خلاصه ای از کنفرانس پیشگیری از سرطان و بدخیمی ها در برلین آلمان در تاریخ ۲۰۱۷/۰۹/۱۰ توسط دکتر جرج مایکل

خلاصه ای از کنفرانس پیشگیری از سرطان و بدخیمی ها در برلین آلمان در تاریخ ۲۰۱۷/۰۹/۱۰ توسط دکتر جرج مایکل

  1. عدم استفاده دوباره از روغن باقی مانده بعد پخت و پز غذا .
  2. عدم نوشیدن آبمیوه های گازدار از جمله نوشابه و دلستر و رانی و……
  3. عدم استفاده از مایکروفر برای پختن غذا .
  4. دوری از انجام ماموگرافی قبل انجام زایمان.

۵٫دوری از پوشیدن لباس تنگ و چسبناک به ویژه هنگام برگشتن از محل کار.

۶٫دوری از مصرف مشروبات الکلی.

  1. دوری از گرم کردن مجدد غذاهای فریز شده.
  2. دوری از نگهداری آب آشامیدنی با بطری پلاستیکی در یخچال.
  3. دوری از بکاربردن دئودورانت ها (خوش بو کننده ها)بعد اصلاح مو.
  4. مصرف سبزیجات.
  5. مصرف عسل به جای شکر.
  6. مصرف پروتئین های گیاهی ( سویا و عدس و بادام و لوبیاو …..) به جای گوشت مرغ و گاو.
  7. مصرف یک لیوان آب صبح بعد بیدار شدن ( با معده خالی )،آبی که هم دمای اتاق باشد.
  8. مصرف روزانه هویج ( خام یا پخته یا به صورت آبمیوه).
  9. شما حق ندارید در لیوان یک بار مصرف( پلاستیکی و مقوایی ) چایی بنوشید.
  10. شما حق ندارید هیچ غذای گرمی را در ظرف پلاستیکی بخورید.
  11. پاسخ دادن تماس های تلفن همراه با گوش چپ.
  12. فاصله زمانی خوردن شام با خواب باید کمتر از پنج ساعت نباشد.
  13. عدم استفاده از تلفن همراه ( هنگام ضعیف بودن باطری ) زیرا تشعشات آن هزار برابر حالت عادی است.
  14. دوری از مصرف آبجو ( مصرف یک لیوان آبجو به مدت پنج ساعت روی کل اندام های بدن اثر می گذارد.
  15. دوری از نوشیدن چای داغ
  16. دوری از دراز کشیدن بلافاصله بعد خوردن غذا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.