بایگانی برچسب: s

پایان نامه

ویروس های کامپیوتری را چقدر میشناسید؟

 

ویروس های کامپیوتری را چقدر میشناسید؟

ویروس های کامپیوتری را چقدر میشناسید؟

رایانه های شخصی حدود ۳۰ سال است که به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده اند و ویروسهای رایانه ای به اندازه گذشته دیگر مرموز نیستند اما چگونه می توانیم نشانه‌های آلودگی دستگاهمان به ویروس را تشخیص دهیم؟

کامپیوتر یک دستگاه الکترونیکی است که این روزها از خانه های ما گرفته تا بزرگترین شرکت ها و سازمان ها وجود دارد. کامپیوترها کارهای روزمره ما را آسان می کنند، اما از آنجا که در اغلب مواقع، راحتی و آسایش بدون دردسر نیست؛ کامپیوترها هم گاهی با ویروس هایی مواجه می شوند که می توانند به فایل های ما دسترسی پیدا کرده امنیت اطلاعات ما را به خطر بی اندازند. بنابراین، پیش از هر چیز باید بدانید ویروس های رایانه ای چه هستند و چند نوع ویروس رایانه ای وجود دارد.

تعریف ویروس کامپیوتری

ویروس کامپیوتری یک کد یا برنامه مخرب است که برای تغییر نحوه عملکرد سیستم رایانه ای طراحی و به گونه ای نوشته شده است که می تواند بدون اطلاع کاربر، از یک کامپیوتر به کامپیوتر دیگر برای انجام اقدامات مخرب منتقل شود.برخی ویروس ها فقط آزاردهنده اند، اما بیشتر ویروس ها مخرب هستند و برای آلوده کردن و کنترل دستگاه شما طراحی شده اند. یک ویروس می تواند با کپی کردن خود، به کامپیوترها و شبکه های مختلف سرایت کند؛ درست مانند انتقال ویروس بیولوژیکی از یک شخص به شخص دیگر.

رایج ترین علایم آلودگی کامپوتر به ویروس

ویروس کامپیوتری می تواند از طریق بارگیری در اینترنت، پیوست های ایمیل، دیسک های قابل جابجایی آلوده مثل DVD یا فلش مموری، لینک های مخرب در شبکه های اجتماعی و غیره گسترش یابد. اگر کامپیوتری به ویروس آلوده باشد، ممکن است علائم مختلفی از خود نشان دهد.

  • باز شدن پنجره های پاپ آپ به طور مکرر
  • تغییراتی در صفحه اصلی مرورگر شما
  • ارسال ایمیل های انبوه به طور خودکار از حساب ایمیل شما
  • خرابی های مکرر در کامیپوتر شما
  • عملکرد کامپیوتر شما به شکل غیرمعمول کند می شود
  • راه اندازی خودکار برنامه های ناشناخته
  • فعالیت های غیرمعمول مانند تغییر رمز عبور، ایجاد فایل ناشناخته و…

نکته: اولین ویروس کامپیوتر توسط BBN Technologies بین سالهای ۱۹۷۰ تا ۱۹۷۱ ایجاد شد. نام این ویروس «خزنده» بود. خزنده با پر کردن هارد دیسک روی کامپیوترها تأثیر می گذارد تا جایی که کامپیوتر آلوده ناپایدار می شود و دیگر نمی تواند کار دیگری انجام دهد.

علائم ویروسی شدن سیستم

معمولاً کاربران رایانه به ویژه آن هایی که اطلاعات تخصصی کمتری درباره کامپیوتر دارند، ویروس یا تروجان را برنامه هایی هوشمند و خطرناک می دانند که خودبه خود اجرا و تکثیر شده و اثرات تخریبی زیادی دارند که باعث از دست رفتن اطلاعات و گاه خراب شدن کامپیوتر می گردند درحالی که طبق آمار تنها پنج درصد ویروس ها دارای اثرات تخریبی بوده و بقیه صرفاً تکثیر می شوند؛ بنابراین یک ویروس رایانه ای را می توان برنامه ای تعریف نمود که می تواند خودش را با استفاده از یک میزبان تکثیر نماید.

مشغول شدن غیرطبیعی منابع سخت افزاری

اولین گزینه ای که باید آن را بررسی کنید وضعیت کار کرد CPU و هارد دیسک شما می باشد به طور معمول همه ویروس ها باعث افزایش استفاده از منابع سخت افزایش شما می شوند مثلاً بدون اینکه هیچ برنامه ای را باز کرده باشید CPU سیستم شما روی 70% به بالا کار کند یا مثلاً Hard Disk سیستم شما روی وضعیت 100% باشد. این بدان معناست که یک ویروس به صورت Background دارد فعالیت می کند. برای بررسی این مورد بهتر است از ابزار Task Manager استفاده کنید و از قسمت Performance وضعیت استفاده از منابع سخت افزای را بررسی کنید. برای اجرای Task Manager روی نوار ابزار Taskbar کلیک راست نموده سپس Task Manager را اجرا کنید. ای می توانید کلیدهای Ctrl + Shift + Esc را به طور هم زمان نگاه داشته تا Task Manager اجرا شود.

کند شدن سیستم

همان طور که گفته شد، هر ویروسی هدف خاصی را دنبال می کند، بااین حال اغلب تروجآن ها قصد آسیب رساندن به سیستم میزبان را دارند و چه راهی بهتر از این مشغول کردن منابع سخت افزاری می ماند؟ البته این موضوع هدف دیگری را هم دنبال می کند و آن هم کند شدن سیستم کاربر می باشد. اگر متوجه شدید که عملکرد سیستم همانند همیشه نیست و پس از بررسی های تخصصی ایرادی در سخت افزارها یافت نشد و از دست نداشتن سایر عوامل مطمئن شدید، به احتمال زیاد سیستم ویروسی شده است. یکی از اقدامات بدافزارها به محض ورود به یک سیستم کامپیوتری، اجرا کردن اپلیکیشن ها و سرویس هایی در پس زمینه است، اقدامی که تأثیر بسیار بدی بر روی عملکرد دستگاه می گذارد.

کار نکردن شورت کات های کیبورد

وقتی در سیستم ویندوزی روال عادی کار به هم می ریزد، نخستین راهی که به ذهن می آید فشردن کلیدهای Ctrl + Alt + Del و استفاده از گزینه های نمایش داده شده است؛ اما در زمان ویروسی شدن کامپیوتر نه تنها با فشردن این سه دکمه ترکیبی اتفاقی رخ نمی دهد، بلکه حتی بعد از کلیک راست کردن بر روی تسکبار برای باز کردن تسک منیجر، هیچ عکس العملی مشاهده نخواهید کرد. ممکن است تلاش برای باز کردن منوی استارت نیز بی نتیجه باقی بماند. کاربران حرفه ای تر تلاش می کنند از محیط متنی و کاماند پرامپت کمک بگیرند، اما عدم امکان باز کردن آن نیز احتمال ویروسی شدن کامپیوتر را شدیداً افزایش می دهد. در این زمان به طور واضح به نظر خواهد رسید چیزی در حال جلوگیری شما از دسترسی به ابزارهای پیش فرض ویندوز است.

پدیدار شدن فایل های ناشناخته

کار اصلی ویروس تکثیر نمودن خود در سیستم می باشد. حال یا دیگر فایل ها را آلوده می کند، یا خود را در درایوها کپی می کند. اگر در درایوهای ویندوز به فایل های برخوردید که اسم های عجیب و غریب داشتند، پس احتمال دهید این فایل ها ممکن است ویروس باشند. به صورت عادی در ویندوز یک سری فایل های مخفی سیستمی وجود دارد که آن ها ویروس نیستند. بلکه فایل های مربوط به ویندوز می باشند؛ و برای کارکرد درست ویندوز حیاتی هستند. برای شناخت این فایل ها به مقاله فایل های مخفی سیستمی مراجعه کنید.

مختل شدن برخی قابلیت های ویندوز

پیام های تبلیغاتی نا خواسته و در زمان های ناخواسته روی سیستم عامل و به ویژه بر مرورگر شما به نمایش در می آید. این یکی از جدی ترین نشانه های آلوده بودن سیستم به بدافزار است. همچنین در هنگام ویروسی شدن سیستم، برای دانلود و نصب یک نرم افزار امنیتی مانند آنتی ویروس و یا سایر برنامه ها مشکلات جدی وجود داشته و معمولاً این کار موفقیت آمیز نیست. در این گونه مواقع فایل ها یا آیکو ن های موجود بر دسکتاپ یا بخش های دیگر از دیسک سخت یک باره ناپدید و پسوند فایل ها به شکل عجیب وغریبی تغییر می کند و پوشه ها و برنامه ها مخفی می شوند.

پیش گیری بهتر از درمان است

مستقل از نوع ویروسی که باید با آن مقابله شود نیاز به برنامه های ضدویروس همواره وجود دارد و در شرایطی که محصولات ضدویروس متنوعی تولید شده اند، انتخاب نرم افزار مناسب دغدغه کاربران می باشد. علاوه بر این پیشنهاد می کنیم که سیستم عامل دستگاه خود را همیشه وقت به روز نگاه دارید. به عنوان مثال مایکروسافت به طور متوسط هرماه یک بار آپدیتی شامل پچ های امنیتی را برای ویندوز 10 منتشر می کند که دیافت آنها توصیه میشود.

تصویرویروس

متداولترین انواع ویروس کامپیوتر

انواع مختلفی از ویروس وجود دارد که ممکن است سیستم شما را آلوده کند. اگرچه ممکن است دانستن آن مهم نباشد زیرا بالاخره سیستم شما آلوده شده اما مهم است بدانیم هر ویروس روی سیستم ممکن است تاثیر مختلفی داشته باشد

  • ویروس بوت سکتور: ویروس بوت سکتور می تواند کنترل کامل رایانه را با آلوده کردن بخشی از هارد درایو که دستورالعملهای راه اندازی را دارد، به دست بگیرد.
  • ویروس پلی مورفیک: این نوع ویروس موذی است زیرا می تواند کد خود را تغییر داده و شناسایی و حذف را برای نرم افزار آنتی ویروس دشوار کند. نرم افزار آنتی ویروس پیشرفته در شناسایی ویروسهای پلی مورفیک عملکرد خوبی پیدا کرده اند اما به کمال مطلوب نرسیده اند.
  • ویروس وب اسکریپتینگ: این ویروس آسیب پذیریها در مرورگرهای وب را هدف می گیرد اما در آنجا نمی ماند و برای آلوده کردن همه بخشهای رایانه طراحی شده است.
  • ماکرو ویروس: خوشبختانه از شدت تهدیدآمیزی آن کمتری شده است. این ویروسها به زبان ماکرو نوشته شده اند که برای ایجاد اسکریپت در برنامه هایی نظیر ورد و اکسل مایکروسافت مورد استفاده قرار می گیرد.
  • ویروس آلوده کننده فایل: این ویروسها قادرند کدهای مخرب را در برنامه ها و اسناد دیگر تزریق کنند.
تصویر کیبورد

چگونه گرفتار ویروسها نشویم؟

خبر خوب این است که ویروسها در مقایسه با دهه ۱۹۹۰ و ۲۰۰۰ ریسک کمتری را ایجاد می کنند. به مدد بهبودهای چشمگیری که مایکروسافت در ویندوز انجام داده است، آلودگی گسترده ویروس نسبت به یک یا دو دهه گذشته کمتر شده است و عده معدودی در هنگام انجام کارهای روزمره با ویروسها مواجه می شوند. با این حال باید مراقب بود و به توصیه هایی که در ادامه می آید توجه داشت:

  • رایانه خود را آپدیت یا به روزرسانی کنید: حتما اطمینان حاصل کنید که سیستم شما به روز است و جدیدترین آپدیتهای امنیتی و ویندوز را دریافت کرده است.
  • از نرم افزار آنتی ویروس استفاده کنید: نرم افزار آنتی ویروس ممکن است شامل نرم افزار امنیتی خود ویندوز ۱۰ یا برنامه های شرکتهای دیگر باشد. فارغ از انتخابی که انجام می دهید، یکی از دلایل اصلی که افراد نگرانی نسبت به ویروسها ندارند، حمایت اتوماتیکی است که ویندوز و نرم افزار ضد بدافزار آن فراهم می کنند. غیرفعال کردن این حمایتها به منزله بازگشت به سال ۲۰۰۵ است.
  • لینکها یا ضمیمه های مشکوک را کلیک نکنید: تردیدی وجود ندارد که این توصیه را قبلا هم شنیده اید زیرا بسیار مهم است. هرگز روی لینک یا ضمیمه ای که به آن اعتماد ندارید، کلیک نکنید. اگر فرستنده ایمیل را نمی شناسید یا ایمیل به نظر معتبر نمی آید، روی آن کلیک نکنید. این مسئله درباره دنبال کردن لینکهای موجود در وب سایتها صدق می کند.

ویروس های کامپیوتری چطور گسترش می یابند؟

ویروس های کامپیوتری می توانند از طریق چندین مکانیسم مختلف در اینترنت پخش شوند. ممکن است از طریق یکی از موارد زیر، ویروس را به کامپیوتر خود راه دهید:

  • ایمیل ها: روش مورد علاقه مجرمان اینترنتی، نامه های الکترونیکی یا ایمیل های حاوی پیوست های مخرب هستند. این پیوست ها معمولا به شکل فایل های اجرایی مثل ZIP یا EXE در ایمیل قرار داده می شود.
  • دانلودها: هکرها می توانند در برنامه ‏ها، اسناد ارسالی از طریق سرویس های اشتراک فایل، افزونه ها و سایر مکان هایی که ممکن است از طریق آن ها دانلود انجام دهید، ویروس ها را پنهان کنند.
  • سرویس ‏های پیام رسان: ویروس‏ ها می توانند از طریق پیامک یا سرویس های پیام رسان معروفی مانند Facebook Messenger ، WhatsApp وInstagram منتشر شوند. در این پیام رسان ها هم مثل ایمیل، ویروس ها به صورت لینک های مخرب و آلوده، پیوست ها یا فایل های اجرایی درآیند.
  • نرم افزار قدیمی: اگر مدتی است که برنامه ها یا سیستم عامل خود را به روز نکرده اید، مطمئنا مناطق آسیب پذیری در این نرم افزارهای قدیمی وجود دارد که هکرها می توانند از آن برای وارد کردن ویروس به سیستم شما استفاده کنند .
  • تبلیغات آنلاین: ویروس ‏ها می توانند در تبلیغات آنلاین مانند تبلیغات بنری پنهان شوند. این روش بسیار موذیانه است زیرا هکرها می توانند کد مخرب خود را حتی در وب سایت‏ های معتبری مثل نیویورک تایمز و بی بی سی هم پنهان کنند.
تصویر ذره بین و ویروس بر روی لپ تاپ

آیا همه دستگاه ها می توانند ویروسی شوند؟

برای پاسخ به این سوال باید تمایز ویروس ها و بدافزارها را بررسی کنیم. در واقع ویروس فقط یک نوع بدافزار است. بسیاری از بدافزارهای رایانه ای دیگر نیز وجود دارند که می توانند به دستگاه شما آسیب برسانند و داده های شما را به سرقت ببرند.همه دستگاه‏ ها، از جملهMac ،iOS و دستگاه های Android می توانند بدافزار دریافت کنند. در واقع، هر دستگاهی که بتواند به اینترنت دسترسی پیدا کند می تواند آلوده به بدافزار شود، حتی دستگاه های هوشمندی مثل تلویزیون یا یک دستگاه قهوه ساز!از باج افزار گرفته تا نرم افزارهای جاسوسی و تروجان ها، انواع مختلفی از بدافزارها وجود دارند؛ بنابراین شما باید مراقب همه آن ها باشید.

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

آموزش کامپیوتر

چگونه حافظه پرینتر را پاک کنیم؟

 

چگونه حافظه پرینتر را پاک کنیم؟+فیلم

چگونه حافظه پرینتر را پاک کنیم؟

یکی از نکات ساده پیش پا افتاده ای که هر کاربر پرینتر باید از آن آگاه باشد، نحوه پاک کردن حافظه پرینتر است. این سوال که چگونه حافظه پرینتر را پاک کنیم، ممکن است برای بسیاری از کاربران پیش آمده باشد.در این مطلب ما به روش پاک کردن حافظه پرینتر می پردازیم.

حافظه پرینتر چگونه کار می کند؟

برای نگهداری دستورات چاپی که در زمان های مختلفی به پرینتر ارسال می شود، کامپیوتر شما صف انتظار چاپ ایجاد می کند. این صف، که برای همه کاربران آن کامپیوتر کار می کند، لیستی از دستورات چاپ درخواستی را با تمام داده های مورد نیاز در حافظه موقت پرینتر که به آن قرقره چاپ (Print (Spool گفته می شود، ذخیره می کند. وقتی که پرینتر یک دستور چاپ را به پایان می رساند، کامپیوتر دستور بعدی را از SPOOL ارسال می کند.

بیشتر پرینترهای جوهرافشان خانگی، دستور پرینت ها را مستقیم از اطلاعات SPOOL دریافت می کنند. بنابراین، برای پاک کردن اسنادی که گیر کرده، باید داده ها را به جای اینکه از حافظه خود پرینتر پاک کنید، به طور مستقیم از صف انتظار Spool پاک کنید. بعضی پرینترهای گران قیمت، مثل پرینترهای لیزری تحت شبکه(NETWORKED LASER PRINTER )دارای حافظه موقت هستند که در داخل پرینتر تعبیه شده است.

دلیل پرینت نگرفتن چاپگر

برای نگهداری دستوراتی که به پرینتر داده می شود، کامپیوتر یک صف انتظار چاپ تشکیل می دهد. این صف، شامل دستورات چاپی است که از طرف همه کامپیوتر ها و دستگاه هایی که به پرینتر متصل هستند، ارسال شده. تمامی دستورات و درخواست های چاپ در حافظه موقت پرینتر ذخیره می شوند. به حافظه موقت پرینتر در سیستم عامل Spool گفته می شود. وقتی که پرینتر یک سند را به چاپ رساند دستور بعدی را از Spool می خواند و اجرا می کند. این فرایند تا به پایان رسیدن صف درخواست های چاپ، ادامه خواهد داشت. اما به دلایل مختلف ممکن است در طول این فرآیند مشکلاتی به وجود آید. یکی از این مشکلات، اصطلاحا گیر کردن اسناد در پرینتر است. منظور از گیر کردن اسناد گیر کردن کاغذ و جمع شدن آن ها نیست. این یک مشکل سخت افزاری است. منظور از گیر کردن، درست عمل نکردن چاپ اسناد در صف انتظار چاپ پرینتر است. وقتی حافظه موقت پر شود دیگر نمی تواند اسناد بعدی را چاپ کند. به همین دلیل بهتر است که حافظه موقت را به صورت کامل پاک کنید.

چرا پرینتر صفحات چاپ شده را دوباره پرینت میکند؟

دلیل مشکل تکرار پرینت، می تواند پر شدن حافظه باشد. از این رو با پاک کردن آن میتوان مشکل تکرار پرینت را مرتفع کرد. البته مشکل تکرار پرینت می تواند دلیل دیگری هم داشته باشد. مثلا برای حل مشکل تکرار پرینت می توان تنظیمات پرینتر را تغییر داد.یک دلیل دیگر برای مشکل تکرار پرینت، آپدیت نشدن یا نصب نامناسب درایور است. به احتمال زیاد با آپدیت و بروزرسانی درایور، این مشکل حل خواهد شد. دلیل دیگر می تواند عیب در قطعات کارتریج باشد. اما ساده ترین و اولین راه حل که در اغلب اوقات این مشکل را مرتفع می کند، پاک کردن حافظه پرینتر است

چند روش پاک کردن حافظه پرینتر

پاک کردن حافظه پرینتر فارغ از نوع و مدل پرینتر است و به ساختار نرم افزاری تعریف شده برای سیستم ها بستگی دارد. از این رو باید متناسب با نوع سیستم عاملی که بر روی کامپیوتر شما نصب شده است، دستورات مورد نظر را انجام دهید.

پاک کردن حافظه چاپگر با ابزار Control panel

گاهی اوقات با مشکل تکرار پرینت مواجه می شویم در چنین شرایطی می بایست پاک کردن حافظه چاپگر را در دستور کار خود قرار دهید. برای لغو کردن دستورات چاپ در ویندوز و پاک کردن حافظه پرینتر، مراحل زیر را انجام دهید:

  • در قسمت جستجوی ویندوز، عبارت Control Panel را تایپ کنید. سپس روی نماد Control panel کلیک کنید.
تصویرControl Panel
  • برای مدیریت چاپگر گزینه Hardware and Sound را انتخاب کنید.
تصویرControl Panel
  • در این مرحله می بایست روی گزینه Devices and Printers کلیک کنید تا تمام پرینترهای متصل به سیستم شما نمایش داده شوند.
تصویرHardware and Sound
  • پس از آن روی پرینتری که قصد پاک کردن حافظه موقت آن را دارید کلیک راست کنید. در این مرحله و در منوی ظاهر شده روی گزینه See What’s Printing کلیک کرده تا منوی مدیریت پرینتر و صف پرینت های در انتظار باز شود.تصویرDevices and Printers
  • اکنون لیست تمام اسنادی که باید توسط پرینتر چاپ شود، نمایان می شود. حالا در صفحه باز شده روی منوی Printer کلیک کرده و گزینه Cancel all document را انتخاب کنید.
تصویر پرینتر
  • پس از آن در کادر باز شده روی دکمه Yes کلیک کنید. این کار موجب کنسل کردن تمام پرینت ها خواهد شد.تصویرquestion boxبدین ترتیب با حذف دستور پرینت مشکل پرینت گرفتن پشت سر هم برطرف خواهد شد. در اغلب مواقع پر بودن صف انتظار نیز دلیل پرینت نگرفتن چاپگر است. پس با پاک کردن حافظه چاپگر می توان هر دو چالش را به سادگی رفع کرد.

حذف دستور پرینت با با Administrative tools

یکی دیگر از روش های حذف دستور پرینت و پاک کردن حافظه چاپگر کمک گرفتن از ابزار Administrative tools است. در این روش هم با حذف دستور پرینت می توان مشکل پرینت گرفتن پشت سر هم یا پرینت نگرفتن چاپگر را برطرف کرد. خیلی خب برای پاک کردن حافظه پرینتر مراحل زیر را دنبال کنید:

  • پس از ورود به کنترل پنل، وارد قسمت Administrative tools شوید. (اگر این گزینه را در منوی Control Panel مشاهده نمی کنید، این واژه را در قسمت جستجوی Control Panelسمت راست بالای پنجره تایپ کنید).
تصویرControl Panel
  • در پنجره باز شده گزینه services را انتخاب کنید.
تصویرAdministrative tools
  • در این قسمت با اسکرول کردن، گزینه Print Spooler را پیدا کنید. برای تکمیل روند پاک کردن حافظه چاپگر روی این گزینه راست کلیک کنید. سپس Restart را انتخاب کنید. پاک کردن حافظه پرینتر در اینجا به پایان می رسد.

با این کار تمامی اسناد موجود در صف چاپ حذف خواهند شد و مجددا باید اسناد خود را پرینت کنید. این کار برای حذف صف چاپی کاربردی است.

تصویرservices

حذف حافظه چاپگر در ویندوز 10

همان طور که ذکر شد زمانی که پرینتر اسناد را دوباره چاپ می کند یا زمان هایی که دستور پرینت جهت چاپ کردن یکسری فایل ارسال می کند اما عمل چاپ کردن صورت نمی گیرد باید صف چاپی را بررسی کنید. گاهی اوقات پربودن صف چاپ موجب بروز چنین مشکلاتی می شود. از طریق ابزار Printer & scanner ویندوز 10 نیز می توانید فرآیند پاک کردن حافظه پرینتر را انجام دهید. بدین منظور مراحل زیر را دنبال کنید:

  • در قسمت جستجوی ویندوز 10 کلمه printer را تایپ کنید و سپس روی ابزار Printer & scanner کلیک کنید
تصویرقسمت جستجوی ویندوز 10
  • در پنجره ظاهر شده، تمام پرینترهای متصل شده به کامپیوتر قابل مشاهده است. روی نام پرینتر کلیک کنید و در منوی پایین آن، گزینه open queue را انتخاب کنید.
تصویرPrinter & scanner
  • حال برای پاک کردن حافظه چاپگر مانند روش اول کافی است روی منوی Printer و سپس گزینه Cancel all document کلیک کنید.تصویرگزینه Cancel all document
  • این کار موجب ریست صف انتظار چاپ پرینتر و حذف دستور پرینت خواهد شد. اگر اسنادی در این صف گیر گرده باشند یا دستور چاپ چندین مرتبه صادر شده باشد با پاک کردن حافظه چاپگر مشکل مشکل تکرار پرینت و پرینت نگرفتن چاپگر حل می شود.

اگر هیچ کدام از این سه روش، جواب ندارد، ریست پرینتر یعنی خاموش و روشن کردن آن شاید آخرین راه حل برای پاک کردن حافظه چاپگر باشد. البته در اغلب موارد با استفاده از روش بالا مشکل گیر کردن اسناد و مشکل تکرار پرینت در پرینتر حل خواهد شد. در غیر این صورت، با RESET کردن پرینتر و از بین رفتن حافظه موقت پرینتر این مشکل برطرف می شود. پرینتر را پس از خاموش کردن، حتما از پریز بکشید و چند دقیقه صبر کنید تا حافظه به طور کامل پاک شود. پس از راه اندازی مجدد، گیر کردن اسناد مرتفع خواهد شد.همه دستگاه های پرینتر، دارای حافظه هستند. پاک کردن حافظه چاپگر باید به صورت دوره ای انجام شود. نه تنها برای مشکلاتی که در بالا اشاره کردیم، بلکه در هنگام فروش و یا خرید پرینتر دست دوم نیز پاک کردن حافظه چاپگر باید انجام شود.

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

هرگز برای آرام کردن کودکان به آن‌ها گوشی بدهیم؟

هرگز برای آرام کردن کودکان به آن‌ها گوشی بدهیم؟

“ژولت دمترُویکس” رئیس انجمن بین المللی مطالعات اعتیادهای رفتاری از مشکلاتی می گوید که جامعه برای سازگاری با استفاده از فناوری و عادات جوانان امروزی با آن مواجه است.

 “ژولت دمترُویکس” پس از یک لحظه تامل آرام به هر پرسشی پاسخ می‌دهد. همان طور که او در مورد چگونگی تغییر اشکال تعامل در دهه‌های اخیر تعمق می‌کند اذعان می‌کند که تردید نسبت به فناوری‌های جدید صرفا اقدامی منطقی است. با این وجود، پشت بازی‌های آنلاین نیاز به لذت و اجتماعی شدن وجود دارد.

 این روانشناس مجار تبار رئیس انجمن بین المللی مطالعه اعتیاد‌های رفتاری اندکی پیش از ایراد سخنرانی در مورد اعتیاد‌های رفتاری در بیمارستان بلویتگه در بارسلون در اسپانیا با “ال پائیس” صحبت کرد.

چرا هرگز نباید برای آرام کردن کودکان به آن‌ها گوشی بدهیم؟/ خوانده شد

دمترُویکس درباره شبکه‌های اجتماعی و تاثیر آن بر جوانان می‌گوید: “من حساب‌های کاربری در فیس بوک، اینستاگرام و لینکدین دارم، اما واقعا از آن حساب‌ها استفاده نمی‌کنم چرا که وقت کافی برای این کار را ندارم. پرسش همیشه این است که چگونه از این فناوری‌ها استفاده می‌کنیم. آن چه در ۲۵ سال گذشته رخ داده توسعه سریع و فزاینده ارتباطات فناوری اطلاعات است. در کودکی من حتی یک تلفن در خانه وجود نداشت. اگر می‌خواستید با کسی تماس بگیرید باید پیاده به سمت یک تلفن عمومی می‌رفتید. تمام این تحولات امکانات زیادی را در اختیار ما قرار می‌دهد. از سوی دیگر خطراتی نیز وجود دارد.

مهم‌ترین آن اعتیاد و استفاده افراطی از این امکانات است. با این وجود، این تمام موضوع نیست. اگر صرفا جلوی رایانه بنشینید پیامد‌های فیزیکی نیز خواهد داشت. در آن صورت به اندازه کافی حرکت نکرده و ورزش نمی‌کنید. هم چنین، مشکلات چشم و مشکلات خواب ایجاد می‌شوند و بدیهی است که تاثیر بسیار مهمی بر روابط بین فردی دارند.

شاید این پرسش مطرح شود که آیا ارتباطی بین بازی‌های رایانه‌ای و تنهایی در میان مدت یا بلند مدت وجود دارد؟ این مسئله بسیار مهمی است. زمانی که استفاده از رسانه‌های اجتماعی و دستگاه‌های مرتبط با فناوری ارتباطی تازه را آغاز کرده و یا بازی‌های رایانه‌ای انجام می‌دهیم همواره دلیلی وجود دارد.

ما همواره باید ببینیم که انگیزه‌ها چه هستند. حدود دو تا سه دهه پیش اگر می‌خواستیم با فردی ملاقات کنیم به خانه اش رفته و جلسه‌ای ترتیب می‌دادیم اکنون، اما اغلب این جلسات به صورت آنلاین برگزار می‌شوند. امر بسیار خوبی است، اما می‌تواند پیامد‌هایی به دنبال داشته باشد”.

این روانشناس در ادامه می‌افزاید: ” بازی و معاشرت با دیگران در اینترنت تماما مشکل زا نیست. اگر روزی پر استرسی داشتید و از سر کار به خانه رسیده اید و می‌خواهید بنشینید و یک یا دو ساعت در فیس بوک بچرخید یا بازی کنید می‌تواند اقدامی آرامش بخش باشد. با این وجود، اگر به دلیل بازی یا اینترنت در روابط خود در محل کار یا تحصیل مشکل دارید، مشکلی وجود دارد. دشوار است که بگوییم چند ساعت وقت گذرانی در آن فضا به معنای وجود مشکل است. همه ما هر روز با حوادث استرس زای زیادی مواجه می‌شویم و باید با آن کنار بیاییم. ما توانایی‌ها و ظرفیت‌های درونی متفاوتی برای این کار داریم. اگر با رئیس خود دعوا کرده باشید ممکن است بگویید: “او این گونه است برایم اهمیتی ندارد من کارم را انجام خواهم داد”.

او می‌گوید: “با این وجود، اگر فردی باشید که زیاد به آن مشکل فکر کرده و هر روز آن را از نظر ذهنی نشخوار می‌کنید برای کنار آمدن با این استرس عاطفی مشکلات بیش تری خواهید داشت و بیش‌تر مستعد جستجوی هر ماده یا رفتاری برای کاهش استرس خواهید بود. در نتیجه، بازی‌های رایانه‌ای و اعتیاد به آن یک مشکل بسیار شایع در بین جوانان است. با این وجود، ما هم چنین می‌بینیم که در مقایسه با بیش‌تر رفتار‌های اعتیادآور از جمله اعتیاد به مشروبات الکلی، مواد مخدر و قمار به نظر می‌رسد اعتیاد به بازی‌های رایانه یک اختلال کمتر پیشرونده باشد.

بهبودی خود به خودی در بین گیمر‌های جوان بسیار رایج است. برای مثال، فردی ۱۰ یا ۱۲ ساعت یا حتی بیش‌تر در روز وقت خود را روبروی رایانه در حال بازی کردن می‌گذراند، اما پس از چند ماه یا پس از گذر نیمی از سال این تعداد ساعات کاهش یافته و وضعیت روالی عادی پیدا می‌کند. شما در مورد اعتیاد به الکل این موضع را نمی‌بینید هنگامی که مصرف مشروبات الکلی آغاز می‌شود در اکثر موارد ظرف یک یا دو دهه پس از آن پیشرفت می‌کند فرد میزان آن را افزایش می‌دهد.

ما هنوز نمی‌دانیم علت این تفاوت در اعتیاد به الکل و بازی‌های رایانه‌ای چیست. شاید علت عادت کردن و یا نرسیدن به اثر مورد انتظار از آن عادت باشد. ما به تحقیقات بیشتری نیاز داریم تا بدانیم آیا اعتیاد به بازی یک مشکل پیشرونده است یا گذرا”.

او می‌افزاید: “فکر نمی‌کنم ما انسان‌ها لزوما پیش از اینترنت شادتر بودیم. من دوست ندارم فناوری‌های جدید را خوب یا بد ببینم. پیش از آن، افراد در خیابان راه می‌رفتند و همسایگان خود را می‌دیدند و به یکدیگر می‌گفتند:”حالت چطور است”؟ و شما می‌توانستید پاسخی را به اشتراک بگذارید. اکنون به جای آن لایک را داریم. بنابراین، فیس بوک یا رسانه‌های اجتماعی به همان نیاز پاسخ می‌دهند. ما تغییر نکرده ایم محیط ما تغییر کرده است، اما نیاز‌های ما ریشه در تاریخ تکاملی مان دارد. اکنون تجربه آموزش از راه دور در دوره پاندمی کووید – ۱۹ را داریم و اکنون مزایای آموزش حضوری و مستقیم را می‌بینیم. در مورد زمان ارائه گوشی تلفن همراه یا هر وسیله دیگری با صفحه نمایش احتمالا در سنین پایین نباید به کودکان این وسایل را ارائه کرد.

هم چنین، برای آشنا کردن کودکان و نوجوانان با فناوری‌های ارتباطی تازه بسیار مهم است که این کار را با یکدیگر انجام دهید. اگر گوشی تلفن همراه یا آیپد خود را به یک بچه بدهید تا چیزی را تماشا کند اصلا کار خوبی انجام نداده اید. هم چنین، پیش از این گذاشتن بچه جلوی تلویزیون نیز کار خوبی نبود. قرار است تعاملی بین صفحه نمایش و کودک وجود داشته باشد. اگر فرزندان تان گریه می‌کنند یا ناراحت هستند یا صرفا عصبانی هستند هرگز نباید وسیله‌ای به آنان بدهید تا آرام شان کند.

نباید این گونه از فناوری استفاده کرد. در این باره والدین نه مدلی دارند و نه خاطره‌ای و باید پا به پای بچه‌ها بیاموزند. بهتر است این قوانین را با یکدیگر توسعه دهیم. ما باید درک کنیم که فرزندان مان کار‌های متفاوتی از آن چه ما انجام داده بودیم را انجام می‌دهند و این که گوشی تلفن همراه برای آنان چه معنایی دارد”.

او در پاسخ به این پرسش که آیا دولت باید در مورد استفاده از فناوری در بخش آموزشی مقرراتی را تنظیم کند می‌گوید:”من چندان با مداخله دولت در این باره به خصوص در سطح کاربران موافق نیستم بلکه احتمالا مدیریت دولتی بیش‌تر باید در سطح توسعه دهندگان فناوری‌ها وجود داشته باشد. نکته مهم توضیح خطرات است دولت‌ها تمایل دارند مسائل را با وضع قانون حل کنند با این وجود، شما نمی‌توانید مسائل مربوط به سلامت روان را با قانون حل کنید”.

برای مثل، طبق داده‌های آژانس حفاظت از داده اسپانیا میانگین سن دسترسی به فیلم‌های غیراخلاقی به هشت سال کاهش یافته است. پورنوگرافی مشکلی رو به افزایش است. انگیزه و میزان استفاده از آن متفاوت است. کسی با تماشای پورنوگرافی نمی‌توانید مشکلش را حل کنید. پورنوگرافی خطر بزرگی است، زیرا تمایل جنسی غیر واقعی را نشان می‌دهد”.

او در پایان می‌گوید: “در مورد اعتیاد‌های رفتاری مشکل دیگر آن است که بسیاری از آن‌ها صرفا بخشی از زندگی تان هستند. هدف یادگیری کنترل آن است و بدیهی است که این کاری دشوار می‌باشد”.

منبع: بهداشت نیوز – برگرفته از فرارو

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

آویشن، گیاهی باطبع گرم که سلامت دستگاه گوارش را تضمین می‌کند

آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضدعفونی‌کننده و ضد انگل قوی است و انواع کرم‌های روده از قبیل تریکوسفال آنکیلوستوم و اکسیور (کرمک) را می‌کشد و علاوه بر کشتن کرم‌ها، تخم کرم را نیز از بین می‌برد.

آویشن یکی از آن گیاهان دارویی کم عارضه است که خواص منحصربه‌فردی دارد؛ افزایش هوش، درمان سرماخوردگی‌ها، هضم غذا، تقویت قدرت باروری، خواص ضدعفونی‌کنندگی، تقویت مو و … قسمتی از خواص این گیاه معطر می‌باشد، با ما همراه باشید.بخوانید…

مزاج آویشن از دیدگاه طب ایرانی آویشن گرم و خشک است و در درجه دوم تا سوم و لذا نسبتاً قوی است و مصلح آن چند قطره سرکه است که باعث می‌شود مصرف آن عارضه‌ای نداشته باشد.

آویشن که در منابع طب ایرانی با نام‌های صعتر (سعتر)، آویشم، اوشن، کهلیک اوتی و آبشن هم از آن یاد می‌شود گیاهی از تیره نعناعیان یا لبیاسه است که در ایران ۱۸ گونه آن به ثبت رسیده است و سه نوع آویشن شیرازی، کوهی و کاکوتی معروف‌تر هستند.

گیاهان این تیره، همه علفی و به حالت خودرو در مزارع و کوه‌ها و صحرا می‌رویند. بعضی از انواع آویشن برگ‌های نسبتاً درازی دارند و بعضی‌ها هم برگ‌های گردی دارد که خواصشان تفاوت‌هایی دارند، ولی در صورت کلی شباهت دارند و به عنوان سبزی برای افزودن به ماست و دوغ استفاده می‌شود.

یکی از علائم شناسایی آن‌ها کرک‌هایی است که بر روی برگ‌های آن‌ها دیده می‌شود و بر روی این کرک‌ها کیسه کوچکی است که پرده نازکی آن را پوشانده و در آن کیسه اسانس‌های معطر قرار گرفته است.

آویشن و سلامت دستگاه گوارش

* آویشن به هضم غذا‌های سنگین کمک می‌کند.

* آویشن میکروب روده‌ها را نابود کرده و در درمان ورم روده‌ها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می‌کند.

* آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضدعفونی‌کننده و ضد انگل قوی است و انواع کرم‌های روده از قبیل تریکوسفال آنکیلوستوم و اکسیور (کرمک) را می‌کشد و علاوه بر کشتن کرم‌ها، تخم کرم را نیز از بین می‌برد.

* بوییدن یا خوردن دم‌کرده آن در کاهش رطوبت‌های زائد که گاهی در کبد یا ریه یا مغز جمع می‌شود، مؤثر است.

* آویشن اشتها را تحریک می‌کند به همین علت در غذا‌ها به عنوان چاشنی استفاده می‌شود.

* آویشن ضد نفخ است و مخصوصاً اگر در غذا‌های رطوبتی و آبکی استفاده شود، نفخ را کم می‌کند.

* همچنین نتایج مطالعات جدید از اثربخشی این گیاه بر بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر بیانگر این مطلب است که آویشن در بهبود علائم شایعی نظیر درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست مؤثر است.

* آویشن به دلیل حرارت و خاصیت از بین برندگی و زدایندگی که دارد رطوبت و بلغم‌های مانده در سیستم گوارش را حل می‌کند و از بین می‌برد و جلا می‌دهد، وقتی که رطوبت‌ها و مواد زائد بینابین پرز‌های گوارش از بین رفت، عملکرد پرز‌ها تقویت می‌شود.

آویشن و سلامت دستگاه تنفسی

* آویشن در درمان بیماری‌های ریوی، برونشیت، آسم، آنفلوانزا، سیاه سرفه، گلودرد، نشانه‌های سرماخوردگی و احتقان بینی مفید دانسته شده و خلط آور خوبی است.

آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می‌تواند برای سیستم مغزی مفید باشد و اصطلاحاً اعضای مهم بدن را از رطوبت‌ها و مواد زائد تنقیه (تخلیه و پاکسازی) می‌کند

* از این گیاه می‌توانیم برای بخور استفاده کنیم که این استفاده بسیار شایع بوده و مخصوصاً برای کسانی که دچار سینوزیت مکرر و چرکی می‌شوند توصیه می‌شود. در سینوزیت، مجرای تخلیه کننده ترشحات سینوس، تنگ یا بسته شده، ترشحات در داخل سینوس جمع و چرکی می‌شود. آویشن باز کننده است و بخور دادنش موجب می‌شود این مجاری باز شده و از طرف دیگر ترشحات غلیظ آن‌ها رقیق و دفع شود. در واقع فرآیند ایجاد سینوزیت از بین می‌رود و یک درمان پایه‌ای و مفید است و نه صرفاً علامتی.

* آویشن خشک‌کننده رطوبت‌های زائد است، این رطوبت‌ها ممکن است در مجاری هوایی جمع شده باشد و منجر به تحریک، سرفه و خلط شود که یکی از مشکلات شایع بعد از سرماخوردگی است که تا مدت‌ها باقی می‌ماند.

آویشن و سلامت دستگاه عصبی

* آویشن، هوش و قوه ادراک را زیاد می‌کند.

* مقوی اعصاب است و یک داروی ضدتشنج بوده و خاصیت آنتی اسپاسمودیک دارد.

* آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می‌تواند برای سیستم مغزی مفید باشد و اصطلاحاً اعضای مهم بدن را از رطوبت‌ها و مواد زائد تنقیه (تخلیه و پاکسازی) می‌کند.

دیگر خواص آویشن

* آویشن اعمال اعضای باروری را در بدن تحریک و تقویت می‌کند.

* جویدن برگ آویشن نیز برای تقویت چشم نافع است.

* آویشن ضدباکتری و داروی ضدعفونی‌کننده قوی به شمار می‌رود لذا برای درمان بیماری‌های میکروبی و عفونت‌های داخل بدن جوشانده یا دم کرده آن تجویز می‌شود.

* آویشن منبع خوبی از آهن است و برای درمان کمخونی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

* آویشن، ترشح آب دهان، ترشح عرق و ترشح ادرار را زیاد می‌کند و از این لحاظ می‌توان آن را در بیماری‌های مربوط مورد استفاده قرار داد و از دیدگاه طب ایرانی نیز این دارو گیاهی، قاعده آور خوبی است و در بانوانی که قاعدگی آنان بند آمده تجویز می‌شود و به همین دلیل در زنان باردار باید با احتیاط مصرف شود.

منبع: بهداشت نیوز – برگرفته از فرارو

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

فرسودگی شغلی چیست؟ راهکار های پیشگیری از فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی به عنوان یک وضعیت روانی-اجتماعی، به کاهش انگیزه، افزایش استرس، عدم رضایت از شغل، نارضایتی از خود و بیشتر شدن احساس خستگی در پاسخ به فشارهای شغلی گفته می‌شود. این وضعیت بیشتر در کارکنانی که با شغلی پر فشار، پیچیده و دارای ابهام هستند، رخ می‌دهد.

آدم کلافه
آدم کلافه

فرسودگی شغلی ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله فشارهای شغلی شدید، عدم تعادل کار-زندگی، نداشتن پشتوانه‌های اجتماعی، عدم امکانات و وسایل کاری مناسب و یا هر چیزی که موجب از بین رفتن انگیزه و انگیزش شخص در انجام کارش می‌شود، رخ می‌دهد.

علائم فرسودگی شغلی شامل احساس خستگی و خستگی مزمن، سردرد، بی‌اختیاری، تبدیل شدن به ناراحتی و افسردگی، افزایش تنش و اضطراب، کاهش انگیزه و احساس نارضایتی از شغل، عدم رضایت از خود و کاهش اعتماد به نفس است.

فرسودگی شغلی می‌تواند بر روی بهره‌وری، کیفیت کار، رضایتمندی کارکنان و حتی سلامت روان و جسمی آن‌ها تأثیر بگذارد، بنابراین، آگاهی از علائم آن و پیشگیری از آن

چه راهکارهایی برای پیشگیری از فرسودگی شغلی وجود دارد؟

 برخی از آن‌ها در ادامه اشاره می‌کنم:

۱. تعادل کار-زندگی: تفریح، ورزش، رفت و آمد، وقت گذرانی با خانواده و دوستان و… کمک می‌کند تا کارکنان از فشارهای شغلی رهایی پیدا کنند و از شرایط خستگی و فرسودگی جلوگیری کنند.

۲. حفظ سلامت جسمانی و روانی: انجام ورزش، خواب کافی، تغذیه سالم و معقول، مراجعه به پزشک تخصصی و روان‌شناس، می‌تواند به حفظ سلامت جسمی و روانی کارکنان کمک کند و از فرسودگی شغلی جلوگیری کند.

۳. مدیریت استرس: می‌توان از روش‌هایی مانند تمرین تنفسی، ماساژ، یوگا، موسیقی و… استفاده کرد تا استرس شغلی کاهش یابد.

۴. ارتقای مهارت‌های شغلی: ارتقای مهارت‌های شغلی و یادگیری روش‌های جدید و مدرن، می‌تواند در افزایش انگیزه کارکنان و جلوگیری از فرسودگی شغلی مؤثر باشد.

۵. بهبود محیط کاری: بهبود شرایط کاری مانند ایجاد فضاهایی که برای کارکنان آرامش‌بخش باشد، ارائه امکانات سرگرمی و تفریحی در محل کار و یا بهبود شرایط کاری مانند تجهیزات کاری و فضاهای مشترک می‌تواند در کاهش فشارهای شغلی و جلوگیری از فرسودگی شغلی مؤثر باشد.

۶. روابط اجتماعی سالم: داشتن روابط اجتماعی سالم و مثبت و تحرک در دنیای اجتماعی خود، می‌تواند به کارکنان کمک کند تا از فشارهای شغلی رهایی پیدا کرده و از فرسودگی شغلی جلوگیری کنند.

چطور می‌توانم روابط اجتماعی خود را در محیط کاری بهبود بخشم؟


بهبود روابط اجتماعی در محیط کاری می‌تواند به کاهش فرسودگی شغلی و افزایش رضایت کارکنان کمک کند. برای بهبود روابط اجتماعی در محیط کاری، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

۱. رعایت احترام: برای بهبود روابط اجتماعی در محیط کاری، احترام به دیگران بسیار مهم است. باید به دیگران با احترام رفتار کرده و از کلمات مناسب و رفتارهای مثبت استفاده کنید.

۲. همکاری و تعاون: همکاری و تعاون با همکاران می‌تواند بهبود روابط اجتماعی در محیط کاری را بهبود بخشد. باید به همکاران خود کمک کنید و از آن‌ها درخواست کمک کنید.

۳. مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی: شرکت در فعالیت‌های اجتماعی مانند برگزاری جشن‌ها، سمینارها و تیم بیلیارد، می‌تواند روابط اجتماعی را در محیط کاری بهبود بخشد.

۴. شناخت همکاران: برای بهبود روابط اجتماعی در محیط کاری، باید با همکاران خود آشنا شوید. بهتر است با همکاران خود صحبت کنید و سعی کنید از آن‌ها بیشتر بدانید.

۵. ارائه بازخورد: بازخورد مثبت و سازنده به همکاران می‌تواند بهبود روابط اجتماعی در محیط کاری را بهبود بخشد. باید به همکاران خود از انجام کارهای خوبشان تشکر کنید و آن‌ها را تحسین کنید.

۶. ارتباط با مدیران: ارتباط با مدیران و بیان نیازها و مشکلات خود می‌تواند بهبود روابط اجتماعی در محیط کاری را بهبود بخشد. باید با مدیران خود صحبت کنید و درخواست‌های 

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

کنترل ذهن - انتظار - موفقیت انگیزش - آینده نگری- پژوهش - تفکر

این موارد را از کلام خود حذف کنید!

این موارد را از کلام خود حذف کنید!

فراموش نکنیم که طرف مقابل ما یک انسان کامل است. آیا دوست دارید کسی شما را پیوسته سرزنش کند؟ پس برای فرزندتان نیز حقوقی را قائل شده و به شخصیت وی احترام بگذارید. در سرزنش کردن تعادل را رعایت کنیم و آنرا به وسیله ای برای تخریب شخصیت مبدل نسازیم.

کارشناسان هم نظر هستند که ارتباط کلامی والدین با فرزندانشان نقطه سرآغازی بر موفقیت ها یا شکست است. به عبارت دیگر این تعاملات میان والدین و فرزندان است که زمینه شکل گیری شخصیت و متعاقب آن آینده فرزندان را فراهم می کند. در این رابطه نقش والدین به مراتب پیچیده تر، حساس تر و دشوار تر است زیرا آنها زبان و فرزندان گوش هستند. از این رو همواره توصیه می شود والدین در راستای ارتقا مهارت های کلامی خود تلاش کرده  تا آسیب های کم تری از جانب آنها متوجه فرزندان باشد هر چند بسیاری از والدین ناآگاهانه و به علت عدم وجود مهارت های کلامی صدمات جبران ناپذیری را متوجه فرزند خود می کنند.

خوب در ادامه بحث تلاش داریم از بیان کلیات خودداری کرده و مواردی که به توصیه روانشناسان و کارشناسان تربیتی لازم است تا در کلام والدین حذف شود را طبقه بندی کنیم. پس با ما همراه شوید.

مودر اول “نصیحت های تکراری” است. حتما با این واژه و بهتر بگوئیم رویکرد آشنایی دارید. به خودتان رجوع کنید تا مشخص شود به چه اندازه یک مورد را برای فرزندتان تکرار می کنید. البته نمی گوئیم آنها را به حال خود رها کنید اما باور داشته باشید که نصیحت اگر با چاشنی مهارت همراه باشد؛ هم فرزندان را خسته نمی کند و هم اثر بیشتری خواهد داشت. خودتان هم اگر به جای فرزندتان بودید و دائم سخنانی سریالی برایتان تکرار می شد، قطعا چندان مطلوب نبود. مقداری هوشمند باشید نگرانی های تربیتی خود را  با روش های مختلف و در موقعیت های مکانی مختلف و حتی جذاب بیان کنید نه آنکه دائما به داخل اتاق فرزند خود رفته و نصیحت های روتین را شروع کنید!

تذکر مداوم

این مورد هم حقیقتا بسیار آزاردهنده است. مقداری به فرزندان خود اعتماد کرده و به آنها فرصت تصمیم گیری در رابطه با خطا یا رفتار نامناسب خود بدهید. معمولا والدین نگران در راستای حذف برخی از رفتارهای نامناسب، فرزند خود را به رگبار تذکر می بندند و حتی فرصت بازیابی و تلاش برای اصلاح را به آنها نمی دهند . این رفتار نتیجه بالعکس داشته و موجب مقاومت فرزند در برابر تغییر رفتار خواهد شد.

سرزنش

فراموش نکنیم که طرف مقابل ما یک انسان کامل است. آیا دوست دارید کسی شما را پیوسته سرزنش کند؟ پس برای فرزندتان نیز حقوقی را قائل شده و به شخصیت وی احترام بگذارید. در سرزنش کردن تعادل را رعایت کنیم و آنرا به وسیله ای برای تخریب شخصیت مبدل نسازیم.

مقایسه کردن

یکی از بدترین رویکردهای کلامی والدین استفاده از مقام مقایسه برای فرزندان است. قطعا علاقه ای ندارید که همسرتان شما را با آشنایان مقایسه کند! پس به کودک خود نیز مقداری رحم کرده و این عادت را از کلام و رفتار خود حذف کنید.

جرو بحث کردن

به اعتقاد کارشناسان والدینی که در برابر فرزندان، خود را اهل جر و بحث نشان دهند در واقع برای عزیران خود یک کلاس آموزشی مخرب برگزار می کنند و این زمینه بداخلاقی ها و خشونت ها را در فرزندان برای آینده توسعه خواهد داد. همواره متین باشید و حتی بزرگترین مشکلات را از راه کلام و منطق و بردباری با آنها حل و فصل کنید.

برچسب منفی و پیش بینی منفی

همواره می گویند انسان به امید زنده است پس اگر کسی ریشه امید را در فرد مقابل خود بخشکاند عملا کمر به نابودی آن شخص بسته است. حال تصور کنید دائما چشم اندازی تیره و تار را در برابر فرزندان خود قرار دهید و پیوسته به آنها برچسب های منفی نیز بچسبانید. قضاوت با شماست!

متهم کردن

در جریان تربیت فرزندان همواره تلاش کنید تا یک قاضی عادل باشید. اینکه کنترل خود را به علت خشم از دست داده وبدون تحقیق فرزندان را آماج تهمت های کلامی قرار دهیم در واقع زمینه را برای نابودی روح و روان آنها فراهم کرده ایم.

توصیه می کنیم با تکرار و تمرین در مسیر تغییر نوع و سبک گفتار خود تلاش کنیم. روزانه لیست بالا را مطالعه کرده تا همواره به یاد داشته باشیم که توانایی تکلم ما ممکن است به چه چالش هایی ختم شود. کمی منطقی تر، آرام تر، مهربان تر و مسئولانه تر با فرزندانمان گفت و گو کنیم تا در آینده امکان تجربه حس خشنودی از موفقیت های آنان برایمان بیشتر فراهم باشد.

نویسنده: مازیار دانیالی –

موفقیت

والدین و چالش بحث فرسایشی

والدین و چالش بحث فرسایشی

ممکن است به عنوان پدر یا مادر نظیر این مکالمه را بارها تجربه کرده باشید! آیا تا کنون پیش آمده که با فرزندان خود وارد بحث شده، از وضعیت موجود ناامید شوید و راهی برای پایان دادن این گفتگوی فرسایشی مدنظر نداشته باشید؟!

 Girl standing in doorway of kitchen, arms folded, woman standing behind, arms extended.

مبحث امروز را با مثالی از یک بحث چالشی میان والدین و فرزندان آغاز می کنیم:

والدین: اجازه رفتن به سینما را نداری و این حرف آخر است.

فرزندان: اما، مادر دوستم به او اجازه می دهد تا به سینما برود چرا نباید من هم بروم؟

والدین: برای من اهمیتی ندارد که مادر دوستت چه تصمیماتی می گیرد. به هرترتیب به تو گفته بودم اگر نمره خوبی نگیری اجازه رفتن به سینما را نداری!

فرزندان: این منصفانه نیست! شما هرگز به من اجازه نمی دهید همانند سایر همسالانم هر کاری را که می خواهم، انجام بدهم.

والدین: این بحث را تمام کن؛ تو همیشه از قوانین سرپیچی می کنی!

ممکن است به عنوان پدر یا مادر نظیر این مکالمه را بارها تجربه کرده باشید! آیا تا کنون پیش آمده که با فرزندان خود وارد بحث شده، از وضعیت موجود ناامید شوید و راهی برای پایان دادن این گفتگوی فرسایشی مدنظر نداشته باشید؟!

بسیاری از والدین و فرزندان پیوسته در این چرخه آسیب رسان که حتی ممکن است سال ها به طول بیانجامد، گرفتار می شوند.

به عنوان پدر و مادر اغلب اوقات ما گرفتار مسائل کاری هستیم و تلاش می کنیم تا امورات زندگی را سر و سامان بدیهم. ما کار می کنیم، نگران می شویم و معمولا با استراس به زندگی خود ادامه می دهیم. بدیهی است زمانی که گرفتار استرس باشیم توانایی استفاده از الگوهای رفتاری مناسب را از دست داده و پیوسته پاسخ هایی تکراری به رویدادهای محیط اطراف خود خواهیم داشت. یک رفتار را بارها و بارها تکرار می کنیم در صورتی که ممکن است این رفتار نادرست باشد اما فشارهای زندگی و استرس توانایی تفکر درباره رفتارهایمان را از ما گرفته و این می شود که بدنبال تغییرها بویژه در رفتارهای نادرست خود نخواهیم بود. نتیجه تمامی اینها ما را تبدیل به والدینی ناکارآمد با کمترین مهارت های رفتاری در مواجهه با فرزندان و مسائل آنها می کند.

چنانچه پیوسته گرفتار بحث های تکرای با فرزندان خود می شوید از شما تقاضا داریم که توصیه های این مبحث را دنبال کرده و5 پیشنهاد ما را برای مدتی بکار بگیرید.

1.شناسایی الگوها- ما نمی توانیم چیزی را متوقف کنیم تا زمانی که آن را درک کرده و مشاهده کنیم. گاهی اوقات ساده ترین راه این است که به رفتارهای دیگران مثلا دوستان یا آشنایان خود با فرزندانشان توجه کنیم قطعا انواع مناسب و نامناسب را با چشمان خود مشاهده کرده و نسبت به مشاهدات مذکور در ذهن خود به تجزیه و تحلیل خواهیم پرداخت. برای مثال بحث شدید یک مادر و فرزندش در فروشگاه بر سر خرید یک شلور جین. جائیکه هر دو از هم به شدت عصبانی شده و … گاهی اوقات هنگامی که در اماکن عمومی حضور دارید مثلا همین فروشگاه، نگاهی به جریان روابط میان سایر افراد داشته باشید.

آیا برایتان پیش آمده که از دختر خود بخواهید تا ظرف ها را برای شستشو به آشپزخانه ببرد؟ اما او مخالفت می کند و می گوید که شستن ظرف ها کار او نیست اما شما همچنان اصرار دارید که این جز وظایفش محسوب می شود. مخالفت های هر دو طرف ادامه دارد، سر او فریاد می کشید و فرزندتان نیز همین کار را با شما می کند در نهایت او را در حالیکه تمام اشتباهاتش طی هفته را به رویش می آورید به سمت اتاقش روانه می کنید.

در اینجا نکته مهم شناسایی الگوهاست. باید بدانید این رویدادهای آزاردهنده بیشتر چه مواقعی رخ می دهند، چگونه رخ می دهند، محل شروع آنها کجاست و در نهایت چگونه شدت می یابند. تمامی این اطلاعات به شما کمک می کند تا از گرفتاری در مجادلات تکراری نجات یابید و صحنه را به سود اعصاب و روان خود و فرزندتان تغییر دهید.

  1. 2.به جای آنکه پیوسته از فرزندانتان بخواهید بحث را متوقف کنند؛ تغییر را از خودتان آغاز کنید-فرزندان همواره یاد می گیرند چگونه به خواسته های خود در این جهان دست یابند و البته این مساله ای کاملا طبیعی است. از نوزادی که در هنگام گرسنگی گریه می کند تا کودک 3 ساله ای که پای والدین خود را برای جلب توجه پیوسته به سمت خود می کشد؛ همه رفتارهایی در راستای پاسخگویی به نیازهای آن کودک هستند. اما در نهایت آن کودکان یاد می گیرند با تکلم اعلام گرسنگی کنند یا کودک 3 ساله شما یاد می گیرد بدون کشیدن پا، شما را متوجه خود کند. و به همین ترتیب نوجوانان شما نیز می توانند یاد بگیرند که از روش های بهتر و بدون بحث برای رفع نیازهای خود استفاده کنند. در اینجا فقط نیازمند کار و تلاش هستیم تا روش های جدیدی را برای شکل گیری ارتباط میان خود و فرزندانمان کشف کنیم.

از آنجایی که در جریان بحث میان والدین و فرزندان یک پای قضیه شما هستید پس بهتر است برای کمک به فرزندانتان تغییر را از خود شروع کنید. اینجا ذهن شما برای تغییر رفتار و ایجاد فضایی مناسب تر در تعامل با فرزندان آماده تر است و البته انتظار هم می رود با توجه به سن و سال، این والدین باشند که تغییر را آغاز کنند.

فراموش نکنید بدون تلاش و اراده شما برای تغییر، هیچ معجزه ای رخ نخواهد داد پس خودتان را برای صرف مقداری انرژی آماده کنید. در اینجا ممکن است به کمک های خارجی نیز نیازمند باشید برای مثال از معلم، دوستان مورد اعتماد و یا مشاور. به هرترتیب کار آسانی در برابر شما قرار نگرفته و دریافت کمک اهمیت بسیاری دارد.

  1. 3.فرزندانی متفاوت میخواهیم، خواسته های خود را اولویت بندی کنیم-همه ما می خواهیم والدینی شایسته برای فرزندان خود باشیم. به عنوان مادر هنگامی که فرزندانمان را باردار هستیم پیوسته در رویاهای خود به رفتارهای آرمانی با آنها در آینده فکر می کنیم اما در زندگی واقعی بسیاری از این رویاها را در بازه زمانی کوتاه مدت و یا حتی بلندمدت از دست رفته می یابیم. اما همچنان می توانیم رویاها و آرزوهای خود را اولویت بندی کرده و به میدان بازگردیم. نیازمند مقداری تلاش هستیم باید از گذشته و کاستی های رفتاری خود درس گرفته و اهداف مان را نیز با اولویت های مشخص در ذهن مرور کنیم. شستن ظرف ها یک اولویت نیست اما می توانیم محدودیت هایی را در نظر گرفته و فرزندانمان را همواره پاسخگو نگه داریم.

انتخاب روش و اولویت بندی چشم اندازهای والدین، مساله ای کاملا متاثر از شرایط زندگی و رویکردهای آنها است. اما به هرترتیب بهتر آن است که بجای والدینی “فریادکش” به والدینی “آموزگار” و بجای “سرزنش کننده” به “مربی” و بجای “کمال گرا” به “حلال مشکلات” مبدل شویم.

  1. 4.اجازه ندهید اختلافات شعله ور شوند-متاسفانه والدین همواره دیر نسبت به مشخص ساختم محدودیت هایی برای فرزندان خود اقدام می کنند و اگر هم تلاشی می شود معمولا پس از گرفتاری در بحث فرسایشی با فرزندانشان است. ما هیچ طرح و نقشه ای برای مواجهه با سو رفتارهای فرزندان خود نداریم. اما اگر از قبل مجهز وارد میدان بحث با فرزندان شویم حتی اگر فرد بسیار باهوشی هم نباشیم از گرفتاری در مشکلات نجات خواهیم بافت. در این میان خدمت بزرگی هم به فرزندانمان می کنیم زیرا هنگامی که مانع شعله ور شدن اختلافات شویم آنها آرامش بیشتری خواهند داشت و کمتر رفتارهای عصبی از خود بروز می دهند.

هنگامی که شما در روش های خود از فریاد کشیدن دوری کنید و فقط محدویت هایی را در برابر رفتارهای نادرست وضع کنید فرزندان نیز بطور خودکار مقداری از داد و بیداد فاصله می گیرند. البته ممکن است آنها بخواهند شرایط را آشفته کنند و بازهم شما را وارد میدان جنگ و فریاد کنند در اینجا تمام اندوخته های شما که در موارد قبلی بدان آنها شاره کردیم به یاری خواهند آمد و فرزندان درک می کنند که با والدینی جدی سر و کار دارند که اهمیتی به فریاد کشیدن نمی دهند و اساسا اعتقادی به مشارکت در این رفتار نادرست ندارند. بنابراین، از وارد شدن به بحث و گرفتاری در پاسخ های عصبی دوری کنید.

  1. 5.دلسرد نشوید-زمانی که وارد بحث و مجادله با فرزندانمان شویم توقف آن حقیقتا کار دشواری است. احساس درماندگی و ناامیدی خواهیم کرد و گمان داریم تا ابد گرفتار این بحث ها خواهیم بود. اما بدانید حتی زمانی که گرفتار بدترین چالش ها با فرزند خود هستید همچنان امید وجود دارد. تجربه کار با سرسخت ترین کودکان نشان داده که توانایی یادگیری فرزندان؛ برگ برنده ای در اختیار والدین است، فقط گاهی لازم است تا میزان تلاش خود را افزایش دهند. زمانی که تغییرات مثبت روی می دهد احساس می کنیم معجزه ای رخ داده است. پس تلاش کنید تا به معجزه برسید.

بسیار مهم است که در این مسیر هرگز دلسرد نشوید. فراموش نکنید که تنها نیستید و برای خانواده و بهبود شرایط تلاش می کنید.

برگرفته از سواد زندگی

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

لیست پرسشنامه ها

آیا میدانید چگونه میتوان آدرس IP رایانه ی خود را پیدا کرد؟

ترفند های جالب و مخفی گوگل که حتما باید امتحان کنید!

آیا میدانید چگونه میتوان آدرس IP رایانه ی خود را پیدا کرد؟

 

آیا میدانید چگونه میتوان  آدرس IP  رایانه ی خود را پیدا کرد؟

در مقاله امروز قصد داریم به نحوه پیدا کردن آی پی اینترنت بپردازیم ، موارد زیادی وجود دارد که دانستن آدرس IP سیستم لازم است ، از جمله وقتی می خواهید به منابعی از قبیل پرینتر دسترسی داشته باشید،برای کاربر دیگری فایل ارسال نمایید، وقتی می خواهید ارتباط اینترنت خود را پیکربندی کنیدو… پس باما همراه باشید.

آی پی چیست؟

IP (آی پی) که به آن IP address هم می گویند مخفف عبارت Internet Protocol address یا آدرس های پروتکل اینترنت است که به صورت یک سری اعداد باقاعده به هر وسیله ای (به طور مثال سرورها، کامپیوترهای شخصی، دستگاه های تلفن همراه و…) که به شبکه متصل شود اختصاص داده می شود، IP در واقع یک شماره شناسایی یکتا برای برقراری یک ارتباط تحت شبکه است که با آن دستگاه های مختلف از هم بازشناخته می شوند، به عبارتی هر دستگاه در هر شبکه باید یک IP یکتا داشته باشد که این شبکه می تواند خصوصی (مانند کامپیوترهای حاضر در شبکه محلی یک شرکت) یا عمومی (مانند دستگاه های متصل به شبکه جهانی وب) باشد.

تفاوت IP عمومی (خارجی) با IP محلی (داخلی)

انسان ها برای مراجعه به وب سایت ها از آدرس هایی با زبان ساده (مانند avast.com ) استفاده می کنند. اما از آنجا که رایانه ها همه چیز را به صورت دیجیتالی ذخیره می کنند، به سیستم دیگری احتیاج دارند. اینجاست که آدرس های IP وارد می شوند. برای درک اینکه آدرس IP چیست، آن را به عنوان یک سری اعداد در نظر بگیرید که هر نوع دستگاه دیجیتالی را در اینترنت مشخص می کند.

آدرس IP دو نوع است: آدرس IP عمومی (یا خارجی) و آدرس IP محلی (یا داخلی). آدرس عمومی توسط ارائه دهنده خدمات اینترنت (ISP) شما ارائه می شود و نحوه شناسایی اینترنت از طریق اینترنت است. هر دستگاه در شبکه محلی شما، از جمله رایانه شما، دارای یک آدرس IP محلی منحصر به فرد است که معمولاً توسط روتر شبکه داخلی شما تعیین می شود.برای انجام کارهایی مانند تنظیم چاپگرها یا حل مشکلات فنی در شبکه، ممکن است به آدرس IP محلی نیاز داشته باشید.اگر مشکل شما در شبکه خودتان نیست و مشکل در اینترنت وجود دارد، دانستن نحوه پیدا کردن آدرس IP عمومی یک مرحله مهم برای عیب یابی است. به عنوان مثال، اگر اتصال اینترنت خود را قطع کنید یا اگر می خواهید به کسی اجازه دهید از راه دور شبکه شما را مدیریت کند، ممکن است لازم باشد آدرس IP عمومی خود را به پشتیبان فنی بگویید.

حتی اگر فکر می کنید آدرس IP عمومی خود را می دانید، باز هم باید یک بررسی انجام دهید، زیرا ممکن است تغییر کرده باشد. در بعضی موارد، آدرس IP که توسط ISP شما اختصاص داده شده است “ثابت” است – یعنی هرگز تغییر نمی کند.اما ISP شما معمولاً به دلایل تجاری حق دارد آدرس IP عمومی شما را تغییر دهد که IP آدرس “پویا” نامیده می شود. تفاوت بین آدرس دهی IP استاتیک و دینامیک ریشه بسیاری از مشکلات اتصال است.در هنگام جستجوی آدرس IP خود، ممکن است دو نسخه مختلف مشاهده کنید که به صورت IPv4 و IPv6 بیان می شوند. صنعت رایانه به آرامی از IPv4 به IPv6 منتقل می شود، اما برای بیشتر اهداف، شما فقط به IPv4 نیاز دارید.

تصویر انواع ip

چگونه آدرس IP عمومی خود را پیدا کنیم؟

چندین روش ساده برای شناسایی آدرس IP عمومی شما وجود دارد. ساده ترین راه برای پیدا کردن آن، استفاده از یک ابزار آنلاین رایگان مانند جستجوگر IP HMA است. ابزار HMA به سرعت آدرس IP، موقعیت مکانی و ISP شما را به شما می گوید.روش دیگر برای یافتن آدرس IP عمومی استفاده از مرورگر گوکل است. به سادگی “آدرس IP من چیست” یا “چگونه آدرس IP خود را پیدا کنم” را تایپ کنید و موتور جستجو آن را به شما می گوید – اگرچه ISP یا موقعیت مکانی شما را نشان نمی دهد.به یاد داشته باشید که این ابزارها به شما آدرس IP عمومی را می دهند – همان آدرسی که اینترنت برای یافتن شبکه شما از آن استفاده می کند – نه آدرس IP محلی شما.

آیا آدرس IP من امن است؟

خیر. آدرس IP عمومی شما عمومی است. همانطور که ابزارهایی وجود دارد که به شما امکان می دهد آدرس IP عمومی خود را پیدا کنید، ابزارهایی نیز وجود دارند که به دیگران امکان می دهند آدرس IP عمومی شما را پیدا کنند. این ممکن است به شما هشدار بدهد.هر کاری که به صورت آنلاین انجام می دهید با آدرس IP شما نشان گذاری می شود: ایمیل های شما، فعالیت خرید آنلاین، سابقه جستجو شما. شخصی که آدرس IP شما را می داند می تواند موقعیت مکانی شما را شناسایی کند.ارتباط یک آدرس IP عمومی با یک شخص خاص دشوار است و در اکثر قریب به اتفاق موارد، ارزش تلاش ندارد. اما یک استاکر با انگیزه یا مجرم اینترنتی می تواند این تلاش را انجام دهد.بهترین راه برای جدا کردن آدرس IP عمومی از مکان شما استفاده از VPN (شبکه خصوصی مجازی) است. ابزاری مانند Avast SecureLine VPN ترافیک اینترنت شما را از طریق شبکه دیگری با آدرس IP متفاوت هدایت می کند. این آدرس IP ممکن است به مکان دیگری در جهان اختصاص یابد و نمی تواند به همان جایی که واقعاً هستید بازگردد و به طور موثر شما را مخفی کند.

پیدا کردن آی پی اینترنت

ابتدا می خواهیم به نحوه پیدا کردن آی پی اینترنت یا همان آی پی عمومی (Public) خود بپردازیم :

  • در جستجوگر گوگل عبارت “What is my IP address” را جستجو کنید. در بالای همه نتایج آدرس آی پی شما نوشته شده است .
تصویر google

به سایت whatismyipaddress.com رفته و در کادر وسط ، آدرس آی پی خود را دسترسی پیدا خواهید نمود.

تصویرسایت whatismyipaddress.com

دو روش را برای پیدا کردن ip کامپیوتر

ip کامپیوتر کجاست و چگونه ip خود را بفهمیم؟ در ادامه تمام روش ها و نحوه پیدا کردن ای پی کامپیوتر را بررسی می کنیم.

  • در روش اول کلید های Win و R کیبورد را به صورت همزمان فشار داده و در پنجره باز شده عبارت cmd را تایپ کنید. سپس کلید Enter را فشار دهید تا خط فرمان ویندوز (command prompt) باز شود.
تصویر run

در خط فرمان عبارت ipconfig را تایپ کرده و Enter کنید. پس از انجام این کار لیستی از اطلاعات اتصالات شبکه شما به نمایش در می آید.

تصویرcmd

در این بخش تمام اطلاعات مربوط به اتصالات شبکه روی کامپیوتر شما نمایش داده می شود. اتصال فعال شما در شبکه ممکن است با عبارت هایی مثل Wireless Network Connection، Ethernet adapter و یا Local Area Connection نام گذاری شده باشد.اتصال فعال خود را یافته و به دنبال IPv4 Address بگردید.آدرس IP خصوصی از چهار قسمت مجزا که هر قسمت شامل حداکثر سه عدد است، تشکیل می شود و هر قسمت به وسیله نقطه از قسمت دیگر جدا شده است.

  • پنجره Network Connections را باز کنید. می توانید برای دسترسی به این پنجره با فشار دادن همزمان کلید های Win و R و سپس تایپ عبارت ncpa.cpl و زدن کلید Enter به این پنجره دسترسی پیدا کنید.
تصویرrun

روی Connection فعال خود کلیک راست کنید. از منوی باز شده Status را انتخاب کنید تا پنجره Connection’s Status باز شود.

تصویرنوی باز شده Status

پنجره Network Connection Details را باز کنید. برای این کار روی گزینه Details کلیک کنید. اکنون می توانید آدرس IP خصوصی یا داخلی خود را در مقابل عبارت “IP Address” یا “IPv4 Address” مشاهده کنید.

تصویرپنجره Network Connection Details

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

پایان نامه

نکات مهم در انتخاب کیف لپ تاپ

نکات مهم در انتخاب کیف لپ تاپ

نکات مهم در انتخاب کیف لپ تاپ

لپ تاپ ها از جمله رایانه های قابل حمل هستند که به دلیل ویژگی باتری قابل شارژی که دارند ، می تواند برای مدت زمانی بدون متصل شدن به پریز رق کار کنند . برای حمل و جابجایی لپتاپ باید از کیف لپ تاپ استفاده کنید تا در عین حین حمل ، به لپ تاپ آسیبی وارد نشود . در ادامه مقاله راهنمای خرید کیف لپ تاپ با ما همراه باشید .

چرا باید کیف لپ تاپ بخریم ؟

یکی از ضروری ترین کارهایی که باید انجام دهیم ، انتخاب و خرید کیف لپ تاپ برای لپ تاپ میباشد . لپتاپ یکی از ضروری ترین وسایل میباشد که یکی از مزیت های آن در دسترس بودن و قابل حمل بودن آن میباشد . برای حمل و جابجایی لپ تاپ به دلایل زیر به کیف لپ تاپ نیاز دارید :

  • حمل لپ تاپ راحت تر صورت میگیرد .
  • کیف لپ تاپ می تواند از آسیب دیدن لپ تاپ تا حد زیادی جلوگیری کند .
  • با خرید یک کیف لپ تاپ ، می توانید لوازم جانبی از قبیل ماوس ، شارژر و … را دور کیف بگذارید .
  • داشتن یک کیف لپ تاپ ، از کثیف شدن لپ تاپ جلوگیری می کند .
  • با داشتن یک کیف لپ تاپ علاوه بر لپتاپ ، می توانید سایر لوازم های خود را نیز حمل کنید .
  • کیف لپ تاپ را می توانید برای لپ تاپ های دیگر نیز استفاده کنید .

با توجه به دلایل بالا ، خرید یک کیف لپ تاپ ، بسیار ضروری میباشد . پس حتما به فکر خرید کیف لپ تاپ باشید .

تصویرکیف لپ تاپ

انواع کیف لپ تاپ

دلایل بسیاری از قبیل ، سلیقه افراد ، بودجه های مختلف ، هدف های مشتریان و … سبب شده است که تنوع کیف لپ تاپ در بازار هر روز بیشتر شود و مدل های بیشتری وارد بازار شوند . اما چه مدل هایی برای کیف لپ تاپ وجود دارند؟

کاور لپ تاپ

کاور لپ تاپ ، یکی از ارزان ترین نوع کیف های لپ تاپ میباشد . این مدل کیف ها ، ضخیم هستند و بدون داشتن هیچ فضای اضافی ، لپ تاپ را درون خود نگه می دارند و از ضربه و گرد و غبار در برابر لپ تاپ محافظت می کنند . این مدل از سایر مدل های کیف لپ تاپ ارزان تر میباشد .

تصویرکاور لپ تاپ

کیف لپ تاپ دستی (کیف لپ تاپ معمولی)

کیف های لپ تاپ دستی (معمولی) از پرفروش ترین کیف های لپ تاپ میباشند که می توانید آنها را به تعداد زیاد پیدا کنید . طراحی این کیف های لپتاپ بدین صورت میباشد که درون کیف دو جایگاه وجود دارد ، یک طرف از پوشش پفکی استفاده می شود که برای محافظت از لپ تاپ طراحی شده است و طرف دیگر برای قرار گرفتن لوازم جانبی از قبیل شارژر ، ماوس و … میباشد . در ادامه بهترین کیف های لپ تاپ را به شما معرفی خواهیم کرد .

تصویرکیف لپ تاپ دستی

کوله پشتی لپ تاپ

نوع دیگری از کیف های لپ تاپ ، کوله پشتی لپ تاپ میباشد . کوله پشتی برای افراد و دانشجویانی مناسب میباشد که نیاز دارند همواره لپ تاپ با آنها همراه باشد و بتوانند مسیرهای طولانی را در طول روز طی کنند و از درد دست و کتف و خستگی در امان باشند . این مدل به سرعت در حال رشد میباشد و افراد بسیاری به سراغ این مدل کیف می روند .

تصویرکوله پشتی لپ تاپ

کیف لپ تاپ مسافرتی

اگر شماهم جزء افرادی هستید که مسافرت های بین شهری زیادی دارید و باید همیشه لپ تاپ همراه شما باشد ، پیشنهاد می کنیم حتما به سراغ کیف لپ تاپ مسافرتی بروید . کیف لپ تاپ مسافرتی به چمدان شباهت زیادی دارد و دقیقا همانند یک چمدان از یک دسته بلند و دو چرخ کوچک تشکیل شده است که می تواند به راحتی آن را بکشید . جنس بدنه این مدل کیف ها از برزنت ، چرم و چرم مصنوعی میباشد و البته از سایر کیف های لپ تاپ ، گران تر میباشد.

تصویرکیف لپ تاپ مسافرتی

مراحل خرید کیف لپ تاپ

داشتن کیف لپ تاپ برای مدیران و دانشجویانی که نیاز به جابه جایی لپ تاپ به صورت مداوم دارند ضروری است، از طرف دیگر کیف لپ تاپ بایستی تمام لوازم جانبی لپ تاپ را در خود جای دهد. به همین دلیل دقت در هنگام خرید کیف لپ تاپ و دانستن نکاتی در هنگام خرید ضروری است

  • ببینید آیا کیف می تواند لپ تاپ هایی با عرض 18 سانت را در خود نگه دارد.
  • اطمینان حاصل کنید که کیف لپ تاپ دارای یک محفظه اصلی و یک محفظه جانبی است.
  • فضاهای نگه داری را بررسی کنید. هر کیف لپ تاپ باید دارای قسمت هایی برای نگه داری تلفن همراه,PDAو بطری اب، کارت ها و خودکار باشد.
  • دقت کنید که کیف لپ تاپ دارای چند جیب باشد.
  • سالم بودن زیپ های کیف لپ تاپ را چک کنید. 6
  • بند شانه ای کیف لپ تاپ را بررسی کنید. دقت داشته باشید کیفی که انتخاب می کنید حتما بند قابل تنظیم و با دوامی داشته باشد.
  • همیشه در مورد گارانتی محصول سوال کنید.
تصویر کیف لپ تاپ

در حین خرید کیف لپ تاپ باید به چه مواردی دقت کنید ؟

قبل از اینکه بخواهید یک کیف لپ تاپ برای لپ تاپ خود تهیه کنید باید ابتدا به مواردی دقت کنید تا بعد از خرید ، پشیمان نشوید . قبل از خرید حتما به موارد زیر دقت کنید .

جنس کیف لپ تاپ

قبل از اینکه بخواهید به سراغ خرید کیف لپ تاپ بروید حتما به جنس کیف دقت کنید ، چراکه جنس کیف لپ تاپ علاوه بر مقاومت در قیمت نیز تاثیر گذار است .

  • برزنت : یکی از بهترین جنس های کیف لپ تاپ ، برزنت میباشد . برزنت در چادر های مسافرتی بیشترین کاربرد را دارد . برزنت ها معمولا ضخیم و سازگار با آب و هوای مختلف هستند و در مقابل آب مقاوم هستند . شما می توانید ، انواع کیف لپ تاپ (کوله پشتی لپ تاپ ، کیف لپ تاپ معمولی ، کیف لپ تاپ مسنجر Messenger و کیف لپ تاپ مسافرتی) را با جنس برزنت خرید کنید .
  • چرم : جنس دیگری که در کیف های لپ تاپ استفاده می شود ، چرم میباشد . البته کیف با جنس چرم طبیعی از قیمت بسیار زیادی برخوردار است و در اکثر کیف ها ، از چرم مصنوعی استفاده می کنند .
  • جیر : جنس جیر یک نوع چرم بسیار نازک از پوست گوسفند میباشد که بسیار نرم است . در کیف های لپ تاپ اغلب ار چرم جیر استفاده شده است که به دلیل زیبایی ، لطافت و سبکی که دارد ، بیشتر برای خانوم ها مناسب میباشد .

اندازه لپ تاپ

لپ تاپ ها دارای اندازه های مشخصی هستند و شما باید کیف لپ تاپ مناسب با سایز لپ تاپ خود را خرید کنید . اگر شما از یک لپ تاپ ۱۷ اینج استفاده می کنید ، نمی توانید یک کیف لپ تاپ ۱۵.۶ اینچ خرید کنید . پس حتما دقت کنید .

فضای داخل کیف

حتما به فضای داخلی کیف دقت کنید که فضای کافی برای قرار دادن لپ تاپ و سایر ملزومات جانبی را داشته باشد .

ضربه گیر

یک کیف لپ تاپ مناسب باید حتما از ضربه گیر بهره برده باشد تا بتواند از لپ تاپ در برابر ضربه محافظت کند . انواع ضربه گیر عبارتند از :

  • ضربه گیر معمولی کیف لپ تاپ
  • ضربه گیر کپسولی کیف لپ تاپ

وزن کیف لپ تاپ

در حین خرید کیف لپ تاپ حتما به وزن لپ تاپ دقت کنید . کیف های لپ تاپ معمولا بین ۱ تا ۳ کیلوگرم وزن دارند و اگر بخواهیم با لپتاپ و لوازم جانبی وزن را محاسبه کنیم ، باید ۵ تا ۷ کیلوگرم را در نظر بگیریم . در حین خرید حتما به سراغ کیف های لپ تاپ سبک وزن بروید تا در حمل لپتاپ ، آسیب نبینید .

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

اشتباهات استفاده از واتس اپ که شاید شما هم مرتکب میشوید.

اشتباهات استفاده از واتس اپ که شاید شما هم مرتکب میشوید.

اشتباهات استفاده از واتس اپ که شاید شما هم مرتکب میشوید.

در واتس آپ کار هایی هست که شما بدون آگاهی انجام میدهید که باعث به خطر افتادن امنیت شما میشود.در ادامه این مطلب به بررسی این اشتباهات می پردازیم.

اشتباهات رایج کاربران هنگام استفاده از واتس اپ

واتس اپ که یکی از پرکاربردترین پلتفرم های چت این روزهای ما ایرانی هاست؛ مزایا و چالش های خاص خودش را دارد. یکی از مشکلات مربوط به این پیام رسان این است که چیزی تحت عنوان “اجازه گرفتن” قبل از ارسال پیام وجود ندارد؛ یعنی تقریبا هر کسی در لیست مخاطبین تان می تواند شما را در واتس اپ پیدا کند که بعضی مواقع اوضاع را پیچیده و حتی خطرناک خواهد کرد. در این قسمت از ترفندستان بخش تکنولوژی اشتباهاتی که حین کار با واتس اپ ممکن است مرتکب شوید را با هم بررسی خواهیم کرد.

به همه اجازه دسترسی به حساب واتساپ تان را می دهید

مرتبا لیست مخاطبینِ خود را پاک سازی و شماره تلفن افرادی که دیگر با آن ها در تماس نیستید را حذف کنید. اگر فکر می کنید ممکن است زمانی به شماره تماس آن ها نیاز داشته باشید، حداقل مخاطبین اضافی را در واتس اپ بلاک کنید.

عکس پروفایل تان اطلاعات اضافی در اختیار مخاطبان قرار می دهد

داشتن یک عکس پروفایل ساده کافیست. عکس پروفایل نباید اطلاعات اضافی درباره شما و اعضای خانواده تان بدهد. از گذاشتن عکس های گروهی، عکس جلوی آپارتمان یا عکس هایی که شماره پلاک خودروی تان را نشان می دهند، خودداری کنید. سه گزینه برای حفظ حریم خصوصی در واتس اپ وجود دارد که مسلما اولی نباید انتخاب شود Everyone :(همه مخاطبان)، My Contacts (مخاطبین من) و Nobody (هیچ کس).

تصویر واتس آپ

پین “تأیید دو مرحله ای” را اضافه نمی کنید

این کار باعث می شود که هنگام تعویض سیم کارت دچار مشکل نشوید. از طرفی احتمال سرقت OTP برای راه اندازی واتس اپتان روی یک گوشی دیگر هم به صفر می رسد. به قسمتِ تنظیمات بروید و Two-Step Vertification یا “تایید دو مرحله ای” را برای پیشگیری از دسترسی اشخاص دیگر به حساب تان اضافه کنید.

با تاچ آیدی یا فیس آیدی واتس اپ را قفل نمی کنید

واتس اپ به کاربرانش این امکان را می دهد که با تاچ آیدی و فیس آیدی برای آیفون؛ و قفل اثر انگشت برای اندروید؛ یک لایه امنیتی اضافی به حساب کاربری اش اضافه کنند. علاوه بر این می توانید تصمیم بگیرید که آیا واتس اپ به محض بستن برنامه یا بعد از یک مدت مشخص قفل شود یا خیر.

تصویر واتس آپ

استوریهای تان را به صورت عمومی و با همه به اشتراک می گذارید

استوری یا همان استتوس ها خصوصی هستند و بهتر است با دوستان و اعضای خانواده به اشتراک گذاشته شوند؛ نه با راننده آژانس و رئیس تان. حواس تان به تنظیمات حریم خصوصی باشد و استتوس ها را از دید افراد غیر ضروری خارج کنید.

اجازه می دهید همه شما را به گروه های مختلف اضافه کنند

گزینه ای برای محدود کردن افرادی که می توانند شما را به پیام های گروهی اضافه کنند، وجود دارد. تنظیمات حریم خصوصی برای این مورد عبارتست از Everyone :همه، My Contacts مخاطبین من و My Contacts except مخاطبین من به جز. همیشه بهتر است که به هیچ فرد ناشناسی اجازه ندهید شما را به هر چت گروهی اضافه کند.

تصویر واتس آپ

اجازه می دهید که تمام فایل های رسانه ای واتس اپ وارد گالری گوشی تان شود

یادتان باشد که وقتی تمام عکس های واتس اپ در گالری ذخیره می شوند، حافظه داخلی گوشی شما را پر می کنند؛ بنابراین اگر بخواهید مثلا عکس های “صبح بخیر” دیگران در گالری تان ذخیره نشوند، گزینه مربوطه را در منوی تنظیمات غیرفعال کنید.

از چت ها در Google Drive یا iCloud بک آپ خودکار گرفته می شود

نسخه بک آپ یا پشتیبان چت واتس اپ ذخیره شده در iCloud یا Google Drive رمزگذاری نشده است؛ بنابراین اگر برخی از چت های تان مهم هستند و باید ذخیره شوند، بهتر است از آن ها خروجی گرفته و به طور امن در جای دیگری ذخیره شان کنید.

اخبار تایید نشده در مورد موضوعات حساس در واتس اپ به اشتراک می گذارید

پلیس این اختیار را دارد که چت های واتس اپ شما را بررسی کند تا بفهمد آیا نقشی در به اشتراک گذاری اخبار جعلی برای تحریک اذهان عمومی داشته اید یا خیر؛ پس اگر می خواهید دچار مشکل نشوید، این گونه اطلاعات را منتشر نکنید.

حساب واتساپ تان را با نام شخص دیگری باز می کنید

برخی از افراد دوست ندارند به هر دلیلی حساب کاربری شان به نام خودشان باشد و گاهی به اشتباه آن را به نام شخص دیگری ثبت می کنند؛ اما این کار نوعی جعل هویت و جرم است.

تصاویر بی کیفیت دانلود می کنید

گاهی تصاویر دانلود یا ارسال شده در واتساپ روی کامپیوتر بی کیفیت به نظر می رسند. علت این بی کیفیتی به احتمال زیاد اینست که واتس اپتان روی حالت Auto خودکار یا Data Saver صرفه جویی داده تنظیم شده است. باید گزینه Best Quality را فعال کنید تا این مشکل برطرف شود.

پیام های غیر ضروری را پاک نمی کنید

هر پیامی مربوط به یک زمان است و معمولا دلیل برای نگهداری آن وجود ندارد. از ویژگی پیام Auto-clean یا پاک سازی خودکار برای تمیز کردن خودکار چت های واتس اپ بعد از یک هفته استفاده کنید.

پیام های تکراری یا هرزنامه را ریپورت نمی کنید

امکان این که سایر کاربران واتس اپ که شماره تلفن تان را دارند با شما ارتباط برقرار کنند، وجود دارد. در صورت مواجهه با هرزنامه یا پیام های تکراری، فرستنده را بلاک یا ریپورت کنید.

تصویر واتس آپ