معرفی ۶ اپلیکیشن و وب‌سایت برتر برای تبدیل تاریخ

اگر شما هم جز آن دسته از کاربرانی هستید که نیاز دارید گاهی اوقات تاریخ و زمان را به تاریخ و زمان دیگر تبدیل کنید، این مطلب را از دست ندهید، چرا که قصد داریم در آن به معرفی ۶ اپلیکیشن و وب‌سایت برتر تبدیل تاریخ بپردازیم که به شما کمک می‌کنند در هر لحظه و شرایطی بتوانید تاریخ‌های مختلف را به یکدیگر تبدیل کنید.

تبدیل تاریخ یکی از اساسی ترین و مهم ترین کارهایی است که گاهی اوقات به شدت به آن نیاز پیدا می کنیم. فرض کنید یک اپلیکیشن کاربردی نصب کرده اید که نیاز دارید حتما در آن ثبت نام کنید. برای ثبت نام هم باید تاریخ دقیق خود را به صورت میلادی وارد کنید. اما همانطور که می دانید، تاریخ کشور ما شمسی است و نمی شود با فرمت شمسی، در اپلیکیشن های خارجی ثبت نام کرد. اینجاست که اگر یک اپلیکیشن یا وب سایت تبدیل تاریخ خوب در اختیار داشته باشید، می توانید با استفاده از آن ها، نیاز خود را برطرف کنید.گاهی اوقات هم پیش می آید که شما مشغول نوشتن یک ترجمه ی تاریخی هستید و در آن به زمان های مختلفی اشاره شده است. طبیعتا برای اینکه بتوانید برای خواننده ی مطلب، یک تصویر دقیق و قابل فهم از تاریخ را به نمایش بگذارید، نیاز دارید که آن ها را به یکدیگر تبدیل کنید تا برای خواننده ملموس تر باشد.نه تنها این موارد، بلکه بسیاری از زمان های دیگر هم پیش می آید که شما نیاز پیدا می کنید تاریخ های مختلف را به یکدیگر تبدیل کنید. این اهداف هرچه که هستند، ما در این مطلب به شما کمک می کنیم که بهترین ابزارها را متناسب با این کار پیدا کرده و به کار خود رسیدگی کنید.

۶ اپلیکیشن و وب سایت برتر برای تبدیل تاریخ

آنچه که در این مطلب معرفی می کنیم شامل وب سایت و اپلیکیشن هایی می شوند که کاربرد متنوعی در کنار تبدیل تاریخ دارند. اما در زمینه ی تبدیل تاریخ، عملکرد همه ی آن ها مشابه است. آنچه که آن ها را از هم متمایز می کند، یک سری از کاربردهای دیگر است که باعث می شود کاربران بتوانند یک سری از نیازهای دیگر خود را هم به لطف آن ها برطرف کنند.

وب سایت مبدل تاریخ Kitset

یکی از بهترین وب سایت هایی که در زمینه ی تبدیل تاریخ می توانید استفاده کنید، Kitset است. کیت ست نه تنها به شما اجازه می دهد تاریخ شمسی را به میلادی و قمری (و برعکس) تبدیل کنید، بلکه این امکان را نیز می دهد که سن خود را با تاریخ های مختلف محاسبه کرده و حتی اوقات شرعی محل زندگی خود را مشاهده کنید.اما این تمام ماجرا نیست. این وب سایت با در اختیار داشتن یک ابزار تقویم قدرتمند، به شما اجازه می دهد از تمام وقایع مختلفی که در یک سال رخ می دهد مطلع شوید و به عبارتی دیگر، یک تقویم کامل را در اختیارتان قرار می دهد. در این تقویم برخلاف تقویم های دیگر، شما از تمام وقایع مختلف و نه فقط تعطیلی ها مطلع خواهید شد.این تمام کارهایی است که می توانید با وب سایت کیت ست انجام دهید که البته اصلا هم کم نیستند و تقریبا می توان گفت هر نیازی که داشته باشید، این وب سایت قادر به برطرف کردن آن هاست.

وب سایت باحساب

یکی دیگر از وب سایت های عالی در زمینه ی تبدیل تاریخ، وب سایت با حساب است. از این وب سایت می توانید علاوه بر کارهایی که کیت ست انجام می دهد، برای تبدیل برج هم استفاده کنید. این یعنی شما می توانید متوجه شوید، اکنون در ماه اسد هستیم یا سرطان و… و حتی آن ها را به هم تبدیل کنید.مثل سایت بالا، شما در باحساب هم به تقویم کامل ایران با تمام جزئیات دسترسی خواهید داشت و حتی می توانید اوقات شرعی شهر محل زندگی خود را هم متوجه شوید. ابزار محاسبه ی سن هم خوشبختانه در این وب سایت تبدیل تاریخ وجود دارد تا بدین ترتیب شما هیچ کمبودی نداشته باشید.باحساب از جمله سرویس های تبدیل تاریخ به حساب می آید که به شخصه چند سال است از آن استفاده می کنم و بسیار راضی هستم. رابط آسان و به دور از پیچیدگی، عدم نمایش تبلیغات در اطراف صفحه و سرعت بالا باعث شده شما با بیشترین تمرکز، کاری را که می خواهید انجام دهید.

وب سایت Time

می رسیم به Time، سومین وب سایت تبدیل تاریخ که برخلاف دو مورد یادشده در بالا، در همان صفحه ی نخست، بسیار ساده تر و متمرکزتر است. وب سایت یادشده به شما برج فلکی ماه تبدیل شده را هم می دهد و حتی می گوید چه اتفاقات مهمی در این روز مورد نظر رخ داده است. اگر هم به پایین صفحه اسکرول کنید، می بینید که امکان نمایش تقویم و ساعت، اوقات شرعی و حتی تقویم سالیانه هم وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها تمام نیازهای خود را برطرف کنید.

وب سایت تبدیل تاریخ Markazesh

شاید بتوان گفت بهترین، کامل ترین و جذاب ترین وب سایت یا سرویسی که در زمینه ی تبدیل زمان وجود دارد، وب سایت مرکزش است. شما با کمک این وب سایت نه تنها می توانید تمام کارهایی را که با اپلیکیشن بالا می شد انجام داد را انجام دهید، بلکه به شما اجازه می دهد به ابزارهای مختلف دیگری هم دسترسی داشته باشید.

این یعنی تبدیل تاریخ فقط یکی از چندین ابزار مفید و کاربردی این وب سایت به حساب می آید. شما در مرکزش می توانید فال بگیرید، شاخص توده ی بدنی را محاسبه کنید، میزان کالری مصرفی را بدست بیاورید و وزن ایدئال خود را بشناسید، تعداد روز بارداری را بدست بیاورید (در صورتی که خانم هستید)، تاریخ زایمان را پیش بینی کنید، حروف انگلیسی را به شکل های مختلف در بیاورید و بسیاری موارد دیگر که فقط کافی است از آن استفاده کنید تا متوجه شوید وارد چه فضای قدرتمند و جذابی شده اید.

اپلیکیشن تبدیل تاریخ Date Convert + Calendar

یکی از ساده ترین اپلیکیشن ها برای تبدیل زمان ها به یکدیگر، اپلیکیشن Date Convert + Calendar است که به شما اجازه می دهد فقط تاریخ را به یکدیگر تبدیل کنید. اگر به هر دلیلی به اینترنت دسترسی نداشتید، می توانید از اپلیکیشن یادشده برای تبدیل تاریخ کمک بگیرید چون وابسته به اینترنت نیست که این یکی از مزیت هایش هم به حساب می آید.همچنین با نصب این اپلیکیشن، یک اعلان هم برای شما به نمایش در می آید که تاریخ دقیق همان روز را با فرمت های مختلف به نمایش در می آورد. بنابراین یک اپ تقویم هم به حساب می آید که تبدیل تاریخ یکی از قابلیت های خوب آن به حساب می آید.

اپلیکیشن تبدیل تاریخ

می رسیم به آخرین سرویس این مطلب که در واقع یک اپلیکیشن به نام تبدیل تاریخ است. این اپلیکیشن می تواند تمام کارهایی که اپلیکیشن Date Convert + Calendar انجام می دهد را انجام دهد به علاوه اینکه به شما اجازه می دهد تفاضل تاریخ را هم محاسبه کنید. توضیح خاصی در رابطه با این اپلیکیشن وجود ندارد که بخواهیم مطرح کنیم جز اینکه هر دو اپلیکیشن یادشده تبلیغات دارند اما در اپ تبدیل تاریخ، امکان خرید نسخه ی پریمیوم وجود ندارد. البته تبلیغات آن به انداز ه ی اپ Date Convert + Calendar آزاردهنده نیست و شاید به همین دلیل هم هست که نسخه ی پریمیومی برای آن در نظر گرفته نشده است. (متأسفانه نسخه ی iOS این اپلیکیشن در دسترس نیست).

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

معرفی ۴ سرویس ترجمه متن برتر

در این مطلب به معرفی ۴ سرویس ترجمه متن برتر (مترجم انگلیسی به فارسی و برعکس) می‌پردازیم که می‌توانید انوع متون مختلف را به آن‌ها داده و ترجمه را به زبان‌های مختلف دریافت کنید.

این روزها بنا به دلایل مختلف، نیاز به مترجم متن به شدت در بین کاربران حس می شود. اپلیکیشن ها یا سرویس های مترجم متن با هدف ترجمه ی متن شما از زبانی به زبان دیگر توسعه می یابند و از یک موتور قدرتمند هم برای این کار استفاده می کنند. اما برخی از آن ها یک سری قابلیت های جذاب تری را هم در اختیار کاربران قرار می دهند که از جمله این موارد می توان به تبدیل گفتار به نوشتار، امکان خواندن متن ترجمه شده، امکان اشتراک متن و… اشاره کرد.در این بین، یافتن اپلیکیشن یا سرویسی که بتواند تمام نیازهای شما را به صورت یک جا برطرف کند واقعا کم است. در همین راستا، تصمیم گرفتیم این مطلب را بنویسیم و در آن، ۴ سرویس مترجم متن برتر را به شما معرفی کنیم.توجه داشته باشید این سرویس ها چون ماشینی هستند، همیشه در ترجمه ی متون مختلف، درصدی خطا دارند که این میزان بستگی به نوع مطلب دارد. شما نمی توانید یک جمله ی پیچیده و طولانی را به سرویس بدهید و انتظار داشته باشید بدون غلط، یک ترجمه ی استثنائی و بی نقص را در اختیار شما قرار دهد.

معرفی ۴ سرویس ترجمه متن برتر

به این نکته اشاره کردیم تا قبل از استفاده از هر سرویس مترجم بدانید ممکن است متن مورد نظر شما بعد از ترجمه از انگلیسی به فارسی و برعکس، به بازبینی مجدد نیاز داشته باشد. لازم به ذکر است در پایان برای اینکه مقایسه ای بین این چهار سرویس داشته باشیم، دو متن ثابت را با تمام آن ها ترجمه کردیم که به صورت خیلی سطحی دست تان بیاید کدام سرویس از دیگری بهتر است. برای این کار هم از یک پاراگراف در داخل همین متن برای تبدیل فارسی به انگلیسی و یک متن مرتبط انگلیسی برای تبدیل از این زبان به فارسی کمک می گیریم.

گوگل ترنسلیت

نخستین و تقریبا می توانیم بگوییم بهترین سرویس مترجم متن که از ترجمه در حالت انگلیسی به فارسی و برعکس هم پشتیبانی می کند، گوگل ترنسلیت است. سرویسی که به صورت آنلاین در دسترس کاربران قرار دارد و می تواند علاوه بر معنا و مترادف کلمات، متون را هم از زبانی به زبان دیگر ترجمه کند و حتی آن ها را بخواند. از جمله قابلیت های خوب این سرویس می توان به موارد زیر اشاره کرد:از تایپ صوتی پشتیبانی می کند، امکان ذخیره ی ترجمه در واژه نامه ی گوگل وجود دارد، برخی از ترجمه های خاص توسط انجمن ترجمه ی گوگل بررسی شده تا مشخص شود ترجمه صحیح و دقیقی از آنها ارائه می شود، از ترجمه URL پشتیبانی می کند، از زبان های بسیار زیادی پشتیبانی می کند، به صورت خودکار زبان ورودی را تشخیص می دهد، عملکرد آن سریع است و بسیاری موارد دیگر. تنها ایرادی هم که می توان به آن وارد کرد، ترجمه های بسیار اشتباهی است که در صورت پیچیده بودن متن، اجتناب ناپذیر خواهد بود.

مترجم متن ترگمان

ترگمان یک سرویس ترجمه متن (مترجم انگلیسی به فارسی و برعکس) ایرانی عالی است که در آزمایشگاه پردازش زبان طبیعی و یادگیری ماشین دانشگاه صنعتی امیرکبیر در سال ۱۳۹۰ ایجاد شد. این سرویس که از موتور ترجمه نورونی قدرت می گیرد، سرعت و دقت بسیار بالایی در ترجمه ی متون دارد و به کاربر این اجازه را می دهد که ۹ زبان زنده ی دنیا را به هم ترجمه کند. ترجمه های میان زبان های زیر به صورت دوطرفه مورد پشتیبانی سرویس ترگمان هستند:

• انگلیسی – فارسی
• انگلیسی – روسی
• انگلیسی – فرانسوی
• انگلیسی – ترکی استانبولی
• انگلیسی – ژاپنی
• انگلیسی – عربی
• انگلیسی – ژاپنی
• انگلیسی – اسپانیایی
• انگلیسی – آلمانی
• فارسی – روسی
• فارسی – آلمانی
• فارسی – فرانسوی
• فارسی – اسپانیای
• فارسی – ترکی استانبولی
• فارسی – ژاپنی
• فارسی – عربی

بینگ مایکروسافت

بینگ یک سرویس ترجمه ی متن توسعه داده شده توسط شرکت مایکروسافت است که اگرچه محبوبیت و شهرت آن به اندازه ی گوگل ترنسلیت نیست اما توانایی بالایی در زمینه ی برگرداندن زبان های مختلف دارد. این سرویس بسیار ساده طراحی شده و سرعت بالایی هم دارد.خوشبختانه بینگ به صورت دو طرفه از زبان فارسی پشتیبانی می کند تا بدین ترتیب کاربران فارسی زبان هم بتوانند از آن استفاده کنند. از جمله قابلیت های خوب این سرویس می توان به امکان نوشتن متن های طولانی، رابط کاربری ساده و در عین حال زیبا و جذاب، امکان پخش صوتی متون حتی با لهجه های مختلف با صدای زن و مرد، امکان اشتراک ترجمه ها و… اشاره کرد.همچنین فقط بینگ است که حتی متن های فارسی را هم که می خواهید ترجمه شان به زبان انگلیسی را بدانید، برایتان می خواند. سایر سرویس ها هنوز برای زبان فارسی این قابلیت را ندارند.

مترجم متن یاندکس ترنسلیت

در نهایت هم می رسیم به مترجم متن یاندکس که یکی از بهترین مترجم های آنلاین برای تصاویر و وب سایت ها به حساب می آید. از این سرویس بیشتر برای ترجمه ی کامل یک وب سایت یا تصاویر مختلف استفاده می شود.

از جمله قابلیت های خوب این سرویس می توان به امکان ورودی صوتی، امکان خواندن متون ترجمه شده، امکان اشتراک متون ترجمه شده با افراد مختلف، پیشنهاد و تصحیح ترجمه های نادرست، پشتیبانی از متون بسیار بلند، چک کردن املای کلمات حین نوشتن آن ها و… اشاره کرد.

برگرفته از: ساعد نیوز

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amosنرم افزار کیفی: Maxqudaتعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرامکانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

طرحواره درمانی چیست ؟

طرحواره درمانی یکی از درمان های موثر در بیماری های روانشناختی است که طی سالهای اخیر، محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

پیش از آن که وارد این مبحث شویم، لازم است به طور مختصر با واژه “طرحواره” آشنا شویم.

طرحواره چیست؟

طرحواره ها، الگوهای فکری و ویژگی های عمیق شخصیتی هستند که شامل همه خاطرات، احساسات جسماني، هيجانات و باورهای ما میشوند. در یک کلام طرحواره ها نگاه جهان بینی ما به زندگی میباشند. اما آنچه که اهمیت دارد این است که طرحواره ها براساس تجارب مثبت و منفی اولیه ی ما و از بدو تولد (حتی در دوران بارداری) شکل می گیرند و در طول زندگی به رشد خود ادامه می دهند.

آنها میتوانند سازگار و کارآمد باشند و یا بر اثر تجارب تلخ اولیه زندگیمان، به شکل ناسازگار و ناکارآمد ایجاد شوند. بنابراین تجارب مثبت و برطرف شدن متعادل نیازهای هیجانی، باعث شکل گیری طرحواره های سازگار و نهایتا سبک زندگی سالم میشود. همچنین تجارب منفی و عدم ارضای نیازهای هیجانی، منجرب شکل گیری طرحواره های ناسازگار و در نتیجه سبک زندگی ناسالم میشود.

1. هنگامی که بحث طرحواره درمانی مطرح است، مقصودمان حل طرحواره های ناسازگار و ناکارآمدی است که موجب پدید آمدن اختلالات شخصیت، مشکلات ارتباطی همچنین اختلالات روانی هستند.

[ در مقالات بعدی، به طور مفصل به معرفی طرحواره ها خواهیم پرداخت ]

طرحواره درمانی، یک درمان یکپارچه است؛

یعنی اصول بنیادین چند نظریه (شناختی–رفتاری، دلبستگی، گشتالت، روابط شیء، سازنده گرایی و روانکاوی) را ترکیب و یک کل واحد و مجزا، ایجاد میکند؛

درعین حال که تمام مزایای موجود در نظریه های اولیه را در خود دارد، هیچکدام از آن نظریه ها هم نیست!

در واقع این یکپارچکی دست درمانگر را در انتخاب تکنیک های مختلف موجود در نظریه های مادر با توجه بهمشکل بیمار باز می گذارد.

ویژگی هایی که طرحواره درمانی را از سایر درمان های شناختی-رفتاری، متمایز میکند:

ویژگی اول :

برخلاف اغلب رویکردهای سنتی مثل CBT ، طرحواره درمانی با نحوه شکل گیری و ریشه ی علائم و مشکلات فعلی شخص سروکار دارد و نه صرفا با عواملی که موجب تداوم بخشیدن به آن میشوند.

ویژگی دوم:

طرحواره درمانی به رابطه ی بین درمانگر و بیمار، بسیار اهمیت می‌دهد و در پی آن است که در چهارچوب این رابطه، هیجانات سالم تجربه شوند و همچنین مواجهه همدلانه و بازوالدینی حد و مرز دار نیازهای هیجانی مراجع،‌ صورت پذیرد.

ویژگی سوم:

طرحواره درمانی اهداف روشنی دارد، که درمانگر باید در طی درمان، به آنها دست پیدا کند.

این اهداف عبارتند از:

1. کمک به مراجع برای شناخت و درک نیازهای هیجانی اصلی خود و آگاهی از آنها در شرایط مختلف.
2. آموزش شیوه های صحیح برطرف کردن این نیازها که مستلزم تغییر الگوهای رفتاری، هیجانی و شناختی است.

ویژگی چهارم :

قابل فهم بودن برای همه ی افراد، از دیگر ویژگی های این درمان است،

طوری که مراجع به خوبی می تواند با آن ارتباط برقرار کند و بنابراین همکاری بهتری نیز در درمان خواهد داشت.

ویژگی پنجم :

طرحواره درمانی یک رویکرد و نگاه انسانی است. در واقع نگاه این رویکرد به انسان ها نگاه صرفا بالینی و اختلال محور نیست. در این رویکرد،‌ مشکلات و اختلالات افراد ذاتی و فطری نیست. بلکه برگرفته از نیازهای حل نشده آنها میباشد و بنابراین در طول درمان ، افراد با اراده ای که دارند میتوانند تقدیر خود را به دست گرفته و سبک زندگی سالم را، تجربه کنند.

ویژگی ششم :

رویکرد طرحواره درمانی علاوه بر اینکه یک رویکرد ساختار دار و قابل سنجش میباشد(برگرفته از رویکرد های شناختی و رفتاری ، نگاه عمیق و تحلیل گرایانه ای( برگرفته از نگاه روانکاوی) به انسان دارد.

قابل ذکر است که طرحواره درمانی، در درمان بسیاری از مشکلات روانی از جمله بیماریهایی که سخت

به سایر درمان ها، جواب می دهند مانند اختلال شخصیت مرزی و اختلال شخصیت خودشیفه،

‌ بسیار موفق عمل میکند.

ساختار های اصلی در رویکرد درمانی:

• طرحواره درمانی توجه بسیار زیادی به نیازهای هیجانی اصلی دارد که در همه ی افراد نوع بشر مشترک است، و بر این باور است که طرحواره های ناسازگار، زمانی به وجود می آیند که به هر دلیلی این نیازها،‌ برطرف نشوند.

برای مثال فردی که همیشه مورد آزار و اذیت عاطفی، جنسی و یا جسمی دیگران قرار گرفته، در بزرگسالی از طرحواره بی اعتمادی نسبت به دیگران رنج میبرد. یا فردی که نیاز به عشق و محبت و عاطفه را از دیگران دریافت نکرده است، در بزرگسالی درگیر طرحواره محرومیت هیجانی شده و از احساس تنهایی ، نداشتن حامی و کمبود عشق و محبت رنج میبرد.

• همچنین بخشی از آسیب های شخصیتی از نگاه این رویکرد، برگرفته از آموخته های غلط و صداهای درونی شده والدینی میباشد که نهایتا جزو باورهای بنیادین فرد شده است. مثل فردی که همیشه مورد تمسخر، قضاوت، مقایسه و تحقیر دیگران قرار گرفته و در بزرگسالی احساس پوچی یا زشتی میکند.

• واکنش های رفتاری مقابله ای، بعد مهم دیگری در این رویکرد درمانی است. در واقع طرحواره ها، زمانی که فعال میشوند، انگار فرد در حالت جنگ و اخطار قرار میگیرد. بنابراین با سه سبک متفاوت رفتاری عمل میکند. در بعضی شرایط، تسلیم باورهای طرحواره ای شده و احساس ضعف و ناتوانی میکند. در بعضی موقعیت ها، با حالت فرار و گریز از مواجه شدن با ناراحتی ها، اجتناب کرده و بعضا به سمت رفتارهای تسکین بخش موقت مثل مهاجرت، مصرف مواد، سیگار، قلیان و حتی اعتیاد به کار، سوق پیدا میکند. بعضی مواقع نیز، با تلاش و کوشش افراطی و به اصطلاح با سبک واکنش های جبرانی، درصدد جبران ناراحتی ها و ترس های ناشی از طرحواره بر می آید.

مکانیسم اثر:

• در این درمان، ضمن شناسایی طرحواره های بیمار، درمانگر به او کمک می کند تا خاطرات آسیب دیده را بازپروری کند. همچنین نیازهای اساسی-هیجانی خود را از طریق یادگیری و آگاهی نسبت به آنها، برآورده سازد و به احساس ارزشمندی، توانمندی و دوست داشتنی بودن برسد و همچنین در مواقع مختلف زندگی واکنش های عاقلانه نشان دهد.

راهبردهای ارتباطی و تکینک های درمانی :

در این روش درمانی دو راهبرد اصلی وجود دارد:

1. مواجهه همدلانه
2. و بازوالدینی حد و مرز دار

همچنین سه تکنیک شامل: تکنیکهای شناختی، تکنیکهای تجربی (هیجانی) و تکنیک های الگوسازی رفتاری

مورد استفاده قرار می گیرد که در مقالات آینده به طور کامل درمورد هرکدام از آنها توضیح خواهیم داد.

برگرفته از: موسسه حمایت

کامل ترین پکیج آموزش کاربردی نرم افزارانویوNvivo (جهت توضیحات بیشتروسفارش کلیک نمایید)

• برگرفته از: پارس مدیر
• برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.
• تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
• نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos
• نرم افزار کیفی: Maxquda
• تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower
• روش های تماس:
• Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام
• کانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

معرفی رویکرد واقعیت درمانی

واقعیت درمانی چیست؟

واقعيت درماني، در واقع روانشناسي كنترل دروني و شیوه ای مثبت‌گراست كه تلاش دارد افراد را براي انتخاب‌هاي درست به منظور ارضاي نيازهاي خود آموزش دهد. این رویکرد بر پایه يك تئوري استراتژيك به نام “نظریه انتخاب” شکل گرفته است که این نظریه، رفتار انسان و چرايي و چگونگي آن را مد نظر قرار می دهد.

اساس واقعیت درمانی امروزی این است که افراد باید بدانند در قبال کاری که تصمیم به انجام آن می گیرند مسئولند. این درمان کوتاه مدت (حدود 10 جلسه) و نوعی درمان شناختی -رفتاری است که بر رابطه حمایتگر درمانگر تاکید دارد. نتیجه درمان بهبود روابط و افزایش خشنودی و رضایتمندی و احساس کنترل درونی بر زندگی می باشد.

خاستگاه واقعیت درمانی

ویلیام گلاسر(2013-1925) روان پزشک و عضو شورای روان پزشکی آمریکا و از مخالفین سرسخت تجویز داروهای شیمیایی برای بیمارانی که به مراکز روانپزشکی مراجعه می کردند بود. او تحت تاثیر نظرات جی .ال. هارینگتون روان پزشک و مربی آمریکایی، معتقد بود که باید بیماران را با برنامه هایی در دنیای واقعی درگیر کرد.

او از مشــاهده ي بيماران سايكوتيك و اسكيزوفرني ها به اين نتيجه رسیــد كه اين نشــانه هاي بيمــاري در واقع رفتارهايي هستند كه افراد خودشان انتخاب می كنند. گلاسر سخنرانی هایش را درباره ی”روان شناسی واقعیت” از سال 1962 آغاز کرد و در سال 1965 کتاب” واقعیت درمانی” خود را منتشر نمود.

او به دنبال یافتن نظریه ای بود که بتواند کل کار او را شرح دهد. در همین راستا با نظریه کنترل ویلیام پاورز آشنا شد و آن را بسیار مفید و موثر دانست. وی پس از 10 سال بررسی و اصلاحات فراوان بر روی نظریه کنترل واقعیت درمانی و تلفیق آنها در سال 1996، متوجه شد نظریه به قدری تغییر کرده که لازم است عنوان آن را به نظریه انتخاب تغییر دهد تا بتواند همه آنچه تحول یافته بود را انعکاس دهد.

وي درباره اثر نظريه انتخاب در مدارس اعتقاد داشت: اگر معلمان تئوري انتخاب را بیاموزند و بدانند دانش‌آموزان چرا و چگونه رفتار مي‌كنند، در آن صورت خواهند توانست با برخورد درست خود، در دانش‌آموزان انگيزه ی لازم را ايجاد كنند.

از دیگر آثار گلاسر می توان به کتابهای: مدارس بدون شکست(1969)، جامعه ی در حال تکوین هویت (1975)، اعتیاد مثبت (1976) و ایستگاه های مغز(1981) اشاره کرد.

رابرت ای . وبولدینگ، اد ( -1936) دکترای مشاوره و مدیر مرکز واقعیت درمانی در سین سیتانی و استاد دانشگاه زاویه در ایالات متحده آمریکا است. او در کلاسها و کارگاه های برگزار شده توسط گلاسر شرکت می کرد. گلاسر در سال 1988 او را برای مدیریت آموزشی انستیتوی ویلیام گلاسر برگزید. از جمله تخصصهای وی، سازگار کردن نظریه انتخاب و واقعیت درمانی با فرهنگها و گروههای قومی مختلف است. وی نظریه و کاربست واقعیت درمانی را با برداشت خودش از سیستم WDEP توسعه داد.

ویژگیهای واقعیت درمانی

-تاکید بر انتخاب و پذیرفتن مسئولیت آن انتخاب.

-درمانگر انتقال را رد می کند و به درمانجو تاکید میکند من پدر یا مادر شما نیستم، خودم هستم!

-به جای تمرکز بر گذشته ، تاکید بر برنامه ریزی در زمان حال است.

-تمام نشانه ها به دلیل رابطه ناخوشایند فعلی ست و تمرکز بر روی مشکلات کنونی خواهد بود.

-مبارزه با دیدگاه سنتی متمرکز بر DSM IV و تمرکز روی دیدگاه اریکسونی که افراد مشکلات ندارند بلکه از راه حل های نامناسب استفاده می کنند.

کلیات مورد تایید در واقعیت درمانی

-درمانجویان در اصل مشکلات یکسانی دارند. آنها در رابطه های غیرمناسبی درگیر شده اند و یا اصلا رابطه ای ندارند.

-درحقیقت رفتارهای نامتناسب افراد در روابط، علت نارضایتی آنها می باشد و همین موضوع باعث احساس ناراحتی و رنج کشیدن آنهاست. گلاسر معتقد است نباید به افراد برچسب بیماری روانی زد. بلکه تشخیص را باید رفتارهایی دانست که افراد برای نجات از ناکامی و نارضایتی در روابط متناسبشان انتخاب می کنند. از نظر گلاسر اختلالات ناشی از صدمات و ضربه های مغزی و صرع و عفونتهای مغزی و آلزایمر به علت نابهنجاری مغزی رخ میدهد و این افراد باید به پزشکان مغز و اعصاب سپرده شوند.

-هدف درمانگر کمک به درمانجو برای آموزش رفتارهای مفید و موثر و برقراری رابطه خوشایند با حداقل یک نفراست. درمانجویانی که راحت تر بتوانند با افراد بیشتری رابطه برقرار کنند، احساس رضایت بیشتری خواهند داشت.

نظریه انتخاب

این نظریه معتقد است: هر فعالیتی که از تولد تا مرگ از انسان سر میزند (به جز چند مورد معدود)، ” رفتار” نام دارد. هر رفتار برای دستیابی به هدفی انجام می شود.

رفتار از چهار جزء مرتبط اما جدا از هم تشکیل شده: عمل کردن ، فکرکردن، احساس کردن و فیزیولوژی .

که در این میان، این نظریه بر تفکر و عمل تاکید دارد. رفتار انسان از درون او نشات می گیرد و برای همین هم گفته می شود ما در انتخاب سرنوشت خویش دخیل هستیم. ما رفتارهای خود را انتخاب می کنیم حتی رفتارهایی مثل افسردگی و بیماری. گلاسر در این مواقع از افعالی چون: افسرده کننده و بیمار کننده استفاده میکند. در واقع فرد با پرورش دادن رفتارهای عذاب آور، افسردگی را انتخاب می کند.

در واقع فرض اساسی این نظریه بر این است که افراد با پنج نیاز اصلی به دنیا آمده اند که این نیازها در طول زمان باعث برانگیختکی فرد خواهند شد.

این نیازها عبارتند از : نیاز به بقا ( صیانت نفس)، نیاز به محبت و تعلق پذیری، نیاز به قدرت (کنترل درونی)، نیاز به آزادی (استقلال)، نیاز به تفریح ( لذت).

ویژگی این نیاز ها :

1 ـ ذاتی هستند، نه اکتسابی
2 ـ كلي هستند، نه اختصاصي
3 ـ فراگير و جهاني هستند، یعنی وابسته به هيچ فرهن،گ خاصی نیستند.

ارضای نیاز محبت و تعلق پذیری از همه نیازهای دیگر اساسی تر و سخت تر است چون ما به فرد دیگری نیازمندیم که دلسوز و مهربان بوده و ما را در ارضای این نیاز یاری دهد. زمانی که ما احساس خوبی نداریم در حقیقت مغز دارد به ما اعلام می کند یک یا چند نیاز ما برآورده نشده است.

این نظریه همچنین بیان می دارد افراد فقط می توانند رفتار خودشان را کنترل کنند و روی رفتار دیگران کنترلی ندارند.

موقعیتهای استفاده از واقعیت درمانی

در جلسات مشاوره، مددکاری اجتماعی، مدارس، بیمارستانها، بیمارستانهای روانی، درمان مصرف مواد، مداخلات در بحران، مراکز اصلاح و تربیت و کلینیکهای نظامی و…

همچنین می توان از واقعیت درمانی به عنوان رویکرد موثری در روابط بین معلم و محصل، زن و شوهر، مدیر و زیردستان و والدین و فرزندان نیز استفاده کرد.

خصوصیات واقعیت درمانگر

صمیمیت، بی ریایی، همخوانی و همدلی ، پذیرش و احترام به درمانجو، گشودگی و تمایل به چالش طلبیده شدن توسط دیگران از جمله خصوصیتهای لازم برای درمانگر می باشد.

وظیفه درمانگر و فرایند درمان

در این روش درمانی، درمانگر در نقش معلم قرار دارد. او به مراجع آموزش می دهد که به ارزیابی انتخاب های خود پرداخته و بررسی کند که آیا آنچه را انتخاب کرده، تامین کننده چیزی که میخواهد و نیاز دارد هست یا نه؟

هرچند درمانجو از ابتدای حضور در اتاق درمان، نقش قربانی را بازی می کند، دیگران را مورد سرزنش قرار می دهد، تمایل دارد در مورد جنبه های منفی زندگی صحبت کند و دلواپسی ها و نگرانی های خود را بیان می کند اما درمانگر، در عین اینکه حرفهای مراجع را به خوبی گوش می دهد، جلسه را به سمتی سوق میدهد تا درمانجو متوجه شود حق انتخابهای زیادی دارد و ماندن در گذشته دردی از او درمان نمی کند. او قربانی نیست و می تواند با انتخاب های مناسب تر آینده بهتری برای خود بسازد.

درمانگر با بکارگیری اصول نظریه ی انتخاب، به او در شناخت نیازهای اساسی اش کمک میکند. به عبارتی دیگر از درمانجو می خواهد تا تصویر ایده ال خود از زندگی ) دنیای کیفی( خود را کشف کند و بیان می کند که انسان نیارهای خود را بطور مستقیم ارضا نمی کند، بلکه از طریق دنیای کیفی خود این کار را انجام میدهد.

دنیای کیفی (جهان مطلوب)، لیستی از خواسته های شخصی فرد است که از فعالیتها، تصورات، رویدادها، عقاید، دارایی ها و موقعیت هایی که نیازهای ما را در طول زمان ارضا کرده اند، تشکیل شده است و این همان دنیایی است که ما آرزو داریم می توانستیم در آن زندگی کنیم. واقعیت درمانی کمک میکند تا افراد این لیست را مرتب کرده و آنچه برایشان مهم تر است در اولویت قرار دهند.

مهمترین جزء دنیای کیفی ما، آدمها هستند. همان هایی که به برقراری ارتباط با آنها علاقه مندیم و از بودن با آنها لذت می بریم و مراجعین کسانی هستند که یا کسی را در دنیای کیفی خود ندارند و یا در برقراری ارتباط با او دچار مشکل هستند. درمانگر موفق کسی است که بتواند به دنیای کیفی مراجع وارد شود.

در این مسیر، درمانگر و درمانجو می دانند که رسیدن به اهداف، مستلزم برنامه ریزی و صرف وقت برای اتخاذ و اجرای تصمیمات مناسب است. بنابراین بر روی برنامه ریزی متمرکز می شوند و در طول این مسیر درمانگر به درمانجو کمک میکند تا به بیراهه نرود.

نقش درمانگر در این درمان، ارزیابی درمانجو نیست بلکه او را به بررسی آنچه که انجام می دهند وا می دارد و در نهایت، این درمانجوست که تصمیم می گیرد چه چیزی را تغییر بدهد و برای رسیدن به هدف جدید برنامه ریزی کند.

واقعیت درمانی به افراد آموزش می دهد تا در روابط خود تصمیمات بهتری اتخاذ کنند. همچنین خزانه ی رفتاری افراد را غنی تر می سازد و این امر مستلزم برقراری یک رابطه رضایت بخش بین درمانگر و مراجع است.

برخی از اشکالات وارد بر واقعیت درمانی

-نادیده گرفتن نقش ناهشیاردر نحوه ی فکر، احساس، رفتار و انتخاب

-رد انتقال

-ایجاد احساس گناه بیشتر در بیمارانی از جمله مبتلایان به اسکیزوفرنی و افسردگی مزمن، در این خصوص که بیماری خود را انتخاب کرده اند.

-امکان تحمیل ارزشهای درمانگر به درمانجو، خصوصا زمانی که درمانجو بی تجربه است.

و در آخر، استفاده از واقعیت درمانی، در خصوص مراجعینی که مشکلات بالینی متعدد دارند، مستلزم تمرین های مستمر سرپرستی و کفایت بالای درمانجو در اجرای روشهای درمان می باشد.

بر گرفته از : 
نویسنده : زهره محمودی ( کارشناس ارشد مشاوره خانواده )

موسسه پدیده حمایت ( بانک جامع آموزش های روان شناسی مبتنی بر رویکرد طرحواره درمانی)

شم)،تهران:نشرني







کامل ترین پکیج آموزش کاربردی نرم افزارانویوNvivo (جهت توضیحات بیشتروسفارش کلیک نمایید)

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام

کانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.

هوش عاطفی خود را چگونه تقویت کنیم؟

هوش عاطفی قوه بسیار مهمی در پیش‌برد زندگی است. شناخت هوش عاطفی و بالابردن هوش عاطفی باعث موفقیت در روابط اجتماعی و رسیدن به هدف هاست. در ادامه این مطلب از ساعد نیوز نحوه تقویت هوش عاطفی را بیان می کنیم.

احتمالا شما بارها و بارها نام هوش عاطفی را در موقعیت‌های مختلف از جمله روابط اجتماعی و کسب و کار شنیده باشید. یکی از انواع هوشی که می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های زندگی شما تاثیر بگذارد هوش عاطفی است. هوش عاطفی به توانایی شناخت و کنترل احساسات خود و دیگران می‌پردازد و به شما کمک می‌کند بتوانید تصمیمات بهتری در حوزه‌های مختلف زندگی خود بگیرید. با ما همراه شوید تا در این مقاله با تعریف هوش عاطفی و روش‌های تقویت آن بیشتر آشنا شوید.

تعریف هوش عاطفی

در حقیقت یکی از مهم ترین توانایی‌های هر انسانی برای رسیدن به رشد و موفقیت در زندگی همین هوش عاطفی است. زیرا افرادی که هوش عاطفی بالایی دارند همواره می‌توانند در ارتباط با سایر انسان‌ها بسیار موفق عمل کنند و همین رابطه اجتماعی خوب موجب می شود در همه عرصه‌های زندگی خود از جمله جنبه کسب و کار بتوانند بسیار موفق بوده و به سوی اهداف از پیش تعیین شده حرکت نمایند.

به طور دقیق تر هوش عاطفی یا هوش هیجانی، توانایی درک و همراهی با عواطف خود و دیگران است که در نهایت به توانایی فرد در کنترل و مدیریت بر هیجانات و اضطراب‌ها در اثر تنش‌های وارده می‌انجامد.

 هوش عاطفی چه تاثیری بر زندگی ما خواهد گذاشت؟

همه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که چالش‌ها و نگرانی‌ها به جز جدا نشدنی آن تبدیل شده است. در صورتی که شما هوش هیجانی بالایی داشته باشید می‌توانید در حل مسائل و چالش‌ها با انگیزه‌تر، امیدوارتر و درست‎تر رفتار کنید، خواسته‌های آنی و فوری را برای دست یابی به اهداف بزرگ‌تر به تعویق بیاندازید، دوستان صمیمی و خوب زیادی داشته باشید، کمتر از دیگران احساس استرس و نگرانی داشته باشید، مسئولیت پذیرتر از دیگران باشید و در مجموع زندگی سالم‌تر و موفق‌تری نسبت به دیگران داشته باشید.

جالب است بدانید علاوه بر تاثیر هوش هیجانی بر زندگی شخصی، این هوش می‌تواند بر کسب و کارهای شما نیز تاثیر مستقیمی بگذارد. فرقی نمی‌کند که شما برای یک شرکت و اداره کار کنید و یا خودتان صاحب یک کسب و کار باشید، در هر دو صورت داشتن هوش هیجانی بالا به شما کمک می‌کند بتوانید با همکاران، رئیس یا مشتریان خود ارتباط بهتری برقرار کرده و در مواقع حساس و بحرانی بدون آن که دچار اضطراب و نگرانی شوید، تصمیم‌های منطقی و درست بگیرید. بنابراین اگر شما از جمله افرادی هستید که زود عصبانی می‌شوید، زود به گریه می‌افتید و یا توانایی برقراری ارتباط برای شما سخت است، بهتر است با راهکارهایی به دنبال تقویت هوش هیجانی خود باشید.

 راه‌های بالا بردن هوش عاطفی

بدون شک برای بالا بردن هوش عاطفی، اول از همه باید احساسات خود را به خوبی بشناسید تا بتوانید کنترل هوش عاطفی خود را بهتر کنید. اگر احساسات خود را به خوبی نشناسید احساسات دیگران را هم نمی‌توانید درک کنید. از این رو بهتر است چند روز هر احساسی که به شما دست می‌دهد را در لیستی یادداشت کنید. حال به بررسی آن‌ها بپردازید و انگیزه‌های عاطفی موجود در پس کلیه رفتارها و کردار خود را به خوبی بشناسید.

کم کم خواهید دید این کار موجب می‌شود درک بسیار بهتری از خود و عواطفتان داشته باشید و همین شناخت به مرور در شناخت عواطف دیگران در روابط اجتماعی نیز به شما بسیار کمک خواهد کرد و در نهایت خواهید توانست روابط اجتماعی مستحکم تری را شکل دهید. این موضوع در روابط کاری به ویژه می تواند برای شما بسیار کارساز باشد.

یک لیست از احساسات خود تهیه کنید

شما مطمئنا در طول یک شبانه روز احساسات مختلفی را تجربه می‌کنید و تمام آن‌ها بر روی روند زندگی شما تاثیر می‌گذارند. شاید از خود بپرسید که همانطور که تا به حال بدون تهیه لیستی از احساسات خود زندگی عادی را داشته‌اید پس بنابراین تهیه این لیست به نظر شما بیهوده خواهد بود. به نظر آسان میرسد که بدون بررسی علت کارهایی که می‌کنید زندگی کنید، ولی فقط یک روز تلاش کنید تا احساسات خودتان را ثبت و بررسی کنید آن‌گاه متوجه تفاوت تاثیر‌گذار این‌کار خواهید شد و متوجه می‌شوید که با پیشرفت توانایی خود در شناخت انگیزه‌های عاطفی در پس کار‌هایتان به چه میزان زیادی درک بهتری از خود و روش احساسی خود خواهید داشت و رفته رفته در روابط اجتماعی و در جنبه‌های مختلف زندگی خود پیشرفت چشمگیری خواهید داشت.

برای بیان احساسات خود توانایی لازم را کسب کنید

قطعا متوجه شده‌اید که آگاه بودن نسبت به حسی که در درون خود دارید و توانایی در توضیح دادن آن به دیگران چقدر متفاوت است. نکته مهم اینجاست که باید بدانید که توانایی و روش انتقال احساسات درونی خود به دیگران به اندازه توانایی درک درونی آن‌ها اهمیت دارد. برای کسب این مهارت می بایست از یکی از آشنایان خود که دارای هوش عاطفی بالایی است کمک بگیرید به این صورت که هنگام احساس ترس ، شادی، غم ، امیدواری، هیجان و یا هر احساس دیگر درباره حالات خود و شرایطی که مسبب اصلی احساسات شما است صحبت کنید. سپس از او بخواهید که هرآنچه از احساسات شما فهمیده را بازگو کند و ببینید که آیا گفته‌های او با چیزی که شما حس می کنید یکسان است یا خیر. به هر میزان که نزدیک باشد توانایی شما بالاتر خواهد بود. در صورت تضاد نیز حتما با او درباره نحوه‌ی کسب این مهارت مشورت کنید.

مدیریت احساسات منفی خود را بیاموزید

احساسات منفی از جمله استرس‌ها، افسردگی‌ها و احساساتی از این قبیل را شما در طول روز، هفته و ماه و سال در حالت‌های مختلف تجربه می‌کنید. هوش عاطفی در مدیریت این احساس‌ها بیشتر به کمک شما می‌آید‌. بعد از اینکه توانایی درک عواطف درونی خود را آموختید باید برای کاهش و مدیریت احساسات منفی خود تلاش کنید. ممکن است هرکسی راه‌کار متفاوتی برای این‌ مسئله پیدا کند اما بهترین راه همان تهیه کردن یک لیست از احساسات منفی‌تان است تا هر زمان که دچار این حس‌های منفی شدید به لیست‌ خود مراجعه کرده و برای غلبه بر این حس‌ها از یک روش مناسب استفاده کنید.

به حرف‌های دیگران گوش بسپارید و به آن‌ها دقت کنید

یکی از بهترین روش‌ها برای بالابردن هوش عاطفی، افزایش مهارت گوش دادن است. هنگامی که کسی برای مطرح کردن مشکل خود به شما مراجعه می‌کند، به طور کاملا آگاهانه و با تمام حواس به هرچه می‌گوید گوش دهید. بگذارید تا به طور کامل احساساتش را برای شما بازگو کند. این‌کاربه شما امکان می‌دهد که در درک افکار، ذهنیت و شخصیت افراد توانایی زیادی پیدا کنید و بنابراین تاثیر‌گذاری و نفوذ شما روی افراد بسیار بالا خواهد رفت.

از حرکات افراد حس آن‌ها را بفهمید

شما می‌توانید احساسات بسیاری از افراد را بدون اینکه آن‌ها راجع به آن صحبتی بکنند، متوجه شوید. برای این‌کار شما می‌بایست از روی نشانه‌ها‌یی که در تغییر حالات چهره و بدن اشخاص به وجود می‌آید نوع افکار و احساسات آن‌ها را بفهمید. برای کسب مهارت در این‌کار به طور مثال می‌توانید هنگامی که در محیط بیرون قرار دارید به حرکات و چهره افراد مختلف دقت کنید و رفتارهای آن‌ها را دنبال کنید تا متوجه حالات و احساسات آن‌ها شوید.

 خلاصه مطلب

هوش هیجانی یکی از انواع هوش در افراد است که به شما در درک و کنترل احساسات خود و دیگران کمک می کند. این هوش می تواند بر زندگی شخصی و کاری شما تاثیر مستقیم گذاشته و موفقیت شما را تا حد زیادی تضمین کند. این هوش دارای مولفه های مختلفی بوده و به روش هایی می توانید آن را بهبود ببخشید.

• برگرفته از: ساعد نیوز
• برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.
• تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی ،تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
• نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos
• نرم افزار کیفی: Maxquda
• تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower
• روش های تماس:
• Mobile :  09143444846  واتساپ – تلگرام
• کانال تلگرام سایت: برای عضویت در کانال تلگرام سایت اینجا کلیک کنید(البته قبلش فیلتر شکن روشن شود!!) مطالب جالب علمی و آموزشی در این کانال درج می گردد.