خلاصه ای از کنفرانس پیشگیری از سرطان و بدخیمی ها در برلین آلمان در تاریخ ۲۰۱۷/۰۹/۱۰ توسط دکتر جرج مایکل
- عدم استفاده دوباره از روغن باقی مانده بعد پخت و پز غذا .
- عدم نوشیدن آبمیوه های گازدار از جمله نوشابه و دلستر و رانی و……
- عدم استفاده از مایکروفر برای پختن غذا .
- دوری از انجام ماموگرافی قبل انجام زایمان.
۵٫دوری از پوشیدن لباس تنگ و چسبناک به ویژه هنگام برگشتن از محل کار.
۶٫دوری از مصرف مشروبات الکلی.
- دوری از گرم کردن مجدد غذاهای فریز شده.
- دوری از نگهداری آب آشامیدنی با بطری پلاستیکی در یخچال.
- دوری از بکاربردن دئودورانت ها (خوش بو کننده ها)بعد اصلاح مو.
- مصرف سبزیجات.
- مصرف عسل به جای شکر.
- مصرف پروتئین های گیاهی ( سویا و عدس و بادام و لوبیاو …..) به جای گوشت مرغ و گاو.
- مصرف یک لیوان آب صبح بعد بیدار شدن ( با معده خالی )،آبی که هم دمای اتاق باشد.
- مصرف روزانه هویج ( خام یا پخته یا به صورت آبمیوه).
- شما حق ندارید در لیوان یک بار مصرف( پلاستیکی و مقوایی ) چایی بنوشید.
- شما حق ندارید هیچ غذای گرمی را در ظرف پلاستیکی بخورید.
- پاسخ دادن تماس های تلفن همراه با گوش چپ.
- فاصله زمانی خوردن شام با خواب باید کمتر از پنج ساعت نباشد.
- عدم استفاده از تلفن همراه ( هنگام ضعیف بودن باطری ) زیرا تشعشات آن هزار برابر حالت عادی است.
- دوری از مصرف آبجو ( مصرف یک لیوان آبجو به مدت پنج ساعت روی کل اندام های بدن اثر می گذارد.
- دوری از نوشیدن چای داغ
- دوری از دراز کشیدن بلافاصله بعد خوردن غذا