آن یک شرح حال مختصر از مسیر تحصیلی خود را عنوان کنید.
سوال دیگری که به احتمال زیاد از شما خواهند پرسید در رابطه با پایان نامه مقطع کارشناسی ارشد شما خواهد بود. لازم به ذکر است که اگر پایان نامه شما با رشته تحصیلی شما در مقطع کارشناسی ارشد خیلی مرتبط نباشد حتما در این رابطه نیز از شما سوال خواهد شد که چرا پایان نامه و رشته مقطع کارشناسی ارشد شما ارتباط چندانی با هم ندارند؟
بعضی از دانشگاه های سراسری یکسری سوالات علمی در رابطه با پایان نامه دانشجو نیز مطرح می کنند. البته بیشتر دانشگاه ها از دانشجو سوالات علمی نمی پرسند ولی قدرت تحلیل داوطلب در رابطه با موضوعات علمی مخصوصا موضوع پایان نامه را مورد بررسی قرار می دهند.
مطمئنا از ریز نمرات و معدل شما در مقاطع قبلی نیز سوال خواهدشد. ضمنا در مورد رزومه تحصیلی و شغلی شما نیز خواهند پرسید. بنابراین داشتن یک رزومه قوی می تواند موثر واقع شود. ولی اشتغال به کار داوطلبان اکثر اوقات تاثیر منفی خواهد داشت.
نکته: اگر مدارکی از حرفه ها و تخصصی های مرتبط دارید را حتما خودتان به داوران ارائه کنید مثلا مدارک دوره های زبانهای خارجی و کار با نرم افزارها و …که هر یک کاربرد خود را خواهد داشت.
مدارک مورد نیاز در زمان مصاحبه دکتری
پیش از اینکه برای مصاحبه دکتری حضور پیدا کنید، باید مدارکی را نیز آماده کنید و با خود به همراه داشته باشید. برخی از مدارکی که در زمان مصاحبه دکتری از داوطلب خواسته می شود عبارتند از:
مدارک شناسایی
فیش واریزی هزینه مصاحبه دکتری
مدارک تحصیلی مقاطع گذشته (کاردانی، کارشناسی و کارشناسی ارشد9
کارنامه قبولی در آزمون دکتری و کارنامه دعوت به مصاحبه دکتری
توصیه نامه توسط اساتید مقاطع قبلی و انگیزه نامه
فرم رزومه پژوهشی و آموزشی
مدرک آزمونهای زبان ملی و بین المللی
پایان نامه ارشد و تسط کامل به تمامی مجزئیات آن
کلیه مستندات مربوط به سوابق پژوهشی (نامه پذیرش مقاله و یا مقالات درحال داوری و کتاب چاپ شده و حتی کتابهای نیمه کاره)
کلیه مدارک مربوط به گواهی های دریافت شده و کارهای حرفه ای، گواهی ثبت اختراع، افتخارات کسب شده در بخش آموزشی و پژوهشی مرتبط با رشته، گواهی تدریس در دانشگاهها و مراکز دیگر و همچنین گواهی شرکت در کارگاه های آموزشی.
نکات کلیدی در روز مصاحبه دکتری
1- حضور به موقع: حداقل ۳۰ دقیقه قبل از ساعت شروع مصاحبه در محل حضور داشته باشید. خلوت کردن با خداوند قبل از مصاحبه بسیار آرامش بخش است.
2 – همراه نامناسب: قبل از حضور در جلسه مصاحبه حتما گوشی همراه خود را خاموش کنید. برای اطمینان بیشتر و جلوگیری از حواس پرتی، چند نفر مانده به نوبت شما این کار را انجام دهید.
3-سؤالات عمومی: معمولاً از داوطلب خواسته می شود یکی از موارد زیر را به زبان انگلیسی بیان کند. سعی کنید برای هر یک از موضوعات زیر (و ترجیحاً مواردی شبیه اینها ) یک پاراگراف را تمرین و حفظ نمایید. اگر بخت با شما یار باشد به کارتان خواهد آمد.
معرفی کوتاهی از خود
چرا ما باید تو را از بین بقیه انتخاب کنیم؟ ( نقاط قوت خود را در چه میدانی؟ )
انگیزه خود را از ادامه تحصیل بیان کن!
4– لحظه ها: مصاحبه مانند یک برنامه پخش زنده است. شما فقط یک بار فرصت دارید ، قدر فرصت خود را بدانید!
5- شروع متفاوت: اگر وارد جلسه شدید و با سؤالات انگلیسی مواجه شدید، مضطرب نشوید. اساتید بعدی سؤالات فارسی خواهند پرسید.
6- ظاهر آراسته: سعی کنید لوازم زیادی در دست نداشته باشید. لباس مناسب و رسمی بر تن نموده و با روی و مویی به اندازه ، آراسته در محل حاضر شوید.
7- برخورد محکم: هنگام سلام در چشمان طرف مقابل نگاه کنید و در صورت دست دادن محکم و با اعتماد به نفس دست دهید.
8-تکنیکچشمان براق: باید در صحبت های شما چهار چیز باشد: نشاط، سر زندگی، امید به پیشرفت و جستجوگری. و همین احساسات باید در لبخند و چشمان شما برق بزند.
9- تا دقیقه نود بازی کنید.این که شما یک قسمت مصاحبه را بد گذرانده اید نباید باعث شود ناامید شوید. چه بسا رقبایتان همین قدر هم بلد نباشند.
10-صبر و حوصله: عجله نکنید. قبل از جواب به سؤالات فکر کنید. در طی مصاحبه به ساعت خود نگاه نکنید.
11– تمام وقت بودن دانشجو:توجه داشته باشید که برای یک استاد خیلی مهم است که دانشجوی دکتری به صورت تمام وقت روی پایان نامه خود کار کند و اشتغال به کار می تواند تأثیر منفی بر روی نظر اساتید داشته باشد، البته در صورتی که کار فعلی شما در زمینه ای غیر از تدریس است. داشتن سابقه تدریس، نوشتن و یا ترجمه کتاب و از این قبیل کارهای تحصیلی می تواند به روند مصاحبه شما کمک کند.
12– تأمین هزینه تحصیل: یکی از سؤالاتی که حتما مطرح می شود، تأمین هزینه تحصیل شما خواهد بود. آیا خودتان سر کار می روید؟ شخص یا اشخاص دیگری هزینه زندگی شما را تأمین می کنند؟ معمولا در مورد آقایانی که متأهل هستند یا سن نسبتا بالایی دارند طفره رفتن از این سؤال ساده نیست و گفتن اینکه شاغل نیستید و دانشجوی تمام وقت خواهید بود با لبخند معنادار اساتید همراه می گردد!
13–معرفی داوطلب و سوابق تحصیلی:در ابتدا از دانشجو خواسته می شود که خود را معرفی کرده و به طور مختصر در مورد گذشته تحصیلی خود توضیح دهد.
سعی نکنید چهره ای غیر واقعی از خود نشان دهید، نمرات و کارنامه پژوهشی شما بیانگر همه چیز است. می توانید یک پرونده مختصر از اطلاعات مقاطع مختلف تحصیلیتان، سوابق کاری و توانایی های خود تهیه کنید تا در صورت لزوم ارائه نمایید.
14– انگیزه داوطلب برای ادامه تحصیل، اهداف علمی و شغلی آینده: سعی کنید نشان دهید که دارای برنامه، رسالت شخصی، چشم انداز فردی و برنامه مشخص هستید.در مصاحبه دکترا مستقیم و غیر مستقیم بگویید که کاملاً هدفدار این مسیر را انتخاب کرده اید و این یکی از گام های آینده شما است. البته این باید واقعیت داشته باشد و گرنه کلامی که واقعیت نداشته باشد نه باور می شود و نه تاثیرگذار است! پس راستگو باشید.
به خاطر داشته باشید که داشتن انگیزه، کلید اصلی موفقیت در مصاحبه آزمون دکتری می باشد. شما توانایی عوض کردن عقیده اساتید را دارید و این امر میسر نمی شود، مگر در صورتی که شما علاقه مندی و پیگیر بودن خود را نشان دهید و در پاسخ به سؤالات صادق باشید.
15-نگاه مثبت: اگر ترم چهارمی هستید و از زمانبندی شما برای دفاع پرسیدند، اکیداً از بیان اینکه من درس داشتم و نرسیدم و… خودداری کنید و بگویید خودتان را می رسانید ان شاء الله. چون اگر قبول بشوید هم واقعاً خود را خواهید رساند.
16– تعداد مقالات ثبت شده در پایگاه های استنادی: روی مقالات علمی پژوهشی خود مانور دهید. پژوهش ها و مقالات شخصی که در حوزه تحقیق شما می باشند در پذیرش شما نقش بسزایی دارند. مقالاتی دارای ارزش در ارزیابی می باشند که در نشریات معتبر منتشر شده باشند. هرکاری هر جایی داشته اید (تدریس، مقاله، همایش، ترجمه، مجله…)، فهرست کنید و از آنها تأییدیه فراهم کنید، یا خودشان را همراه داشته باشید.
17– موضوع مورد علاقه برای رساله دکتری:یکی از سؤالاتی که روز مصاحبه از شما پرسیده می شود، زمینه کاری مورد علاقه شماست. طوری پاسخ ندهید که گویی برایتان مهم نیست روی چه موضوعی کار کنید. بهتر است با پاسخ خود نشان دهید که هر چند روی چند زمینه کاری مسلط هستید ولی توانایی کار کردن روی موضوعات دیگر را هم دارید (یعنی انعطاف پذیر هستید).
18–پذیرش دانشجو در سایر دانشگاه ها: گاهی در مورد دیگر انتخاب های شما برای دکتری نیز سؤال می شود. در دانشگاهی که اولین انتخاب معرفی شده تان است تا حدی بر روی مسئله تأکید کنند و بحث را کمی کش دهید و نشان دهید که با مزایای آن دانشگاه آشنا هستید. در مورد دیگر دانشگاه ها هم هیچ گاه اختلاف سطح علمی را دلیل خود قرار ندهید. سعی کنید از مواردی نظیر فاصله تا محل سکونت، الزامات کاری و … استفاده کنید.
19-جواب های متنوع: برخی اساتید تا وقتی آن لفظی که در ذهنشان است گفته نشود، پاسخ را نمی پذیرند. سعی کنید طور دیگری جوابتان را تکرار کنید شاید موفق شوید!
20-اهمیت آغاز: بدانید که ۵ دقیقه اول مصاحبه آزمون دکترا بسیار مهم است. پس اقتدار، متانت و اعتماد به نفس خود را در این ۵ دقیقه به رخ بکشید.
21- اثبات خود: در تمام طول مصاحبه تنها یک هدف داشته باشید: باید اثبات کنید که کاندیدای با ارزشی برای دوره دکتری هستید. اسیر پاسخگویی صرف به پرسش ها نشوید، بلکه در هر پاسخی سعی کنید که حداقل یک دلیل به مصاحبه گر بدهید که شما را برای دکتری انتخاب کند.
بعد از جلسه آزمون مصاحبه پیگیر باشید
فرایند ارزیابی و جمع بندی به چند هفته ای زمان نیاز دارد. این فرصت طلایی برای شما محسوب می شود تا مدارک ناقص خود را به مدیر گروه ایمیل کنید یا با مراجعه حضوری به استادان و صحبت درخصوص علاقه مندی های پژوهشی و به ویژه موضوع رساله نیز می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد. باید توجه داشته باشید که این کار را به درستی انجام دهید و زمان که می بینید از توانمندی شما خارج است با مشورت با استادان قبلی خود در مقاطع قبلی این راه را برای خود سهولت بخشید.
رزومه تحصیلی (CV) برای بسیاری از امور، البته معمولا در حوزه آکادمیک استفاده می‌شود. برای مثال شما جهت اخذ پذیرش در دانشگاههای خارج کشور و برای مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری، معمولا موظف به ارائه یک رزومه تحصیلی (CV) به دانشگاه خواهید بود. از این رو بهتر است با جزئیات نگارش رزومه دکتری آشنا شوید و رزومه خود را به صورت حرفه ای تدوین کنید.
رزومه دکتری چیست؟
زومه دکتری همان طور که از نامش مشخص است رزومه است برای ورود به مقطع دکتری. یعنی رزومه یا cv و معرفی نامه ای که به دانشگاه برای ورود به مقطع دکتری ارائه می شود. ممکن است رزومه دکتری را بعد از قبولی در آزمون دکتری برای دانشگاه مد نظرتون ارسال بفرمایید. همچنین ممکن است برای ورود به مقطع دکتری در دانشگاه خاصی بدون شرکت در آزمون دکتری و پذیش از طریق دستاورهای علمی تان رزومه را به دانشگاه ارسال نمایید. این بخش مختص دانشگاههی است که پذیرش در مقطع دکتری را بدون کنکور دارند و یا هم اینکه دانشجویان رتبه برتر و ممتاز را بدون کنکور پذیرش نمایند.
در هر صورت عمومی ترین و معمول ترین نحوه ارائه رزومه دکتری برای جلسه مصاحبه دکتری می باشد. معمولا هنگامی که برای مصاحبه دکتری دعوت می شوید قبل از شرکت یک نمونه از رزومه دکتری خود را برای داوران و یا دانشگاه ارسال می نمایید. البته ممکن است در دعوتنامه و یا تماس هنگام دعوت برای شرکت در مصاحبه دکتری خواسته شود که رزومه ایمیل گردد و یا ذکر نشود که در این صورت باید به همراه خود در جلسه حضوری ارائه نمایید.
رزومه دکتری چه کاربردی دارد؟
با توجه به اینکه در سالهای اخیر 50 درصد از امتیاز پذیرش در ازمون دکتری به مصاحبه تعلق گرفته است از این روز دانشجو باید بلافاصله بعد از آزمون کتبی به فکر شرکت در مصاحبه و کسب امتیاز باشد. از این روز داشتن یک رزومه قوی و حرفه ای به شدت توصیه می شود. با توجه به اینکه فرصت مصاحبه دکتری بسیار محدود است و فرصت بیان همه مهارت ها و استعداد ها را در این فرصت محدود ندارید باید رزومه ای از مهارت ها و استعداد های خود آماده کنید و به هیئت داوری مصاحبه دکتری تحویل دهید. داوران حاضر در جلسه با توجه به رزومه شما را پذیرش خواهند کرد و مورد ارزیابی قرار خواهند داد. اما سوالاتی برای دانشجویان در مورد رزومه پیش خواهد آمد:
رزومه نویسی چیست؟ برای چه و کجا باید رزومه بنویسیم؟ رزومه دکتری چیست؟ رزومه دکتری را برای چه کسی و کجا می نویسیم؟ در این مطلب تصمیم داریم به تمامی سوالات گنگ شما در مورد رزومه دکتری پاسخ دهیم.
رزومه دکتری از چه بخش هایی تشکیل شده است؟
در مصاحبه دکتری دانشجو از لحاظ سوابق آموزشی و پژوهشی و همچنین مهارتهای مرتبط با رشته مورد سنجش و بررسی قرار می گیرند.
سقف امتیازات ورود به مقطع دکتری 100 امتیاز می باشد. که از این 100 امتیاز 30 امتیاز آن متعلق به کنکور ورودی مقطع دکتری است. 70 امتیاز باقی مانده متعلق به همان بخش است که در مصاحبه دکتری مورد بررسی قرار می گیرد.
رزومه دکتری همان چیزی است که مسئول اخذ 70 امتیاز باقی مانده ورود به مرحله دکتری است. رزومه دکتری که حاوی سوابق آموزشی و پژوهشی دانشجوبان است باید به نحوی قوی و پر محتوا به همراه مدارک ومستندات معتبر بیان شود که امتیازات لازم را کسب نماید.
این 70 امتیاز رزومه دکتری به 2 بخش سوابق آموزشی شامل 30 امتیاز و سوابق پژوهشی شامل 40 امتیاز تقسیم بندی می شود .
بخش سوابق آموزشی که مربوط به مراحل تحصیلی و مدارک و نمرات و معدل های دانشجو تا زمان ورود به این مرحله است. بنابراین امکان تقویت آن و یا تغییر آن نیست.
اما در خصوص سوابق پژوهشی که مربوط به دستاوردهای علمی دانشجو می باشد می توان آن را تا روز مصاحبه هم روز به روز بیشتر و بالاتر برد. این بخش شامل مقالات علمی چاپ شده در مجلات معتبر داخلی خارجی، کیفیت پایان نامه، ترجمه کتاب و چاپ کتاب و همچنین مقالات علمی ارائه شده در کنفرانس های داخلی و خارجی است. از این رو است که اعلام داشتیم این بخش قابل ارتقاء است زیرا شما به راحتی از طریق موسسه اشراق می توانید تعداد مقالات چاپ شده در مجلات معتبر داخلی و خارجی خود را افزایش دهید و هر تعداد مقاله که نگارش نموده اید و یا در صورت عدم نگارش با استخراج مقاله از پایان نامه و پذیرش و چاپ سریع آنان در مجلات معتبر داخلی و خارجی امتیازات علمی قابل ملاحضه ای را کسب نمایید. همچنین می توانید کتاب های جدید النشر را ترجمه نمایید و با چاپ آنها با نام خودتان به عنوان مترجم امتیاز چاپ کتاب را کسب نمایید. علاوه بر اینها می توانید با تبدیل پایان نامه علمی خود به کتاب و چاپ آن هم اثر علمی خود را ماندگار سازید و اسمتان را به عنوان یک نویسنده در کتابخانه ملی جاودانه سازید و هم اینکه امتیازات لازم را برای موفقعیت در مصاحبه دکتری کسب نمایید.
یک رزومه تحصیلی خوب برای اخذ پذیرش یا بورس تحصیلی بایستی شامل موارد ذیل باشد:
اطلاعات شخصی
مشخصات فردی همچون اطلاعات هویتی، محل زندگی، اطلاعات تماس، پست الکترونیکی و …
اطلاعات تحصیلی
در این بخش باید کلیه مدارک تحصیلی خود را از آخرین مدرک تا به اولین مدرک ارائه نمایید. کلیه سوابق تحصیلی و آموزشی خود را به همراه معدل هر دوره بیان نمایید.
اطلاعات پژوهشی
این بخش در خصوص سوابق و دستاوردهای پژوهشی و علمی است که در خصوص رزومه دکتری بسیار حائز اهمیت است. می توان گفت که 40 امتیاز مربوط به جلسه مصاحبه دکتری از این بخش کسب می شود.
در این قسمت باید کلیه مقالات علمی که به چاپ رسانده اید، موضوع پایان نامه و نمره کسب کرده آن و در صورتی که کتابی ترجمه و یا نوشته اید که به چاپ رسیده است را بیان نمایید.
تمامی مدارک مربوط به این ادعا ها باید ارائه شود.
سوابق شغلی
سوابق حرفه ای و شغلی خود را در این بخش باید با تاریخ شروع و پایان آن بنویسید ولی توجه داشته باشید که سوابق شغلی در رزومه های تحصیلی بخصوص دکتری زیاد اهمیت ندارد مگر اینکه مربوط به تدریس در دانشگاهها در رشته مرتبط با رشته مورد نظر جهت تحصیل در مقطع دکتری باشد.
علایق و برنامه ها آینده
علایقی که درخصوص فعالیت های مربوط به رشته درخواستی است را باید بیان نمایید. و همچنین اگر برنلمه ای در خصوص پژوهش و کسب مدارک و رتبه های علمی دارید که مربوط به مدرک تحصیلی و رشته درخواستی است ارائه نمایید.
مهارتها
اگر در زمینه زبان های خارجی مهارت خاصی دارید و می توانید مدارک مستند ارائه نمایید. در این بخش حتما یادداشت نمایید. علاوه بر این اگر به نرم افزارهای کامپیوتری مرتبط و غیر مرتبط با رشته مورد نظر تسلط دارید حتما ذکر نمایید . هرچند مشخص است که تسلط بر نرم افزارهای مرتبط امتیاز بیشتری دارد.
معرف
در رزومه دکتری بسیار قابل توجه است که از اساتیدی که عضو هیئت علمی هستند و یا دارای رتبه علمی بالایی هستند نامه معرفی و یا توصیه نامه دریافت نمایید و در روز مصاحبه همراه خود داشته باشید.
8 ارجاعات و مستندات
در این بخش باید مدارکی دال بر تمامی ادعاهای تحصیلی، پژوهشی، شغلی و مهارتی را ارائه نمایید. معمولا تمامی مدارک و گواهی ها را در این قسمت بصورت آلبوم شده و مجزا شده جهت مطالعه در اختیار داوران قرار می دهند.
نحوه دقیق تایپ رزومه دکتری
روزمه خلاصه و کوتاه باشد
رزومه را روی یک یا دو طرف کاغذ A4 بنویسید.
از جملات کوتاه و حاوی اطلاعات کافی، پاراگراف های کوتاه و انگلیسی استاندارد استفاده کنید.
در توضیح مسئولیت ها و دستاوردهای تان از افعال مؤثر استفاده کنید (مانند تدریس کردن، راهنمایی کردن، پیشرفت کردن): این روش باعث می شود رزومه تان تأثیر بیشتری داشته باشد.
علامت هایی را بکار ببرید یا برخی موارد را پررنگ بنویسید تا اطلاعات کلیدی مشخص شوند.
متن را بازخوانی کنید تا بتوانید غلط های املایی، گرامری و علائم نگارشی را اصلاح کنید.
رزومه تان را در صورت هرگونه تغییر، به روز کنید.
نباید وارد جزئیات شوید
داوران فرصتی ندارند تا همۀ موارد نامرتبط با رشته و دانشگاهتان را مورد بررسی قرار دهند.
از قلم ها یا اشکال تایپی متنوع استفاده نکنید.
از یک یا دو نوع قلم که واضح و قابل خواندن باشند استفاده کنید.
از رنگ، شکل گرافیکی یا عکس نامناسب استفاده نکنید.
اسم اشخاص را به عنوان معرف ننویسید مگر اینکه مطمئن باشید که آنها راضی هستند تا معرف شما باشند.
رزومه تحصیلی دکتری چه زمانی باید ارائه گردد؟
رزومه تحصیلی به همراه مابقی مدارکی که از دانشجو خواسته شده است باید قبل از جلسه مصاحبه دکتری ارسال گردد زمان ارسال مدارک و شرکت در مصاحبه دکتری کاملا متفاوت می باشد و بستگی به دانشگاه مربوطه دارد شما باید زمان دقیق ارسال مدارک و شرکت در جلسه مصاحبه را از سایت دانشگاه بررسی نمایید. به محض تمام شدن آزمون کتبی دکتری سعی کنید نگارش رزومه خود را آغاز کنید تا سریعا تکمیل گردد. تاخیر در زمان ارسال مدارک و رزومه ممکن است عواقب خوبی نداشته باشد و امتیاز دوره تحصیلی را از دست بدهید. حتما از سازمان سنجش و یا سایت دانشگاههای خود زمان مصاحبه دکتری را پیگیری کنید و دقیقا در زمان مقرر مدارک را ارسال فرمایید.
درست است که برای ساخت رزومه از چارچوب و قالب خاصی استفاده می‌شود، با این حال نحوه نوشتن رزومه کاری امری سلیقه‌ای است. مطمئناً رزومه شما هر چه زیباتر باشد و جزئیات بیشتری از سوابق شغلی شما ارائه کند، تاثیرگذارتر خواهد بود.
رزومه چیست؟
رزومه سندی است حاوی سوابق تحصیلی، شغلی و دستاوردهای یک فرد که معمولاً جهت تقاضای یک موقعیت شغلی ارائه می شود. یک رزومه خوب، اطلاعات و تجربیات شما را به بهترین شکل ممکن به کارفرما منتقل می کند.
در واقع، رزومه یک سند بازاریابی است که از طریق آن باید برای خودتان بازاریابی کنید. در این سند شما باید مهارت ها، توانایی ها، صلاحیت ها و تجارب خود را به کارفرما بفروشید. بنابراین هرچه خودتان را بهتر معرفی کنید، تصمیم گیری برای کارفرما راحت تر خواهد بود.
یک رزومه حرفه ای باید به شکلی طراحی شود که اطلاعات مرتبط با شغل و ویژگی های شخصی شما را برجسته کند و نقاط ضعف شما را بپوشاند.
بهتر است از همین ابتدا بدانید که هیچ راهکار مطلقی برای ساخت رزومه وجود ندارد. رزومه سندی است که به شما تعلق دارد و شما این اختیار را دارید به دلخواه خود آن را تزئین کنید. رزومه شما می تواند بر روی کاغذ، یک فایل PDF، یک صفحه از سایت شخصی یا حتی یک تی شرت (اگر کارفرمایتان به خلاقیت اهمیت ویژه ای می دهد) چاپ شود.
با این حال، یک رزومه حرفه ای باید شامل موارد خاصی باشد. در حقیقت، کارفرما با دیدن رزومه شما انتظار دارد اطلاعات مفیدی از شما به دست آورد. در ادامه این مقاله به شما خواهیم گفت که یک رزومه حرفه ای باید شامل چه اطلاعاتی باشد.
نکات مهم در نگارش و طراحی رزومه
حال به چند نکته دیگر اشاره می کنیم که شانس شما را برای پذیرش در رزومه بالا می برد:
۱) رزومه داشته باشید
رزومه شما شناسنامه شماست. بسیار پیش می آید که دوستان و آشنایان برای شما به دنبال فرصت شغلی هستند و به هر کسی می توانند، می سپارند تا فرصتهای شغلی موجود را خبر دهد. اما رزومه ای از شما در اختیار ندارند.
همیشه رزومه داشته باشید و اگر به نزدیکان خود می سپارید که برایتان کار جستجو کنند، حتماً به صورت دیجیتال و یا به صورت مکتوب و پرینت کاغذی، نسخه ای از رزومه ی خود را ارائه دهید. تحقیقات نشان می دهد که طرف مقابل برای خواندن رزومه شما بین ۳۰ تا ۴۰ ثانیه وقت صرف خواهد کرد.
۲) از رزومه های آماده استفاده نکنید
این روزها انبوهی از رزومه های آماده و نمونه های رزومه در فضای آنلاین، به صورت رایگان ارائه شده یا فروخته می شوند. این رزومه ها شاید بتوانند کمی در مورد موضوعات و عناوین مفید باشند، اما ممکن است به ذهن شما چارچوب های نادرست و نامربوط بدهند.
ضمن اینکه برای کسی که رزومه ی شما را می خواند و رزومه های زیادی را دیده است، احساس اینکه شما حتی در حد تنظیم یک برگ معرفی خودتان هم توانمند نیستید، می تواند احساسی منفی ایجاد کند.
۳) برای همه ی سازمان ها از یک رزومه استفاده نکنید
بسیار مشاهده می شود که فرد، یک رزومه را آماده می کند و آن را برای صد شرکت مختلف ارسال می کند. این کار شبیه ارسال اس ام اس های عمومی برای تبلیغات است و همانطور که می دانید این شیوه اثربخشی بسیار کمی دارد. به جای ارسال رزومه برای صد شرکت مختلف، وقت بگذارید و حتی اگر مجبور شدید برای ۵ شرکت (یا حتی یک شرکت!) رزومه طراحی کنید و بفرستید. اما آن رزومه را به صورت بسیار حرفه ای تنظیم کنید.
۴) سازمان های بزرگ و سازمان های کوچک در رزومه ی شما به دنبال قابلیت های متفاوتی هستند
معمولاً سازمان های بزرگ، نیروی تخصصی را ترجیح می دهند. اگر کسی قرار است متخصص شبکه باشد، دوست دارند در تمام بخش های رزومه اش در مورد فعالیت های شبکه ای ببینند و بخوانند.
۵) شرکت های ایرانی و شرکت های بین المللی عموماً نگاه متفاوتی به رزومه دارند
برای شرکت های بین المللی، تفریحات شما، گردش ها و مسافرت ها، کارهای داوطلبانه، مسئولیت اجتماعی و … مهم است و همیشه در رزومه مورد اشاره قرار می گیرند. اینکه یک مهندس الکترونیک به تنیس هم علاقه دارد و این مطلب را در رزومه ی خود می آورد برای فرهنگ کسب و کار بین المللی نه تنها عجیب نیست بلکه مفید و موثر نیز هست. اما در رزومه ارسال شده برای یک شرکت ایرانی، ممکن است بی معنی تلقی شده یا حتی به عنوان یک امتیاز منفی در نظر گرفته شود.
۶) قبل از هر چیز باید دقت کنید که رزومه شما حذف نشود
معمولاً به دلیل تعدد رزومه های دریافتی، کسانی که مسئول بررسی رزومه ها هستند، تعدادی از آنها را کنار می گذارند. عوامل متعددی می تواند باعث شود که رزومه ی شما به سادگی کنار گذاشته شود. قالب بندی نادرست و نامرتب، اشتباهات تایپی، حجم خیلی زیاد مطالب، فونت نامناسب و غیررسمی از جمله مواردی هستند که ممکن است شانس بررسی های بعدی را از رزومه ی شما بگیرند.
۷) برخی نکات خیلی ساده نیز می تواند تاثیر خوبی روی حس خواننده از مطالعه ی رزومه ی شما داشته باشد.
به رزومه خود ساختار بدهید. اطلاعات تماس و سوابق حرفه ای و تحصیلات و … را با جدول بندی مناسب و کارهای ساده ی گرافیکی از هم تفکیک کنید. از فونت های رسمی (در فارسی مثل نازنین، لوتوس، میترا و در انگلیسی تایمز نیو رومن) استفاده کنید.
۸) همه چیز را در رزومه ننویسید
انسانها به سادگی در دام قضاوت گرفتار می شوند. جز در مواردی که مجبور هستید، اطلاعات بیهوده و اضافی در رزومه ننویسید. مجرد و متاهل بودن اگر از پیش نیازهای شغل نیست و در آگهی ها به طور مشخص در مورد آن صحبت نشده، یک مسئله ی کاملاً شخصی شماست و با نوشتن آن اطلاعات این احتمال را ایجاد می کنید که طرف مقابل در مورد شما پیش قضاوت داشته باشد.
۹) حتماً نباید سابقه ی کار زیادی داشته باشید
برخی فکر می کنند برای اینکه رزومه بنویسند باید سابقه ی کار زیادی داشته باشند. حتی یک دانشجو نیز می تواند رزومه داشته باشد. در این نوع رزومه باید سهم بیشتری را به اطلاعات تحصیلی، پژوهش ها، علاقمندی ها، مهارتها، توانمندی ها و انگیزه هایی که برای به دست آوردن موقعیت جدید دارید اختصاص دهید.
رزومه شما مرتب و خالی از هرگونه اشتباه باشد
در رزومه خود تمام اشتباهات املایی و نگارشی را بیابید. از فرد دیگری بخواهید رزومه تان را بخواند. خصوصاً فردی که توجه کافی به جزئیات داشته باشد.
حتی کوچک ترین اشتباه می تواند رزومه تان را از روند بررسی به سطل آشغال بفرستد.
بر نقاط قوت خود تاکید کنید
هدف مشخص و معینی را در نظر بگیرید. در این حالت می توانید پیغام مشخصی را به واسطه رزومه منتقل نمایید.
هدف، مهارت ها را به طور خلاصه بیان کرده و بر نقاط قوت تاکید کنید.
علت نیاز کارفرما به شما چیست؟
دستاوردهایی را برجسته نمایید که علاقه کارفرما را ترغیب نموده و هنگام خواندن رزومه کارفرما نپرسد: «این داوطلب چه کاری می تواند برایم انجام دهد؟» به یاد داشته باشید هدف رسیدن به مصاحبه شغلی است.
تأثیر اولیه موثری ایجاد کنید
به طور متوسط کارفرمایان حدود 30 ثانیه زمان صرف بررسی اجمالی هر رزومه می کنند.
بیشتر کارفرمایان به جای تحصیلات بر دستاوردهای شغلی تأکید دارند.
موارد جذاب و مهم درخصوص خودتان را در صدر قرار دهید، مثلاً دستاوردهای مرتبط با شغل.
بر مهارت های خود تاکید کنید
از قالب رزومه مهارت محور استفاده کرده و استعدادهای اصلی خود را در آن ذکر کنید. همه چیز را اولویت بندی کنید.
از کلمات کلیدی استفاده نمایید
کلمات کلیدی و عبارات خاص که نشان دهنده مهارت ها و تجربیات شما باشند از قبیل مدیر حسابداری، راه اندازی خط تولید، فروش، word, Excel, Visual Basic، تبلیغات و طراحی را به کار برید.
از اصطلاحات مخصوص استفاده کنید
از اصطلاحات و ترکیبات مختص صنعت مورد نظرتان استفاده نمایید تا نشان دهد که حدودی با کسب و کار کارفرما آشنا هستید، اما به کار بردن این قبیل اصطلاحات طرف مقابل را گیج و سردرگم نکنید.
می توانید اصطلاحات یا ترکیبات مورد استفاده را داخل پرانتز توضیح دهید.
خود را فردی فعال نشان دهید
ضمن استفاده از این قبیل افعال، خود را فردی فعال، باهوش و توانا نشـان دهید. مثلاً مدیریت کردن، ایجاد کردن، نظارت، سازماندهی.
از ضمایر شخصی استفاده نکنید
هیچ گاه از ضمایر شخصی از قبیل «من» یا «مرا» در رزومه استفاده نکنید.
به جای آن می توانید از عبارات کوتاه کنشی و فعال استفاده کنید. «هماهنگی و انتشار خبرنامه هفتگی مرتبط با مسائل اجتماعی.»
نکات کلیدی را برجسته کنید
استفاده از مدل هایی از قبیل Italic, Bold و خط کشی موثر است، اما می توانید از حروف بزرگ، علائم مختلف از قبیل ستاره برای تاکید بر کلمات و عناوین بخش ها استفاده کنید.
اطلاعات را خلاصه نویسی کنید
از آنجا که رزومه های الکترونیکی نسبت به نمونه های سنتی از حدود یک تا دو صفحه هستند، اما نباید از سه صفحه تجاوز کنند.
آخرین اطلاعات رابنویسید
یک قانون طلایی می گوید صرفاً تجربه کاری 10 تا 15 سال آخر خود را بنویسید.
تجربه خود را به صورت کمی بیان کنید
اعداد ابزار قدرتمندی هستند. به جای آنکه صرفاً از عبارت «مسئول افزایش فروش در محدوده تحت نظر» استفاده کنید، بگویید «افزایش 150درصد فروش در مدت 6 ماه در محدوده تحت نظر.»
منطقی و مختصربنویسید
علاوه بر مروری بر تجربیات، کارفرما با استفاده از رزومه می خواهد میزان استدلال و خلاصه نویسی شما را بسنجد.
هدفتان فقط برقراری ارتباط باشد
گزافه گویی و استفاده از کلمات قلنبه را فراموش کنید.
به عبارت دیگر سعی نکنید کارفرما را با کلمات تحت تأثیر قرار دهید.
از کلماتی استفاده کنید که برای هر کسی به راحتی قابل درک باشد.
اطلاعات حقوقی راحذف کنید
هیچ گاه در رزومه تان به بحث حقوق اشاره نکنید.
از درج عناوین مشکوک اجتناب کنید
از نوشتن اطلاعات شخصی از قبیل نژاد، مذهب، وضعیت تأهل، سن، حزب سیاسی و حتی دیدگاه شخصی اجتناب کنید.
کارفرما نباید در روند استخدام تصمیم گیری چنین مباحثی را در نظر داشته باشد. از بذله گویی و حاشیه نویسی نیز در رزومه اجتناب کنید.
صادق باشید
دروغگویی و یا اغراق در مورد توانایی ها قطعاً به خودتان بازمی گردد.
چنانچه نظر کارفرما به سمت شما جلب گردد باید سخنان خود را اثبات نمایید.
خودتان را به بهترین نحو به تصویر بکشید
درخصوص تاکید بر نقاط قوت و تجربیات خود کوتاهی نکنید. خود را به بهترین نحو ممکن به تصویر بکشید. مهارت هایی که به نظر شما امری عادی تلقی می شوند، ممکن است در نظر دیگران جذاب باشد.
رزومه شخصی خود را بنویسید
فردی و در عین حال حرفه ای عمل کنید. رزومه ای که ویژگی های فردیتان را منعکس نماید تهیه کنید.
ویژگی های فردی
اگر تمایل داشتید به ویژگی های فردی از قبیل «مستقل، منظم، با انگیزه و مسئولیت پذیر» اشاره نمایید، مطمئن شوید این قبیل ویژگی ها برای جایگاه موردنظر کارایی دارند و برای کارفرما ارزش به حساب می آیند.
رزومه تان رابرمبنای عملکردتان بنویسید
برای آنکه خلاءها و فواصل زمانی در سابقه شغلیتان به چشم نیایند، بهتر است رزومه تان را برمبنای عملکردتان بنویسـید کـــه بر مهارت ها و دستاوردها تاکید دارد و به ترتیب زمانی نمی باشد.
زیرا در قالب ترتیب زمانی بر توالی و زمان وقوع تجربیات تاکید می شود.
متعادل و منظم باشید
یک رزومه موثر و کارا متعادل، منظم، با ظاهری جذب و خوش آیند و پیوسته است.
بخش ها را آشکارا از یکدیگر جدا نموده و عناوین بخش ها را برجسته نمایید. برای راحتی در خواندن مطالب بین بخش ها فضای خالی کافی بگذارید.
از عناوین و سرفصل های مناسب استفاده نمایید
برای بخش ها از عناوین و سرفصل های مناسب استفاده نمایید. مثلاً اهداف، تجربیات، اشتغال، سابقه کاری، مهارت ها، خلاصه، خلاصه قابلیت ها، دستاوردها، نقاط قوت، تحصیلات، انتشارات، گواهینامه ها، افتخارات، ویژگی های فردی، معرف ها اشاره کنید.
مثبت اندیش باشید
هرگونه مطلب با احساس منفی را از رزومه تان حذف نمایید. خصوصاً هنگامی که این احساس منفی به تجربه شغل قبلی تان بازگردد.
مثبت اندیش باشید و بر ویژگی های مثبت تأکید داشته باشید.
پیدا کردن شغل مناسب به خصوص در شرایط جامعه فعلی که رقابت بسیار تنگاتنگ میباشد و اغلب از جستجوی شغل مناسب خسته شده اند یکی از بزرگترین دغدغه ها میباشد. اغلب این سوال برای کارجویان پیش می آید که چرا بعد از ارسال رزومه به کار فرما نتیجه ای دریافت نکردم. با ما همراه باشید تا تکنیک های تهیه کردن یک رزومه جذاب و تاثیر گذار را آموزش دهیم.
رزومه چیست؟
رزومه کاری (Resume) نوشته ای است که پیشینه سوابق تحصیلی، مهارت های شغلی، تجربیات کاری و مهارت های فرد جویای کار در آن درج می شود. در واقع شرکت ها و بنگاه های مختلف برای استخدام افراد، نیاز به نوعی پیش زمینه دارند تا بتوانند از میان درخواست های موجود مناسب ترین گزینه را انتخاب نمایند. از این رو نیاز به داشتن رزومه مناسب برای فرد متقاضی کار بسیار ضروری می باشد.
در برخی از کشورها به جای رزومه از عبارت CV که مخفف کلمه Curriculum Vitae استفاده می شود. همچنین کارنامک نام دیگری است که بر روی رزومه نهاده اند. یک رزومه کاری مناسب می تواند به صورت چاپ شده در حداکثر یک یا دو صفحه و یا الکترونیکی در قالب فایلهای PDF و DOC باشد.
موارد قابل ذکر در رزومه
۱. اطلاعات شخصی
اطلاعات شخصی شامل نام و نام خانوادگی، تاریخ تولد به صورت کامل، وضعیت تاهل، شماره همراه، ایمیل و آدرس است.
در بیش تر مواقع کارفرمایان بر اساس ضرورت و موقعیت شغل، در آگهی جذب نیرو به متقاضیان تاکید می کنند که رزومه آن ها باید عکس داشته باشد.
هم چنین اگر در رزومه خود از عکس استفاده می کنید آن عکس باید با پوشش مناسب و پرسنلی باشد.
۲. تحصیلات و مهارت ها
سوابق دانشگاهی خود را با ذکر محل دریافت مدرک خود فهرست کنید و اگر نمرات خوبی دارید آن را در رزومه خود درج کنید و در صورت داشتن مشروطی، آن را بیان نکنید و فقط هر چه را که واقعیت دارد بنویسید و از گفتن دروغ بپرهیزید زیرا به محض این که کارفرما متوجه بشود، رزومه شما رد می شود.
۳. تجربه های کاری
در این قسمت شما باید اطلاعاتی از توانمندی های خود بدهید که مرتبط با شغل مورد نظر باشد. به عنوان مثال اگر در زمینه بازاریابی به دنبال شغل هستید باید این را بدانید که در این زمینه بر توانایی گفت وگو و قانع کردن مشتری تمرکز کنید.
۴. علاقه مندی ها
افراد باید توجه داشته باشند که اطلاعات مربوط به این قسمت باید کوتاه و جامع باشد و بیش تر برای افرادی کاربرد دارد که سوابق شغلی و سن کم تری دارند و برای افرادی با سوابق شغلی بالا، از اهمیت این قسمت کاسته می شود.
در این قسمت باید علاقه مندی خود را در زمینه هایی مانند ورزش و هنر بیان کنید و اگر در آن زمینه نوآوری داشته اید آن را ذکر کنید اما به گذراندن اوقات فراغت انفرادی خود اشاره نکنید و اگر کتاب می خوانید نام چند مورد از کتاب های مورد علاقه تان را درج کنید.
۵. توانمندی ها
میزان تسلط خود در خواندن و نوشتن زبان های خارجی به ویژه زبان انگلیسی و مهارت خود در زمینه کامپیوتر مانند تسلط به آفیس را در آن ذکر کنید و هم چنین می توانید اگر در زمینه رانندگی مهارت دارید آن را به فهرست اضافه کنید.
۶. معرف ها
این قسمت تنها زمانی ضرورت دارد که از شما خواسته شود نام معرف خود را بنویسید در غیر این صورت ضرورتی ندارد و شما نیز نام حداکثر دو معرف را ذکر کنید که یکی معرف تحصیلی مانند استاد دانشگاه است و دیگری می تواند معرف حرفه ای مانند هم کاران قبلی باشد.
۷. درباره من
در این قسمت که معمولا در بالای رزومه قرار دارد و فرد را از دیگری متمایز می کند باید خلاصه ای از مهارت ها و توانمندی های مهم خود را بیان کنید و هنگامی که خود را معرفی می کنید اعتماد به نفس داشته باشید و به اهداف خود اشاره کنید.
فونت مناسب تایپ رزومه
شما در میان اینهمه فونت متعدد، کدام را و به چه دلیلی برای نوشتن رزومه خود انتخاب می کنید؟ دسته های متعددی در فونت ها وجود دارد ولی اغلب متقاضیان کار از فونت هایی استفاده می کنند که سریف هستند یعنی در امتداد افقی می مانند و کمتر سرکش دارند. فونت های Arial ( ساده و بدون کشیدگی) و Times New Roman با کمی دم کشیده و دکوراتیو در نوشته رزومه خیلی رایج هستند.
یک تحقیق در زمینه روانشناسی می گوید فونت های ساده و سریف به خواننده این پیغام را می رساند که شما آدم قابل اعتماد، تاثیرگذار، محترم، مقتدر و سنتی ای هستید و فونت های سان سریف مانند Times New Roman نشان دهنده شخصیتی جهانی، مرتب، مدرن، واقعیت گرا و باثبات است.
صرف نظر از اینکه فونت رزومه تان را از کدام خانواده انتخاب می کنید، نوشته شما باید به آسانی خوانا باشد و جدا از فرمت و سایز در هر دو جنبه چاپی و غیرچاپی به خوبی دیده شود. از طرفی بهتر است از یک فونت استاندارد و جهانی استفاده کنید که تمام کامپیوترها و سیستم عامل ها بتوانند آن را نشان دهند.
۱ – Arial
فونت سان سریف Arial خوانش راحتی دارد. این فونت کلاسیک یکی از کم ریسک ترین انتخاب ها در نوشتار رزومه است و حروف و کلمات در آن منظم و مرتب در کنار هم قرار می گیرند.
۲ – Calibri
Calibri فونت پیش فرض سیستم عامل بوده و یک انتخاب بی خطر برای نوشتن یک رزومه خوانا است. این فونت برای اغلب مردم آشناست و به خوبی روی صفحه به نمایش درمی آید. انتخاب فونت Calibri با سایز ۱۲ می تواند دو صفحه رزومه خوب و مناسب با ۵۵۰ تا ۷۵۰ کلمه تولید کند.
۳ – Cambria
این فونت پیش فرض سریف هم از فونت هایی به حساب می آید که اغلب مدیران و کاربران با آن آشنا هستند.
۴ – Didot
اگر در صنعت خلاقانه ای مانند مد و عکاسی فعالیت می کنید، می توانید خاص بودن و سبک خودتان را با این فونت به نمایش بگذارید. به گفته برخی کارشناسان این فونت را بهتر است برای هدلاین ها و تیترها استفاده کرد چون در اندازه بزرگتر، زیبا دیده می شوند.
۵ – Garamond
معمولا متقاضیانی که طرفدار استایل های قدیمی هستند از این فونت استفاده می کنند. این نوشتار شیک است و به زمان خاصی تعلق ندارد.
۶ – Georgia
اگر از طرفداران Times New Roman هستید اما به دنبال انتخاب دیگری در همان سیاق می گردید، Georgoa انتخاب مناسبی است.
۷ – Helvetica
این فونت سان سریف مرتب و مدرن در میان طراحان پرطرفدار است. این فونت در لوگوی کمپانی های زیادی مانند Nestle وLufthansa دیده می شود.
۸ – Times New Roman
این فونت از معروف ترین و پرطرفدارترین فونت ها در رزومه نویسی است. Times New Roman یک فونت مرتب است که به راحتی خوانده می شود. این فونت هم کم خطر بوده و توسط اغلب مردم دیده شده است.
۹ – Trebuchet MS
کسانی که می خواهند از یک فونت سان سریف غیر از Arial و Verdana استفاده کنند، می توانند به این فونت روی بیاورند. استایل و ساختار این فونت کمی مدرن و طرح دار است.
نکات مهم در مورد رزومه
نکته 1: در رزومه کاری تاکید بر مهارت و توانایی های فرد در زمینه مورد نظر است و تفاوتش با رزومه زمانی این است که تاریخ و زمان در آن اهمیت ندارد.
نکته2: در این رزومه تخصص ها و مهارت های افراد مورد بررسی قرار می گیرد و سابقه افراد در آن ارزیابی نمی شود و افراد فقط مهارت هایی را که به دست آورده اند، برای کارفرما ذکر می کنند و در انتها به سابقه و تجربه آن اشاره می کنند.
نکته 3: سعی کنید با کم ترین کلمات ممکن، مهم ترین اطلاعات لازم و مرتبط با شغل مورد نظر را ارائه کنید. معمولاً رزومه کاری خوب بیش از ۶۰۰ کلمه نیست. اگر نتوانید تا صفحه دوم توجه مسئول جذب نیرو را جلب کنید، مطمئناً تعداد صفحات بیشتر کمکی نخواهد کرد.
نکته4: قبل از بررسی و شروع رزومه نویسی، اطلاعاتی که باید در رزومه ذکر شوند توجه داشته باشید که این اطلاعات وابسته به قالب انتخابی شماست. با در نظر گرفتن این امر، در ادامه یک راهنمای کلی دربارۀ اطلاعات ضروری و ترتیب ذکر آنها در رزومه کاری ارائه می شود.
نام (نام کامل با بزرگترین انداۀ فونت صفحه)
آدرس پستی
شماره تلفن
آدرس ایمیل (حتما از یک آدرس مناسب و حرفه ای استفاده کنید)
لینک به پورتفولیو آنلاین (اختیاری، فقط برای مشاغل مرتبط)
پروفایل حساب کاربری لینکدین
نکته5: بسیاری از شرکت ها هنگام بررسی رزومه افراد به دنبال کلیدواژه هایی هستند که با شرح شغلی موقعیت شغلی اشتراک دارد. بنابراین استفاده از کلمات و عبارتهایی که کلید واژه های این دو (شرح شغل و رزومه) را به بهترین شکل تطبیق دهد، عنصر کلیدی در بالا بردن شانس مرور اولیه رزومه تان خواهد بود. برای مثال اگر کارفرما به دنبال کارجویی باشد که تجربه “هماهنگی برنامه زمانی مدیران” را دارد، به جای عبارتی مثل “پیگیری برنامه ها” به دقیق ترین شکل ممکن از همان کلمات ( برای مثال: پیگیری و هماهنگی برنامه زمانی و ملاقات مدیران ارشد ) استفاده کنید. با این کار نشان می دهید که به جزییات توجه داشته و رزومه تان را بر اساس موقعیت شغلی نوشته اید. ولی فراموش نکنید که حتما تجربه مرتبط شرح شغل را داشته باشید، در غیر این صورت مرتبط ترین تجربه ها را بنویسید.
نکته 6: از قالب به روز و حرفه ای استفاده کنید قالب رزومهچشم نوازی ایجاد کنید ولی توجه به ویژگی های بصری آن بیشتر از کیفیت محتوا نباشد.
نکته7: یک رزومه خوب بایستی از لحاظ بصری زیبا و جذاب باشد. استفاده از کادر، تصویر یا نقش های گرافیکی در رزومه مناسب نیست. حفظ سادگی و پرداختن به محتوای غنی تر در کنار استفاده مناسب از فونت های خوانا، دسته بندی مطالب و بهره مندی از نگارش جذاب به شما کمک خواهد کرد تا راحت تر دیده شوید.
نکته8: حتماً متن خود را از نظر املایی، نگارشی و صحت اطلاعات بررسی کنید. عبارات تکراری مانند دارای روابط عمومی قوی، متعهد، خلاق، علاقمند به کار گروهی بدون ارائه دلایلی مبنی بر تجربیات و دستاوردهای قبلی غیر جذاب است. شاید در بعضی قسمت ها، استفاده از جداول و امکانات مناسب آن به طراحی بهتر رزومه کمک نماید.
نکته9: اطلاعات منفی در مورد پیشینه شغلی سابق یا کارفرمایان را ننویسید. یا اینکه بحث های خیلی شخصی و یا موارد غیر مرتبط را ذکر نکنید. صرفا حقایق مسیر شغلی خودتان را بازگو کنید.
نکته10: سعی کنید از کلمه های کوتاه و از ارقام به جای حروف آن استفاده کنید. استفاده کردن از اعداد باعث جلب توجه بیشتر رزومه می شود. اگر در صنعتی و حرفه ای مشغول هستید که کلمه اختصار آن متداول شده است، سعی کنید از این کلمات استفاده کنید.
نکته11: امروزه بسیاری از رزومه ها به صورت نسخه های الکترونیک هستند. هر چه فایل شما طراحی ساده و منظمی داشته باشد، برای خواننده آن نیز خسته کننده نخواهد بود. بنابراین سعی کنید که از شکل های گرافیکی و لوگو در صورتی که لزومی ندارد، استفاده نکنید. نگارش محتوا بسیار مهم است، سعی کنید که از کلمات جدید و غیر تکراری از رزومه های دیگران بنویسید. همچنین از فونت های ساده و متدوال استفاده کنید.
ما در این سایت پرسشنامه های استاندارد (دارای روایی، پایایی، روش دقیق نمره گذاری ، منبع داخل و پایان متن ) ارائه می کنیم و همچنین تحلیل آماری کمی و کیفی رابا قیمت بسیار مناسب و کیفیت عالی و تجربه بیش از 17 سال انجام می دهیم. برای تماس به ما به شماره 09143444846 در شبکه های اجتماعی پیام بفرستید. ایمیلabazizi1392@gmail.com
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به لنسرسرا و محفوظ است.
این سایت دارای مجوز می باشد
