هر آنچه باید در مورد انواع اکانت های اینستاگرام بدانید!

امروزه اینستاگرام با داشتن امکانات فراوان که هر روز بر آن‌ها اضافه می‌شود توانسته توجه کاربران زیادی را در سر تا سر جهان به خود جلب کند. اینستاگرام برای رفع نیازهای کاربران خود اکانت‌های مختلفی را ارائه داده است. ما در این مقاله قصد داریم هر کدام از این اکانت‌ها را معرفی کرده و به کاربرد هر کدام از آن‌ها نیز بپردازیم.

اینستاگرام امروزه به عنوان یکی از محبوب ترین شبکه های جهان به حساب می آید که تعداد کاربران آن روزانه در حال افزایش است و افراد به هر طریقی در آن فعالیت می کنند. برخی از اینستاگرام به عنوان یک فضای پولساز و برخی دیگر تنها برای سرگرمی از آن استفاده می کنند. از افراد عادی، صاحبان کسب و کار تا افراد مشهور همه در این شبکه ی اجتماعی پر مخاطب حضور دارند. حتی برندها و شرکت های کوچک و بزرگ در سراسر جهان نیز از اینستاگرام برای بیشتر دیده شدن استفاده می کنند. این تنوع در بین کاربران مختلف باعث این شد که اینستاگرام حساب های کاربری مختلفی را بر حسب نیاز افراد ارائه دهد. در حال حاضر سه نوع اکانت در اینستاگرام وجود دارد و شما می توانید بر حسب نیازتان هر کدام از این حساب ها را برای خود انتخاب کنید.

اکانت های مختلف اینستاگرام

سه نوع اکانت مختلف برای فعالیت در اینستاگرام وجود دارد. اکانت های مختلف اینستاگرام عبارت است از:

1. اکانت های پرسونال (شخصی)
2. اکانت های تجاری (کسب و کار)
3. اکانت های سازندگان (Creator)

برخی از متخصصان بر این باور هستند که دو نوع حساب کاربری اینستاگرام وجود دارد و دسته بندی زیر را برای اکانت های مختلف اینستاگرام در نظر می گیرند:

1. اکانت های پرسونال
2. اکانت های حرفه ای

این متخصصان حساب های تجاری و سازندگان را به عنوان حساب های حرفه ای شناسایی می کنند.

اکانت پرسونال یا شخصی اینستاگرام چیست و چه مزایایی دارد؟

حساب شخصی یکی از اکانت های مختلف اینستاگرام است که تمام آن چه یک شخص در اینستاگرام احتیاج دارد در اختیار او قرار می دهد که در واقع به آن اکانت غیر بیزینسی نیز می گویند. اکانت های شخصی بیشترین حجم را در بین اکانت های اینستاگرام دارد و تنها به درد افرادی می خورد که به فکر سرگرم کردن خود و استفاده کاربری از آن می باشند.

مزایای اکانت پرسونال یا شخصی اینستاگرام

در صورتی که یک حساب شخصی در اینستاگرام راه اندازی کنید، امکانات و قابلیت های زیر در اختیار شما قرار می گیرد:

توانایی خصوصی کردن حساب کاربری

یکی از قابلیت های کلیدی اکانت پرسونال یا شخصی این است که به شما این امکان و اجازه را می دهد که صفحه کاربری خودتان را خصوصی کنید. به بیان ساده تر هیچ کدام از اکانت های مختلف اینستاگرام (به جز پرسونال) چنین امکانی به شما نمی دهند. خصوصی کردن حساب اینستاگرام به این معناست که فقط افرادی که شما اجازه دهید می توانند پست و استوری های شما را ببینند. در صورتی که به حریم خصوصی اهمیت می دهید، لازم است یک حساب شخصی برای خودتان راه اندازی کنید؛ زیرا در انواع دیگر حساب ها، چنین امکان و اجازه ای به شما داده نخواهد شد.

امکان اضافه کردن یک لینک به بخش Bio

یکی از امکانات دیگری که حساب شخصی یا پرسونال در اختیار کاربران اینستاگرام قرار می دهد این است که می توانند یک لینک به بخش Bio حساب خودشان اضافه کنند. اگر اطلاعات مهمی دارید که مایل هستید آن اطلاعات را منتشر کنید، بهترین کار این است که یک لینک از آن اطلاعات را در بخش بیوی خود قرار دهید تا مخاطبانی که وارد صفحه شخصی شما می شوند بتوانند روی آن لینک بزنند و محتوای آن لینک را مشاهده کنند.

ایجاد استوری و پست

کاربران دارای اکانت شخصی این امکان را در اختیار دارند که استوری و پست برای حساب خود ایجاد و منتشر کنند. همچنین این اجازه به آن ها داده می شود که ویدیوی زنده یا لایو پخش کنند. البته این قابلیت در اختیار حساب های تجاری و سازندگان هم قرار داده شده است.

لیست دوستان نزدیک

دوستان نزدیک یا «Close Friends» یکی دیگر از قابلیت هایی است که در اختیار کاربران اکانت شخصی یا پرسونال قرار داده می شود. کاربران با این قابلیت می توانند استوری های خود را فقط با لیست مشخصی از افراد که به عنوان دوستان نزدیک شناخته می شوند، به اشتراک بگذارند.

چه کسانی به اکانت شخصی یا پرسونال احتیاج دارند؟

اکانت شخصی برای کسانی مفید و عالی است که بخواهند محتوای خودشان را با دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارند و نیازی به رشد و توسعه حساب کاربری خودشان نداشته باشند.

اکانت تجاری یا کسب و کاری اینستاگرام چیست و چه مزایایی دارد؟

بر اساس اعلام اینستاگرام، حساب هایی که از نوع تجاری یا بیزینسی هستند، بهترین گزینه برای خرده فروشان، کسب و کارهای محلی، برندها، سازمان ها و ارائه دهندگان خدمات محسوب می شوند. اصلاً مهم نیست که کسب و کار شما تا چه اندازه کوچک یا بزرگ است. چیزی که اهمیت دارد این است که شما می توانید یک حساب تجاری اینستاگرام برای کسب و کار خود راه اندازی کنید و سپس از طریق این حساب، اینستاگرام را به یک ماشین پول سازی برای خودتان تبدیل و کسب درآمد حرفه ای از اینستاگرام را تجربه کنید.

مزایای اکانت تجاری یا کسب و کاری اینستاگرام

اکانت تجاری در مقابل اکانت های دیگر اینستاگرام، از مزایا و کاربردهای بیشتری برخوردار است که در ادامه به قابلیت های کلیدی و اصلی که اینستاگرام در اختیار صاحبان حساب های تجاری قرار می دهد، اشاره می کنیم:

تبلیغات

یکی از قابلیت هایی که اکانت تجاری دارد این است که می توانید از تبلیغات اینستاگرام بهره ببرید و از این راه پست هایی که به صورت مستقیم به حساب اینستاگرامی شما لینک می شود را افزایش دهید. بازاریابی در اینستاگرام یکی از بهترین مزایای اینستاگرام برای حساب های کسب و کاری است.

تجزیه و تحلیل و آنالیز حساب کاربری

در صورتی که یک حساب کسب و کاری در اینستاگرام ایجاد کنید از مزایای مختلفی برخوردار خواهید شد که یکی از بهترین مزایایی که شامل حال شما می شود، امکان آنالیز، تجزیه و تحلیل حساب شما است. در صورتی که بخواهید پیج کاری خود را رشد و توسعه دهید، لازم است این امکان را داشته باشید که حساب خودتان را تجزیه و تحلیل کنید. اینستاگرام با قرار دادن امکان تجزیه و تحلیل حساب کاربری در اختیار کاربران باعث می شود که صاحبان کسب و کار نقشه بهتر و روشن تری برای استراتژی های بازاریابی خودشان در اینستاگرام داشته باشند. ابزار آنالیز اینستاگرام؛ Instagram Insights نام دارد و کار ارائه گزارش و تجزیه و تحلیل را برای کاربران آسان کرده است. ابزارهای آنالیز اینستاگرام به شما این اجازه را می دهند که بازخورد کاربران به هر کدام از پست ها و محتواهای خود را ببینید تا بتوانید در مورد انتشار پست های بعدی خود تصمیم بهتری بگیرید. البته توجه داشته باشید که اگر از Instagram Insights استفاده کنید، اطلاعات فقط 14 روز در دسترس شما خواهد بود.

دکمه های CTA یا درخواست اقدام

اگر یک حساب کاربری از نوع تجاری داشته باشید، می توانید دکمه های درخواست اقدام یا «call to action» به پروفایل خودتان اضافه کنید. با این کار بازدیدکنندگان بدون نیاز به خروج از اپلیکیشن می توانند با کسب و کار شما ارتباط برقرار کنند. دکمه های CTA یا درخواست اقدام کنونی اینستاگرام برای حساب های کسب و کار عبارت است از:

• رزرو یا Book: رزرو کردن یک قرار ملاقات
• Reserve: رزرو کردن یک میز برای یک رویداد
• بلیط گرفتن یا Get Tickets: خرید بلیط برای یک رویداد
• کارت های هدیه یا Gift Cards: خرید کارت هدیه
• سفارش غذا یا Order Food: سفارش دادن غذا از یک رستوران
• کمک یا Donate: اشتراک گذاری یک لینک برای کمک مالی

قابلیت سوایپ آپ (کشیدن صفحه به سمت بالا)

قابلیت سوایپ آپ، «Swipe up» یا اضافه کردن لینک به استوری یکی از قابلیت های عالی اینستاگرام برای آن دسته از حساب های تجاری است که بیشتر از 10 هزار فالوور داشته باشند. قابلیت کشیدن صفحه به سمت بالا و قرار دادن لینک در بیو تنها گزینه های هستند که از طریق آن ها می توانید ترافیک را به سمت یک لینک خارجی هدایت کنید.

قابلیت فروشگاهی اینستاگرام

ساخت فروشگاه اینستاگرام یکی از دیگر از امکاناتی است که اکانت های تجاری اینستاگرام در اختیار کاربران خود قرار می دهد. در صورتی که از قابلیت فروشگاهی اینستاگرام بهره ببرید، مشتریان می توانند به فروشگاه شما مراجعه و محصولات شما را خریداری کنند. این قابلیت به شما کمک می کند که فروش خود را بالا ببرید و به تعداد زیادی از مخاطبان دسترسی پیدا کنید.

امکان اضافه کردن اطلاعات کسب و کار

اینستاگرام به شما این اجازه را می دهد که اطلاعات تماس کسب و کار خودتان را به پروفایل اینستاگرام خود اضافه کنید. این اطلاعات می تواند شامل موارد زیر باشد:

• شماره تماس
• آدرس
• ایمیل

امکان گذاشتن شرط حداقل سن

ممکن است کسب و کار شما در زمینه فروش محصولاتی کار کند که برای تمامی رده های سنی مفید نباشد. در این صورت می توانید برای کسانی که می توانند با شما ارتباط برقرار کنند، شرط حداقل سن تعیین کنید. با این شرط می توانید دایره کسانی که به محتوای شما دسترسی دارند را محدود کنید.

امکان گرفتن تأییدیه اینستاگرام

یکی از مزایای مهم حساب کسب و کاری یا تجاری اینستاگرام این است که امکان گرفتن تیک آبی یا نشان تأیید را برای صاحبان کسب و کار فراهم می کند. این نشان تأیید باعث می شود که اعتبار شما نزد مخاطب چندین و چند برابر شود. اکانت های پرسونال یا شخصی نمی توانند این نشان تأیید را دریافت کنند بنابراین اگر تمایل به دریافت این نشان تأیید دارید، باید حساب حرفه ای داشته باشید. تا اینجای کار دو مورد از اکانت های مختلف اینستاگرام را بررسی کردیم. اکنون زمان آن رسیده است که آخرین نوع از اکانت های اینستاگرام یعنی حساب های سازندگان را بررسی کنیم.

حساب سازندگان یا Creator اینستاگرام

یکی از انواع اکانت های مختلف اینستاگرام حساب سازندگان است. این حساب مخصوص چهره های مشهور و عمومی، تولیدکنندگان محتوا، هنرمندان و هنرپیشگان و افراد تأثیرگذار یا به اصطلاح اینفلوئنسرها است. مشخصه کلیدی و اصلی این حساب ها آن است که انعطاف پذیری بیشتری نسبت به حساب های تجاری دارند. این موضوع برای آزادکارها یا فریلنسرها و اینفلوئنسرها بهتر است.

مزایای اکانت سازندگان یا Creator اینستاگرام

اکانت سازندگان اینستاگرام یکی دیگر از اکانت های اینستاگرام است که اخیرا توسط اینستاگرام اضافه شد و مزایای خاص خودش را دارد. در ادامه به مشخصات کلیدی این نوع از حساب های اینستاگرامی اشاره خواهد شد:

کنترل بیشتر روی پروفایل

حساب های سازندگان برای کنترل بیشتر روی پروفایل خیلی بهتر از حساب های کسب و کار یا تجاری است. یکی از نقاط تمایز بین حساب های کسب و کار و سازندگان این است که در حساب های سازندگان می توانند دسته بندی های مربوط به کسب و کار در اینستاگرام را مخفی کنند. اینفلوئنسرها یا سازندگانی که در خانه کار می کنند می توانند از این مزیت بهره ببرند و اطلاعات خودشان را مخفی کنند. البته حساب سازندگان به کاربران اجازه می دهد تا دسته بندی متفاوتی را برای خودشان انتخاب کنند تا در پروفایل اینستاگرام آن ها نمایش داده شود. در این دسته بندی مشاغل زیر وجود دارد که می توانید یکی از آن ها را انتخاب کنید:

• بازیگر
• طراح معماری
• هنرپیشه
• ورزشکار
• نویسنده
• وبلاگ نویس
• سرآشپز
• مربی

پیام رسانی ساده

صندوق ورودی برای سازندگان به خصوص اینفلوئنسرها همیشه شلوغ و پر است. حساب های سازندگان به کاربر این اجازه را می دهد که افرادی که می تواند از آن ها پیام دریافت کند را محدود کند. این در حالی است که در حساب تجاری به هیچ عنوان چنین امکانی وجود ندارد.

آنالیز حساب کاربری

حساب سازندگان هم مانند حساب کسب و کار به شما این امکان و اجازه را می دهد که به تجزیه و تحلیل حساب خودتان دسترسی داشته باشید. ابزار تحلیل حساب های سازندگان هم همین Instagram Insights است.

تبلیغات

این قابلیت هم دقیقاً مانند تبلیغات در حساب های تجاری است و هیچ تفاوتی با آن دارد. با تبلیغات در اینستاگرام می توانید ورودی افراد به صفحه خود را خیلی بیشتر کنید و به معروف شدن خودتان کمک کنید.

حداقل سن

ماجرای حداقل سن برای حساب های سازندگان هم وجود دارد. فرض کنید شما در زمینه روان شناسی کار می کنید و تخصص شما در حوزه ای بوده که بهتر است دسته خاصی از افراد جامعه با شما در ارتباط باشند. در این صورت شرط حداقل سن به شما کمک می کند که دسترسی مخاطبانی که محتوای شما برایشان مناسب نیست را مسدود کنید.

گرفتن تأییدیه اینستاگرام برای اکانت های سازندگان

همان طور که پیش از این بیان شد امکان گرفتن تأییدیه اینستاگرام فقط برای حساب های حرفه ای وجود دارد و یکی از انواع حساب های حرفه ای، اکانت سازندگان است. داشتن تاییدیه یا همان تیک آبی اینستاگرام به افزایش اعتبار کاربران کمک می کند. از بین اکانت های مختلف اینستاگرام ، اکانت سازندگان بهترین گزینه برای فریلنسرها، اینفلوئنسرها و آرتیست ها است.

کدام نوع از اکانت های اینستاگرام برای من مناسب تر است؟

همان طور که در این مقاله بیان شد اکانت های مختلف اینستاگرام کاربردها و مزایای مختلفی دارند. در جدول زیر به این مسئله اشاره شده است که کدام اکانت اینستاگرام برای شما مفید است؟

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

7روش عالی برای دانلود پست اینستاگرام

در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با اینستاگرام و نحوه دانلود پست اینستاگرام اطلاعاتی را به شما ارائه دهیم. همچنین می خواهیم چند نرم افزار را برای دانلود معرفی کنیم.

نحوه دانلود عکس و فیلم از اینستاگرام و ذخیره در گوشی اندروید یکی از چالش هاییست که کاربران از ابتدا تاکنون در استفاده از این اپلیکیشن با آن مواجه بوده اند. اپلیکیشن اینستاگرام به گونه ای طراحی شده است که به صورت پیش فرض امکان ذخیره عکس و فیلم از اینستاگرام برای کاربر وجود ندارد و به نظر می رسد این محدودیت به علت جلوگیری از حق کپی رایت و نسخه برداری است.

اینستاگرام شبکه ای پرمخاطب

اینستاگرام یک شبکه اجتماعی پرطرفدار می باشد که چندین سال است بسیار مورد توجه مخاطبین قرار گرفته است. داخل این شبکه اجتماعی فیلم ها و پست های بسیار متنوعی وجود دارد. می توان گفت افراد زیادی روزانه چندین ساعت وقت خود را درون این شبکه اجتماعی می گذرانند. همچنین هستند بسیاری از افراد که در این شبکه در حال کسب درآمد هستند. پیج های مختلفی درون این شبکه اجتماعی وجود دارد که افراد با توجه به نیاز و سلیقه شان این پیج ها را دنبال می کنند. در این پیج ها فیلم ها و پست های متنوعی وجود دارد. از فیلم های آموزشی گرفته تا کلیپ های خنده داری که درون این شبکه وجود دارد.

حال ممکن است افراد به سبب علاقه مندی که دارند بخواهند این فیلم ها را دانلود کنند. در خود شبکه اینستاگرام دکمه ای به نام دانلود پست اینستاگرام وجود ندارد. برای این کار روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به بررسی و معرفی این روش ها می پردازیم. استفاده از فضای مجازی اگر به صورت درست و مناسب باشد می تواند سبب پیشرفت افراد نیز شود. اما باید به یاد داشته باشید که استفاده پی در پی و مداوم از این شبکه جز وقت تلف کردن هیچ عایدی برای افراد نخواهد داشت.

یادگیری روش های دانلود از اینستاگرام چه مزایایی دارد؟

افرادی که این روش ها را یاد می گیرند، می توانند از این مهارت برای اهداف مختلفی کمک بگیرند. در این بخش به چند مورد از مزایای یادگیری شیوه های دانلود از اینستاگرام اشاره شده است:

توانایی ذخیره تصاویر و ویدیوهای جذاب و دوست داشتنی

اولین مزیت یادگیری روش های دانلود از اینستا این است که می توانیم تصاویر و ویدیوهایی که دوست داریم را روی گوشی یا لپ تاپ خودمان ذخیره کنیم. در اوقاعت فراغت خود می توانیم این تصاویر و ویدیوها را ببینیم و از ان ها لذت ببریم. ممکن است در اکسپلور، ویدیو یا تصویری را ببینیم که خیلی به دلمان می نشیند ولی الآن وقت نداریم که با دقت آن را تماشا کنیم. در این مواقع می توانیم آن محتوا را دانلود کنیم و بعداً با آرامش به تماشای آن بنشینیم.

امکان ارسال و اشتراک ویدیو یا تصویر در سایر رسانه های اجتماعی

ممکن است در اینستاگرام، ویدیو یا تصویری را ببینیم و آن ویدیو خیلی جذاب و منحصر به فرد باشد یا نکته آموزنده ای در آن بیان شده باشد. در این مواقع ما دوست داریم که آن محتوا را با دوستان یا عزیزان خود هم به اشتراک بگذاریم ولی متأسفانه دوستی که می خواهیم فایل را برای او ارسال کنیم اینستاگرام ندارد. در چنین شرایطی می توانیم ویدیو را روی دستگاه خود ذخیره کنیم و سپس از طریق واتساپ یا تلگرام برای دوست خود بفرستیم.

استفاده از تصویر یا ویدیو برای بازاریابی و تبلیغات

یکی دیگر از جاهایی که روش های دانلود از اینستاگرام به دردمان می خورد، بازاریابی و تبلیغات است. می توانیم ویدیوها و تصاویر را دانلود کنیم، یک سری تغییرات در آن ها بدهیم و از آن ها برای بازاریابی و تبلیغات کسب و کار خودمان یا دیگران استفاده کنیم. گرافیست ها خیلی خوب توانایی این کار را دارند.

انتشار محتوا در بخش استوری یا پست کردن آن در اینستاگرام

درست است که می توانیم پست ها را بدون دانلود کردن استوری کرد، ولی آن پست به صورت کامل در استوری نمایش داده نمی شود و کاربر مجبور است روی آن بزند تا وارد پیج اصلی منتشرکننده پست شود و محتوا را ببیند. این در حالی است که اگر روش های دانلود از اینستاگرام را یاد بگیریم می توانیم خود محتواها را در استوری قرار دهیم تا مخاطبان بتوانند محتوا را مستقیماً از استوری ما تماشا کنند و لذت ببرند.

انواع روش های دانلود از اینستاگرام

در حال حاضر روش های مختلفی برای دانلود از اینستاگرام وجود دارد و هر کدام از این روش ها هم مزایا خاص خود را دارند. ما در این مقاله تلاش می کنیم روش هایی را معرفی کنیم که با استفاده از آن ها بتوانید یک محتوای اینستاگرامی را خیلی سریع و راحت دانلود کنید.

دانلود از اینستاگرام با استفاده از سایت DownloadGram

وب سایت دانلودگرام یکی از ساده ترین و بهترین روش های دانلود از اینستاگرام است. دانلود محتوا از طریق این وب سایت اصلاً کار سختی نیست. کافی است لینک مربوط به محتوای مورد نظر خود را از اینستاگرام بردارید و سپس در کادر موجود در وب سایت دانلودگرام قرار دهید. توجه داشته باشید که دانلود از وب سایت دانلودگرام، منحصر به گوشی یا لپ تاپ نیست. هر دستگاهی که در اختیار داشته باشید، با استفاده از آن خیلی راحت می توانید محتوای مورد نظر خود را دانلود کنید. بنابراین اولین مزیت دانلودگرام این است که همه دستگاه ها را شامل می شود و هیچ محدودیتی ندارد.دومین مزیت سایت دانلودگرام آن است که محدود به دانلود محتوای خاصی نیست و با استفاده از آن می توانیم تصویر، ویدیو یا IGTV را دانلود کنیم. در ادامه به صورت کوتاه شیوه دانلود از آن را توضیح داده ایم.

مرحله اول: در گام نخست، لینک مربوط به محتوایی که می خواهید دانلود کنید تا از اینستاگرام بردارید. برای این کار محتوای مورد نظر را بیاورید، در بالای سمت چپ این یک آیکون سه نقطه قرار دارد. روی آن بزنید، از این منو گزینه «Link» را انتخاب کنید.

مرحله دوم: اکنون می توانید وارد وب سایت دانلودگرام شوید و لینکی که کپی کردید را در کادری که در این سایت وجود دارد قرار دهید. پس از قرار دادن لینک در کادر، دکمه «Download Now» را بزنید.

مرحله سوم: اکنون یک گزینه دیگر با کلمه ی «Download» به شما نمایش داده می شود. بر روی آن کلیک کنید تا تصویر مورد نظر خیلی راحت دانلود شود. برای دانلود ویدیو هم کافی است همین مراحل را پشت سر بگذارید. این وب سایت به شما اجازه می دهد که محتوای مورد نظر خودتان را به راحت ترین شکل ممکن دانلود کنید. توجه داشته باشید که مراحلی که طی کردیم را می توانید از طریق کامپیوتر هم دنبال کنید.

دانلود از اینستاگرام با استفاده از iGram

این وب سایت هم یکی از بهترین سایت ها برای دانلود از اینستاگرام است که هیچ محدودیتی از نظر نوع محتوا ندارد و با استفاده از آن می توان پست، استوری و هر نوع ویدویی را به راحتی دانلود کرد. مزیت وب سایت آی گرام این است که کیفیت های مختلفی از محتوا را به شما ارئه می دهد و در نتیجه شما می توانید کیفیت مورد نظر خود را انتخاب و دانلود کنید. همچنین با استفاده از گوشی خودتان هم می توانید وارد این وب سایت شوید و دانلود خود را انجام دهید. در ادامه شیوه دانلود از طریق این روش را بررسی خواهیم کرد:

مرحله اول: ابتدا وارد وب سایت igram شوید. تصویر زیر مربوط به صفحه نخست این وب سایت است:

مرحله دوم: اکنون تنها کاری که باید انجام دهید این است که لینک مربوط به پست یا استوری اینستاگرام را که قبلاً کپی کرده اید، در کادر موجود در تصویر زیر قرار دهید و سپس «Download» را بزنید.

مرحله سوم: اکنون محتوای مورد نظر با کیفیت های مختلفی در اختیار شما قرار می گیرد. تنها کاری که باید انجام دهید، یکی از کیفیت ها را انتخاب کنید. با کلیک یا زدن روی یکی از دکمه های آبی رنگ، تصویر خیلی راحت دانلود می شود.

دانلود از اینستاگرام با استفاده از سایت AloInstagram

یکی دیگر از سایت های عالی برای دانلود از اینستاگرام در کامپیوتر، استفاده از AloInstagram است که طرفداران زیادی دارد. این سایت قابلیت های متعددی برای دانلود تصویر، ویدیو، IGTV و استوری دارد. البته با استفاده از این سایت کامل و بی نظیر می توانید تصاویر پروفایل حساب های مختلف را هم دانلود کنید. همچنین می توانید کپشن های مورد نظر خودتان را هم از این سایت بگیرید و کپی کنید. این وب سایت مطالب بسیار خوبی در مورد خود اپلیکیشن اینستاگرام و مخاطبان آن دارد. در حال حاضر وب سایت الو اینستاگرام در کنار ربات تلگرام ریگرام یکی از بهترین ابزارها برای دانلود از اینستاگرام است. توجه داشته باشید که که ابزارها و سایت هایی که برای دانلود از اینستاگرام در کامپیوتر معرفی شد، هیچ یک منحصر به کامپیوتر نیست و در صورتی که گوشی اندروید یا آیفون دارید هم می توانید از این وب سایت ها برای دانلود محتوای مورد نظر خودتان از اینستاگرام استفاده کنید.

دانلود از اینستاگرام با استفاده از سایت instaoffline

یکی دیگر از روش های خیلی عالی و راحت برای دانلود از اینستاگرام، سایت instaoffline است. برای استفاده از این سایت فقط کافی است پس از ورود لینک پست مورد نظر خود را کپی کرده و آن را در نوار جستجو قرار دهید. سپس به صورت خودکار لینک دانلود پست برای شما ظاهر می شود که با کمک آن می توانید فایل مورد نظر را بر روی کامپیوتر خود ذخیره کنید.

با استفاده از افزونه Image Downloader

افزونه Image Downloader یکی از افزونه های خوبی است که شما می توانید بر روی مرورگر Chrome نصب کنید. شما با نصب این افزونه می توانید هر فایل تصویری را دانلود کنید. نحوه استفاده از آن نیز بسیار آسان است و تنها کافی است به صفحه افزونه Image Downloader مراجعه کنید و آن را بر روی مرورگر خود نصب و فعال کنید. سپس به هر صفحه ای وارد شوید و بر روی Image Downloader کلیک کنید، یک لیستی از تمام عکس ها و فیلم های در آن صفحه به شما نشان داده می شود که می توانید به دانلود هر کدام بپردازید.

دانلود از اینستاگرام با استفاده از اپلیکیشنInSaver

یکی دیگر از بهترین اپلیکیشن های اندروید و IOS برای دانلود از اینستاگرام، این سیور است که طرفداران زیادی دارد. بعد از دانلود این برنامه تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را روی گوشی خود نصب کنید. پس از نصب این برنامه و اجرای آن کافی است لینک مربوط به پست یا ویدیوی دلخواه خود را کپی کنید و در این برنامه قرار دهید.

با استفاده از اپلیکیشن Easy Downloader For instagram

برنامه Easy Downloader یکی دیگر از راه هایی است که می توانید با استفاده از آن به دانلود پست تصویری و ویدیویی از اینستاگرام بپردازید. برای این کار کافی است برنامه Easy Downloader را روی گوشی خود نصب کنید.

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

معرفی ۶ اپلیکیشن و وب‌سایت برتر برای تبدیل تاریخ

اگر شما هم جز آن دسته از کاربرانی هستید که نیاز دارید گاهی اوقات تاریخ و زمان را به تاریخ و زمان دیگر تبدیل کنید، این مطلب را از دست ندهید، چرا که قصد داریم در آن به معرفی ۶ اپلیکیشن و وب‌سایت برتر تبدیل تاریخ بپردازیم که به شما کمک می‌کنند در هر لحظه و شرایطی بتوانید تاریخ‌های مختلف را به یکدیگر تبدیل کنید.

تبدیل تاریخ یکی از اساسی ترین و مهم ترین کارهایی است که گاهی اوقات به شدت به آن نیاز پیدا می کنیم. فرض کنید یک اپلیکیشن کاربردی نصب کرده اید که نیاز دارید حتما در آن ثبت نام کنید. برای ثبت نام هم باید تاریخ دقیق خود را به صورت میلادی وارد کنید. اما همانطور که می دانید، تاریخ کشور ما شمسی است و نمی شود با فرمت شمسی، در اپلیکیشن های خارجی ثبت نام کرد. اینجاست که اگر یک اپلیکیشن یا وب سایت تبدیل تاریخ خوب در اختیار داشته باشید، می توانید با استفاده از آن ها، نیاز خود را برطرف کنید.گاهی اوقات هم پیش می آید که شما مشغول نوشتن یک ترجمه ی تاریخی هستید و در آن به زمان های مختلفی اشاره شده است. طبیعتا برای اینکه بتوانید برای خواننده ی مطلب، یک تصویر دقیق و قابل فهم از تاریخ را به نمایش بگذارید، نیاز دارید که آن ها را به یکدیگر تبدیل کنید تا برای خواننده ملموس تر باشد.نه تنها این موارد، بلکه بسیاری از زمان های دیگر هم پیش می آید که شما نیاز پیدا می کنید تاریخ های مختلف را به یکدیگر تبدیل کنید. این اهداف هرچه که هستند، ما در این مطلب به شما کمک می کنیم که بهترین ابزارها را متناسب با این کار پیدا کرده و به کار خود رسیدگی کنید.

۶ اپلیکیشن و وب سایت برتر برای تبدیل تاریخ

آنچه که در این مطلب معرفی می کنیم شامل وب سایت و اپلیکیشن هایی می شوند که کاربرد متنوعی در کنار تبدیل تاریخ دارند. اما در زمینه ی تبدیل تاریخ، عملکرد همه ی آن ها مشابه است. آنچه که آن ها را از هم متمایز می کند، یک سری از کاربردهای دیگر است که باعث می شود کاربران بتوانند یک سری از نیازهای دیگر خود را هم به لطف آن ها برطرف کنند.

وب سایت مبدل تاریخ Kitset

یکی از بهترین وب سایت هایی که در زمینه ی تبدیل تاریخ می توانید استفاده کنید، Kitset است. کیت ست نه تنها به شما اجازه می دهد تاریخ شمسی را به میلادی و قمری (و برعکس) تبدیل کنید، بلکه این امکان را نیز می دهد که سن خود را با تاریخ های مختلف محاسبه کرده و حتی اوقات شرعی محل زندگی خود را مشاهده کنید.اما این تمام ماجرا نیست. این وب سایت با در اختیار داشتن یک ابزار تقویم قدرتمند، به شما اجازه می دهد از تمام وقایع مختلفی که در یک سال رخ می دهد مطلع شوید و به عبارتی دیگر، یک تقویم کامل را در اختیارتان قرار می دهد. در این تقویم برخلاف تقویم های دیگر، شما از تمام وقایع مختلف و نه فقط تعطیلی ها مطلع خواهید شد.این تمام کارهایی است که می توانید با وب سایت کیت ست انجام دهید که البته اصلا هم کم نیستند و تقریبا می توان گفت هر نیازی که داشته باشید، این وب سایت قادر به برطرف کردن آن هاست.

وب سایت باحساب

یکی دیگر از وب سایت های عالی در زمینه ی تبدیل تاریخ، وب سایت با حساب است. از این وب سایت می توانید علاوه بر کارهایی که کیت ست انجام می دهد، برای تبدیل برج هم استفاده کنید. این یعنی شما می توانید متوجه شوید، اکنون در ماه اسد هستیم یا سرطان و… و حتی آن ها را به هم تبدیل کنید.مثل سایت بالا، شما در باحساب هم به تقویم کامل ایران با تمام جزئیات دسترسی خواهید داشت و حتی می توانید اوقات شرعی شهر محل زندگی خود را هم متوجه شوید. ابزار محاسبه ی سن هم خوشبختانه در این وب سایت تبدیل تاریخ وجود دارد تا بدین ترتیب شما هیچ کمبودی نداشته باشید.باحساب از جمله سرویس های تبدیل تاریخ به حساب می آید که به شخصه چند سال است از آن استفاده می کنم و بسیار راضی هستم. رابط آسان و به دور از پیچیدگی، عدم نمایش تبلیغات در اطراف صفحه و سرعت بالا باعث شده شما با بیشترین تمرکز، کاری را که می خواهید انجام دهید.

وب سایت Time

می رسیم به Time، سومین وب سایت تبدیل تاریخ که برخلاف دو مورد یادشده در بالا، در همان صفحه ی نخست، بسیار ساده تر و متمرکزتر است. وب سایت یادشده به شما برج فلکی ماه تبدیل شده را هم می دهد و حتی می گوید چه اتفاقات مهمی در این روز مورد نظر رخ داده است. اگر هم به پایین صفحه اسکرول کنید، می بینید که امکان نمایش تقویم و ساعت، اوقات شرعی و حتی تقویم سالیانه هم وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها تمام نیازهای خود را برطرف کنید.

وب سایت تبدیل تاریخ Markazesh

شاید بتوان گفت بهترین، کامل ترین و جذاب ترین وب سایت یا سرویسی که در زمینه ی تبدیل زمان وجود دارد، وب سایت مرکزش است. شما با کمک این وب سایت نه تنها می توانید تمام کارهایی را که با اپلیکیشن بالا می شد انجام داد را انجام دهید، بلکه به شما اجازه می دهد به ابزارهای مختلف دیگری هم دسترسی داشته باشید.

این یعنی تبدیل تاریخ فقط یکی از چندین ابزار مفید و کاربردی این وب سایت به حساب می آید. شما در مرکزش می توانید فال بگیرید، شاخص توده ی بدنی را محاسبه کنید، میزان کالری مصرفی را بدست بیاورید و وزن ایدئال خود را بشناسید، تعداد روز بارداری را بدست بیاورید (در صورتی که خانم هستید)، تاریخ زایمان را پیش بینی کنید، حروف انگلیسی را به شکل های مختلف در بیاورید و بسیاری موارد دیگر که فقط کافی است از آن استفاده کنید تا متوجه شوید وارد چه فضای قدرتمند و جذابی شده اید.

اپلیکیشن تبدیل تاریخ Date Convert + Calendar

یکی از ساده ترین اپلیکیشن ها برای تبدیل زمان ها به یکدیگر، اپلیکیشن Date Convert + Calendar است که به شما اجازه می دهد فقط تاریخ را به یکدیگر تبدیل کنید. اگر به هر دلیلی به اینترنت دسترسی نداشتید، می توانید از اپلیکیشن یادشده برای تبدیل تاریخ کمک بگیرید چون وابسته به اینترنت نیست که این یکی از مزیت هایش هم به حساب می آید.همچنین با نصب این اپلیکیشن، یک اعلان هم برای شما به نمایش در می آید که تاریخ دقیق همان روز را با فرمت های مختلف به نمایش در می آورد. بنابراین یک اپ تقویم هم به حساب می آید که تبدیل تاریخ یکی از قابلیت های خوب آن به حساب می آید.

اپلیکیشن تبدیل تاریخ

می رسیم به آخرین سرویس این مطلب که در واقع یک اپلیکیشن به نام تبدیل تاریخ است. این اپلیکیشن می تواند تمام کارهایی که اپلیکیشن Date Convert + Calendar انجام می دهد را انجام دهد به علاوه اینکه به شما اجازه می دهد تفاضل تاریخ را هم محاسبه کنید. توضیح خاصی در رابطه با این اپلیکیشن وجود ندارد که بخواهیم مطرح کنیم جز اینکه هر دو اپلیکیشن یادشده تبلیغات دارند اما در اپ تبدیل تاریخ، امکان خرید نسخه ی پریمیوم وجود ندارد. البته تبلیغات آن به انداز ه ی اپ Date Convert + Calendar آزاردهنده نیست و شاید به همین دلیل هم هست که نسخه ی پریمیومی برای آن در نظر گرفته نشده است. (متأسفانه نسخه ی iOS این اپلیکیشن در دسترس نیست).

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

معرفی ۷ اپلیکیشن اندروید برای پاک‌سازی گوشی

اگر شما هم همیشه با کمبود فضا و کاهش سرعت در گوشی اندرویدی خود مواجه می‌شوید، اصلا این مطلب را از دست ندهید چون قصد داریم در آن ۷ اپلیکیشن برتر اندروید برای پاک‌سازی گوشی را معرفی کنیم.

سیاری از کاربران، خصوصا کسانی که گوشی اندرویدی قدیمی دارند، یعنی گوشی هایی که با حافظه ی داخلی محدود مثل ۱۶ یا حتی ۸ گیگابایت راهی بازار می شدند، با مشکل کمبود فضای ذخیره سازی مواجه هستند. این مشکل هم کاملا طبیعی است و اگر وجود نداشته باشد باید تعجب کرد. اما متأسفانه یک مشکل آزاردهنده است که نه می گذارد فایلی را ذخیره کنید و نه از پیغام دادن به شما و اطلاع این موضوع که حافظه ی شما پر است دست بر می دارد. گوشی هم با پر شدن حافظه ی داخلی دائما هنگ می کند و کند می شود.

بنابراین به نظر می رسد کاربران بهتر است هرچه زودتر اقداماتی را برای رفع این مشکل انجام دهند. البته برخی از کاربران به اشتباه تصور می کنند حتما باید به این مرحله برسند تا دست به کار شوند اما پیشنهاد می شود این کار را انجام ندهید. اگرچه اندروید یک سیستم عامل هوشمند است که خودش می داند چه زمانی باید یک سری از پاک سازی ها را انجام دهد اما با این حال بهتر است با استفاده از یک یا چند اپلیکیشن شخص ثالث خوب، گهگاهی خودتان فرایند پاک سازی گوشی اندرویدی را انجام دهید.

۷ اپلیکیشن اندروید برای پاک سازی گوشی

کاری که نیاز دارید انجام دهید، انتخاب یک اپلیکیشن پاک سازی گوشی خوب برای اندروید است که بتواند به کاری که گفته به بهترین شکل ممکن عمل کند. در بهترین حالت، یک اپلیکیشن پاک سازی بد، نه تنها پاک سازی خاصی روی گوشی انجام نمی دهد بلکه حافظه را هم پر می کند. در بدترین حالت هم ممکن است خودش یک عامل ویروس یا بدافزار باشد و شما را با نمایش تبلیغات فراوان به ستوه در بیاورد. در آن بین هم برای سرگرم کردن کاربر، یک سری پاک سازی هایی انجام می دهد که اصلا هم کارآمد نیستند.

بنابراین به نظر می رسد یافتن یک اپلیکیشن پاک سازی خوب برای یک گوشی اندرویدی قدیمی، از نان شب هم واجب تر است. پس در ادامه همراه ما باشید تا ۷ نمونه از بهترین اپلیکیشن ها را برای این منظور به شما معرفی کنیم.

Files by Google

Files by Google نه فقط یک پاک کننده ی قدرتمند، بلکه یک فایل منجر (مدیریت فایل) فوق العاده حرفه ای و هوشمند است که توسط گوگل طراحی شده و برای گوشی های اندرویدی هم در دسترس قرار دارد. در واقع می توان گفت Files by Google یک اپ پیشنهادی برای تمام گوشی های اندرویدی است که به یک مدیریت فایل قدرتمند نیاز دارند، نه فقط کسانی که می خواهند گوشی را پاک سازی کنند چون سیستم دسته بندی و نظم آن واقعا عالی است.

بعد از اینکه اپ Files by Google را دانلود و نصب کردید و وارد آن شدید، می بینید که تمام اطلاعات شما را در ۶ بخش مختلف دسته بندی کرده است. این ۶ بخش شامل دانلود ها، تصاویر، ویدیو، صدا، اسناد و غیره و در نهایت اپلیکیشن ها می شود. در بالاترین بخش برنامه هم دسته ای تحت عنوان «اخیر» دیده می شود که تصاویر یا فایل هایی را که به تازگی مشاهده کرده اید را به نمایش می گذارد.

در سه بخش پایینی برنامه هم گزینه هایی تحت عنوان Clean به معنای پاک سازی، Share به معنای اشتراک گذاری و Browse به معنای گشت و گذار را مشاهده می کنید که با کلیک روی گزینه ی اول یعنی Clean، به صفحه ی مربوط به حذف فایل ها هدایت می شوید. در این بخش می توانید مطابق نظر خود، آنچه را که باید پاک شود، از روی گوشی خود پاک کنید.

نکته ی جالب در رابطه با این اپلیکشن اینجاست که حتی چیزهایی که باید پاک شوند هم در دسته بندی قرار دارند. مثلا پاک کردن محتوای صوتی ضبط شده توسط کاربر، پاک کردن محتوای دانلود شده از واتساپ، پاک کردن محتوای دانلود شده، پاک کردن محتوای پرحجم و… که کاربر مطابق سلیقه ی خود می تواند آن ها را پاک کند.

این اپلیکیشن به صورت کاملا خودکار، اپلیکیشن هایی را که از آن ها استفاده نمی کنید شناسایی کرده و پیشنهاد می دهد برای افزایش سرعت گوشی، حذفشان کنید و یا اینکه تصاویر و فایل های تکراری را تشخیص داده و به شما اجازه می دهد تنها با یک لمس، حذفشان کرده تا میزان بسیار زیادی حافظه آزاد شود. از جمله قابلیت های جذاب این اپلیکیشن پاک سازی اندرویدی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شناسایی عالی و هوشمند اپلیکیشن هایی که به ندرت از آن ها استفاده می کنید
• کمک به شناسایی هرزنامه ها، تصاویر و فایل های تکراری برای حذف و آزادسازی حافظه ی داخلی
• نظم فوق العاده بالا در دسته بندی فایل های مختلف
• امکان اشتراک گذاری آسان فایل ها با سرعت بالا
• حجم بسیار کم که باعث می شود خود اپلیکیشن فضای خاصی را اشغال نکند
• محیط کاربری بسیار جذاب و آسان
• امتیاز ۴٫۷ از گوگل پلی با بیش از ۱ میلیارد دانلود
• و…

Droid Optimizer

Droid Optimizer یک اپلیکیشن بسیار عالی و کارآمد برای پاک سازی گوشی اندرویدی محسوب می شود و در پلی استور بیش از ۱ میلیون کاربر آن را دانلود کرده اند. این اپلیکیشن رابط کاربری ساده ای دارد که همین باعث می شود برای کاربران تازه کار هم اصلا مشکل ساز نشود و به راحتی انجام وظیفه کند. این اپلیکیشن از سیستم امتیازبندی استفاده می کند که با این کار می توانید از وضعیت حافظه ی داخلی، حافظه ی رم و موارد این چنینی خبردار شوید و بدانید هر یک از آن ها در چه شرایطی قرار دارند.

از جمله قابلیت های جذاب این اپلیکیشن پاک سازی اندروید این است که به شما اجازه می دهد که برنامه ی مشخصی را برای انجام این فرایند مشخص کنید تا به صورت منظم و خودکار چنین کاری را انجام دهد. با این کار، کش گوشی پاک می شود و اپلیکیشن های پس زمینه متوقف می شوند؛ مهم تر اینکه فایل های غیر ضروری هم به صورت هوشمند تشخیص داده شده و حذف می شوند که این تأثیر زیادی در آزادسازی فضای داخلی دارد. اگر هم می خواهید به راحتی چندین فایل را به صورت همزمان حذف کنید، می توانید از این اپلیکیشن بهره ببرید.

رابط کاربری و قابلیت های این اپلیکیشن شاید زیبا و متنوع نباشد، اما به عنوان یک پاک کننده، کار خود را به خوبی انجام می دهد و انتظار زیادی هم از آن نداریم. بنابراین اگر برای پاک سازی گوشی به دنبال یک اپلیکیشن ساده و متمرکز هستید، استفاده از Droid Optimizer را توصیه می کنیم. از جمله قابلیت های خوب این اپلیکیشن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش سرعت گوشی های اندرویدی
• توقف اپ های بدون استفاده در پس زمینه به صورت هوشمند و خودکار
• امکان حذف سریع و آسان فایل کش اپ ها و پوشه های خالی موجود در حافظه
• امکان تنظیم نرم افزار برای حذف خودکار فایل های غیرضروری
• صرفه جویی در مصرف باتری و افزایش بازدهی آن
• افزایش هوشمند سرعت پردازش اطلاعات
• خاموش کردن خودکار وای فای هنگام خاموش شدن نمایشگر
• مدیریت کامل و مشاهده ی جزئیات مجوز تمام اپ های نصب شده روی گوشی
• امتیاز ۴٫۲ از گوگل پلی با بیش از ۱ میلیون دانلود
• و…

CCleaner

این برنامه که در بین کاربران کامپیوترهای دسکتاپ هم طرفداران پروپاقرص زیادی دارد، خوشبختانه در نسخه ی اندروید هم در دسترس قرار دارد. اگرچه CCleaner در نسخه ی اندرویدی خود کاملا بی نقص نیست، ولی نسبت به بسیاری دیگر از اپلیکیشن های مشابه، عملکرد بهتری دارد و محبوب تر است. مهم ترین قابلیت این اپلیکیشن، حذف کش اپلیکیشن های مختلف، پاک کردن پوشه های خالی و حذف کردن تاریخچه موارد مختلف است تا بدین ترتیب حافظه ی داخلی به مراتب بهتر و بیشتر از فایل های غیر ضروری تخلیه شود.

یکی از بهترین قابلیت های این اپلیکیشن، App Manager است که به شما اجازه می دهد به راحتی چندین اپلیکیشن را به صورت همزمان حذف کنید. پنل System Info هم وضعیت فعلی پردازنده، حافظه رم و دیگر موارد مشابه را به صورت مختصر و مفید نمایش می دهد تا به اطلاعی کامل از منابع سخت افزاری خود برسید.

این اپلیکیشن رایگان است ولی با پرداخت مبلغی خاص می توانید از امکانات بیشتری بهره ببرید. اگرچه از لحاظ امکانات مختلف، CCleaner حرف زیادی برای گفتن ندارد، اما همین قابلیت های محدود هم به خوبی پاسخگوی نیاز بسیاری از کاربران هستند. از جمله قابلیت های این اپلیکیشن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حذف فایل ها و پوشه های بدون استفاده برای افزایش سرعت
• پاک سازی اپلیکشن ها، تاریخچه ی مرورگرها و محتوای کلیپ برد
• امکان حذف تاریخچه ی مربوط به تماس ها و پیامک ها
• بهره مندی از یک رابط کاربری بسیار آسان و به دور از پیچیدگی
• نمایش میزان استفاده پردازنده و رم
• نمایش میزان شارژ باتری با زمان باقیمانده
• امتیاز ۴٫۵ از گوگل پلی با بیش از ۱۰۰ میلیون دانلود
• و…

All-in-One Toolbox

همانطور که در بالا هم اشاره شد، گاهی اوقات یک سری از اپلیکیشن ها نه فقط وظیفه ی پاک سازی بلکه وظایف دیگری را هم در کنار آن انجام می دهند. در واقع پاک سازی گوشی تنها بخشی از قضیه محسوب می شود. اگر بخواهید در کنار این کار، از وضعیت باتری، دمای پردازنده و دیگر موارد این چنینی خبردار شوید، بهتر است از اپلیکیشن All-in-One Toolbox استفاده کنید. توانایی پاک سازی گوشی در این اپلیکیشن بسیار بالاست به گونه ای که نمی توان ضعف خاصی به آن وارد کرد.یکی از قابلیت های جذابی که این اپلیکیشن دارد، Boost است که باعث می شود کش اپلیکیشن ها پاک و فعالیت آن ها در پس زمینه متوقف شود. البته اگر بخواهید این قابلیت را برنامه ریزی کنید تا به صورت خودکار تمام کارها را برایتان انجام دهد باید نسخه ی پولی اپلیکیشن را خریداری کنید.

اگرچه هر گوشی مدرنی این روزها امکان ذخیره ی انرژی را در خود دارد، اما اپلیکیشن All-in-One Toolbox یک قابلیت battery saver هم دارد که به شما اجازه می دهد به گونه ای فعالیت ها را محدود کنید که در مصرف باتری به شکل محسوسی صرفه جویی شود.علاوه بر این، باید به قابلیت های حذف دسته جمعی اپلیکیشن ها، ابزارهای پیشرفته برای پاک سازی و آنالیز وای فای هم اشاره کنیم. همانطور که از اسم این اپلیکیشن اندروید پیداست، All-in-One Toolbox تلاش می کند به عنوان یک ابزار همه فن حریف مثمر ثمر واقع شود. از جمله قابلیت های این اپلیکیشن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• امکان پشتیبان گیری از فایل ها
• امکان ایجاد کلیدهای میان بر در صفحه ی هوم
• نمایش اطلاعات تمام منابع سخت افزاری
• نمایش اطلاعات سیستم
• امکان پاک کردن تاریخچه ی مرورگر، نقشه، تماس ها، پیام ها و…
• پاک کردن کش
• امکان انتقال فایل گوشی به کارت حافظه
• امکان مدیریت فایل به صورت حرفه ای
• امکان نصب و حذف جمعی اپلیکیشن ها
• بهره مندی از ویجت برای صفحه ی هوم
• امتیاز ۴٫۶ از گوگل پلی با بیش از ۱۰ میلیون دانلود
• و…

SD Maid

یکی دیگر از اپلیکیشن های اندروید که در زمینه ی پاک سازی می توانید به آن دسترسی داشته باشید، SD Maid نام دارد. این اپلیکیشن به صورت حرفه ای سعی می کند به پاک کردن اطلاعات اضافی از گوشی بپردازد و وظیفه ی خود را هم به خوبی انجام می دهد.

با باز کردن SD Maid، با ۴ گزینه ی اصلی جهت پاک سازی مواجه می شوید. اولین گزینه CorpseFinder نام دارد که به دنبال پوشه های باقی مانده از اپلیکیشن های حذف شده می گردد. SystemCleaner هم فایل ها و پوشه هایی را پیدا می کند که حذف آن ها آسیبی به سیستم وارد نمی کند و در نتیجه نگرانی از بابت خراب شدن ناگهانی گوشی بعد از فرایند پاک سازی وجود نخواهد داشت.

AppCleaner هم دقیقا همین کار را برای اپلیکیشن ها انجام می دهد. البته برای بهره گیری از این مشخصه، باید مبلغی را برای خرید نسخه ی حرفه ای بپردازید. در ضمن باید به گزینه Databases هم اشاره کنیم که داده های ذخیره شده ی اپلیکیشن ها در گوشی را بهینه سازی می کند و باعث افزایش سرعت اجرای آن ها می شود.

البته این اپلیکیشن فقط پاک کننده نیست بلکه امکانات بیشتری را هم در اختیار شما قرار می دهد که از جمله قابلیت های آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بخش Explorer به عنوان یک فایل منیجر قدرتمند برای مدیریت حرفه ای فایل ها
• بخش Searcher برای جست وجوی دقیق و سریع فایل های موجود در حافظظه
• بخش CorpseFinder برای جست وجوی پوشه های پنهان در محل نصب اپ ها
• بخش AppControl برای مسدود کردن، تنظیم مجدد و حذف برنامه های کاربردی (حتی برنامه های سیستمی)
• بخش SystemCleaner برای اسکن گوشی و فیلتر فایل های غیرضروری
• بخش Overview برای نمایش اطلاعات کاملی از نوع پردازنده، رم، میزان حافظه و…
• بخش Biggest برای نمایش فایل ها به ترتیب حجم
• بخش دیتابیس (Databases) برای نمایش میزان حافظه ی مصرفی توسط اپلیکیشن های نصب شده روی گوشی
• بهره مندی از محیطی ساده و مدرن و همچنین ابزارهای قدرتمند برای پاک سازی گوشی اندرویدی
• امتیاز ۴٫۲ از گوگل پلی با بیش از ۱۰ میلیون دانلود
• و…

Norton Clean

به غیر از CCleaner که شرکت Avast مدیریت آن را بر عهده دارد، دیگر اپلیکیشن های معرفی شده در این فهرست از جانب شرکت های مشهور نیستند. اما برای اپلیکیشن های اندروید که در زمینه ی پاک سازی فعالیت می کنند، نمی توانیم نامی از Norton Clean نبریم که برادر کوچک تر آنتی ویروس Norton محسوب می شود اما با عملکردی متفاوت.

مانند دیگر اپلیکیشن های مشابه، این مورد هم می تواند کش سیستم را پاک کند، فایل های اضافی را حذف کند و به شما کمک کند که به سرعت از دست اپلیکیشن هایی که اصلا از آن ها استفاده نمی کنید و فقط روی گوشی نصب دارید خلاص شوید. در مقایسه با دیگر اپلیکیشن های معرفی شده، Norton Clean رابط کاربری مدرن، ساده و جذابی دارد. این یعنی انواع و اقسام کاربران اندروید خیلی زود می توانند با بخش های مختلف و ویژگی های متنوع این اپلیکیشن آشنا شوند و به آن مسلط شوند.

این اپلیکیشن از لحاظ ویژگی های گوناگون حرف زیادی برای گفتن ندارد و مانند دیگر برنامه های Norton، باید به حضور تبلیغات مختلف عادت کنید چون به صورت رایگان در دسترس قرار دارد. اما در هر صورت، یکی از بهترین گزینه های موجود برای پاک کردن اطلاعات اضافی درون سیستم به حساب می آید. از جمله قابلیت های این اپلیکیشن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اسکن سریع و هوشمندانه ی حافظه ی داخلی گوشی
• پشتیبانی از انواع حافظه های داخلی و خارجی (اینترنال و اکسترنال)
• امکان حذف فایل های اضافی به جا مانده از هر اپلیکیشنی
• سیستم هوشمند جهت تشخیص اپ های نصب شده ی منسوخ
• امکان ویروس یابی سیستم
• صرفه جویی در مصرف باتری
• محیط کاربری ساده و آسان و در عین حال مدرن و زیبا
• امتیاز ۴٫۶ از گوگل پلی با بیش از ۵ میلیون دانلود
• و…

۱Tap Cleaner

یکی از بهترین اپلیکیشن هایی که جهت پاک سازی حافظه از فایل های اضافی طراحی شده و عملکرد بسیار خوبی هم دارد، ۱Tap نام دارد. این اپلیکیشن که فوق العاده کم حجم است، امکانات زیادی را در اختیار شما قرار می دهد که می توانید به لطف آن ها، فایل های اضافی را از روی سیستم خود پاک کنید.

این اپلیکیشن در واقع تلاش می کند کش همه ی برنامه های موجود درون سیستم را به صورت تک به تک بررسی کرده و آن ها را به همین صورت، یعنی تک به تک پاک کند. بدین ترتیب شما اختیار این را دارید که انتخاب کنید کش کدام اپلیکیشن پاک شود.

محیط کاربری اپلیکیشن ۱Tap عالی است و به صورت خیلی واضح و با تصویر به شما می گوید کدام گزینه چه کاری را انجام می دهد. در نهایت هم فقط کافی است یک گزینه را لمس کنید تا برای مدت زمانی طولانی از شر پیغام «حافظه ی دستگاه پر است» خلاص شوید. از جمله قابلیت های این اپلیکیشن قدرتمند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• امکان پاک کردن تمام نتایج جست وجو در فضای اینترنت از مرورگرها با یک کلیک
• امکان پاک سازی خودکار کش در صورت کمتر شدن فضای گوشی از یک حد مشخص
• نمایش هشدار برای اپ هایی با بیش از ۵۰۰ کیلوبایت کش
• نمایش لیست اپلیکیشن ها، حجم دیتا، حجم کش و…
• امکان پاک سازی خودکار کش اپ ها در فواصل زمانی مشخص
• نمایش اطلاعات کامل در رابطه با فضای آزاد و مصرف شده
• امکان حذف و اجرای بازی ها و اپ ها در محیط اپلیکیشن
• امتیاز ۴٫۵ از گوگل پلی با بیش از ۵ میلیون دانلود

هشدار برای بستن برنامه ها

بسیاری از کاربران فکر می کنند که بستن کامل اپلیکیشن های پس زمینه منجر به افزایش سرعت گوشی می شود که اینطور هم هست. خوشبختانه برخی از این اپلیکیشن هایی که معرفی کردیم، چنین کاری را انجام می دهند. اما در اندروید استفاده از تمام ظرفیت حافظه ی رم لزوما یک مشکل به حساب نمی آید. در حقیقت، اندروید از روی عمد برای بهبود عملکرد سیستم از بخش زیادی از حافظه ی رم استفاده می کند. سیستم عامل اندروید به اندازه ای هوشمند است که برای بهبود عملکرد، می تواند سطح فعالیت اپلیکیشن های فعال را تنظیم کند. به همین خاطر، زمانی که اپلیکیشن های پس زمینه را به صورت دستی می بندید، سیستم عامل باید فشار بیشتری متحمل شود و همین موضوع منجر به کاهش سرعت می شود.

در ضمن بیشتر اپلیکیشن های جدید اندروید هم از لحاظ مصرف باتری عملکرد غیر منطقی ندارند و حتی اگر بخش زیادی از شارژ را مصرف کنند، سیستم عامل در رابطه با این موضوع به شما هشدار می دهد. برای افزایش عمر باتری، مثلا می توانید عملکرد اپلیکیشن های پس زمینه را محدود کنید نه اینکه آن ها را به طور کامل ببندید. این اپلیکیشن هایی که معرفی کردیم، برای حذف فایل های بلااستفاده و کش سیستم مفید هستند ولی برای بستن اپلیکیشن ها و سرویس های پس زمینه نباید مورد استفاده قرار بگیرند. بنابراین این موضوع را به خاطر بسپارید.

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

70 جمله که خلاصه صدها کتب روانشناسی است!

۱- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست.
۲- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد.
۳- کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد.
۴- هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن
۵- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید.
۶- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد.
۷- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی.
۸- هیچ وقت قمار بازی نکن.
۹- اجناسی که کودکان می فروشند را بخر.
۱۰- همیشه در حال آموختن باش.
۱۱-آنچه می دانی به دیگران بیاموز.
۱۲- روز تولدت یک درخت بکار.
۱۳- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر.
۱۴- از مکانهای مختلف عکس بگیر.
۱۵- راز دار باش.
۱۶- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن.
۱۷- به دیگران متکی نباش.
۱۸- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن.
۱۹- اشتباه هایت را بپذیر.
۲۰- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
۲۱- بعد از تنبیه بچه هایت, آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن.
۲۲- گاهی برای خودت اشپلاق بزن.
۲۳- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
۲۴- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن.
۲۵- به کسی کنایه نزن.
۲۶- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد.
۲۷- به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند.
۲۸- سحر خیز باش
۲۹- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
۳۰- همیشه ساعتت را پنج دقیقه پیش بکش.
۳۱- برای فردایت برنامه ریزی کن.
۳۲-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند
۳۳-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار
۳۴-وقت شناس باش
۳۵-از افراد ناشایست دوری کن
۳۶-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش
۳۷-اصالت داشته باش
۳۸- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن.
۳۹-از حدی که لازم است مهربانتر باش
۴۰-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن
۴۱-بهترین دوست همسرت باش
۴۲- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد.
۴۳-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی
۴۴-از کسی کینه به دل نگیر
۴۵-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو
۴۷-شکست را به راحتی بپذیر.
۴۷- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن.
۴۸- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن.
۴۹- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
۵۰- همیشه به قولت وفادار باش.
۵۱- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان.
۵۲- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی.
۵۳- زندگی را سخت نگیر.
۵۴- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
۵۵- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است.
۵۶- از وسایلت به خوبی محافظت کن.
۵۷- زیر شاور برای خودت آواز بخوان.
۵۸- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن.
۵۹- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش.
۶۰- احمقانه رفتار مکن.
۶۱- خودت را دست کم نگیر.
۶۲- متواضع و فروتن باش.
۶۳- گاهی فراموش کن.
۶۴- قدرت بخشندگی را از یاد مبر.
۶۵- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن.
۶۶- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن.
۶۷- تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست نده
۶۸- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش.
۶۹- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند.
۷۰- و طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود.

• برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.
• تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
• نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos
• نرم افزار کیفی: Maxquda
• تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower
• روش های تماس:
• Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام
• کانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.
• کامل ترین پکیج آموزش کاربردی نرم افزارانویوNvivo (جهت توضیحات بیشتروسفارش کلیک نمایید)

چهار نوع هوش مهم: ضریب هوشی (IQ)؛ ضریب عاطفی (EQ)، ضریب اجتماعی (SQ)، ضریب سختی (AQ)

According to Psychologists, there are four types of Intelligence:

1) Intelligence Quotient (IQ)

2) Emotional Quotient (EQ)

3) Social Quotient (SQ)

4) Adversity Quotient (AQ)

1. Intelligence Quotient (IQ): this is the measure of your level of comprehension. You need IQ to solve maths, memorize things, and recall lessons.

2. Emotional Quotient (EQ): this is the measure of your ability to maintain peace with others, keep to time, be responsible, be honest, respect boundaries, be humble, genuine and considerate.

3. Social Quotient (SQ): this is the measure of your ability to build a network of friends and maintain it over a long period of time.

People that have higher EQ and SQ tend to go further in life than those with a high IQ but low EQ and SQ. Most schools capitalize on improving IQ levels while EQ and SQ are played down.

A man of high IQ can end up being employed by a man of high EQ and SQ even though he has an average IQ.

Your EQ represents your Character, while your SQ represents your Charisma. Give in to habits that will improve these three Qs, especially your EQ and SQ.

Now there is a 4th one, a new paradigm:

4. The Adversity Quotient (AQ): The measure of your ability to go through a rough patch in life, and come out of it without losing your mind.

When faced with troubles, AQ determines who will give up, who will abandon their family, and who will consider suicide.

Parents please expose your children to other areas of life than just Academics. They should adore manual labour (never use work as a form of punishment), Sports and Arts.

Develop their IQ, as well as their EQ, SQ and AQ. They should become multifaceted human beings able to do things independently of their parents, teachers & coaches.

Finally, do not prepare the road for your children. Prepare your children for the road.”

به گفته روانشناسان، چهار نوع هوش وجود دارد:

1) ضریب هوشی (IQ)

2) ضریب عاطفی (EQ)

3) ضریب اجتماعی (SQ)

4) ضریب سختی (AQ)

1. ضریب هوش (IQ): این معیار سطح درک شما است. برای حل ریاضیات، به خاطر سپردن چیزها و یادآوری دروس به IQ نیاز دارید.

2. ضریب عاطفی (EQ): این معیار توانایی شما برای حفظ صلح با دیگران، رعایت زمان، مسئولیت پذیری، صادق بودن، احترام گذاشتن به مرزها، متواضع بودن، واقعی بودن و با ملاحظه بودن است.

3. ضریب اجتماعی (SQ): این معیار توانایی شما برای ایجاد شبکه ای از دوستان و حفظ آن در مدت زمان طولانی است.

افرادی که EQ و SQ بالاتری دارند نسبت به کسانی که IQ بالا اما EQ و SQ پایین دارند در زندگی بیشتر پیش می روند. بیشتر مدارس از بهبود سطح IQ سرمایه گذاری می کنند در حالی که EQ و SQ  در آن ها کم اهمیت هستند.

یک  فرد  با ضریب هوشی بالا ممکن است در نهایت توسط یک فرد با EQ و SQ بالا استخدام شود، حتی اگر دارای IQ متوسط باشد.

EQ شما نشان دهنده شخصیت شما است، در حالی که SQ شما نشان دهنده کاریزما شما است. به عاداتی تسلیم شوید که این سه Q را بهبود می بخشد، به خصوص EQ و SQ شما.

اکنون یک الگوی چهارم وجود دارد، یک پارادایم جدید:

4. ضریب بدبختی (AQ): معیار توانایی شما برای عبور از یک وصله سخت در زندگی، و بیرون آمدن از آن بدون از دست دادن عقلتان است.

هنگامی که با مشکلاتی روبرو می شود، AQ تعیین می کند که چه کسی تسلیم شود، چه کسی خانواده خود را رها کند، و چه کسی به خودکشی فکر کند.

والدین لطفاً فرزندان خود را در معرض سایر زمینه های زندگی غیر از دانشگاه قرار دهید. آنها باید کار یدی (هرگز از کار به عنوان تنبیه استفاده نکنید)، ورزش و هنر را دوست داشته باشند.

IQ و همچنین EQ، SQ و AQ آنها را توسعه دهید. آنها باید به انسان های چندوجهی تبدیل شوند که بتوانند کارها را مستقل از والدین، معلمان و مربیان خود انجام دهند.

در نهایت، راه را برای فرزندان خود آماده نکنید. فرزندان خود را برای جاده آماده کنید.”

برگی از تاریخ: میزوپوتامیا مهد تمدن

مزوپوتامیا به منطقه ای در بین رود دجله و‌ فرات گفته می شود که مهد تمدن های کهن و باستان است. این منطقه خواستگاه تمدن هایی مانند، مادها، گوتی، لولو، کاسی و میتانی می باشد که بر ریشه تاریخی کُردها در منطقه دلالت دارد.

همه چیز از اینجا شروع شد. هلال حاصلخیز. مهد تمدن.

در حدود 190000 سال اول وجود انسان، ما در گروه‌های کوچک شکارچی و جمع‌آوری گردش می‌کردیم و به طور مداوم از ترس شکارچیان و انسان‌های دیگر امرار معاش می‌کردیم.

اما حدود 10000 سال پیش، در منطقه میزوپوتامیا بین رودهای دجله و فرات در عراق کنونی، عده ای تصمیم گرفتند در آنجا بمانند.

اغراق بر اهمیت آن تصمیم غیرممکن است.

در هلال حاصلخیز بود که کشاورزی آغاز شد.

 انسان‌ها به جای سرگردانی در جستجوی غذا در یک وضعیت جنگی مداوم، شروع به کاشت بذر و کشت محصولات خود کردند.

 برای ذخیره آن شروع به ساختن سازه کردند.

 برای محافظت از آن، آنها در همکاری و دفاع متقابل با هم متحد شدند.

در حالی که قبلاً جوامع بشری معمولاً به چند ده نفر محدود می شدند، اکنون روستاها به وجود آمدند – سپس شهرها و سپس شهرها. و انسانها شکوفا شدند.

در اینجا، در این سکونت‌گاه‌های اولیه انسان در هلال حاصلخیز، انسان‌ها برای اولین بار زبان نوشتاری را توسعه دادند (احتمالاً برای پیگیری حساب‌ها).

حیوانات را اهلی کردند.

آنها چرخ، گاوآهن و معماری چند طبقه را اختراع کردند.

 دین توحیدی پدید آمد.

 در حدود 2500 پ.م. اولین کتابخانه ها ایجاد شد.

 چیزهایی که ما فکر می کنیم به عنوان مشخصه “تمدن” از اینجا شروع شد.

چند هزار سال پیش مردم هلال حاصلخیز به اروپا و آسیا سرازیر شدند و دانش انباشته شده در آنجا را با خود بردند.

و دانه ها و حیوانات مزرعه، بقیه اش تاریخ است.

البته همه اش قشنگ نبود بالاخره ما هنوز انسان بودیم.

 اگرچه همکاری اجتماعی در مقیاسی پدیدار شد که قبلاً غیرقابل تصور بود، خشونت و آنچه ما اکنون به عنوان خرافه و بی عدالتی می دانیم باقی ماند.

اما در هلال حاصلخیز، انسان ها اولین گام بسیار مهمی را به سوی شکوفایی تمدن باورنکردنی که امروز از آن لذت می بریم برداشته بودند.

متن انگلیسی

This is where it all began. The Fertile Crescent.

The cradle of civilization.
For the first 190,000 years or so of human existence, we roved about in small hunter-gatherer bands, eking out a subsistence living day to day, constantly in fear of predators and of other humans.

But about 10,000 years ago, in the Mesopotamian area between the Tigris and Euphrates Rivers in what is now Iraq, some people decided to stay put. It is impossible to overstate the importance of that decision.
It was in the Fertile Crescent that agriculture began.

Rather than wandering around searching for food in a constant state of warfare, humans began to plant seeds and grow their own crops.

To store it they began building structures.

To protect it they banded together in cooperation and mutual defense. Whereas before human societies were typically limited to a few dozen people, now villages arose—then towns, then cities. And humans flourished.
Here, in these early human settlements in the Fertile Crescent, humans first developed written language (probably to keep track of accounts).

They domesticated animals.

They invented the wheel, the plow, and multi-story architecture. Monotheistic religion arose. By about 2500 B.C. the first libraries were created.

The things that we think of as characterizing “civilization” began here.
A few thousand years ago people from the Fertile Crescent fanned out into Europe and Asia, taking with them the knowledge accumulated there.

And seeds and farm animals. The rest is history.
Of course, it wasn’t all pretty. We were still humans after all.

Although social cooperation emerged on a scale that would have been previously unimaginable, violence and what we would now regard as superstition and injustice remained.

But in the Fertile Crescent humans had taken an immensely important first step toward the flowering of the incredible civilization we enjoy today.

برگرفته از فیسبوک

معرفی رویکرد واقعیت درمانی

---

واقعیت درمانی چیست؟

واقعيت درماني، در واقع روانشناسي كنترل دروني و شیوه ای مثبت‌گراست كه تلاش دارد افراد را براي انتخاب‌هاي درست به منظور ارضاي نيازهاي خود آموزش دهد. این رویکرد بر پایه يك تئوري استراتژيك به نام “نظریه انتخاب” شکل گرفته است که این نظریه، رفتار انسان و چرايي و چگونگي آن را مد نظر قرار می دهد.

اساس واقعیت درمانی امروزی این است که افراد باید بدانند در قبال کاری که تصمیم به انجام آن می گیرند مسئولند. این درمان کوتاه مدت (حدود 10 جلسه) و نوعی درمان شناختی -رفتاری است که بر رابطه حمایتگر درمانگر تاکید دارد. نتیجه درمان بهبود روابط و افزایش خشنودی و رضایتمندی و احساس کنترل درونی بر زندگی می باشد.

خاستگاه واقعیت درمانی

ویلیام گلاسر(2013-1925) روان پزشک و عضو شورای روان پزشکی آمریکا و از مخالفین سرسخت تجویز داروهای شیمیایی برای بیمارانی که به مراکز روانپزشکی مراجعه می کردند بود. او تحت تاثیر نظرات جی .ال. هارینگتون روان پزشک و مربی آمریکایی، معتقد بود که باید بیماران را با برنامه هایی در دنیای واقعی درگیر کرد.

او از مشــاهده ي بيماران سايكوتيك و اسكيزوفرني ها به اين نتيجه رسیــد كه اين نشــانه هاي بيمــاري در واقع رفتارهايي هستند كه افراد خودشان انتخاب می كنند. گلاسر سخنرانی هایش را درباره ی”روان شناسی واقعیت” از سال 1962 آغاز کرد و در سال 1965 کتاب” واقعیت درمانی” خود را منتشر نمود.

او به دنبال یافتن نظریه ای بود که بتواند کل کار او را شرح دهد. در همین راستا با نظریه کنترل ویلیام پاورز آشنا شد و آن را بسیار مفید و موثر دانست. وی پس از 10 سال بررسی و اصلاحات فراوان بر روی نظریه کنترل واقعیت درمانی و تلفیق آنها در سال 1996، متوجه شد نظریه به قدری تغییر کرده که لازم است عنوان آن را به نظریه انتخاب تغییر دهد تا بتواند همه آنچه تحول یافته بود را انعکاس دهد.

وي درباره اثر نظريه انتخاب در مدارس اعتقاد داشت: اگر معلمان تئوري انتخاب را بیاموزند و بدانند دانش‌آموزان چرا و چگونه رفتار مي‌كنند، در آن صورت خواهند توانست با برخورد درست خود، در دانش‌آموزان انگيزه ی لازم را ايجاد كنند.

از دیگر آثار گلاسر می توان به کتابهای: مدارس بدون شکست(1969)، جامعه ی در حال تکوین هویت (1975)، اعتیاد مثبت (1976) و ایستگاه های مغز(1981) اشاره کرد.

رابرت ای . وبولدینگ، اد ( -1936) دکترای مشاوره و مدیر مرکز واقعیت درمانی در سین سیتانی و استاد دانشگاه زاویه در ایالات متحده آمریکا است. او در کلاسها و کارگاه های برگزار شده توسط گلاسر شرکت می کرد. گلاسر در سال 1988 او را برای مدیریت آموزشی انستیتوی ویلیام گلاسر برگزید. از جمله تخصصهای وی، سازگار کردن نظریه انتخاب و واقعیت درمانی با فرهنگها و گروههای قومی مختلف است. وی نظریه و کاربست واقعیت درمانی را با برداشت خودش از سیستم WDEP توسعه داد.

ویژگیهای واقعیت درمانی

-تاکید بر انتخاب و پذیرفتن مسئولیت آن انتخاب.

-درمانگر انتقال را رد می کند و به درمانجو تاکید میکند من پدر یا مادر شما نیستم، خودم هستم!

-به جای تمرکز بر گذشته ، تاکید بر برنامه ریزی در زمان حال است.

-تمام نشانه ها به دلیل رابطه ناخوشایند فعلی ست و تمرکز بر روی مشکلات کنونی خواهد بود.

-مبارزه با دیدگاه سنتی متمرکز بر DSM IV و تمرکز روی دیدگاه اریکسونی که افراد مشکلات ندارند بلکه از راه حل های نامناسب استفاده می کنند.

کلیات مورد تایید در واقعیت درمانی

-درمانجویان در اصل مشکلات یکسانی دارند. آنها در رابطه های غیرمناسبی درگیر شده اند و یا اصلا رابطه ای ندارند.

-درحقیقت رفتارهای نامتناسب افراد در روابط، علت نارضایتی آنها می باشد و همین موضوع باعث احساس ناراحتی و رنج کشیدن آنهاست. گلاسر معتقد است نباید به افراد برچسب بیماری روانی زد. بلکه تشخیص را باید رفتارهایی دانست که افراد برای نجات از ناکامی و نارضایتی در روابط متناسبشان انتخاب می کنند. از نظر گلاسر اختلالات ناشی از صدمات و ضربه های مغزی و صرع و عفونتهای مغزی و آلزایمر به علت نابهنجاری مغزی رخ میدهد و این افراد باید به پزشکان مغز و اعصاب سپرده شوند.

-هدف درمانگر کمک به درمانجو برای آموزش رفتارهای مفید و موثر و برقراری رابطه خوشایند با حداقل یک نفراست. درمانجویانی که راحت تر بتوانند با افراد بیشتری رابطه برقرار کنند، احساس رضایت بیشتری خواهند داشت.

نظریه انتخاب

این نظریه معتقد است: هر فعالیتی که از تولد تا مرگ از انسان سر میزند (به جز چند مورد معدود)، ” رفتار” نام دارد. هر رفتار برای دستیابی به هدفی انجام می شود.

رفتار از چهار جزء مرتبط اما جدا از هم تشکیل شده: عمل کردن ، فکرکردن، احساس کردن و فیزیولوژی .

که در این میان، این نظریه بر تفکر و عمل تاکید دارد. رفتار انسان از درون او نشات می گیرد و برای همین هم گفته می شود ما در انتخاب سرنوشت خویش دخیل هستیم. ما رفتارهای خود را انتخاب می کنیم حتی رفتارهایی مثل افسردگی و بیماری. گلاسر در این مواقع از افعالی چون: افسرده کننده و بیمار کننده استفاده میکند. در واقع فرد با پرورش دادن رفتارهای عذاب آور، افسردگی را انتخاب می کند.

در واقع فرض اساسی این نظریه بر این است که افراد با پنج نیاز اصلی به دنیا آمده اند که این نیازها در طول زمان باعث برانگیختکی فرد خواهند شد.

این نیازها عبارتند از : نیاز به بقا ( صیانت نفس)، نیاز به محبت و تعلق پذیری، نیاز به قدرت (کنترل درونی)، نیاز به آزادی (استقلال)، نیاز به تفریح ( لذت).

ویژگی این نیاز ها :

1 ـ ذاتی هستند، نه اکتسابی
2 ـ كلي هستند، نه اختصاصي
3 ـ فراگير و جهاني هستند، یعنی وابسته به هيچ فرهن،گ خاصی نیستند.

ارضای نیاز محبت و تعلق پذیری از همه نیازهای دیگر اساسی تر و سخت تر است چون ما به فرد دیگری نیازمندیم که دلسوز و مهربان بوده و ما را در ارضای این نیاز یاری دهد. زمانی که ما احساس خوبی نداریم در حقیقت مغز دارد به ما اعلام می کند یک یا چند نیاز ما برآورده نشده است.

این نظریه همچنین بیان می دارد افراد فقط می توانند رفتار خودشان را کنترل کنند و روی رفتار دیگران کنترلی ندارند.

موقعیتهای استفاده از واقعیت درمانی

در جلسات مشاوره، مددکاری اجتماعی، مدارس، بیمارستانها، بیمارستانهای روانی، درمان مصرف مواد، مداخلات در بحران، مراکز اصلاح و تربیت و کلینیکهای نظامی و…

همچنین می توان از واقعیت درمانی به عنوان رویکرد موثری در روابط بین معلم و محصل، زن و شوهر، مدیر و زیردستان و والدین و فرزندان نیز استفاده کرد.

خصوصیات واقعیت درمانگر

صمیمیت، بی ریایی، همخوانی و همدلی ، پذیرش و احترام به درمانجو، گشودگی و تمایل به چالش طلبیده شدن توسط دیگران از جمله خصوصیتهای لازم برای درمانگر می باشد.

وظیفه درمانگر و فرایند درمان

در این روش درمانی، درمانگر در نقش معلم قرار دارد. او به مراجع آموزش می دهد که به ارزیابی انتخاب های خود پرداخته و بررسی کند که آیا آنچه را انتخاب کرده، تامین کننده چیزی که میخواهد و نیاز دارد هست یا نه؟

هرچند درمانجو از ابتدای حضور در اتاق درمان، نقش قربانی را بازی می کند، دیگران را مورد سرزنش قرار می دهد، تمایل دارد در مورد جنبه های منفی زندگی صحبت کند و دلواپسی ها و نگرانی های خود را بیان می کند اما درمانگر، در عین اینکه حرفهای مراجع را به خوبی گوش می دهد، جلسه را به سمتی سوق میدهد تا درمانجو متوجه شود حق انتخابهای زیادی دارد و ماندن در گذشته دردی از او درمان نمی کند. او قربانی نیست و می تواند با انتخاب های مناسب تر آینده بهتری برای خود بسازد.

درمانگر با بکارگیری اصول نظریه ی انتخاب، به او در شناخت نیازهای اساسی اش کمک میکند. به عبارتی دیگر از درمانجو می خواهد تا تصویر ایده ال خود از زندگی ) دنیای کیفی( خود را کشف کند و بیان می کند که انسان نیارهای خود را بطور مستقیم ارضا نمی کند، بلکه از طریق دنیای کیفی خود این کار را انجام میدهد.

دنیای کیفی (جهان مطلوب)، لیستی از خواسته های شخصی فرد است که از فعالیتها، تصورات، رویدادها، عقاید، دارایی ها و موقعیت هایی که نیازهای ما را در طول زمان ارضا کرده اند، تشکیل شده است و این همان دنیایی است که ما آرزو داریم می توانستیم در آن زندگی کنیم. واقعیت درمانی کمک میکند تا افراد این لیست را مرتب کرده و آنچه برایشان مهم تر است در اولویت قرار دهند.

مهمترین جزء دنیای کیفی ما، آدمها هستند. همان هایی که به برقراری ارتباط با آنها علاقه مندیم و از بودن با آنها لذت می بریم و مراجعین کسانی هستند که یا کسی را در دنیای کیفی خود ندارند و یا در برقراری ارتباط با او دچار مشکل هستند. درمانگر موفق کسی است که بتواند به دنیای کیفی مراجع وارد شود.

در این مسیر، درمانگر و درمانجو می دانند که رسیدن به اهداف، مستلزم برنامه ریزی و صرف وقت برای اتخاذ و اجرای تصمیمات مناسب است. بنابراین بر روی برنامه ریزی متمرکز می شوند و در طول این مسیر درمانگر به درمانجو کمک میکند تا به بیراهه نرود.

نقش درمانگر در این درمان، ارزیابی درمانجو نیست بلکه او را به بررسی آنچه که انجام می دهند وا می دارد و در نهایت، این درمانجوست که تصمیم می گیرد چه چیزی را تغییر بدهد و برای رسیدن به هدف جدید برنامه ریزی کند.

واقعیت درمانی به افراد آموزش می دهد تا در روابط خود تصمیمات بهتری اتخاذ کنند. همچنین خزانه ی رفتاری افراد را غنی تر می سازد و این امر مستلزم برقراری یک رابطه رضایت بخش بین درمانگر و مراجع است.

برخی از اشکالات وارد بر واقعیت درمانی

-نادیده گرفتن نقش ناهشیاردر نحوه ی فکر، احساس، رفتار و انتخاب

-رد انتقال

-ایجاد احساس گناه بیشتر در بیمارانی از جمله مبتلایان به اسکیزوفرنی و افسردگی مزمن، در این خصوص که بیماری خود را انتخاب کرده اند.

-امکان تحمیل ارزشهای درمانگر به درمانجو، خصوصا زمانی که درمانجو بی تجربه است.

و در آخر، استفاده از واقعیت درمانی، در خصوص مراجعینی که مشکلات بالینی متعدد دارند، مستلزم تمرین های مستمر سرپرستی و کفایت بالای درمانجو در اجرای روشهای درمان می باشد.

بر گرفته از : 
نویسنده : زهره محمودی ( کارشناس ارشد مشاوره خانواده )

موسسه پدیده حمایت ( بانک جامع آموزش های روان شناسی مبتنی بر رویکرد طرحواره درمانی)

شم)،تهران:نشرني







کامل ترین پکیج آموزش کاربردی نرم افزارانویوNvivo (جهت توضیحات بیشتروسفارش کلیک نمایید)

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

کانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.