بهداشت نیوز : دندان درد معمولا به دلیل پوسیدگی دندان، عفونت، شکستن یا افتادن دندان و تحلیل لثه در نواحی فک یا ریشه‌ی دندان احساس می‌شود اما چند راه حل خانگی برای درمان آن وجود دارد

اگر درد دندان بیش از یک تا دو روز طول بکشد، باید خیلی فوری برای درمان به دندانپزشک مراجعه کرد. اما بعضی اوقات به دلایل خاصی نمی‌توان فوراً به سراغ پزشک رفت. در این جور مواقع می‌توانید از این ۱۰ روش برای تسکین دندان درد شدید استفاده کنید.

گاهی اوقات، دندان درد به‌‌قدری شدید است که به شما اجازه‌ی غذا خوردن و استراحت کردن را نمی‌دهد. تا زمانی که به دندانپزشک مراجعه کنید، استفاده از راهکارهای خانگی زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد:

۱. کمپرس یخ

اولین روشی که به‌عنوان درمان خانگی دندان درد به آن می‌پردازیم، استفاده از سرما است. کمپرس سرد یا کیسه‌ی یخ می‌تواند به درمان درد دندان کمک کند، خصوصا اگر درد به دلیل آسیب یا التهاب لثه باشد.

شما می‌توانید یک کیسه‌ی یخ یا حتی یک کیسه از سبزیجات یخ‌زده داخل فریزر را از بیرون روی فک خود قرار دهید. برای تاثیر بهتر، این کار را هر چند دقیقه یک بار انجام دهید و از قرار دادن یخ روی صورت برای مدت طولانی پرهیز کنید.

یخ رگ‌های خونی را منقبض می‌کند. با این کار جریان خون کندتر و آن قسمت از بافت بی‌حس می‌شود. این بی‌حسی کمک می‌کند تا درد، التهاب و تورم کاهش پیدا کند.

۲. آب نمک

شستن دهان با آب نمک ولرم باعث از بین رفتن ذرات باقی‌مانده بین دندان‌ها می‌شود. همچنین آب نمک باعث کاهش التهاب و تورم، سرعت بخشیدن به التیام و البته بهبود گلودرد می‌شود.

آب نمک را می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید و لزوما مجبور به استفاده کردن از سرم‌های آماده نیستید. یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و به مدت ۳۰ ثانیه در دهان و گلو بچرخانید. این کار را می‌توانید چند بار در روز تکرار کنید.

۳. داروی مُسکن

چند ورق قرص تسکین‌دهنده‌ی درد در خانه همه‌ی ما پیدا می‌شود. شما می‌توانید برای درمان دندان درد شدید از قرص‌هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید. توجه کنید که افراد زیر ۱۶ سال نباید از قرص آسپرین استفاده کنند. همچنین در مورد استفاده از دارو برای درمان دندان درد در بارداری باید با پزشک مشورت کرد.

۴. چای نعناع

نعناع مانند میخک دارای خواص بی‌حس‌کننده است که می‌تواند باعث کاهش درد دندان شود. نعناع همچنین به عنوان یک آنتی‌باکتریال شناخته می‌شود. برای درمان دندان درد در منزل یک قاشق چای‌خوری برگ نعناع خشک شده را داخل قوری بریزید و به آن یک فنجان آب جوش اضافه کنید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا نعناع دم بکشد. بعد از اینکه چای خنک شد، آن را داخل دهان چرخانده و سپس بخورید. اگر به هر دلیلی نمی‌توانید نعناع بخورید، دمنوش را بعد از چرخاندن در دهان‌تان بیرون بریزید.

حتی می‌توانید تی‌بگ چای نعناع را در آب جوش انداخته و وقتی دمای آن اندکی خنک‌تر شد، آن را روی دندان خودتان قرار دهید و اجازه دهید تا زمانی ‌که درد دندان کم شود در دهانتان بماند. همچنین می‌توانید در صورت عدم حساسیت به نعناع، چند قطره روغن نعناع روی یک پنبه بریزید و پنبه را روی دندانی که درد می‌کند قرار دهید.

۵. سیر

در طول تاریخ از خواص سیر استفاده‌های درمانی گوناگونی شده است. سیر دارای ترکیبی به نام آلیسین (Allicin) است که تاثیر آنتی‌باکتریال بسیار قوی دارد. برای درمان دندان درد با سیر باید یک حبه سیر تازه را خرد کرده و به آن نمک اضافه کنید؛ سپس ترکیب به دست آمده را روی دندانی که درد می‌کند قرار دهید.

۶. میخک

میخک نوعی ماده‌ی شیمیایی به نام اوژنول دارد که مانند یک ماده‌ی بیهوشی طبیعی عمل می‌کند. علاوه بر این، میخک دارای خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال است که می‌تواند عفونت دندان و لثه را از بین ببرد. برای درمان دندان درد با میخک می‌توانید یک پنبه را به چند قطره روغن میخک آغشته کنید و روی دندانی که درد می‌‌کند قرار دهید. همچنین می‌توانید میخک خشک را تهیه کنید، آن را کمی بجوید و به مدت ۳۰ دقیقه روی دندان قرار دهید.

۷. آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا که می‌‌توان آن را از برگ‌های آلوئه‌ورا به دست آورد، درمان اصلی سوختگی‌ها و بریدگی‌‌های شدید است. اما اخیرا از آن برای تمیز کردن و آرام کردن التهاب لثه هم استفاده می‌شود. تحقیقات نشان داده است که آلوئه‌ورا دارای خواص آنتی‌باکتریال است و این قدرت را دارد که جرم‌هایی را که باعث پوسیدگی دندان می‌شوند، از بین ببرد.

۸. آویشن

آویشن هم خواص درمانی زیادی دارد که یکی از آن‌ها درمان عفونت‌های ریه مثل برونشیت و سرفه‌ی مزمن است. تیمول به‌ عنوان ترکیب اصلی موجود در عصاره‌ی آویشن، دارای خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و ضدقارچی است. یک قطره از روغن اسانس آویشن را در یک لیوان آب حل کنید و دهان خود را با آن شست‌وشو دهید. روش دیگر اضافه کردن چند قطره روغن آویشن به همراه چند قطره آب به یک پنبه و فشار دادن آن روی دندان است.

۹. دهان‌شویه‌ی هیدروژن پراکسید

شست‌وشوی دهان با هیدروژن پراکسید یک روش درمانی موثر برای از بین بردن باکتری‌هایی است که باعث دندان درد می‌شوند. برای درمان دندان درد در خانه به‌ نسبت مساوی هیدروژن پراکسید ۳ درصد و آب را با هم ترکیب کرده و حدود ۳۰ ثانیه در دهان بچرخانید. بعد از بیرون ریختن محلول از دهان، باید دهان را چند بار با آب بشویید تا آثار آن باقی نماند.

بلعیدن هیدروژن پراکسید خطرناک است، بنابراین باید هنگام شستن دهان بسیار دقت کرد. استفاده از این روش برای درمان دندان درد کودکان توصیه نمی‌شود.

۱۰. زردچوبه

زردچوبه خواص ضدالتهابی و ضدباکتریال دارد. برای درمان دندان درد با زردچوبه باید پودر زردچوبه را با کمی آب مخلوط کرده و خمیر به دست آماده را روی دندانی که درد می‌کند، بمالید. همچنین می‌توانید آن را به جای آب با مقداری عسل مخلوط کرده و روی دندان قرار دهید.

درمان سریع دندان درد در شب

دندان درد در شب بسیار آزاردهنده بوده و باعث مختل شدن خواب می‌شود. شاید روش‌های خانگی نتوانند درد را به طور کامل تسکین دهند، اما ارزش امتحان کردن را دارند. در ادامه، چند درمان خانگی برای دندان درد شبانه را با شما به اشتراک می‌گذاریم:

از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید. استفاده از ایبوپروفن و استامینوفن می‌تواند دندان درد خفیف را تسکین ‌دهد. خمیر یا ژل‌ بی‌حس‌کننده هم با درمان دندان درد شبانه به خوابیدن شما کمک می‌کند. فقط مراقب باشید که از محصولات حاوی بنزوکائین برای کودکان زیر ۲ سال استفاده نکنید.

سر را بالاتر از بدن نگه دارید. این کار از هجوم خون به سر شما جلوگیری می‌کند. اگر خون در سرتان جمع شود، ممکن است شدت درد افزایش یابد.

از خوردن غذاهای اسیدی، سرد یا سفت درست قبل از خواب خودداری کنید. مصرف این غذاها می‌تواند باعث تشدید دندان درد ‌شود.

دندان‌های خود را با دهان‌شویه بشویید. برای ضدعفونی کردن و بی‌حس کردن دندان‌ها از دهان‌شویه حاوی الکل استفاده کنید.

قبل از خواب از کیسه‌ی یخ استفاده کنید. یک کیسه‌ی یخ را در پارچه بپیچید و روی قسمت دردناک صورت خود قرار دهید. این کار با کاهش درد به شما کمک می‌کند که بتوانید بخوابید.

مراجعه به دندانپزشک

این درمان‌های خانگی فقط در کاهش موقت درد کاربرد دارند. بنابراین، بسیار ضروری است که برای درمان خرابی دندان به دندانپزشک مراجعه کنید و بیش از یک تا دو روز دندان درد را تحمل نکنید. اگر به موقع برای درمان مشکلات دندان اقدام نشود، ممکن است به بیماری‌های جدی‌تری مانند بیماری لثه و آبسه‌ی دندان تبدیل شود. آبسه زمانی رخ می‌‌دهد که باکتری‌ها به قسمت داخلی دندان یعنی مغز دندان یا پالپ آسیب می‌زنند.

پیشگیری از دندان درد

بهترین روش برای پیشگیری از دندان درد و آبسه کردن دندان، حفظ بهداشت دهان و دندان است. این کار با رعایت نکات زیر ممکن خواهد بود:

مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز به مدت حداقل ۲ دقیقه

کاهش مصرف غذاها و خوراکی‌های شیرین

استفاده از نخ دندان به طور مرتب

سیگار نکشیدن

مراجعه‌ی منظم به دندانپزشک

اگر دندان درد شما بیش از یک یا دو روز طول کشید، باید هرچه سریع‌تر برای تشخیص مشکل و درمان آن به دندانپزشک مراجعه کنید.

کلام پایانی

بعضی از افراد ترجیح می‌دهند که از روش‌های خانگی برای درمان دندان درد استفاده کنند یا منتظر بمانند که ببینند آیا درد بهبود می‌یابد یا خیر. اگرچه در بسیاری از موارد روش‌های خانگی به تسکین درد کمک می‌کنند، اما تاثیر آن‌ها موقتی است. به همین دلیل نباید از دریافت درمان‌های استاندارد اجتناب کنید یا آن را به تعویق بیندازید. بی‌توجهی به این امر باعث تشدید درد می‌شود. بعضی از دندان‌ دردها نشانه‌ی یک بیماری جدی هستند که به درمان فوری نیاز دارند.

1. برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.
2. تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower
3. روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام کانال
4. تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

۱۴ روش برای درمان معده‌ درد در منزل

معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است، مشکلات گوارشی و درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن و… با استفاده از برخی روش های خانگی قابل درمان است.

برترین‌ها: معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است، مشکلات گوارشی و درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن و… با استفاده از برخی روش های خانگی قابل درمان است.

۱۴ راه اثبات شده برای از بین بردن معده درد ، دل درد و اسپاسم

تقریبا هر کسی دل درد رو حداقل یکبار تجربه کرده و برای بعضی از ادمها دل درد چیزی است که زیاد اتفاق می افتد. اگر شما دل درد دارید احتمالا دلتون میخواد که هر چه سریعتر از شرش خلاص بشید. حتی دل دردهای کوچک هم ازار دهنده هستند و میتوانند تمرکز کردن شما را دچار مشکل کنند، اینکه از شر دل درد خلاص بشید کار سختی نیست. با چند تا راهکار در خانه میتوان این کار را انجام داد به خواندن این بخش از سلامت نمناک ادامه بدهید تا یاد بگیرید که چگونه میتوان این کار را انجام داد.

علت درد معده

مشکلات شکمی خیلی مرسوم هستند پس دل درد شما میتونه ناشی از چند تا دلیل مختلف باشد. اینجا تعدادی از دلایل مرسوم هر نوع دل دردی بیان شده؛ ورم معده، اسید معده، عدم تحمل لاکتوز و استرس.

ورم معده:

که میتونه ناشی از هر چیزی باشه،که شامل مسمومیت های باکتریایی،استفاده از داروهای مشخص، سن و سال،تنباکو و یا استفاده از الکل باشه. ورم معده میتونه باعث ایجاد درد در قسمت های بالایی شکم باشد.و حس پر بودن در شکم.

اسید معده:

به عنوان بیماری معده و رودوی هم شناخته میشود، موقعی اتفاق میافتد که اسید معده به مری برمیگرده.که باعث درد یا احساس سوزش توی شکم و پشت قفسه سینه میشود، همچنین خوردن غذاهای چرب و تند هم تاثیر گذار هستند.

عدم تحمل لاکتوز :

تا حالا این حس درد بعد از نوشیدن یه لیوان شیر یا خوردن پنیر داشتین؟ افرادی با این خصوصیت چیزهایی را که لاکتوز داره نمیتوانند هضم کنند ودل درد میگیرند، استرس و فشارهای روانی میتونه باعث اسپاسم های فیزیکی هم باشه.

آیا شما باید دل دردتون رو توی خونه معالجه کنید؟؟

اکثر مواقع دردهای شکمی مسئله مهمی نیستند که شما میتونید در ابتدا اون رو در خانه و بدون مشورت با دکترتون انجام دهید گر چه شما باید در صورت دیدن این نوع علائم شکم درد خیلی سریع با دکترتون تماس بگیرید:

دردی که در عرض چند ساعت بهتر نمیشد دردی که خیلی شدید و حالت بیمارگونه داره.یا بالا اوردن مداوم در طول یکی دو روز. و بزاق خونی یا سیاه طوری داشته باشید، اگر شما این نشانه ها را ندارید میتوانید درمان خودتون رو در خونه داشته باشید و اینکه شما در اسرع وقت و کوتاه ترین زمان حس بهتری خواهید داشت.

درمان خانگی معده درد

نعناع یک مسکن قوی برای معده درد

*چند تا برگ تازه نعناع را بجوید یا از شیرینی های فلفل نعناع بخورید( هر چه تندتر و نعناعی تر بهتر) میتوانید آب سرد رو با نعناع تازه طعم دار کنید یا چای نعنا درست کنید.

*یک فنجان چای گرم میتونه برای حس درد شما خیلی تسکین دهنده باشد.

*یک مشت برگ نعنای خشک شده برای 10 دقیقه درون آب داغ بریزید و بنوشید.

درمان درد معده با کیسه آب گرم

*گرما یک راه ساده ولی خیلی موثر در درمان شکم درد است.

*از یک پتوی الکتریکی یا پد گرم و سرد شو یا همان کیسه آب گرم استفاده کنید.

*شما چیزی رو میخواین که خیلی گرم باشه و اونقدر داغ نباشه که شما رو بسوزونه. پد گرم و سردتون رو جایی قرار بدین که احساس درد میکنید؛ ممکن که 10 الی 15 دقیقه طول بکشه تا شما احساس آرومتری به خاطر اون گرما بهتون دست بده. اگر پد ندارین میتونین که خیلی ساده با چند تا برنج خشک و یه لنگ جوراب که داخلش از مواد غیر طبیعی استفاده نشده باشه برای خودتان درست کنید و سرش رو گره بزنید و برای ا یا 2 دقیقه داخل مایکروویو بگذارید و دوباره هر موقع که داره سرد میشه به راحتی میتونید گرمش کنید.

*شما میتونید به جای همه اینها از پتوهای(FIR) استفاده کنید که مزایای خیلی زیادی نسبت به این پدهای معمولی دارند.

درمان معده درد با چای لیمو

*چای لیمو علاوه بر طعم خوب، به خلاصی از درد دل هم کمک میکند.

*اسیدی که در درون آب لیمو هست شکم شما رو برای تولید اسید بیشتر تقویت و تحریک میکنه که باعث میشه هضمتون سریعتر اتفاق بیفته.

*چند قاشق غذا خوری آب لیمو را به آبگرم اضافه کنید و آنرا به آرامی بنوشید.

درمان سریع معده درد با چای بابونه

چای بابونه باعث میشه التهاب شکم بخوابد و دل درد کاهش میابد.

تسکین شکم درد با رازیانه

*رازیانه شکم درد را تسکین داده و هضم را آسان می کند.

*گاز معده و ورم معده و دل درد را کاهش میدهد.

*اگر بتونی رازیانه تازه و خام رو پیدا کنید که فوق العاده و سالم برای درمان شکم می باشد که هم میتوانی برش بدهید و با چای بنوشید و هم میتوانید بجوید و اگر خام آن را پیدا نکردید، دانه آنرا تهیه کنید که برای درمان خوب عمل میکند و سو هاضمه را بهبود میبخشد.

زنجبیل مسکن قوی برای معده درد 

مقداری زنجبیل هم امتحان کنید بعنوان یک درمان طبیعی موثر برای درد شکم و معده و حالت تهوع می باشد، پر از ترکیبات کاملا طبیعی است و برای کاهش التهاب و اسید معده و تحریک و هضم غذا موثر است.

درمان معده درد با آب برنج

عجیب و غریب به نظر میرسد، چرا؟؟چون وقتی برنج با آب پخته میشود و جوش میاید ترکیباتی رو می سازند و آزاد میکنند که داخل معده قرار میگیرند و باعث کاهش درد شکم و یا حتی زخم معده میشوند.

سرکه سیب برای درمان شکم درد

یه نوشیدنی با سرکه سیب درست کنید.

وقتی شکم شما درد میگیرد، اخرین راه انتخابی شما میتواند سرکه سیب باشد که میتونه در واقع احساس بهتری در شما ایجاد کند.

دو دلیل برای این موضوع وجود دارد:

اولی: سرکه سیب باکتری را میکشد و عفونت باکتریایی معده را میتواند پاک کند.

دومی: اسید معده را متعادل میکند که به مشکلات اسید معده کمک میکند.

توجه کنید که هرگز سرکه سیب را خالی ننوشید چون خیلی سنگین و میتونه به دندونهاتون صدمه بزنه. درعوض با چیزهای دیگه مثل آب گرم یا آب میوه مخلوط کنید، اگر نتوانستید بخورید کمی عسل به آن اضافه کنید.

تسکین معده درد با ماست

ماست ممکن است که به عنوان درمان مشکلات معده نباشد،اما اگر شما میخواهید بدونید که چطوری میشه از شر این کرم ها، خلاص شد از ماست استفاده کنید، چون سرشار از پرو بیوتیک میباشد که برای باکتری ها خوب هستند و میتونن متعادل سازی کنند و شرایط هضم را اسان و فراهم کنند.

درمان شکم درد با نوشابه شیرین

*هنگامی که شکم یا معده شما درد میکند برخی از حباب ها میتوانند به شما کمک کنند.

*خوردن نوشابه قند دار ایده خوبی برای درمان درد شکم شما نمی باشد.

*گر چه میتوانید به جای آن از نوشابه ساده بدون قند استفاده کنید.

تاثیر نان تست برشته برای تسکین معده درد

وقتی که شما ناراحتی شکم دارید خوردن نان تست چیز خوبی است.حتی اگر برشته شود،تاثیر بیشتر و بهتری دارد،ممکن که عجیب به نظر برسه اما حقیقت دارد.

درمان شکم درد با آب نمک گرم

ممکن است که قبلا از آب گرم نمک برای درمان گلو درد استفاده کرده باشید، اما از این به بعد بدانید که برای شکم درد هم مفید میباشد.

یک قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان اب گرم مخلوط کنید و هم بزنید و سپس بنوشید.

چای دارچین مسکن معده درد

*دارچین هم مانند بقیه برای هضم غذا و کاهش درد شکم موثر است.

*هم میتوانید به صورت مخلوط در چای استفاده کنید و هم حتی در غذا ریخته شود.

*در صورتی که طعم آنرا دوست ندارید،میتوانید با کمی عسل و یا زنجبیل مخلوط کنید.

حرکات ملایم و کششی یوگا برای درمان معده درد

*بیشتر این حرکت ها و پیشنهادات بر روی راه حل های درد داخلی شکم تمرکز کرده است، اما شما میتونید این حرکات کششی رو برای سلامتی و به صورت روزانه هم انجام بدهید.

*بسیاری از این حرکات و ژست های یوگا برای کمک به هضم غذا و از بین رفتن طراحی شده اند که باید در صحیح انجام دادن آن دقت کرد تا احساس خوب را بدست بیاریم.

*برای تسکین سریعتر، امتحان کنید و زانوها را در شکم جمع کنید و هر جایی که راحتید و احساس ارامش میکنید به پشت دراز بکشید.

*زانوهایتان را به طرف قفسه سینه بکشید و با دست هایمان نگهش دارید این حرکت را یک دقیقه ادامه دهید و سپس دستهایتان را رها کنید و این کار را اینقدر تکرار کنید تا احساس بهتری به دست بیاورید. مطمئن شوید که کمرتان بر روی زمین صاف قرار داشته باشد.

برگرفته از: برترین ها

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

• E-mail: abazizi1392@gmail.com

وبلاگ ما

 

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

جهت دانلود نمونه سوالات دانشگاه پیام نور اینجا کلیک کنید.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile : 09102194672  & 09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

• E-mail: abazizi1392@gmail.com

وبلاگ ما