سخن زیبا

سخنانِ که باید با آب طلا نوشته شوند !

از پیرمرد حکیمی پرسیدند:
از عمری که سپری نمودی چه چیز یاد گرفتی؟
پاسخ داد:

یاد گرفتم
که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم.

یاد گرفتم
که مظلوم دیر یا زود حقش را خواهد گرفت.

یاد گرفتم*
که دنیای ما هر لحظه ممکن است تمام شود اما ماغافل هستیم.

یاد گرفتم*
که سخن شیرین ،گشاده رویی
و بخشش، سرمایه اصلی ما در زندگیست.

یاد گرفتم*
که ثروتمندترین انسان در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت وآرامش بهره مند باشد.

یاد گرفتم
کسی که جَو را می کارَد گندم را
برداشت نخواهد کرد.

یاد گرفتم*
که عمر تمام می شود اما کار تمام نمی شود.

یاد گرفتم
کسی که می خواهد مردم به حرفش گوش بدهند باید خودش نیز به حرف آنان گوش دهد.

یاد گرفتم
که مسافرت کردن وهم سفره شدن با مردم بهترین معیار ودقیق ترین راه برای محک زدن شخصیت ودرون آنان است.

یاد گرفتم*
کسی که مرتب می گوید: من این می کنم وآن می کنم میان خالی است و نمی تواند کاری انجام دهد.

یاد گرفتم
کسی که معدنش طلا است همواره طلا باقی می ماند بدون تغییر، اما کسی که معدنش آهن است تغییر می کند وزنگ می زند.

یاد گرفتم
تمام کسانیکه در گورستان هستند همه کارهایی داشتند وآرمانهایی داشتند که نتوانستند محقَق گردانند.

یاد گرفتم
که بساط عمر و زندگیمان را در دنيا طوری پهن کنیم که درموقع جمع کردن دست و پایمان را گم نکنیم.

پدرهای روانشناسی

🧠پدرهای روانشناسی :🧠

✅پدر روانشناسی ؟ وونت
✅پدر روانشناسی بالینی ؟ ویتمر
✅پدر روانشناسی محیط ؟ جان لاک
✅پدر روانشناسی رشد؟ روسو
✅پدر روانشناسی کودک؟ گزل
✅پدر روانشناسی نوجوانی؟ هال
✅پدر روانشناسی شخصیت؟ آلپورت
✅پدر روانشناسی اجتماعی؟ لوین
✅پدر روانشناسی من؟ هارتمن
✅پدر روانشناسی تحولی؟ پیاژه
✅پدر روانشناسی صفت؟ کتل
✅پدر روانکاوی؟ فروید
✅پدر نظریه دلبستگی؟ جان بالبی
✅پدر کردار شناسی؟ لورنز
✅پدر تحلیل عاملی؟ اسپیرمن
✅پدر DSM ؟ امیل کراپلین
✅پدر رفتار گرایی ؟ واتسون
✅پدر انسان گرایی؟ مزلو
✅پدر نیروی سوم روانشناسی؟ مزلو
✅پدر گروه درمانی ؟ برات
✅پدر روانشناسی مثبت گرا؟  سلیگمن
✅پدر روانشناسی خوش بینی؟ سلیگمن
✅پدر پژوهش روان درمانی؟ راجرز
✅پدر نظریه یادگیری شرطی ؟ پاولف
✅پدر روانشناسی صنعتی-سازمانی؟والتردیل اسکات،فردریک تیلور،هوگو مونستربرگ

28 کاری که استرس را شدیدا کاهش می‌دهد و سطح‌انرژی‌تان را بالا می برد

• نوشتن
• نقاشی بکشید
• دویدن و پیاده روی
• مراقبه و مدیتیشن
• لمس کردن درخت و گل و گیاه
• آواز خواندن
• رقصیدن
• عشق ورزیدن
• لمس کردن زمین، خاک و سنگ
• ایستادن کنار گرمای اتش
• حمام کردن
• یوگا
• ماساژ گرفتن
• ارتباط با حیوانات
• خوابیدن استاندارد
  (بین 6 تا 8 ساعت و حتما شب باشد)
• خندیدن حتی مصنوعی
• گوش دادن به موسیقی کلاسیک
• دوش گرفتن با اب ولرم
• کمک گرفتن از یک روانشناس خوب
• مسئله حل کردن مثل جدول
• روزانه نفس عمیق کشیدن
• کوهنوردی
• رفتن به دل طبیعت هرچند وقت یکبار
• گاهی اوقات بی خیال بودن نسبت به همه چیز
• هدف گذاری
• برنامه‌ریزی
• معاشرت با افراد پرانرژی و شاد
  (از نشستن کنار افراد ناامید خودداری کنید)
• مطالعه کتاب هایی در مورد استرس

هرچیزی که به قیمت از دست رفتن آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید.

خودشیفتگان پنهان چه کسانی هستند؟

🔻گزیده‌ای از کتاب: 💢خودشیفتگان پنهان چه کسانی هستند؟

در اولین برخورد با افراد مبتلا به خودشیفتگی پنهان، ابتدا جذب کاریزما، مهربانی و طبع آرام آنها خواهید شد و با خود فکر می‌کنید که «چقدر خوش‌شانسم که با او آشنا شدم!» این همان تصویری است که افراد خودشیفته سخت تلاش می‌کنند تا آن را خلق و حفظ کنند. (حداقل در اولین ملاقات).

🔰کلمۀ “خودشیفته” از اساطیر یونان گرفته شده است. در یک داستان، مرد جوانی به اسم نارسیس آن‌چنان شیفتۀ خود شد که ساعت‌ها به انعکاس خود در برکه نگاه می‌کرد. گرچه افراد زیادی به نارسیس توجه می‌کردند ولی هیچکدام از آنها آنقدر که باید و شاید در نظر نارسیس خوب نبودند. سرانجام با دیدن انعکاس خود، گفت که این فرد (انعکاس خودش) تنها شخصی است که لیاقت عشق مرا دارد. نارسیس شیفتۀ خودش شده بود و آخر هم همین خودشیفتگی‌اش باعث مرگش شد. داستان نارسیس مشابه داستان افراد خودشیفته‌ای است که ما در زندگی‌مان می‌بینیم.

✅افراد خودشیفته، خود را بزرگ می‌دانند و واقعاً احساس می‌کنند که برتر از دیگران هستند. شناسایی موارد خودشیفتگی آشکار به مراتب آسانتر است؛ آنها نفرت‌انگیز و پرحرف هستند. ولی شناسایی موارد خودشیفتگی پنهان کار چندان آسانی نیست.

🔰 خودشیفتگان پنهان هرگز مستقیماً نمی‌گویند که از دیگران بهتر هستند، بلکه آنها مسئله را دور می‌زنند، تلویحاً به آن اشاره می‌کنند به طوری که شما غیرمستقیم متوجه برتریشان بشوید. شاید در گفتگو با آنها متوجه این مطلب شده باشید. آنها دربارۀ آن دسته از همکارانشان که در حد آنها نیستند و مدیران نالایق و دوستان جاه‌طلبشان صحبت می‌کنند. ضمناً خود را تافتۀ جدا بافته می‌دانند. ممکن است حین گفتگو، این افراد مستقیماً یا تلویحاً به شما گفته باشند که صفات مشترکی با یکدیگر دارید، پس بهتر است که یک بار خود را بررسی کنید. آگاه باشید که این امر دقیقاً همان چیزی است که افراد خودشیفته دوست دارند؛ آنها علاقۀ بسیاری به تحقیر کردن دیگران دارند چون این کار به آنها احساس برتری می‌دهد.

❇️علت نیاز همیشگی افراد خودشیفته به این احساس، این است که آنها خودِ واقعی‌شان نیستند. آنها ذاتاً احساس ناامنی می‌کنند و نیاز به تأیید دیگران دارند. اینجاست که شما (در نقش یک قربانی) وارد می‌شوید. افراد خودشیفته شما را تنها به چشم کسی می‌بینند که همیشه تاییدشان می‌کنید، به عبارتی شما نقش منبع تایید آنها را بازی می‌کنید. آنها به معنای واقعی کلمه نمی‌توانند بدون شما زندگی کنند، ولی در حین حال کوچکترین اهمیتی هم به شما نمی‌دهند و صرفاً تایید شما را می‌خواهند. افراد خودشیفته به روش‌های مختلفی، توجه شما را به خود جلب می‌کنند و بعد شما را دور می‌اندازند. آنها ممکن است در ظاهر خیلی شجاع و جسور باشند ولی روحیۀ آنها کاملاً شکننده و حساس است.

⭕️افراد خودشیفته بی‌خود و بی‌جهت می‌ترسند که نکند کنترل یا تحقیر شوند. به همین خاطر همیشه تلاش می‌کنند هر موقعیتی را کنترل کنند و در حین مراودات اجتماعی هم کاملاً شما را تحت کنترل خود در می‌آورند. آنها تلاش می‌کنند خود را بی‌نقص نشان دهند ولی این تظاهر صرفاً تصویری کاذب است و حقیقت ندارد. چرا که نمی‌توان آن را در دراز مدت پایدار نگه داشت.

😳 هرکسی که با یک فرد خودشیفته رابطۀ صمیمی داشته باشد، می‌تواند این حقیقت را تأیید کند که وجهۀ این فرد اصلاً بیانگر شخصیت واقعی او نیست. این مسئله خطرناک است چون آنها برای اینکه کسی به آنها شک نکند تظاهر می‌کنند که اشخاص بزرگی هستند. این شیوۀ بقای فرد خودشیفته است. آنها می‌دانند که اگر از همان ابتدا چهرۀ واقعی خود را نشان دهند دیگر کسی به آنها توجه نمی‌کند.

🖌 افراد خودشیفته نیاز دارند که نقش بازی کنند و وقتی که شما مجذوبشان شدید و توانستند شما را اسیر خود کنند، نقاب خود را برمی‌دارند. شاید بپرسید که چرا افراد خودشیفته چنین کاری می‌کنند؟ ظاهراً افراد خودشیفته شرور هستند. آنها برای جبران کمبود عزت‌نفس و ناامنی خود نیازمند تحسین و توجه هستند و باید هر طور که شده این خلا را پر کنند.

💢ما به‌مرورزمان همدردی با دیگران را خواهیم آموخت و هوشیار خواهیم شد اما افراد خودشیفته نه از لحاظ احساسی و نه اخلاقی هیچ رشدی نمی‌کنند. آنها از مردم برای منافع خود استفاده می‌کنند و به آنها می‌قبولانند که اوضاع همین است که هست. متأسفانه، خلأ درونی آنها هرگز پر نخواهد شد. یک فرد شاید ماه‌ها، سال‌ها یا دهه‌ها قربانی او باشد، ولی آنها هرگز راضی نمی‌شوند. هیچ‌کسی نمی‌تواند نیازهای آنها را برآورده سازد. افراد خودشیفته شما را فریب می‌دهند؛ این‌طور که به شما می‌قبولانند که هم توانایی‌اش را دارید و هم اینکه موظفید تا نیازهای آنان را برطرف کنید.

✍ کانال مدیران فرهیخته

ویژگی‌ها و مشاغل مناسب یادگیرندگان بین فردی

نوشته

کدام شغل‌ها بیش از آنچه که لایق‌شان است، درآمد دارند؟!

نوشته

مدیریت زمان چیست؟

نوشته

چهار چیزی که نمی توان باز گرداند!

نوشته

علائم و نشانه های سادیسم چیست؟

فروشگاه محصولات فیزیکی

اثر تقدّم و اثر تاخّر

🔸اجازه بدهید دو نفر را به شما معرفی کنم. بدون اینکه زیاد فکر کنید، تصمیم بگیرید کدام‌یک را ترجیح می‌دهید: آلن و بن. آلن باهوش، پرتلاش، بی‌پروا، دارای روحیه انتقادی، کله‌شق و حسود است. اما بن حسود، کله‌شق، دارای روحیه انتقادی، بی پروا، پرتلاش و باهوش است. ترجیح می‌دهید با کدام‌یک در آسانسور گیر بیفتید؟

🔸با وجود آنکه توصیفات دقیقاً مشابه‌اند، بیشتر مردم آلن را انتخاب می‌کنند. مغز شما به صفت‌هایی که در ابتدای لیست آمده‌اند بیشتر توجه می‌کند و باعث می‌شود دو شخصیت را متفاوت تشخیص بدهید. آلن باهوش و پرتلاش است، بن حسود و کله شق است! خصوصیت‌های اولیه بقیه را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. به چنین چیزی اثر تقدم می گویند.

🔸به عنوان مثال وقتی کارمندی را استخدام می‌کنید این خطر وجود دارد که کسی را انتخاب کنید که در نگاه اول از همه بهتر بوده است. اثر تقدم همیشه مقصر نیست، اثر تاخر که در مقابل آن قرار دارد هم تقصیر دارد! هرچه اطلاعات جدیدتر باشد آنها را بهتر به خاطر می‌آوریم. وقتی اطلاعات جدیدی وارد حافظه می‌شود بخشی از اطلاعات قدیمی‌تر از آن خارج می‌شود تا فضای لازم به وجود بیاید.

◀️ چه زمانی اثر تقدم بر اثر تاخر ارجحیت دارد و برعکس؟

اگر مجبورید بر اساس مجموعه ای از ادراکاتِ لحظه‌ای، تصمیمی عاجل بگیرید اثر تقدم وزن بیشتری دارد؛ اما اگر مجموعه‌ای از ادراک‌ها مدتی پیش گرفته شده، اثر تاخر غلبه می‌کند. برای مثال اگر چند هفته پیش به سخنرانی‌ای گوش داده باشید نکته نهایی و آخر آن را روشن‌تر از بخش‌های ابتدایی آن به خاطر می‌آورید. در نتیجه ادراک های اولیه و نهایی بر سایر ادراکات غلبه دارند و چنین چیزی به این معناست که محتوایی که بین این دو ساندویچ شده تاثیر ضعیفی دارد.

👈  تلاش کنید از ارزیابی بر اساس ادراک‌های اولیه خودداری کنید. سعی کنید تمام جنبه‌ها را منصفانه ارزیابی کنید. این کار آسان نیست اما راه‌هایی برای انجام آن وجود دارد. به عنوان مثال من در مصاحبه‌ها هر ۵ دقیقه یک امتیاز را می‌نویسم و بعداً میانگین امتیازها را حساب می‌کنم. با این کار مطمئنم بخش‌های میانی به اندازه سلام و خداحافظی ارزیابی می‌شود!

📖 هنر شفاف اندیشیدن
👤 رولف دوبلی