...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
خوش آمدید این سایت دارای مجوز می باشد برای مشاهده مجوز ها پایین صفحه را مشاهده فرمائید.
?تکنیک ” پومودورو ” یا گوجه‌فرنگی یک روش مدیریت زمان است که می‌گوید ” بهترین تکه زمانی ” برابر است با ۲۵ دقیقه‌ای که برای تهیه یک سس گوجه‌فرنگی لازم است . بعد از این ۲۵ دقیقه باید یک وقفه در کار ایجاد شود . ? این روش به شما کمک می‌کند همراه با زمان حرکت کنید و بر مهم‌ترین کاری که باید انجام شود متمرکز شوید .
برای استفاده از این روش ، باید ۵ مرحله را مد نظر داشته باشید :
۱⃣انتخاب وظیفه یا مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید ۲⃣تنظیم یک تایمر به مدت ۲۵ دقیقه ۳⃣متمرکز شدن روی کار تا زمانی که زنگ تایمر به صدا درآید ۴⃣پنج دقیقه استراحت ۵⃣تکرار این فرآیند تا چهار بار و هر بار ۵ دقیقه استراحت کردن بین کار.
ما در این سایت پرسشنامه های استاندارد (دارای روایی، پایایی، روش دقیق نمره گذاری ، منبع داخل و پایان متن ) ارائه می کنیم و همچنین تحلیل آماری کمی و کیفی رابا قیمت بسیار مناسب و کیفیت عالی و تجربه بیش از 17 سال انجام می دهیم. برای تماس به ما به شماره 09143444846 در شبکه های اجتماعی پیام بفرستید. ایمیلabazizi1392@gmail.com
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به لنسرسرا و محفوظ است.
این سایت دارای مجوز می باشد
برای استفاده از این روش ، باید ۵ مرحله را مد نظر داشته باشید :