کنترل احساسات امری است که روز به روز توجه بیشتری به آن می شود، چه در کسب و کار و چه در زندگی شخصی. از دست دادن کنترل احساسات چندان هم دور از ذهن نیست و خود شما نیز احتمالا هر روزه با آن دست به گریبان هستید. شاید هم به همین دلیل باشد که روز به روز به اهمیت کنترل احساسات افزوده می شود.

کنترل احساسات خود و دیگران، پی بردن به اهمیت و قدرت این احساسات و حتی استفاده از آن ها برای کنترل و جهت دهی به افکار، می تواند عاملی مهم برای دستیابی به موفقیت باشد و تمامی این مفاهیم، خود را تحت عنوان هوش هیجانی بروز می دهند.

درست همانند هر مهارت دیگری، هوش هیجانی نیز می تواند با تمرین به دست آید. هر چند، شاید فردی از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشد اما خودش هم از این موضوع بی خبر است!

در اینجا به ۱۵ دلیل که می تواند نشان دهد از هوش هیجانی بالایی برخوردارید، اشاره می شود:

زیاد به احساسات خود فکر می کنید.

دیدگاه دیگران را درباره خود جویا می شوید.

شما از دیگران تشکر می کنید.

شما می دانید چه زمانی باید صبر کرد.

شما به دنبال “چرایی” یک موضوع می گردید.

گوش شما به روی انتقادات باز است.

شما به طور مداوم عکس العمل دیگران را در نظر می گیرید.

شما عذرخواهی می کنید.

شما می بخشید.

شما از واژگان احساسی گسترده ای بهره مند هستید.

شما به طور خاص و خالصانه ای دیگران را ستایش می کنید.

شما بر روی کنترل تفکرات تان کار می کنید.

شما هرگز مردم را در لحظه قضاوت نمی کنید.

شما نقاط ضعف خود را تحلیل خواهید کرد.

شما می دانید که احساسات می تواند علیه شما استفاده شود.

منبع: inc