تغییرات ظاهر بدن با پشت میز نشینی

تغییرات ظاهر بدن با پشت میز نشینی

💢20سال کار پشت میزی به طور کامل ظاهر ما را تغییر می دهد

محققان بریتانیایی در پژوهشی به تازگی دریافتند که کار بدون تحرک تا چه میزان برای سلامت انسان خطرناک و مضر است.
به گفته هافپست، متخصصان رفتارهای انسانی و حمایت از نیروی کار، با بررسی بیش از سه هزار نفر از کارمندان اداری از فرانسه، آلمان و انگلیس دریافتند افراد از چه بیماریهای در حین کار رنج می برند.
از شایع ترین شکایات در این تحقیق، کمردرد، چشم درد بود. علاوه بر این پاسخ دهندگان از اختلالات بینایی، افزایش وزن و تعدادی هم از بیماری های دیگر گفتند.
▪️کمر درد و گردن درد ناشی از نشستن طولانی مدت، موجب به وجود آمدن رگهای واریسی به دلیل ضعف جریان خون میشود
▪️نگاه زیاد به مانیتور موجب سوزش چشم و خشکی آن میشود
▪️نداشتن تحرکات فیزیکی، موجب پدیدار شدن دستان لکه دار و تورم مچ دست به دلیل تکرار مکرر حرکات تکراری می گردد

ویلیام حایم یکی از نویسندگان این پروژه تأکید کرد که زندگی بی تحرک به طور کامل شیوه ظاهری ما را تغییر خواهد داد.

این محقق مطمئن است که افراد باید زمان کمتری را پای مانیتورها بگذرانند، استراحت منظم انجام دهند، کمتر بنشینند، بلند شوند و بیشتر راه بروند.
به گفته حایم، مسئولیت بهبود شرایط کار بر عهده کارمندان و کارفرمایان آنها است.
وی خواستار ایجاد فضای بیشتر در دفاتر است که افراد بتوانند در آنجا قدم بزنند و میزهایی را قرار دهند که نه تنها بتوانند در آن بنشینند بلکه بتوانند بایستند.