۱- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید
۲- رک و صریح حرف بزنید
۳- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید
۴- منظور واقعی خود را بیان کنید
۵- به غرایز خود اعتماد کنید
۶- هرگز خودتان را تحقیر نکنید
۷- الهامات خود را دنبال کنید
۸- از نه گفتن بیم نداشته باشید
۹- از بله گفتن بیم نداشته باشید
۱۰- با خودتان مهربان باشید