هدف در زندگی عمر را طولانی می کند.

جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد.

مطالعات محققان نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی را ٢٠ درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در هاله ای از ابهام قرار دارد.

محققان با بررسی اطلاعات بیش از ١٣۶ هزار نفر احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.

محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت استرس است که در کاهش بیماری های قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.

نحوه گذراندن ساعات استراحت, شاخص پیشرفت شخصی شماست!

اگر میخواهی به تو بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد

به من بگو عصر و غروبش را به چه می گذراند؟

اکثر مردم فکر میکنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه میگذرانند؟

اما نحوه ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است

ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود

برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر،

جوانانی که منتظر می مانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید

و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت، فقط شغل خود را حفظ میکنند

برتی چارلز فوربس

خدا از آدم‌های قالبیِ رام خشکه مقدس یک بعدی بدش می‌آید

اگر نه چرا فرشته‌های مطیع و پاکش را که همگی از آغاز خلقتشان یا در حال رکوع اند و یا در حال سجود به پای آدم عصیانگرِ خطاکارِ خونریز می‌افکند؟

علی چرا چهار هزار خر مقدس حافظ قرآن و شب زنده دار صائم الدهر قائم الیل را در نهروان به زیر شمشیر مردانه اش می‌گیرد؟

یک شراب خوار بی‌بند و بار اما مرد و وفادار و باشعور، به همه‌ی این جمادات انسان گونه‌ی مقدس مآب بی‌عقل می‌ارزد.

خدا از آدم‌هایی که ضعف و زبونی خود را می‌خواهند با خدا پرستی جبران کنند، بیزار است.

از آنهایی که یک تخته شان کم است و جای خالی آن را با مذهب پر می کنند، نفرت دارد.

#دکتر_علی_شریعتی/هبوط

فتوکلیپی جالب به همراه موسیقی آرام بخش در رابطه با موفقیت و انگیزش تقدیم می گردد.

ده جمله کوتاه و تاثیر گذار از استاد الهی قمشه ای

۱-قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید..قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید…
۲-اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد…
۳-ایستادگی کن تا روشن بمانی ؛شمع های افتاده خاموش می شوند…
۴-دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد؛دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد…
۵-هیچ کدام از ما با “ای کاش”، به جایی نرسیده‌ایم…
۶-“زمان” وفاداریه آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” …
۷-همیشه یادمون باشه که نگفته هارو میتونیم بگیم اما گفته هارو نمیتونیم پس بگیریم …
۸-خودبینی، دیدن خود نیست،خودبینی، ندیدن دیگران است…
۹-هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند !
۱۰- آدمـها را به انــدازه لــیاقــت آنها دوست بدار و به انــدازه ظــرفــیت آنها ابراز محبت بدار…

با عمل نیک ،خودمون رو به دنیا معرفی کنیم

انتخاب های آینده خراب کن!

بسیاری از ما بنا برعادت، راحت_طلبی، ترس یا تنبلی به همان انتخاب های پیشین ادامه می دهیم و آنگاه شگفت زده می شویم که چرا نتایج متفاوتی به دست نمی آوریم. در حقیقت، چنان سرگرم تلاش برای گذران زندگی هستیم که حتی نمی فهمیم انتخاب ها و فعالیت هایمان ترجمان امیدها و رویاهای ما نیستند.  ما بیش از حد گرفتار “انجام رساندن” زندگی روزانه هستیم. هر روز را افتان و خیزان و در حد امکان خود به شب می رسانیم. سپس وقتی بیدار می شویم و در می یابیم که پس از سال ها کار کردن در جهت همان اهداف و آرزوها هنوز به جایگاه مورد نظر در زندگی نرسیده ایم، یکه می خوریم.

دبی_فورد

جملات زیبا و پرمعنی در مورد موفقیت و انگیزه (بخش ۲)

جملات زیبا و پرمعنی در مورد موفقیت و انگیزه، باعث می شوند که روزها و هفته های سخت را به راحتی و با باور بیشتری پشت سر بگذاریم و شجاعت دنبال کردن اهداف و رسیدن به رویاهایمان را پیدا کنیم. در اینجا چند جمله انگیزشی را جمع آوری کرده ایم که به افراد در محل کارشان کمک خواهد کرد.

[contact-form][contact-field label=”نام” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”رایانشانی” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”وب‌گاه” type=”url” /][contact-field label=”پیام” type=”textarea” /][/contact-form]

• چه فکر کنید که می توانید، چه فکر کنید که نمی توانید، در هر صورت درست فکر کرده اید. (هنری فورد)

• دو روز مهم در زندگی شما وجود دارد: روزی که متولد می شوید و روزی که می فهمید چرا متولد شده اید. (مارک تواین)

• هر کاری که می توانید انجام دهید یا دوست دارید که بتوانید انجامش دهید، باید شروعش کنید. جسارت، در خودش نبوغ، قدرت و جادو دارد. (گوته)

• موفقیت بزرگ بهترین انتقام است. (فرانک سیناترا)

• مردم اغلب می گویند که انگیزه دوام ندارد. خب، حمام کردن هم همینطور است. به همین دلیل است که توصیه می کنند هر روز انجامش دهید. (زیگ زیگلار)

• اگر از درونتان صدایی شنیدید که می گوید “نمی توانی نقاشی کنی” آنگاه هرطور شده نقاشی کن تا آن صدا ساکت شود. (ونسان ونگوگ)

• فقط یک راه برای اجتناب از انتقاد وجود دارد: کاری نکنید، چیزی نگویید و هیچ چیزی نباشید. (ارسطو)

• موانع همان چیزهای ترسناکی هستند که وقتی چشمتان را از هدفتان برمی دارید می بینید. (هنری فورد)

• تنها کسی که سرنوشت برایتان مقدر کرده تبدیل به آن بشوید، کسی است که خودتان تصمیم می گیرید باشید. (رالف والدو امرسون)

• با اعتماد به نفس به سمت رویاهایتان بروید. آن زندگی ای که رویایش را داشتید تجربه کنید. (هنری دیوید تورو)

• افراد موفق همیشه دنبال فرصت هایی برای کمک به دیگران هستند. افراد ناموفق همیشه می پرسند “این کار چه نفعی برای من دارد؟” (برایان تریسی)

• بعضی چیزها چشمتان را می گیرند، ولی فقط دنبال چیزهایی باشید که دلتان را می گیرند. (ضرب المثل قدیمی هندی)

• ایمان داشته باشید که می توانید و در نیمه راه هستید. (تئودور روزولت)

• همه آن چیزی که می خواهید آنسوی ترس قرار گرفته است. (جرج ادیر)

• همه ما به راحتی از ترسیدن بچه ها از تاریکی می گذریم، ولی تراژدی واقعی آنجاست که مردان بزرگسال از نور می ترسند. (افلاطون)

• وقتی امید داشته باشید، هر چیزی ممکن می شود. (کریستوفر ریو)

• وقتی من ۵ سالم بود، مادرم همیشه به من می گفت که خوشبختی کلید زندگی است. وقتی به مدرسه رفتم، از من پرسیدند وقتی بزرگ شدم می خواهم چکاره شوم. من نوشتم: “خوشبخت”. به من گفتند که معنای سوال را درست نفهمیده ام و من جواب دادم آنها زندگی را درک نکرده اند. (جان لنون)

• اگر هفت بار زمین خوردید، هشت بار بلند شوید و بایستید. (ضرب المثل ژاپنی)

• وقتی یکی از درهای خوشبختی بسته می شود، در دیگری باز می شود، ولی اکثر ما آنقدر به در بسته خیره می مانیم که دری که برایمان باز شده را نمی بینیم. (هلن کلر)

• هر چیزی در خودش زیبایی دارد، ولی هر کسی نمی تواند آن را ببیند. (کنفوسیوس)

بر گرفته از مجله موفقیت

جملات زیبا و پرمعنی در مورد موفقیت و انگیزه (بخش ۱)

جملات زیبا و پرمعنی در مورد موفقیت و انگیزه، باعث می شوند که روزها و هفته های سخت را به راحتی و با باور بیشتری پشت سر بگذاریم و شجاعت دنبال کردن اهداف و رسیدن به رویاهایمان را پیدا کنیم. در اینجا چند جمله انگیزشی را جمع آوری کرده ایم که به افراد در محل کارشان کمک خواهد کرد.

ادامه‌ی خواندن→