...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
خوش آمدید این سایت دارای مجوز می باشد برای مشاهده مجوز ها پایین صفحه را مشاهده فرمائید.
🔸 آیا دور و برتان پر است از آدمهای احمق و بی‌فرهنگ؟ آدمهای حوصله‌سربری که لیاقت توجه شما را ندارند؟ آدمهای چاپلوس، متکبر، وحشی، کله پوک و بیشعورهای از خود راضی، و از همه مهمتر آدم های نفهم؟
🔸”اریک شویتسگِبِل”، استاد فلسفه دانشگاه کالیفرنیا، خبر بدی برایتان دارد. اگر بیشتر مواقع جهان را این شکلی می‌بینید، احتمالا آدم نفهمی هستید! جهان در نظر بیشتر مردم این شکلی نیست، و در واقعیت هم این شکلی نیست.
🔸روانشناسان می‌گویند ما معمولاً تمایل داریم تاثیر مثبتی از خصوصیات خودمان داشته باشیم. بنابراین در مواجهه با سوالِ سهمگینِ “آیا من آدم نفهمی هستم؟” خیلی سریع جواب می دهیم: “البته که نه!” با این حال شاید بد نباشد جدی تر به این موضوع فکر کنیم.
🔸اول باید بدانیم “نفهمی” دقیقاً یعنی چه. سه نوع شخصیت بیشترین نزدیکی را به “نفهمی” دارند. نارسیسیست‌ها، ماکیاولیست‌ها و روان‌رنجورها. نفهم‌ها مثل نارسیسیست‌ها خودشان را مهمتر از بقیه می‌دانند، اما برخلاف آنها همیشه نمی‌خواهند در مرکز توجه باشند. از طرف دیگر، اگر چه برخوردی ابزاری با بقیه دارند، اما بدبینی خودآگاهانه ماکیاولیست‌ها را ندارند. مثلِ روان‌رنجورها سنگدل و خودخواهند، اما برخلاف آنها می‌توانند محاسبه‌گر و محتاط باشند. پس به تعریف جدیدی از این واژه نیاز داریم.
🔸 شویتسگبل می‌گوید نفهم ها افرادی هستند که به طرز ملامت‌انگیزی برای دیدگاه اطرافیان خود ارزش قائل نمی‌شوند. نفهم بودن یعنی نادان بودن به روشی خاص؛ یعنی غفلت از شایستگی ایده‌های دیگران، بی‌اعتنا بودن به امیال و باورهای آنها و چشم‌پوشی نکردن از تقصیرات‌شان.
🔸می‌توانیم از سمت دیگری هم مسئله را ببینیم؛ یعنی “فهیم بودن” را تعریف کنیم. آدمهای فهیم کسانی‌اند که به افکار و علائق دیگران اهمیت می‌دهند، گاهی گمان میکنند ممکن است قصور از آنها باشد نه طرف مقابل، آنها مسئول و متعهد هستند و به شدت مراقب‌اند که مثل نفهم‌ها نباشند. پس می‌توانیم به نتیجه‌ای برسیم: “اگر برایتان مهم است که مثلِ نفهم‌ها رفتار نکرده باشید، احتمالاً جزء آنها به شمار نمی‌روید.
🔸سرنخ دیگری هم داریم: “خوب گوش کردن”. نفهم‌ها به سختی می‌توانند به حرفهای دیگران توجه کنند یا انتقادهای آنان را جدی بگیرند. اگر برایتان مهم است که حرف های دیگران را مشتاقانه بشنوید، آدم نفهمی نیستید، چون طبیعتِ نفهمی گوش نکردن است.
🔸نفهمی معمولاً خصوصیتی همیشگی نیست. خیلی از ما ممکن است بعضی مواقع یا در مواجهه با برخی آدمها مثل نفهم‌ها رفتار کنیم، و در مواقع دیگر چنین رفتاری نداشته باشیم. با این حال لازم است از خودمان بپرسیم: “هر چند وقت یکبار مثل نفهم‌ها رفتار می کنم؟” شاید حافظه‌مان نتواند همه این موارد را به درستی نگه دارد، اما تکرار این پرسش ما را به خودشناسی بیشتری می‌رساند. همه ما گاهی از پشت عینک نفهمی به جهان نگاه میکنیم، اما اسیر این بینش نیستیم.
یکی از معتبرترین مقالات علمی در دنیا مقالات علمی پژوهشی میباشند که بزرگترین دسته بندی مقالات علمی هستند. در این بخش نحوه نگارش مقاله علمی پژوهشی را برای شما عزیزان آموزش خواهیم داد و همچنین در مورد امتیازات و مراحل چاپ مقاله نیز هر آنچه که احتیاج دارید را ارائه خواهیم کرد.
مقاله علمی پژوهشی چیست؟
مقاله علمی پژوهشی به مقاله ای گویند که در نگارش آن به جای پرداختن به نتایج تحقیقات پیشین در زمینه تحقیقاتی، به داشتن یک ایده نو و نوآوری نسبت به تحقیقات پیش پرداخته شده باشد. در واقع مقاله پژوهشی به مقاله بیس یا پایه ای اطلاق می شود که برای نگارش آن از داده های خامی که خود محقق آن ها را به دست آورده است، استفاده شده باشد. مقاله علمی پژوهشی بر روی تجزیه و تحلیل و هم چنین تفسیر این داده ها شکل گرفته است و روی تجزیه اطلاعات کسب شده از تحقیقات پیشین تمرکزی ندارد.
مقاله علمی پژوهشی به رفع یک مشکل خاص اختصاص داده می شود که قبلاً درباره آن راه حلی ارائه نشده است و یا راه حل های ارائه داده شده شک برانگیز هستند. مقالات علمی پژوهشی اغلب دارای المان های تحقیقاتی به خصوصی هستند.
مقاله علمی پژوهشی چگونه نوشته میشود؟
یک مقاله علمی پژوهشی ساختار منحصر به فردی دارد که نویسنده باید این شکل و قالب مقالات را بشناسد بخش های مختلف یک مقاله علمی پژوهشی عبارتند از:
عنوان
عنوان مقاله،ستون اصلی یک تحقیق است اگه این بخش با نواقصی روبه رو شود؛ در کل تحقیق اثراتش را خواهد گذاشت.
افلیشین
اسامی نویسندگان اغلب زیر عنوان مقاله آورده می شود. مشخصات، آدرس، تلفن، فاکس و مشخصات نویسندگان در این بخش ذکر می شود.
چکیده
این بخش معمولا بین 150 تا 400 کلمه است(از نیم تا یک صفحه). در چکیده روش پژوهش که شامل جامعه، نمونه، روش اجرا، زمان و مکان اجرای پژوهش و ابزار جمع آوری داده ها است. مجموعا در حداکثر سه تا چهار سطر توضیح داده می شود و آنگاه شرح تحلیل یا نتایج کلی پژوهش در دو تا سه سطر انجام می گیرد.
کلمات کلیدی(کلید واژه)
کلید واژه شامل یک تا حداکثر سه کلمه می باشد. نویسنده مقاله کلماتی که اصل مقاله براساس آن نوشته شده است؛ را به عنوان کلمات کلیدی معرفی میکند.
مقدمه
این بخش به اهداف در نظر گرفته شده از انجام تحقیق پرداخته می شود و در بخش آخر نیز به ساختارهای بعدی مقاله اشاره می شود.
مواد و روش ها(روش تحقیق)
این بخش نوع تحقیق را مشخص می کند. روش نمونه گیری، ابزار تحقیق، جامعه و نمونه، میزان پایایی و روایی تو چگونگی انجام پژوهش را مشخص می کند.
نتایج
در بخش نتایج و یافته ها مشخص می شود که نتایج به دست آمده فرضیات تحقیق را تایید می کنند یا نه. اگه فرضیات مورد تایید قرار بگیره به شیوه ای واضح و روشن بیان می شوند.
بحث
در این قسمت نویسنده راه را برای ادامه تحقیقات بوسیله دیگران و یا برای خود در آینده هموار نموده، و حداقل باید یک عنوان مقاله جدید(کوتاه، مناسب، زیبا و جذاب) مرتبط با مقاله حاضر خود را به خواننده ارائه نماید.
نتیجه گیری
این بخش در حدود 25 درصد حجم مقاله را دربر میگیرد و در این بخش نتایج بدست آمده مورد بحث و تحلیل قرار می گیرد و با نتایج کارهای گذشتگان مورد مقایسه قرار می گیرد.
تقدیر و تشکر
در طول تحقیق کسانی که به پژوهشگر کمک کرده اند؛ بهتر است به نحوی تشکر و قدردانی خود را بیان کنند. این بخش به همین منظور می باشد که بهتر است بین 2-5 سطر باشد البته آوردن این بخش اختیاری است و می توان ننوشت.
مراجع
یکی از ملاک های ارزشیابی یک مقاله علمی چگونگی استفاده از منابع دسته اول و بروز است .هر چه غنای علمی منابع استفاده شده در مقاله بیشتر و بهتر باشد مقاله از استحکام علمی بیشتری برخوردار است. هنگامی که نام نویسنده و تاریخ انتشار اثری در پرانتز ذکر می شود باید در بخش پایانی مقاله، فهرست منابع به ترتیب حروف الفبا ارائه شود. در صورتی که از یک نویسنده چندین اثر در یک مقاله مورد استفاده قرار بگیرد؛ برای شناسایی منبع باید از شماره های ۱و۲و… یا حروف الفبا الف،ب،… استفاده شود.
ضمیمه
موارد تکمیلی
لازم به ذکر است که ممکن است بخش های 6 و 7 با هم ادغام شده با عنوان results and discussion نوشته شوند.
توجه شود که بعضی از بخش های گفته شده مثل قسمت های 9، 11و 12 لزوما در همه مقالات وجود ندارند و وجود آنها به نوع مقاله و ژورنال مورد نظر بستگی دارد.
امتیازات چاپ مقاله در مجلات علمی پژوهشی
امتیازات چاپ مقاله در مجلات ایمپکت دار بصورت زیر است:
اکسپت و چاپ مقاله در مجلات علمی خارجی با ضریب تاثیر بالا از طرح پژوهشی دانشجو 6-7 امتیاز دارد.
اکسپت و چاپ مقاله در مجلات علمی خارجی با ضریب تاثیر بالا خارج از طرح پژوهشی دانشجو 5-7 امتیاز دارد.
اکسپت و چاپ مقاله در مجلات علمی خارجی با ضریب تاثیر پایین از طرح پژوهشی دانشجو 5-6 امتیاز دارد.
اکسپت و چاپ مقاله در مجلات علمی خارجی با ضریب تاثیر بالا خارج از طرح پژوهشی دانشجو 4-6 امتیاز دارد.
اکسپت و چاپ مقاله در مجلات علمی پژوهشی داخلی از طرح پژوهشی دانشجو 2-6 امتیاز دارد.
اکسپت و چاپ مقاله در مجلات علمی پژوهشی داخلی خارج از طرح پژوهشی دانشجو 2-5 امتیاز دارد.
اکسپت و چاپ مقاله علمی ترویجی در مجلات داخلی و خارجی
ویژگی های یک مقاله علمی پژوهشی خوب
معیار های ذیل از مهم ترین مواردی هستند که در یک مقاله علمی پژوهشی باید رعایت شوند:
موضوع جدید
موضوع یک مقاله، مهم ترین ملاک مجلات برای پذیرش آن است. موضوعات قدیمی و تکراری هیچ جذابیتی برای سردبیران مجلات ندارند، بنابراین موضوع مقاله علمی پژوهشی باید جدید باشد و به افزایش دانش در حوزه علمی مربوطه کمک کند. خلاقیت و نوآوری در نحوه اجرای تحقیق نیز می تواند جذابیت مقاله را برای سردبیران و خوانندگان دو چندان کند.
عنوان جذاب
عنوان مقاله، نخستین قسمت مقاله است که توسط خوانندگان دیده می شود و تأثیر بالایی در جذب آن ها دارد. عنوان مقاله باید به صورتی نوشته شود که در عین اختصار، موضوع و هدف مقاله را به صورت مشخص نشان دهد و کاملاً روشن و گویا باشد. لازم به ذ کر است که تا حد امکان باید از کلمات کلیدی در عنوان مقاله نیز استفاده شود.
چکیده جامع و گیرا
پس از عنوان مقاله، چکیده بیشترین سهم را در جذب خواننده دارد و خواننده بر اساس چکیده تصمیم می گیرد که آیا ادامه مقاله را مطالعه کند یا خیر. چکیده نباید بیش از حد کوتاه یا بلند باشد و تمام موارد مهم مقاله را پوشش دهد. چکیده باید در عین انسجام، با ساختار مقاله نیز هماهنگ باشد، یعنی مطالب به ترتیبی که در طول مقاله عنوان شده اند، در آن بیان شوند.
کلمات کلیدی مناسب
کلمات کلیدی در حکم بازاریاب مقاله ها هستند و بر نرخ استناد تأثیر زیادی دارند. نویسنده باید کلماتی را که محققان برای جستجوی موضوع مربوطه استفاده می کنند، حدس بزند و مهم ترین آن ها را به عنوان کلمات کلیدی درج کند.
مقدمه هدفمند
نقش مقدمه مقاله، آماده کردن ذهن خواننده برای ورود به مبحث اصلی و درک هدف و اهمیت پژوهش انجام شده است. مقدمه باید فاقد کلمات و عبارات کلیشه ای باشد و خواننده را برای مطالعه کل مقاله ترغیب نماید. همچنین باید میان حجم آن با حجم کل مقاله تناسب وجود داشته باشد.
روش شناسی دقیق
مهم ترین مسئله در زمینه نگارش روش شناسی، بیان دقیق جزئیات مواد مصرفی و روش های اتخاذ شده است، به نحوی که افراد دیگر بتوانند عیناً تحقیق انجام شده را اجرا کنند. همچنین لازم است که محقق دلیل تمام اقدامات انجام شده را ذکر کند.
لازم به ذکر است که نوآوری و خلاقیت در اجرای آزمایشات می تواند مقاله مربوطه را به مرجع انجام آن روش تبدیل کند و استنادات فراوانی دریافت کند.
نتایج عاری از خطا
حیاتی ترین مورد در رابطه با نتایج، درج صحیح داده ها و تجزیه وتحلیل آماری صحیح آن ها است. دومین مورد مهم، نمایش آن ها به شیوه ای جذاب، گویا و روشن است. هر چه بیشتر از عناصر بصری برای نمایش اطلاعات استفاده شود، فهم آن ها ساده تر و کشش بیشتری در خواننده ایجاد می کند.
همخوانی متن با جداول و اشکال نیز از اهمیت زیادی برخوردار است، چرا که هرگونه تضادی، خواننده را گیج کرده و اعتبار مقاله را به شدت کاهش می دهد.
بحث و نتیجه گیری عمیق
بحث و نتیجه گیری مقالات علمی پژوهشی بسته به دستورالعمل مجلات یا نظر نویسنده جدا یا با یکدیگر درج می شوند. در قسمت بحث باید به صورت عمیق به دلایل توافق یا تناقض نتایج حاصل با منابع دیگر پرداخته شود و تنها به بیان همسو بودن یا نا همسو بودن آن ها اکتفا نشود.
منابع یکپارچه
منابع پایانی باید با منابع درون متنی انطباق داشته باشند و یکنواختی و یکپارچگی حتی در کوچک ترین موارد در نگارش آن ها رعایت شود. باید خاطر نشان کنیم که نحوه درج منابع و ترتیب آن ها به دستور العمل مجله هدف بستگی دارد.
انتشار مقاله در مجلات علمی مختلف نیازمند دانش و آگاهی میباشد و نویسنده میبایست قبل از انتشار مقاله در هر نوع از مجلات علمی با روال کار انتشار مقاله در آن آشنا باشد و بتواند به راحتی از مجله دلخواهش برای مقاله اکسپت بگیرد.
مقاله ISI چیست؟
ای اس ای نام موسسه و سازمانی ست برای اعتبار سنجی مقالات علمی، و باتوجه به این که این مجموعه به صورت تخصصی روی این موضوع کار می کند، به همین دلیل آی اس ای معیاری شده است برای بررسی اعتبار یک مقاله علمی، همان طور که وزن را با کیلوگرم اندازه گیری می کنند و کیلوگرم یک واحد سنجش برای وزن است، مقالات هم واحد های اندازه گیری و اعتبار سنجی برای خودشان دارند که آی اس آی یکی از معیارهای سنجش مقاله در سطح جهانی است.
مؤسسه ISI خدمات مربوط به پایگاه های داده، فهرست کتاب ها و مقالات را ارائه می دهد. به طور اختصاصی این خدمات نمایه سازی نقل قول ها و تحلیل آنها است که توسط خود گارفیلد پایه گذاری شده است، این خدمات شامل نگهداری داده ها و نقل قول های مقالات هزاران نشریه دانشگاهی است. این خدمات از طریق سرویس پایگاه دادهISI’s Web of Knowledge در دسترس است، این پایگاه داده به پژوهشگران این امکان را می دهد که بداند کدام مقاله ها بیشتر مورد ارجاع قرار گرفته و چه مقالاتی از این مقاله مطلبی را نقل قول کرده اند.
در پاسخ به سوال مقاله isi چیست باید بدانیم مقالات isi دارای پوشش داده ی کمتر و به تبع آن اعتبار و کیفیت بالاتری نسبت به سایر مقالات هستند. مقالات اسکوپوس رتبه دوم را از نظر اعتبار و کیفیت نوشته ها در اختیار خود قرار داده اند و دارای پوشش بیشتری به نسبت مقالات isi هستند. به همین ترتیب با حرکت از بالا به پایین در لیست بالا، پوشش داده پایگاه ها بیشتر و اعتبار نوشته ها کمتر می شود.
همان طور که از مطالب مذکور مشخص شد، منظور از مقاله isi، مقالاتی هستند که کیفیت علمی آن ها از نظر پایگاه داده های web of science به تایید رسیده است و در مقالات مورد قبول این پایگاه به چاپ رسیده اند.
چگونه تشخیص دهیم مجله ای ISI می باشد یا خیر؟
همانطور که عنوان شد ملاک ISI بودن یا نبودن یک مجله قرار گرفتن نام آن مجله در فهرست مجلات موسسه تامسون رویترز می باشد. بنابراین برای بررسی اینکه مجله ای ISI می باشد یا خیر می بایست به وبسایت این موسسه مراجعه نمود و نام مجله و یا شاپا مجله( ISSN) را جستجو نمود. در صورتی که نام مجله در نتایج جستجو نمایش داده شود، مجله مورد نظر شما جزو مجلات ISI می باشد. با توجه به این که ISI بودن یا نبودن یک مجله همیشگی نیست و با ارزیابی سالانه ای که این موسسه انجام می دهد ممکن است مجلاتی جدید به این فهرست اضافه شوند و یا مجلاتی حذف شوند، حتما به وبسایت تامسون رویترز مراجعه نموده و نام و یا ISSN مجله را جستجو نمایید. آدرس سایت تامسون رویترز برای جستجوی نام مجله:
بهتر است به جای نام مجله، ISSN مجله را جستجو نمایید.
چهارچوب مقاله isi و قواعد مقاله نويسي
عنوان
نام نویسنده یا نویسندگان
اطلاعات تماس
چکیده
واژگان کلیدی
مقدمه
مبانی نظری تحقیق
روش تحقیق
یافته های تحقیق
بحث و نتیجه گیری
فهرست منابع
عنوان مقاله
اولین بخش یک مقاله عنوان است که باید اشتراکاتی با موضوع اصلی تحقیق داشته باشد و به شکلی جذاب جمله بندی شده باشد. نکات زیر در انتخاب عنوان مقاله قابل توجه هستند:
عنوان مقاله حتی الامکان باید دقیق و رسا بوده و از به کار بردن اصطلاحات ناآ شنا یا اختصاری خودداری شود.
عنوان مقاله حتی الامکان باید جمله خاصی باشد که نکات اصلی و عمده موضوع را در بر داشته باشد.
به طور معمول (نه همیشه) و در نام گذاری اکثر تحقیق ها این نکات در نظر گرفته می شود: چه چیزی را میخواهیم بررسی کنیم، در چه جامعه ای، در کجا و در چه زمانی. مثلا عنوان یک مقاله میتواند این باشد: بررسی رابطه سطح سواد مادران و تغذیه کودکان در شهر تهران سال ۱۳۸۶
عنوان باید «فاقد پیش داوری» باشد. به عنوان مثال، انتخاب این عنوان برای یک مقاله، مناسب به نظر نمی رسد: بررسی علل بی علاقگی رانندگان نسبت به بستن کمربند ایمنی!
اگر کلماتی در توصیف ویژگی مطالعه شما نقش کلیدی دارند حتما در عنوان خود آن را بگنجانید. مثل مطالعه آینده نگر مطالعه دوسویه کور یا مطالعه تصادفی شده
هیچ گاه نباید در عنوان مقاله نتیجه پژوهش را به صورت ثابت شده ذکر نمود.
نویسندگان و آدرس ها
اسامی نویسندگان و همکارانی که در مطالعه شرکت داشته اند باید بطور کامل ذکر شود. همچنین نویسنده اصلی که مسئول ارتباط با خوانندگان است باید مشخص شده و آدرس کامل و شماره تلفن وی در اختیار خوانندگان قرار گیرد.
چکیده تحقیق
چکیده پس از عنوان بیشتر از سایر بخشهای یک مقاله خوانده میشود و در چکیده قسمت های مختلف مقاله شامل مقدمه، اهداف، روشها و نتایج تحقیقق بصورت خلاصه ذکر می شود. متن بسیاری از مقاله ها به طور کامل در دسترس ما نیست و گاهی فرصت برای خواندن تمام مقاله نداریم و از این رو چکیده مقاله اهمیت زیادی دارد. در اکثر مجلات تعداد کلمات چکیده ۱۵۰ تا ۲۵۰ کلمه محدود است. واژگان کلیدی
چند واژه کلیدی که از اهمیت زیادی در مطالعه برخوردارند، در این قسمت ذکر می شود. ضمن این که با ذکر واژه های کلیدی در سایتهای علمی می توان به دنبال مقاله نیز گشت. به طور معمول تعداد این واژه ها حدود ۶-۵ کلمه در نظر گرفته می شود.
مقدمه
مقدمه یک مقاله پژوهشی ضمن بیان مسئله و تشریح موضوع به آن مسئله پاسخ میدهد که ارزش مطالعه حاضر برای انجام آن چه بوده است. در حقیقت با مطالعه مقدمه یک مقاله پژوهشی، خواننده با مسئله تحقیق آشنا شده و ضرورت انجام پژوهش را درک میکند. متن مقدمه باید روان باشد و حتی الامکان به صورت خلاصه و حداکثردر ۲ صفحه تایپ شود.
مبانی نظری تحقیق
ادبیات تحقیق یا مبانی نظری، به تشریح مفاهیم، تعاریف و تاریخچه موضوع تحقیق می پردازد. نویسنده مقاله باید بر ادبیات تحقیق مسلط بوده و مبانی نظری موضوع تحقیق خود را به طور مختصر ولی کاربردی بیان نماید. مبانی نظری تحقیق باید با استناد و ارجاع علمی آورده شود. یک مقاله خوب باید بخش مبانی نظری قابل قبولی داشته باشد.
روش تحقیق
در این قسمت از مقاله چگونگی و روش انجام پژوهش توضیح داده می شود. همچنین نمونه های مورد بررسی، چگونگی نمونه گیری، جامعه هدف، مراحل اجرائی پژوهش و نحوه تجزیه و تحلیل داده ها ذکر می شود. در این قسمت در مورد تغییر بیشتر بحث شده و روش اندازه گیری و میزان دقت و چگونگی کنترل آنها بیان می شود.
یافته های تحقیق
در این قسمت نتایج بدست آمده از پژوهش ذکر می شود. نتایجی کلیدی مطالعه باید با کلمات روان و دقیق و بدون بزرگ نمایی ذکر شود. از روشهای مختلفی برای ارائه نتایج استفاده می شود. استفاده از اعداد، جداول و نمودارها کمک ارزنده ای به ارائه مطلب بطور ساده تر می نماید اما لازم است داده های جداول و نمودارها به طور کامل تشریح شده و مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرند. در مواردی که از روش ها و آزمون های آماری برای بررسی نتایج و تحلیل داده ها استفاده شده باشد، باید نوع آن نیز ذکر شود.
بحث و نتیجه گیری
در این قسمت به تفسیر نتایج ارائه شده می پردازیم. همچنین می توان به مقایسه نتایج به دست آمده از مطالعه حاضر با نتایج سایر مطالعه ها پرداخت و با توجه به مجموعه شواهد نتیجه گیری نمود. در صورت لزوم می توان پیشنهادهایی برای انجام مطالعات بهتر و کامل تر در آینده ارائه داد.
فهرست منابع
در پایان لازم است کلیه منابعی که در تحقیق مورد استفاده قرار گرفته اند، به شیوه ای مطلوب ذکر شوند. شیوه نگارش منابع در نشریات مختلف متفاوت است و بهتر است از راهنمایی این نشریات و شرایط نگارش مقالات کمک بگیریم.
نکات کلیدی در نگارش مقاله انگلیسی جهت چاپ مقالات ISI در ژورنال های خارجی
در کل، موقع نگارش مقاله انگلیسی ISI، همیشه این نکات اصلی را مدنظر قرار دهید: برای کار تحقیقاتی که قرار است انجام دهید ارزش و منزلت قائل شوید تا ژورنال و داوران مقاله شما هم آن را ارزشمند بدانند! در نظر داشته باشید که داوران و هیئت تحریریه ژورنالی که قصد ارسال مقاله به آن دارید همگی فرهیختگان و محققانی مثل خود شما می باشند که وقت کافی ندارند؛ بنابراین همیشه همه چیز را تا حد امکان ساده و سهل انجام داده و بنویسید. در انتها، این نکته مهم را در ذهن داشته باشید که هیچ گونه روش و ترفند پنهانی در راستای پیروزی در امر پژوهش موجود نیست جز پشتکار و تلاش زیاد.
راهنمای دانلود مقالات انکلیسی
سامانه دانلود مقاله رایگان ایران پیپر جهت دانلود رایگان مقالات انگلیسی طراحی شده است. بعنوان مثال، جهت دانلود مقاله انگلیسی از ساینس دایرکت کافی است لینک مقاله را در تب “لینک مقاله یا DOI” در صفحه اصلی سایت وارد کنید. بعد از چند ثانیه مقاله بصورت خودکار دانلود خواهد شد. راهنمای کامل دانلود مقالات ISI را در این لینک مطالعه بفرمایید.
رشته های تحت پوشش در پذیرش و چاپ مقاله در مجلات ISI
پذیرش و چاپ مقاله در مجلات ISI در رشته های علوم تربیتی
پذیرش و چاپ مقاله در مجلات ISI در رشته پزشکی و حوزه های مرتبط
پذیرش و چاپ مقاله در مجلات ISI در رشته های علوم مهندسی و فنی
پذیرش و چاپ مقاله در مجلات ISI در رشته های علوم پایه
امتیاز پذیرش و چاپ مقاله در مجلات ISI چقدر است؟
با توجه به اینکه موسسه ISI یا تامسون رویترز پذیرفته ترین نهاد علمی دنیا در زمینه ارزیابی اعتبار مجلات علمی است، بنابراین لیست مجلات این موسسه نیز در تمامی نقاط دنیا دارای اعتبار است. هم اکنون در زمینه هایی مانند دفاع از پایان نامه، مصاحبه دکتری و مصاحبه شغلی، داشتن یک مجله ISI بالاترین امتیاز را دارد. برای اموری مانند گرفتن پذیرش از دانشگاه های معتبر دنیا نیز می توانید از مقالات چاپ شده در مجلات ISI استفاده کنید. یکی از نکات مهمی که باید در پذیرش و چاپ مقاله در مجلات ISI دقت نمایید این است که مجلات ISI در دو دسته WoK و WoS دسته بندی می شوند. مجلات وب آف نالج دارای ضریب تاثیر یا ایمپکت فکتور نیستند اما مجلات وب آف ساینس مجلاتی هستند که دارای ضریب تاثیر هستند. معمولاً مجلات وب آف ساینس مورد تایید تمامی دانشگاه ها هستند اما مجلات وب آف نالج در برخی دانشگاه ها مورد تایید هستند.
هزینه پذیرش و چاپ مقاله ISI
مجلات open access از نویسندگان برای چاپ مقالات ISI هزینه دریافت می کنند، اما هزینه پذیرش و چاپ مقاله ISI همواره ثابت و یکسان نیست و بسته به نوع مجله و البته گاهی کیفیت آن متفاوت است. همچنین این هزینه ها اغلب به دلار و یورو از نویسندگان گرفته می شوند. نکته دیگر این که علاوه بر هزینه پذیرش و چاپ مقاله ISI، هزینه چاپ سریع مقاله ISI نیز وجود دارد و شامل حال نویسندگانی می شود که تمایل دارند مقالات آن ها در زمان کوتاه تری داوری و چاپ شود؛ به عبارت دیگر این امکان در نظر گرفته شده تا پژوهشگرانی که می خواهند آثارشان سریع و به طور اختصاصی داوری و مقاله شان در صورت تایید بدون نوبت چاپ شود، با پرداخت مبلغی بیشتر از هزینه چاپ، این امر برای شان میسر شود.
مراحل انتشار مقاله isi
نحوه چاپ مقاله isi و چگونگی سابمیت آن
برای ارسال مقاله خود عجله نکنید. در رابطه با نحوه چاپ مقاله isi گاهی اوقات محققان تصور می کنند می توانند به محض نوشتن مقاله علمی آن را برای یک مجله ارسال کنند و ایرادات مقاله را به کمک توصیه های ویراستار مجله مد نظر ویرایش کنند! این در حالی است که در اغلب موارد این شیوه پاسخگو نیست و ویراستاران در صورت مشاهده ایرادات بیش از حد یا رعایت نکردن قالب کلی، به آسانی مقاله را ریجکت می کنند. برای پیشگیری از ناامیدی حاصل از ریجکت شدن مقاله بایستی اقدامات پیشگیری را انجام دهید. به نظر می رسد رعایت قالب استاندارد انجام تحقیقات و نوشتن مقاله، برای ویراستاران از هر اقدام دیگری مهم تر باشد. این اقدامات شامل خواندن دوباره مقاله نیز می شود. شما بایستی مقاله نوشته شده را چندین و چندین بار در مکان ها و زمان های مختلف بازخوانی کنید. این بازخوانی ها می تواند بسیاری از ایرادات مقاله نوشته شده را مشخص سازد. اقدام بعدی درخواست از یک همکار یا محقق دیگر، برای مطالعه مقاله شما و مشخص کردن ایرادات وارد شده است.
یک انتشارت مناسب برای چاپ مقاله خود انتخاب کنید. انتخاب یک مقاله مناسب می تواند شانس پذیرش مقاله شما را افزایش دهد بنابراین در این رابطه از افراد متخصص سوال کنید و حوزه های تخصصی مجلات مختلف را بررسی کنید. هم چنین توجه کنید که ارسال همزمان یک مقاله برای گرفتن پذیرش از مجلات مختلف اخلاقی نیست و در صورت وقوع چنین اتفاقی، قوانین کپی رایت نویسنده مقاله را محکوم خواهند کرد.
راهنمایی ها و حوزه تخصصی مجله مد نظر را به دقت مطالعه کنید. پس از بازخوانی و ویرایش نوشته، حوزه کاری مجلات مختلف را بررسی کنید و مناسب ترین مجله را با توجه به تحقیقات خود انتخاب کنید. این کار شانس پذیرش مقاله شما را افزایش خواهد داد. قدم بعدی دانلود راهنمای نویسندگان از سایت مجله انتخابی است. بدین منظور راهنما را به طور کامل مطالعه کنید و اطمینان حاصل کنید نکات ذکر شده در مقاله شما رعایت شده است.
با انتخاب عنوان و چکیده مناسب، مقاله را برای نگاه اول جذاب سازید. چکیده و عنوان تحقیق از جهت این که اولین مطالب مشاهده شده از مقاله شما خواهد بود، اهمیت زیادی پیدا می کند. نکات زیر را در رابطه با آنها و در نحوه چاپ مقاله isi رعایت کنید: عنوان: عنوان باید به گونه ای انتخاب شود که زمینه اصلی تحقیق را به طور واضح مشخص سازد. چکیده: بایستی به دقت نگارش شود و هدف تحقیق را مشخص سازد. بایستی به طور خلاصه به مشکل اصلی، یافته های اصلی و روش تحقیق اشاره شود.
یک ویرایش اساسی و حرفه ای برای کل نوشته خود اعم از چکیده و منابع اعمال کنید. کلیدی ترین ویژگی یک نوشته علمی با کیفیت، وضوح و شفافیت آن است و توصیه می شود قبل از ارسال مقاله، این مطلب را به طور کامل در تمام بخش های تحقیق مورد ارزیابی قرار دهید. اولین نکته ای که توسط ویراستار مقاله ارزیابی می شود، شفافیت نوشته است.
یک نامه حمایتی مناسب برای نوشته خود تنظیم کنید. هرگز نقش نامه حمایتی را برای گرفتن پذیرش از یک مجله مناسب دست کم نگیرید و برای نگارش آن زمان و دقت زیادی به خرج دهید. برخی از افراد غیر حرفه ای در نوشتن مقاله، برای تنظیم نامه پوششی، چکیده مقاله را در آن کپی می کنند که بسیار اشتباه است. یک نامه پوششی خوب بایستی: اولاً موضوع کلی تحقیق را مشخص سازد، ثانیاً به نوآوری تحقیقات اشاره کند و ثالثاً ارتباط مقاله را با اهداف مجله هدف مشخص سازد.
نکاتی را که ویراستار جهت ویرایش کلی یا جزئی بیان کرده را اعمال کنید.
گاهی اوقات ویراستاران مواردی را برای ویرایش متن اصلی برای نویسنده ارسال می کنند که ممکن شامل تغییرات جزئی یا کلی برای اعمال در متن مقاله باشند.در نحوه چاپ مقاله isi این موارد بایستی به دقت و به طور کامل طبق چیزی که ویراستار عنوان کرده است ویرایش شوند و مقاله ویرایش شده برای ویراستار ارسال شود.
یکی از نکات مهم و اساسی، پس از تدوین مقاله انتخاب مجله و سابمیت آن میباشد. در این بخش در رابطه با نحوه انتخاب ژورنال مناسب اطلاعات لازم را ارائه خواهیم کرد.
همان اندازه که نگارش مقاله علمی می تواند دشوار باشد، انتخاب مجله مناسب برای چاپ آن نیز سخت است. شما باید موارد مختلفی را برای انتخاب یک ژورنال در نظر بگیرید تا نه تنها مانع رد شدن مقاله علمی خود شوید بلکه مقاله تان را در ژورنالی چاپ کنید که اعتبار و ارزش کار تحقیقاتی تان را بالاتر ببرد. انتخاب مجله مناسب برای چاپ مقاله به نوبه خود دشواری ها و تکنیک هایی دارد که شما باید رعایت کنید در این این مقاله مراحل انتخاب مجله مناسب را برای شما عزیزان آموزش خواهیم داد با ما همراه شوید.
روش های مختلفی برای انتخاب مجله مناسب وجود دارد. برخی معتقدند که اگر بعد از انتخاب موضوع بدانید در چه مجله ای اثرتان را چاپ خواهید کرد، روند نگارش برای تان ساده تر خواهد شد. یعنی پیشنهاد این دسته از افراد به شما این است که ابتدا بعد از مشخص شدن موضوع تان، مجله مناسب را شناسایی کنید و بعد بنا به چارچوب ها و چشم اندازهای آن مجله، کار خود را آغاز کنید. در این صورت، زمان زیادی از شما در فرایند انتشار مقالات تان صرفه جویی می شود.
البته این هم یک راه و روش است. روش های مختلفی برای تصمیم گیری درباره مجله مناسب برای انتشار مقالات وجود دارد که در ادامه نکات لازم برای انتخاب را با شما در میان گذاشته ایم.
یک ژورنال مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
قبل از این که به سراغ انتخاب و سابمیت نهایی ژورنال بروید توصیه میکنیم این سوالات را از خودتان بپرسید و سپس بر حسب پاسخی که برای این سوالات دریافت کرده اید مجله مناسب را انتخاب کنید:
انتخاب مجله مناسب
مجله ی مدنظر چه نوع مجله ای است؟
مجلات کجا نمایه می شوند؟
هر مجله چند امتیاز برای شما خواهد داشت؟
آیا موضوع مقاله مرتبط با موضوع مجله است یا خیر؟
آیا مقاله من از لحاظ ارزش علمی در حد مجله منتخب است؟
مجله انتخابی جزو مجلات معتبر می باشد یا غیر معتبر (بلک لیست وزارت علوم و دانشگاه آزاد اسلامی) و جعلی می باشد؟
در ادامه پاسخ سؤالات بالا شرح داده شده است. در پاسخ به سوال اول باید بدانیم که مجلات به انواع زیر تقسیم میشوند:
مجلات آی اس آی ( ISI)
مجلات اسکوپوس (Scopus)
مجلات پابمد (Pubmed)
مجلات آی اس سی (ISC)
مجلات علمی –ترویجی
پاسخ سوال3:
در مقاطع تحصیلی مختلف امتیاز چاپ مقاله برای مجلات مختلف متفاوت است.مثلا برای مقطع ارشد:
پذیرش یا چـاپ مقـاله در در مجلات ISI حداکثـر 2
مجلات انگلیسی زبان غیر ISI حداکثـر 5/1
مجلات علمی-پژوهشی حداکثـر 5/1
مجلات علمی- تـرویجی مصوب وزارت علوم یا دانشگاه آزاد اسلامی حداکثـر 1
مجلات علمی معتبر حداکثـر 5/0
پاسخ سوال4:
مجله انتخابی بایستی مرتبط با موضوع مقاله شما انتخاب شود. مقاله را به هر مجله ای نمی توان ارسال کرد چون رد می شود و وقت شما هدر می رود. بایستی مجله ای مرتبط انتخاب نماییم. هر مجله در قسمت اسکوپ خود مشخص کرده که چه نوع رشته و گرایشی را پذیرش میکند، پس در انتخاب ژورنال بایستی اسکوپ و محدوده مجله را بررسی نماییم.
پاسخ سوال6:
مجله انتخاب شده بایستی از لحاظ اعتبار و جعلی بودن نیز بررسی گردد.دانشگاه آزاد، وزارت علوم و وزارت بهداشت در دوره های زمانی مشخص لیست جدید مجلات نامعتبر را اعلام میکنند. پس موقع انتخاب مجله بایستی آخرین لیست وزارت مربوطه را بررسی نموده و از معتبر بودن یا نبودن مجله مطمن شویم. مجلات انتخاب شده در ژورنال های معتبر تامسون رویترز و JCR همیشه معتبر هستند.
چگونه یک ژورنال برای چاپ مقاله انتخاب کنیم؟
برای اینکه بتوانید یک مجله مناسب برای مقاله خود انتخاب کنید لازم است که موارد زیر را در نظر داشته باشید:
اهداف و دامنه فعالیت ژورنال را بررسی کنید
این را به یاد داشته باشید، ارسال مقاله برای ژورنال اشتباه موجب رد شدن مقاله علمی شما میشود. بنابراین قبل از اینکه مقاله تان را ارسال کنید بررسی کنید که آیا موضوع مقاله تان در دامنه موضوعات ژورنال مورد نظر قرار میگیرد یا خیر. این اطلاعات را می توانید در وب سایت مجله و اطلاعاتی که درباره آن نوشته شده است به راحتی پیدا کنید یا سایر مقالاتی که در مجله چاپ شده است را بررسی کنید تا ببینید اغلب شامل چه موضوعاتی بوده اند.
مقالات مشابه منتشرشده در ژورنال ها را بررسی کنید
پس از اینکه چند ژورنال متناسب با موضوع مقاله تان پیدا کردید، کلمات کلیدی یا عنوان مقاله خود را در آنها جستجو کنید تا ببینید پیش از شما کسی مقاله ای با چنین موضوعی ارائه کرده است یا خیر. ۳ الی ۵ مقاله ای را پیدا کنید که طی ۵ سال گذشته در این ارتباط در ژورنال چاپ شده است. ببینید آیا این مقالات از نظر کیفی از مقاله شما برتر هستند یا خیر.
ضریب تاثیر (Impact Factor) ژورنال مورد نظرتان را بشناسید
ضریب تاثیر، اعتبار یک مجله را نشان می دهد که این اعتبار را از مقالاتی که به چاپ رسانده کسب می کند. هر چه اعتبار مقالات قدیمی، بالاتر باشد و هنوز اطلاعات مقالات قدیمی در پژوهش های جدید مورد استفاده قرار بگیرد، ضریب تاثیر این ژورنال بالاتر است و اعتبار بیشتری دارد. بنابراین با دانستن ضریب تاثیر یک مجله، می توانید مجلاتی را انتخاب کنید که اعتبار بیشتری دارند و با این کار به مقاله و رزومه خودتان ارزش و اعتبار بیشتری ببخشید. البته ضریب تاثیر یا همان ایمپکت فکتور تنها معیاری نیست که می توانید به آن اعتماد کنید. زیرا درباره ارزش این ضریب در دنیای آکادمیک، مجادلات بسیاری وجود دارد. پس اگرچه توجه به ضریب تاثیر یک ژورنال مهم است اما لزوما نباید فقط آن را در نظر بگیرید.
زمان انتشار مجله را در نظر بگیرید
اگر می خواهید مقاله علمی شما خیلی سریع چاپ شود باید در نظر بگیرید که انتشار مجله مورد نظرتان به چه شکل است. آیا مجله به صورت هفتگی چاپ می شود یا ماهانه.
تعداد انتشار مجلات در طول هر سال را هم بدانید
باید ببینید که مجله موردنظرتان برای چاپ مقاله، چند بار در سال منتشر می شود. هر چقدر که تعداد دفعات چاپ مجله بیشتر شود، احتمال پذیرش شما هم افزایش پیدا خواهد کرد. اگر مجله ای فقط یک یا دو بار در سال منتشر شود، موفقیت تان برای دریافت پذیرش بسیار اندک تر از زمانی خواهد بود که مجله منتخب تان حدود ۱۰ بار در سال عرضه می شود.
هزینه چاپ مقاله در هر ژورنال را بدانید
چاپ مقالات در نشریات علمی مختلف گاهی همراه با پرداخت هزینه است و این هزینه می تواند مبالغ متنوع و مختلفی داشته باشد. پس باید قبل از درخواست انتشار مقاله تان به این موضوع هم دقت داشته باشید.
علاقه خوانندگان مجله را دریابید
هدف شما نه تنها چاپ شدن مقاله تان در یک مجله معتبر است بلکه خوانده شدن آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. برای اینکه ببینید خوانندگان این مجله تا چه حد به مقاله شما علاقه مند هستند به فهرست «بیشترین دانلودها» (Most Downloaded) و «بیشترین ارجاع شده ها» (Most Cited) این مجله نگاه کنید.
نرخ پذیرش مقاله را قبل از ارسال بدانید
نرخ پذیرش مقالات را هم در نظر بگیرید و ببینید که شانستان برای موفقیت در انتشار مقاله در یک مجله چقدر است. این نرخ و شانس را چطور می توان پیدا و براساس شان تصمیم گیری کرد؟ واقعیت این است که عوامل مختلفی روی نرخ پذیرش اثرگذارند.
مثال، مجلات رایگان معمولا مقالات بیشتری را در طول فعالیت سالانه شان پذیرش می کنند. اما مجلاتی که هزینه نسبتا زیادی دریافت می نمایند، سراغ جذب مقالات پرتعداد نمی روند. میزان تخصصی بودن مجلات هم روی نرخ پذیرش اثرگذار است.
دقت کنید که مجله در لیست سیاه قرار نداشته باشد
یکی از مهم ترین نکاتی که باید در ارسال مقاله به ژورنالی خارجی در نظر بگیرید، قرارنداشتن آن در لیست سیاه وزارت علوم است. پس همیشه قبل از اینکه تصمیم بگیرید، اثرتان را به یک ژورنال بفرستید، بهتر است که بلک لیست یا همان فهرست ممنوعه وزارت علوم را مرور کنید تا بعدا به دردسر دچار نشوید.
به مجلات رایگان نیم نگاهی داشته باشید
یادتان باشد که اگر مجله ای پولی نباشد، احتمال اینکه از سوی افراد بیشتری خوانده و مرور شود هم بالاتر می رود. پس لازم است که در انتخاب مجله مناسب برای ارسال مقالات خود به مجلات بین المللی رایگان نگاهی کنید و ببینید که کدام برایتان مناسب تر است و در صورت تایید شدن آنها، مقاله تان را بفرستید. در این صورت، شانس بیشتر دیده شدن و دریافت استنادات بیشتر به مقاله تان هم بالا می رود.
به هیئت داوران مجلات و تحریریه آنها دقت کنید
زمانی که می خواهید مقاله تان را به یک ژورنال ارسال کنید، به اعضای تحریریه و سردبیری آن هم دقت داشته باشید.
اگر افرادی خبره و ماهر در مجله حضور داشته باشند، احتمالا نگاهی موشکافانه تر به متن تان خواهند داشت و فقط در صورت برخورداری اثر از کیفیت علمی لازم امکان تایید آن وجود خواهد داشت. برخی معتقدند که نظرات و نقدهایی که افراد خبره و معروف در هر رشته به کارتان وارد می کنند، بسیار ارزشمند است و می تواند سرنخ هایی برای بهترشدن در اختیارتان قرار بدهد.
نکات مهم دیگر قبل از انتخاب مجله مناسب برای انتشار مقاله
راهنمای نویسندگان برای هر مجله را دانلود و مطالعه کنید.
مطمئن شوید که موضوعات یا اسکوپ مجله با حوزه تحقیق شما مطابقت دارد.
بررسی کنید که آیا این مجله فقط بر اساس دعوت از نویسندگان مقاله چاپ می کند یا نه. زیرا بعضی از مجلات فقط مقالاتی را چاپ می کنند که از نویسندگان برای نگارش آن دعوت شده باشد.
مقاله را همزمان برای چند مجله نفرستید.
اهداف و حوزه فعالیت مجله را مطالعه کنید.
اگر شما نیاز دارید که مقاله تان به صورت دسترسی آزاد بر روی سایت قرار گیرد، بدانید که بیشتر ژورنال های الزیور گزینه های دسترسی آزاد دارند که در صفحه اصلی مجله توضیح داده شده است.
عملکرد مجله را برای داوری و زمانبندی انتشار بررسی کنید.
اعتبار سنجی مجلات علمی مختف
برای اعتبار سنجی مجلات معتبر isi میتوانید به آدرس اینترنتی زیر مراجعه فرمایید.
رد شدن مقاله از مرحله داوری یکی از ناگوارترین اتفاقاتی است که ممکن است برای هر نویسنده ای اتفاق بیفتد اما دلایل علمی رد شدن مقاله چه چیزهایی میتواند باشد در این بخش در رابطه با دلایل ریجکت مقاله اطلاعات لازم را ارائه خواهیم کرد.
پذیرفته نشدن و ریجکت شدن مقاله توسط ژورنال ها مسئله ای است که بسیاری از پژوهشگران آن را تجربه کرده اند. انتشار مقاله های علمی فرآیندی تکرار شونده است. مقاله ها چندین بار نوشته، بازنگری، و ویرایش می شوند. نویسندگان داده های خود را از طریق مشارکت کنندگان، همکاران، و داوران همتا جمع آوری می کنند. در حالت ایده آل، مقاله نهایی، که ماحصل دقت فراوان است، آماده به اشتراک گذاری است. با وجود این، شواهد نشان می دهد که بیست و یک درصد از مقاله ها بدون داوری رد می شوند و تقریباً چهل درصد آن ها پس از فرآیند داوری همتا رد می شوند.
منظور از ریجکت شدن مقاله چیست؟
اگر در میان سایت انتشارات معروف و معتبری مانند اشپرینگر(Springer) و الزویر(Elsevier) جست وجویی داشته باشید، با مقالات و محتوایی در خصوص ریجکت یا ردشدن مقالات مواجه می شوید. با مرور این مقالات و نظر اساتیدی که تجربه داوری مقالات را داشته اند، به خوبی متوجه می شوید که دلایل بالقوه موفق نشدن در پذیرش مقالات چه چیزهایی می تواند باشد.
واقعیت این است که با ارسال مقاله خود به ژورنالی معتبر، اثر نوشته شده تان به شدت و دقت زیادی بررسی خواهد شد. بنابراین، باید ابعاد مختلف مقاله تان صحیح و استاندارد باشد تا از سوی داوران و سردبیر مجلات معتبر مورد قبول قرار بگیرید.
اما دلایل عمده ای که از سوی داوران خبره و باتجربه برای ردشدن مقالات مطرح می شود، چیست؟ موارد زیر را در نظر داشته باشید:
وجود مشکلات فنی؛
خسته کننده بودن مقاله؛
غیرقابل درک بودن مقاله؛
دوربودن مقاله از چشم انداز مجله؛
ناقص و ناکامل بودن محتوای مقاله؛
وجود نقص و مشکل در تحلیل داده ها؛
بسط دادن موضوعی تکراری که نمونه اش موجود است؛
وجود نقص و عدم هماهنگی میان نتیجه و بخش های دیگر.
منظور از فست ریجکت چیست؟
بعضی از مقالات دچار فست ریجکت می شوند. همان طور که از ترجمه کلمه به کلمه این عبارت مشخص است، معرف زمانی خواهد بود که مقاله ای سریع، تند و زود رد می شود.
زمانی که اشتباهاتی فاحش در یک مقاله وجود داشته باشد؛ مثلا جداول و نمودارهایش به درستی نوشته و طراحی نشده باشند یا رفرنس هایش اصولی و درست در پایان مقاله قرار نگرفته باشند، مقاله بدون معطلی رد می شود و دیگر ابعاد محتوایی اش هم مورد بررسی قرار نمی گیرند. به طور کلی، زمانی که یک مقاله به دلیل اشتباهات نگارشی یا اشتباهات فاحش یا نبود تناسب میان موضوع آن و اسکوپ مجله رد می شود، یعنی دچار فست ریجکت شده است.
دلایل مختلفی برای ردشدن سریع مقالات وجود دارد. به طور کلی، هر زمانی که نتیجه ریجکت شدن بی معطلی از سوی نشریه به شما اعلام شود، یعنی فست ریجکت صورت گرفته است.
دلایل عمده ردشدن مقالات محققین ایرانی چیست؟
مقالات ایرانی هم به دلایلی که پیش تر در این مقاله عنوان شد از سوی مجلات بین المللی مختلف رد می شوند. ایرادات فنی و رعایت نکردن فرمت و شکل مقاله، وجود اشکالات مفهومی و اشتباهات در ساماندهی به روش تحقیق و تجزیه وتحلیل داده ها و موارد دیگری که گفته شد از دلایل رد مقالات ایرانی از سوی ژورنال های علمی هستند.
البته دلیل دیگری هم وجود دارد که باعث می شود تلاش های محققان ایرانی برای انتشار مطالب در ژورنال های معتبر با مخاطرات روبه رو شود. مثلا مقوله تحریم های بین المللی از جمله دلایلی است که جامعه علمی ایرانی را از درخشش در عرصه های جهانی بازمی دارد. به طور کلی، کاهش تعاملات ایران با نقاط دیگر دنیا، کار برقراری ارتباط در حوزه علم و مقاله نویسی را هم وارد تنگناهایی کرده است. به عبارت دیگر، برخوردهایی سیاسی با برخی محققان ایرانی صورت می گیرد و مجلات مختلف از پذیرش آثار ایرانی ها به دلایل تحریم های بین المللی سر باز می زنند.
منظور از ریوایز چیست؟
زمانی که مقاله ای را برای یک ژورنال علمی ارسال می کنید، مقاله از چندین و چند مرحله بررسی می گذرد. اگر به طور تمام وکمال مورد قبول قرار گرفته شود که دیگر مشکلی نیست و طی پیامی این موضوع به اطلاع تان خواهد رسید. اگر رد شود هم که می توانید این موضوع را در بخش وضعیت مقاله در سایت هر ژورنال بررسی کنید. اما زمان هایی هم وجود دارد که مقالات تان پذیرفته می شوند ولی نیاز به مرور و بازبینی از سوی شما دارند.
ریوایز (revise) به معنای بازبینی و اصلاح است. پس گاهی، مقاله تان پذیرفته می شود اما شروطی به میان است: باید به سوالات داوران مقاله در خصوص اثرتان پاسخ بدهید و آنها را قانع کنید که اشکالاتی که به کارتان وارد کرده اند، رفع شدنی است.
مثلا گاهی ابهاماتی در درک مقاله از سوی داوران به میان می آید و سوالاتی را مطرح می کنند. در این صورت باید بتوانید پاسخی قانع کننده و درست به آنها بدهید و راضی شان کنید. اشکالات می توانند در ابعاد مختلفی به اثرتان وارد شوند. در واقع، نیاز به ریوایزکردن مقاله می تواند معطوف به بخش های بنیادین و مفهومی باشد یا گاهی به ساختار و فرمت اثرتان ایراداتی وارد می شود که باید آنها را رفع کنید و مقاله را مجددا ارسال نمایید.
زبان مقالات مهم و معتبر در ژورنال های معروف انگلیسی است. گاهی هم اشکالی که به مقاله وارد می شود و نیاز به ریوایز را در آن به وجود می آورد، درباره زبان انگلیسی کار است. مثلا از نویسنده درخواست می شود که کمی بهتر و روان تر برخی بخش ها را ترجمه کند. واردکردن ایراداتی به شکل ها و جداول هم می تواند باعث ریوایزگرفتن مقالات شود.
با مقاله ریجکت شده چه کار کنیم؟
حالا که می دانید چه نکاتی ممکن است موجب رد شدن مقاله علمی تان شود باید یاد بگیرید که جهت برطرف کردن این مشکلات چه کارهایی انجام بدهید:
بادقت مجله ای را انتخاب کنید که می خواهید مقاله تان در آن چاپ شود. همانطور که می دانید باید موضوع مقاله علمی تان در محدوده موضوعات یک مجله یا اصطلاحا اسکوپ آن قرار بگیرد تا تایید شود.
اگر مجله ای را انتخاب میکنید پیش از ارسال مقاله نگاهی به آخرین مقالات منتشر شده در آن بیندازید و موضوعات آن را بررسی کنید. اگر این بررسی اولیه را انجام ندهید ممکن است مدت ها زمان خود را صرف انتظار برای چاپ شدن مقاله تان در مجله ای اشتباهی کنید و در نهایت هم مقاله رد شود.
طبق دستورالعمل ارائه شده هر مجله کار کنید؛ هر مجله ای دستورالعمل های ساختاری و نگارشی خاص خودش را دارد. بنابراین ابتدا دستورالعمل ها را مرور و بررسی کنید. باید ببینید که آیا تمامی آنها درمقاله تان رعایت شده یا خیر. همچنین مطمئن شوید نوشته تان تمامی بخشهای الزامی مجله را دارد و بر اساس فرمتی که توسط مجله ارائه شده نوشته شده است یا خیر.
تاثیر مقاله تان را مشخص کنید. برای اینکه مقاله تان در مجله چاپ شود باید در هر خط آن تاثیری که مقاله روی مجله میگذارد هم مشخص باشد. باید توضیح دهید چه کمبودی درباره این موضوع دیده می شده که قرار است مقاله آن را بیان کند و راه حلی برایش ارائه دهد.
نظریه و ایده های تان را با شفافیت بیان کنید و با اطلاعات و داده های کافی و معتبر اعتبار این نظریه ها را نشان دهید. از روش های شفاف و قابل شناسایی برای جمع آوری اطلاعات مورد نیاز مقاله استفاده کنید و این را در مقاله با اطمینان و واضح اعلام نمایید.
مطمئن شوید که نتایج نهایی شما از نظر آماری دقیق و معتبر هستند. از دیگران در این مسیر کمک بگیرید.
از منابع خوب و درست استفاده کنید. منابع تان را از نظر فاکتور ضریب تاثیر بررسی کنید و منبعی را انتخاب نمایید که ضریب تاثیر بالاتری دارد.
نگارش صحیحی داشته باشید. شما باید مقاله تان را طوری بنویسید که با مخاطب ارتباط برقرار کند. بنابراین رعایت کردن نکات فنی و ساختار مقاله کافی نیست. شما باید بدانید دقیقا چطور بنویسید که مقاله علمی تان جذاب تر شود. اگر در نگارش خیلی قوی نیستید، ویراستاری مقاله خود را به افراد متخصص بسپارید.
ایده اصلی مقاله را فراموش نکنید. سعی نداشته باشید که هر آنچه را درباره عنوان مقاله می دانید در یک صفحه جا دهید. شما باید کل مقاله را طوری بنویسید که با عنوان آن هماهنگی داشته باشد و درباره همان موضوع حرف بزند. ابتدا استدلالهای اولیه را بیان کنید و در ادامه مدارکی برای تایید و پشتیبانی کردن از آنها ارائه دهید. اگر چند نظریه مختلف دارید سعی کنید در مقالات مختلفی، آنها را بیان کنید تا برای خوانندگان مقاله فعلی پیچیدگی ایجاد نشود.
برای پیدا کردن منابع از سایتهای معتبر نظیر گوگل اسکولار کمک بگیرید. مقاله علمی خود را از نظر سرقت ادبی بررسی کنید. برای این کار می توانید از سایت ها و نرم افزارهای مختلفی استفاده کنید.
مطمئن شوید تمامی اطلاعاتی که در مقاله ارائه کرده اید شفاف و خوانا هستند. مقالات علمی مختلفی را در حوزه موضوع خود بخوانید تا با نحوه نگارش و روش های تحقیق آنها کاملا آشنا شوید و بتوانید مقاله بهتری ارائه دهید.
کاورلتر را فراموش نکنید. برای ارسال مقاله خود به سردبیر حتما یک کاورلتر خوب بنویسید.
بعد از اینکه نخستین بار مقاله تان از سوی یک ژورنال علمی رد می شود، عقب نشینی نکنید. یادتان باشد که شما در ابتدای مسیر هستید و باید تجربه اندوزی کنید. اگر از سوی یک مجله رد می شوید، مقاله را به مجلات دیگر بفرستید. شانس خود را امتحان کنید و هوشیار باشید. حواستان به نشانه ها باشد. اگر دیدید که مقاله از سوی مجلات دیگر هم رد می شود، یعنی یا مجلات درستی را برای ارسال انتخاب نمی کنید یا اینکه اثرتان دارای اشکالاتی فاحش است که نیاز به مرور و بررسی بیشتر دارند.
البته اگر به کار خود ایمان دارید، بهتر است که در مسیر تلاش برای انتشار مقاله تان اصرار بورزید و خسته نشوید. برخی از افراد هستند که حتی ۸ بار مقاله شان رفت و برگشت میان مجله و نویسنده پیدا کرده و بعد به چاپ رسیده است. اگر حرفی برای گفتن دارید، سریع جا نزنید و مقاومت داشته باشید.
اعتراض کردن به نتیجه داوری مقالات هم گزینه ای است که بعد از دریافت خبر رد یا ریجکت شدن می توانید انجام بدهید. اما استفاده از این روش اصلا و ابدا توصیه نمی شود. چون بیشتر داوران و اساتید به نامه های این چنینی اهمیتی نمی دهند. اگر این کار را می کنید هم حواستان جمع باشد و از لحنی شایسته و احترام آمیز استفاده کنید. اما نوشتن چنین نامه ای از سوی کارشناسان توصیه نمی شود.
تناقض ابیلین، به موقعیتی اشاره میکند که تصمیم جمع بر انجام کاری است که تک‌تک افراد جمع، به‌تنهایی با انجام آن کار مخالف هستند. اصطلاح پارادوکس ابیلین در سال ۱۹۷۴ توسط جری.بی.هاروی، در مقاله‌ای با نام “پارادوکس آبیلین: مدیریت توافق” معرفی شد.
💢سندرم Abilene paradox تناقض ابیلین
هاروی از یک تجربه‌ی زیسته‌ی خود بدین شرح یاد میکند: در یک بعدازظهر گرم با خانواده‌ی همسرم در تگزاس مشغول بازی دومینوی رومیزی بودیم. پدر همسرم پیشنهاد سفر به شهر ابیلین برای صرف ناهار را داد در حالی که فاصله‌ی ابیلین تا محل زندگی ما ۸۵ کیلومتر بود. همسرم گفت: “پیشنهاد فوق‌العاده‌ایه، حتماً بریم”. من هم با وجود اینکه حوصله‌ی رانندگی در هوای گرم تگزاس و طی‌کردن آن فاصله‌ی زیاد رو نداشتم، ترجیح دادم مخالفت نکنم و به همسرم گفتم: “به نظر من هم پیشنهاد فوق‌العاده‌ایه. فقط امیدوارم مادرت هم موافقت کنه”. در همین حین، مادر همسرم نیز گفت: “پیشنهاد خیلی خوبیه. خیلی وقته که ابیلین نرفتیم”. مسیر بسیار گرم، طولانی و غیرقابل تحمل بود. وقتی به کافه‌تریا رسیدیم غذا هم به بدی مسیرمان بود. بعد از ۴ ساعت، خسته و کوفته به خانه برگشتیم. پدر همسرم گفت: سفر خوبی بود. مگه نه؟ مادر همسرم گفت: “دوست داشتم در خانه می‌ماندم، اما دلم نمی‌خواست با پیشنهادت مخالفت کنم”. پدر همسرم جواب داد: “من هم دوست نداشتم به این سفر بیایم، اما تصور کردم که از ماندن در خانه خسته شده‌اید. بابت همین این پیشنهاد را دادم”. مادر همسرم (با تعجب) گفت: “منم فقط به خاطر خوشحالی تو اومدم”. این صحبت‌ها تا جایی ادامه پیدا کرد که همه به این نتیجه رسیدیم هیچ‌کدام از ما راضی به انجام سفری که همگی تصمیم به رفتنش گرفته بودیم نبوده است، اما هیچ‌کدام از ما جرات بیان مخالفت را نداشتیم، زیرا احساس می‌کردیم عزیزان خود را ناراحت میکند.
💢سندرم Abilene paradox تناقض ابیلین
✅ علائم و نشانه‌های سندروم ابیلین برای شناسایی این سندروم در محیط کار به علائم زیر توجه کنید:نبود حس خوب نسبت به سایر اعضا 1️⃣ متفق‌القول‌بودن اعضا در تمام تصمیمات و عدم بیان نظر مخالف 2️⃣ عدم پذیرش مسئولیت توسط اعضا و تلاش برای سرزنش دیگران 3️⃣ عدم اخذ مواضع تند و چالشی در جلسات
✅️ راه‌کارهای پیشگیری از وقوع سندروم ابیلین برای پیشگیری از وقوع این پارداوکس در محیط کار، اقدام‌های زیر را انجام دهید: 1️⃣ ایجاد و توسعه‌ی فرهنگ پذیرش نظرات مخالف و چالشی سازنده 2️⃣ تغییر ترکیب گروه‌ها و پرهیز از ثبات اعضا در بلندمدت 3️⃣ دعوت از افراد تسهیل‌گر بیرونی در جلسات، یا برای حضور در تیم‌ها 4️⃣ ایجاد سازوکار تشویق ایده‌ها، انتقادها و پیشنهادهای سازنده 5️⃣ ارائه بازخورد به اعضا توسط مدیران تیم‌ها و رؤسای جلسات
در مصاحبه شغل مورد علاقه‌تان هستید ولی یک جای کار می‌لنگد. شاید نتوانید دقیقا مشکل را پیدا کنید اما حس میکنید جای خالی چیزی در وسط گفتگو به شدت حس میشود. فارغ از اینکه شما برای چه موقعیتی درخواست داده باشید، برخی علائم هشداردهنده در محیط‌های کاری وجود دارند که متقاضیان احراز سمت‌های شغلی، باید در طول فرایند استخدام از آن آگاه باشند.
1⃣ فرایند مصاحبه و استخدام بسیار طولانی
اگر ماه‌ها طول کشید تا پاسخ قطعی استخدام، بعد از مصاحبه شغلی، به شما اطلاع داده شود، شاید بخواهید قبل از امضای قرارداد، دوباره به این پیشنهاد شغلی فکر کنید. جز شرایطی که دلیل قانع‌کننده‌ای وجود داشته باشد، مثل تغییر ساختار شرکت، و یا ادغام در سازمانی دیگر، طولانی شدن زمان پاسخگویی کارفرما، میتواند نشانگر این موضوع باشد که جذب نیرو در آن موقعیت شغلی در اولویت نیست.
2⃣ تردید درباره مدیران شرکت
اگر مدیر شرکت در مصاحبه هیچ علاقه‌ای به شما و مهارت‌هایتان نشان نداد یا حس ضعیفی از تمایل به ارتباط بروز داد، ممکن است بخواهید در مورد فکر به این پیشنهاد شغلی تجدیدنظر کنید، چون بعید است این حس بعد از استخدام شما تغییر کند.
3⃣ نامشخص بودن ماهیت کار
اگر رئیس احتمالی شما نمی‌تواند وظایف شغلی شما را به درستی مشخص کند، مرزهای وظایف شغلی شما را آنچنان گسترده ترسیم میکند که به نظر می‌رسد دو یا سه شغل در یک کار ترکیب شده‌اند، یا شما احساس میکنید که آنها در مورد جزئیات مهم دامنه‌های کار، مردد هستند زیرا با حوزه‌های کاری دیگر بخش‌ها تداخل پیدا میکند، اینجاست که حس میکنید باید کوله‌بار خود را جمع کنید و از این شرکت بروید!
4⃣ عدم راحتی در مصاحبه
یک مصاحبه شغلی استاندارد بایستی شامل تبادل طبیعی و منطقی اطلاعات باشد. سوالاتی هم از شما و هم از مصاحبه‌کننده پرسیده میشود تا شرایط‌تان برای احراز آن فرصت شغلی سنجیده شود. مساله این است که اگر تعداد این سوالات از حدی فراتر رود و پای پرسش‌های غیرمرتبط با موضوع کار (مثل مسائل شخصی و …) هم به وسط گفتگو باز شود، ممکن است شما را در مورد پذیرش این شغل مردد کند.
7⃣ تست‌های بی‌شمار
زمانی که برای یک فرصت شغلی، رزومه ارسال کنید، حتما انتظار دارید که در این فرایند، شما تحت یک آزمون یا سوالاتی قرار بگیرید. اگرچه ممکن است انجام این تست‌ها موردپسند شما نباشد، ولی برای فرایند نهایی جذب موثر خواهند بود. اما اگر شما تحت آزمون و تست‌های بسیار زیادی قرار گرفتید، وقت آن است که جلوی ضرر بیشتر را بگیرید و تصمیم دیگری بگیرید.
6⃣ تغییر زیاد پرسنل
تکرار یک آگهی شغلی شرکت در سایتهای کاریابی میتواند نشان‌دهنده جابه‌جایی بالای کارمندان در آن شرکت باشد که اغلب موجب دردسر است. با این حال فقط به آگهی‌های شغلی اکتفا نکنید. اگرچه میتوانید از مدیر بخش جذب و استخدام شرکت درباره وضعیت قبلی این سمت شغلی بپرسید، اما ممکن است پاسخ مناسبی دریافت نکنید.
7⃣ اضافه‌کاری اجباری
شغلی که از شما انتظار کار در شب و آخرهای هر هفته را هم دارد، احتمالاً هیچ تعادلی بین کار و زندگی نمی‌تواند برقرار کند. نیاز به اضافه‌کاری در یک شرکت به شکل مستمر، میتواند نشانگر ضعیف مدیریت شرکت در فرایند کنترل پروژه یا نشانگر تعداد کم کارمندان باشد.
8⃣ بدگویی و لحن نامناسب
در حالی که می‌دانید نباید از کارفرمای فعلی یا قبلی خود بدگویی کنید، اگر فرد مصاحبه‌کننده با زبان و لحن نامناسبی از کارکنان، سرپرست احتمالی شما یا شرکت حرف می‌زند، باید هشدار را جدی بگیرید. یک مصاحبه‌کننده باهوش اجازه نمی‌دهد چنین فضایی به وجود آید. یکی از راه‌های چک‌کردن این موضوع، این است که از او بپرسید: «در مورد کارکردن در اینجا، چه چیزی را دوست دارید؟». اگر برای پاسخ به این سوال، مکثی طولانی کردند یا به مساله‌ای کم‌اهمیت و روزمره(مثل ناهار رایگان) اشاره شد، شاخک‌های شما باید تیز شود.
9⃣ کم اهمیت جلوه دادن حقوق
وقتی یک پیشنهاد کاری با حقوقی بسیار کمتر از نُرم بازار یا عدم تناسب با میزان توانایی‌های خود دریافت کنید، باید قبل از پذیرش این شغل دوباره فکر کنید. در حالی که یک پیشنهاد کمی بالاتر میتواند اهرمی در مذاکره به نظر برسد، پیشنهاد حقوق پایین میتواند نشانگر عدم ثبات کارفرما باشد.
🔟 شفافیت پایین
اگر کارفرما در مصاحبه شغلی پیرامون بسیاری از موارد با شفافیت صحبت نمی‌کند، و مشخص شدن ابعاد دقیق بعضی از مسائل خط قرمز است، برای مثال اگر قبل از پذیرفتن شغل، شما بخواهید که با همکاران دیگر آن بخش گفتگو کنید، ولی کارفرما این اجازه را ندهد، این یک خبر بد است.
زمانی که کلیه‌ها نمی‌توانند فشار خون را تنظیم کنند آسیب کلیه میتواند باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم قلبی و تنفسی شود. فشار خون بالا میتواند تنفس را دشوار کند یا باعث شود قلب سخت‌تر کار کند و منجر به تپش قلب یا ریتم نامنظم قلب شود.
سلامت کلیه اغلب نادیده گرفته میشود، اما برای سلامت کلی شما حیاتی است، زیرا عملکرد صحیح کلیه‌ها به فیلتر کردن سموم و بازگرداندن ویتامین‌ها به جریان خون‌تان کمک میکند.
به نقل از یاهونیوز، متاسفانه آسیب کلیوی شایع است و طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده ۳۷ میلیون نفر با بیماری کلیوی زندگی میکنند که در صورت‌عدم درمان میتواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس شود.
چرا آسیب کلیه خطرناک است؟ کلیه‌ها به فیلتر کردن سموم و مواد زائد خون کمک میکنند. زمانی که کلیه‌های شما آسیب می‌بینند سطوح بالای محصولات جانبی خطرناک می‌توانند خون را مسموم ساخته و بر بسیاری از اندام‌های حساس دیگر تاثیر بگذارند. نارسایی کلیه میتواند به سرعت ایجاد شود و بدون مراقبت‌های فوری و ویژه کشنده خواهد بود.
چه چیزی باعث آسیب کلیه میشود؟ نارسایی کلیه میتواند پس از آسیب فیزیکی ضربه‌ای به کمر رخ دهد یا اگر شرایط پزشکی دیگری جریان کلیه‌های شما را مسدود کند وضعیت نامناسبی برای کلیه ایجاد میشود. اگر انسداد حالب (وظیفه انتقال ترشحات کلیه‌ها یا همان ادرار را از کلیه‌ها به مثانه بر عهده دارد؛ م.)های شما مانع از ادرار شوند این امر میتواند باعث تجمع خطرناک مواد سمی و زائد در کلیه‌ها شود. لخته‌های خون و عفونت‌های سیستم ایمنی مانند لوپوس از علل شایع آسیب کلیه هستند.
طبق گفته کلینیک مایو “بیماری مزمن کلیوی زمانی رخ میدهد که یک بیماری شرایط عملکرد کلیه را مختل کند و باعث بدتر شدن آسیب کلیه طی چند ماه یا چند سال شود.
بیماری‌ها و شرایطی که باعث بیماری مزمن کلیوی میشوند عبارتند از: *دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ *فشار خون بالا *گلومرولونفریت یا التهاب واحد‌های فیلتر کننده کلیه (گلومرول) *نفریت بینابینی، التهاب لوله‌های کلیه و ساختارهای اطراف آن *بیماری کلیه پلی کیستیک یا سایر بیماری‌های کلیوی ارثی *انسداد طولانی مدت مجاری ادراری، ناشی از شرایطی مانند بزرگی پروستات، سنگ کلیه و برخی سرطان‌ها *ریفلاکس مجرای ادراری، وضعیتی که باعث برگشت ادرار به کلیه‌ها میشود. *عفونت مکرر کلیه که اغلب پیلونفریت نامیده میشود.
چگونه به جلوگیری از آسیب کلیه کمک کنیم؟ شما میتوانید با پرهیز از مصرف مقادیر بالای داروهای بدون نسخه که به کلیه‌ها آسیب می‌رسانند دارو‌هایی مانند آسپرین، استامینوفن، ایبوپروفن و سایر داروهای ضد درد خطر آسیب کلیوی خود را کاهش دهید. هم چنین، شما باید به طور منظم تحت بررسی درباره دیابت و فشار خون قرار بگیرید. غربالگری توسط پزشک و حفظ یک سبک زندگی سالم نیز موثر هستند.
کاهش نیاز به ادرار کردن یا مشکل در دفع ادرار انسداد در دستگاه ادراری دردسرساز است. اگر مواد زائد ادراری دفع نشوند تجمع پیدا میکنند و سطوح بالایی از سموم را در کلیه‌ها ایجاد کنند. سنگ کلیه، لخته شدن خون و بزرگ شدن پروستات از علائم شایع مشکل ادراری هستند.
احتباس مایعات در اندام‌ها از آنجایی که کلیه‌ها به دفع سموم از خون برای دفع مواد زائد کمک میکنند نشانه منظم آسیب کلیه احتباس مایعات است. شایع‌ترین محل احتباس مایعات در پا‌ها میباشد که به عنوان اِدِم شناخته میشود. همچنین ممکن است متوجه احتباس مایعات انگشتان، دست‌ها یا شکم شده باشید. اگر علائم فشاری را مشاهده کردید که مدتی به طول می‌انجامد تا ناپدید شوند باید در مورد علائم احتمالی آسیب کلیه با پزشک خود صحبت کنید.
درد قفسه سینه، تنگی نفس یا ضربان قلب نامنظم زمانی که کلیه‌ها نمی‌توانند فشار خون را تنظیم کنند آسیب کلیه میتواند باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم قلبی و تنفسی شود. فشار خون بالا میتواند تنفس را دشوار کند یا باعث شود قلب سخت‌تر کار کند و منجر به تپش قلب یا ریتم نامنظم قلب شود.
همه ما برای انجام کارهایمان وقت زیادی نداریم و در برخی موارد و گاهی اکثر موارد دچار عدم تمرکز حواس می شویم. در این مقاله به بررسی دلایل عدم تمرکز حواس می‌پردازیم.
در این بخش مهمترین علل عدم تمرکز حواس(Attention) را به شما معرفی می کنیم. شما باید ببینید که کدام یکی از این موارد موجب عدم تمرکز شما می شود. بعد در صدد مبارزه با آن بر آیید.
استرس استرس و تمرکز، با هم رابطه مستقیمی دارند. وقتیکه ما چندین کار را همزمان با هم انجام می‌دهیم باعث استرس ما می شود. این استرس تمرکز ما را به شدت کم کرده و باعث می شود به درستی از عهده آن کار بر نیاییم. برای افزایش تمرکز در این موارد باید تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن را بیاموزید و بر استرس تان غلبه کنید.
کسالت از دلایل عدم تمرکز کارهایی که زیاد مورد علاقه تان نیست گاه می توانند سبب تحلیل انرژی و حواس پرتی شوند. خیلی از کارها برای شما کسل کننده است و اجازه نمی دهد شما در آن تمرکز داشته باشید. برای مقابله با این مساله برای خود جایزه تعیین کنید. مثلا بگویید بعد از هر نیم ساعت یا هر ده دقیقه استراحت میکنم یا میوه میخورم یا فلان کیک را می خورم یا مثلا آهنگ مورد علاقه ام را گوش میکنم و .. . . در این حال سعی کنید فقط در آن تایم کوتاه با کیفیت عالی کار کنید تا بعد به استراحت و تفریح تان برسید.
سبک زندگی سبک زندگی و نحوه ی زندگی افراد بر روی تمرکز آنها تاثیر می گذارد. مثلا شما باید همیشه غذای سالم و اندازه بخورید. سعی کنید کاری کنید که همیشه کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین و چربی‌های سالم به اندازه کافی به بدن شما برسد. از مصرف غذاهای فست فودی خودداری کنید. همچنین ورزش روزانه را در زندگی خود بگنجانید.
افسردگی از دلایل عدم تمرکز موسسه ملی بهداشت روان می گوید مشکل در داشتن تمرکز یکی ازعلائم شایع افسردگی است. اگر شما در داشتن تمرکزمشکل دارید، و نیز احساس پوچی، ناامیدی، یا بی تفاوتی می کنید شما ممکن است دچار افسردگی شده باشید. در این موارد باید افسردگی تان را درمان کنید.
محیط بی‌نظم و شلوغ محیط آرام و ساکت هم بر تمرکز شما تاثیر گذار است. مثلا اگر مکان کارتان جوری باشد که مدام خانواده یا همکاران سر میز شما بیایند و حواستان را پرت کنند، خب مسلما تمرکز کافی را ندارید و نمیتوانید کارتان را سریع و با کیفیت انجام دهید.
گرسنگی معده خالی و گرسنگی تمرکز افراد را کم می کند. ما نمی گوییم پرخوری کنید. ولی نباید معده تان خالی باشد و احساس ضعف کنید. مغز نمی تواند بدون سوخت تمرکز کند، بنابراین حذف وعده های غذایی به خصوص صبحانه یک عامل نداشتن تمرکز است. رساندن غذاها به مغز و داشتن یک منبع سوخت ثابت این مشکل را حل کنید. حتی میتوانید کمی آجیل و کشمش کنار خود بگذارید تا در موارد گرسنگی از آنها استفاده کنید.
کمبود خواب از دلایل عدم تمرکز یکی از مهمترین علل عدم تمرکز بی‌خوابی یا اختلالات خواب است. هر شخصی باید بین ۷-۹ ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد. پس برای افزایش تمرکز باید برنامه خواب خودتان را دوباره اولویت‌بندی کنید و سعی کنید در طول شب خوابی مفید و کافی داشته باشید.
تلفن همراه شما از دلایل عدم تمرکز زنگ تلفن همراه و اس ام اس های آن میتواند تمرکز شما را به هم بزند. مثلا ممکنست در حین کار دختر خاله تان به شما زنگ بزند و نیم ساعت هم با شما حرف بزند. برای مقابله با اینکار شماره هایی که حس میکنید کار واجبی را ندارند برندارید و آن را به پست صوتی منتقل کنید. یا مثلا از اس ام اس های خودکار استفاده کنید و بنویسید اکنون نمیتوانم پاسخگو باشم.
عدم اولویت‌بندی یکی دیگر از علل عدم تمرکز در افراد آنست که نمیدانند باید به کدام‌یک از کارهایتان بپردازید. خیلی از افراد در یک بازه‌ی زمانی مشخص، وظایف مهم و مختلفی را باید انجام دهند. اما اگر آنها ندانند که کار بعدی شان چیست یا مدام از این شاخه به آن شاخه بروند یا مثلا وظایفشان را نیمه کاره رها کنند خب مسلما به هدف شان نمی رسند. این افراد باید همه کارهای روزانه هفتگی و حتی سالانه شان را در برگه ای بنویسند و آنها را اولویت بندی کنند.
داروها خیلی از داروها باعث کاهش تمرکز افراد می شود. مثلا داروهای خواب آور، داروهای ضد افسردگی و … . در این موارد با دکتر یا داروساز مشورت کرده و از او بخواهید دارو و یا مکملی را برای شما تجویز کند که تمرکزتان را افزایش دهد. با این کار میتوانید با مشکل عدم تمرکز تان مقابله کنید.
سندروم بیش فعالی یا ADHD یکی دیگر از عدد کمبود تمرکز در شما ممکنست اختلال کم‌توجهی- بیش فعالی باشد. امروزه حدود پنج تا ۱۰ درصد کودکان و چهار درصد از بزرگسالان، از ADHD رنج می‌برند. بااین‌حال کمتر از ۲۰ درصد از افراد مبتلا به ADHD، از مشکل خود آگاهی دارند و به فکر درمانش هستند. اگر اختلال حواس و کمبود تمرکز در شما خیلی زیاد است میتوانید با یک متخصص مشورت کنید.
افکار منفی از دلایل عدم تمرکز افکار منفی و فکر و خیال یکی دیگر از علل نداشتن تمرکز است. اگر شما دائم در مورد کارهایی که انجام داده اید یا می خواهید انجام دهید یا مثلا در مورد مکالمه دیروز خود با دوستتان و… فکر کنید خب مسلما به کارتان نمی رسید. برای مقابله با اینکار هر فکری که به ذهن تان آمد به صورت تیتر وار در برگه ای یادداشت کنید تا وقتی کارتان تمام شد به سراغ آن بروید.
رسانه های اجتماعی رسانه ها و شبکه های اجتماعی مثل تلگرام یکی دیگر از علل عدم تمرکز در شماست. گاهی وقتها در روز چندین بار کار خود را قطع می کنید تا با دوستان تان ارتباط برقرار کنید. با خودتان عهد ببندید که در ساعات کار اصلا سراغ رسانه های اجتماعی نروید. این محیط مخصوص زمان استراحت شماست.
انجام چند کار مختلف هم زمان هیچ وقت چند کار را با هم انجام ندهید. با اینکار کیفیت و کمیت همه کارهایتان آسیب می بیند. همیشه سعی کنید خیلی سریع و با کیفت کار اول را تمام کرده و بعد به سراغ کار بعدی بروید. در این حالت بهتر به کارهایتان خواهید رسید.
ایمیل های بیش از حد خیلی از شما طی روز ایمیل های زیادی دریافت میکنید و وسوسه می شوید که دائم آنها را چک کنید. اولا زمان چک کردن ایمیل را یک زمان خاص بگذارید و فقط در آن تایم ایمیل چک کنید. دوما ایمیل های تبلیغاتی و ایمیل هایی که مهم نیستند را بلاک کنید.
افسردگی بیماری ناتوان‌کننده‌ای است که هم جسم و هم روان فرد را درگیر میکند. علائم روانی آن بسیار متنوع است و طیف گسترده‌ای از مشکلات فکری و روانی را در بر میگیرد.
افسردگی بیماری ناتوان‌کننده‌ای است که هم جسم و هم روان فرد را درگیر میکند. علائم جسمی بر اشتها، خواب، وزن، میزان انرژی و میل جنسی فرد تأثیر می‌گذارند. علائم روانی بسیار متنوع هستند و طیف گسترده‌ای از مشکلات فکری و روانی را در برمی‌گیرند. فرد مبتلا از نظر ذهنی فلج میشود. تصور واقعی از خود را از دست میدهد و از انجام‌دادن فعالیت‌های روزمره و شغلی باز می‌ماند.
تحقیقات نشان داده است مجموعه‌ای از عوامل ارثی، زیستی، محیطی و روانی بر شروع یا پیشرفت افسردگی تأثیر می‌گذارند. در این گزارش به برخی چیزهایی که باعث افسردگی میشود، اشاره میکنیم.
تعریف افسردگی از دیدگاه روانشناسان در روانشناسی افسردگی بیماری است که هم جسم و هم روان فرد را درگیر میکند. علائم جسمی بر اشتها، خواب، وزن، میزان انرژی و میل جنسی فرد تأثیر میگذارد.
علائم روانی بسیار متنوع است و طیف گسترده‌ای از مشکلات فکری و روانی را دربر میگیرد. برای تشخیص افسردگی بالینی می‌توان از معیارهای 9گانۀ که انجمن روان‌پزشکی آمریکا تعریف کرده است استفاده کرد. اگر فردی 5 معیار از 9 معیار تشخیصی را تقریباً هر روز و برای حداقل یک ماه داشته باشد و تجربه کند، به اختلال افسردگی اساسی یا به زبان ساده به بیماری افسردگی واقعی مبتلاست.
این معیارها که در واقع نشانه های افسردگی نیز هستند به شرح زیر است: 1-احساس غم عمیق، احساس خالی‌بودن، خلق تحریک‌پذیر، گریه‌کردن بدون دلیل خاصی و علائم مشابه که نشانگر خلق افسرده و اصلی‌ترین علایم افسردگی هستند. 2-کاهش علاقه به انجام‌دادن اکثر فعالیت‌های روزانه و لذت‌نبردن از تفریحات. مثلاً فرد هیچ تمایلی به رفتن به مهمانی، پارک، 2-سینما و غیره از خود نشان نمی‌دهد. فرد همچنین تمایل به رابطۀ جنسی را از دست میدهد؛ 3-کاهش وزن مشخص (در حدود ۵ درصد وزن قبلی یا بیشتر) و کاهش اشتها؛ 4-تغییر در عادات خواب شامل بی‌خوابی و پرخوابی؛ 5-تغییر در میزان فعالیت فیزیکی به‌صورت کم‌تحرکی یا پرتحرکی؛ 6-احساس خستگی زیاد و کمبود انرژی نیز از علائم مهم افسردگی است؛ 7-احساس پوچی، بیهودگی، سرزنش‌کردن خود و احساس گناهکار بودن بی‌دلیل؛ 8-از دست دادن قدرت تمرکز و تفکر در مورد موضوعات مختلف؛ 9-فکر کردن به موضوع مرگ، خودکشی یا داشتن برنامه‌ای برای خودکشی. البته کسانی که ۴ معیار از ۹ مورد معیارهای فوق را هم داشته باشند باید به فکر مشاوره روانشناسی و درمان باشند.
انواع افسردگی چیست؟ انواع حالت افسردگی با توجه به علائم و خصوصیات آن به شرح زیر است:
افسردگی شدید یا افسردگی اساسی: افراد مبتلا به این اختلال در بیشتر روزهای هفته دچار علایم افسردگی هستند و از معیارهای 9گانۀ بالا حداقل 5 مورد را به مدت 2 هفته یا بیشتر دارند. این اختلال در افراد مختلف ممکن است با علائم متفاوتی خود را نشان دهد.
اختلال افسردگی مداوم: اگر افسردگی بیشتر از 2 سال طول بکشد به آن مداوم گفته میشود.
اختلال دوقطبی: از میان انواع حالت افسردگی افراد مبتلابه اختلال دوقطبی دوره‌های افسردگی (خلق پایین) و دوره‌هایی شیدایی (خلق بالا) دارند. داروها و روشهای درمانی در این اختلال متفاوت است. در میان انواع افسردگی در مردان به این مورد باید توجه ویژه‌ای کرد؛ چراکه افراد مبتلا در دوره‌های شیدایی ممکن است دست به کارهای خطرناک بزنند.
اختلال عاطفی فصلی: این اختلالِ دوره‌ای از افسردگی شدید است که اغلب در زمستان که روزها کوتاه‌تر هستند و نور خورشید کمتری وجود دارد ایجاد میشود.
افسردگی روانی: افراد مبتلابه این اختلال دارای علایم افسردگی همراه با علائم روان‌پریشی هستند.
افسردگی پس از زایمان: این اختلال پس از زایمان رخ میدهد و میتواند هفته‌ها و ماه‌ها طول بکشد.
اختلال نارسایی پیش از قاعدگی: در افراد مبتلابه این اختلال، در ابتدای دورۀ قاعدگی، افسردگی و سایر علائم ایجاد میشود. این مورد از شایع‌ترین موارد انواع افسردگی در زنان به شمار می‌رود.
افسردگی غیرمعمول : در این نوع علائم افراد متفاوت‌تر از علایم افسردگی رخ میدهد و معمولاً دیرتر تشخیص داده میشود.
افسردگی مقاوم به درمان: افسردگی مقاوم به درمان افسردگی است که با وجود بکارگیری داروها و روشهای درمانی مختلف فرد درمان نشود.
چرا باید افسردگی را جدی گرفت؟ افسردگی اساسی یک بیماری واقعاً ناتوان‌کننده است. فرد مبتلا ازنظر ذهنی فلج میشود. تصور واقعی از خود را از دست میدهد. هم از نظر جسمی و هم از لحاظ روانی از انجام فعالیت‌های روزمره و شغلی باز می‌ماند. فرد افسرده همچنین اعتماد به نفس خود را از دست میدهد و اراده‌اش در انجام اهداف کوتاه مدت و دراز مدت به شدت تحلیل می‌رود. به همین دلیل فرد قدرت تصمیم‌گیری را هم از دست میدهد. به دلیل نداشتن علاقه به تفریحات از خانه بیرون نمی‌رود و این موضوع منجر به افزایش علائم بالینی و انزوای بیشتر فرد میشود. کم‌کم در اثر احساس غم شدید، پوچی، بی‌ارزشی و گناهکاربودن افکار خودکشی به ذهن فرد می‌آید. آمار در این زمینه تکان‌دهنده است. افسردگی اساسی میتواند منجر به از دست دادن شغل، روابط زناشویی و روابط اجتماعی شود و فرد را به یک معلول ذهنی تبدیل کند و دست آخر هم به خودکشی منجر شود.
درمان افسردگی چیست؟ شناسایی فرد مبتلابه افسردگی توسط اطرافیان و شروع سریع درمان‌های دارویی و درمان‌های حمایتی بسیار مهم است. معمولاً فرد مبتلا خودش نمی‌تواند بیماری را تشخیص دهد و این اطرافیان هستند که این مشکل را تشخیص می‌دهند؛ چون فرد مبتلا قدرت قضاوت منطقی و صحیحی ندارد.
پس این وظیفۀ اطرافیان است که ابتدا به این بیماری فکر کنند. درمان‌های دارویی بسیار مهم هستند و در اکثر موارد باید درمان‌های دارویی از همان ابتدا آغاز شوند ولی نقش رفتاردرمانی و خانواده‌درمانی، که مجموعاً درمان‌های حمایتی هستند، بسیار حائز اهمیت است.
عوامل افسردگی چیست؟ علاوه بر ژنتیک مهمترین عوامل موثر بر افسردگی عبارت‌اند از: اتفاقات مهم در زندگی که تنش و استرس زیادی را به فرد منتقل میکنند؛ مانند پایان رابطه زناشویی یا عشقی در اثر طلاق یا علل مشابه، مرگ فردی که به‌شدت او را دوست دارید، دور شدن طولانی مدت از فرد یا افرادی که دوست دارید؛ مشاجره مداوم با همسر یا فردی که با او در رابطه هستید و داشتن شریک زندگی که خود دچار افسردگی است، کارکردن تحت فشار زیاد و در محیط‌های پرتنش، بازنشستگی، از دست دادن شغل و درآمد یا شروع شغل جدید که از آن راضی نیستید.
حاملگی و به دنیا آوردن فرزند یا سقط جنین، مهاجرت به شهر یا کشور جدید با فرهنگ و زبان و آداب و رسوم متفاوت، داشتن مشکلات خواب، درد مداوم در اثر سایر بیماری‌ها، بیماری اضطراب و بیش‌فعالی بزرگسالان؛اطلاع‌داشتن از ابتلا به بیماری‌های مهم نظیر دیابت، سرطان، بیماری قلبی، پارکینسون و آلزایمر از جمله عوامل موثر در ابتلا به افسردگی است.
کمبود چه چیزی باعث افسردگی میشود؟ تغذیه در خلق‌و خوی ما بسیار نقش مهمی دارد. کمبود یا تنظیم‌نبودن موارد تغذیه‌ای زیر ممکن است موجب ایجاد افسردگی شود یا وضعیت یک فرد افسرده را بدتر کند؛مانند اسیدهای چرب امگا3، منیزیوم، ویتامین‌های ب و د،آهن، اسیدهای آمینه ضروری، روی و ید.
دانستن این عوامل چه اهمیتی دارد؟ از آن جا که افسردگی بیماری بسیار شایعی است، هیچ‌کس نمی‌تواند مطمئن باشد که این بیماری به سراغ او نمی‌آید. دانستن عوامل مؤثر بر شروع بیماری و معیارهای تشخیصی افسردگی به ما کمک میکنند که در صورت شروع علائم برای خود و اطرافیان به بیماری افسردگی فکر کنیم و پیش از استقرار و تشدید بیماری به فکر درمان آن باشیم.
برای پیشگیری چه باید کرد؟ همان طور که ذکر شد، برای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت بیماری دانستن عوامل مؤثر بر شروع بیماری و معیارهای تشخیصی افسردگی بسیار مهم و کمک‌کننده هستند. وقتی فردی با اتفاقات مهم و اساسی در زندگی نظیر سوگ عزیزان، طلاق، از دست دادن شغل یا مهاجرت مواجه میشود، نیاز به حمایت عاطفی و فکری بیشتری دارد و این وظیفۀ اطرافیان است که به او کمک کنند.
مثلاً افرادی که در معرض عوامل ذکر شده قرار می‌گیرند بهتر است از دیدن فیلم‌های غمگین‌کننده، معاشرت با افراد منفی‌نگر و کسانی که خود مبتلابه افسردگی هستند ولی تحت درمان قرار ندارند اجتناب کنند.
افرادی هم که سابقۀ قبلی افسردگی دارند باید مراقب عود آن در اثر عوامل ذکرشده باشند و در صورت شروع علائم به فکر درمان باشند.
درمان افسردگی چیست؟ درمان افسردگی شامل استفاده از داروها و روان‌درمانی است. داروهای مختلفی برای افسردگی وجود دارد که با توجه به وضعیت فرد تجویز میشوند. روان‌درمانی و رفتار درمانی نیز معمولاً به کمک روان درمانگر و اعضای خانواده انجام میشوند و شامل تغییر طرز تفکر و اصلاح رفتارهایی است که موجب بروز افسردگی میشوند.
ما در این سایت پرسشنامه های استاندارد (دارای روایی، پایایی، روش دقیق نمره گذاری ، منبع داخل و پایان متن ) ارائه می کنیم و همچنین تحلیل آماری کمی و کیفی رابا قیمت بسیار مناسب و کیفیت عالی و تجربه بیش از 17 سال انجام می دهیم. برای تماس به ما به شماره 09143444846 در شبکه های اجتماعی پیام بفرستید. ایمیلabazizi1392@gmail.com
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به لنسرسرا و محفوظ است.
این سایت دارای مجوز می باشد
