بایگانی ماهیانه: اکتبر 2021

پرسشنامه متغیرهای سازمانی گاريدو مورنو و همکاران 10 عبارتی- 3 بعد کارکنان،رهبری، ساختار سازمانی

پرسشنامه متغیرهای سازمانی گاريدو مورنو و همکاران (2011) – 10 عبارتی- 3 بعد  کارکنان،

رهبری،  ساختار سازمانی

پرسشنامه متغیرهای سازمانیتوسط گاريدو مورنو و همکاران (2011) طراحی و اعتباریابی شده است.

این پرسشنامه شامل 10 گویه بسته پاسخ بر اساس طیف پنج درجه ای لیکرت می باشد.

 پرسشنامه سه بعد کارکنان، رهبری و ساختار سازمانی را مورد سنجش قرار می دهد.

 این پرسشنامه توسط زینالی (1393) اعتباریابی شده است.

توجه! توجه!

لازم به ذکر است که در بسیاری از سایت ها این پرسشنامه گذاشته شده است.

اما متأسفانه روش نمره گذاری را به درستی و مطابق مقالات علمی بیان نکرده اند .

و عبارات  مربوط به مولفه ها ( خرده مقیاس ها)  را مشخص نکرده اند لذا در عمل چنین پرسشنامه غیر قابل استفاده است .

در صورت خرید چنین پرسشنامه ای زمان و  پولتان حرام می شود!

و حتما در دفاع از پایان نامه و چاپ مقاله دچار مشکل خواهید شد.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile : 09102194672  & 09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

پرسشنامه استاندارد
 تحلیل آماری

چگونه با یک هودی بهترین استایل را داشته باشیم؟

چگونه با یک هودی بهترین استایل را داشته باشیم؟

مردم هودی را به «زشت ترین استایل زمستانی» می‌شناسند. در حقیقت یک هودی به «شیک نبودن» معروف است. اما چرا؟ به نظر شما چرا باید لباسی که پتانسیل بسیار زیادی دارد، انقدر معمولی و ساده به نظر برسد؟ شاید به این دلیل است که نمی‌دانید آن را چگونه بپوشید!

این کاملا حقیقت دارد که هودی یکی از راحت‌ترین و خودمانی‌ترین لباس‌های پاییزی است، اما به کمک آن می‌توان ظاهر شیکی هم داشت. ظاهری که با دیدن آن، دلتان ضعف برود و قربان صدقه‌ی خودتان بروید. فقط باید تکنیک‌های ست کردن آن را بلند باشید.

در حقیقت، این روزها هودی‌ها واقعا جذاب‌تر شده‌اند. طراحان لباس طرح‌هایی ارائه می‌دهند که به کمک آن‌ها هر کس با هر سلیقه‌ای بتواند هودی بپوشد و پاییز شیک ولی ساده‌ای را سپری کند.

سخت نگیرید

هودی واقعا برای مراسم جدی و حرفه‌ای طراحی نشده است. ولی اگر نوع ساده‌ی آن را انتخاب کنید می‌توانید در محل کار هم آن را بپوشید. بعد از محل کار با دوستان خود بیرون بروید یا وقتی هودی سبک و راحت خود را به تن دارید، خرید بروید.

هودی دخترانه را با چه چیزی بپوشیم

اگر می‌خواهید ظاهر ساده و راحتی داشته باشید، پس باید هودی را می‌توان با لگ، کفش کتانی یا شلوار ورزشی ست کنید. البته هودی را با شلوار عرق‌گیر ست نکنید. ممکن است واقعا با آن راحت باشید، ولی در نهایت زیادی استایل شما خسته و گشاد به نظر می‌رسد. در عوض یک شلوار ورزشی متناسب و بدون طرح را انتخاب کنید تا تضادی در فرم گشاد هودی داشته باشد. گزینه های خوب عبارتند از:

در نهایت، استایل خود را با یک جفت کفش ورزشی یا چرمی تکمیل کنید. از آنجا که این استایل معمولی‌تر و ساده‌تر است، یک جفت کفش ورزشی گزینه‌ی بسیار خوبی است. اگر می‌خواهید کمی استایلیش‌تر باشید، به جای کفش ورزشی از کفش‌های راحت ولی چرمی استفاده کنید.

در هر شرایطی نیز توصیه می‌شود که از رنگ‌های خنثی و سرد استفاده کنید. زرد و قرمز و بنفش و نارنجی با هودی خوب از آب درنمی‌آید و شما را نهایتا شبیه یک دلقک می‌کند.

پرسشنامه موفقیت مدیریت ارتباط با مشتری گاريدو مورنو و همکاران (2011)

پرسشنامه موفقیت مدیریت ارتباط با مشتری گاريدو مورنو و همکاران (2011)

پرسشنامه موفقیت مدیریت ارتباط با مشتریتوسط گاريدو مورنو و همکاران (2011) طراحی و اعتباریابی شده است.

 این پرسشنامه شامل 14 گویه بسته پاسخ بر اساس طیف پنج درجه ای لیکرت می باشد.

پرسشنامه سه بعد تکنولوژی مدیریت ارتباط با مشتری، مشتری مداری و تجربه مدیریت ارتباط با مشتری را مورد سنجش قرار می دهد.

این پرسشنامه در ایران توسط زینالی (1393) اعتباریابی شده است.

توجه! توجه!

لازم به ذکر است که در بسیاری از سایت ها این پرسشنامه گذاشته شده است.

اما متأسفانه روش نمره گذاری را به درستی و مطابق مقالات علمی بیان نکرده اند .

و عبارات  مربوط به مولفه ها ( خرده مقیاس ها)  را مشخص نکرده اند لذا در عمل چنین پرسشنامه غیر قابل استفاده است .

در صورت خرید چنین پرسشنامه ای زمان و  پولتان حرام می شود!

و حتما در دفاع از پایان نامه و چاپ مقاله دچار مشکل خواهید شد.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile : 09102194672  & 09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

گیاهان دارویی

طبقه بندی گیاهان دارویی

طبقه بندی گیاهان دارویی بر اساس اثرات درمانی آنها

تحقیق در مورد گیاهان دارویی از قدیم الایام همراه انسان بوده و طبقه بندی گیاهان دارویی بر اساس خواص آنها و تهیه لیست گیاهان دارویی بر اساس خواص نیز همراه با انسان بوده است.

ساختمان شیمیایی مواد موثره گیاهان اثر درمانی آن ها را بر حسب عملشان در بدن انسان مشخص می کند.بنابراین آن ها را بر حسب شعاع عملشان(مانند دارو های دیگر موجود در فارماکوپه) در گروه های معینی طبقه بندی می کنیم.

همیشه یک گیاه دارویی اثری مشخص ندارد و طیف اثرات آن ممکن است زیاد یا کم شود.

به این  معنی که یک گیاه ممکن است در درمان چندین بیماری موثر باشد. و برعکس برای تقویت اثر درمانی آن ها اغلب مخلوطی از چند گیاه تهیه می شود تا تاثیرشان چند برابر شود.

در این جا گروه های مختلفی را با مصارف خارجی و داخلی مطالعه خواهد نمود.

طبقه بندی گیاهان دارویی بر اساس مواد موثره

گیاهان تلخ (Amara)

داروهای گیاهی هستند که روی کار معده، خصوصا در هنگام بی اشتهایی تاثیر می گذارند،انواع مختلفی از آن را قبل از غذا مصرف می کنند از قبیل:گیاهان تلخ خالص ،قنطوریون صغیر،جنتیان،شبدر آبی،گیاهان تلخ معطر(مواد تلخی که همراه مواد معطر باشند)نظیر:درمنه،قصب الذیره،سنبل خطائی طبی.

گیاهان تلخ قابض:این گیاهان در عین حال کمی قابض بوده برای زکام ها و گاستریت های سبک(پوست کندورانگو) به کار می روند.

(قصب الذیره محتوی یک اسانس طبیعی و خصوصا مواذ تلخ است.از آن در داروسازی استفاده می شود).

گیاهان تلخ لعابدار:گیاه پای خر،شاهدانه،گیاهان قابض(داروهای منقبض کننده Astringentes) این مواد روی بشره یا مخاط با تشکیل رسوبات سخت همراه با بافت پروتئینی تاثیر می گذارند.آن ها آب موجود در بافت ها را می گیرند و با کم و بیش خشک کردن آن ها اثر ضد تورمی نیز دارند.این مواد اغلب از ترکیبات تانن هستند.

این گروه شامل شمش بری،مورد،گل غافث،هوفاریقون،مریم گلی،انجبار،گوش خر،گل مینا(امراض جلدی،اگزمای متورم و عفونی)،تره تیزک،سنفتیون،پوست درخت بلوط و بید،ریشه ی بابا آدم،گلسنگ الکیمی،درخت گردو،توت روباه،هفت بند،آویشن،دم شیر و زوفا می شود.

ضد التهاب (Antiphlogistica)

این مواد را برای درمان زخم ها و کوفتگی ها به کار می برند.آن ها ورم را کاهش می دهند و بازسازی بافت های آسیب دیده را(با تاثیر بر غشای مخاطی و سطح گرانولی)تسریع می کنند.

بنابراین بابونه و اکلیل کوهی جراحت ها را التیام می بخشند،خزه اثر ضد تورم روی مجاری ادرار دارد و گل نرگس ضمن التیام زخم ها، بیماری پوستی را درمان می کند.رزمارنیوس در مصارف خارجی ضد روماتیسم و توت فرنگی برای جوش صورت مفید است.

(بابونه به خاطر نافع بودن در بسیاری از موارد مورد توجه است.گل های خشک شده ی آن که در تهیه جوشانده ها و ضماد برای درمان ناراحتی ها و تورم ها به کار می رود،در اکثر خانه ها یافت می شود).

گیاهان ضد نفخ(Carminativa)

در این جا منظوذ موادی هستند که اثر خوبی روی دفع گازهای معده و انقباضات دردناک و حتی تشنج عضلات شکم دارند.این مواد حساس فشار درد را کاهش داده باعث توقف رشد باکتری هایی می شوند که تخمیر ایجاد می کندد.این گروه شامل داروهایی است که مواد اسپاسمولیتک(Spasmolytique)(رافع تشنج و انقباضات)دارند.گیاهانی از این قبیل عبارتند از:بابونه،انیسون،رازیانه،� �� �رو کوهی،نعناع،مریم گلی،اکلیل کوهی،زیره و زوفا.

(میوه ی شیرین رازیانه در بسیاری از حوشانده ها که به صورت مخلوط تهیه می شوند به کار می رود.از آن ضمن خوشبو و مطبوع کردن طعم جوشانده ها به عنوان ضد نفخ بسیار موثر استفاده می کنند).

گیاهان معرق(Sudorifique)

گیاهانی که عمل تعرق را آسان تر می نمایند عبارتند از:گل ماهور،آقطی سیاه،بابونه،زیزفون،شاه تره،پتازیت،برگ انگور فرنگی،ریش بز،تره تیزک،ریشه بابا آدم،بید گیاه،بنفشه ی وحشی.

گیاهان کاهش دهنده ی تعرق(Antidiaphoretica)

گیاهانی که از تعرق زیاد جلوگیری می کنند عبارتند از:مریم گلی،سنبل الطیب،بلادون و برای مصرف خارجی ،برگ گردو و پوست درخت بلوط.

(گل ماهور گل های زردی دارد که پس از خشک کردن در ترکیب جوشانده هایی که به عنوان ضد سرفه تجویز می شوند از آن استفاده می گردد،زیرا دارای مقدار زیادی موسیلاژ یا لعاب است).

گیاهان مدر(Diuretique)

این گیاهان ترشح ادرار را زیاد می کنند و برای ناراحتی های مجاری مورد استفاده قرار می گیرند.آن ها ضمن این که مدر هستند کمی هم حالت ضدعفونی دارند.از آن ها می توان در مواردی از قبیل ناراحتی های کلیوی سبک،سنگ کوچک یا شن ادراری استفاده کرد. در صورتی که ناراحتی کلیوی مهم،ناراحتی های قلبی،ورم قلبی،یا سیروز کبدی وجود داشته باشد این داروها مناسب نیستند و باید به پزشک مراجعه شود.

گیاهان دارویی از قبیل:گل آقطی سیاه،انگور روباه،سرو کوهی،مورد،پر سیاوش،هوفاریقون،اونونیس،ر یشه ی جعفری.

و گیاهان غیر دارویی:بادآور،لوبیا را می توان نام برد.

خزه(که در صورت عفونت مجاری ادرار بسیار مفید است)،کیسه کشیش،برگ های درخت غان(حتی به صورت حمام)،برگ توت فرنگی،ریشه بابا آدم،آسپرول معطر،گزنه،ریشه ی انجدان رومی،دم شیر.

(بوسرول یا شمش بری از زمان قدیم به عنوان گیاه دارویی شناخته شده و از برگ های آن برای درمان ناراحتی مجاری ادرار استفاده می گردد).

گیاهان خلط آور لعابدار(Expectorante Mucillaginose)

گیاهان دارویی ایجاد خلط را تسهیل می نمایند.آن ها محتوی لعلب های گیاهی هستند که با جذب رطوبت باد کرده قسمت دیگر را مرطوب می کند و این به دلیل خاصیت جذب آب این مواد است.آن ها همچنین ورم منطقه ای را که قسمت ورودی نای را احاطه نموده است با تسکین سرفه،کاهش می دهند.

(گل زیزفون خشک شده داروی بسیار خوبی برای سرماخوردگی است.جوشانده آن را ترجیحا با عسل شیرین می کنند و می نوشند و داروی خوبی برای عرق کردن است.در اکثر موارد گل زیزفون معطر را که برگ آن قلبی شکل است،مصرف می کنند).

برخی از این گیاهان علاوه بر لعاب محتوی اسانس های روغنی و ساپونین هستند.از میان این گیاهان می توتن از پنیرک،گل ماهور،خطمی و بارهنگ نام برد.

گیاهان خلط آور و قی آور(Expectorante Emetique)

این مواد ترشح غدد مجرای تنفسی و برونش ها را زیاد می کنند و به مقدار زیاد قی آورند و به مقدار کم فقط باعث ایجاد حالت تهوع می شوند؛حالتی که از نظر پزشکی در برخی مواقع مفید است. آلکالوئیدی به نام امتین(Emetine) و ساپونسن ها به این گروه تعلق دارند.

طبق نسخه ی پزشکی جوشانده ریشه ی ایپکاکوانا را می توتن تهیه نمود و بدون نسخه می توان از علف فنق،خارجر،شیرین بیان،ریشه ی گل پامچال و گل ماهور استفاده کرد.

خاط آور محرک(Expectorantia Stimulantia)

این گیاهان محتوی مواد فراری هستند که از طریق دستگاه تنفسی دفع می شوند،مخاط را تحریک می کنند و عمل خلط آوری و دفع آن را آسان تر می کنند.ضمنا این مواد باعث شل شدن عضلات مجرای تنفسی که در حالت انقباض باشند نیز می شوند ضمن این که کمی نیز قدرت ضدعفونی کننده دارند. این گروه شامل گیاهان دارویی می شود که اسانس های روغنی داشته باشند.

گیاهان دارویی که در این زمینه برای تهیه جوشانده به کار می روند عبارتند از:مسیکه،رازیانه،برگ نعناع،پونه،سوسن بری.

و از دیگر گیاهانی که در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرند می توان خطمی،گیاه پای خر(گل و برگ های آن) و دانه ی کتان محتوی لعاب را نام برد.

گیاهان ضد سرفه(Antitussica)

این ها در واقع گیاهان خلط آور آرام کننده ی سرفه هستند.در اکثر موارد از آن ها به صورت مخلوط(جوشانده برای سینه درد)استفاده می کنند.

از میان گیاهان ساده نیز می توان از خطمی،پنیرک،گیاه سعال یا پای خر،بارهنگ،به دانه و شیرین بیان نام برد.

(گل های گیاه سعال یا پای خر در اوایل بهار شکفته می شوند و برگ های آن برای تهیه ی جوشانده همراه با دیگر گیاهان ضد سرفه به کار می رود).

گیاهان مسهل صفرا(Cholagoag)

این مواد کار تولید صفرا در سلول های کبدی و همچنین کار دفع آن از طریق مجراهای صفراوی را تسهیل می کنند.در درمان ورم کیسه و مجراهای صفراوی و حتی علیه سنگ ریزه های کوچک کیسه صفرا در کنار داروی موثر پر قدرت از داروهای گیاهی نیز استفاده می شود که محتوی اسانس های طبیعی ضد تشنج مجراهای صفراوی و ضد عفونی کننده های سبک و ضد تورم هم هستند.

از میان داروهای گیاهی می توان از:برگ بولدو،گل خلد،کنگر کوهی،زنجبیل سامی،گیاه نوروزی،فراسیئن سفید و ریوند نام برد.

و از میان گیاهان غیر طبی از: ما میران،گل قاصد،پوست درخچه ی زرشک،آویشن معمولی و بومادران نام می بریم.

(ریوند پنجه ای که گیاه بومی چین است ساقه ی زیرزمینی دارویی دارد که خصوصا در درمان بیماری صفراوی(به صورت جوشانده) و به صورت ترکیبی در قرص های هضم کننده غذا به کار می رود).

گیاهان ملین و مسهل(Laxantia)

مسهل ها کار تخلیه روده را تسریع می نمایند.پوست نربرون،دانه و برگ های سنا،ریشه ی شیرین بیان،ریشه ریوند از این دسته هستند.

گیاهانی نظیر میوه و شاخه ی برگ دارمرو بیابانی،گل بنفشه ی صحرایی،بومادران،فاشراسفید ،نیلوفر و کتان از گروه غیر طبی این دسته هستند.

گیاهان مقوی قلب(Cardiotonica)

این گروه شامل گلوکوزیدهای گیاهی است که اثر تقریبی روی کار قلب دارند.این مواد آهنگ کار قلب را تسریع می کنند.دفع آب به عنوان اثر جنبی کصرف این مواد شناخته شده است.در این گروه می توان از گل انگشتانه،آدونیس،گل برفک،آلیچ،گراتیول،هلبور سیاه نام برد.

ضد آسم(Antiasthmatica)

گیاهانی که محتوی آن ها برای مبتلایان به تشنجات ریوی همراه با آسم مفید است،عبارتند از:بلادون،ژوسکوام،تاتوره.

(برگ ها و مواد محرکه ی گل انگشتانه ارغوانی از مهم ترین و بهترین مواد برای تقویت قلب شناخته شده است و تنها پزشک پس از این که بیمار را به طور دقیق معاینه نمود می تواند آن را تجویز و مقدار مصرف آن را مشخص کند).

مواد آرامبخش(Neirvina et sedativa)

این مواد آرام کننده در موارد عصبی بودن،ضعف اعصاب و تغییرات رفتاری در سیستم اعصاب مرکزی(بیماری ضعف اعصاب) مصرف می شود.در مقایسه با داروهای شیمیایی ، این مواد اثر بسیار آرام تر و ملایم تری از خود نشان می دهند.از گیاهان آرامبخش می توان از سنبل الطیب،گل ساعتی،رازک،خلنک،نام برد.

ضد تصلب شرائن(Antisclerotica)

این گروه تاثیر مثبتی روی قسمت های آسیب دیده سیستم گردش خون خصوصا در زمان پیری یا در صورت داشتن تغذیه ناصحیح مانند مصرف بیش از حد چربی،نداشتن فعالیت کافی و شرایط بحرانی از خود بر جای می گذارد.

کلسترول که روی دیواره وریدها رسوب نموده آن ها را آهکی و سخت می کند،اثر نامناسبی روی قسمت های آسیب دیده دارد که ایجاد کننده ی ترومبوز و فشار خون بالا نیز می تواند باشد.در این حالت داروهای گیاهی که سرشار از روتین و ویتامین C هستند می توانند سودمند باشند.در این گروه نیز از سیر،سرخ ولیک(گل و برگ هایشان)،عرق گل سرخ،سوفورا و دارواش می توان نام برد.

(سنبل الطیب به شکل جوشانده یا قطره تاثیر آرامبخشی بسیار عالی دارد.تنطور والریان در همه ی داروخانه ها در معرض فروش قرار دارد).

(سرخ ولیک اغلب به عنوان داروی ضد فشار حون مصرف می شود.گل و حتی شاخه های برگدار،یا خود برگ ها را به تنهایی یا همراه میوه ی این گیاه جمع آوری می کنند).

ضد فشار خون(Hypotensiva)

این گیاهان روی فشار خون بالا(ناراحتی های سیستم تنظیم کننده) تاثیر می گذارند.درمان این بیماری شامل رژیم غذایی و داروهای مناسب آن است.در مرحله ی آغاز بیماری فشار خون می توان از مسکن و پایین آورنده های فشار خون نظیر سنبل الطیب،یولاف،زنگ چاودار،سیر،اکلیل الملک،سرخ ولیک و رازک استفاده کرد.

گیاهان معطر(Aromatica)

عبارتند از گیاهانی که برای بهتر کردن مزه و عطر داروها به کار برده می شوند و دارای اثر ضدعفونی کننده نیز هستند؛نظیرکمریم گلی،بابونه رومی،اسطوخودوس و اکلیل کوهی(مصرف داخلی یا خارجی).

ضد انگل(Anthelminthica)

گیاهانی که علیه انگل ها ی روده به کار می روند عبارتند از:سرخس نر،قازیاغی،هویج،پیاز،شاه تره،انار،زبان در قفا،کدو.

ضد دیابت (Antidiabetica)

از این گیاهان به عنوان کمک درمانی در درمان دیابت(که به معنی تولید کم انسولین در لوزالمعده است)استفاده می گردد.انسولین های گیاهی(گلوکوکنین ها) که موثر ترین صورت آن ها به شکل عصاره های اسیدی است،در گیاهانی نظیر:حلبوب،لوبیا،مورد صحرایی و گیاه بابا آدم وجود دارند.گیاهان تلخ مانند قنطریون صغیر،جنتیان و درمنه نیز مفید هستند.

امراض زنانه (Gynecologica)

این گیاهان التهاب ماهیچه های صاف در باسن کوچک(رحم،مجاری ادراری) و دردهای عادت ماهانه را کاهش می دهند.برخی از این مواد روی رحم خصوصا در زمان بارداری(خونریزی رحم پس از وضع حمل یا سقط جنین یا تورم)به عنوان درمان عمومی تحریک کننده تحت نظر دقیق پزشک اثرات سودمندی دارند.

این مواد عبارتند از:آلکالوئیدهای زنگ،اکلیل،کیسه کشیش،سیاه دانه،فلفل آبی،پتانسیل،سداب،هوفاریقو ن.مواد شیر آور که ترشح شیر را تحریک می کنند در گیاهانی نظیر حلبوب(نوعی گل شبیه مینا)،رازیانه انیسون سبز،و شنبلیله یافت می شوند.

(در حال حاضر کشت زنگ چاودار در معرض شرایط مصنوعی امری شناخته شده است.آلکالوئیدهای این زنگ در تولید بسیاری از داروهای مهم به کار می روند).

ضد استفراغ (Obstipantia)

گیاهانی که باعث تسکین حرارت دودی شدید و زیاد از حد معده می شوند در این گروه قرار دارند.داروی بلامنازع این ناراحتی تریاک است(که چون جزء مواد مخدر است،قوانین مواد مخدر در مورد آن اعمال می شود).اما گیاهان سرشار از تانن(به خاطر اسید تانیک موجود در آن ها که از آن تانالبین استخراج می شود)و زغال گیاهی،پوست بلوط و همچنین ترکیبات محتوی لعاب نظیر دانه های یولاف،جوشانده ی جو،آب برنج،چای چینی نیز موثرند.

برای کودکان از هویج ،سیب رنده شده(پکتین) پس از قهوه ای شدن آن،انجبار،بلوط،گل محمدی،مریم گلی،مورد،عریده و توت فرنگی استفاده می کنند.

ضد تومور (Cytostatica)

این گیاهان محتوی مواد ضد توموری(غده) هستند.گیاهانی نظیر دارواش،نیلوفر آبی و خصوصا نیلوفر مناطق حاره و آلکالوئیدهای پروانش دارای این مواد هستند.

برگرفته از: مد پلنت

پرسشنامه عملکرد سازمانی استيونسون (1998) – 18 گویه – 4 بعد

پرسشنامه عملکرد سازمانی استيونسون (1998) 18 گویه 4 بعد

پرسشنامه عملکرد سازمانی توسط استيونسون (1998)طراحی و اعتباریابی شده است.

این پرسشنامه شامل 18 گویه بسته پاسخ بر اساس طیف پنج درجه ای لیکرت می باشد.

 پرسشنامه چهار بعد عملكرد مديران، كاركنان، رضايتمندي مشتريان، و فرايندهاي سازماني را مورد سنجش قرار می دهد.

 این پرسشنامه توسط پورشریف(1392) اعتباریابی شده است.

توجه! توجه!

لازم به ذکر است که در بسیاری از سایت ها این پرسشنامه گذاشته شده است.

اما متأسفانه روش نمره گذاری را به درستی و مطابق مقالات علمی بیان نکرده اند .

و عبارات  مربوط به مولفه ها ( خرده مقیاس ها)  را مشخص نکرده اند لذا در عمل چنین پرسشنامه غیر قابل استفاده است .

در صورت خرید چنین پرسشنامه ای زمان و  پولتان حرام می شود!

و حتما در دفاع از پایان نامه و چاپ مقاله دچار مشکل خواهید شد.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile : 09102194672  & 09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

پرسشنامه استاندارد
 تحلیل آماری

خواص خار مریم + نحوه مصرف خار مریم + عوارض جانبی خار مریم که باید بدانید

خواص خار مریم
خار مریم

خار مریم یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است و خواص زیادی دارد که در ادامه عوارض استفاده از خار مریم را هم مرور می کنیم.

خواص خار مریم و روش مصرف آن

خار مریم با نام های دیگری مانند ماریتیغال، خار علیص، خارسه و خارشیری شناخته می‌شود.

خار مریم گیاهی است از تیره کاسنی، 2 ساله به ارتفاع حداکثر یک و نیم متر که به حالت خودرو در کنار جاده ها، اراضی بایر و گاهی هم اطراف زمین های زراعی رشد می کند و می روید.

در ایران خار مریم بیشتر در صحراها، دره هراز، دشت مغان، بعضی از مناطق خوزشتان، کلاردشت، گرگان و مازندران می روید.

در ادامه خواص خار مریم را بررسی می کنیم.

کمک به سلامت کبد

 یکی از رایج ترین موارد کاربرد خار مریم درمان مشکلات کبدی است.

مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۶ نشان می‌دهد این گیاه آسیب دیدگی کبدی ناشی از رژیم غذایی نامناسب را در موش‌ها بهبود می‌دهد.

هرچند لازم است شواهد بیشتری به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان تایید کند.

بهبود سلامت پوست

 مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۵ نشان داد استفاده از این گیاه روی پوست موش‌ها به بهبود بیماری‌های پوستی التهابی کمک می‌کند.

همچنین خار مریم دارای تاثیرات ضد پیری و آنتی اکسیدان روی سلول‌های پوست انسان است که در بررسی‌های آزمایشگاهی به خواص آن پی برده شد.

کاهش کلسترول

بالا بودن سطح کلسترول به بروز مشکلاتی در سلامت قلب و افزایش احتمال ابتلای فرد به سکته مغزی منجر می‌شود.

مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۰۶ نشان داد خار مریم نقش حائز اهمیتی در پایین نگه داشتن سطح کلسترول بازی می‌کند.

کمک به کاهش وزن

 بررسی‌های اولیه روی حیوانات آزمایشگاهی در سال ۲۰۱۶ نشان داد ماده سیلیمارین موجود در خار مریم موجب کاهش وزن در موش‌ها می‌شود

و به همین دلیل کارشناسان این طور عنوان کردند که گیاه خار مریم برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مفید است.

کاهش مقاومت به انسولین

بر اساس بررسی که روی تعدادی موش آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد عصاره خار مریم به کاهش مقاومت انسولینی کمک می‌کند.

مقاومت انسولینی مشکلی است که مبتلایان به دیابت نوع ۲ دچار آن هستند.

بهبود علائم آسم آلرژیک

ماده فعال موجود در خار مریم در کاهش التهاب موثر است.

در سال ۲۰۱۲ میلادی مطالعه‌ای انجام گرفت که نشان داد سیلیمارین به کاهش التهاب در مجرای تنفسی موش‌های مبتلا به آسم آلرژیک کمک می‌کند.

محدود کردن پیشرفت سرطان

این گیاه می‌تواند از پیشرفت برخی انواع سرطان جلوگیری کند.

کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها

خار مریم نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان‌ها بازی می‌کند.

در سال ۲۰۱۶ آزمایشاتی انجام گرفت که نشان‌دهنده نقش این گیاه در جلوگیری از فرسایش استخوان بوده است.

بهبود قدرت شناختی

 نتیجه مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۵ حاکی از آن است که گیاه خار مریم مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد.

استرس اکسیداتیو عامل اصلی بیماری آلزایمر است.

از کلیه‌ها و کیسه صفرا محافظت می‌کند

از آن‌جایی که کلیه‌ها با کبد همکاری نزدیکی دارند، و چون گیاه خار مریم از سلامت کبد حمایت می‌کند، بنابراین باعث تقویت عملکرد کلیه‌ها نیز می‌شود.

این موضوع در مورد سنگ‌های کیسه صفرا نیز صدق می‌کند: مطالعات نشان داده‌اند که این گیاه می‌تواند به جلوگیری از تشکیل سنگ‌های صفراوی کمک کند.

خار مریم همچنین از کلیه‌ها محافظت می‌کند، به خصوص در مورد نوروپاتی دیابتی (وضعیتی که طی آن در اثر دیابت عملکرد کلیه ضعیف می‌شود).

این گیاه دارویی همچنین از سم‌زدایی کلیه‌ها و کیسه صفرا حمایت می‌کند.

به درمان دیابت کمک می‌کند

تحقیقات نشان می‌دهند که وقتی گیاه خار مریم با درمان‌های سنتی همراه می‌شود، می‌تواند دیابت را بهبود بخشد.

این گیاه همچنین می‌تواند مقاومت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. این اثرات گیاه خار مریم را می‌توانیم به سیلیمارین نسبت بدهیم.

گیاه دارویی خار مریم همچنین حاوی ترکیب دیگری به نام سیلیبین است که تأثیر مثبتی بر چندین عارضه‌ی ناشی از دیابت دارد.

دلیل دیگر این‌که خار مریم می‌تواند برای بیماران دیابتی مفید باشد این است که از کبد محافظت می‌کند – کبد نیز نقش مهمی در آزادسازی انسولین در جریان خون دارد.

خار مریم سبب بهبود سلامت قلب می‌شود

خار مریم می‌تواند کلسترول بد را کاهش دهد و از این رو خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

این گیاه دارویی همچنین می‌تواند سطح کلسترول را با کم کردن التهاب کاهش دهد.

این گیاه خون را پاکسازی می‌کند و از آسیب دیدن شریان‌ها در اثر استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند.

خار مریم همچنین از تخریب گلوتاتیون جلوگیری می‌کند (ما در مورد این یکی بیش‌تر بحث خواهیم کرد)، نوعی آنتی‌اکسیدان بسیار مهم که با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کند و مانع از بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.

سایر مطالعات بالینی نیز ثابت کرده‌اند که خار مریم دارای اثرات محافظتی در برابر بیماری‌های قلبی عروقی است.

چند مطالعه‌ی دیگر نشان داده‌است که چه‌طور خار مریم می‌تواند فشار خون را تنظیم کند.

باعث افزایش سلامت مغز می‌شود

برخی از مطالعات اولیه به این نتیجه رسیده‌اند که خار مریم می‌تواند از بدن در برابر مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) و بیماری پارکینسون محافظت کند.

همچنین ثابت شده‌است که سیلیمارین به جلوگیری از تشکیل پروتئین بتا آمیلوئید که اغلب به آلزایمر مرتبط است، کمک می‌کند.

چندین مطالعه دیگر نیز نشان می‌دهند که چگونه این گیاه دارویی می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مغزی مرتبط با سن مانند پارکینسون و آلزایمر کمک کند. بعضی از تحقیقات نیز در مورد اهمیت خار مریم در درمان اضطراب و افسردگی صحبت می‌کنند، اما قبل از این‌که به نتیجه‌گیری برسیم، به اطلاعات بیش‌تری نیاز داریم.

مطالعه‌ای که به طور مشترک توسط تیم‌های تحقیقاتی هند، استرالیا و ایران انجام شد، نشان می‌دهد که سیلیمارین می‌تواند درمان بالقوه‌ای برای انواع اختلالات نوروژنراتیو و فرم‌های التهابی عصبی باشد.

روند پیری را به تاخیر می‌اندازد

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خار مریم با آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و همین در نهایت باعث کند شدن روند پیری می‌شود. این گیاه دارویی روی کند شدن علائم پیری روی سطح پوست و اعضای داخلی بدن تاثیر یکسان دارد.

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف خار مریم يك روش خوب براي كاهش علائم پیري است از جمله چروك‌ها، لكه‌هاي تيره و خطوط ریز. این آنتی‌اکسیدان‌ها به لحاظ داخلی می‌توانند با جلوگیری از درد مفصل و بهبود سلامت چشم، پیری را به تاخیر بیندازند.

ممکن است در طی شیر دادن به کودک مفید باشد

گیاه خار مریم از قدیم‌الایام به منظور افزایش میزان شیر مادر استفاده شده‌است.

برخی مطالعات مقدماتی نشان می‌دهند که این گیاه دارویی می‌تواند سطح پرولاکتین را در بدن افزایش دهد و به این ترتیب سبب افزایش تولید شیر می‌شود.

با این حال، توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از این گیاه برای افزایش میزان شیر حتما با پزشک‌تان مشورت کنید.

سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌دهد

گیاه خار مریم باعث تقویت تشکیل آنزیم و تولید صفرا می‌شود و همین به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. درعین حال این گیاه با توجه به خواص ضد التهابی که دارد، غشاهای مخاطی روده را تسکین می‌دهد.

مطالعات همچنین نشان می‌دهند که چگونه خار مریم برای درمان مشکلات دستگاه گوارش فوقانی و سایر بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود.

خواص خار مریم

طرز استفاده و مقدار مصرف خار مریم

از گیاه خار مریم به شکل دم کرده و تنتور استفاده می‌کنند همچنین برای استفاده بیشتر از خواص خار مریم می‌توان گلچه‌های آن را همانند کنگر فرنگی خورد.

گل خار مریم و هم تخم آن قابل استفاده می‌باشند اما مطالعات نشان ‌میدهند تخم گیاه خار مریم بیشتر دارای خواص درمانی است، به همین جهت در اکثر مکمل‌های غذایی و یا چای‌های کیسه‌ای از عصاره تخم خار مریم استفاده می شود.

طرز تهیه دم کرده: 

3/5 گرم دانه نیمکوب را در 150 سی سی آب جوش به مدت 10 الی 15 دقیقه دم کنید. روزانه 3 نوبت و نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود.

طرز تهیه تنتور:

15 تا 25 قطره را روزانه 4 الی 5 بار مصرف کنید.

برای کمک به درمان هپاتیت و سیروس کبدی:

160 الی 800 میلی‌گرم در روز در 3 نوبت، برای سیروس کبدی به مدت 2 سال و برای هپاتیت سه ماه مصرف شود.

برای کمک به تصفیه کبد در افرادی که دچار تنبلی کبد می باشند:

250 میلی‌گرم یک بار در روز به مدت 8 هفته مصرف شود.

افراد عادی نیز برای بهره‌گیری از خواص خار مریم و پاکسازی کبد خود میتوانند 140 الی 250 میلی‌گرم از آن را به مدت 4 هفته مصرف کنند، البته بهتر است از فراورده‌های استاندارد شده خارمریم استفاده کنیم چون مواد موثر آنها قویتر بوده و بهتر از دم کرده و تنتور آن است.

خواص خار مریم

موارد احتیاط و منع مصرف

گیاه خار مریم نباید هم‌زمان با داروهایی که متابولیزم آنها در کبد است مانند آسپرین، استامینوفن و غیره استفاده شود، اگر داروی خاصی مصرف میکنید و یا به هر گونه بیماری مبتلا می‌باشید قبل از مصرف گیاه خار مریم با پزشک مشورت کنید.

طبع خار مریم سرد است یا گرم؟

طبیعت گیاه خار مریم گرم می باشد. گیاه خار مریم سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند سیلیمارین است.

خار مریم (به انگلیسی : Milk thistle و با نام علمی : Silybum marianum ) یک گیاه گلدار از تیره کاسنیان و بومی مدیترانه بوده که بیش از 2000 سال پیش رشد کرده است.

این گیاه بین 30 تا 200 سانتمیتر رشد می کند، ساقه های آن پنبه ای، برگ های آن خار دار مخروطی یا مستطیل شکل و گل های آن به رنگ قرمز یا بنفش می باشند.

برگرفت از : روزانه

پرسشنامه عوامل موثر بر عادت رسانه ای مخاطب وانگ و همکاران(2014) 9 گویه ای

پرسشنامه عوامل موثر بر عادت رسانه ای مخاطب وانگ و همکاران(2014) 9 گویه ای

اکثر شرکت­ها و سازمان­ها بدون توجه به شناخت رسانه­های پر مخاطب و شناخت رسانه­های مورد علاقه مشتریان و عوامل موثر بر عادت رسانه­ای و گرایش به استفاده از یک رسانه، فعالیت­های تبلیغاتی خود را انجام می­دهند.

عدم توجه به عادت رسانه ای مخاطبین باعث می­شود که فعالیت­های تبلیغاتی آنها به ثمر نشیند و مشتریان را تحت تأثیر قرار نداده و اهداف شرکت محقق نسازد.

 از این رو بررسی عادت رسانه­ای مخاطبان و تعیین اثربخشی فعالیت­های تبلیغاتی خیلی مهم است.

پرسشنامه عوامل موثر بر عادت رسانه ای مخاطبتوسط وانگ و همکاران  (2014) طراحی و اعتباریابی شده است.

 این پرسشنامه شامل 9 گویه بسته پاسخ بر اساس طیف پنج درجه ای لیکرت می باشد.

 پرسشنامه سه بعد تعاملات اجتماعی، کنترل رفتاری ادراک شده و هنجارهای ذهنی را مورد سنجش قرار می دهد.

 این پرسشنامه در ایران  اعتباریابی شده است.

توجه! توجه!

لازم به ذکر است که در بسیاری از سایت ها این پرسشنامه گذاشته شده است.

اما متأسفانه روش نمره گذاری را به درستی و مطابق مقالات علمی بیان نکرده اند .

و عبارات  مربوط به مولفه ها ( خرده مقیاس ها)  را مشخص نکرده اند لذا در عمل چنین پرسشنامه غیر قابل استفاده است .

در صورت خرید چنین پرسشنامه ای زمان و  پولتان حرام می شود!

و حتما در دفاع از پایان نامه و چاپ مقاله دچار مشکل خواهید شد.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile : 09102194672  & 09143444846  واتساپ – تلگرام

Telegram: @abazizi

پرسشنامه استاندارد
 تحلیل آماری

گیاهان دارویی

آشنایی با طب آیوردا / همه چیز درباره طب آیوردا/ یا علم زندگی

“آیورودا” یک اصطلاح هندی به معنای “علم زندگی” است.

هزاران سال پیش ظاهر شد و بر اساس سیستم آموزش های طب سنتی است که از شبه قاره هند سرچشمه گرفته و به عنوان نوعی طب جایگزین به جهان گسترش یافته است. 

این طب سنتی هندی علم شفا دادن با برقراری تعادل بین بدن، ذهن و روح، با هدف ارتقاء سلامتی بدن و جلوگیری از بیماری است.

این مقاله درمورد آشنایی با طب آیوردا می باشد، پس با ما همراه باشید؛آشنایی با طب آیوردا / همه چیز درباره طب آیوردا

آشنایی با طب آیوردا / همه چیز درباره طب آیوردا

فلسفه آیوردا چیست؟

فلسفه “آیورودا” بر اساس نظریه “پنج عنصر بزرگ” است: زمین، آب، آتش، هوا و خلا که بر اساس این نظریه اجزای جهان از جمله بدن انسان از این پنج عنصر سرچشمه می گیرند.

امروزه کشورهای غربی آیورودا را نوعی طب مکمل و جایگزین می دانند و از بسیاری از روش های آن مانند گیاهان، ماساژ و یوگا استفاده می کنند.

پزشکان طب سنتی آیورودا تعدادی از داروهای پزشکی و روش های جراحی را می شناسند

و از آن ها برای درمان بیماری ها استفاده می کنند

و با استفاده از اندازه گیری وزن، ضربان قلب، تجزیه و تحلیل مدفوع، صدا، چشم، دندان، زبان و پوست برای تعیین تعادل نیروهای آیورودا در بدن تعیین می کنند.

روش های درمانی آیوردا

بر اساس این نظریه، نشاط در نتیجه یک سیستم متابولیک سالم، هضم خوب و دفع خوب ایجاد می شود.

آیورودا تمرکز خود را بر ورزش، یوگا، مدیتیشن و ماساژ به عنوان روش های درمانی قرار داده است و قصد دارد با بازگرداندن تعادل بین بدن، ذهن و روح، با هدف ارتقاء سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها به جای درمان آن ها، شفا را میسر کند.

این دانش پزشکی سنتی، که یک سیستم پزشکی تاثیرگذار در جنوب آسیا است، در طول دوره های متوالی توسعه یافته است.

فلسفه آیورودا معتقد است که همه چیز در جهان به هم متصل است.

زمانی که بدن، ذهن و روح با هم ارتباط برقرار کنند، سلامتی به دست می آید و هر گونه اختلال در این هماهنگی برای سلامتی مضر است و باعث بیماری می شود.

سه عنصر اساسی در طب آیوردا

برای بهره مندی از آیورودا، لازم است 3 عنصر اساسی را که با عملکردهای بدن سروکار دارند، شناسایی کنید:

واتا (فضا و هوا) : عملکرد آن برای تنظیم حرکت می باشد.

پیتا (آب و آتش): که وظیفه آن کنترل فعالیت متابولیک در بدن است.

Kapha (زمین و آب): مسئول ساختار فیزیکی است.

هریک از این نیروها بخشی از بدن انسان را کنترل می کنند،

وقتی این عناصر متعادل شوند، فرد در وضعیت سلامتی خوبی قرار دارد و به محض این که عکس آن اتفاق بیفتد، زندگی او آشفته می شود.

واتا چیست؟

واتا نیروهای هوا با خلا یا فضا هستند

و اعتقاد بر این است که این نیروها در بین این سه نیرو قوی ترین می باشند

و عملکردهای اساسی بدن مانند تقسیم سلولی و مهمترین اندام های بدن مانند مغز، ریه ها، تنفس، گردش خون و جریان خون، قلب و دفع مواد زائد و سموم از بدن را کنترل می کنند.

عوامل تاثیر گذار بر واتا

عواملی که می توانند بر این نیروها تاثیر بگذارند، به عنوان مثال، خوردن میوه های خشک، خوردن وعده های غذایی زیاد، ترس و …

پیتا

پیتا نیروهای آب با آتش هستند که گوارش، متابولیسم و ​​برخی هورمون های بدن را کنترل می کنند

و عوامل موثر بر آن ها، خوردن غذاهای اسیدی یا تند، همچنین خستگی و قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی، و هرگونه اختلال در این قدرت منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری های روده بزرگ، اسیدیته و فشار خون بالا می شود.

کاپا

کاپا نیروی زمین با آب است

و ماهیچه های بدن، وزن و سیستم ایمنی بدن را کنترل می کند

و مهمترین عوامل تاثیر گذار بر کاپا عبارتند از: خواب در طول روز، خوردن غذاهایی که نمک زیادی دارند یا مقدار زیادی قند، و عدم تعادل این نیروها منجر به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، تهوع و چاقی می شود.

علت بیماری در طب آیورودا چیست ؟

دانشجویان CAM درمانی معتقدند که همه چیز در جهان (جاندار یا بی جان) به هم متصل است.

اگر ذهن، بدن و روح شما با جهان هماهنگ است، از سلامتی خوبی برخوردار هستید.

وقتی چیزی این تعادل را بر هم می زند، بیمار می شوید.

از جمله مواردی که می تواند این تعادل را بر هم بزند، نقایص ژنتیکی یا مادرزادی، آسیب ها، تغییرات آب و هوایی و فصلی، سن و احساسات شما است.آشنایی با طب آیوردا / همه چیز درباره طب آیوردا

آشنایی با طب آیوردا / همه چیز درباره طب آیوردا

عناصر تشکیل دهنده انسان

کسانی که آیورودا را تمرین می کنند معتقدند که هر فرد از پنج عنصر اساسی موجود در جهان ساخته شده است: فضا، هوا، آتش، آب و زمین.

این ها در بدن انسان ترکیب شده و سه نیروی حیاتی یا انرژی ایجاد می کنند که دوشا نامیده می شوند.

آن ها نحوه عملکرد بدن شما را کنترل می کنند.

همه ترکیبی منحصر به فرد از سه دوشا (واتا دوشا (فضا و هوا)، پیتا دوشا (آتش و آب) ؛ و کاپا دوشا (آب و زمین))را به ارث می برند.

اما یکی معمولا قوی تر از موارد دیگر است. اعتقاد بر این است که شانس شما برای بیماری به تعادل دوشاهای شما مرتبط است.

درمان با آیورودا

یک پزشک آیورودا یک برنامه درمانی ایجاد می کند که مخصوص شما طراحی شده است.

آن ها ترکیب فیزیکی و احساسی منحصر به فرد شما، نیروی اولیه زندگی شما و تعادل بین هر سه این عناصر را در نظر خواهند گرفت.

هدف از درمان در طب آیوردا چیست؟

هدف از درمان این است که بدن خود را از غذاهای هضم نشده پاک کنید، که می تواند در بدن شما بماند و منجر به بیماری شود.

این امر فرآیند پاکسازی نامیده می شود و برای کاهش علائم بیماری شما و ایجاد هماهنگی و تعادل طراحی شده است. برای دستیابی به این هدف، یک متخصص آیورودا ممکن است به تصفیه خون، ماساژ، روغن های پزشکی، گیاهان و تنقیه یا ملین ها 

گیاهان دارویی

مهم ترین مواد موثره گیاهان دارویی و کاربرد آن ها در درمان بیماریها

در گیاهان موادی وجود دارند که به مواد طبیعی معروف هستند.

مواد طبیعی شامل متابولیت های اولیه و ثانویه در گیاه هستند.

متابولیت های اولیه برای موجود زنده اساسی و ضروری هستند.

یعنی حیات موجودات زنده بستگی به حضور این مواد در پیکر آنان دارد.

متابولیت های اولیه شامل کربوهیدرات ها، چربی ها، اسید آمینه های مختلف، نوکلئوپروتئین ها، آنزیم ها و غیره می باشند.

حضور متابولیت های ثانویه برای تداوم حیات چندان و یا به طور مطلق ضروری نیست و می توان گفت که این مواد عامل شیمیایی جریان های دفاعی حیاتی هستند.

متابولیت های ثانویه شامل گلیکوزیدها، آلکالوئیدها، اسانس ها، فلاونوئیدها، موسیلاژها، تانن ها و … می باشند.

مواد موثره گیاهان دارویی به چهار گروه اصلی:

  • گلیکوزیدها
  • آلکالوئیدها
  • روغن های فرار
  • سایر مواد تقسیم بندی می شود.
  • سایر مواد عبارتند از : مواد تلخ، فلاون ها، موسیلاژها، ویتامین ها، فلاونوئیدها ، تانن ها و اسید سیلی سیک، لیپیدها و…

مواد موثره گیاهان دارویی

مواد موثره گیاهان دارویی

گلیکوزیدها:

گلیکوزیدها گروه بزرگی از مواد مؤثره دارویی و ارزشمند را تشکیل می دهند.

این مواد در گروه زیادی از گیاهان گلدار وجود دارند و دارای ساختمان شیمیایی پیچیده و مخصوصی هستند که در بدن انسان اثرات خاصی برجای می گذارند.

همچنین کاربرد فراوانی در صنعت داروسازی دارند.

آلکالوئیدها:

آلکالوئیدها در انسان واکنش های فیزیولوژیکی قوی ایجاد می کنند و بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند.

به طور کلی آلکالوئیدها را به سه دسته آلکالوئیدهای حقیقی، پروتوآلکالوئیدها، آلکالوئیدهای کاذب تقسیم می کنند.

روغن های فرار (اسانس ها):

اسانس ها به روغن های فرار نیز معروف هستند

و در سلول ها و قسمت های سطحی و درونی اندام های مختلف گیاهان مانند برگ ها، گل ها، میوه ها، جوانه ها و شاخه گیاهان وجود دارند.

سلول ها و بافت های ترشحی ممکن است تنها در یک اندام گیاه وجود داشته باشند، (مثلا در گل یا میوه) و یا ممکن است در اندام های مختلف یک گیاه (نظیر گیاه رازیانه) پراکنده باشند.

در این صورت، اسانس های به دست آمده از نظر کیفیت و اجزا و ترکیبات تشکیل دهنده، از اندامی به اندام دیگر تفاوت دارند به طوری که، تولیدکنندگان عطر و ادکلن می دانند که اسانس حاصل از گل های نارنج در مقایسه با اسانس استخراج شده از پوست میوه این گیاه از کیفیت و ارزش بیشتری برخوردار است.

اسانس ها غالباً مانع رشد باکتری ها و قارچ ها می شوند.

از اینرو از این مواد در فرآورده های غذایی و آرایشی می توان به عنوان نگاه دارنده نیز استفاده کرد.

ساپونین ها:

ازمهمترین خواص این مواد این است که به صورت محلول در آب ایجاد کف می کنند.

از این رو خاصیت پاک کنندگی دارند.

ساپونین از کلمه “ساپو” به معنای صابون گرفته شده است.

از مهم ترین گیاهان ساپونین دار می توان سدر، حنا، ریشه گیاه گل صابونی و گچ دوست را نام برد.

این مواد تقویت کننده و شفاف کننده پوست نیز می باشند.

فلاون ها و فلاونوئیدها :

به طورکلی، فلاونوئیدها اثر لطیف کنندگی و مرطوب کنندگی بر روی پوست بدن دارند.

مواد تلخ:

همانطور که از نام این مواد پیداست، تلخ مزه بوده و قابلیت تحریک غدد گوارشی را دارا می باشند.

موسیلاژها:

موسیلاژها در آب حل شده و پس از جذب آب، متورم و ضخیم می گردند.

از گیاهانی که حاوی ترکیبات موسیلاژی هستند و در صنایع آرایشی و بهداشتی اهمیت دارند می توان ریشه ختمی، گل ختمی، بارهنگ و… را نام برد.

از مهمترین خواص دارویی موسیلاژها خاصیت ضد سوزش آنهاست.

همچنین این مواد سبب شفافیت مو و پوست نیز می شوند.

اسید سیلی سیک:

از اسید سیلی سیک برای مداوای برخی بیماری ها استفاده می شود.

وجود این مواد برای رشد موها و ناخن ها بسیار مهم است.

از پودر برخی از گیاهان حاوی مواد سیلیکاته به عنوان ماده اصلی دندان شوی و غرغره، همچنین به عنوان ماده اضافی شوینده در آب حمام استفاده می شود.

تانن ها:

تانن ها سبب بسته شدن روزنه ها و منافذ پوست نیز می شوند و از نفوذ چربی به خارج جلوگیری می کنند.

تانن ها در معالجه زخم ها و سوختگی ها کاربرد دارند.

در صنایع آرایشی نیز کرم هایی از آنها تهیه می شود که از افتادگی پوست صورت جلوگیری می کنند.

 بلوط و بیشتر گیاهان تیره گل سرخ از گیاهان تانن دار به شمار می روند.

ویتامین ها:

فعالیت های متابولیکی بدن انسان، بدون وجود ویتامین ها امکان پذیر نیست.

ویتامین ها از محیط خارج بدن تامین می شوند و در عادت های غذایی روزانه باید همواره مقادیر متناسبی از آنها وجود داشته باشد.

ویتامین ها به حرارت های بالا بسیار حساس می باشند.

استعمال خارجی ویتامین ها سبب تقویت پوست و مو می گردد.

لیپیدها:

شامل روغن های ثابت و چربی ها می باشند.

روغن های ثابت را می توان از گیاهانی مانند زیتون، مغز هسته میوه ها، کرچک، کتان و گلرنگ به دست آورد.

این روغن ها در صنایع داروسازی و آرایشی و بهداشتی کاربرد فراوان دارند.

گیاە پنیرک و خواص دارویی جالب آنMalva sylvestris

Malva sylvestris
آرایه‌شناسی
فرمانرو:گیاهان
(طبقه‌بندی‌نشده):گیاهان گلدار
(طبقه‌بندی‌نشده):دولپه‌ای‌های نو
(طبقه‌بندی‌نشده):رزیدها
راسته:پنیرک‌سانان
تیره:پنیرکیان
سرده:Malva
L.
نوع گونه
M. sylvestris[۱]
گونه‌ها
در حدود ۲۵ تا ۳۰; متن را ببینید.
مترادف
Axolopha (DC.) Alef.
Dinacrusa G. Krebs[۲]
گیاە پنیرک و خواص دارویی جالب آنMalva sylvestris

پَنیرَک از گیاهان خزنده و پایا با بلندای ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتر(در برخی شهرهای ایران مثل دزفول 50سانتی متر) و ساقه‌های ستبر، شاخه‌شاخه و کرک‌دار و منشعب و رنگ گل‌ها آبی و صورتی و میوه مسطح است. این سرده در ایران ۱۰ گونه گیاه علفی یک‌ساله یا چندساله دارد. این گیاه در درمان سرماخوردگی مؤثر است و در اغلب نقاط ایران به ویژه در استان خوزستان و شهرستان اندیمشک و دشت های اطراف آن شهرستان به وفور می‌روید.

نام‌ها

گیاه‌شناسی پنیرک[۳]ویرایش

دشت گیاه پنیرک در بهبهان

پنیرک با نام علمی Malva sylvestris در عربی خبازی نامیده می‌شود. گیاهی است علفی، به ارتفاع تا ۶۰ سانتی‌متر و پایا. به صورت خودرو، در بسیاری از نقاط می‌روید و برای استفاده نیز کشت می‌گردد.

قسمت مورد استفادهٔ پنیرک برگ و گل می‌باشند. البته در اکثر نواحی، گل پنیرک مورد استفاده قرا می‌گردد. این گیاه در ایران رویش ندارد و گونهٔ نزدیک به آن به نام M.neglecta مورد استفاده قرار می‌گیرد. گونهٔ موجود در ایران، به بلندی گونهٔ اول نیست و به حالت تقریباً خوابیده‌است و حداکثر تا ۴۰ سانتی‌متر مرتفع می‌شود. برگ‌ها دارای حالت دایره‌ای و دندانه دار و گل‌ها، بنفش رنگ و کوچک هستند.

قسمت مورد استفادهٔ پنیرک در ایران، گل‌های بنفش رنگ خشک شدهٔ آن می‌باشد. محل رویش گیاه در ایران نواحی البرز، اطراف تهران، شمال ایران، آذربایجان، آستارا، اصفهان، نواحی مرکزی ایران، خراسان، دامغان، سمنان، بهبهان، جنوب ایران، کرمان، بلوچستان و سایر نقاط می‌باشند.

خواص پنیرک در طب سنتی[۳]ویرایش

از نظر طب سنتی گیاه پنیرک را معتدل می‌دانند، اخلاط غلیظ را رقیق و اخلاط خیلی رقیق را معتدل می‌کند. ساییدگی برگ آن برای شکستگی اعضاء مفید است، ترکیب آن با روغن زیتون برای سوختگی و عقرب گزیدگی مفید است، دم کردهٔ ساقه و برگ آن با شکر، گرفتگی صدا را برطرف می‌سازد.

در درمان التهاب‌های تنفسی و جوش‌های پوستی کاربرد دارد، دارای ویتامین A و B و C است و در درمان بیماری‌های کلیه و مثانه بسیار مؤثر است، ضدسرفه و مرهم سینه است.

برگ و ریشه پنیرک اگر به شکل ضماد درآید و روی دمل یا کورک قرار گیرد باعث می‌شود تا بسیار سریع سر باز کنند.

جوشاندهٔ آن برای عفونت‌های مثانه، اسهال خونی و سرفه‌های شدید مؤثر و مفید است، دم کردهٔ آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند، توصیه می‌شود.

در درمان برونشیت و استفراغ نیز استفاده می‌شود، به صورت غرغره در رفع تحریکات مخاط دهان و درد گلو اثر مفیدی دارد و همچنین برای رفع سوزش مجرای ادرار مفید است.

برای رفع جوش‌های صورت نیز می‌توان از پنیرک استفاده کرد ضمن این که درد و ناراحتی‌های محل جوش را تسکین می‌دهد و به صورت کمپرس یا لوسیون در درمان سوختگی‌ها مؤثر است.

در هندوستان از گیاه پنیرک به عنوان داروی لعابدار نرم‌کننده و خنک‌کننده استفاده می‌شود، ۳۰۰ گرم برگ خشک پنیرک را در یک لیتر آب می‌جوشانند و به عنوان مسکن می‌خورند.

استعمال جوشانده آن به صورت کمپرس گرم و حمام، در رفع ناراحتی‌های بواسیر، بعضی تومورها، ورم پلک چشم و غیره بین مردم معمول است.

از جوشاندن گل و برگ آن در نیم لیتر آب، محلولی به دست می‌آید که اثر نرم‌کننده در پوست بدن دارد و به صورت لوسیون مالیدن بر روی پوست، آرامش و نرمی خاصی به افرادی که دارای پوست حساس و لطیف هستند می‌بخشد.

برای تسکین ناراحتی‌های ناشی از تابش گرمای خورشید و آفتاب زدگی، جوشانده ۵۰۰ گرم گل یا ریشه گیاه را در یک لیتر آب تهیه کرده و پس از صاف کردن به ملایمت در محل سوختگی می‌مالند.

برای رفع سردردهای یک طرفه شدید، دل پیچه، ورم لوزه‌ها، درد گلو و آنژین اثر مفید دارد.

گل پنیرکویرایش

ترکیبات مهمویرایش

گل گیاه پنیرک، بهبهان

گل‌های پنیرک بیش از ۱۰ درصد موسیلاژ دارند. این موسیلاژ در اثر هیدرولیز، تبدیل به گالاکتوز، آرابینوز، گلوکز، رامنوز و اسید گالاکتورونیک می‌شود. هم چنین گل‌های پنیرک حاوی مقدار کمی تانن و حدود یک دهم درصد لوکوآنتوسیانین‌ها و ۷ درصد آنتوسیانین‌ها می‌باشد (نسبت به وزن خشک گل).

اثرات مهمویرایش

دم کردهٔ گل‌ها به خاطر داشتن موسیلاژ، یکی از داروهای خوب ضد سرفه است. هم چنین به عنوان ضد نزله(زکام) و تورم دهان و گلو مصرف می‌شود. از سویی چون دارای خاصیت قابض ضعیف است، تا حدی به عنوان ضداسهال عمل می‌کند.

در طب عوام از خوراکی آن، به منظور مشکلات مثانه و به صورت ضماد موضعی در التیام زخم‌ها استفاده می‌شود. از رنگ آن(آنتوسیانین‌های آن)، برای مواد غذایی استفاده می‌شود.

مهمترین اثرات گزارش شده عبارتند از: ضد درد، ضد التهاب، ضدعفونی‌کننده، قابض، ملین، ادرار آور، خلط‌آور و مقوی رحم.

طریقه و مقدار مصرفویرایش

تهیه چای: بر روی ۲ گرم از گل‌ها، یک لیوان آب سرد ریخته و حداکثر ۵ دقیقه می‌جوشانیم. هم چنین می‌توان بر روی همین مقدار گل، یک لیوان آب در حال جوشیدن ریخته و پس از ۱۵ دقیقه، صاف نموده و میل کنیم.

نکات قابل توجه

  • اثرات گل پنیرک، عمدتاً مربوط به موسیلاژ و آنتوسیانین آن است که یکی از مهم‌ترین داروهای ضد سرفه و مفید برای رفع گرفتگی صدا است.
  • بهتر است پس از صاف کردن دم کرده، گل را کمی فشار داد تا تمام موسیلاژ استخراج شده و تفاله را دور بریزیم.
  • هنگام تهیهٔ فراورده، نباید بیش از ۵ دقیقه آن را بجوشانیم، چون باعث هیدرولیز موسیلاژ و کم اثر شدن محصول می‌شود.
  • در منابع جدید مصرف گیاه را برای درمان کم خونی، مفید گزارش نموده‌اند.

برگ پنیرک

ترکیبات مهم

برگ حاوی حدود ۸ درصد موسیلاژ می‌باشد که پس از هیدرولیز، تولید قندهای آرابینوز، گلوکز، رامنوز، گالاکتوز و اسید گالاکتورونیک اسید می‌کند. هم چنین حاوی مقدار تانن و فلاونوئید است.

طریقه و مقدار مصرفویرایش

بر روی ۵ گرم برگ، یک لیوان آب سرد ریخته مدت حدود ۵ دقیقه می‌جوشانیم یا بر روی همین مقدار برگ، یک لیوان آب در حال جوشیدن می‌ریزیم و بهتر است در آن را بپوشانیم؛ آن گاه پس از ۱۵ دقیقه صاف می‌کنیم. البته بهتر است محلول‌های سرد آن را، قبل از مصرف، کمی گرم کنیم. در صورتی که با هر بار مصرف، یک قاشق عسل به آن بیفزاییم، اثر آن قوی تر می‌شود. این میزان مصرف را می‌توان روزی سه تا چهار بار تکرار کرد.

اثرات مهمویرایش

اثرات مهم برگ پنیرک مشابه با گل‌های آن است؛ به ویژه جهت درمان تورم قسمت‌های بالای راه‌های تنفسی و گلو، تورم‌های روده‌ای – معدی، مناسب است.

داروهای گیاهیویرایش

برگ پنیرک به عنوان یکی از گیاهان مؤثر در عوارض سرماخوردگی به ویژه سرفه، در تعداد زیادی از فرمولاسیون‌های سرماخوردگی، مخلوط با گیاهان دیگر وجود دارد.

عوارض و هشدارها

تاکنون عوارضی از مصرف گل یا برگ پنیرک گزارش نشده‌است.[۴]

نکات قابل توجه

گیاه پنیرک موجود در ایران(Malva neglecta)، از نظر خواص دارویی مشابه با پنیرک موجود در نقاط دیگر دنیا است. این دو گونه گیاه از یک جنسی هستند که شرح آن داده شده‌است.

خواص گل و برگ پنیرک، نزدیک به هم است؛ ولی اثرات گل به دلیل داشتن آنتوسیانین و لکوآنتوسیانین‌ها، کامل ترمی باشد.

برای استفاده از خواص کامل پنیرک، می‌توان مخلوطی از گل و برگ آن را مورد استفاده قرار داد.

چون اثرات پنیرک با گل ختمی هم جهت است، می‌توان از مخلوط گل پنیرک و گل ختمی جهت تهیهٔ موسیلاژ مربوط، به ویژه در سرماخوردگی، تسکین سرفه به عنوان خلط‌آور و رفع گرفتگی صدا استفاده کرد.

برای جمع‌آوری گل‌ها، بهتر است در زمان بازشدن گل‌ها که اکثراً در تابستان است، این کار صورت گیرد، جمع‌آوری برگ‌ها در فصل بهار باید صورت گیرد.

در بازار ایران، فقط گل پنیرک به صورت خشک شده (بنفش رنگ) وجود دارد که می‌توان طبق روش ذکر شده، از آن استفاده کرد.

مضرات

مصرف زیاد آن سست‌کننده معده‌های ضعیف است. برای مزاج‌های سرد و تر مناسب نیست.

مصرف پنیرک ممکن است با داروهای گوارشی و مشکلات تنفسی تداخل داشته باشد. 

منابع

افشار سیستانی، ایرج، جزیره هندرابی و دریای پارس، تهران: مؤلف، ۱۳۷۱. ص. ۸۵.

  1.  Malva L.”International Association for Plant Taxonomy (Index Nominum Genericorum ed.), 1996-02-09 Retrieved on 2008-05-09.
  2.  Germplasm Resources Information Network (GRIN) (2007-03-12), “Genus:Malva L.”United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service, National Genetic Resources Program, National Germplasm Resources Laboratory, Beltsville, Maryland(Taxonomy for Plants ed.) Retrieved on 2008-05-09.
  3. ↑ ۳٫۰ ۳٫۱ صالحی سورمقی، محمدحسین. گیاهان دارویی و گیاه درمانی – جلد اول.
  4.  مریم مرادیان نیری (۱ بهمن ۱۳۹۵). «پنیرک؛ ضددرد، ضدالتهاب و ضدعفونی‌کننده».tebyan.net.
  5.  «آشنایی با خواص و مضرات گیاه پنیرک». پارسی دی
  6. برگرفته از ویکی پدیا