کتاب جادوی انضباط شخصی (خلاصه کتاب)
جادوی انصباط شخصی یا همان معجزه انضباط فردی کتابی است که در زمینه نظم و برنامه داشتن برای زندگی است فاصله شما با هدف تان ایجاد یک نظم است که از یکی از بهترین اساتید موفقیت یعنی برایان تریسی آن را می آموزید.
انضباط شخصی یعنی غلبه بر ضعف و کنترل احساسات .داشتن اراده در انجام کارهایی که انجامشون سخته ولی میدونید درستن و باید خودتونو مجبور به انجامشون کنید.
افراد موفق، آینده نگرند در کوتاه مدت و زمان حال آینده رو میسازن.اونا شب ها با رویاهاشون میخوابن و صبحای زود با نقشه هاشون بیدار میشن و سخت تلاش میکنن.
قربانی کردن حیاتی است و قربانی کردن یعنی داشتن نظم و انضباط شخصی.میتونید در لذت های خودتون تاخیر بیندازید تا در دراز مدت لذت های بالاتری رو داشته باشید.تفاوت افراد موفق با افراد عادی (عموم جامعه) اینه که افراد موفق اول کاری رو که لازمه و میدونن درسته رو انجام میدن اونا کارای سخت و ضروری رو اول انجام میدن بعد از پاداش خودشون نهایت لذت رو میبرن.
حال به این 9 قانون مهم می پردازیم. (توجه خواهشاً فقط نخوانید عمل کنید!)
در ادامه بخوانید:
1. انضباط فکر کردن
هر آدمی باید ی زمان هایی رو برا خلوت با خودش در نظر بگیره، مثلا برا همین زبان اول باید بدونه با خودش چند چنده و چقد در این تصمیم جدیه. فکر کردن صد البته نیاز به یه فکر آروم داره.
برای همین باید سعی کرد قبل گرفتن هر تصمیمی حداقل ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت به اون فکر کرد…
قدرتمند ترین ابزار فکر برای رسیدن به جواب فعال کردن الهامات درونیه. به قول ارسطو تصمیم حاصل تجربه و تفکره
بهتره سعی کنید تا فکرتون رو روی کاغذ بیارید و در ضمن موقع فکر کردن موبایل و هدفون باهاتون نباشه.
2. تعیین اهداف روزانه:
این کار میتونه ی انقلاب داخل زندگیتون ایجاد کنه با انجام این کار متوجه میشین که واقعا از زندگی چی میخواین و مهم تر اینکه هدفتون 42 گم نمیشه.
فقط اینکه باید روی هدف خوب تمرکز کرد برای این کار به این فکر کنید که فقط تا ۱۰ سال دیگه زنده اید( البته دور از جون) خب چکار میکنید؟؟؟
میتونید از تکنیک عصای جادویی استفاده کنید. ی عصا که تو یه لحظه میتونه شما رو به هدف برسونه!! اون هدف چیه؟؟
۱۰ تا هدفی که دارید رو به زبان حال بنویسین.
مثلا بگین من الان به زبان انگلیسی مسلط شدم خب پس وقتشه زبان دیگه رو استارت بزنم.
این کار ظرف یک ماه تغییرات زیادی در زندگیتون ایجاد میکنه
فقط یادتون باشه اگه الان رو هدف تمرکز نکنید، فردا مجبورید برای کسی که تونسته رو هدفش متمرکز بشه، تمرکز کنید!
3. برنامه ریزی روزانه
برای هر روزتون برنامه 103 داشته باشین. یادتون باشه هر ۱ دقیقه برنامه ریزی ۱۰ دیقه شما رو جلو میندازه و ۵۰ درصد بازدهی شما رو بالا میبره !
قبول دارم اولش شاید سخت باشه ولی کمکم که خودتون رو بهتر بشناسید این کار راحت تر میشه و کنترلتون روی زندگی بیشتر و بیشتر
برای اولویت بندی کاراتون از قانون ۸۰/۲۰ 75 کمک بگیرد.
اول کارهای اصلی رو انجام بدین بعد برید سراغ فرعیا.
4. انضباط جرات داشتن
این مورد رو میشه تو یک جمله خلاصه کرد:
نه گفتن به ترس و من نمیتوانم.
اگه این ترس رو دارید نگران نباشید چون با ۸۰ درصد مردم در این مورد مشترکید.
ولی ببینم اگه شما نتونید کاری رو انجام بدین پس کی میتونه؟؟
5. انضباط سلامت جسمی
همیشه یادتون باشه مهمترین عاملی که نباید ازش غافل بشین وضعیت جسمتونه.
به قول قدما عقل سالم در بدن سالمه.
من خودم به شخصه ی مدت از این موضوع غافل بودم تا اینکه بدنم شاکی شد و شروع به آلارم دادن کرد! خب بعد از یه چکاپ متوجه شدم که برای کار زیاد باید به همون نسبت سلامت جسمی رو هم در نظر گرفت قبل از شروع فعالیت روزانه تون سعی کنید که بدنتون رو وادار به ترشح بالای اندورفین کنید بهترین راهشم چیزی نیست جز ورزش!
6. انضباط سرمایه گذاری
بدونید استقلال مالی رضایت میاره.این مبحث پیچیدگی های خودشو داره همین قدر بدونید که کاری که باعث رضایتتون بشه در واقع یه انرژی بهتون تزریق کرده و این انرژیه که کارتون رو پیش میبره!
7. انضباط سخت کار کردن
اولویت اول اگه میبینید وقت ندارید افرادی که وقتتون رو هدر میدن رو بندازید دور!! به همین راحتی.
یادتون باشه آدمای موفق حداقل ۱۰ الی۱۵ سال سخت کار کردن.
همیشه تو وقتای مرده 20 از خودتون بپرسین بهترین کاری که میتونم این وقتم رو بازیابی کنم چیه؟
بهترین کاری که منو به بازدهی میرسونه چیه و …
تا میتونید تکنیک یاد بگیرید.
8. انضباط ثبات قدم
مهمترین عامل شجاعت داشتن برای شروع کار شهامت ادامه دادن کاره.
وقتی از هدف مطمئن شدید پس وقتشه شروع کنید 12 و با قدرت ادامه بدید.
هیچ وقت پا پس نکشید چون مطمئنا در نهایت برنده شما اید.
9. اعتماد به نفس
خیلی خب به مرحله آخر رسیدیم. تا الان شما آماده انجام کار شدین فقط به یه جرقه نیاز دارید اونم چیزی نیست جز اعتماد به نفس
هر چه کنترلتون بر اوضاع بیشتر باشه اعتماد به نفستون هم بالا تره.
به سماجت عادت کنید تا غیر قابل مهار باشید.
دوباره تکرار می کنم: خوندن خیلی مهم است ولی از آن مهم تر عمل کردن است، پس برخیزید و عمل کنید.