چگونه می‌توانم به نوجوان کمک کنم تا مهارت‌های ارتباطی موثرتری را یاد بگیرد؟

برای کمک به نوجوان در یادگیری مهارت‌های ارتباطی موثر، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

نمونه بودن: شما به عنوان والد یا مربی، نمونه‌ای برای نوجوان هستید. سعی کنید مهارت‌های ارتباطی موثر را در برخورد خود با دیگران نشان دهید. این شامل گوش دادن فعال، احترام نشان دادن به دیگران، بیان احساسات به صورت سازنده، استفاده از صحبت کردن به جای برخورد فیزیکی و حل و فصل مشکلات به صورت مدنظر می‌شود.

تشویق به بیان: تشویق کنید تا نوجوان احساسات، نیازها و دغدغه‌هایش را بیان کند. گوش دادن به او و به احساساتش احترام گذاشتن، او را ترغیب می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کند. نشان دادن اهمیت به بیان دیدگاه و نظراتش نیز از این جمله است.

آموزش مهارت‌های گفتگو: به نوجوان آموزش دهید چگونه یک گفتگوی سازنده و موثر را پیش ببرد. این شامل مواردی مانند گوش دادن فعال، صحبت کردن به صورت روشن و واضح، استفاده از زبان بدن متناسب، انتقال احساسات به صورت مناسب و قرار دادن خود در جایگاه دیگران است.

نقش‌آفرینی: از نوجوان خواسته شود که در نقش‌های ارتباطی مختلف شرکت کند. می‌توانید او را تشویق کنید که در جلسات خانوادگی، تیم‌های ورزشی یا فعالیت‌های اجتماعی شرکت کند. این تجربه‌ها به او کمک می‌کنند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تمرین کند و درک بهتری از دیگران پیدا کند.

تمرین و بازخورد: به نوجوان فرصت‌های تمرین مهارت‌های ارتباطی را بدهید. او را تشویق کنید تا در موقعیت‌های مختلفی مانند مکالمات خانوادگی، مذاکرات با همکلاسی‌ها یا مشارکت در نقش‌آفرینی شرکت کند. سپس با ارائه بازخورد سازنده، او را در بهبود مهارت‌هایش راهنمایی کنید.

آموزش مدیریت احساسات: به نوجوان مهارت‌های مدیریت احساسات نیز کمک کنید. آموزش راه‌حل‌های سازنده برای مقابله با استرس، خشم و اضطراب به او کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات ارتباطی بهتر عمل کند.

مهارت‌های نوشتاری: ترغیب کنید تا نوجوان بیشتر به خواندن و نوشتن علاقه‌مند شود. خواندن کتاب‌ها، مقالات و داستان‌ها به وی کمک می‌کند تا دایره واژگان و فهمش را بهبود بخشد. همچنین، از او بخواهید تا نوشتن را تمرین کند و از راهنمایی شما برای بهبود مهارت‌های نوشتاری استفاده کند.

کارگاه‌ها و دوره‌ها: از نوجوان بخواهید که در کارگاه‌ها و دوره‌هایی که به مهارت‌های ارتباطی موثر مرتبط هستند شرکت کند. این کارگاه‌ها می‌توانند شامل موضوعاتی مانند مذاکره، گوش دادن فعال، ارائه عمومی و مهارت‌های اجتماعی باشند. این فرصت به نوجوان کمک می‌کند تا با افراد دیگری که به همین موضوع علاقه‌مند هستند در ارتباط باشد و از تجربیات آن‌ها بیاموزد.

تشویق به تیم‌ورزی: تیم‌ورزی و فعالیت‌های گروهی می‌توانند به نوجوان کمک کنند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کند. شرکت در تیم‌های ورزشی، گروه‌های هنری یا پروژه‌های گروهی در مدرسه یا جامعه، نوجوان را با فرصت‌های بیشتری برای تعامل با دیگران مواجه می‌کند.

ارائه بازخورد و تشویق: همراهی و تشویق مداوم با نوجوان بسیار مهم است. به وی بازخورد سازنده و مثبت دهید و او را تشویق به بهبود مهارت‌های ارتباطی خود کنید. نشان دادن اعتماد به نفس و ارزش قائل شدن به تلاش‌هایش، نوجوان را ترغیب به پیشرفت و بهبود مهارت‌هایش می‌کند.

مهمترین نکته این است که در این فرآیند، صبور و توجه کننده باشید و برای نوجوان مثال‌های عملی فراهم کنید.

همچنین، همیشه به او نشان دهید که شما برای حمایت از بهبود مهارت‌های ارتباطی او در کنارش هستید. در طول این مسیر، ممکن است نوجوان با چالش‌ها و موقعیت‌هایی روبرو شود که نیازمند راهنمایی بیشتر است. به او آموزش دهید که با قبول این چالش‌ها و تلاش برای بهبود، می‌تواند مهارت‌های خود را تقویت کند.

همچنین، مهم است که با نوجوان در مورد مهارت‌های ارتباطی گفتگو کنید و او را به بحث و بررسی ایده‌های جدید و مفید تشویق کنید. این گفتگوها می‌توانند به او کمک کنند تا نگاهی عمیق‌تر به روابط انسانی و فرایندهای ارتباطی داشته باشد.

در نهایت، به خاطر داشته باشید که هر نوجوان فردی منحصر به فرد است و ممکن است نیازها و روش‌های یادگیری او با دیگران متفاوت باشد. بنابراین، تلاش کنید با توجه به شخصیت و نیازهای نوجوان، روش‌هایی را انتخاب کنید که برای او موثرتر باشد.

در نهایت، مهارت‌های ارتباطی موثر نیازمند تمرین و تجربه است، بنابراین به نوجوان فرصت‌های کافی برای تمرین و پیشرفت در این زمینه را بدهید. با استمرار و توجه به این موارد، نوجوان قادر خواهد بود مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشد و در روابطش با دیگران موثرتر عمل کند.

پیشنهاد می شود برای سنجش درست و علمی میزان استرس نوجوانان از یکی از پرسشنامه های استاندارد زیر استفاده کنید.

Q89استرس شغلی بیمارستانی(۳۵ سوال – ۳ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری -3 مقاله رایگان )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

Q89-2 -پرسشنامه استرس شغلی پارکر و دکوتیس ( ۱۲عبارت – به همراه ۱۶ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

50,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۳- مقیاس تنش درک شده PSS-4 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( ۴عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۴- مقیاس تنش درک شده PSS-10 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( ۱۰عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۵- مقیاس تنش درک شده PSS-14 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( 14 عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-6- مقیاس استرس شغلی مدیران و تصمیم گیرندگان (مقیاس استرس کودرون ) ( 32عبارت – به همراه9 مقاله رایگان- 5صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

۸۹-7- Q- پرسشنامه استرس شغلی اسیپو ( فرم بلند ) OSI- R نسخه تجدید نظر شده ( 140 عبارت – 33 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-8- مقیاس فشارزاهای شغلی واحد صنعتی (IUJSI ) صفارزاده و شکر کن (1377) – (34سوال – 8 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – 1 مقاله پایه رایگان )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-9- پرسشنامه استرس شغلی کامکاری و همکاران (1381) – – (27سوال – 8 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-10- پرسشنامه استرس شغلی فیلیپ  رایس(1992) – (57سوال – 9صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

Q90شرایط پراسترس اندلر(۴۸سوال – ۳ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

q90-2- آزمون رویدادهای استرس زای زندگی CIEI پیکل و همکاران(۱۹۷۱) اصلاحیه مهاجرانی (۶۹سوال – ۱۶ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – به همراه ۱۰ مقاله رایگان )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q90-3- پرسشنامه استرس ناباروری نیوتن و همکاران(1999) – (46 سوال – 10 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – به همراه 6 مقاله رایگان )

50,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

آموزش مخفی کردن فایل، پوشه و درایو در ویندوز 10

یادگیری سازمانی: راهکارها و روش‌های ارتقاء یادگیری در سازمان‌ها

چگونه آزمون آماری مناسب برای پژوهشم انتخاب کنم؟

پرسشنامه  استاندراد عدم اطمینان محیطی درک شده پرادو(2006)

برای رسیدن به اهداف بلندمدت، پاداش‌های فوری اما کوچیک واسه مغز بیشتر جواب میده!

روش های علمی برخورد با نوجوانی که پرخاشگری می کند، چگونه است؟

در سات روا 20 در یک سری مقالات به علت چرایی و همچنین درمان این پدیده روانی در نوجوانان باشیم.

پس با ما همراه باشید و این مقاله و چند مقاله دیگر را در این خصوص مطالعه نمایید.

برخورد با نوجوانان پرخاشگر بهتر است به شکلی علمی و متعادل صورت بگیرد. در زیر روش‌هایی علمی برای برخورد با نوجوانان پرخاشگر را بررسی می‌کنیم:

حفظ آرامش خود: از آرامش خود در برابر رفتارهای پرخاشگرانه نوجوان حفاظت کنید. تا حد امکان آرام باشید و به جای واکنش‌های عصبانی و خشمگین، با حوصله و صبورانه عمل کنید. این کمک می‌کند تا رفتار شما نیز به عنوان یک الگوی مثبت برای نوجوان عمل کند.

فرصت به بیان احساسات: ایجاد فضای باز برای نوجوان برای بیان احساسات و نیازهایش بسیار مهم است. گوش کنید و توجه کنید که درک کنید که چه ممکن است باعث ایجاد این رفتار پرخاشگرانه شده است. نوجوانان نیاز دارند تا احساساتشان شنیده شود و به آنها احترام گذاشته شود.

ارائه محدودیت‌ها و قوانین: تنظیم محدودیت‌ها و قوانین مشخص در خانه و مدرسه می‌تواند به نوجوان کمک کند تا مرزها و مراحل مناسب رفتار را درک کند. این محدودیت‌ها باید متعادل و منصفانه باشند و به نوجوان کمک کنند تا مسئولیت‌پذیری و خودکنترل را یاد بگیرد.

آموزش مهارت‌های ارتباطی: به نوجوان کمک کنید تا مهارت‌های ارتباطی موثر را یاد بگیرد. این شامل بیان احساسات به صورت سازنده، گوش دادن به دیگران، حل و فصل اختلافات و مشکلات به صورت مدنظر و قراردادن خود در جایگاه دیگران است.

ایجاد فضای امن: فضای خانه یا محیط اجتماعی را به گونه‌ای تدارک دهید که نوجوان احساس امنیت کند. این شامل ایجاد روابط قوی و حمایت‌کننده در خانه و مدرسه است. نوجوانان نیاز دارند تا احساس کنند که در مواجهه با مشکلات و نگرانی‌ها با پشتیبانی والدین و محیط اطرافشان قرار دارند.

مدیریت استرس: به نوجوان کمک کنید تا راه‌های موثری برای مدیریت استرس یاد بگیرد. این می‌تواند شامل تمرین‌هی روابطی مانند روش‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش و مهارت‌های مدیریت استرس باشد. استرس می‌تواند عاملی باشد که باعث رفتارهای پرخاشگرانه در نوجوانان شود، بنابراین یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس می‌تواند به کنترل رفتارهای آنها کمک کند.

همکاری با مشاور یا متخصص: در صورتی که رفتار پرخاشگرانه نوجوان به طور مداوم و یا با شدت بالا ادامه دارد، ممکن است نیاز به کمک حرفه‌ای باشد. مشاوره یا راهنمایی از یک متخصص روانشناسی یا روانپزشک می‌تواند به شما و نوجوان کمک کند تا راه‌حل‌های مناسب را برای مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه پیدا کنید.

اهمیت توجه به روش‌های علمی در برخورد با نوجوانان پرخاشگر این است که به جای برخورد تصادفی و عاطفی، از روش‌های مبتنی بر شواهد علمی استفاده می‌کنید که ممکن است بهبود وضعیت نوجوان و محیط اطرافش کمک کند. همچنین، برخورد علمی و متعادل می‌تواند رابطه‌ای احترام‌آمیز و قابل اعتماد بین شما و نوجوان را تقویت کند.

پیشنهاد می شود برای سنجش درست و علمی میزان استرس نوجوانان از یکی از پرسشنامه های استاندارد زیر استفاده کنید.

Q89استرس شغلی بیمارستانی(۳۵ سوال – ۳ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری -3 مقاله رایگان )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

Q89-2 -پرسشنامه استرس شغلی پارکر و دکوتیس ( ۱۲عبارت – به همراه ۱۶ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

50,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۳- مقیاس تنش درک شده PSS-4 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( ۴عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۴- مقیاس تنش درک شده PSS-10 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( ۱۰عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۵- مقیاس تنش درک شده PSS-14 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( 14 عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-6- مقیاس استرس شغلی مدیران و تصمیم گیرندگان (مقیاس استرس کودرون ) ( 32عبارت – به همراه9 مقاله رایگان- 5صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

۸۹-7- Q- پرسشنامه استرس شغلی اسیپو ( فرم بلند ) OSI- R نسخه تجدید نظر شده ( 140 عبارت – 33 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-8- مقیاس فشارزاهای شغلی واحد صنعتی (IUJSI ) صفارزاده و شکر کن (1377) – (34سوال – 8 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – 1 مقاله پایه رایگان )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-9- پرسشنامه استرس شغلی کامکاری و همکاران (1381) – – (27سوال – 8 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-10- پرسشنامه استرس شغلی فیلیپ  رایس(1992) – (57سوال – 9صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

Q90شرایط پراسترس اندلر(۴۸سوال – ۳ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

q90-2- آزمون رویدادهای استرس زای زندگی CIEI پیکل و همکاران(۱۹۷۱) اصلاحیه مهاجرانی (۶۹سوال – ۱۶ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – به همراه ۱۰ مقاله رایگان )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q90-3- پرسشنامه استرس ناباروری نیوتن و همکاران(1999) – (46 سوال – 10 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – به همراه 6 مقاله رایگان )

50,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

چرا فرزند نوجوانم داد می زند و پرخاشگری می کند؟

یکی از مشکلات والدین دارای نوجوان پرخشگری فرزندشان هست!

این مورد در سال های اخیر افزایش یافته است.

در سات روا 20 در یک سری مقالات به علت چرایی و همچنین درمان این پدیده روانی در نوجوانان باشیم.

پس با ما همراه باشید و این مقاله و چند مقاله بعدی را در این خصوص مطالعه نمایید.

ممکن است داد زدن و پرخاشگری فرزند نوجوان شما ناشی از عوامل مختلفی باشد. درک دقیق دلایل این رفتارها نیازمند بررسی و تحلیل وضعیت خاص خانواده و محیط اطراف فرزند شما است. اما در زیر چند عامل رایج برای داد زدن و پرخاشگری نوجوانان را بررسی می‌کنیم:

تغییرات هورمونی: در دوران نوجوانی، تغییرات شدیدی در هورمون‌ها و سیستم عصبی رخ می‌دهد که می‌تواند به تغییرات مزاجی، افزایش تحریک‌پذیری و رفتارهای پرخاشگری منجر شود.

استرس و فشارهای روانی: فرزندان نوجوان ممکن است با استرس‌ها و فشارهای روانی مختلفی روبرو شوند، مانند مشکلات در مدرسه، فشار همسالان، مشکلات خانوادگی، اضطراب یا افسردگی. این مسائل می‌توانند رفتارهای ناپسند و پرخاشگری را تحریک کنند.

مدل رفتاری: فرزندان به والدین و افراد مهم در زندگیشان نگاه می‌کنند و رفتار آنها را الگو می‌گیرند. اگر در خانواده محیطی پرخاشگرانه و دادزننده وجود داشته باشد، فرزند نیز ممکن است این الگو را برای خود به ارمغان بیاورد.

محدودیت‌ها و عدم استقلال: نوجوانان برای ابراز استقلال و هویت خود تمایل دارند. اگر احساس کنند که محدودیت‌های زیادی در زندگی خود دارند، ممکن است به صورت دادزننده و پرخاشگر واکنش نشان دهند.

نقص در مهارت‌های ارتباطی: ممکن است فرزند شما مهارت‌های ارتباطی موثر را به طور کامل یاد نگرفته باشد و برای بیان نیازها و احساساتش به صورت مناسب از دادزدن و پرخاشگری استفاده کند.

توصیه می‌کنم با فرزند خود به صورت صادقانه و صبورانه صحبت کنید. به او اطمینان دهید که شما برای حل مشکلات و پشتیبانی از او در کنارش هستید. در صورتی که نگرانی شما در مورد رفتار فرزندتان بیشتر شود، مراجعه به یک متخصص روانشناسی می‌تواند به شمدر علاوه بر عواملی که قبلاً ذکر شد، چندین عامل دیگر نیز ممکن است در رفتار دادزدن و پرخاشگری فرزند نوجوان تأثیرگذار باشند:

تأثیر همسالان: رفتار همسالان نوجوان شما می‌تواند روی رفتارشان تأثیر بگذارد. اگر دوستان یا همکلاسی‌های او دادزننده و پرخاشگر هستند، او ممکن است این رفتارها را تقلید کند.

محدودیت‌های اجتماعی: محدودیت‌های اجتماعی می‌توانند نوجوان را به داد زدن و پرخاشگری سوق دهند. عدم توانایی در برقراری روابط اجتماعی مؤثر و احساس عدم پذیرش توسط همسالان می‌تواند این رفتارها را تشدید کند.

محیط خانه: محیط خانه و دینامیک خانوادگی نیز می‌تواند نقشی در رفتار فرزند نوجوان داشته باشد. نحوه برخورد والدین با یکدیگر و با فرزند، سطح تعامل و حمایت خانواده، نحوه حل و فصل اختلافات و مسائل خانوادگی ممکن است بر رفتار نوجوان تأثیر بگذارد.

در هر صورت، بهتر است با فرزند خود درباره این رفتارها صحبت کنید و به او اجازه دهید احساسات و نیازهایش را بیان کند. همچنین، ممکن است مشاوره روانشناسی برای شما و فرزندتان مفید باشد تا به شما کمک کند روش‌های موثر برای مدیریت و بهبود رفتارهای دادزدن و پرخاشگری را بیاموزید.

پیشنهاد می شود برای سنجش درست و علمی میزان استرس نوجوانان از یکی از پرسشنامه های استاندارد زیر استفاده کنید.

Q89استرس شغلی بیمارستانی(۳۵ سوال – ۳ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری -3 مقاله رایگان )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

Q89-2 -پرسشنامه استرس شغلی پارکر و دکوتیس ( ۱۲عبارت – به همراه ۱۶ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

50,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۳- مقیاس تنش درک شده PSS-4 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( ۴عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۴- مقیاس تنش درک شده PSS-10 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( ۱۰عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-۵- مقیاس تنش درک شده PSS-14 کوهن و همکاران (۱۹۹۸) ( 14 عبارت – به همراه۴ مقاله رایگان- ۳صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

۸۹-6- مقیاس استرس شغلی مدیران و تصمیم گیرندگان (مقیاس استرس کودرون ) ( 32عبارت – به همراه9 مقاله رایگان- 5صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

۸۹-7- Q- پرسشنامه استرس شغلی اسیپو ( فرم بلند ) OSI- R نسخه تجدید نظر شده ( 140 عبارت – 33 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-8- مقیاس فشارزاهای شغلی واحد صنعتی (IUJSI ) صفارزاده و شکر کن (1377) – (34سوال – 8 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – 1 مقاله پایه رایگان )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-9- پرسشنامه استرس شغلی کامکاری و همکاران (1381) – – (27سوال – 8 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q89-10- پرسشنامه استرس شغلی فیلیپ  رایس(1992) – (57سوال – 9صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری )

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

Q90شرایط پراسترس اندلر(۴۸سوال – ۳ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – )

q90-2- آزمون رویدادهای استرس زای زندگی CIEI پیکل و همکاران(۱۹۷۱) اصلاحیه مهاجرانی (۶۹سوال – ۱۶ صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – به همراه ۱۰ مقاله رایگان )

40,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

q90-3- پرسشنامه استرس ناباروری نیوتن و همکاران(1999) – (46 سوال – 10 صفحه – دارای روایی، پایایی و روش نمره گذاری – به همراه 6 مقاله رایگان )

50,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

رابطه کلسیم و ویتامین D در چیست ؟ / جدول مصرف روزانه بر اساس سن

عدالت ورزشی : بررسی اهمیت و ابعاد آن

ین نوشیدنی قند خون را کنترل، سموم بدن را دفع، نقرس را درمان می کند

والدگری موفق : کمک به موفقیت فرزندان

پرسشنامه وفاداری مشتری بانک امین و همکاران(2011)