تعریف روابط اجتماعی چیست؟

ما انسان ها موجوداتی اجتماعی هستیم.این در ذات و طبیعت ماست که روابط اجتماعی تشکیل دهیم.

روی بامیستر – روانشناس و متخصص روانشناسی برای انعکاس و رد و بدل کردن نیاز هایمان تئوری جدیدی را ارائه داده است. این نظریه می گوید:

همه ما، با با احساس طلب، تشکیل دادن و حفظ یک رابطه اجتماعی قوی متولد می شویم

برای ارضاء این نیازمان، در مکان های مختلفی مانند: محل کار، مدرسه،  جامعه،  مکان ها و اجتماعات مذهبی،  سازمان ها و اداره ها،  تیم های ورزشی و باشگاه،  شبکه های اجتماعی و … با دیگران ارتباط برقرار می کنیم.

ادامه‌ی خواندن→

راه های افزایش انرژی مثبت :

1- روز خود را با شکرگذاری شروع کن
2- همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود

3- در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی و بر روی آنها تمرکز کنی

4- از کنترل کردن همه چیز دست بردار
هر موقع که بخواهی اوضاع و شرایط زندگی را کنترل کنی ، حالت اضطراب و فشار عصبی به تو دست می دهد که همین باعث تولید انرژی منفی می شود

5- زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن
ذهن تو هم مثل ذهن بیشتر مردم به افکار منفی معتاد شده است. لازم است آگاهانه این اعتیاد را ترک کنی تا انرژی مثبت جذب شود

6- نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به حضرت حق توکل کن
هر آنچه که قرار است رخ دهد ، عملی می شود. کاری هم ازدست تو بر نمی آید. در اصل هر آنچه را که تو از بابت آن نگران هستی ، در اکثر مواقع روی نمی دهد. پس چرا انرژی ات را روی نگرانی هدر می دهی؟

7- از دلخوری دست بردار

8-دلت می خواهد انرژی مثبت جذب کنی! سری به طبیعت بزن
9- در مقابل دیگران جبهه نگیر
دست از جبهه گیری بردار تا مردم جذب طبیعت آرام تو شوند.

۹ نشانه ای که می گویند از نظر روحی واقعا انسان قوی هستید

۱- نگران مسائلی که خارج از کنترل تان هستند نیستید.
۲- پذیرای مشکلات پیش روی خود هستید و با آن ها مواجه می شوید.

۳- این توانایی را دارید که بدون احساس پشیمانی به دیگران «نه» بگویید
۴- صبور هستید و میدانید رویاها یک شبه محقق نمی شود.

۵- مرزبندی هایی برای خودتان دارید که هرگز آن ها را زیر پا نمی گذارید.
۶- به جای غر زدن و شکایت، دست به کار می شوید.

۷- به ندرت کاری را فی البداهه انجام می دهید و ترجیح می دهید از قبل برنامه ریزی کنید.

۸- اعتماد به نفس دارید، اما نه اعتماد به نفس بیش از اندازه
۹- از خواب خود نمی زنید.

باکلاس های بی شخصیت

ما در جامعه مان یک مشکل جدید پیدا کرده ایم. افرادی هستند که ظاهرشان کاملا امروزی، مدرن و کار درست است اما بی شخصیت هستند. این افراد دست کم شش ويژگی دارند:

1- این افراد ساعت لاکچری دارند اما ….
این افراد ساعت های لاکچری و گران قیمت می بندند مانند برموند، شوپارد، امگا، پیاژه، رولکس. اما تفاوت بین 8 تا 8:15 را نمی دانند. ساعت را نه برای آن تایم (سروقت) بودن و مدیریت بهینه وقت خودشان و دیگران، بلکه برای زینت می بنندند. بدقول اند. در هر جلسه ای دیر می رسند. به قول شان وفا نمی کنند. تفاوت 60 دقیقه و 61 دقیقه را درک نمی کنند و بابت تاخیر خجالت نمی کشند.

ادامه‌ی خواندن→

۴ عامل ایجاد شادکامی در زندگی

از دیدگاه تئوری انتخاب، چهار عامل در کنار هم، منجر به شادکامی در زندگی می‌شوند که در ادامه به بررسی آنها میپردازیم. به یاد داشته باشید برای اجرایی کردن آنها میبایست تلاش زیادی انجام دهید تا در شما تبدیل به عادت شوند.

ادامه‌ی خواندن→

چگونه به دیگران نه بگوییم بدون این‌که آزرده خاطر شوند؟

برای انجام این‌کار سه مرحله وجود دارد:

    بگوییم نه، سپاس

    نه خود را توضیح دهید

    اولویت‌های خود را بدانید

ادامه‌ی خواندن→

پنج راه برای داشتن یک زندگی کاری شاد

🔸آیا شما از کارتان بدتان می‌آید یا اینکه از کارتان متنفرید؟ اگر چنین است علت و ریشه این مساله چیست؟ آیا رئیس‌تان اعصاب شما را خرد می‌کند ؟ یا اینکه در کارهای روزمره‌تان با محدودیت‌های زمانی و ضرب الاجل‌های غیرمنطقی و استرس‌زایی مواجه هستید که عرصه را بر شما تنگ می‌کنند؟ یا اینکه مشکلات زندگی شخصی‌تان امان شما را بریده و باعث شده تا شما با همکاران و روسای خود پرخاشگری کنید؟

ادامه‌ی خواندن→

در علم تاثیر کلام میگویند:

اگر شما بگویی انجام کاری سخت است! سخت میشود
اگرشما بگویی راحت است! راحت میشود

ادامه‌ی خواندن→

ساختن فهرست پخش ویدیویی

کارهای متفاوتی که افراد شاد و موفق انجام می دهند

موفقیت تضمین کننده شادی نیست. موفقیت ها به ندرت باعث ایجاد حس شادی همیشگی می شود. بعد از این که با موفقیت به هدف تان می رسید اهداف جدید دیگری به طور غیرمنتظره در مسیرتان قرار می گیرند.

ادامه‌ی خواندن→