...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
خوش آمدید این سایت دارای مجوز می باشد برای مشاهده مجوز ها پایین صفحه را مشاهده فرمائید.
هوش هیجانی یا هوش عاطفی برگردان واژه Emotional Intelligence است. هوش عاطفي يكي از جديد ترين مفاهيمي است كه پا به حيطه مديريت گذاشته و به عنوان يكي از عناصر حياتي رهبري به حساب مي آيد. گلمن (۱۹۹۵) واژه هیجان را برای اشاره به یک احساس، فکر و حالت روانی و بیولوژیکی مختص آن و دامنه‌ای از تمایلات برای عمل براساس آن به کار برده است. تعاریف هیجان، متعدد و اغلب متناقض هستند . اما از دیدگاه برخی نظریه پردازان؛ هیجان مجموع های است از هیجانات جهان شمول؛ مانند خشم، اندوه، ترس، شادمانی، عشق، شگفتی، نفرت و شرم. هر یک از این هیجانات یک هسته واحد دارند . به عبارت دیگر،شکل اصلی هر هیجان در افراد مختلف یکسان است، اما در جوامع مختلف تحت تأثیر شرایط فرهنگی خاص آن جامعه، شکل بروز هیجان متفاوت است. گلمن (۱۹۹۸) هوش هیجانی را به عنوان یک عنصر ضروری برای موفقیت فرد در زندگی و کار در محیط اجتماعی پرچالش امروز می داند. او معتقد است ؛ هوش هیجانی سبب توانمند سازی افراد در مواجه شدن با استرس بالا و چالش های شدید رشد اجتماعی و ادراکی می شود.
براساس نظریه گلمن با توجه به شناخت و کنترل فرد از خود و جامعه می توان چهار دسته تقسیم کرد:
۱- آگاهی از خود یا خود آگاهی (Self-awareness)
۲- خود کنترلی یا مدیریت خود (Self- regulation)
۳- آگاهی اجتماعی یا درک احساسات دیگران یا همدلی (Social skill –> Empathy)
۴- مهارت اجتماعی یا مدیریت و کنترل ارتباط و نفوذ در دیگران (Social skill –> Infulence)
۵- خود انگیزشی :
پرسشنامه هوش عاطفي (EIQ) توسط ويزينگر( 1998 ) طراحي شده شامل 25 سؤال است. و در مجموع هوش عاطفي پاسخ دهندگان را در پنج بعد: خودكنترلي، خودآگاهي، انگيزش، مهارتهاي اجتماعي و همدلي مي سنجد.
همراه 5 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
هوش هیجانی ، از جدیدترین مفاهیمی است که پا به حیطه مدیریت گذاشته است. اگر چه این مقوله تحت عنوان هوش اجتماعی از پیشینه بالایی برخوردار است. مفهوم هوش هیجانی چیز جدیدي نیست بلکه استفاده از این اصطلاح در نوع خود امري تازه به شمار می آید. شاید ارسطو اولین کسی باشد که به اهمیت احساسات در تعاملات انسانی توجه کرد. ارسطو می گوید: عصبانی شدن آسان است ، همه می توانند عصبانی شوند ، اما عصبانی شدن در مقابل یک شخص، به میزان صحیح ، در زمان صحیح، به دلیل صحیح و به روش صحیح ، آسان نیست . سالوي و مایر (1990) با آگاهی از تحقیقات صورت گرفته در زمینهي جنبه هاي غیر شناختی هوش، اصطلاح هوش هیجانی را به کار بردند. به عقیده گلمن، هوش هیجانی یکی از توانمندي هایی است که با موفقیت در زندگی ارتباط دارد. هوش هیجانی شامل توانایی نظارت بر عواطف و احساسات خود و دیگران ، تفاوت قائل شدن بین آنها و استفاده از این مفروضات براي هدایت فکر و عمل افراد است. وي عناصر هوش هیجانی را به دو طبقه عناصر فردي و اجتماعی تقسیم نموده است. عناصر فردي شامل خودآگاهی ، خودتنظیمی ، خود انگیختگی است و عناصر اجتماعی شامل همدلی و مهارت هاي اجتماعی است (عیدی و همکاران، 1392).
پرسشنامه استاندارد هوش هیجانی توسط سیبریا شرینگ( 1996 )، ساخته شده و شامل 33 عبارت است که پاسخ ها بر اساس مقیاس پنج گزینه اي لیکرت است. لازم به ذکر است که فرم اصلی این آزمون دارای 70 عبارت است و از دو قسمت تشکیل شده، قسمت اول دارای 40 عبارت و قسمت دوم دارای 30 عبارت می باشد. در قسمت اول، هر عبارت حاکی از یک موقعیت زندگی می باشد، آزمودنی باید خود را در آن موقعیت قرار دهد و یکی از گزینه ها را که با حالات روحی روانی سازگاری بیشتری دارد انتخاب کند. در قسمت دوم در ابتدای هر عبارت یک داستان ساختگی عاطفی آورده شده است و از آزمودنی خواسته میشود تا پاسخ خود را با توجه به داستان، انتخاب کند. این آزمون توسط منصوری ( 1381) هنجاریابی شده ولی از قسمت دوم این آزمون به علت عدم همخوانی داستان های آن با فرهنگ ما استفاده نشده است. در اجرای مقدماتی این آزمون، از قسمت اول که شامل 40 عبارت بود استفاده شده و تعداد هفت عبارت به علت همبستگی کم با نمره کل آزمون حذف شده اند و تعداد 33 عبارت برای اجرای نهایی در نظر گرفته شده است.
همراه 5 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
پاسخ جنسي در مردان و زنان، از سه مرحله تشكيل مي شود. مرحله ي اول، ميل است كه طي آن انواع محركهاي لامسه اي، ديداري، و محركهاي ظريف تري چون خيالپردازي، ميل به رابطه را فراهم مي سازد؛ مرحله ي دوم، برانگيختگي است كه شامل نعوظ آلتي در مرد و روان سازي و تورم مهبلي در زن است و سومين مرحله، ارگاسم است كه در زنان به صورت يك رشته انقباضهاي بازتابي عضلات پيرامون مهبل و در مردان با چند انقباض بازتابي و انزال، نمود مي يابد. فعاليت جنسي و رضايت حاصل از آن، به عنوان يكي از اساسي ترين ابعاد زندگي انسان مطرح است. و عملكرد جنسي سالم، نقش مهمي در احساس سلامتي و بالا بردن كيفيت زندگي دارد. افرادي كه مشكلات جنسي دارند، معمولا اعتماد به نفس پاييني داشته، مضطرب و نگران ترند. اكثر افرادي كه در رابطه با درمان مشكلات جنسي فعاليت مي كنند، مشاهده كرده اند كه در ارزيابي مشكل جنسي و مشخص كردن ماهيت آن، ارزيابي رشد و تكامل جنسي و همچنين در لابه لاي اطلاعات كسب شده، يك متغير مداخله گر به عنوان خودكارآمدي جنسي و درونگردي يا برونگردي لذت نقش تعيين كننده اي دارد. از نظر آنها، اگر چه بخش فيزيولوژيايي پاسخ جنسي، خودمختار و احشايي است و با افزايش جريان خون در اندام هاي تناسلي نهاي ناشي از Ĥ تحت كنترل دستگاه عصبي خود مختار ايجاد مي شود اما به راحتي تحت تاثير هيج شايستگي- ناشايستگي، درونگردي- برونگردي لذت، تقويت شده يا بازداري مي شود (وزیری و لطفی کاشانی، 1392 ).
پرسشنامه ي خودكارآمدي جنسي، بر اساس پرسشنامه ي خودكارآمدي عمومي شوارتزر توسط وزيري و لطفي كاشاني (1387) ساخته و اعتبار سنجی شده است. پرسشنامه ي تهيه شده، 10 سوال دارد كه در يك پيوستار چهار گزينه اي، از صفر (اصلا صحيح نيست) تا 3 (كاملا صحيح است)، نمره گذاري مي شود.
همراه 8 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
Vancouver Obsessional Compulsive Inventory ( VOCI)
افسردگي، يكي از اختلالات شايع در جوامع مختلف است و تشخيص به موقع و ارزيابي هاي باليني مبتلايان به افسردگي از دغدغه هاي مهم متخصصان باليني است. همچنين افكار و اعمال وسواسي غير قابل تشخيص متنوعي، نيز اغلب در بين افراد عادي موجود است (ايزدي و همکاران ،1391).
اختلال شخصیت وسواسی جبری نوعی اختلال شخصیتی است که با زیاده روی در کمال گرایی، نظم و پاکیزگی معلوم می شود. اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی اجباری حس نیاز شدیدی به اعمال استانداردهای خویش در محیط بیرونی می کنند.
اختلال وسواس جبری جزء بیماری ها ی طبقه وسواس و اختلال های مرتبط با آن می باشد. اگرچه علل ابتلا به وسواس جبری( OCD) کاملا شناخته شده نیست، ولی موردهای زیر تأثیر زيادي در ابتلا به این بیماری دارد:
– تغییرات جسمی و بدنی
– محیط
– کمبود سروتونین
– سابقه خانوادگی
– زندگی پر از استرس
علایم وسواس جبری
– شستشو و تمیزکردن
– شمارش
– بررسی و چک کردن
– تقاضای اطمینان کردن
– انجام مکرر کار و یا عملی
– نظم و ترتیب بخشیدن
عوارضی و مشکلاتی که امکان دارد همراه ابتلا به وسواس فکری وجود داشته باشد، شامل:
– خطر خود‌کشی
– خطر اعتیاد به الکل و یا موادمخدر
– دیگر اختلالت اضطرابی
– بیماری افسردگی
– اختلال های خوردن
– عدم توانایی در انجام کارهای روزانه و یا مدرسه
– مشکل در برقرای ارتباط
– کاهش کیفیت زندگی
افراد مبتلا به اختلال وسواس و افرادي كه آمادگي توسعه ي اين اختلال را دارند يا در خطر ابتلا به آن هستند از افكار غير معمول، ناخواسته و ناگهاني و درگير شدن در رفتارهاي تشريفاتي مكرر رنج مي برند و به طور معمول قصد دارند تا از پريشاني جلوگيري كرده آن را كاهش داده، حذف كنند يا از عواقب افكار مي ترسند (آوردوين و فورنهام، 2012 ). عدم تجانس نمود نشانه هاي وسواس همپوشي بالاي وسواس با اختلالات هيجاني، ميزان بالاي خودكشي در اختلال وسواس به نسبت ديگر اختلالات اضطرابي و تمايل افراد مبتلا به اين اختلال براي پنهان كردن علايم، موانع تشخيص زود هنگام اين اختلال و مشاركت بيمار در درمان است ( بلچ، ارونسرو، گارسيا- سوريانو، كاريو، كابرو و همكاران، 2013 ). بنابراين، توسعه ي سنجش و تشخيص اختلال وسواس به عنوان حيطه مهمي كه بايد تمركز تحقيقات و فعاليتهاي باليني را به خود اختصاص دهد به قوت خود باقي است (گونر، ايكرو و ليونهان ، 2010 ؛ آوردوين و فورنهام، 2012 )؛ در نتيجه در اختيار داشتن ابزارهاي تشخيصي مناسب مي تواند منجر به درمان به موقع و در برخي مواقع پيشگيري از گستردگي اختلال در افراد شود (به نقل از ايزدي و همکاران ،1391).
پرسشنامه ي وسواسي جبري ونكوور، يك ابزار خودسنجي براي سنجش دامنه ي وسيعي ازنشانه هاي وسواس است كه در سال 2004 توسط توردارسون و همكاران معرفي و دامنه ي وسيعتري از افكار وسواسي، اعمال وسواسي، رفتار اجتنابي و ويژگي هاي شخصيتي مرتبط با وسواس را مي سنجد. بر خلاف پرسشنامه ي مادزلي، سوالات پرسشنامه ي ونكوور روي يك مقياس پنج گزينه اي ليكرت درجه بندي شده تا بتواند حساسيت به تغييرات درماني را ارتقا بخشد. همه ي سوالات به دغدغه ها و رفتار فعلي بيمار اشاره دارد و برخلاف سوالات پرسشنامه ي مادزلي كه به صورت منفي جمله بندي شده و پاسخ دهي بيمار را دشوار مي سازد، سوالات پرسشنامه ي ونكوور به صورت مثبت، جمله بندي شده است. اين پرسشنامه، 55 سوال دارد و شش زير مقياس آلودگي، وارسي، افكار وسواسي، احتكار، كمال گرايي/ دقت و ترديد را شامل مي شود.
همراه 4 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
امروزه در همه سازمان‌ها، مهمترین رکنی که در رسیدن به اهداف سازمان تأثیر می‌گذارد، مدیریت است. مدیر در سازمان به‌عنوان نماینده رسمی، به‌منظور برقراری هماهنگی و افزایش اثربخشی در رأس امور قرار می‌گیرد. لذا، یکی از عواملی که برای مدیران بسیار ضروری و حیاتی است، وجود شایستگی‌های مدیریتی است(منزه و دیگران، 1399).
نقش شایستگی های منابع انسانی در پیشبرد اهداف سازمانی بسیار مهم است. حوزه های عملکردی، سطح و ماهیت رفتارهای مورد انتظار شایستگی ها را می توان به شایستگی حرفه ای، شایستگی فنی، روش شناسی، شایستگی اجتماعی و شایستگی فردی که نسبت آنها از شغلی به شغل دیگر می تواند متفاوت باشد تقسیم کرد. ترکیب انواع شایستگی ها با یکدیگر نوعی از شایستگی را به وجود می آورد که می توان از آن به عنوان «شایستگی حرفه ای در عمل» یاد کرد. در واقع، شایستگی حرفه ای در عمل نوعی ترکیب منطقی از شایستگی های روش شناختی، اجتماعی، فردی و حرفه ای است که همگی باید با توجه به تغییر عوامل شایستگی در طول زمان در آموزش و توسعه منابع انسانی مد نظر قرار گیرند ( محبي و محمديان شميم (1396).
این پرسشنامه دارای 51 گویه است و هدف آن سنجش شايستگي مديران و روساي سازمان ها و ادارات مي باشد و شايستگي مديران را از 8 جنبه : مهارت هاي ارتباطي، تصميم گيري، تشويق و نوآوري و تغيير، ارتباطات كاري، مهارت هاي رهبري ، مهارت هاي حرفه اي، به كارگيري قابليت هاي مثبت خود و ديگران و توسعه فعاليت هاي تيمي را مورد ارزيابي قرار مي دهد.
همراه 9 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
زندگی می تواند تعریف خاصی برای شما داشته باشد، خوشبختی در زندگی را می توانید از زوایای گوناگونی ببینید اما در هر صورت برای کسب موفقیت مورد نظرتان باید با اصولی آشنا باشید که از آن با عنوان انواع مهارت های زندگی یاد میشود. در ادامه بیشتر به بررسی انواع مهارت های زندگی میپردازیم و آنها را از دید علم روانشناسی مورد بررسی و مطالعه قرار میدهیم.
ساخت بودجه های شخصی، مذاکره، خواندن صورت های مالی، ایجاد بودجه به منظور صرفه جویی در دراز مدت، سرمایه گذاری در شرکت ها و خرید سهام بسیار سودمند و ضروری است.
مهم تر از همه، از این طریق ما اهمیت و ارزش واقعی یک دلار(یا ریال) را به دست می آوریم.
در حالی که همه ی این ها در دوره های مالی و سرمایه گذاری بررسی می شوند و مورد استفاده قرار می گیرند.
باید بدانید که حفظ بودجه و مدیریت پول شخصیتان بسیار مهم و پر اهمیت است.
در واقع تاکیدی مهم از درک لازم برای تمام دوره های زندگی است.
سلامت روان
امروزه در مورد سلامت روانی بحث های بسیار زیادی شده است.
همچنین با جدال در مورد داروهای خاص، بسیاری از پزشکان نوع بیماری را به اشتباه تشخیص می دهند.
درنتیجه داروهای اشتباه و نامناسبی را تجویز می کنند.
در نهایت باعث می شود که بیماران بدون آگاهی از وضعیت ذهنی خود زندگی کنند.
گزارش ۲۰۱۴ سایت نیوزویک (NewsWeek) اعلام کرد که ۴۵٫۵ میلیون بزرگسال آمریکایی یا ۱۸٫۲% از جمعیت بالغ در ایالات متحده از بیماری روانی رنج می برند.
یعنی از هر پنج نفر آمریکایی یک نفر به بیماری روانی گرفتار است
این موضوع بسیار مهم است و نیاز به بحث و بررسی دارد.
در مورد انواع مهارت های زندگی دانش آموزان نه تنها با درک بیشتری از هر یک از بیماری های روانی اولیه و رویکرد های پزشکی می توانند به آن ها کمک کنند.
بلکه با درک بهتر از خودشان در دنیای واقعی قرار می گیرند.
اگر می دانید که مساله ای درون خودتان است، می توانید راهی برای مبارزه با آن پیدا کنید.
به همین دلیل ارزش خیلی زیادی در یادگیری این موضوع وجود دارد.
ما باید تاکید بیشتری به آموزش فرزندانمان در مورد سلامت روانی داشته باشیم.
در نتیجه نسل های آینده ما بتوانند زندگی شادتر، لذت بخش تر و پرطرفدارتری داشته باشند و به هر آنچه که توانایی دارند برسند.
روابط دوستانه و رمانتیک از مهمترین انواع مهارت های زندگی
افرادی که همیشه به طور دائم، به دنبال کار و درس و مدرسه هستند و بجز آموزش، یادگیری و کار هیچ برنامه دیگری در زندگی خود ندارند.
آنها مدام درحال ساخت رزومه های بزرگ و خیلی چیزهای دیگر هستند.
هیچوقت نمی توانند عشق را پیدا کنند و یا حتی آن را بفهمند، چرا که به کل عشق را فراموش کرده اند.
جمله ای در رابطه با این موضوع در ماه گذشته نوشته ام “اسرار پر رمز و راز عشق، سه نظریه مهم”
خیلی از مردم به سادگی عشق را از دست می دهند، زیرا توان فهمیدن و درک آن را ندارندAdvanced Ads–empty–Ad created on ژانویه 3, 2021 1:10 ق.ظبرند ارتفاعبرند افقیروا افقی پرسشنامهروا افقی تحلیلروا عمودی پرسشنامهروا عمودی تحلیلهودی برند افقیهودی برند عمودی
امروزه روی برخی از نظریه های دلبستگی، کمبود دانش و اطلاعات ناکافی وجود دارد.
در کسب آشنایی با انواع مهارت های زندگی خیلی از مردم نمی دانند که چه مطالبی را پیرامون عشق مطالعه کنند.
یا اصلا قواعد دوست یابی چیست ؟، عشق چیست؟ چه معنی و مفهومی دارد؟
به جرات می توانم بگویم که اگر این موضوع از تمرکز و تاکید بیشتری در مدرسه برخوردار شود، همه ما افرادی را برای دوستی و همراهی خواهیم داشت و معنی عشق را بهتر می فهمیم.
خانه و ماشین (خرید، فروش، تعمیر، مدریت، نگهداری)
باید بدانیم که خرید و فروش خانه و ماشین از اهمیت زیادی برخوردار نیست.
این فرآیند خیلی وسیعی است که خیلی واضح می توان گفت اکثر مردم بدون مدرک و اطلاعات کافی از مدرسه بیرون می آیند.
در واقع خرید و اجاره ماشین، تلاش برای گفتن حداقل ها است.
ابتدا باید تصمیم بگیرید که بهترین شرایط برای شما چیست.
فروشندگان ماشین درحین قیمت زدن، تاکتیک های مذاکره و راه های استراتژیک صحبت با مردم و تلاش برای پیچاندن آن ها خیلی بی رحم هستند.
لازم به ذکر است که اگر شما ماشین دارید، باید نکات و وظایف خاصی را بدانید و به خوبی به همه ی آن ها عمل کنید.
یک بیمه خوب پیدا کنید و ماشینتان را بیمه کنید و ه رروز آن را مدیریت کنید
در مورد انواع مهارت های زندگی باید گفت:
همانطور که خرید و فروش یک خانه انجام می شود و شما باید در آن زمان درباره یک قیمت خوب، بیمه مالکان و صاحب خانه، گرفتن مقداری پول از پیش تعیین شده برای رهن، پرداخت پیش قسط و وام، با هم صحبت کنید.
نگران زمان و کمبود وقت هم نباشید چرا که یک بازده زمانی برای رسیدگی به تمام این امور به شما داده می شود.
و در آخر شما به خرید و فروش با مشاوره های املاک، مستغلات و توسعه دهندگان می پردازید.
در نهایت صاحب خانه از شما می خواهد که به خوبی از خانه نگهداری کنید.
در واقع باید اطلاعات زیادی در مدارس آموزش داده شود.
شما باید استراتژی های خرید و فروش و نحوه نگهداری را یاد بگیرید.
اما متاسفانه خیلی از مدارس حتی در مورد یکی از این موارد هم هیچ نظریه و ایده ای ندارند.
ازدواج، خانواده و بالابردن تعداد فرزندان
ازدواج تشکیل خانواده و بجه داری کار بسیار سختی است.
چیزهای خیلی خیلی عجیب و شگفت انگیزی در مورد خانواده وجود دارد.
در بررسی انواع مهارت های زندگی باید صبور باشید و بدانید که زندگی پستی بلندی های زیادی دارد.
حفظ و نگهداری از ازدواج طی چند دهه و یا حتی بیشتر کار بسیار سختی است
فقط یک درک شدید از عشق می تواند دو نفر را در دراز مدت درکنار هم نگهدارد.
همچنین، پرورش و حفظ خانواده هم کار بسیار سختی است.
اگر شما از تجربیات کسی که نوزاد تازه متولد شده، کودک نوپا و یا نوجوان دارد بپرسید، قطعا به شما می گوید که:
زمان خیلی زیادی طول می کشد تا شما چیزهایی که قبلا نمی دانستید و هیچ تجربه ای از آن ها نداشته اید را یاد بگیرید.
اگرچه این ها عواملی هستند که باید در مدرسه آموزش داده شوند.
اما متاسفانه بچه های ما هیچ کدام از این موارد که از انواع مهارت های زندگی هستند را در مدرسه یاد نمی گیرند.
روش هایی برای داشتن اخلاق حرفه ای
خیلی از مردم در محیط کار صراحتا می گویند که چطور باید یک ایمیل خوب نوشت.
در بررسی انواع مهارت های زندگی به این نتیجه رسیدیم که:
افرادی هستند که از برقراری ارتباط رسمی یا حرفه ای با دیگران ترس و وحشت دارند و متاسفانه برقرارکننده ارتباط های بدی هستند
در واقع باید بدانید که، برقراری ارتباط در زندگی خیلی مهم و پراهمیت است.
دوره های آموزشی در مدرسه، که برقراری یک ارتباط کاری حرفه ای را آموزش می دهند خیلی مفید و سودمند هستند.
مثلا شما می توانید بعد از مصاحبه ی شغلیتان با حفظ نشانه گذاری های مناسب یک کارت پستال ساده با مضمون تشکر بنویسید و از آن ها تشکر کنید.
مادربزرگم نسبت به کلاه هایش خیلی سخت گیر بود.
مثلا اگر شما با یک کلاه وارد می شدید، او به طور عجیبی به شما خیره می شد و با توجه به همه ی این ها بهتر بود که کلاه را از روی سرتان بردارید.
اگر شما روی میزشام کلاه می پوشیدید؟
اه اه فراموشش کن من فقط می توانم او را در عصر آیفون امروز تصور کنم.
من فکر می کنم که اگر او یک آیفون می دید همه ی این مسائل را فراموش می کرد.
متاسفانه در عصر جدید، ارتباط ها و آداب رسوم های زیادی را از دست داده ایم.
من فکر می کنم که بیشتر از هر چیزی باید ارتباط و احترام به خودمان را یاد بگیریم
اگر ما در مقامات رسمی و غیر رسمی به هم احترام بگذاریم و از یک دیگر قدردانی کنیم، باعث می شود که ویژگی و خصوصیت مثبتی در ما شکل بگیرد.
در واقع تقویت و حمایت از این ویژگی های مثبت برای همه انسان ها ضروری است و از مهم ترین انواع مهارت های زندگی به حساب میاید.
از آنجایی که خصوصا درچند دهه اخیر، برخی از ارتباطات و آداب و رسوم های مشترک را از دست داده ایم در می یابیم که مدارس باید تلاش بیشتری را برای آموزش این رفتارها داشته باشند تا نسل آینده ما بتوانند دوباره آن ها را احیاء کنند.
پخت و پز از بایدهای مهم در انواع مهارت های زندگی
باید بگویم که من هیچ علاقه ای به انجام این کار ندارم، در واقع من خیلی طرفدار غذا نیستم.
تنها چیزهایی که بلدم درست کنم ؛ تخم مرغ، پنیر کبابی، پاپ کورن و قهوه است.
اما باید بدانید که پخت و پز یک مهارت مهم برای زندگی، خانواده، روابط عاشقانه و دوستانه است.
در بررسی انواع مهارت های زندگی ما مدیریت زمان را به شدت پراهمیت می دانیم.
به نظر من مدیریت زمان بسیار مهم است.
البته باید بدانید که به این معنی نیست که درتمام زندگیتان درحال کار باشید.
در واقع شما باید زمانی را صرف، اوقات فراغت، سرگرمی ها و پیشرفت های خود کنید.
مخصوصا بخشی از زمان را حتما باید با خانواده خود سپری کنید،
زیرا این کاری بسیار مهم و حیاتی است و باعث می شود روحیه سالم و شادابی داشته باشید.
همچنین باید زمان هایی را برای تمرکز روی اهداف زندگیتان مشخص کنید.
اینکه به چه صورت این زمان ها را سپری می کنید خیلی مهم است.
زمان همیشه جریان دارد ، اما متاسفانه خیلی از مردم آن را بی اهمیت و بی مورد می دانند
هر چند که استراتژی هایی برای بهبود به این وضعیت وجود دارد.
حتی می توانید از طریق اینترنت هم برنامه هایی برای ارتقاء این مهارت دانلود کنید.
مدیریت زمان به طور موثر روی نظم و انظباط تاثیر می گذارد و و بر روی تمام اهداف ما نظارت دارد
البته هستند افرادی که فارغ التحصیل می شوند ولی چیزی از مدیریت زمان نمی دانند.
شاید بد نباشد بدانید مدیریت زمان چیست و چطور باید ازآن استفاده کنید.
یکی از انواع مهارت های زندگی مقابله با شکست است
تصویر غلطی که از شکست وجود دارد این است که:
متاسفانه مردم فکر می کنند به دلیل شکست و عدم موفقیت آن ها به هر دلیلی، زندگی خود را از دست می دهند. که این یک باور کاملا غلط است
درست است که افراد فارغ التحصیل از مدرسه فکر می کنند که می توانند دنیا را فتح کنند.
اما باید بدانند که حتما در ابتدا و شروع کار احتمال شکست و به بن بست رسیدن وجود دارد.
اگر مردم به این درک برسند که شکست بخشی از موفقیت است حتما پیشرفت می کنند.
شکست خوردن، شکست خوردن خوب است
اما با این وجود این جمله در درون من رشد کرد و امروز که بزرگ تر شده ام کاملا آن را درک میکنم.
اخیرا مصاحبه ای از ویل اسمیت (بازیگر آمریکایی) دیده ام که در مورد اینکه “ترس چگونه باعث از بین بردن خلاقیت ها می شود” صحبت می کند.
او میگوید: شما نباید از ریسک کردن و به خطر افتادن هراس داشته باشید.
وقتی قدرت و موفقیت زیادی را کسب کنید حتما به یک مرد بزرگ و قوی تبدیل می شوید
این یک حقیقت عجیب است که برای رسیدن به آن به تلاش فراوانی نیاز است.
متاسفانه مهارت ها و برنامه های کافی در مدارس ما اجرا نمی شوند.
انواع مهارت های زندگی باید به جوانان یاد بدهند که در صورت شکست چه واکنش و رفتاری از خود نشان بدهند و برای جبران شکست چه کار کنند.
مهارت های بقاء
من در دوران دبیرستان یک پیش آهنگ بودم که پدرم در انجام آن کار هیچ کمکی به نمی کرد.
مهارت های ضروری بسیاری وجود دارد که شما هرگز در مدرسه آن ها را یاد نگرفته اید.
در این نوع از انواع مهارت های زندگی برای مثال در شرایطی که ترسیده اید نمی دانید که باید چه کار کنید.
همچنین مهارت هایی مانند:
کمک های اولیه، شنا، چگونگی روشن کردن آتش، کارکردن با قطب نما، درست کردن راهنما با دود، خواندن نقشه و خیلی از مهارت های دیگر که شما هرگز آن ها را در طول دوران مدرسه یاد نگرفته اید .
و این درحالی است که می توانستیم بیشتر انواع مهارت های زندگی را در طول دوران مدرسه یاد بگیریم.
مثلا وقتی کسی در اطراف شما به طور ناگهانی در معرض خطر و گرفتار مشکلاتی می شود و بحث مرگ و زندگی طرف در میان باشد متاسفانه نمی توانید به او کمک کنید.
آن هم فقط به این دلیل که اطلاعات کافی ای ندارید.
چگونگی تقاضا و درخواست برای کار
خیلی از مردم در مورد چگونگی پیداکردن شغل هیچ نظر و ایده ای ندارند.
آن ها نمی دانند که دقیقا کجا می توانند شغل مورد نظرشان را پیدا کنند.
در واقع این افراد نمی دانند که، چگونه یک رزومه خوب بنویسند، به چه نمایندگی هایی سربزنند، چه کارفرمایی را دنبال کنند.
حتی نمی دانند که ساختار شرکت ها به چه صورت است.
نمی دانند که چطور باید مصاحبه بدهند و خیلی سوالات و مشکلات دیگری وجود دارد که گریبان گیر این افراد است.
به همین دلیل استراتژی و راهنمایی های خاصی وجود دارد که مردم می توانند در طول مصاحبه از آن ها استفاده کنند.
من، خودم منبع شگفت انگیز در سایت linkedin را برای جست و جو شغل پیدا کرده ام.
نمی دانم می توانید باور کنید یا خیر، که لینکی عالی برای پیدا کردن کار است.
هنوز هم بسیاری از مردم هستند که این منبع را نمی شناسند و تا بحال از آن استفاده نکرده اند.
در واقع این فرآیند، باید در برنامه های آموزشی مدرسه قرار گیرد.
زیرا پیدا کردن شغل های باکیفیت یکی از انواع مهارت های زندگی است.
همچتین باید بدانید که این فرآیند برای رسیدن به اهداف و حداکثر کردن توانایی های ما لازم و ضروری است.
امروزه در کنار سرمایه های انسانی و اقتصادی ، سرمایه دیگری به نام سرمایه اجتماعی (social capital) نیز مورد توجه قرار گرفته است . سرمایه اجتماعی ، یا بعد معنوی یک اجتماع ، میراثی تاریخی است که از طریق تشویق افراد به «همکاری» و «مشارکت» در تعاملات اجتماعی ، قادر است به حل میزان بیشتری از معضلات موجود در آن اجتماع ، فائق آید و حرکت به سوی رشد وتوسعه شتابان اقتصادی ، سیاسی ، فرهنگی و … را امکان پذیر سازد . سرمایه اجتماعی مجموعه ای از هنجارهای موجود در سیستم های اجتمااعی است که سبب ارتقای سطح همکاری و پایین آمدن سطح هزینه تبادلات و ارتباطات بین اعضای آن جامعه می شود(اعتصامی و فاضلی کبریا، 1388 ). در واقع ، سرمایه اجتماعی را می توان در کنار سرمایه های اقتصادی و انسانی ، بخشی از ثروت ملّی به حساب آورد که بستر مناسبی برای بهره برداری از سرمایه انسانی و فیزیکی (مادّی) و راهی برای نیل به موفقیت قلمداد می شود . بدون سرمایه اجتماعی ، هیچ اجتماعی به هیچ سرمایه ای نمی رسد ، به طوری که بسیاری از گروه ها، سازمان ها و جوامع انسانی ، بدون سرمایه اقتصادی و صرفا با تکیه بر سرمایه انسانی و اجتماعی توانسته اند به موفقیت دست یابند ، اما هیچ مجموعه انسانی ، بدون سرمایه اجتماعی نمی تواند اقدامات مفید و هدفمندی انجام دهد . از سوی دیگر ، سرمایه اجتماعی ، به زندگی فرد ، معنی و مفهوم می بخشد و زندگی را ساده تر و لذت بخش تر می کند . پس به طور کلی می توان گفت : هر چه سرمایه اجتماعی ملتی بیشتر باشد ، آن ملت ، خوشبخت تر و ثروتمندتر خواهد بود .
پرسشنامه سرمایه اجتماعی توسط گائینی(1391 ) طراحی شده و از 20 گویه تشکیل شده و دارای 3 مولفه عنصر ساختاری سرمایه اجتماعی، عنصر رابطه ای سرمایه اجتماعی و عنصر شناختی سرمایه اجتماعی می باشد.
همراه 8 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
The Interpersonal Cognitive Distortions Scale (ICDS)
تحریف شناختي به عنوان باورهاي بسیار اغراق آمیز، سفت وسخت، غیرمنطقي و مطلق تعریف شده است، هرگاه انسان به گونه اي غیرمنطقي فكر کند، رویدادهاي زندگي را به شكلي متفاوت ازآنچه که واقعاً هستند درک مي کنند. تحریف شناختي به معناي اشتباهات و سوگیري هاي شناختي است یعني نحوهاي که بیمار موقعیت ها و فشارهاي رواني را ارزیابي مي کند و دیدگاهش نسبت به خود، دنیا و آینده و اعتقادات و نگرش هایي که سبب افزایش آسیب پذیري او در برابر اختلالات هیجاني مي شود. بر این اساس تحریف هاي شناختي اگر به شكل متناوب رخ داده و ادامه پیدا کند، منجر به ناراحتي ها و اختلالات روانشناختي در افراد مي شود. تحریفات شناختي از جمله عواملي است که با بسیاري از بیماري ها ارتباط دارد. شناخت درست و مطابق با واقعیت، عاملي مهم براي یافتن حقیقت و آگاه شدن از زوایاي متفاوت زندگي است. ناآگاهي و آگاهي نادرست و تحریف شده، فرد را در تحلیل آنچه در زندگي رخ ميدهد دچار لغزش مي کند، این لغزش ها و انحرافات، در سازگاري فرد با دنیاي اطراف و به طور کلي در سازگاري با زندگي اثر مي گذارد و کیفیت زندگي فرد را تحت الشعاع قرار مي دهد. احساس رضایت افراد، آرامش آنها و کیفیت زندگي آنها با فرایند تفكر فرد ارتباط مستقیم دارد (عاشوری و همکاران، 1398).
این مقیاس توسط همام جی (2004) جهت ارزیابی تحریف های شناختی در روابط بین فردی بر مبنای نظریه شناختی آرون تی بک ساخته شده است. مقیاس دارای 19 آیتم است که سه خرده مقیاس عنوان انتظارات غیر واقع بینانه در روابط ، طرد در روابط بین فردی و سوء ادراک در روابط بین فردی) را اندازه گیری می کند؛ نمره کلی مقیاس در دامنه ای از 19 تا 95 قرار درد و کسب نمره بالاتر نشانه تحریف شناختی بین فردی بیشتر است.
همراه 5 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
محققان بر این باورند که افراد در مواجهه با شرایط استرس زا از راهبردهاي متنوعی استفاده می کننـد. از جملـه ایـن راهبردهـا، نشـخوار فکـري، سرزنش خود، سرزنش دیگران، تلقی فاجعه آمیز و تلقی مجدد مثبــت، توســعه ي چشــم انــداز، ارزیــابی مثبــت، پــذیرش و برنامه ریزي کردن است. راهبردهاي مذکور از جمله ابعاد نظم جـویی شـناختی هیجان است، بنـابراین نظـم جـویی شـناختی هیجـان یـک پیش نیاز اساسی براي عملکرد اجتماعی سـالم اسـت کـه بـر سلامت بدنی و روانی تأثیر می گذارد.
نظم جويي شناختي هيجان نقش مهمي در فهم همبسته هاي رفتاري و هيجاني استرس و وقايع عاطفي منفي ايفا مي کند.راهبردهاي نظمج ویی شناختی هیجـان بـه دو دسـته راهبردهاي مثبت (تمرکز مجدد مثبت، برنامه ریـزي، ارزیـابی مجدد و توسعه ي دیدگاه) و راهبردهاي منفی (سرزنش خـود، سرزنش دیگران، نشخوار فکري، تلقی فاجعه آمیـز و پـذیرش) تقسیم شده و نشان داده شده است که استراتژي هاي منفـی، همبستگی مثبت معناداري با افسردگی، اضطراب و استرس و استراتژي هـاي مثبـت، همبسـتگی منفـی معنـاداري بـا ایـن شاخص هاي سلامت روان دارند(برزگربفرویی و همکاران، 1394).
این پرسشنامه دارای 18 عبارت بوده و کوتاه شده نسخه 36 آیتمی می باشد. گرانيفسکي وکرايج(2006) براي اولين بار به بررسي و تهيه نسخه 18 آيتمي اين پرسشنامه پرداختند که تعداد آيتم هاي هر خرده مقياس از 4 به 2 کاهش يافت. تعداد مطالعاتي که خواهان نسخه کوتاه شده اين پرسشنامه بودند، به شدت افزايش يافت. تهيه نسخه کوتاه شدهCERQ به دلیل بررسی و تحلیل سریع اطلاعات بسیار مهم می باشد.
همراه 5 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
ما در این سایت پرسشنامه های استاندارد (دارای روایی، پایایی، روش دقیق نمره گذاری ، منبع داخل و پایان متن ) ارائه می کنیم و همچنین تحلیل آماری کمی و کیفی رابا قیمت بسیار مناسب و کیفیت عالی و تجربه بیش از 17 سال انجام می دهیم. برای تماس به ما به شماره 09143444846 در شبکه های اجتماعی پیام بفرستید. ایمیلabazizi1392@gmail.com
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به لنسرسرا و محفوظ است.
این سایت دارای مجوز می باشد
