وقتی از کسی رنجش و کینه ای به دل میگیرید، درحقیقت برده ی او می شوید.

او افکار شما را تحت کنترل خود می گیرد.

اشتهای شما را از بین میبرد

آرامش ذهن و نیات خوب شما را می رباید و لذت کار کردن را از شما میگیرد

اعتقادات شما را از بین میبرد و مانع از استجابت دعاهای شما میگردد

آزادی فکر را از شما میگیرد و هرکجا که میروید برایتان مزاحمت ایجاد میکند

تا زمانی که بیدارید، با شماست
و وقتی که خوابیده اید، وارد رویاهای شما میشود

وقتی مشغول رانندگی هستید یا وقتی در محل کار خود هستید، کنار شماست

هرگز نمیتوانید احساس شادی و راحتی کنید
حتی بر روی تُنِ صدای شما نیز تاثیر میگذارد

مجبورتان میکند تا به خاطر سوء هاضمه، سَردَرد و یا بی حالی دارو مصرف کنید

لحظات شاد و فَرح بخش زندگی را از شما می دزدد

? بنابراین
اگر می خواهید یک برده باشید،
در دل نسبت به دیگران کینه و رنجش داشته باشید !!!

فرمولی که من برای “موفقیت ” کشف کرده ام این است:

اگر اشتیاق شما برای موفق شدن، بیشتر از ترس شما از شکست خوردن باشد،شما حتما موفق خواهید شد…       آلبرت انیشتین

عقده یونس (Jonah Complex) چیست؟

آبراهام‌ مزلو با اشاره به داستان یونس نبی (ع) بیان‌می‌کند ترس از موفقیت مانع رشد، تعالی و شکوفایی فرد می شود. این‌وضعیت نوعی وحشت از‌ “بزرگی”، و گریز از ارزشهای والا و توانشهای ذاتی است.

مزلو ‌معتقد است گاهی آدمی از مسئولیتهایی که طبیعت، زندگی، یا حتی اتفاقات، پیش روی او می گذارند اجتناب می کند.
عقده یونس معمولا در مواجهه با چالشهای سخت زندگی مانند کار، تحصیل، و ازدواج ایجاد می شود. گاهی شرایطی مانند “بی اعتنایی به مردم”، “احمق نمایی”، “کند ذهنی”، و “بی توجهی” از این نوع است.

مزلو می گوید: “اگر عمدا بخواهید کمتر از آنچه باشید که قابلیت دارید، در این صورت به شما هشدار می دهم که بقیه عمر خود را ناکام خواهید بود.”

برگرفته از: دکتر حمید علیزاده استاد دانشگاه علامه طباطبائی

قوانین موفقیت از اندرو کارنگى …

۱️⃣ هدفت را تعیین کن.

یک “نقشه اقدام” تهیه کن و بلافاصله در مسیر آن گام بردار.

۲️⃣ یک “مجموعه فوق العاده” شکل بده.

هیل به نقل از کارنگی می گوید “با افرادی تماس بگیر و کار کن که آنچه را تو نداری دارند.”

۳️⃣ خارج از حد معمول تلاش کن.

هیل می نویسد: “تلاش بیشتر از آنچه مجبور به آن هستی، تنها چیزی است که ترفیع و ترقی را باعث می شود و افراد را به تو متعهد می کند.”

۴️⃣ ایمان عملی را به کار بگیر.

ایمان داشتن به خودت و هدفت باعث می شود با اعتماد به نفس کامل کار کن

۵️⃣ ابتکار عمل فردی داشته باش.

بدون اینکه دستوری از راه رسیده باشد، کاری را که باید انجام شود، انجام بده.

۶️⃣ تخیلت را رها کن.

این جرات را به خودت بده که فراتر از آنچه تا الآن در حوزه کاری ات انجام شده، فکر کنی.

۷️⃣ شور و شوق نشان بده.

داشتن یک روش مثبت تو را آماده موفقیت می کند و احترام دیگران را برای ات به ارمغان می آورد.

۸️⃣ با لحاظ کردن همه جزئیات فکر کن.

از نظر هیل فکر کردن دقیق یعنی “داشتن توانایی جدا کردن حقایق از تخیلات و استفاده از موارد مربوطه به نفع حل نگرانی ها و مشکلات.”

۹️⃣ تلاش خودت را متمرکز کن.

نگذار چیزی ذهنت را از مهمترین وظیفه و ماموریتی که در مقابل داری، منحرف کند.

? از بدبیاری های خود منفعت بساز

هیل می نویسد:
“برای هر عقب گردی در زندگی، یه جهش مساوی با آن وجود دارد.” پس نباید از شکست ها فقط نومیدی توشه کرد.

دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت
دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور

                                                                       حافظ

با خودت تکرار کن
من از همه لحاظ عالی ،خاص ، بینظیرم ،کامل و دوست داشتنی هستم!

خداوندا سپاسگزارم

راز آرامش درون  در زمان حال زندگی کردن است،  گذشته و آینده را  در چرخه ذهنی ابدیت رها کن…

تکنیک مدیریتی امپاتی (empathy)

امپاتی به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است؛ مادری کودکش را به گردش می برد، او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدم ها را می بیند و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت؛ پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی در بسیاری از امور شمارا یاری کند.

خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید. آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
۱️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
۳️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
۵️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.