...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
خوش آمدید این سایت دارای مجوز می باشد برای مشاهده مجوز ها پایین صفحه را مشاهده فرمائید.
برنا نوشت: گیاه بابونه استرس های روزانه را از بین می برد.
مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور میکند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه می‌کنند.
انسان‌ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می‌تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می‌تواند بر بدن داشته باشد، کمک کند.
بابونه یکی از همین گیاهان دارویی است که می‌تواند برای درمان مشکلات عصبی و استرس مفید باشد؛ وجود بابونه در دنیا به دو هزار سال پیش برمی‌گردد و در کشورهای مختلف مانند مصر از آن استفاده‌های بسیاری صورت می‌گرفت؛ به‌طوری که شاهزاده‌های مصری گلهای بابونه را به پوست خود می‌مالیدند تا پوست خود را جوان نگه دارند.
متخصصان طب سنتی بر این باورند که بابونه می‌تواند علاوه بر کاهش اضطراب و افسردگی به تسکین درد معده نیز کمک کند. این گروه از پزشکان معتقدند بابونه دارویی آرام‌بخش است که بخار آن مستقیم به بخش بویایی مغز می‌رود و همین موضوع موجب کاهش استرس خواهد شد.
از طرفی مصرف گیاه بابونه موجب کاهش درد دندان و کمر نیز خواهد شد و ماده‌ای مفید در خصوص درمان سرماخوردگی است؛ درمان تهوع، استفراغ و برطرف کردن سوختگی پوست از دیگر فواید مصرف گیاه بابونه است
استفاده از گلپر در پخت و پز به منظور کاهش گاز ایجاد شده در روده ها به ویژه هنگام خوردن لوبیا، سیب زمینی و عدس است. مشاهده شده است که پروانه ها و گوسفندها هنگام بیماری ، از این گیاهان دارویی می خورند.
گلپر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیره چتریان است. این گیاه، بومی ایران است و در ناحیه های مرطوب کوهستانی ایران و مناطق پیرامونی می روید. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
گلپر گیاهی چند ساله از تیره جعفری است که بیشتر در نقاط مرتفع کوهستان های ایران و نقاط دیگر می روید، با ریشه های ضخیم و برگ های کاملا بریده که پیشینیان برای آن خواص بسیاری شمرده اند، از جمله اینکه موجب نیروی بدن می شود ولی متاسفانه زیاد مورد توجه قرار نگرفته است. گلپر گیاهی است که تا ارتفاع ۱۵۰-۲۰۰ سانتی متر رشد می کند.
گل های آن سفید و به صورت چتر در انتهای ساقه های گل دهنده در قسمت بالای گیاه ظاهر می شود. برگ های آن با چاک های عمیق به شکل پنجه غاز، شبیه برگ آنژلیکا، به طوری که این چاک ها برگ را به چند نیمه برگ تقسیم می کند و هر نیمه برگ نوک تیز و دندانه دار است.
این گیاه و عصاره های آن از زمان پالئولیس (۵۰،۰۰۰ سال پیش) مورد استفاده بشر بوده است. دانه های گیاه گلپر ادویه ای است که برای پخت و پز استفاده می شود.
استفاده از گلپر در پخت و پز به منظور کاهش گاز ایجاد شده در روده ها به ویژه هنگام خوردن لوبیا، سیب زمینی و عدس است. مشاهده شده است که پروانه ها و گوسفندها هنگام بیماری ، از این گیاهان دارویی می خورند.
خواص و فواید گلپر : ۱. گلپر یک آنتی اکسیدان است: استرس اکسیداتیو در افرادی که تحت آنژیوگرافی عروق کرونر قرار دارند ، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. استرس اکسیداتیو عدم‌تعادل بین رادیکالهای آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن است، رادیکالهای آزاد عامل بسیاری از بیماریهای مهم مانند بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر هستند. آنتی اکسیدان مانند جارو در برابر رادیکال های آزاد عمل می کنند و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و نوسازی سلول های تخریب شده، می شوند. پس نتیجه می گیریم مصرف گلپر به پیشگیری از بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر کمک می کند.
۲. ضد التهاب: گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد.
۳. خاصیت ضد درد: تحقیقاتی در مورد خواص ضد درد گلپر انجام شد. مشاهده شد که خاصیت ضد درد خوبی دارد و استفاده از گلپر برای درمان زخم های پوستی توصیه می شود. استفاده از عصاره گیاه روی زخم ها به ضد عفونی شدن آنها و جلوگیری از شیوع عفونت کمک می کند.
۴. بیماری قارچی را درمان کنید: یکی از بیماریهای قارچی شایع پای ورزشکاران است. این امر بیشتر در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف رخ می دهد. همچنین اگر فرد دیابتی یا تحت معالجه سرطان باشد نیز رخ می دهد. گلهای گلپر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بگذارید خشک شود. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا عفونت تحت کنترل قرار گیرد. این می تواند پای ورزشکار را درمان کند .
۵. ضد میکروب: استفاده از ضد میکروب ها به متوقف کردن رشد میکروارگانیسم ها کمک می کند. به عنوان مثال ، آنتی بیوتیک ها به متوقف کردن باکتری های رشد کمک می کنند. می توانید از عصاره گلپر به عنوان آنتی بیوتیک استفاده کنید. این محلول را در مکانهایی که میکروارگانیسم ها رشد می کنند بکار ببرید.
۶. پروفایل چربی: بررسی پروفایل چربی نشان می دهد که استفاده از عصاره گیاه گلپر در بهبود سلامت بیماران مبتلا به بیماری قلبی مفید است.
۷. درمان تشنج: این گیاه در درمان تشنج بسیار مؤثر است. این به دلیل وجود تریپن ها ، ترپنوئیدها و آلکالوئیدها است. خوردن یک لیوان دم کرده از برگ های گیاه گلپر به کاهش دفعات تشنج کمک می کند.
۸. ضد کاندیدا: وقتی از عصاره گیاه گلپر استفاده می کنیم، فعالیت ضد میکروبی به خوبی انجام می شود. قارچ کاندیدا به دلیل وجود مخمر رشد می کند. معمولاً باکتری های لاکتوباسیلوس به کنترل رشد مخمر کمک می کنند. اگر این اتفاق نیفتد ، باید از عصاره گیاه گلپر استفاده کنید تا عفونت کاندیدا کاهش یابد.
۹. خاصیت ضد دیابتی: استفاده از عصاره گلپر به کاهش نشانگرها در بیماران دیابتی کمک کرد. دو مورد از مهمترین عوامل خطر ،تری گلیسیرید بالا و فشار خون بالا برای دیابت هستند.
شایعترین بیماریهای آترواسکلروز و بیماری عروق کرونر هستند. این شرایط پس از بروز دیابت در بیمار رخ می دهد. استفاده از عصاره گلپر به کاهش چشمگیر این عوامل خطر کمک می کند.
جینسینگ یکی از گیاهان دارویی معروف در پزشکی است که خواص فراوانی برای سلامت دارد. در این مقاله به برخی از خواص جینسینگ می‌پردازیم.
رویداد۲۴ سیما صابری: جینسینگ به عنوان یکی از گیاهان دارویی که عمدتاً در آسیای شرقی یافت میشود، دارای خواص متعددی است. در این مقاله به خواص و فواید این گیاه دارویی برای سلامت بدن می‌پردازیم.
خاصیت جینسینگ در تقویت موها و پوست سر
خواص بی‌نظیر این گیاه در تقویت، ضخیم و سالم کردن موها بسیار معروف است. جینسینگ موها را تغذیه میکند و به رشد سریع‌تر آنها کمک میکند. این گیاه همچنین می‌تواند مشکلات موهای شکننده و آسیب دیده را ترمیم کند و به رطوبت موها نیز کمک میکند.
یکی از دلایلی که جینسینگ برای تقویت موها استفاده میشود، توانایی آن در تحریک فولیکول‌های مو است. فولیکول‌های مو مسئول رشد و تقویت موها هستند و جینسینگ می‌تواند این فولیکول‌ها را تغذیه کرده و به شدت تقویت کند. این عملکرد باعث میشود که موها قوی‌تر و ضخیم‌تر شوند و به راحتی از شکنندگی و آسیب دیدگی جلوگیری کنند.
خواص جینسینگ در پیشگیری از بیماریهای قلبی
این گیاه دارای ترکیباتی است که می‌توانند بهبود عملکرد قلب و عروق را تسهیل کنند. یکی از خواص اصلی جینسینگ در این زمینه، توانایی کاهش فشار خون است. مطالعات نشان داده است که استفاده منظم از جینسینگ می‌تواند فشار خون را به طور معنی‌داری کاهش داده و از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری کند. البته باید آن را با نظر پزشک مصرف کنید و در موارد خاص از آن استفاده کنید.
علاوه بر این، جینسینگ دارای خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند در کاهش التهاب‌های مرتبط با بیماریهای قلبی موثر باشد. التهاب‌های مزمن معمولاً با بروز بیماریهای قلبی همراه هستند. با تسهیل فرایند التهابی، جینسینگ می‌تواند بهبودی در عملکرد قلب و عروق را به همراه داشته باشد و از بیماریهای قلبی پیشگیری کند.
در نهایت، جینسینگ دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند در جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو قلب و عروق مؤثر باشد. آسیب‌های اکسیداتیو باعث آسیب‌های قلبی می‌شوند و ممکن است عوارض جدی را در پی داشته باشند. جینسینگ با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود می‌تواند از آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری کند و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.
تاثیر جینسینگ در پیشگیری از آلزایمر
جینسینگ در سنت های پزشکی چینی و کره ای به عنوان یک عصاره قدرتمند استفاده می شود. خواص جینسینگ در پیشگیری و کاهش خطر آلزایمر نیز مورد توجه قرار گرفته است. یکی از خواص این گیاه در پیشگیری از آلزایمر، قدرت بهبود حافظه و تمرکز است. عصاره جینسینگ می تواند با افزایش جریان خون در مغز و تقویت شبکه های عصبی، عملکرد حافظه و تمرکز را بهبود بخشیده و از فراموشی ها و اشتباهات روزانه جلوگیری کند.
به گزارش رویداد۲۴ علاوه بر آن، جینسینگ می تواند ابتلا به آلزایمر را به تأخیر بیندازد. تحقیقات نشان داده است که مصرف مرتب عصاره جینسینگ می تواند فرآیند پیری مغز را به تعویق بیندازد. این گیاه قدرتمند می تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند.
به طور کلی، خواص جینسینگ در پیشگیری و کاهش خطر آلزایمر بسیار مهم و ارزشمند است. با توجه به اثرات مثبت این گیاه بر عملکرد مغزی و حافظه، مصرف منظم جینسینگ می تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند و از فراموشی‌ها و اشتباهات روزانه جلوگیری کند.
خواص جینسینگ برای مقابله با بیماریهای ویروسی
جینسینگ یکی از گیاهان دارویی معروف در پزشکی است که خواص فراوانی برای مقابله با بیماریهای ویروسی دارد. این گیاه از خانواده زنبقیان به شمار می‌رود و در مناطق مختلف جهان، به خصوص در آسیا، رشد میکند. خواص ضد ویروسی جینسینگ ناشی از ترکیباتی مانند ساپونین‌ها، پلی‌ساکاریدها و گلیکوسیدها است که درمانگاه ویروسی را تسهیل میکند.
یکی از خواص جینسینگ برای مقابله با بیماریهای ویروسی، تقویت سیستم ایمنی بدن است. این گیاه قدرت زیادی در افزایش تولید سلول‌های سفید خون و افزایش فعالیت آنتی‌بادی‌ها دارد. با تقویت سیستم ایمنی، بدن می‌تواند بهتر به عوامل بیماری‌زا ویروسی مقاومت کند و بهبود سریع‌تری را تجربه کند.
همچنین، جینسینگ دارای خواص ضد التهابی است که در مقابله با بیماریهای ویروسی بسیار مفید است. التهابات ناشی از بیماریهای ویروسی می‌توانند علائم مختلفی نظیر تب، درد و التهاب مفاصل را به دنبال داشته باشند. با مصرف جینسینگ، میتوان این التهابات را کاهش داده و علایم بیماری را بهبود بخشید. به علاوه، خواص آنتی‌اکسیدانی جینسینگ نیز می‌تواند به کاهش التهابات و تسهیل فرآیند بهبودی کمک کند.
تاثیر جینسینگ در اختلال نعوظ در مردان
جینسینگ یکی از گیاهان دارویی محبوب است که به عنوان یک تکمیل‌کننده طبیعی برای برخی مشکلات جنسی، از جمله اختلال نعوظ در مردان، معروف است. اما اثرات جینسینگ در این حوزه هنوز تحت بررسی است و نیاز به مطالعات بیشتری برای تأیید اثرات آن وجود دارد.
همچنین، برخی از تحقیقات پیشنهاد می‌دهند که جینسینگ ممکن است بهبود عملکرد جنسی را در مردان تحت‌تأثیر قرار دهد. معمولاً استفاده از جینسینگ برای افزایش کارایی جنسی توصیه میشود. همراهی با روش‌های درمانی دیگر و تغییرات سبک زندگی ممکن است در بهبود اختلالات نعوظ موثرتر باشد.
تاثیر جینسینگ بر کاهش دردهای قاعدگی
برخی از موارد گزارش شده نشان می‌دهند که جینسینگ می‌تواند خواص ضد التهابی، آرامش‌بخش و تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن داشته باشد. این می‌تواند به تنظیم ترشح هورمون‌ها، کاهش التهاب و مسکن درد کمک کند.
گزارش‌ها نیز نشان می‌دهند که جینسینگ ممکن است بهبود علائم مرتبط با درد قاعدگی، شامل درد شدید شکم و کمر، سردرد، خستگی و افسردگی، ارتقای وضعیت روحی و کاهش تحرک قبل از قاعدگی داشته باشد. به همین دلیل، برخی از افراد ممکن است تجربه مزایایی از مصرف جینسینگ برای کاهش دردهای قاعدگی داشته باشند.
چه کسانی نباید جینسینگ مصرف کنند؟
اگر شما دارای بیماریهای خاصی هستید، قبل از مصرف جینسینگ باید با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان مثال، افرادی که دارای بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، دیابت، بیماریهای کبدی، سرطان و یا بیماریهای خونی هستند، نباید بدون مشورت با پزشک خود جینسینگ را مصرف کنند. همچنین، زنان باردار و شیرده نیز باید از مصرف جینسینگ خودداری کنند.
بهداشت نیوز : دندان درد معمولا به دلیل پوسیدگی دندان، عفونت، شکستن یا افتادن دندان و تحلیل لثه در نواحی فک یا ریشه‌ی دندان احساس میشود اما چند راه حل خانگی برای درمان آن وجود دارد
اگر درد دندان بیش از یک تا دو روز طول بکشد، باید خیلی فوری برای درمان به دندانپزشک مراجعه کرد. اما بعضی اوقات به دلایل خاصی نمی‌توان فوراً به سراغ پزشک رفت. در این جور مواقع میتوانید از این ۱۰ روش برای تسکین دندان درد شدید استفاده کنید.
گاهی اوقات، دندان درد به‌‌قدری شدید است که به شما اجازه‌ی غذا خوردن و استراحت کردن را نمی‌دهد. تا زمانی که به دندانپزشک مراجعه کنید، استفاده از راهکارهای خانگی زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد:
۱. کمپرس یخ
اولین روشی که به‌عنوان درمان خانگی دندان درد به آن می‌پردازیم، استفاده از سرما است. کمپرس سرد یا کیسه‌ی یخ می‌تواند به درمان درد دندان کمک کند، خصوصا اگر درد به دلیل آسیب یا التهاب لثه باشد.
شما میتوانید یک کیسه‌ی یخ یا حتی یک کیسه از سبزیجات یخ‌زده داخل فریزر را از بیرون روی فک خود قرار دهید. برای تاثیر بهتر، این کار را هر چند دقیقه یک بار انجام دهید و از قرار دادن یخ روی صورت برای مدت طولانی پرهیز کنید.
یخ رگ‌های خونی را منقبض میکند. با این کار جریان خون کندتر و آن قسمت از بافت بی‌حس میشود. این بی‌حسی کمک میکند تا درد، التهاب و تورم کاهش پیدا کند.
۲. آب نمک
شستن دهان با آب نمک ولرم باعث از بین رفتن ذرات باقی‌مانده بین دندان‌ها میشود. همچنین آب نمک باعث کاهش التهاب و تورم، سرعت بخشیدن به التیام و البته بهبود گلودرد میشود.
آب نمک را میتوانید به راحتی در خانه تهیه کنید و لزوما مجبور به استفاده کردن از سرم‌های آماده نیستید. یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و به مدت ۳۰ ثانیه در دهان و گلو بچرخانید. این کار را میتوانید چند بار در روز تکرار کنید.
۳. داروی مُسکن
چند ورق قرص تسکین‌دهنده‌ی درد در خانه همه‌ی ما پیدا میشود. شما میتوانید برای درمان دندان درد شدید از قرص‌هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید. توجه کنید که افراد زیر ۱۶ سال نباید از قرص آسپرین استفاده کنند. همچنین در مورد استفاده از دارو برای درمان دندان درد در بارداری باید با پزشک مشورت کرد.
۴. چای نعناع
نعناع مانند میخک دارای خواص بی‌حس‌کننده است که می‌تواند باعث کاهش درد دندان شود. نعناع همچنین به عنوان یک آنتی‌باکتریال شناخته میشود. برای درمان دندان درد در منزل یک قاشق چای‌خوری برگ نعناع خشک شده را داخل قوری بریزید و به آن یک فنجان آب جوش اضافه کنید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا نعناع دم بکشد. بعد از اینکه چای خنک شد، آن را داخل دهان چرخانده و سپس بخورید. اگر به هر دلیلی نمی‌توانید نعناع بخورید، دمنوش را بعد از چرخاندن در دهانتان بیرون بریزید.
حتی میتوانید تی‌بگ چای نعناع را در آب جوش انداخته و وقتی دمای آن اندکی خنک‌تر شد، آن را روی دندان خودتان قرار دهید و اجازه دهید تا زمانی که درد دندان کم شود در دهانتان بماند. همچنین میتوانید در صورت عدم حساسیت به نعناع، چند قطره روغن نعناع روی یک پنبه بریزید و پنبه را روی دندانی که درد میکند قرار دهید.
۵. سیر
در طول تاریخ از خواص سیر استفاده‌های درمانی گوناگونی شده است. سیر دارای ترکیبی به نام آلیسین (Allicin) است که تاثیر آنتی‌باکتریال بسیار قوی دارد. برای درمان دندان درد با سیر باید یک حبه سیر تازه را خرد کرده و به آن نمک اضافه کنید؛ سپس ترکیب به دست آمده را روی دندانی که درد میکند قرار دهید.
۶. میخک
میخک نوعی ماده‌ی شیمیایی به نام اوژنول دارد که مانند یک ماده‌ی بیهوشی طبیعی عمل میکند. علاوه بر این، میخک دارای خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال است که می‌تواند عفونت دندان و لثه را از بین ببرد. برای درمان دندان درد با میخک میتوانید یک پنبه را به چند قطره روغن میخک آغشته کنید و روی دندانی که درد میکند قرار دهید. همچنین میتوانید میخک خشک را تهیه کنید، آن را کمی بجوید و به مدت ۳۰ دقیقه روی دندان قرار دهید.
۷. آلوئه‌ورا
ژل آلوئه‌ورا که میتوان آن را از برگ‌های آلوئه‌ورا به دست آورد، درمان اصلی سوختگی‌ها و بریدگی‌‌های شدید است. اما اخیرا از آن برای تمیز کردن و آرام کردن التهاب لثه هم استفاده میشود. تحقیقات نشان داده است که آلوئه‌ورا دارای خواص آنتی‌باکتریال است و این قدرت را دارد که جرم‌هایی را که باعث پوسیدگی دندان می‌شوند، از بین ببرد.
۸. آویشن
آویشن هم خواص درمانی زیادی دارد که یکی از آنها درمان عفونت‌های ریه مثل برونشیت و سرفه‌ی مزمن است. تیمول به عنوان ترکیب اصلی موجود در عصاره‌ی آویشن، دارای خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و ضدقارچی است. یک قطره از روغن اسانس آویشن را در یک لیوان آب حل کنید و دهان خود را با آن شست‌وشو دهید. روش دیگر اضافه کردن چند قطره روغن آویشن به همراه چند قطره آب به یک پنبه و فشار دادن آن روی دندان است.
۹. دهان‌شویه‌ی هیدروژن پراکسید
شست‌وشوی دهان با هیدروژن پراکسید یک روش درمانی موثر برای از بین بردن باکتری‌هایی است که باعث دندان درد می‌شوند. برای درمان دندان درد در خانه به نسبت مساوی هیدروژن پراکسید ۳ درصد و آب را با هم ترکیب کرده و حدود ۳۰ ثانیه در دهان بچرخانید. بعد از بیرون ریختن محلول از دهان، باید دهان را چند بار با آب بشویید تا آثار آن باقی نماند.
بلعیدن هیدروژن پراکسید خطرناک است، بنابراین باید هنگام شستن دهان بسیار دقت کرد. استفاده از این روش برای درمان دندان درد کودکان توصیه نمی‌شود.
۱۰. زردچوبه
زردچوبه خواص ضدالتهابی و ضدباکتریال دارد. برای درمان دندان درد با زردچوبه باید پودر زردچوبه را با کمی آب مخلوط کرده و خمیر به دست آماده را روی دندانی که درد میکند، بمالید. همچنین میتوانید آن را به جای آب با مقداری عسل مخلوط کرده و روی دندان قرار دهید.
درمان سریع دندان درد در شب
دندان درد در شب بسیار آزاردهنده بوده و باعث مختل شدن خواب میشود. شاید روش‌های خانگی نتوانند درد را به طور کامل تسکین دهند، اما ارزش امتحان کردن را دارند. در ادامه، چند درمان خانگی برای دندان درد شبانه را با شما به اشتراک می‌گذاریم:
از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید. استفاده از ایبوپروفن و استامینوفن می‌تواند دندان درد خفیف را تسکین دهد. خمیر یا ژل بی‌حس‌کننده هم با درمان دندان درد شبانه به خوابیدن شما کمک میکند. فقط مراقب باشید که از محصولات حاوی بنزوکائین برای کودکان زیر ۲ سال استفاده نکنید.
سر را بالاتر از بدن نگه دارید. این کار از هجوم خون به سر شما جلوگیری میکند. اگر خون در سرتان جمع شود، ممکن است شدت درد افزایش یابد.
از خوردن غذاهای اسیدی، سرد یا سفت درست قبل از خواب خودداری کنید. مصرف این غذاها می‌تواند باعث تشدید دندان درد شود.
دندان‌های خود را با دهان‌شویه بشویید. برای ضدعفونی کردن و بی‌حس کردن دندان‌ها از دهان‌شویه حاوی الکل استفاده کنید.
قبل از خواب از کیسه‌ی یخ استفاده کنید. یک کیسه‌ی یخ را در پارچه بپیچید و روی قسمت دردناک صورت خود قرار دهید. این کار با کاهش درد به شما کمک میکند که بتوانید بخوابید.
مراجعه به دندانپزشک
این درمان‌های خانگی فقط در کاهش موقت درد کاربرد دارند. بنابراین، بسیار ضروری است که برای درمان خرابی دندان به دندانپزشک مراجعه کنید و بیش از یک تا دو روز دندان درد را تحمل نکنید. اگر به موقع برای درمان مشکلات دندان اقدام نشود، ممکن است به بیماریهای جدی‌تری مانند بیماری لثه و آبسه‌ی دندان تبدیل شود. آبسه زمانی رخ میدهد که باکتری‌ها به قسمت داخلی دندان یعنی مغز دندان یا پالپ آسیب می‌زنند.
پیشگیری از دندان درد
بهترین روش برای پیشگیری از دندان درد و آبسه کردن دندان، حفظ بهداشت دهان و دندان است. این کار با رعایت نکات زیر ممکن خواهد بود:
مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز به مدت حداقل ۲ دقیقه
کاهش مصرف غذاها و خوراکی‌های شیرین
استفاده از نخ دندان به طور مرتب
سیگار نکشیدن
مراجعه‌ی منظم به دندانپزشک
اگر دندان درد شما بیش از یک یا دو روز طول کشید، باید هرچه سریع‌تر برای تشخیص مشکل و درمان آن به دندانپزشک مراجعه کنید.
کلام پایانی
بعضی از افراد ترجیح می‌دهند که از روش‌های خانگی برای درمان دندان درد استفاده کنند یا منتظر بمانند که ببینند آیا درد بهبود می‌یابد یا خیر. اگرچه در بسیاری از موارد روش‌های خانگی به تسکین درد کمک می‌کنند، اما تاثیر آنها موقتی است. به همین دلیل نباید از دریافت درمان‌های استاندارد اجتناب کنید یا آن را به تعویق بیندازید. بی‌توجهی به این امر باعث تشدید درد میشود. بعضی از دندان دردها نشانه‌ی یک بیماری جدی هستند که به درمان فوری نیاز دارند.
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد کلیک فرمایید.
سرکه سیب و کبد چرب؛ تاثیر مصرف سرکه سیب بر کبد چرب!
کبد چرب از جمله بیماریهای رایجی است که طبق تحقیقات انجام‌شده، از هر 5 نفر، 2 نفر به آن دچار هستند یا دست‌کم به‌زودی مبتلا خواهند شد. با توجه به اینکه شرکت‌های مختلف داروسازی هنوز هیچ دارویی برای درمان کامل کبد چرب پیدا نکرده‌اند، طبیعی است بیماران از روش‌های طبیعی برای مقابله با آن استفاده می‌کنند.
رابطه بین سرکه سیب و کبد چرب از جمله شیوه‌های درمان خانگی است که امکان سم‌زدایی را از بدن انسان فراهم میکند. بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب باعث دفع سموم از بدن میشود و سطح قند خون را متعادل میکند. با تمامی این اوصاف، شواهد علمی بسیار کمی برای سرکه سیب و کبد چرب وجود دارد که آن را از نظر پزشکی، چندان مورد تایید قرار نمی‌دهد. با ما همراه باشید تا به سراغ اقداماتی برویم که از کبد شما محافظت می‌کنند و حاصل مزایای نهفته در سرکه سیب هستند.
آن‌چه خواهید خواند…
بیماری کبد چرب چیست؟
پیش از اینکه بخواهیم سراغ تعریف بیماری کبد چرب (Fatty Liver) برویم، اجازه دهید عملکرد طبیعی و سالم کبد را مورد بررسی قرار دهیم. کبد بزرگترین اندام و غده داخل بدن است که مجموعه‌ای از عملکردهای حیاتی زیر را انجام میدهد:
سرکه سیب باعث دفع سموم از بدن میشود و سطح قند خون را متعادل میکند.
پاکسازی سموم از جریان خون بدن
کمک به تقویت متابولیسم مواد غذایی
پردازش و هضم اسیدهای آمینه و انواع لیپیدها
هنگامی که شما غذاهای حاوی پروتئین را در برنامه غذایی خود جا می‌دهید، این امکان را به‌وجود می‌آورید که کبدتان از آنزیم‌ها (مخصوصاً دآمینازها و ترانس آمینازها) تغذیه کند. آمینواسیدهایی که باعث جذب پروتئین از طریق کبد می‌شوند، قابل دسترس‌ترین نوع هستند که سریعاً جذب خواهند شد.
همچنین، کربوهیدرات‌های اضافه‌ای که در بدن وجود دارند هم به سبب عملکرد کبد به اسیدهای آمینه و سایر مواد حیاتی تبدیل می‌شوند تا بدن از آنها به‌عنوان یک منبع انرژی بی‌کران استفاده کنند.
عوامل متعددی همچون اعتیاد به نوشیدن الکل، مصرف طولانی‌مدت داروهای مختلف، کمبود مواد غذایی حیاتی و اختلالات متابولیک بدن، باعث تضعیف و چرب شدن کبد می‌شوند.
یکی از روش‌هایی که میتوان به واسطه آن کبد چرب را تشخیص داد، بثورات پوستی است. البته زمانی که چربی انباشته‌شده در بدن به 5 الی 10 درصد از حجم کل کبد میرسد، میتوان تشخیص داد که فرد، مبتلا به بیماری کبد چرب یا استئاتوز کبد (hepatic steatosis) شده است.
انواع مختلف بیماری کبد چرب
اگر درک درستی از موضوعات مربوط به کبد چرب داشته باشید، میتوانید روش‌های موثرتری را برای کنترل و درمان آن در پیش بگیرید. در حال حاضر 2 نوع مختلف برای بیماری کبد چرب تعریف شده‌اند:
بیماری کبد چرب الکلی
بیماری کبد چرب غیرالکلی
همانطور که از عناوین مختلف این بیماری پیداست، بیماری کبد چرب الکلی به دلیل سوء مصرف طولانی‌مدت الکل حاصل میشود. قرن‌هاست دانشمندان در مورد مضرات مصرف طولانی‌مدت الکل صحبت کرده‌اند و همه‌چیز در مورد آسیب‌های احتمالی کبد که بر اساس مصرف الکل رخ می‌دهند، واضح است.
مرحله اول بیکاری کبد چرب الکلی که به ان استئاتوهپاتیت الکلی هم می‌گویند، شامل مبارزه این اندام برای تجزیه اسیدهای چرب میشود. این مرحله می‌تواند باعث تولید سطوح بالاتری از تری‌گلیسیرید، التهاب کبدی و ایجاد اسکار یا زخم در کبد شود.
مرحله اول بیکاری کبد چرب الکلی که به ان استئاتوهپاتیت الکلی هم می‌گویند، شامل مبارزه این اندام برای تجزیه اسیدهای چرب میشود.
مراجعه زودهنگام به پزشک می‌تواند در بعضی از موارد به پاکسازی سموم از کبد و درمان مطلق آن منجر شود. پس از آن، امکان فعالیت مجدد کبد وجود دارد و بهتر است که مصرف الکل حداقل برای یک دوره 2 هفته‌ای کاملاً قطع شود. مصرف الکل تنها عامل آسیب دیدن کبد نیست و سایر عوامل از جمله عدم رعایت موارد بهداشتی هم می‌توانند به تجمع چربی اضافه در کبد منجر شوند.
اگر بدن به درستی وجود انسولین را تجزیه‌وتحلیل نکند، فرایند تولید این ماده حیاتی به‌صورت طبیعی تسریع خواهد شد. این امر باعث افزایش سطح انسولین موجود در بدن میشود که می‌تواند باعث بروز اثرات نامطلوب، از جمله فشار خون بالا، افزایش سطح تری‌گلیسیرید و تجمع چربی در کبد شود.
بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) آسیب‌های کمتری را نسبت به نوع الکلی آن در پی خواهد داشت. کارشناسان تخمین می‌زنند 80 تا 100 میلیون آمریکایی به بیماری کبد چرب غیرالکلی مبتلا هستند.
شاید شما هم از آن‌دسته بیمارانی باشید که مبتلا به کبد چرب غیرالکلی هستند. نکته مهم اینجاست که این بیماری معمولاً دارای علائم نیست و اکثر بیماران تا سال‌های متمادی متوجه وجود آن در سیستم بدن خود نمی‌شوند.
تشخیص بیماری کبد چرب
از آنجایی که مراحل اولیه بیماری کبد چرب اغلب همراه با علائم فیزیکی نیست، بسیاری از بیماران تا زمانی که این بیماری به مرحله حاد نرسند، به زندگی معمولی خود مشغول هستند.
تشخیص کبد چرب یک نوع چالش است که معمولاً در آزمایش‌های خون پدیدار میشود. بیماری کبد چرب باعث افزایش سطح آنزیم‌های کبدی میشود، اما گاهی هم پیش آمده که آنزیم‌ها در سطوح کاملاً طبیعی وجود داشته باشد ولی شخص، بیمار باشد.
بر اساس یک مطالعه پزشکی در سال 2018 که در مجله تحقیقات بین‌الملل منتشر شد، سونوگرافی یکی از مطمئن‌ترین روش‌های تشخیص کبد چرب است. سونوگرافی در مقام مقایسه با سایر روش‌های تهاجمی (مثل نمونه‌برداری با جراحی) گزینه مناسب‌تر، کم‌هزینه‌تر و سالم‌تری برای تشخیص کبد چرب محسوب میشود.
علائم و نشانه‌های کبد چرب
با پیشرفت بیماری کبد چرب در بدن، عملکرد این اندام از بدن تضعیف میشود و به‌دنبال این اتفاق، علائم و نشانه‌ها ظاهر خواهند شد. یکی از برجسته‌ترین نشانه‌های کبد چرب، تغییر متابولیسم اسیدهای آمینه است. تحقیقات پزشکی نشان می‌دهند علائم بالینی کبد چرب در مبتلایان شامل موارد زیر هستند:
از دست دادن اشتها
کاهش وزن
ضعف
خستگی
زردی پوست و زیر چشم
ضعف
خارش
خونریزی بینی
سردرگمی، اضطراب و اختلال در تمرکز
درد و تورم در نواحی شکمی
تورم پاها
درد و حساسیت در سمت راست و بالای شکم (به‌دلیل بزرگ شدن کبد)
ژنیکوماستی (بزرگ شدن غیرطبیعی یک یا هر 2 سینه)
کاهش ترشح هورمون تستوسترون، نسبت به استروژن در مردان
تشخیص کبد چرب یک نوع چالش است که معمولاً در آزمایش‌های خون پدیدار میشود.
رابطه درمانی بین سرکه سیب و کبد چرب چیست؟
روش‌های طبیعی و خانگی مختلفی (از جمله آب لیمو، چای سبز، روغن زیتون و سرکه سیب) برای درمان کبد چرب توصیه شده‌اند. قرن‌هاست این باور وجود دارد که سرکه سیب خواص سم‌زدایی دارد و برای درمان کبدهای بیمار مناسب است.
علی‌رغم اینکه پزشکان به اثربخشی سرکه سیب به‌عنوان یک روش درمانی برای کنترل بیماری‌ها پی برده‌اند، این نکته را هم گوشزد می‌کنند که سطوح بالای اسیداستیک و سایر ترکیبات آن ممکن است روی سلامت انسان تاثیر سوء بگذارند. طرفداران سرکه سیب ادعا می‌کنند این ماده می‌تواند این مزایا و خواص درمانی را داشته باشد:
دفع سموم از بدن
تسهیل کاهش وزن طبیعی
تعدیل میزان PH بدن
یکنواخت ساختن سطح قند خون
کاهش طبیعی میزان کلسترول بالا
فواید سرکه سیب برای کبد چرب
محققان بر این باور هستند، موادی که ما می‌خوریم و می‌نوشیم، می‌توانند فرایندهای سم‌زدایی را در بدن بهبود بخشند یا حتی تضعیف کنند.
با در نظر گرفتن همه این تفاسیر، هنوز این پرسش وجود دارد که چه رابطه مفیدی بین سرکه سیب و کبد چرب وجود دارد. بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند سرکه سیب دارای فواید زیر است:
کاهش طبیعی وزن: یک تیم ژاپنی در سال 2009 روی تحقیقات خود کار کردند و نظریات خود را در مورد تاثیرات سرکه سیب در کاهش وزن ارائه دادند. آنها دریافتند سرکه سیب می‌تواند چنین تاثیراتی را داشته باشد:
کاهش چشمگیر وزن بدن
از بین بردن توده‌های چربی زیرجلدی
کاهش سطح بالای تری‌گلیسیرید
یک مطالعه در سال 2007 که رابطه بین سرکه سیب و کبد چرب را در نظر داشت، نتایج شگفت‌انگیزی را در اختیار پزشکان قرار داد.
پزشکان طی این مطالعه، 10 بیمار مبتلا به دیابت نوع 1 را به‌عنوان نمونه مورد بررسی قرار دادند. آنها متوجه شدند، بیمارانی که یک فنجان آب را با سرکه سیب مخلوط کردند و نوشیدند، نسبت به بیمارانی که یک فنجان آب خالی نوشیده‌اند، تخلیه معده کُندتری دارند.
تخلیه آرام یا کُند معده باعث میشود بیمار احساس سیری داشته باشد و همین امر باعث کاهش طبیعی وزن خواهد شد. کاهش وزن طبیعی هم با کاهش چربی در کبد رابطه مستقیم دارد و باعث کنترل بیماری کبد چرب خواهد شد.
نقش سرکه سیب برای کبد چرب در کاهش کلسترول
یکی دیگر از مطالعاتی که در مورد تاثیرات مثبت سرکه انجام شد، 19 نمونه ایرانی را مورد بررسی قرار می‌داد که همه آنها به بیماری هیپرلیپیدمی (بیماری حاصل‌شده در اثر سطح بالای کلسترول) مبتلا بودند.
در این مطالعه بالینی نشان داده شد مصرف 8 هفته‌ای سرکه سیب به طرز قابل توجهی باعث از بین رفتن چربی‌های مضر، تری‌گلیسیرید و کنترل سلامت کبد میشود. این مطالعه در حالی امیدوارکننده و امیدبخش است که برای اثبات تاثیرات مثبت این ماده باید تحقیقات بیشتری صورت بپذیرند.
تنظیم قند خون با نوشیدن سرکه سیب
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند، نوشیدن سرکه سیب می‌تواند از افزایش قند خون که در اثر مصرف کربوهیدرات حاصل میشود، جلوگیری کند. کنترل قند خون برای افراد مبتلا به دیابت که با خطر بیشتری در مورد ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی مواجه هستند، اهمیت بسیار زیادی دارد.
در یک مطالعه که 4 مرد و 7 زن مبتلا به دیابت نوع 2 در آن حضور داشتند، نشان داده شد مصرف سرکه سیب قبل از خواب تاثیر مثبتی بر سطوح گلوکز در هنگام بیداری دارد. به‌عبارت ساده‌تر یک بیمار مبتلا به نوع حاد دیابت هم می‌تواند با مصرف سرکه سیب، میزان قند خون خود را تا سطحی کاهش دهد که دیگر نیازی به مصرف انسولین نباشد.
مضرات استفاده از سرکه سیب برای کبد چرب و بدن
با توجه به اینکه هیچ شواهد قطعی و محکمی در مورد رابطه مثبت بین سرکه سیب و کبد چرب وجود ندارند، افرادی که علاقه‌مند به این شیوه درمانی هستند، باید عوارض جانبی آن را هم در نظر داشته باشند تا آن را در مقایسه با مزایای احتمالی قرار دهند.
یکی از رایج‌ترین مضرات سرکه سیب، فرسوده شدن مینای دندان است. در یک مطالعه که در مورد اثر سرکه سیب بر مینای دندان در سال 2014 انجام شد، حدود یک الی 20 درصد از مواد معدنی ساختار دندان پس از 4 ساعت مواجهه با سرکه از بین رفتند.
در صورت بروز هرگونه ناراحتی یا عوارض جانبی پس از مصرف سرکه سیب، مصرف آن را فوراً متوقف کنید و با پزشک متخصصتان تماس بگیرید.
نحوه مصرف سرکه سیب برای کبد چرب
برای اطمینان از میزان سرکه سیبی که قرار است مصرف کنید، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
مقادیر مصرفی سرکه سیب را به‌خوبی کنترل کنید
سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید تا آسیب احتمالی آن کاهش یابد
پس از نوشیدن سرکه سیب، دهانتان را بشویید
از نی برای نوشیدن سرکه سیب استفاده کنید
به دلیل ماهیت اسیدی سرکه سیب، احتمال آسیب به دیواره‌های معده هم وجود دارد. اگر معده حساسی دارید، حتماً سرکه سیب مصرفی خود را با وعده‌های غذایی خود ترکیب کنید.
ضمناً به یاد داشته باشید که سرکه سیب می‌تواند با بعضی از داروها مثل انسولین، دیگوکسین و دیورتیک تداخل داشته باشد. اگر در حال حاضر دارو مصرف می‌کنید، بهتر است که قبل از مصرف سرکه سیب با پزشکتان مشورت کنید.
به دلیل ماهیت اسیدی سرکه سیب، احتمال آسیب به دیواره‌های معده هم وجود دارد.
یکی از مهمترین پارامترهایی که در مورد سرکه سیب و کبد چرب وجود دارد، مدت‌زمان مصرف است. مطالعات نشان داده‌اند مقادیر کمی از سرکه سیب باید در یک دوره زمانی محدود مصرف شود. اگر میخواهید این دوره درمانی را خودتان به شخصه و بدون کمک گرفتن از پزشک انجام دهید، یکی از دستورالعمل‌های زیر را در نظر داشته باشید:
یک الی 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و فیلترنشده و یک فنجان آب گرم را با هم مخلوط کنید
یک الی 2 قاشق غذاخوری شیرین‌کننده یا طعم‌دهنده (مثل آب‌لیمو، عسل، آب سیب، دارچین یا زنجبیل) به سرکه سیب اضافه کنید
سرکه سیب را با وعده‌های غذایی خود ترکیب و سپس میل کنید؛ مثلاً سرکه سیب را با خوراک مرغ مخلوط کنید و همراه مواد غذایی دیگر بخورید
آیا سرکه سیب فقط از راه نوشیدن جذب میشود؟
برای بهره‌مندی از فواید و خواص سرکه سیب، لزوماً نیازی به نوشیدن سرکه سیب نیست. شما میتوانید سرکه سیب را با سس سالاد، سبزیجات یا گوشت بپزید و یا آن را با غذاهای خود تفت دهید. همچنین، امکان اضافه کردن این ماده در خورشت‌ها، سوپ‌ها و انواع برنج‌ها هم وجود دارد و حتی میتوانید پاپ‌کورن خود را هم با کمی سرکه سیب میل کنید.
امکان مصرف نامحدود سرکه سیب به‌عنوان مکمل رژیم‌های غذایی وجود دارد، اما بهتر است برای اطمینان در مورد این نکته هم با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
سایر روش‌های طبیعی برای درمان کبد چرب
از سرکه سیب و کبد چرب که بگذریم، روش‌های طبیعی و خانگی دیگری هم وجود دارند. اگر سرکه سیب با ساختار بدنی شما مطابقت ندارد، معده‌تان را حسابی اذیت میکند یا مصرف آن با داروهایتان تداخل دارد، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
لیمو: مصرف کافی لیمو می‌تواند خواص سم‌زدایی سرکه سیب را برای کبد چرب به ارمغان بیاورد. لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C است که به تولید آنزیم کبدی گلوتاتیون کمک میکند. گلوتاتیون آنزیمی بسیار کاربردی برای سم‌زدایی کبد محسوب میشود و مکمل فلاونوئید اریوسیترین است. ماده فلاونوئید اریوسیترین هم در ساختار لیمو وجود دارد و باعث کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول میشود.
گیاه خار مریم: این گیاه دارویی حاوی سیلیمارین (یک آنتی فیبروتیک برای درمان زخم کبد) است و علاوه بر سلامت کبد برای درمان هپاتیت ویروسی و مسمومیت‌ها هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق تحقیقات انجام‌شده در دانشگاه پزشکی مریلند در ایالات متحده، گیاه خار مریم برای بازسازی کبد مفید است.
چای سبز: چای سبز هم سرشار از فلاونوئید یا اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است. اثرات ضد دیابتی چای سبز هم بر هیچ‌کس پوشیده نیست و طبق اظهارات مجله پزشکی Molecular، باعث عملکرد کبد در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی میشود.
زردچوبه: این ادویه حاوی ماده شیمیایی-گیاهی کورکومین است و باعث درمان بیماریهای قلبی‌عروقی، آرتریت و سرطان میشود. کورکومین موجود در زردچوبه برای کاهش علائم بیماری کبد چرب غیرالکلی هم بسیار مفید است.
اسیدهای آمینه: آمینو اسیدهای ضروری نه‌تنها برای ساخت ماهیچه‌ها بلکه برای هزاران‌هزار عملکرد حیاتی دیگر بدن از جمله سلامت کبد مفید هستند. آمینو اسیدها باعث تولید آنزیم‌های مورد نیاز کبد می‌شوند و زمینه لازم برای بازسازی و ترمیم کبد را فراهم می‌کنند.
از سرکه سیب و کبد چرب که بگذریم، روش‌های طبیعی و خانگی دیگری هم وجود دارند.
کبد چرب یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که در جوامع مختلف از جمله در میان ایرانیان مشاهده میشود. عوامل بسیار مختلفی در شکل‌گیری 2 نوع کبد چرب (الکلی و غیرالکلی) شناسایی شده‌اند، اما هنوز هیچ دارویی برای کنترل یا درمان آن وجود ندارد.
علی‌رغم نبود داروهای کارساز برای درمان این بیماری، بسیاری بر این باور هستند که سرکه سیب می‌تواند آثار درمانی داشته باشد. ما سعی کردیم تا در این مقاله به تمامی مزایا و عوارض احتمالی نوشیدن سرکه سیب اشاره داشته باشیم. البته ناگفته نماند روش‌های طبیعی کنترل بیماری کبد چرب (مثل مصرف لیمو) را که جایگزینی برای نوشیدن یا مصرف سرکه سیب هستند هم معرفی نمودیم.
تشخیص کبد چرب یک نوع چالش است که معمولاً در آزمایش‌های خون پدیدار میشود. بیماری کبد چرب باعث افزایش سطح آنزیم‌های کبدی میشود، اما گاهی هم پیش آمده که آنزیم‌ها در سطوح کاملاً طبیعی وجود داشته باشد ولی شخص، بیمار باشد.
رابطه درمانی بین سرکه سیب و کبد چرب چیست؟
روش‌های طبیعی و خانگی مختلفی (از جمله آب لیمو، چای سبز، روغن زیتون و سرکه سیب) برای درمان کبد چرب توصیه شده‌اند. قرن‌هاست این باور وجود دارد که سرکه سیب خواص سم‌زدایی دارد و برای درمان کبدهای بیمار مناسب است.
آیا سرکه سیب فقط از راه نوشیدن جذب میشود؟
برای بهره‌مندی از فواید و خواص سرکه سیب، لزوماً نیازی به نوشیدن سرکه سیب نیست. شما میتوانید سرکه سیب را با سس سالاد، سبزیجات یا گوشت بپزید و یا آن را با غذاهای خود تفت دهید. همچنین، امکان اضافه کردن این ماده در خورشت‌ها، سوپ‌ها و انواع برنج‌ها هم وجود دارد و حتی میتوانید پاپ‌کورن خود را هم با کمی سرکه سیب میل کنید.
چگونه دسترسی فرزندانمان را به سایت های غیر اخلاقی ببندیم
درست است که شما می توانید همه چیز را در اینترنت مانند فیلم ها ، نمایش های تلویزیونی ، بازی ها ، نرم افزارها و غیره را پیدا کنید ، ولی در عین حال ، اینترنت خانه ای برای محتوای مستهجن است.
محدود کردن اجرا شدن برخی لینک های خاص
اپل ویژگی های بسیار خوبی دارد که باعث می شود روند بلاک کردن یا بستن دسترسی مرورگرها به برخی لینک ها با سرعت بیشتری انجام پذیرد. البته باید به یاد داشته باشید که وقتی می خواهید جلوی اجرا شدن یک وبسایت را بگیرید، به طور خودکار سیستم جلوگیری از محتوای بزرگسال در iOS فعال می شود. این اتفاق همه ی مرورگرها را محدود می کند و تنها روی گوگل کروم اعمال نخواهد شد.
گام اول: تنظیمات را باز کنید
گام دوم: روی گزینه ی اسکرین تایم بزنید و سپس Content & Privacy Restrictions را انتخاب کنید. اگر دارای یک رمز عبور Restrictions باشید باید آن را وارد کنید و سپس به مرحله ی بعد بروید. در غیر این صورت باید یک رمز عبور جدید ایجاد کنید. برای این کار باید گزینه ی Use Screen Time Passcode را بزنید و سپس رمز عبور را اعمال کنید.
گام سوم: روی گزینه ی Content Restrictions بزنید. اگر این گزینه را مشاهده نمی کنید ابتدا گزینه ی کنار Content & Privacy Restrictions را فعال نمایید.
گامل چهارم: گزینه ی Web Content را انتخاب کنید
گام پنجم: گزینه ی Limit Adult Websites را انتخاب نمایید. حالا در بخش پایین باید دو گزینه ی جدید مشاهده کنید که عناوین Always Allow و Never Allow دارند.
گام ششم: گزینه ی Add Website زیر عنوان Never Allow را انتخاب کنید و سپس URL و لینک وبسایتی که می خواهید جلوی اجرا شدنش را بگیرید، وارد نمایید. برای جلوگیری از اجرا شدن وبسایت های بیشتر کافیست مراحل گفته شده را مجددا تکرار کنید.
گام هفتم: مرورگر کروم را باز کرده و مطمئن شوید که وبسایت مورد نظر اجرا نمی شود.
لازم به ذکر است که راه دیگری برای جلوگیری از اجرا شدن وبسایت در مرورگر کروم وجود دارد که می توانید در صفحه ی مشابه با گام ششم آن را مشاهده کنید. در این بخش می توانید گزینه ی Allow Websites Only را انتخاب نمایید که همه ی وبسایت ها را به جز تعداد کمی از وبسایت های مناسب برای کودکان را محدود خواهد کرد.
شما با انتخاب این گزینه می توانید بعدها وبسایت های بیشتری به لیست سفید آن اضافه کنید تا دسترسی به آن ها نیز از طریق مرورگر کروم امکان پذیر شود.
استفاده از اسکرین تایم و مدیریت از راه دور
سیستم عامل iOS 12 دارای ویژگی هایی است که به کاربران امکان نظارت روی اپلیکیشن های مختلف از جمله کروم را می دهد. پیش از ادامه ی این روند بهتر است مطلب مربوط به اسکرین تایم را به طور کامل مطالعه نمایید.
حالا کافیست روی نام دستگاه در بخش اسکرین تایم بزنید تا جزئیات بیشتری از فرایندهای اجرا شده در دستگاه را مشاهده کنید. برای بررسی این موضوع که چه مقدار استفاده از اینترنت مربوط به کروم بوده، کافیست روی نام اپلیکیشن کروم در بخش Most Used بزنید.
در صفحه ی جدیدی که اجرا می شود باید بتوانید میزان مصرف اینترنت را به صورت هفتگی و روزانه توسط مرورگر کروم مشاهده نمایید. در این بخش می توانید ویژگی خاصی را مشاهده نمایید که برای جلوگیری از استفاده ی بیش از حد از یک وبسایت می تواند مفید باشد.
موضوع قابل توجه اینجاست که اگر بخش یاد شده را برای مرورگر سفری اپل اجرا نمایید، می توانید میزان زمان مصرف شده در هر وبسایت را به صورت جزئی هم مشاهده کنید. موضوعی که در رابطه با گوگل کروم امکان پذیر نیست و می توانست برای زیر نظر داشتن مقدار مصرف کودکان از اینترنت و وبسایت هایی که آن ها را چک می کنند مناسب باشد.
درست همانطور که یک دستگاه را به صورت مستقیم مدیریت می کنید، می توانید از راه دور نیز کنترل اپلیکیشن ها را در دست بگیرید. کافیست برای این کار ابتدا دستگاه اعضای خانواده را از بخش Family Sharing در لیست Family قرار دهید.
وقتی روی نام یکی از اعضای خانواده زدید، می توانید محدودیت های مورد نظر خود را اعمال کنید. البته گوگل کروم نمی تواند میزان استفاده از هرکدام از وبسایت ها را نمایش دهد.
ویتامین های گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق و خو و سایر عملکردها دارند.
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور وجود دارد گفت: کمبود ویتامین B۱ در کشور بیشتر دیده میشود. با الگوهای مصرفی که وجود دارد باید آن را در غلات گنجاند. مثلا نان‌ها باید برای دریافت این ویتامین تصفیه نشده باشند، اما متلاسفانه بیشتر نان‌های ما تصفیه شده است و برای همین ویتامین B۱ دریافت نمی‌شود.
تاثیر ویتامین B بر خلق و خو
رحمانی درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو نیز توضیح داد: ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق و خو و سایر عملکردها دارند. بنابراین ویتامین‌های گروه ب در خلق و خو به دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است.
وی افزود: ویتامین B۳ نیز که در تولید سروتونین نقش دارد بسیار اهمیت دارد. در افراد مبتلا به افسردگی، سطح سروتونین آنها پایین است. توزیع ویتامین B۳ در مواد غذایی زیاد است و عمدتا کمبود آن کمتر پیش می‌آید. مگر کسی مشکلات گوارشی داشته باشد. اما جذب ویتامین B۱ و B۲ از طریق مواد غذایی کمتر است. B۲ بیشتر در شیر و لبنیات یافت میشود. اگر به این دست لبنیات حرارت زیاد داده نشود و در معرض نورآفتاب قرار نگیرند، چون نور آفتاب آنها را از بین می‌برد، ممکن است با این شرایط بیشتر جذب بدن شوند. چون ویتامین گروه B نسبتا ناپایدارند و در مراحل پخت بین ۳۰ تا ۶۰ درصد آنها از بین می‌رود برای همین کمبود آن بیشتر حس میشود.
اهمیت کاشت لیمو ترش به دلیل چندین عامل است. اولین عامل، اهمیت اقتصادی است. لیمو ترش یکی از محصولاتی است که بازار خوب داخلی و خارجی دارد و در برخی مناطق ایران به‌خصوص در جنوب کشور، به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین محصولات کشاورزی کشت میشود.
درعین‌حال، لیمو ترش نیز نیازمند شرایط خاصی برای رشد است و این شرایط در برخی مناطق کشور مهیا میشود؛ بنابراین، کاشت لیمو ترش می‌تواند به توسعه اقتصاد محلی و ایجاد اشتغال کمک کند.
عامل دیگر اهمیت کاشت لیمو ترش، خواص آن برای سلامتی است. لیمو ترش حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی متعددی است که برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید است. همچنین استفاده از آن در طب سنتی برای درمان بیماریهای مختلفی از قبیل سرماخوردگی، آنفولانزا و برخی بیماریهای پوستی و گوارشی نیز رایج است.
آموختن و یادگیری روش‌های کاشت لیمو ترش نیز بسیار مهم است. این مهارت می‌تواند به افرادی که در مناطق مختلف کشور زندگی می‌کنند کمک کند تا از منابع آب‌وخاک خود به بهترین شکل استفاده کنند و به‌صورت کارآمد و اقتصادی محصول تولید کنند.
مراحل کاشت لیمو ترش در گلدان
کاشت لیمو ترش یک کار جذاب و جالب است که میتوان در گلدان نیز آن را انجام داد. برگ‌های سبز و خوشبوی گیاه لیمو ترش می‌تواند انگیزه‌ای برای کاشت این میوه در خانه باشد.
برای شروع، باید دانه‌های سالم و ترد لیمو ترش را انتخاب کنید. پوست دانه‌ها نباید ضربه دیده یا خراش داشته باشد.
در مرحله بعد، این دانه‌ها را به مدت ۴۸ ساعت در آب گرم قرار دهید. این عمل باعث میشود دانه‌ها خیس شوند و آماده کاشت شوند.
پس از این دو روز، دانه‌ها را از آب بیرون بیاورید و بگذارید کمی خشک شوند. سپس پوست دانه‌ها را بردارید و مغز آنها را استخراج کنید. این کار به رشد سریع‌تر گیاه کمک میکند.
حالا وقت آن است که دانه‌های بدون پوست را در خاک گلدان بکارید. قبل از ریختن خاک، مقداری آب به دانه‌ها بدهید. سپس خاکی بر روی دانه‌ها ریخته و چند سانتی‌متر فضا برای رشد ساقه باقی بگذارید.
با گذشت حدود دو هفته، دانه‌ها شروع به جوانه زدن می‌کنند. وقتی جوانه‌ها قابل‌مشاهده شدند، میتوانید نایلون را بردارید تا گیاهان جوان بتوانند راحت‌تر رشد کنند.
گیاه شما نیاز به حداقل پنج تا هشت ساعت نور طبیعی در طول روز دارد. با رعایت این مراحل، شما به‌زودی خواهید دید که گیاه لیمو ترش شما شروع به رشد میکند.
مراحل عملی کاشت لیمو ترش در گلدان
برای کاشت لیمو ترش در گلدان میتوانید ابتدا هسته‌های لیمو ترش را در گلدانی بکارید. با کاشت هسته، بین ۴ تا ۵ سال طول می‌کشد تا درخت شما به میوه برسد، بنابراین اگر دوست دارید، زودتر به نتیجه برسید با کاشت نهال لیمو ترش در منزل، کار را شروع کنید. البته آموزش کاشت هسته لیمو را نیز میتوانید از طریق لینک زیر فرا بگیرید.
مرحله اول: گونه مناسب نهال لیمو ترش را تهیه کنید
امروزه گونه‌های متعددی از انواع درخت لیمو ترش وجود دارد و شما میتوانید با راهنمایی متخصصین گونه‌های کوتاه قد مناسب برای پرورش در گلدان را تهیه کنید. نهال لیمو ترش چهار فصل یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کاشت این گیاه در گلدان است، ارتفاع این درخت در فضای باز و در شرایط مساعد به طول ۵ متر و در گلدان به حداکثر ۲ متر میرسد و عمری در حدود ۱۵ سال دارد. تولید لیمو ترش‌های هم‌اندازه، خوش سایز و دارای عطر و طعم فوق‌العاده از دیگر عوامل پرطرفدار بودن این گونه است.
توجه: هنگام خرید نهال به سالم و بدون آفت بودن نهال دقت کنید. همچنین مواظب باشید نهالی که انتخاب می‌کنید ریشه‌اش قارچ نداشته باشد یا ساقه‌هایش آسیب‌دیده و مورب نباشند.
مرحله دوم: گلدان سفالی بزرگی را انتخاب کنید
برای کاشت لیمو ترش در گلدان توجه به اندازه و جنس گلدان مهم است. باید گلدان بزرگی را انتخاب کنید تا فضای کافی برای رشد درخت لیمو ترش را داشته باشد (حداقل اندازه گلدان باید ۲۵ درصد بیشتر از حجم ریشه‌های نهال بیشتر باشد). همچنین بهتر است جنس گلدان سفالی یا سرامیکی باشد، زیرا به خوبی وزن درخت لیمو را در زمان میوه‌دهی تحمل میکند و به دلیل داشتن خلخل و فرج از ماندن آب در پای گیاه و افزایش احتمال پوسیده شدن ریشه‌های پیشگیری میکند.
مرحله سوم: ترکیبی از پیت ماس، پوکه صنعتی و پرلیت را آماده کنید و نهال را بکارید
به طورکلی مناسب‌ترین خاک برای کاشت لیمو در گلدان ترکیبی از ۶۰ درصد خاک کوکوپیت یا خاک پیت ماس + ۳۰ درصد خاک پرلیت و ۱۰ درصد پوکه صنعتی سبک یا سنگریزه برای کف گلدان است و سطح پ هاش خاک باید ۵/۵ تا ۷ باشد، چون مرکبات خاک اندکی اسیدی را ترجیح می‌دهند. حفره‌ای در داخل گلدان ایجاد و نهال را به آن منتقل کنید. در هنگام انتقال مراقب باشید به ریشه‌های گیاه آسیب نرسیده و قطع نشود. دور تا دور ریشه را با خاک پر کنید
مرحله چهارم: درخت لیمو ترش‌تان را به طور منظم آبیاری کنید.
بعد از کاشت لیمو ترش در گلدان ابتدا آبیاری را به طور کامل انجام دهید تا آب اضافی از زهکش کف گلدان خارج شود. در روزهای بعد باید نهال را به صورت منظم آبیاری کنید. در فصل بهار هفته‌ای یک لیتر آب و در تابستان هفته‌ای دوبار آبیاری برای نهال لیمو مناسب خواهد بود.
توجه: از زهکش کف گلدان مطمئن باشید و از باقی ماندن آب در زیر گلدانی و غرقابی شدن خاک گلدان خودداری کنید.
مرحله پنجم: نور و دمای مورد نیاز گیاه لیمو ترش را تامین کنید
درخت لیمو ترش به نور کامل خورشید به مدت حداقل ۶ تا ۸ ساعت برای رشد بهینه نیاز دارد. به یاد داشته باشید، دریافت طولانی مدت نور خورشید در تابستان باعث سوختن برگ‌ها و ریختن غنچه گل میشود. متاسفانه در اغلب موارد کاشت لیمو در گلدان و در محیط آپارتمان باعث میشود به این گیاه نور کافی نرسد بنابراین پیشنهاد می‌کنیم در صورت عدم نور کافی از نور مصنوعی مانند لامپ‌های فلورسنت کمک بگیرید. مناسب‌ترین دما برای نگهدار درخت لیمو در منزل دمای ۱۸ تا ۲۷ درجه سانتیگراد است.
مرحله ششم: با قرار دادن ظرف آبی نزدیک گلدان لیمو ترش، رطوبت هوا را حفظ کنید
در صورت کاشت لیمو ترش در گلدان و در داخل منزل، باید رطوبت لازم برای لیمو را تامین کنید. به این منظور یا به طور روزانه با آب ولرم بدون املاح برگ‌های گیاه را غبارپاشی کنید و یا زیر گلدانی بزرگی انتخاب کرده و آن را از سنگ ریزه پر کرده و تا نیمه از آب پر کنید و گلدان را بر روی آن قرار دهید به صورتی که کف گلدان با آب در تماس نباشد.
مرحله هفتم: گیاه لیمو ترش را تقویت کنید
همانند سایر درختان میوه، برای رشد بهتر درخت لیمو ترش باید ماهی یک بار از کود مایع مخصوص مرکبات برای تقویت گیاه استفاده کنید، همچنین اگر نهال شما گل میدهد، اما گل‌ها ریزش داشته و تبدیل به میوه نمی‌شوند از کود سولفات منیزیم و کود سه بیست به صورت محلولپاشی استفاده کنید.
مرحله هشتم: لیمو‌ها را برداشت کنید.
حال زمان آن رسیده که نتیجه زحمات خود را که در این مدت کشیده‌اید برداشت و از آن استفاده کنید. میوه‌های درخت لیمو ترش زمانی کاملا رسیده‌اند که سنگین، سبز مایل به زرد و نرم شده‌اند و به راحتی از درخت می‌افتند. البته در زمینه کاشت درختان میوه در گلدان، باید بدانید که نمی‌توانید از یک گلدان به اندازه یک مزرعه برداشت کنید، اما حداقل میوه‌هایی دارید که در خانه رشد کرده‌اند و میتوانید از خوردن آنها لذت ببرید.
شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که همه کارهایی که متخصصان گفته‌اند را انجام داده‌اید.
شب‌ها به قدر کافی می‌خوابید، سالم غذا می‌خورید و در طول هفته به طور مرتب ورزش می‌کنید.
اما صبح‌ها احساس خستگی شدیدی دارید و در طول روز هم بی‌انرژی هستید.
این انرژی پایین، بهره‌وری شما را در کار پایین می‌آورد، به روابط‌تان در خانه آسیب می‌زند و اجازه نمی‌دهد جوری که میخواهید زندگی کنید.
چه راهکاری برای این مشکل پیدا کرده‌اید؟ بیشتر قهوه بنوشید؟ بیشتر بخوابید؟ اما به نظر میرسد که هیچکدام به قدری به شما انرژی نمی‌دهد که بتوانید کارهای مهم‌تان را انجام دهید.
چرا وجود اینکه سبک زندگی نسبتا سالمی داریم، همیشه خسته‌ایم؟ چطور می‌توانیم در طول روز انرژی بیشتری داشته باشیم؟
خستگی ذهنی روی قضاوت قاضیان تاثیر چشمگیری دارد
در سال 2011 گروهی از محققان در یک دوره ده ماهه، 1112 حکم قضایی را مطالعه کردند تا متوجه شوند که قاضیان بر اساس واقعیات تصمیم می‌گیرند و حکم صادر می‌کنند یا احساسات؟
همانطور که انتظار می‌رفت، قضات براساس قوانین تصمیم می‌گرفتند و هر زندانی احکتم برابر و عادلانه می‌دانند.
اما محققان متوجه شدند که احتمال اینکه یک قاضی در ابتدای روز یک حکم مطلوب صادر کند، حدود 65 درصد است و به تدریج به صفر میرسد. و بعد از یک وقفه تا حدود 65 درصد افزایش می‌یابد. وقفه‌ای برای صرف یک وعده غذا.
به عبار دیگر؛ اگر شما زندانی باشید، بیشترین شانس را وقتی دارید که در ابتدای جلسه یا پس از یک وقفه مقابل قاضی حاضر شوید.
چرا گاهی قاضی‌ها احکام غیرمنصفانه صادر می‌کنند؟
دلیل این کار همان چیزی ست که روانشناسان از آن به عنوان خستگی تصمیم یاد می‌کنند.
به طور خلاصه؛
هر چه در طول روز تصمیم‌های بیشتری بگیریم و انرژی ذهنی بیشتری مصرف کنیم، کیفیت تصمیم‌گیری ما پایین‌تر می‌آید.
به همین دلیل بود که با گذشت روز قاضی‌ها احکام مطلوب کمتری صادر می‌کردند. آنها از نظر ذهنی خسته می‌شدند.
اما چطور این مطالعه می‌تواند معمای احساس خستگیِ همیشگی ما را حل کند؟
پاسخ ساده است: ما روزانه تصمیمات زیادی می‌گیریم.
میخواهید کمتر خسته شوید؟ خب کمتر تصمیم بگیرید!
اطلاعات بیش از حد به سندروم شوک آینده منجر میشود. زیرا فردا دچار اختلالات جسمی و روانی شدیدی میشود. آلوین تافلر – نویسنده و آینده‌پژوه آمریکایی
از همان لحظه‌ای که بیدار می‌شویم، ذهن‌مان با انتخاب‌های فراوان پر میشود:
چه لباسی بپوشیم؟ چه غذایی بخوریم؟ چه کارهایی رو اول انجام دهیم؟ و ..
بدتر از همه اینکه؛ ما دائما با اطلاعات موجود در دنیای وب و نوتیفیکیشن‌های دستگاه‌های دیجیتال‌مان ( ایمیل‌ها، پیام‌ها و تماس‌های تلفنی بی‌وقفه) بمباران می‌شویم.
عجیب نیست که چرا در پایان روز تا این اندازه خسته می‌شویم. ما دائما چندین کار را با هم انجام میدهد و 24 ساعته بدون وقفه کار میکند.
بهترین راه برای محافظت از مغز در برابر خستگی تصمیم‌گیری و حفظ انرژی‌مان در طول روز این است که تعداد انتخاب‌هایی که روزانه با آنها رو به رو هستیم را به شدت کاهش دهیم.
هرچقدر کمتر تصمیم بگیریم، تصمیم‌گیری بهتری خواهیم داشت و می‌توانیم انرژی بیشتری را صرف تمرکز بر روی چیزهایی که واقعا برایمان مهم هستند، کنیم.
کبد بزرگترین عضو داخلی بدن و بسیار مهم است که باید علائم بروز مشکلات در کبد را بشناسید تا به سلامت آن کمک کنید.
کبد بزرگترین عضو داخلی بدن و بسیار مهم است که باید علائم بروز مشکلات در کبد را بشناسید تا به سلامت آن کمک کنید.
با توجه به اینکه کبد به طرق مختلف کار می کند، منطقی است که وقتی مشکلی وجود دارد، سیگنال های هشدار دهنده مختلفی ارسال کند – و برخی از این علائم مشکل می توانند روی پوست ظاهر شوند.
کبد نقش مهمی در سلامت و فرآیندهای بدن دارد. بنابراین مشکلات کبدی ممکن است روی پوست ظاهر شو
چهار تغییر پوستی که نشان میدهد کبد بیماری دارید
پوست زرد
یکی از بیش از ۵۰۰ عملکرد کبد این است که مایعی به نام «صفرا» بسازد و ترشح کند که چربی ها را می شکند و به هضم غذا کمک می کند. ماده زردرنگ بیلی روبین، رنگدانه صفرا است. هنگامی که مشکلی در کبد وجود دارد، بیلی روبین می تواند تجمع پیدا کند و منجر به زرد شدن پوست،سفیدی چشم ها و غشاهای مخاطی شود.
علاوه بر این، ادرار تیره می شود. سایر علائم زردی می تواند شامل تب، لرز، درد معده و مدفوع روشن باشد. شرایطی مانند عفونت، سنگ کیسه صفرا و اختلالات خونی و همچنین برخی داروها می توانند باعث زردی شوند. اما ظاهر زردرنگ می تواند به این معنی باشد که کبد شما دچار مشکل شده است، به خصوص زمانی که همراه با علائم دیگر رخ دهد.
قرمز شدن کف دست
کبد نقش بسیار زیادی در فرآیند تنظیم هورمونی ایفا می کند و نوسانات در سطوح هورمونی باعث ایجاد بیماری هایی مانند «اریتم کف دست» می شود. اریتم کف دست یک بیماری پوستی است که باعث قرمز شدن کف دست‌ها میشود . این موضوع می تواند ارثی باشد، اما همچنین می تواند نتیجه بیماری های مختلف نیز باشد.
عوامل مختلفی می تواند مسئول قرمزی کف دست باشد، از جمله بارداری و شرایط ارثی. اما بیماری کبدی می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی دست شود و کف دست ها را قرمز کند. (این موضوع می تواند در پاها نیز رخ دهد که به عنوان اریتم کف پا شناخته می شود.)
اگر هر دو کف دست (یا پا) شما قرمز است و وقتی روی آن فشار می‌دهید، ناحیه محو میشود (بلانچ میشود)، یا احساس می‌کنید کف دستتان گرم است، اینها می‌تواند نشانه‌ای از اریتم کف دست باشد.
خاریدن پوست
در حالی که خارش پوست معمولاً با مشکلاتی مانند آلرژی، نیش حشرات و حتی گرد و غبار همراه است، همچنین می‌تواند ناشی از افزایش سطح نمک صفراوی در زیر پوست باشد.خارشی که در شب بدتر میشود، می تواند نشانه‌ای از مرتبط بودن این بیماری با کبد باشد.
طبق اعلام کلینیک مایو، برخی افراد ممکن است در یک ناحیه مانند کف پا یا کف دست خود خارش داشته باشند، در حالی که برخی دیگر در سراسر بدن خود خارش را تجربه می کنند.خارش مرتبط با بیماری کبد به طور کلی شامل بثورات یا ضایعات پوستی نیست.
خارش پوست ناشی از بیماری کبدی معمولاً بر اندام‌ها و به ویژه کف دست و پا تأثیر می‌گذارد و معمولاً با گرما (از جمله حمام آب گرم)، دوره قاعدگی، درمان جایگزینی هورمونی، اوایل بارداری و تماس با پشم تشدید می شود.
رگ های عنکبوتی
آنژیوم عنکبوتی، در واقع رگ های خونی خوشه ای نزدیک به سطح پوست هستند که می تواند یک نشانه از بروز سیروز کبدی باشد. سیروز یک زخم در کبد است که در اثر انواع مختلف بیماری های کبدی ایجاد می شود.
از آنجایی که کبد برای پردازش خونی که معده و روده را ترک می کند بسیار مهم است، وجود بافت اسکار روند را مختل می کند و جریان خون را کند می کند و باعث فشار می شود. این موضوع می تواند ظاهر رگ های عنکبوتی مانند یا لکه های قرمز روی بینی و سایر قسمت های پوست و همچنین ظاهر کبودی ایجاد کند.
وضعیت های دیگری نیز مانند آسیب دیدگی یا ایستادن طولانی مدت می تواند باعث ایجاد رگ های عنکبوتی شود. اما اگر متوجه ظاهر رگ‌های عنکبوتی شدید و علاوه بر این، احساس ضعف، خستگی غیرعادی دارید و یا ایکه نفخ شدید دارید یا اگر پوست یا چشم‌هایتان زرد به نظر میرسد، باید به پزشک مراجعه کنید.
