قند کلام مولانا در مثنوی

جزیره سرسبز و پر علف است که در آن گاوی خوش خوراک زندگی می کند. هر روز از صبح تا شب علف صحرا را می خورد و چاق و فربه می شود. هنگام شب که به استراحت مشغول است یکسره در غم فرداست.آیا فردا چیزی برای خوردن پیدا خواهم کرد؟ او از این غصه تا صبح رنج می برد و نمی خوابد و مثل موی لاغر و باریک می شود. صبح صحرا سبز و خُرِّم است. علفها بلند شده و تا کمر گاو می رسند. دوباره گاو با اشتها به چریدن مشغول می شود و تا شب می چرد و چاق و فربه می شود. باز شبانگاه از ترس اینکه فردا علف برای خوردن پیدا می کند یا نه؟ لاغر و باریک می شود. سالیان سال است که کار گاو همین است اما او هیچ وقت با خود فکر نکرده که من سالهاست از این علف زار می خورم و علف همیشه هست و تمام نمی شود, پس چرا باید غمناک باشم؟

نفس آن گاوست و آن دشت این جهان
کو همی لاغر شود از خوف نان

سالها خوردی و کم نامد ز خور
ترک مستقبل کن و ماضی نگر

#مثنوی_معنوی

 چرا خارج شدن از “دایره راحتی ” دشوار است؟

قدم برداشتن به خارج از دایره ی راحتی معمولا چالش برانگیز است. برای کاهش وزن و رژیم گرفتن باید تا حدودی از غذاهایی که دوست داریم صرف نظر کنیم ، برای خروج از رابطه ای که مخرب است باید تحمل و توانایی تنها ماندن و دل کندن را داشته باشیم ، اگر می خواهید کسب و کار جدیدی راه اندازی کنید باید قدرت تحمل شکست و مشکلات نادیده گرفته شدن را داشته باشید . ما معمولا از بسیاری از کارهایی که به نفعمان است خودداری می کنیم به این دلیل که رنج زیادی را باید متحمل شویم و از “دایره راحتی” خود خارج شویم.اما برای خیلی از ما این یک واقعیت است : همانطور که رشد می کنیم و در شغلمان و در زندگی پیشرفت میکنیم گاهی اوقات با شرایطی خارج از دایره راحتی مان مواجه شده ایم که نیاز بوده سبک رفتارهایمان را مطابق با آن ها تغییر دهیم و این کار را انجام داده ایم.

ادامه‌ی خواندن→

مثبت اندیشی یعنی:

نیمه خالی لیوان رو می‌بینم و می‌دونم چرا خالی‌ست، اما چون نیمی از لیوان پر هست احساس خشنودی و رضایت می‌کنم.
در ضمن تلاشم برای افزودن به پُر شدن بیشتر لیوان رامتوقف نمی‌کنم.
بنابراین:
– دنبال حرف‌های خوب و کلمات شادتر، مطمئن و مثبت می‌گردم.
– درباره‌ی هر ماجرایی حرف‌های خوبی می‌زنم.
– با داشتن ملاحظاتی از افراد منفی‌باف فاصله می‌گیرم.

– سعی می‌کنم اگر حرف خوبی برای گفتن ندارم، سکوت کنم.

#دانیال_پازوکی

اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است.
مربی همیشه میگوید: بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمی گردی به سطح آب.
شرط اول، همان دست و پا نزدن است. گاهی باید واقعا بیخیال شد و رفت گوشه ای نشست. باید بیخیالِ دست و پا زدن شد.
گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند.
شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب.. به زندگی.. بی خفگی.

تنسی_ویلیامز

یکی از ویژگی های مردان و زنان عالی این است که به شدت متکی به خود هستند.

هدف در زندگی عمر را طولانی می کند.

جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد.

مطالعات محققان نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی را ٢٠ درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در هاله ای از ابهام قرار دارد.

محققان با بررسی اطلاعات بیش از ١٣۶ هزار نفر احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.

محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت استرس است که در کاهش بیماری های قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.

نحوه گذراندن ساعات استراحت, شاخص پیشرفت شخصی شماست!

اگر میخواهی به تو بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد

به من بگو عصر و غروبش را به چه می گذراند؟

اکثر مردم فکر میکنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه میگذرانند؟

اما نحوه ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است

ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود

برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر،

جوانانی که منتظر می مانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید

و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت، فقط شغل خود را حفظ میکنند

برتی چارلز فوربس

خدا از آدم‌های قالبیِ رام خشکه مقدس یک بعدی بدش می‌آید

اگر نه چرا فرشته‌های مطیع و پاکش را که همگی از آغاز خلقتشان یا در حال رکوع اند و یا در حال سجود به پای آدم عصیانگرِ خطاکارِ خونریز می‌افکند؟

علی چرا چهار هزار خر مقدس حافظ قرآن و شب زنده دار صائم الدهر قائم الیل را در نهروان به زیر شمشیر مردانه اش می‌گیرد؟

یک شراب خوار بی‌بند و بار اما مرد و وفادار و باشعور، به همه‌ی این جمادات انسان گونه‌ی مقدس مآب بی‌عقل می‌ارزد.

خدا از آدم‌هایی که ضعف و زبونی خود را می‌خواهند با خدا پرستی جبران کنند، بیزار است.

از آنهایی که یک تخته شان کم است و جای خالی آن را با مذهب پر می کنند، نفرت دارد.

#دکتر_علی_شریعتی/هبوط

فتوکلیپی جالب به همراه موسیقی آرام بخش در رابطه با موفقیت و انگیزش تقدیم می گردد.

ده جمله کوتاه و تاثیر گذار از استاد الهی قمشه ای

۱-قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید..قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید…
۲-اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد…
۳-ایستادگی کن تا روشن بمانی ؛شمع های افتاده خاموش می شوند…
۴-دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد؛دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد…
۵-هیچ کدام از ما با “ای کاش”، به جایی نرسیده‌ایم…
۶-“زمان” وفاداریه آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” …
۷-همیشه یادمون باشه که نگفته هارو میتونیم بگیم اما گفته هارو نمیتونیم پس بگیریم …
۸-خودبینی، دیدن خود نیست،خودبینی، ندیدن دیگران است…
۹-هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند !
۱۰- آدمـها را به انــدازه لــیاقــت آنها دوست بدار و به انــدازه ظــرفــیت آنها ابراز محبت بدار…