بایگانی دسته: علمی

بحران کاهش جمعیت، بزرگترین تهدید آینده و توسعه کشور

نیروی جوان از مهمترین سرمایه‌های هر کشوری است اما امروزه به دلیل کاهش تمایل زوج‌های جوان به فرزندآوری، مسائل و مشکلات اقتصادی، هزینه‌های بالای تولد تا تحصیل و دردسرهای تربیت فرزند شاهد کاهش رشد جمعیتی و حرکت به سوی سالمندی هستیم که خطر زنگ خطر بزرگی برای مسئولین است.

زنگ خطر پیری جمعیت در کشور به صدا درآمده، نرخ رشد جمعیت در کشور در حال کاهش است، مسائل متعددی در بحث فرزندآوری در جامعه مطرح می‌شود، اما به‌نظر می‌رسد عوامل گوناگونی دست به دست هم داده‌اند تا خانواده‌ها زیر بار قبول مسئولیت فرزند نروند.

امروز شاید مسائل فرهنگی بر مسائل اقتصادی در بحث فرزندآوری پیشی گرفته است، در انتهای دهه شصت تبلیغات گسترده‌ای در کشور بر بحث کنترل جمعیت صورت گرفت و شعار «فرزند کمتر-زندگی بهتر» در ذهن همه افراد جامعه نقش بست، در کنار اقدامات تبلیغی، خانوارهایی که اقدام به فرزندآوری می‌کردند و تعداد فرزندان آن‌ها از سه فرزند بیش‌تر می‌شد، این فرزندان از داشتن برخی حقوق اجتماعی محروم می‌شدند.

اکنون پس از چند دهه تبلیغات گسترده در حوزه کنترل جمعیت، تشویق مجدد خانواده‌ها به فرزندآوری کاری بسیار دشوار است، زیرا از نظر فرهنگی بسیاری از افراد نمی‌پذیرند که تعداد فرزندان آن‌ها از دو فرزند تجاوز کنند، بسیاری از خانواده‌ها نیز معتقدند که اگر تعداد فرزندان آنها کم باشد، می‌تواند فرصت بیش‌تری برای تربیت و رسیدگی به فرزندان خود داشته باشند؛ بنابراین مجلس شورای اسلامی برای جلوگیری از تبعات پیری جمعیت در کشور، طرح جوانی جمعیت و حمایت از خانواده را مصوب کرد.

منبع ایسنا/آذربایجان شرقی

https://omidfadavi.me/product/cryptocurrency-revenue-methods/?ref=105&campaign=آشناییبا16روشدرآمدزاییواقعیازارزهایدیجیتال

سیاره‌های درونی و بیرونی منظومه شمسی – تفاوت‌ها و ویژگی‌ها

پاسخ دهید

سیاره‌های درونی و بیرونی: تفاوت‌ها و ویژگی‌ها

سیاره‌های درونی و بیرونی منظومه شمسی – تفاوت‌ها و ویژگی‌ها

نام سیاره‌های درونی و بیرونی منظومه شمسی

سیاره‌های درونی و بیرونی منظومه شمسی: چهار سیاره نزدیک‌تر به «خورشید» یعنی «عطارد» و «زهره» و «زمین» و «مریخ» را سیارات درونی منظومه شمسی می‌گویند. چهار سیاره دورتر از خورشید یعنی «مشتری» و «زحل» و «اورانوس» و «نپتون» را سیارات بیرونی منظومه شمسی می‌گویند. باتوجه به همین موضوع می‌توان منظومه شمسی را نیز به دو ناحیه تقسیم کرد: ناحیه درونی منظومه شمسی و ناحیه بیرونی منظومه شمسی (تصویر ۱).

پرسشنامه استاندارد

(887)

پرسشنامه استاندارد (دارای روایی، پایایی، روش نمره گذاری و منبع داخل و پایان متن )

نوشته های مدیریت

(101)

پاورپونت

(26)

مطالب آموزش و پرورش

(22)

مبانی نظری و پژوهشی

(17)

مبانی نظری و پژوهشی

آموزش نرم افزار های آماری

(9)

انواع پاورپونت زناشویی و خانواده

(6)

کتاب های کاربردی

(4)

سوالات پیام نور

(1)

مطالب روان شناسی

(1)

پکیج های آموزشی

(1)

ادامه‌ی خواندن→

سوزش معده و روش هایی کاربردی برای از بین بردن آن

پاسخ دهید

سوزش معده و روش هایی کاربردی برای از بین بردن آن

سوزش معده یکی از دردهای بسیار رایج است که خیلی‌ها از آن رنج می‌برند. اگر شما هم با این مشکل مواجه‌اید، ادامه این مطلب را از دست ندهید؛ زیرا روش‌هایی را معرفی خواهیم کرد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید این درد را مهار کنید و از بین ببرید.

سوزش سر دل یا سوزش معده که عمدتا ناشی از رفلاکس اسید معده یا رفلاکس گاستروازفاژیال است، افراد زیادی را در سراسر دنیا آزار می‌دهد. شاید علت دقیق، واضح و مشخصی برای این مشکل وجود نداشته باشد؛ اما کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه بر این باورند که برخی دلایل منجر به ایجاد این درد ناراحت‌کننده می‌شوند.

چرا دچار سوزش معده می‌شویم؟

عموما زمانی دچار سوزش معده یا اصطلاحا ترش کردن می‌شویم که میان باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش‌مان تعادلی وجود نداشته باشد؛ این اتفاق منجر به اختلالات روده‌ای خواهد شد و نهایتا می‌تواند بر سلامت سیستم ایمنی و خلق‌وخوی ما تاثیرات منفی بگذارد. اما اگر شما هم با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید یا در میان خانواده، دوستان و آشنایان‌تان کسانی هستند که از سوزش سر دل رنج می‌برند، اصلا نگران نباشید؛ زیرا در ادامه روش‌هایی بسیار ساده و تا حدودی کم‌هزینه را به شما معرفی خواهیم کرد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید باعث کاهش این درد شوید یا حتی آن را برای همیشه از بین ببرید.

قدم زدن و پیاده‌روی؛ روشی بدون هزینه و بسیار موثر

اگر دوست دارید از شر سوزش معده خلاص شوید یا حداقل از شدت آن بکاهید، بهتر است تنبلی را کنار بگذارید، لباس‌هایتان را بپوشید و پس از صرف هر وعده غذایی، کمی پیاده‌روی کنید. قدم زدن بعد از خوردن غذا می‌تواند منجر به هضم شدن نشاسته و چربی‌های موجود در معده شود و تا حد قابل توجهی، خیال‌تان را از مشکلات روده و سیستم گوارش راحت کند؛ پس قدم زدن و پیاده‌روی را در برنامه روزانه‌تان جای دهید.

تا جایی که می‌توانید سبزیجات مصرف کنید و مقدار آن را افزایش دهید

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که با سبزیجات و غذاهای گیاهی مشکل دارند، باید به شما بگوییم که روند بهبود مشکل سوزش معده شما با مشکل مواجه خواهد شد و به‌کندی پیش خواهد رفت. مصرف سبزیجات و خوردن ۳۰ غذای گیاهی مختلف در طول هفته، شاید دشوار و هزینه‌بر به‌نظر برسد، اما می‌توانید از روش‌های ساده‌تری هم استفاده کنید.

به‌عنوان مثال، زمانی که مشغول خوردن سیب زمینی سرخ کرده هستید، همراه با آن سبزیجات مصرف کنید یا در طول پخت به آن سبزیجات اضافه کنید. اصلا از خوردن اسفناج، خیار، تکه‌های کرفس و هویج و… غافل نشوید و این اقلام را در سالادها یا وعده‌های غذایی‌تان قرار دهید. استفاده از حبوبات کنسرو شده در سس پاستا یا مایع ماکارونی هم می‌تواند به روند بهبود سوزش معده شما کمک کند.

از مصرف زردچوبه غافل نشوید

اگر تا به امروز زردچوبه را دست کم می‌گرفتید و این ادویه را در مهجورترین قسمت آشپزخانه‌تان قرار می‌دادید، دیگر این کار را انجام ندهید؛ زیرا زردچوبه به‌شدت به هضم غذا کمک می‌کند، خواص ضد التهابی بسیاری دارد و می‌تواند مشکل سوزش معده را کاهش دهد.

نوشیدنی‌های مختلفی هستند که می‌توانید با زردچوبه درست کنید و از نوشیدن آن‌ها لذت ببرید. یکی از بهترین نوشیدنی‌ها با محوریت زردچوبه، از ترکیب یک فنجان شیر، یک چهارم قاشق چای‌خوری زردچوبه آسیاب‌شده و یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل به‌دست می‌آید. این مواد را پس از هم‌زدن و یکدست شدن، داخل تابه‌ای بریزید و روی حرارت قرار دهید. این ترکیب فقط کمی عسل کم دارد تا تکمیل شود.

اگر می‌توانید، حیوان خانگی بگیرید

شاید این مورد کمی عجیب به‌نظر برسد و پیش خودتان فکر کنید که خریداری و نگه‌داری از یک حیوان خانگی، چه ارتباطی به سوزش معده دارد. اما محققان اثبات کرده‌اند میکروبیوم روده افرادی که حیوان خانگی دارند، به‌مراتب متنوع‌تر و سالم‌تر است؛ از میان حیوانات خانگی، سگ‌ها در این زمینه موثرتر هستند.

همچنین مطالعه کنید:

تحقیقات و آزمایش‌های مختلف نشان داده است که سگ‌ها می‌توانند انسان را در معرض مجموعه وسیعی از ارگانیسم‌های میکروسکوپی قرار دهند؛ پدیده‌ای که برای سلامت روده بسیار موثر است و می‌تواند به‌مرور زمان مشکل سوزش معده را کاهش دهد.