...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
خوش آمدید این سایت دارای مجوز می باشد برای مشاهده مجوز ها پایین صفحه را مشاهده فرمائید.
شرکت آمریکایی چند ملیتی و یکی از بزرگترین تولید کنندگان پوشاک و تجهیزات ورزشی در جهان است که در سال 1962 توسط Bill Bowerman و Philip Knight تحت نام Blue Ribbon Sport در ايالات متحده آمريكا تاسيس شد.در سال 1971 دو موسس شرکت نایک تصمیم به تغییر نام شرکت گرفتند.
ایک (تلفظ صحیح نایکی) که امروز نام و لوگو آن برای همگان آشناست،شرکت آمریکایی چند ملیتی و یکی از بزرگترین تولید کنندگانپوشاک و تجهیزات ورزشی در جهان است که در سال 1962 توسط Bill Bowerman و Philip Knight تحت نام Blue Ribbon Sport در ايالات متحده آمريكا تاسيس شد.در سال 1971 دو موسس شرکت نایک تصمیم به تغییر نام شرکت گرفتند و نام Nike را برای آن برگزیدند نام نايك از نام الهه پيروزي در يونان باستان گرفته شده است . و لوگوي آن در همان سال توسط Carolyn Davidsonبه قيمت بسيار پايين 35 دلار طراحي گشته استمنظور از اين لوگو بالهاي الهه پيروزي است
اولين باري كه لوگوي مربوطه در سال 1971 طراحي گشت نام نايك با رنگ نارنجي بر بالاي اين تصوير نوشته مي شد . شايد بتوان گفت كه آرم اين شركت حتي از نام آن نيز معروفتر گشته است. آرم چك مارك معروف در سال 1995 به طور رسمي به عنوان آرم تجاري شركت نايك ثبت گشت . اين بالهاي مجرد طراحي شده توسط Carolyn Davidson آرم بسيار بامعنايي براي كمپاني توليد كننده كفشهاي ورزشي مي باشد.
پس از تغییر نام شرکت خط تولید جدید در شرکت راه اندازی شد و شرکت مستقیما شروع به تولید محصولات کرد و با گذشت زمان تولیدات بیشتر شد و نه تنها ظاهر محصولات بلکه کیفیت آنها به مرور بهتر شد و در سال 1978 نايكي، تكنولوژي Airرا معرفي كرد. اين تكنولوژي که از يك پلاستيك بالشتی شکل پر از گاز در كفه كفش استفاده مي كرد باعث مي شود تا كف كفش نرم تر شود
در سال 1986 که سود شرکت در حدود یک میلیارد دلار برآورد شد مسئولان شرکت به فکر گسترش محصولات و شعب خود در سراسر جهان افتادند و تقريبا تمام وسايل و پوشاك ورزشي مربوط به ورزشهاي پرطرفدار نظير بسكتبال و فوتبال را توليد کردند
سرانجام در سال 1999بیل باورمن در سن 88 سالگی درگذشت و در سال 2004 فیلیپ نایت 66 ساله خود را از پست اجرایی شرکت بازنشسته کرد و ویلیام پرز (William Perez) جایگزین او شد.
در اواخر دهه 80، نایک شعار JUST DO ITرا به عنوان شعار تجاری به انحصار خود درآورد
سوپراستارهایی مانند Michael Jordan, LeBron James, Andre Agassi, Shane Warne, Maria Sharapova, Venus و Serena Williamsو تیم های ورزشی مانندبارسلونا , منچستر یونایتد , آرسنال , اینتر میلان , وردربرمن از این مارک استفاده می کنند.
معمولاًخانواده سالم افراد سالم را تحويل اجتماع مي دهـد و خـانواده ناسـالم موجـب بـروز مسائل فراواني در سطح جامعه خواهد شد و اگر سعي در بهبود و پيشـرفت خـانواده نشـود، مشكلات اجتماعي روز به روز بيشتر خواهد شد (سودانی و همکاران،1388).
تعارض در روابط صمیمی امري طبیعی است و هنگامی رخ مید هد که یکی از زوج ها از رابطه زنا دلایل متعددي چون گذار از سنت به مدرنیته، تغییر نظام خانواده ها، سست شدن روابط عاطفی، کارآمد نبودن الگوهاي ارتباطی و کنترلی و فشارهاي شغلی و اجتماعی میتواند در بروز تعارض بین زوجها موثر باشدشویی راضی است و در آنِ واحد، شخص مقابل در نارضایتی به سر می برد. دیدگاه سنتی در باب توجه به تعارض زناشویی، تعارض را موجب افت و تخریب و مسبب بحران در رابطه زناشویی میداند و بر پیامدهاي مخرب و معایب آن تمرکز دارد در حالیکه دیدگاه تعاملی اختلاف ادراك و نظرات مختلف و عدم توافق در تصمیمات را موجب بهبود و رشد و رفع نقایص و عامل پویایی و تحرك می داند (ساداتی و همکارانی، 1393).
اين پرسشنامه توسط براتي و زیر نظر ثنايي (1375) ساخته شده است و داراي 42 عبارت است. اين پرسشنامه تعارض زوجها را درهفت زمينه مي‌سنجد وشدت تعارض زناشويي را برآورد مي‌كند.
ابعاد هفتگانه آن شامل- خرده مقياس هاي كاهش همكاري زوجـين، كاهش رابطه جنسي،افزايش واكنش هاي هيجاني، جلب حمايـت فرزنـدان، افـزايش رابطـه فردي با خويشاوندان خود، كاهش رابطه خانوادگي با خويشاوندان همسر و دوستان، و نهايتاً جداكردن امور مالي از يكديگر مي باشد(ساداتی و همکارانی، 1393). همراه 3مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
یکی از اصلی ترین نهادهای جامعه، خانواده است و اساس شکلگیری و رشد، رابطه زوجین است که لازمه تقویت زندگی خانوادگی، ثبات و دوام آن و نوع نگرش و طرز تعامل زوجین با یکدیگر است. سنگ بناي خانواده، ازدواج است. ازدواج، نیازمند همکاري، همدلی، وحدت، علاقه، مهربانی، بردباري و مسئولی تپذیري است. همچنین، خانواده سنگ بناي جامعه بزرگ انسانی است و در استحکام روابط اجتماعی، رشد و تعالی یکایک اعضاي جامعه نقش بنیادین دارد. افزون برآن، نقش خانواده در توسعه اجتماعی غیرقابل چشم پوشی است. اگر جامعه اي از خانواده هاي سالم و متعادل برخوردار نباشد، نمی تواند ادعاي سلامتی کند. خانواده هایی که در آن ها زن و شوهر با هم تفاهم دارند و از زندگی، احساس رضایت می کنند، کارکرد مناسب تري داشته و نقش خود را بهتر ایفا می کنند. داشتن صمیمیت و رضایت زناشویی یکی از عوامل پیشرفت و دستیابی به اهداف زندگی است. ازاینرو، ازدواج و زندگی زناشویی مستلزم سطح پایداري از صمیمیت زوجین است و احساس رضایت از ازدواج، نقش مهمی در میزان کارکردهاي بهنجار خانواده ایفا می کند. ارتباط نامؤثر موجب فاصله بینفردي عمیق و درنهایت ، کاهش ارتباط میشود که در همه جنبه هاي زندگی و همه بخشهاي جامعه تجربه میشود. عدم استفاده از مهارتهاي لازم براي شروع و ادامه زندگی زناشویی لذتبخش میتواند به تعارضات زناشویی، تنهایی، بیماري جسمی، فشار روانی، احساس عدم صلاحیت، نارضایتی شغلی، مشکلات خانوادگی، نارضایتی جنسی و حتی مرگ منجر شود. در طول رشد رابطه ازدواج، گاهی ممکن است بسیاري عوامل دست به دست یکدیگر داده و با هم ترکیب شوند و زمینه هاي ایجاد بسیاري از مشکلات در زوجین را فراهم سازند که درنهایت به تعارض بینجامد (نریمانی و حبی ،1398).
اين پرسشنامه يك ابزار 54 سوالی است كه برای سنجیدن تعارض های زن و شوهری بر مبنای تجربیات بالینی ساخته شده است. اين پرسشنامه هشت بعد از تعارضات زناشويی را می سنجد كه عبارتند از كاهش همكاری، كاهش رابطه جنسی، افزايش واكن شهای هیجانی، افزايش جلب حمايت فرزندان، افزايش رابطه فردی با خويشاوندان خود، كاهش رابطه خانوادگی با خويشاوندان همسر و دوستان، جدا كردن امور مالی از يكديگر و كاهش ارتباط موثر()ثنایی و همکاران، 1387) . مشاوران و ساير متخصصان بالینی می توانند از اين پرسشنامه برای سنجیدن تعارضهای زن و شوهری و ابعاد آن استفاده كنند.
همراه 2مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
constructive thinking (CTI) (Epstein and Mayer, (1989)
تفکر سازنده به عنوان توانایی حل مشکلات در زندگی روزمره با پایین ترین میزان تنیدگی، تعریف شده است.
این پرسشنامه در سال 1989 توسط اپشتین و مایر جهت اندازه گیری توانایی های تجربی ساخته شده است، پرسشنامه شامل شش مقیاس انطباق هیجانی، انطباق رفتاری، تفکر طبقه بندی شده، تفکر خرافی، خوش بینی خام و تفکر منفی است. این پرسشنامه دارای 30 گویه بوده و سه بعد شناختی نگرش شامل نگرش نسبت به خود، دنیا و آینده را نیز در افراد افسرده ارزیابی می کند.
همراه 5 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
یکی از مسائل احتمالی در افراد دارای ناتوانی یادگیری، مشکلاتی در تنظیم خلق منفی است. کاتانزارو و میرنز مفهوم تنظیم خلق منفی را به عنوان باورهای مربوط به توانایی فرد در به پایان رساندن و یا کاهش دادن خلق و خوی منفی از طریق تلاش‌های خود فرد تعریف می‌کنند. تنظیم خلق منفی منعکس‌کننده این اعتقاد و باور است که وقتی افراد خلق و خوی بد دارند، می‌توانند با انجام دادن کارهایی احساس بهتری داشته باشند و یا با استفاده از راهبردهای مقابله‌ای مختلف، خلق منفی خود را خنثی کنند. لاکایی و مارگالیت[ (2006) نشان دادند که دانش‌آموزان با ناتوانی‌های یادگیری خلق منفی بالاتری نسبت به دانش‌آموزان عادی دارند.کاسل، بورنوالوا و مهتا (2006) در پژوهش خود نشان دادند که، تنظیم خلق منفی با راهبردهای مقابله‌ی ناسازگارانه همبستگی منفی و با راهبردهای مقابله‌ای فعالانه همبستگی مثبتی دارد (نریمانی و همکاران، 1394).
پرسشنامه تنظیم خلق منفی یک مقیاس 30 سؤالی بوده و توسط کاتانزار و میرنز (1990) تهیه شده است. این پرسشنامه، انتظار کلی برای کاهش خلق منفی را در یک مقیاس لیکرت 5 درجه‌ای از 1 (کاملاً مخالفم) تا 5 (کاملاً موافقم) اندازه‌گیری می‌کند.
همراه 4 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
سرشت، اساس وراثتی هیجانات و یادگیر ی هایی است که از طریق رفتارهای هیجانی و خودکار کسب می شود و به عنوان عادات قابل مشاهده در اوایل زندگی فرد دیده م یشود و تقریباً در تمام طول زندگی ثابت باقی می ماند.
کلونینجر چهار بعد برای سرشت معرفی کرده است: نوجویی،(Seeking Novel) آسیب پرهیزی،(Harm Avoidance) وابستگی به پاداش (Reward Dependence) و پشتکار(Persistence) . این ها حالت های سرشت هیجانی را تشکیل می دهند. طبق نظر اکیزکال(Akiskal) سرشت طبیعی و پاتولوژیک، رفتار و شخصیت یک رویکرد ترکیبی و یکپارچه را تشکیل می دهد که دارای دو بعد مستقل به نام فعال سازی عاطفی (تحریک و خشم) و بازداری (ترس و احتیاط) است. این دو مورد نیز حالت های سرشت عاطفی را تشکیل می دهند (شفیعی و همکاران، 1396).
پرسشنامه خودگزارش موجود (TEMPS-A) در سال 2005 طراحی شد و سرشت مضطرب در آن لحاظ شد(خلیلی و همکاران ،1397). تا به امروز پرسشنامه TEMPS-A به بیش از 25 زبان ترجمه و اعتبارسنجی شده است. پرسشنامه TEMPS-A شامل 110 پرسش (بله/خیر) در پنج زیرمقیاسِ شامل سرشت‌های‌های افسرده‌خویی ، ادواری‌خویی هیپرتایمیک ، تحریک‌پذیر و مضطرب است.
همراه 3 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
توانمندی های شخصیتی به عنوان اجزاء روان شناختی یا فرآیندهایی که با رشد و ارتقاء فضیلت ها مرتبط است. توانمندی های شخصی اغلب با معنا دهی ریشه ای به شادی با مذهب، سپاس و قدردانی، امیدواری، تمایل/رغبت و کنجکاوی مرتبط است. تمایلات، کنجکاوی، امیدواری، ثبات قدم و دیدگاه ها، اغلب درگیری ریشه ای با شادی دارد و آنهایی که اغلب در مسیر لذت بخش شادی قرار دارند، اغلب با شوخ طبعی، رغبت، امید، هوش اجتماعی و عشق همراه است، توانمدی های شخصیتی افراد را قادر می سازند تا عملکرد بهتری داشته باشند و زندگی رضایتمند و خوبی داشته باشند (کریمی زاده و همکاران، 1395).
آزمون ارزش های فعال در عمل در سال 2004 توسط پترسون و سلیگمن به منظور سنجش توانمندی های (نقاط قوت( شخصیتی افراد ساخته شد. این آزمون شش فضیلت جهانی: خرد، انسانیت، شجاعت، عدالت، میانه روی و تعالی که در همه ادیان و مذاهب به آنها اشاره شده و 24 توانمندی شخصیتی یعنی: کنجکاوی، علاقه به یادگیری، روشن فکری، خلاقیت، هوش اجتماعی، روشن بینی، شهامت، پشتکار، تمامیت، مهربانی، عشق، شهروند، بی طرفی، رهبری، خودتنظیمی، احتیاط، تحسین، زیبایی، قدردانی، امید، معنویت، فروتنی، شوخ طبعی، زنده دلی و بخشش را مورد ارزیابی قرار می دهد. هر کدام از شش فضیلت از مجموعه ای از این توانمندی های رفتاری تشکیل یافته اند. این پرسشنامه دارای 24 گویه است و سـطح اندازه گیری این پرسشنامه فاصـله اي و در قالب سوالات بسته پاسخ با مقیاس 5 درجه ای لیکرت طراحی شده است.
همراه 8 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
مرور شواهد تجربی نشان میدهد که در سالهای اخیر یکی از پراستفادهترین مفاهیم در قلمرو مطالعاتی روانشناسی مثبتنگر، سازة خوشبینی[1] بوده است (خانجانی، شهیدی، فتحآبادی، شکری، مظاهری و رحیمینژاد، 1394؛ حمزهزاده قلعهجوقی، گلزاری، فروغان و مشکی، 1394؛ خانجانی، شهیدی، فتحآبادی، مظاهری و شکری، 1393؛ طاعتی، شکری و شهیدی، 1393؛ پنگ[2]، زو، چاین، لیو و وانگ، 2014؛ سلیگمن[3]، ارنست، گیلهام، رویچ و لینکینس، 2009؛ فورگارد و سلیگمن[4]، 2012؛ برانواسر، گلیهام و کیم[5]، 2009؛ کاتالی، چاپلین، گلیهام، ریویچ و سلیگمن[6]، 2006؛ آنگ، برگیمن، بیسکانتی و والنس[7]، 2006). نتایج مطالعات مختلف نشان میدهد که توان تفسیری خوشبینی در پیشبینی کنشوری افراد در قلمروهای مطالعاتی مختلف غیرقابل انکار است (راند[8]، 2009؛ کارور، اسچیر و سگرستروم[9]، 2010؛ کارادیماس، کافتیسیوس و سیدریرس[10]، 2007؛ چانگ، سانا و یانگ[11]، 2003؛ بیرد، هوی و هوی[12]، 2010؛ راتینگ، هانسن و مارینو[13]، 2009). بر اساس شواهد نظری و تجربی موجود، مجموعه صورتبندیهای مفهومی ناظر بر سازة خوشبینی در دو ردیف از یکدیگر متمایز میشوند. اول، رویکرد مهارتمدار پیشنهادی سلیگمن (1991) که در نظریههای اسنادی انگیزش[14] ریشه دارد. در این رویکرد، بر مشخصههای سبکهای اسنادی خوش بینانه و بدبینانه و نقش آنها در توسعة آسیبشناسی روانی و در مقابل ایمنسازی روانی[15] تاکید میشود. طبق این چهارچوب مفهومی، در مواجهه با رخدادهای منفی، گرایش فرد به استفاده از علل بیرونی، ناپایدار و خاص بیانگر سبک تبیینی خوشبینانه[16] و تمایل فرد به استفاده از علل درونی، پایدار و فراگیر بیانگر الگوی اسنادی بدبینانه[17] است. در این رویکرد نظری، سازة خوشبینی به مثابة انتظارات پیامد مثبت یا انتظار وقوع پیامدهای مثبت در مقایسه با پیامدهای منفی مفهوم سازی میشود. دوم، رویکرد خوشبینی گرایشی[18] که به وسیلة کارور و اسچیر (1998) توسعه یافته است. در این رویکرد، به طور کلی خوشبینی بر انتظارات مثبت نسبت به آینده دلالت دارد. در این خط فکری، خوشبینی به یک ویژگی نسبتاً پایدار شخصیتی اطلاق میشود که در تلاش فرد برای نمایش الگوهایی از رفتار با هدف به حداقل رساندن تفاوت بین حالت واقعی و هدف مطلوب فراروی انعکاس مییابد (اسچیر، کارور و بریدگیس[19]، 2001).
شییر و کارور (1985) برای ارزیابی خوش بینی سرشتی، آزمون جهتگیری زندگی ( LOT ) خود گزارش خلاصه ای را تدوین کرده و بعدها آن را مورد تجدیدنظر قرار دادند (شییر و همکاران، 1994). نوع خوش بینی که توسط LOT ارزیابی می شود، یک صفت شخصیتی است که مشخصه آن انتظارات مطلوب شخصی در آینده است (کار، 2004 ، ترجمه نجفی زند و پاشا شریفی، 1385).
در حال حاضر، LOT-R به مثابة یکی از پراستفادهترین ابزارهایی است که در گسترة وسیعی از قلمروهای مطالعاتی به ویژه برخی حوزههای مطالعاتی مانند کیفیت زندگی، بهزیستی ذهنی و سلامت جسمانی مورد استفادة محققان مختلف بوده است (کارور و همکاران، 2010؛ راسموسن، اسچیر و گرینهوس[20]، 2009).
آزمون جهتگیری زندگی ( LOT ) شامل 8 ماده بود. 4 ماده آن بیانگر خلق خوش بینانه و 4 ماده بیانگر خلق بدبینانه بوده و پاسخ دهندگان در یک مقیاس چند درجه ا ی میزان موافقت یا عدم موافقت خود را با هر یک از جملات اعلام می کردند. این آزمون از لحاظ بیشتر ویژگی های روانسنجی مناسب بود و تنها انتقادی که به آن وارد شد این بود که عبارات خوش بینانه و بدبینانه آزمون همیشه از همسانی درونی بالایی برخوردار نبودند (الیورز، 1994 ، مارشال و لانگ، 1990). افزون بر این بعضی از جملات این آزمون نشان دهنده دقیق انتظارات فرد از آینده نبودند (برد، 1998).
بنابراین نسخه تجدیدنظر شده آزمون جهتگیری زندگی ( LOT- R) جانشین آزمون اصلی ( LOT ) شد )شییر و همکاران، 1994). نسخه تجدیدنظر شده آزمون جهتگیری زندگی از آزمون اصلی خلاصه تر است (شامل 6 ماده، 3 ماده، نشان دهنده تلقی خوش بینانه و 3 ماده نشان دهنده تلقی بدبینانه). در نسخه تجدیدنظر شده موادی که به طور دقیق بر انتظارات تأکید نداشتند حذف یا بازنویسی شدند. LOT- R از همسانی درونی مطلوبی برخوردار بوده )ضریب آلفای کرونباخ 7/0 ) و در طول زمان ثبات خوبی دارد.
همراه 6 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
مدیریت پول یک تکنیک است و دانستن آن ربطی به پولدار بودن یا نبودن افراد ندارد. بهره گیری از مهارت ها و راه های مدیریت پول و سرمایه می تواند به شما کمک کند تا پولی را که امروز دارید، هوشمندانه برای زندگی آینده خود نگه دارید و حتی آن را افزایش دهید.
بهترین راه های مدیریت پول و سرمایه در زندگی چیست؟
نقش پول در زندگی بر کسی پوشیده نیست، پس باید بتوانید از آن به خوبی استفاده کنید.
هیچ کس علاقه ای به نوشتن خرج های خود ندارد، اما خوب است بدانید که راز موفقیت در کنترل پول و خرج ها، نوشتن هزینه ها در برگ های یادداشت است.
۳- عادت به صرفه جویی و پس انداز پول یکی از راه های راه های مدیریت پول و سرمایه است
همیشه وضعیت اقتصادی عالی نیست و مردم کشورمان هم این را می دانند. مردم بیشتر دارایی خود را صرف ساخت و ساز و سرمایه گذاری می کنند تا از قافله عقب نیفتند.
برای مقابله با خرج های اضافی و صرفه جویی، مقداری از پولتان را برای پس انداز اختصاص دهید
حتی می توانید حساب هایی را برای بازنشستگی خود آماده کنید.
بیشتر به فکر پس انداز و افزایش منبع مالی خود باشید. بدون پس انداز، زندگی آینده، بسیار سخت تر و دشوارتر می شود.
اگر می توانید، نیمی از درآمد ماهیانه خود را به پس انداز اختصاص دهید و نیم دیگر آن را برای هزینه های خود نگه دارید.
با این کار، اندوخته مالیتان، بزرگ تر و بیشتر می شود.
اگر هزینه های ماهانه بالاست، حداقل ده درصد از پولتان را پس انداز و سرمایه گذاری کنید.
۴- برای مدیریت هزینه های زندگی بودجه ای تایین کنید
همانطور که قبلا در ویکی روان گفتیم، چگونگی مدیریت پول را باید یاد بگیرید و در آن استاد شوید!
قبل از خرید تصمیم بگیرید چقدر از پول تان را می خواهید خرج کنید.
مطمئن شوید مخارج خود را تا حد امکان محدود کرده اید اگر نتوانید مخارج خود را محدود کنید و کالاهای غیر ضروری بخرید
ماه های بعد درگیر قرض های مختلف خواهید شد.
این بدهی ها و فشارهای مالی چنان اضطراب شما را افزایش خواهد داد که دید بدبینانه ای پیدا خواهید کرد.
برای انجام راحت تر راه های مدیریت پول در زندگی باید بیشتر به فکر آینده باشید
برخی از افراد، از برنامه های کامپیوتری برای تایین بودجه خود استفاده می کنند و برخی دیگر، با مداد و کاغذ، بودجه مورد نیازشان را مشخص می کنند.
دانستن هزینه ها و اولویت بندی آن ها، مهم ترین عامل است، در صورت امکان، درصد مشخصی از درآمد خود را مستقیما به یک حساب پس انداز ارسال کنید و بودجه خود را مشخص کنید.
حتی اگر این پول را نداشته باشید. متخصصین امورد مالی در مورد راه های مدیریت پول توصیه می کنند که:
مردم برنامه ها و هزینه های خود را به صورت جداگانه اولویت بندی و طبقه بندی کنند.
مردم هیچ وقت به صورت منطقی تصمیم به خرید چیزی نمی گیرند و به راحتی می توانند حقوق ماهیانه خود را خرج کنند!
در مسیر آشنایی با راه های مدیریت پول سعی کنید یک وام ساده برای خرید کالاهای خانه بگیرید.
استفاده از وام های بلند مدت برای خریدهای بزرگ و استفاده از وام های کوتاه مدت برای خریدهای کوچک، روشی معقولانه است.
مثلا برای خرید خانه یا یک ماشین، از وام های بلند مدت استفاده کنید.
اما خودتان را بی دلیل بدهکار نکنید. عاقلانه پیش بروید نه احساسی و برای چشم و هم چشمی با دیگران.
همین تکنیک ها، مدیریت پول در زندگی را شکل می دهد. قدم های کوچک اما بسیار موثر.
۷- اولویت بندی صورت حساب یک روش مدیریت پول و سرمایه است
یکی از پیشرفت های بزرگ زندگی مدرن، پرداخت آنلاین قبض ها است.
این روش مصرف کنندگان را قادر می سازد تا صورت حساب های خود را بدون تماس یا پست کردن، پرداخت کنند.
البته بعضی از افراد ترجیح می دهند که امنیت تماس و پرداخت حضوری را جایگزین دنیای مجازی کنند.
صورت حساب ها را ۷ الی ۱۰ روز قبل از موعد آن ها، تصفیه کنید. البته بیشتر مصرف کنندگان، صورت حساب ها را خیلی زود تصفیه می کنند.
در مدیریت پول جاری زندگی، باید تکلیف تان زود روشن شود.
۸- امور مالی خود را با همسرتان در میان بگذارید
بعضی از زن و شوهرها، پنهان کردن درآمد از همسر را کاری درست می دانند و این در حالی است که معمولا این شیوه درستی نیست!
اگر همسر خود را فردی کاردان و قابل اعتماد می‌دانید، درآمد و مقدار مخارج شخصی خود را با او در میان بگذارید تا بهتر بتوانید برنامه ریزی کنید این بدون شک از بهترین راه های مدیریت پول و منابع مالی است.
این های دو نفر بهتر از ایده های یک نفر در مدیریت پول کارایی دارند.
این آگاهی دو نفره به شما انگیزه بیشتری برای پس انداز کردن پول و خرج صحیح آن می بخشد و البته که باعث تحکیم روابط بین شما و همسرتان می شود.
برگرفته از ویکی روان
سفارش تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی
تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
نرم افزار های کمی: SPSS- PLS – Amos
نرم افزارهای کیفی: Maxquda- NVivo
تعیین حجم نمونه با:Spss samplepower
Mobile : 09143444846 09143444846
Telegram: https://t.me/RAVA2020
E-mail: abazizi1392@gmail.com
پرسشنامه سرشت خلقی TEMPS-A نسخه کوتاه فارسی و اعتبارسنجی شده در ایران) خلیلی و همکاران ،1397)
از سرشت‌های خلقی به عنوان ویژگی‌های تحت بالینی اختلالات خلقی و همچنین عوامل بالقوه مؤثر در گرایش به طیف دوقطبی یاد شده است. یافته‌ها نشان میدهد این سرشت‌ها میتواند فرد را مستعد ابتلا به اختلالات خلقی کند. علاوه بر این، رابطه بین سرشت‌های خلقی و اختلالات شخصیتی همچون شخصیت مرزی، خودشیفته، نمایشی و اجتنابی نیز نشان داده شده است. کرپلین چهار سرشت عاطفی افسرده‌خو، شیدایی، تحریک‌پذیر و ادواری‌خویی را معرفی کرد. همچنین کرشمر مفهوم «طیف» را بین اختلالات خلقی و سرشتی مطرح کرد. بر این اساس آکیسکال و همکارانش در ممفیس، پیزا، پاریس و سن‌دیگو با ساخت مصاحبه‌ای نیمه‌ساختاریافته (TEMPS-I) برای چهار سرشت کرپلینی، سرشت‌های خلقی را کاربردی کردند . در سال 1998، سرشت اضطرابی فراگیر نیز به عنوان سرشتی جدید معرفی شد .پرسشنامه خودگزارش موجود (TEMPS-A) در سال 2005 طراحی شد و سرشت مضطرب در آن لحاظ شد(خلیلی و همکاران ،1397).
تا به امروز پرسشنامه TEMPS-A به بیش از 25 زبان ترجمه و اعتبارسنجی شده است. مطالعات نشان می‌دهند نسخه‌های کوتاه TEMPS-A به اندازه نسخه اصلی قابلیت دارند. ضمن اینکه کوتاه‌کردن پرسشنامه، پذیرش پاسخ‌دهنده‌ها و دقت آنان را افزایش میدهد . آکیسکال، نویسنده پرسشنامه TEMPS-A 110 سؤالی، طی تحلیل عامل، نسخه کوتاه 39سؤالی از آن به دست آورد که نشان داده است میتواند جمعیت‌های مختلف در میان بیماران اختلال خلقی و افراد کنترل عادی را تشخیص دهد . همچنین از این میان می‌توان به نسخه 35سؤالی در آلمان ، نسخه 45سؤالی در برزیل و نسخه 18سؤالی در ژاپن اشاره کرد(خلیلی و همکاران ،1397). در اینجا نسخه 35 سوالی ارائه شده است.
همراه 1 مقاله رایگان
برای مشاهده لیست همه ی پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استانداردکلیک فرمایید.
تحلیل داده های آماری برای پایان نامه و مقاله نویسی تحلیل داده های آماری شما با نرم افزارهای کمی و کیفی ،مناسب ترین قیمت و کیفیت عالی انجام می گیرد.
ما در این سایت پرسشنامه های استاندارد (دارای روایی، پایایی، روش دقیق نمره گذاری ، منبع داخل و پایان متن ) ارائه می کنیم و همچنین تحلیل آماری کمی و کیفی رابا قیمت بسیار مناسب و کیفیت عالی و تجربه بیش از 17 سال انجام می دهیم. برای تماس به ما به شماره 09143444846 در شبکه های اجتماعی پیام بفرستید. ایمیلabazizi1392@gmail.com
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به لنسرسرا و محفوظ است.
این سایت دارای مجوز می باشد
