پرسشنامه سنجش میزان نظم و انضباط در زندگی
در این بخش از سایت روا20 یک پرسشنامه با طیف لیکرت 5 درجه‌ای برای سنجش میزان نظم و انضباط در زندگی افراد طراحی شده است. این پرسشنامه شامل 10 سؤال است که جنبه‌های مختلف نظم و انضباط شخصی (مانند مدیریت زمان، پایبندی به اهداف، و کنترل تکانه‌ها) را ارزیابی می‌کند. همچنین، نحوه نمره‌گذاری به صورت دقیق توضیح داده شده است.
پرسشنامه سنجش میزان نظم و انضباط شخصی
لطفاً هر سؤال را با دقت بخوانید و بر اساس میزان موافقت یا مخالفت خود با هر عبارت، گزینه مناسب را انتخاب کنید. طیف پاسخ‌ها به صورت زیر است:
- 1 = کاملاً مخالفم
- 2 = مخالفم
- 3 = نظری ندارم
- 4 = موافقم
- 5 = کاملاً موافقم
- من برنامه‌ریزی روزانه‌ای برای انجام کارهایم دارم و به آن پایبند هستم.
- معمولاً وظایف مهم را در اولویت قرار می‌دهم و به موقع انجام می‌دهم.
- در برابر وسوسه‌های لحظه‌ای (مثل استفاده از شبکه‌های اجتماعی) مقاومت می‌کنم.
- عادات روزانه‌ام (مثل خواب و ورزش) را به طور منظم دنبال می‌کنم.
- وقتی برنامه‌ام به هم می‌ریزد، سریعاً آن را اصلاح می‌کنم.
- اهداف بلندمدت خود را به مراحل کوچک تقسیم می‌کنم و به آن‌ها عمل می‌کنم.
- از زمان خود به طور مؤثر استفاده می‌کنم و آن را هدر نمی‌دهم.
- در صورت خستگی یا عدم انگیزه، همچنان به تعهدات خود پایبند می‌مانم.
- محیط کاری یا زندگی‌ام را طوری تنظیم می‌کنم که حواس‌پرتی‌ها را کاهش دهد.
- پیشرفت خود را به طور منظم بررسی و ارزیابی می‌کنم.
نحوه نمره‌گذاری
- جمع امتیازات: برای هر سؤال، امتیازی بین 1 تا 5 بر اساس انتخاب فرد اختصاص داده می‌شود. پس از پاسخ به 10 سؤال، مجموع امتیازات را محاسبه کنید. دامنه کل امتیازات از 10 (کمترین نظم و انضباط) تا 50 (بیشترین نظم و انضباط) خواهد بود.
- محاسبه میانگین (اختیاری): برای مقایسه دقیق‌تر، می‌توانید میانگین امتیازات را محاسبه کنید. این کار با تقسیم مجموع امتیازات بر تعداد سؤالات (10) انجام می‌شود. میانگین ممکن است بین 1 تا 5 باشد.
- تفسیر نمرات:
- 10-20: سطح پایین نظم و انضباط. فرد ممکن است در مدیریت زمان، پایبندی به برنامه‌ها و کنترل تکانه‌ها چالش‌هایی داشته باشد. پیشنهاد می‌شود روی عادات کوچک و برنامه‌ریزی ساده تمرکز کند.
- 21-30: سطح متوسط نظم و انضباط. فرد در برخی جنبه‌ها منظم است، اما نیاز به بهبود در اولویت‌بندی و مقاومت در برابر حواس‌پرتی‌ها دارد.
- 31-40: سطح خوب نظم و انضباط. فرد اصولاً منظم است و با کمی تلاش می‌تواند به سطح عالی برسد.
- 41-50: سطح عالی نظم و انضباط. فرد از نظم و انضباط بالایی برخوردار است و می‌تواند الگویی برای دیگران باشد.
- نکات تکمیلی:
- همه سؤالات به صورت مثبت طراحی شده‌اند، بنابراین نیازی به معکوس کردن امتیازات نیست.
- برای دقت بیشتر، می‌توانید پرسشنامه را در بازه‌های زمانی مختلف (مثلاً هر 3 ماه) تکرار کنید تا پیشرفت فرد را ارزیابی کنید.
- اگر هدف مقایسه گروهی باشد، میانگین گروهی را محاسبه و با میانگین کل مقایسه کنید.
منبع: https://rava20.ir/
استفاده از این پرسشنامه با ذکر منبع بلامانع می باشد.
خواهشمند است، نظر خودتان را در پایان نوشته در سایت https://rava20.ir مرقوم نمایید. همین نظرات و پیشنهاد های شما باعث پیشرفت سایت می گردد. با تشکر
پیشنهاد می شود مطالب زیر را هم در سایت روا 20 مطالعه نمایید:
درگیری شغلی: کلیدی برای موفقیت سازمانی و پرسشنامه های استاندرد آن
نوشته
چه تفاوتی بین تحقیق آزمایشی در شرایط کنترل شده و تحقیق آزمایشی در شرایط میدانی وجود دارد؟
نوشته
چگونه می‌توانم فایل‌های صوتی را به متن تبدیل کنم و در تحلیل استفاده کنم؟
نوشته
ویژگی های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا
نوشته
ین نوشیدنی قند خون را کنترل، سموم بدن را دفع، نقرس را درمان می کند
