بهترین راه های مثبت اندیشی

بهترین راه های مثبت اندیشی

  • بیشتر بخندید و لبخند بزنید تا افکار مثبت به سراغتان بایند.

  • آب فراوان بنوشید.

  • مثل یک فرمانروا صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

  • بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فرآوری شده.

  • با این ۳ نوع احساس زندگی کنید: انرژی، دلسوزی و همدلی.

  • از ورزش کمک بگیرید.

  • بیشتر بازی کنید.

  • بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

  • یکی از راه های مثبت اندیشی اینه که روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

  • خوب بخوابید، این مورد رابطه مستقیم با افکار مثبت دارد.

  • هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

  • زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید.

  • افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

  • بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

  • خودتان را جدی نگیرید.

  • هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغ‌مان آمده است، وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.

  • ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغ‌مان بیاید، تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.

  • از راه های مثبت اندیشی این است که به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.

  • اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.

  • وقتی بیدار هستید بیشتر خیالپردازی مربوط به موفقیت داشته باشید.

  • حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید. برای کسب افکار مثبت حسادت را کنار بگذارید.

  • گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگیتان را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

  • زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

  • با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.

  • هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

  • مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

  • نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.

  • لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.

  • لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.

  • سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه، از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم، مثلا در ملاقات با دیگران به جای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید» یا «پر انرژی باشید.»

  • در مسیر آشنایی با راه های مثبت اندیشی باید افکارتان را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت‌نگر شویم.

  • با خوشبینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.

  • از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند دوری یا سعی کنیم کم‌تر با آنها برخورد داشته باشیم. برای افکار مثبت تلاش کنید.

  • به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.

  • به لحظات و خاطرات زیبا و دوست‌داشتنی گذشته خود فکر کرده و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.

  • از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیت دنبال کنیم.

  • به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران‌کننده‌ دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.

  • به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.

  • از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشیم. افکار مثبت از درون شما شروع میشوند.

  • در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.