آموزش پژوهی چیست ؟

در سالهای اخیر در بسیاری از مراکز بخصوص در دانشگاه فرهنگیان بحث آموزش پژوهی بر سر زبان ها افتاده است. در روزها و هفته های اولیه همه گمان می کردند که منظور از آموزش پژوهی همان اقدام پژوهی و پژوهش در عمل است. ولی با وجود ارائه شیوه نامه ها و بخشنامه های جدید متوجه این موضوع شدند که سرفصل های این مقوله با مبحث اقدام پژوهی کاملا متفاوت است. در این رابطه اختلاف نظر های زیادی نیز در بین اساتید و مربیان ایجاد شد. و متوجه شدیم که تقریبا هر استادی به صورت سلیقه ای این مقوله را تعبیر می کند. بنا بر این لازم بود که شیوه نامه ای جدید در این رابطه تدوین شده و به صورت سراسری در میان دانش جویان ماده 28 و همچنین دانشگاه فرهنگیان منتشر گردد.

تعریف آموزش پژوهی

بر اساس مسئله ای که در پاراگراف بالا توضیح دادیم ، آموزش پژوهی عبارت است از : برطرف نمودن مشکل درسی و یا اخلاقی به صورت موردی در یک دانش آموز خاص و ارائه فصل بندی دقیق و مستند شده از کار و در نهایت ارائه راهکارها و رسیدن به نتیجه درست. در واقع در این مورد برخلاف اقدام پژوهی می بایست صرفا بر روی یک کیس موردی انجام گردد و از ارائه راهکار و مطالعه عملی بر روی کلیه افراد کلاس پرهیز شود. چرا که یکی از تفاوت های مهم اقدام پژوهی با آموزش پژوهی در همین موضوع است.

مراحل آموزش پژوهی

در ارتباط با مراحل آموزش پژوهی می بایست خیلی دقت شود. مواردی که از سوی دبیر خانه دانشگاه فرهنگیان در ارتباط با مراحل آموزش پژوهی ذکر شده است به شرح زیر می باشد :

1. معرفی موقعیت (تحلیل موقعیت)

• توصیف:

• استنباط:

• بازنگری:

• قضاوت و مسأله¬یابی ( بررسی تفاوت بین انتظارات و سطح مطلوب یا وضعیت موجود بررسی شده )

2. تبیین مسأله شناسایی شده: ( به همراه دلایل و مستندات آن و دانش پشتیبان)

( جمع¬آوری دانش پشتیبان و تدوین آن بنا به ماهیت موضوع و تلاش پژوهشگر، حجم متفاوتی خواهد داشت. بنابراین با توجه به داده¬های گردآوری شده، می¬تواند این تیتر، صفحات متعددی را به خود اختصاص دهد و به این قالب ضمیمه شود).

3. راه¬حل ها یا ایده های انتخابی آموزش¬پژوهی

4. ایده یا راه¬حل انتخابی، دلایل و مستندات آن

در هر یک از موارد ذکر شده می بایست به صورت مستندسازی و عملی کلیه مراحل را تا حصول نتیجه درست دنبال کنیم.

مفهوم آموزش پژوهی در عرصه عمل چیست ؟

مفهوم آموزش پژوهی در عرصه عمل درست همان چیزی را در ذهن مخاطب تداعی می کند که در ارتباط با اقدام پژوهی شاهدش هستیم. در واقع در این مقوله نیز تاکید همه صاحبنظران بر روی مباحث عملی و راهکارهای عملی و قابل اجرا بر روی محصلان بوده است. در این ارتباط شاهد هستیم که اهمیت و ضرورت کار عملی دو چندان شده است. قابل پیش بینی است که احتمالا در سالهای بعد بیشترین تاکید بر روی مسئله کار عملی باشد و مستندات کتبی چندان به کار نیاید. بنا بر این توصیه این حقیر این است که از همین ابتدای امر بنای کار خود را بر مستندات عملی و قابل اجرا گذاشته و از کاغذ بازی بپرهیزید.

آموزش پژوهی در دانشگاه فرهنگیان

همانطور که اشاره گردید مفهوم آموزش پژوهی نخستین بار در دانشگاه فرهنگیان به وجود آمد و به تدریج در لابه لای بخشنامه های آموزش و پرورش نیز دیده شد. در دانشگاه فرهنگیان به دلیل اینکه نیاز است که معلمانی زبده تحویل جامعه داده شود ، از همان ابتدای امر آنان را به کار عملی علاقه مند می کنند. اهمیت کار عملی در قالب مواردی چون آموزش پژوهی در این است که دانشجویان این مراکز علمی می آموزند که برای مهارت محوری در آینده مستندات کتبی اهمیتی بسیار کمتر از فعالیت های عملی دارد.

آنان با توجه به فعالیت هایی که در ماده درسی آموزش پژوهی به عنوان کارآموز در مدارس می گذرانند ، مادگی پیدا می کنند که در سالهای آینده نیز در فعالیت های خود تحت عنوان اقدام پژوهی به همین شیوه استناد کنند. با توجه به موارد مطرح شده درک اهمیت مقوله آموزش پژوهی در دانشگاه فرهنگیان کار ساده ای است.

آموزش پژوهی در مقطع ابتدایی

همانطور که گفتیم مفهوم آموزش پژوهی نخستین بار در دانشگاه فرهنگیان و برای دانشجویان ماده 28 بیان گردید. با این حال بعد از چندین ماه این اصطلاح در میان سایر معلمین مشغول به کار نیز رواج یافت. آموزش پژوهی در مقطع ابتدایی شامل همین موارد است. در واقع معلمان مقطع ابتدایی می توانند در کنار اقدام پژوهی خود ، از انجام آموزش پژوهی و کسب امتیاز این مورد نیز بهره مند شوند. حتی این امکان وجود دارد که با انتخاب موضوع فردی در اقدام پژوهی از همان عنوان در فعالیت آموزش پژوهی خود نیز استفاده نموده و تنها فرمت و قالب بندی آن را به صورت شیوه نامه آموزش پژوهی در بیاورند. این کار باعث می شود که از انجام یک فعالیت عملی از دو طریق بتوانند امتیاز کسب کنند.

موضوعات آموزش پژوهی

همانطور که ذکر گردید موضوعات آموزش پژوهی تا حد زیادی شبیه به موضوعات اقدام پژوهی می باشد. به عنوان مثال می توان به موضوعات زیر اشاره نمود.

لیست نمونه موضوعات پیشنهادی

• آموزش پژوهی آموزگار پایه دوم ابتدایی چگونگی ارتقای فرآیند یاددهی یاگیری نشانه های هم آوا را در دانش آموزانم
• آموزش پژوهی آموزگار سوم ابتدایی چگونگی برطرف کردن اضطراب وترس دانش آموزان از مدرسه
• آموزش پژوهی آموزگار ابتدایی بررسي ميزان موفقيت دانش آموزان ديرآموزپايه اول درطرح تلفيقي
• آموزش پژوهی آموزگار چگونگی کاهش مشکل ناسازگاری گفتاری دانش آموزم
• آموزش پژوهی معلم کلاس چهارم ابتدایی افزایش عملکرد دانش آموزانم در الگویابی وتقارن
• آموزش پژوهی معلم پایه پنجم ابتدایی رفع اختلال رفتار دانش آموز با پدر و مادرش به روش غیر مستقیم داستان
• آموزش پژوهی معلم ششم ابتدایی چگونگی پرورش حافظه ی دیداری دانش آموزان دختر
• آموزش پژوهی معلم ابتدایی چگونگی کاهش استرس دانش آموزم
• آموزش پژوهی دبیران ادبیات چگونگی علاقه مند کردن دانش آموز کم توان ذهنی به نوشتن و پرسش
• آموزش پژوهی ریاضی دبستان چگونگی بر طرف نمودن مشکل لوس بودن دانش آموزم
• آموزش پژوهی دبستان بر طرف کردن مشکل عدم یادگیری دانش آموز کم شنوایم در پایه سوم
• نمونه آموزش پژوهی دبستان چگونگی کاهش مشکل روخوانی دانش آموزم که لکنت زبان داشت
• نمونه آموزش پژوهی معلمان دبستان چگونگی حل مشکل دروغگویی در دانش آموزم
• آموزش پژوهی معلمان سوم دبستان چگونگی بر طرف کردن مشکل پرخاشگری در دانش آموزم
• آموزش پژوهی آموزگاران دبستان چگونگی تقویت کاربرد آموخته های درس علوم در زندگی روزمره
• آموزش پژوهی معلمان دبستان چگونگی ترغیب دانش آموزان به نماز
• تدوین آموزش پژوهی معلمان ابتدایی چگونگی علاقه مند نمودن فرزند طلاق به آموزش
• تدوین آموزش پژوهی مرتبط با شغل معلمی چگونگی تقویت خوب دیدن وخوب شنیدن (خلاقیت)
• آموزش پژوهی معلمان پایه سوم ابتدایی چگونگی بر طرف نمودن عدم اعتماد به نفس و کم حرفی
• تدوین آموزش پژوهی آموزگاران دبستان چگونگی افزایش ایمان دانش آموزان
• آموزش پژوهی آموزگاران پایه چهارم دبستان ایجاد انگیزه ی حضور در مدرسه ، کلاس و خواندن درس
• دانلود آموزش پژوهی آموزگاران دبستان تبدیل دو دانش آموز بیش فعال و بی انضباط نابهنجار
• آموزش پژوهی آموزگاران دبستان پایه چهارم آموزش استفاده بهینه از فضای مجازی در نظام تعلیم و تربیت
• نمونه آموزش پژوهی آموزگاران دبستان چگونگی عادت دادن دانش آموزان به احادیث
• آموزش پژوهی آموزگاران چهارم دبستان تحلیل دانش های زبانی کتاب فارسی خوانداری
• تدوین آموزش پژوهی معلمان دبستان چگونگی ترغیب دانش آموزان کلاس چهارم ابتدایی به رعایت انضباط
• آموزش پژوهی معلمان پایه چهارم دبستان چگونگی راهنمایی دانش آموزان کلاس چهارم به مطالعه غیر درسی
• آموزش پژوهی چهارم دبستان چگونگی تبدیل حس حسادت دانش آموزان کلاس چهارم فعال به رقابت
• نمونه آموزش پژوهی هنرآموز طراحی دوخت نهادینه کردن فرهنگ مراقبت از وسایل کارگاه در هنر جویان
• آموزش پژوهی هنرآموز ساخت و تولید علاقمند کردن دانش آموزان پایه سوم در درس الگوسازی
• آموزش پژوهی هنرآموز معماری افزايش انگيزه پايه دهم معماري به يادگيري درس نقشه كشي ساختمان
• نمونه آموزش پژوهی هنرآموز کودکیاری کنترل خشم دانش آموزان هنرستان کارودانش دخترانه ( ۱۴-۱۶) سالگی
• نمونه آموزش پژوهی هنرآموز کامپیوتر افزایش اخلاق و رفتار اسلامی بین هنرجویان سال اول کامپیوتر
• آموزش پژوهی هنرآموز مکانیک آشنا نمودن هنرجویان هنرستان با رشته فنی مکانیک و بازار کار
• نمونه آموزش پژوهی هنرآموز حسابداری چگونگی ایجاد اصلاحات رفتاری و درسی در هنرجویم
• دانلود آموزش پژوهی هنرآموز تغذیه بر طرف کردن استرس دانش آموزم در کلاس
• دانلود آموزش پژوهی هنرآموز حسابداری بر طرف کردن استرس دانش آموزم در پایه سوم حسابداری

برگرفته از : ویرگول

View this post on Instagram

A post shared by روشهای مدیریت افکار (@modiriateafkar)

View this post on Instagram

A post shared by صفحه رسمی بانک موفقیت (@bankmovafaghiat)

پرسشنامه استاندارد آوای سازمانی هامس (2012)

سازمان ها از شالوده های اصلی اجتماع کنونی می باشند که به سرعت در حال تغییر هستند، سازمان های متعـددی در دنیای امروزی بـا ضرورت تغییر مواجه اند. در جهان پرشتاب امروز، سازمان های زیادی در تلاش اند تا برای رسیدن به اهداف سازمانی و اقتصادی وتداوم حیات خود ازالگوها و شیوه های مختلف بهره برده و مزیت رقابتی جدیدی کسب نمایند تاازسقوط وواژگونی های سریع محیطی درامان بمانند(حیدری سورشجانی؛  رضایی  و صفری ،1394).

درسال1970 هیرچمان  برای  نخستین  بار  اصطلاح  آوا  را  مطرح  نمود  و  این  مفهوم  را به صورت هرگونه تلاش برای تغییر، به جای فرار از مسائل قابل اعتراض تعریف کرد. او اظهار داشت که کارکنان در برابر شرایط ناخوشایند باترک سازمان یاب یان نارضایتی  خود واکنش نشان می دهند (هیرچمان، 1970). پس ازآن مطالعات روی این مفهوم و عوامل مؤثر بر  آن  در  آثار  مدیریت  گسترش یافت و نظریات مختلفی در رابطه با آن  مطرح گردید. برخی از پژوهشگران آوا را به صورت فرصتی برای بیان دیدگاه ها به  تصمیم گیرندگان تعریف نموده در حالی که برخی دیگر آنرا منحصراً واکنشی به نارضایتی شغلی دانسته اند .   برخی آوا را رفتاری فرا وظیفه ای دانستند  که  اختیاری  و  آگاهانه  بوده  و  خارج  از  انتظارات شغلی فرد است و آن را بدین صورت تعریف نمودند رفتاری ترویجی به جای نکوهش صرف که بر بیان دیدگاه های سازنده  با  هدف  بهبود  شرایط  تأکید  دارد  (موبری، 2015).

          این پرسشنامه دارای 18 سوال بوده و هدف آن بررسی ابراز عقیده و نظرات که در تقابل با سکوت سازمانی مطرح می شود و سه مولفه تشویق، امنیت و کارآمدی را می سنجد.

3 مقاله رایگان

70,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.

نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos

نرم افزار کیفی: Maxquda

تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower

روش های تماس:

Mobile : 09102194672

Telegram: @abazizi

• E-mail: abazizi1392@gmail.com

افراد زیادی مبتلا به سندرم بی انگیزگی هستند و نمی دانند دلیل این گرفتاری چیست. در این مطلب به بررسی همه جانبه دلایل بی انگیزگی در زندگی می پردازیم و راهکارهایی هم ارائه می کنیم.

داشتن انگیزه (Motivation) کلید انجام کارهای مورد نظرمان برای مدت طولانی می باشد.

اگر انگیزه نداشته باشیم به مرور زمان از کیفیت کاری که انجام می دهیم کاسته می شود تا در نهایت به شکست بر بخوریم. اما علت بی انگیزگی چیست؟ چرا بعد از مدتی بی انگیزه می شویم و دیگر تمایلی به ادامه مسیر نداریم؟ واقعا علت کاهش انگیزه به رفتارهای ما مربوط می شود؟

۱- نداشتن هدف مشخص مهم ترین علت کاهش انگیزه است

یکی از بزرگترین دلایل بی انگیزگی در حقیقت نداشتن هدف مشخص است.

باید به خاطر داشته باشید، اگر از چیزی که می خواهید به آن دست یابید تصویر روشنی در ذهن نداشته باشید، هنگامی که مشکلات فرا می رسند دیگر احساس می کنید تمایلی به ادامه آن ندارید.

آشنایی با راه های هدف گذاری می تواند بسیار کمک کننده باشد چون هدف شما را زنده نگه می دارد و مانند سوخت برای اتومبیل کار می کند. همیشه هدف و کاری برای رسیدن و انجام دادن داشته باشید تا بی انگیزگی در زندگی سراغ شما نیاید.

۲- برای پیشرفت چه کاری انجام می دهید؟

اگر جواب این سوال را نمی دانید، شما حقیقتا آن انگیزه را ندارید.

چیزی که شما “باید” بدانید، اینست که چه می خواهید بکنید، اما دلیل اصلی برای اینکه چرا باید این کار را انجام دهید، را ندارید.

اینکه بدانید چه می خواهید و هدف اصلی شما در زندگی چیست یکی از بهترین روش های حفظ کردن انگیزه درونی است که باید مدام انجام دهید و به آن فکر کنید.

۳- خودگویی مداوم علت بی انگیزگی است.

سومین علت پایین بودن سطح انگیزه، خودگویی منفی (افکار منفی) است.

اگر شما علی رغم رفتار همراه با نارضایتی و منفی، دائما خود را پایین می آورید، غلبه بر این امر و داشتن انگیزه برای ادامه بسیار دشوار است

برای مثال، اگر هر روز به آینه نگاه می کنید و با خودتان فکر می کنید که تمام تلاشهایی که کردید هیچ تفاوتی در شما به وجود نیاورده و شما همیشه دارای اضافه وزن خواهید بود، احساس می کنید چقدر تلاش کرده اید که به برنامه غذایی خود عمل کنید؟ تقریبا هیچ

اما از سوی دیگر، اگر شما به آینه نگاه کنید و تغییرات کوچک اما قابل توجهی که در حال رخ دادن هستند را شناسایی کنید، آن گاه به خودتان بگویید که چه خوب به نظر می رسید، این ده بار احتمال بیشتری دارد که شما را در مسیر درست و تلاش برای آن قرار دهد.

اگر دنبال مبارزه با سندم بی انگیزگی هستید به هیچ وقت نشخوارهای فکری را انجام ندهید و انرژی منفی را به سمت خود جذب نکنید این کار باعث می شود دیگر تمایلی به انجام کارها نداشته باشید.

۴- احساس تنهایی معمولا علت بی انگیزگی ما است

یکی دیگر از مشکلات بزرگی که در رابطه با انگیزه وجود دارد اینست که شما احساس می کنید تنها به این جدال رفته اید.

شاید حتی یک شریک ورزشی (حریف تمرینی) درست و حسابی هم نباید داشته باشید که با هم ورزش کنید.

اغلب این نکته را می دانیم که یکی از راه های با انگیزه بودن، ورزش کردن است، اما مهمتر از آن داشتن افرادی در اطرافتان است که از اهداف شما حمایت کنند.

اگر شما احساس می کنید که نمی توانید با کسی در مورد درگیری های خود و یا پیشرفت های خود صحبت کنید، به نظر می رسد مانند تمام افرادی که اطرافتان هستند، به تغییراتی که سعی می کنید ایجاد کنید کاملا بی توجه هستید

این می تواند انگیزه شما را برای ادامه از بین ببرد. پس اگر این شرایط در مورد شما صدق می کند به منظور درمان بی انگیزگی در زندگی باید افرادی را در مسیر خود همراه داشته باشید تا به شما انگیزه ادامه مسیر بدهند.

۵- خود کم بینی دیگر علت کاهش انگیزه مردم است.

دیگر علت بی انگیزگی در بسیاری از ما سطح پایین خودکفایی یا اعتقاد به خود است.

این به توانایی شما در انجام کارها اشاره دارد

این کاملا به موضوع خودگویی که در بالا اشاره شد شبیه است. فقط حالا به آنچه که با خود، درباره برنامه هایتان می گویید، اشاره دارد.

می پرسید دلیل بی انگیزگی چیست؟ خب، کسانی که سطح پایینی از خودکفایی و عزت نفس دارند، به این دلیل که اعتماد به نفس ندارند و یا به دلیل عدم کسب موفقیت در گذشته، اغلب متوجه می شوند که به سرعت بی انگیزه می شوند.

دلیل آن هم اینست که آنها این موضع را می گیرند که “کارهای من چه فایده ای دارد“.

آنها احساس می کنند که می دانند اینگونه داستان را چگونه به پایان برسانند بنابراین فشار برای ادامه حرکت برای چیست؟

۶-افسردگی یکی ازمهم ترین دلایل بی انگیزگی است.

بیماری افسردگی تمایل به ربودن انرژی و انگیزه شما دارد.

البته این در رابطه با افسردگی خفیف است.

هنگامی که شما در حال مبارزه با افسردگی هستید، انجام وظایف روزمره زندگی می تواند برایتان دشوار باشد

این به این معناست که کشمکشی بین تمیز کردن خانه و پرداخت صورتحساب وجود دارد، زیرا شما اهمیتی نمی دهید که این کارها را انجام دهید یا نه!

اگر فکر می کنید با افسردگی مواجه هستید، چند چیز وجود دارد که می توانید با انجام آنها کمبود انگیزه خود را بهبود بخشید، یکی از بهترین آنها صحبت کردن با یک مشاور روانشناس خوب برای درمان افسردگی برای بررسی علت بی انگیزگی است.

یک مشاور روانشناس خوب کمکتان می کند دلیل افسردگی را ریشه یابی و راه های کاربری برای درمان آن انجام دهید.

۷- دلیل بی انگیزگی چیست؟ : داشتن طرز فکر ثابت

دو نوع طرز فکر یا ذهنیت وجود دارد.

اگر فکر می کنید ذهنیت ثابتی دارید، یعنی مایل هستید باور کنید که بر آنچه که می تواند در زندگیتان اتفاق بیفتد، کنترل زیادی ندارید، در واقع شما با اعتقاد “همین که هست” زندگی می کنید.

اگر که معتقدید توانایی های شما محدود هستند و احساس نمی کنید که می توانید مهارت های جدیدی بیاموزید، اطلاعات خود را در طول مسیر افزایش دهید، باید این باور مخرب را تغییر دهید تا انگیزه شما کم نشود.

در واقع یک علت بی انگیزه گی داشتن افکار مداوم و ثابت هر روزه است، این افکار قدرت خلاقیت و زندگی لذت بخش را از ما می گیرند.

۸- در هم شکستن ذهنی (آشفتگی) دیگر علت بی انگیزگی است

گاهی اوقات شما کارهای زیادی برای انجام دارید و احساس می کنید بدتان آشفته شده و ذهن شما می خواهد خاموش شود.

به جای تلاش برای کشف همه جزئیات، به نظر می رسد یک ایده بهتر مثل انجام ندادن هیچ کاری را دوست دارد.

در بالا بحث کردیم که چگونه انجام ندادن هیچ کاری می تواند دلیل نداشتن انگیزه باشد، اما روش دیگری نیز وجود دارد.

نداشتن انگیزه می تواند نتیجه داشتن وظایف بسیار زیاد باشد

هنگامی که شما احساس می کنید کار زیادی دارید و نتوانید در زمان معین آنها را انجام دهید، ممکن است اصلا نخواهید حتی آنها را شروع کنید.

به همین خاطر است که در عین شلوغی به یک باره دست از کار کردن می کشیم. این موضوع با اعتیاد به کار کردن متفاوت است چون اعتیاد کاری بی انگیزگی نمی آورد.

۹- تلاش برای راضی کردن همه دیگر علت سندرم بی انگیزگی است.

اگر شما سعی دارید همه افراد را راضی کنید، به احتمال زیاد قبلا نداشتن انگیزه (سندرم بی انگیزگی) را تجربه کرده اید.

این مورد دیگر علت بی انگیزگی در زندگی ما است، چون سعی داریم همه از ما راضی باشند.

وقتی سخت مشغول خوشحال کردن دیگران هستید نمی دانید چه کاری را واقعا می خواهید انجام دهید

وقتی شما هیچ نظری ندارید که چه کاری می خواهید انجام دهید هیچ دلیلی هم برای داشتن انگیزه وجود ندارد. انگیزه داشتن برای راضی کردن افراد، فقط به شما خستگی ذهنی تحمیل می کند، سپس شما با فقدان انگیزه مواجه می شوید و نمی دانید که چطور به تنهایی از آن خارج شوید.

این یکی از انواع علت کاهش انگیزه در زندگی روزمره همه ما می باشد.

پس سعی کنید برای خودتان زندگی کنید.

۱۰- عدم تحریک جسمانی دیگر علت بی انگیزگی است

فردی که مدام تمایل به حالت سکون دارد، دیر به دیر از صندلی بلند می شود، هیچ برنامه ورزشی در طی روز و هفته ندارد در واقع شانس زیادی برای شاد بودن را از خود می گیرد.

چرا ورزش نکردن را علت بی انگیزه گی می نامیم؟

چون تحرک با برنامه جسمانی باعث ترشح هورمون هایی مانند هورمون اندروفین می شود که شادی آور هستند. عرق کردن و تحرک جسمانی باعث می شود شاداب تر شوید و انگیزه بالایی برای انجام امور کسب کنید.

۱۱- نداشتن رابطه جنسی منظم هم از دلیل بی انگیزگی در زندگی است

سکس علاوه بر برطرف کردن نیاز جنسی، باعث می شود احساس ارزشمند بودن کنید.

اگر ارتباط جنسی نداشته باشید یا تنها از طریق خودارضایی (استمنا) نیازهای خود را برطرف کنید به مرور بی انگیزه می شوید و کارهای خود را بی کیفیت پیش می برید.

پس یادتان باشد دیگر علت سندرم بی انگیزگی نداشتن رابطه جنسی منظم و با برنامه است!

برگرفته از : ویکی روان موفقیت