🔸کریس بیلی می‌گوید، در طی چند سال گذشته، متوجه شدم که حرکت زمان سریع‌تر شده است.

البته، روزها همواره با همان سرعت قبلی به جلو می‌روند، ما فقط در طی گذشت زمان نسبت به آن احساس متفاوتی داریم.

من جدیدا کنجکاو شدم و درباره این موضوع تحقیق کردم که ما چگونه زمان را درک می‌کنیم و همچنین اینکه ما چگونه می‌توانیم دقایق زندگی خود را طولانی‌تر کنیم.

آیا زمان با بزرگ‌تر شدن ما سریع‌تر حرکت می‌کند؟

🔸چیزی که کشف کردم مرا شگفت‌زده کرد.

زمان در حقیقت، هنگامی که بزرگ‌تر می‌شویم زودتر می‌گذرد، اما ما می‌توانیم این احساس را معکوس کنیم.
هرچه تجربه شما جدیدتر و غنی‌تر باشد، زمان کندتر می‌شود.

شما احتمالا این را در زندگی خود تجربه کرده‌‎اید. هنگامی که شما بچه بودید، هر تجربه غنی و جدید بود، هر یک از دوستان شما، هر مکالمه‌ای که داشتید، هر بار که به مشکلی بر می‌خوردید، یک تجربه منحصر به فرد و به یاد ماندنی بود.

دورانی نوجوانی شما نیز تجربه‌های جدید زیادی را به همراه داشت.

🔸به طور معمول، هرچه بزرگ‌تر شدیم، تجربه‌های تازه و بدیع ما کمتر شد.

همانند رانندگی به سمت خانه پس از یک سفر طولانی، مسیر شناخته شده‌تر است.

ما مکان‌ها خاص را که قبلا از کنار آن‌ها گذشته بودیم می‌شناسیم و این تجربه دوم دیگر همانند قبل غنی و تازه نیست.

🔸مقدار دوپامینی (یک ماده شیمیایی که موجب حس لذت می‌شود) که در مغز ما یافت می‌شود به طور مداوم از سن ۲۰ سالگی کاهش می‌یابد.

محققان دریافته‌اند که دوپامین به تنظیم چگونگی درک ما از زمان می‌پردازد.

هرچه دوپامین درون مغزمان بیشتر باشد زمان کندتر می‌گذرد. (مغز ما هر بار که چیز جدید و غنی را تجربه می‌کنیم، دوپامین ترشح می‌کند.)

🔸با تامل در این تحقیق، متوجه شدم من بیشتر روز خود را غوطه‌ور در چیزهای آشنا صرف می‌کنم.

من به آهنگ‌های مشابه گوش می‌دهم، بازی‌های مشابهی را بازی می‌کنم، با چند برنامه خاص در گوشی خود کار می‌کنم و در صفحه مجازی اطلاعاتی را همانند اطلاعاتی گذشته جذب می‌کنم.

این عادات هیچ‌کدام تازه و یا غنی نیستند.

🔸در حالی که بسیاری از حواس‌پرتی‌ها جدید هستند، تعداد کمی از آن‌ها به اندازه تجربیات کاملا جدید غنی هستند.

صحبت کردن با یک فرد غریبه در کافه، سفر به مکان‌هایی که قبلا به آنجا نرفته‌اید و برای اولین بار چتربازی کردن؛ حواس‌پرتی‌ها باعث می‌شوند تا زمان تندتر بگذرد و باعث می‌شوند تا شکاف‌های روزمره خود را با کارهای آشنا پر کنیم.

◀️ من راه‌حل این مشکل را در این دو شکل پیدا کردم:

▪️تا جایی که ممکن است به دنبال تجربه‌های تازه و بدیع بگردید.
▪️چیزهایی که با آن‌ها آشنا هستید را دوست بدارید.

🔸به دنبال تجربه‌های تازه و بدیع گشتن به ما کمک می‌کند تا زمان را آهسته‌تر کنیم.

به جای اینکه از روی عادت اما بدون اشتیاق کاری را انجام دهید، کارهایی را انجام دهید که تا به حال انجام نداده‌اید.

فعالیت‌هایی را انجام دهید که غنی هستند و در مغز ما دوپامین آزاد می‌کنند.

هر نوع غذای جدید، هر چیزی که یاد می‌گیریم، هرجایی که می‌رویم، فرصتی است تا سرعت گذشت زمان را آهسته‌تر کنیم.

با این کار ما از دایره راحتی خود خارج می‌شویم.

منبع:

A life of productivty

آموزش گام به گام نوشتن پایان نامه

در این مقاله به آموزش گام به گام نوشتن پایان نامه می پردازد و شما را در مسیر نوشتن آن راهنمایی خواهد کرد.

تمامی مقاطع تحصیلات تکمیلی و در برخی از رشته در مقطع کارشناسی شما برای این که مدرک خود را بگیرید ملزم هستید که پایان نامه ارایه دهید و این پایان نامه باید مورد قبول داوران قرار گیرد.

اما پایان نامه چگونه باید نوشته شود و از کجا باید شروع کنیم؟ 

آموزش مراحل نوشتن پایان نامه  

گام اول در نوشتن پایان نامه انتخاب موضوع است.

اینکه بتوانید موضوعی انتخاب کنید که مورد نیاز جامعه باشد و موضوع شما در روند اضافه کردن دانشی نو به جامعه علمی باشد در ارزش و اعتبار تحقیق و به طبع آن پایان نامه شما موثر خواهد بود.

برای اینکه موضوع مورد نظر را انتخاب کنید نیاز به تحقیقات میدانی و جمع آوری منابع و مآخذ دارید.

شما برای به کار گیری هر روش و تحلیلی باید توضیح علمی داشته باشید و به منبعی علمی معتبری استناد کنید.

علاوه بر آن موضوعی که انتخاب می کنید باید نو باشد و نباید تکرار نتیجه های تحقیق های قبلی باشد.

پس از انتخاب موضوع خود باید به تدوین و نگارش پروپوزال بپردازید و آن رابه دانشگاه ارایه دهید تا مورد داوری قرار گرفته و تایید شود.

در صورت تایید دانشگاه است که می توانید کار خود را شروع و تحقیق خود را آغاز کرده و اقدام به نگارش پایان نامه خود کنید.

پیشینه تحقیق خود را تدوین کنید.

اشاره به تحقیق هایی که در زمینه موضوع شما در گذشته انجام شده است در نوشتن پایان نامه مهم است و باید با دقت انجام شود.

در مقاله ای دیگر این مقوله را بیشتر بررسی خواهیم کرد.

پس از انجام این اقدامات، مرحله گردآوری و تحلیل داده ها می رسد. این قسمت بسیار اهمیت دارد.

اینکه چه شیوه های علمی را برای انجام تحقیق و پژوهش حود انتخاب می کنید مهم است و بخش حیاتی کار شما خواهد بود. اشاره و نوشتن روش تحقیق اهمیت دارد و از بخش های اساسی پایان نامه است.

باید روش انجام پژوهش و شیوه ای که داده ها را جمع آوری کرده اید به تفصیل در پایان نامه نوشته و داده و اطلاعات به دست آمده در نتیجه تحقیق را گزارش کنید.

در نهایت و در انتهای پایان نامه خود باید داده ها و اطلاعاتی که گزارش کرده اید را  تحلیل کنید و از آن نتیجه ای بگیرید.

اگر بهترین پژوهش را انجام داده و داده های ارزشمندی را در نتیجه آن به دست آورده اید ولی نتوانسته اید تحلیل و نتیجه ای روشن از آن را ارایه دهید، عملا نتیجه مناسب و علمی از کار خود نخواهید گرفت.

بدین منظور نتیجه گیری مناسب و صریح بنویسید تا مخاطب شما با روند کلی کار و نتیجه که از تحقیق به دست آورده اید آشنا شود.

در انتها و بعد از تدوین و ویرایش پایان نامه، آماده دفاع شوید.

در بالا سعی شد تا آموزش گام به گام نوشتن پایان نامه به صورت کلی توضیح داده شود و شما با روند آن آشنا شوید.

مراجعه نمایید.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

جهت دانلود نمونه سوالات دانشگاه پیام نور اینجا کلیک کنید.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

اگر برای نوشتن پایان نامه یا مقاله ی  خود  (از مرحله پروپوزال تا دفاع) نیاز به کمک دارید

و مشاور می خواهید می توانید با یکی از روش های ذیل با ما  در تماس باشید .

روش های تماس:

Mobile : 09102194672  & 09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

• E-mail: abazizi1392@gmail.com

وبلاگ ما

آمارها نشان می‌دهد در ۷۰ درصد موارد، علت عدم پذیرش یک مقاله، نه به خاطر فقدان کیفیت علمی آن، بلکه به خاطر عدم رعایت برخی اصول نگارشی یا ویرایشی بوده و مواردی همچون:

1️⃣ نمونه‌گیری نامناسب.

2️⃣ عدم ذکر صحیح ارقام آماری.

3️⃣ فقدان بحث و پرداختن به نتایج.

4️⃣ عدم تبیین زمینه اصلی تحقیق.

5️⃣ چکیده های خیلی کوتاه و خیلی بلند.

6️⃣ عدم ارتباط موضوع مقاله با رویکرد نشریه.

7️⃣ عدم رعایت اصول مقاله نویسی مورد نظر نشریه.

8️⃣ ابهام در موضوع مقاله و وجود تعداد زیاد مقالات مشابه پیشین.

9️⃣ و بی‌دقتی در تهیه متن (غلط تایپی، اشتباهات نگارشی) می‌باشد.

مراجعه نمایید.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

جهت دانلود نمونه سوالات دانشگاه پیام نور اینجا کلیک کنید.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

اگر برای نوشتن پایان نامه یا مقاله ی  خود  (از مرحله پروپوزال تا دفاع) نیاز به کمک دارید و مشاور می خواهید می توانید با یکی از روش های ذیل با ما  در تماس باشید .

روش های تماس:

Mobile : 09102194672  & 09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

• E-mail: abazizi1392@gmail.com

وبلاگ ما