بهترین راه های مثبت اندیشی

• بیشتر بخندید و لبخند بزنید تا افکار مثبت به سراغتان بایند.

• آب فراوان بنوشید.

• مثل یک فرمانروا صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

• بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فرآوری شده.

• با این ۳ نوع احساس زندگی کنید: انرژی، دلسوزی و همدلی.

• از ورزش کمک بگیرید.

• بیشتر بازی کنید.

• بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

• یکی از راه های مثبت اندیشی اینه که روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

• خوب بخوابید، این مورد رابطه مستقیم با افکار مثبت دارد.

• هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

• زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید.

• افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

• بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

• خودتان را جدی نگیرید.

• هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغ‌مان آمده است، وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.

• ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغ‌مان بیاید، تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.

• از راه های مثبت اندیشی این است که به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.

• اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.

• وقتی بیدار هستید بیشتر خیالپردازی مربوط به موفقیت داشته باشید.

• حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید. برای کسب افکار مثبت حسادت را کنار بگذارید.

• گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگیتان را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

• زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

• با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.

• هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

• مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

• نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.

• لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.

• لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.

• سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه، از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم، مثلا در ملاقات با دیگران به جای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید» یا «پر انرژی باشید.»

• در مسیر آشنایی با راه های مثبت اندیشی باید افکارتان را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت‌نگر شویم.

• با خوشبینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.

• از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند دوری یا سعی کنیم کم‌تر با آنها برخورد داشته باشیم. برای افکار مثبت تلاش کنید.

• به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.

• به لحظات و خاطرات زیبا و دوست‌داشتنی گذشته خود فکر کرده و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.

• از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیت دنبال کنیم.

• به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران‌کننده‌ دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.

• به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.

• از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشیم. افکار مثبت از درون شما شروع میشوند.

• در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.