به پژوهشگاه علمی خوش آمدید. welcome logo-samandehi

برای سال جدید چه اهدافی تعیین کنیم؟

0

اهداف سال جدید

تعطیلات سال نو بهترین فرصت برای نگاهی به گذشته و ارزیابی بعضی از تصمیم‌هایی است که در سال گذشته برای خود و زندگی‌مان گرفته‌ایم.
اهدافی هم که برای سال جدید تعیین می‌کنیم، فرصت فوق‌العاده‌ای هستند برای آغاز تغییراتی که قرار بود از اول هفته‌ی آینده، ماه آینده یا فصل جدید در زندگی خود ایجاد کنیم، ولی یا نکردیم یا نیمه‌کاره رهایشان کردیم. در اینجا، فهرستی از چند هدف معمول برای سال جدید پیشنهاد داده می شود.

🔺ورزش کردن و تناسب اندام
🔺خوردن غذای سالم‌تر و در کل غذای کمتر
🔺عقب نینداختن کارها
🔺تقویت تمرکز و مهارت‌های ذهنی
🔺ملاقات با آدم‌های جدید
🔺فعال‌تر شدن
🔺به‌دست آوردن اعتمادبه‌نفس و فرصت‌های بیشتر
🔺درآمد بیشتر
🔺کاهش استرس
🔺خواب باکیفیت‌تر
🔺ترک سیگار
🔺تماشای کمتر تلویزیون
🔺بیشتر مطالعه کردن
🔺یافتن همسر رؤیاها یا برقراری روابط بهتر با همسر خود
🔺تمیزتر بودن
🔺خوب لباس پوشیدن
🔺صرف وقت بیشتر با آدم‌های تأثیرگذار
🔺رها شدن از قید بدهی و وام
🔺شروع پس‌انداز
🔺یادگیری یک زبان جدید
🔺داوطلب شدن برای امور خیریه
🔺یادگیری مهارت‌های مفید یا سرگرمی‌های لذت‌بخش
🔺رهایی از کینه‌ها و دوری از افسردگی
🔺نگهداری از حیوانات
🔺مرتب‌تر شدن
🔺سفر کردن بیشتر
🔺یاد گرفتن آشپزی
🔺ملاحظات پزشکی بیشتر
🔺بازسازی خود
🔺وقت‌شناس بودن
🔺مستقل‌تر بودن
🔺تبدیل سرگرمی به شغل
🔺کنترل کردن احساسات
🔺افزایش مسئولیت‌پذیری
🔺بیشتر دانستن درباره‌ی هنر، موسیقی، فرهنگ و غیره
🔺استفاده‌ی کمتر از شبکه‌های اجتماعی
🔺یادگیری دفاع شخصی
🔺به‌خاطر آوردن روزها و تاریخ‌های مهم زندگی
🔺اجتماعی‌تر شدن
🔺خلاق‌تر شدن
🔺نوشتن کتاب یا خاطرات روزمره
🔺چسبیدن به عادت‌های خوبی که در خود پرورش داده‌اید

✍منبع: lifehack

Leave A Reply

Your email address will not be published.